психологическое здоровье

41
Педагог-психолог ГБОУ СОШ №1450 "Олимп« ЮАО Семёнова С.В.

Upload: -26

Post on 21-Jun-2015

581 views

Category:

Presentations & Public Speaking


1 download

TRANSCRIPT

Page 1: психологическое здоровье

Педагог-психолог ГБОУ СОШ №1450 "Олимп« ЮАО Семёнова С.В.

Page 2: психологическое здоровье
Page 3: психологическое здоровье

Принятая Правительством Российской Федерации Концепция модернизация российского образования определяет

приоритетные цели и задачи, требует построение адекватной системы психолого – педагогического сопровождения образовательного процесса.

В качестве основных приоритетов выступают:

личностно – ориентированное взаимодействие педагога с ребенком

принятие и развитие индивидуальности ребенка.

ФГОС ДО направлен на решение следующих задач:охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

(п. 1.6 .1 Общие положения)

Page 4: психологическое здоровье

Термин

«психическое здоровье»

был введен Всемирной Организацией Здравоохранения в

1979 году• Психическое здоровье – такое состояние индивида, которое

характеризуется цельностью всех психических функций организма, обеспечивающих чувство субъективной психической комфортности, способность к целенаправленной осмысленной деятельности и адекватные формы поведения.

• Термин «психическое здоровье» имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам

Понятие

«психологическое здоровье» введено в научный лексикон И.В.

Дубровиной

• Психологическое здоровье – интегральная характеристика личностного благополучия,

включающая в себя несколько компонентов: интеллектуальный,

социальный и эмоциональный аспекты развития личности.

• Термин «психологическое здоровье» находится в тесной связи с высшими проявлениями человеческого духа

СООТНОШЕНИЕ ПОНЯТИЙ «ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» И «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Page 5: психологическое здоровье

ФИЗИЧЕСКИЕхарактеризуются уровнем физического

развития, отношением к своему здоровью как к ценности

- совершенство саморегуляции и организма, максимальная адаптация к окружающей среде.

Физическая активность –предпосылка активного психического

развития ребенка

СОЦИАЛЬНЫЕ определяют степень социальной адаптации человека в обществе,

наличием предпосылок к всесторонней активности в социуме

Социальная активность проявляется в поведении, направленном на

поддержание и выполнение правил, стремлении помочь своему сверстнику

Нравственные

- комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы, основу которого определяет система

ценностей, установок и мотивов поведения в обществе

Психическиевключают личностные категории и характеризуется уровнем развития психических процессов со степенью

регуляции эмоционально-волевой сферы

Психическая активность –потребность в познании окружающей

жизни, и самого себя

Компоненты здоровья

Page 6: психологическое здоровье

Обобщенный портрет психологически здорового человека:

творческий, жизнерадостный, веселый, открытый человек, познающий себя и окружающий мир не только разумом,

но и чувствами, интуицией. Такой человек берет ответственность на себя, его жизнь наполнена смыслом. Он находится в постоянном развитии.

Ключевым словом для его описания является «гармония», или «баланс». Гармония между эмоциональным и интеллектуальным, телесным и психическим.

Основу психологического здоровья составляет полноценное психическое развитие.

Психологическое здоровье

Page 7: психологическое здоровье

Психологическоездоровье

Окружающая среда

Внутренний мир

ОБЩЕСТВО СМИ ЭКОЛОГИЯДОУСЕМЬЯ

АКТИВНАЯ ПОЗИЦИЯ РЕБЕНКА

(сознание, поведение, самостоятельность)

ГЕНЕТИКА,ТЕМПЕРАМЕНТ

РЕБЕНКА

БОЛЕЗНИ,ПАТОЛОГИИ

ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Зависимость здоровья человека от различных факторов

Page 8: психологическое здоровье

Факторы, влияющие на здоровье детей

50%

20%

20%

10%

система охраныздоровья

экология

наследственность

условия и способжизни

Page 9: психологическое здоровье

Главная задача ДОУ

- создание таких условий, которые гарантируют формирование и

сохранение здоровья детей:

создавать ребенку общий положительный и устойчивый фон психологического состояния;

обеспечивать развитие деятельностной и жизнерадостной личности, обладающей чувством собственного достоинства.

Page 10: психологическое здоровье

Почему важно сохранять психологическое здоровье детей?

Последствия психологического дискомфорта для ребенка:

- появление фобий, страхов, тревожности, повышенной агрессивности;

- переход психологических переживаний в соматические расстройства, когда ребенок, получивший психологическую травму, заболевает физически (некий инстинкт самосохранения организма);

- проявление психологических травм, полученных в детском возрасте, в более зрелом возрастном периоде в виде психологической защиты - позиция избегания (замкнутость, наркотики, суицидальные наклонности), проявления агрессивных поведенческих реакций (побеги из дома, вандализм и т. п.)

Page 11: психологическое здоровье

ОСНОВОЙ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ –СОЗДАНИЕ БЛАГОПРИЯТНОГО

ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КЛИМАТА В ДОУ

- одна из наиболее важных и сложных задач в работе педагога с детьми.

Психологический климат выступает условием, обеспечивающим не только гармоничное развитие личности,

но и гарантом сохранения здоровья.

Психологический климат - это качественная сторона межличностных отношений, способствующих или препятствующих продуктивной совместной деятельности и всестороннему развитию личности в группе.

Основной характеристикой психологического климата - устойчивость.

Page 12: психологическое здоровье

• Раскрывает потенциальные возможности личности. Характеризуется атмосферой доброжелательности, раскрепощенности, взаимного уважения, дружелюбия, деликатности, создает комфортные условия для творческой работы.

• Воспитатель - член группы, за ним признается право принятия значимых для группы решений.

Благоприятный климат

• Препятствует личностному развитию, создает у ребёнка состояние незащищенности, нервозности, боязни и отчаяния неуверенности и равнодушия. В отношениях друг к другу в такой группе преобладает индивидуализм, настороженность, постоянное состояние обороны, агрессии. К деятельности, предлагаемой воспитателем, в такой группе приступают неохотно, присутствует апатия.

• Воспитатель - источник постоянной угрозы

Неблагоприятный климат

Page 13: психологическое здоровье

• Формирование климата заключается в постоянном создании и возобновлении атмосферы, благоприятной для воспитания ребёнка.

Под атмосферой принято понимать окружающие условия, обстановку, которые периодически

изменяются или имеют относительно постоянный характер.

• Атмосфера в сравнении с климатом — явление подвижное• Атмосфера и климат теснейшим образом связаны друг с другом:

изменения в атмосфере сказываются на изменении климата и либо закрепляются в нем.

• Посредством атмосферы осуществляется влияние на климат, его создание и поддержание.

Page 14: психологическое здоровье

Средства, влияющие на климат и на создание творческой атмосферы

• материальные, бытовые условия ( внешний вид помещения, его цветовое оформление, освещение, запах, фон (шумовой, музыкальный);

• четкость организации деятельности; • направленность деятельности коллектива, единство требований,

перспективы коллектива; • эстетику условий жизни;• стиль взаимоотношений;• произведения материальной и духовной культуры;• средства педагогического воздействия и взаимодействия с детьми:

особенности педагогической техники: мимику, пластику (жесты, позы), интонации, темпоритм, такесику (прикосновение), праксемику (расположенис в пространстве);

владение воспитателем педагогической технологией как искусством взаимодействия с детьми;

• специальный набор приемов: психической саморегуляции, «позитивные настрои», психологические упражнения (игры) для обучения самоанализу, игры-контакты, изменение обстановки в помещении и др.

• музыка ( подбирается специально для различных видов деятельности)

Page 15: психологическое здоровье

Музыку можно использовать как в качестве настроя перед предстоящей сложной деятельностью, так и в процессе самой

деятельности детей. В исследованиях ученых отмечено,

что для лиц с «сильной» и «слабой» нервной системой влияние приятной и неприятной музыки оказывается одинаковым:

приятная — улучшает деятельность, а неприятная — ухудшает.

Для моделирования настроения можно рекомендовать следующие музыкальные произведения:

• при переутомлении и нервном истощении — «Утро» Грига, «Полонез» Огинского;• при угнетенном меланхолическом настроении — ода «К радости» Бетховена,

«Аве Мария»Шуберта;• при выраженной раздражимости, гневе — «Сентиментальный вальс» Чайковского;• при снижении сосредоточенности внимания — «Времена года» Чайковского,

«Грезы» Шумана;• расслабляющее действие — «Лебедь» Сен-Санса, «Баркарола» Чайковского

(«Вчера»Леннона, романс Шостаковича из к/ф «Овод»);• тонизирующее воздействие — «Чардаш» Кальмана, «Кумпарсита» Родригеса,

«Шербурские зонтики» Леграна.

Page 16: психологическое здоровье

Технологии создания психологического климата

• Установление личных контактов - между воспитателем и детьми, между самими детьми. Обращение по имени к ребенку, проявляет к нему интерес демонстрирует симпатию и расположенность.

• Подбадривающее, одобрительное отношение во время работы, относится и к деятельности, и к внешним, и к внутренним достоинствам ребёнка. Используются приемы «Я-сообщение» и «Ты-сообщение».

• Этическое благородное поведение, заключающееся в бескорыстной помощи, открытости и радости за другого ребёнка. Посредством этой операции в группу привносятся высоконравственные отношения взаимопомощи, взаимовыручки.

• Предупреждение возможных неудач в процессе и результате работы. Благодаря этому удается снять страх предстоящей деятель ности и направить внимание детей к наиболее важным и значимым этапам организуемого дела.

• Применение художественного аудиовизуального ряда (используются музыкальные фрагменты, демонстрируются слайды). Это благоприятно влияет на самочувствие детей, раскрепощает , снимает тревожность.

• Привнесение элемента новизны за счет использования разнообразных средств - отвлекает от трудностей, разрушает стереотипы, захватывает своей необычностью, увлекает и снимает психологические зажимы, способствует творческому проявлению каждого ребёнка

Page 17: психологическое здоровье

Воспитание оптимизма как важнейшей составляющей стрессоустойчивости

дошкольника

Оптимизм имеет большое значение в жизни взрослого человека и ребенка. Способность видеть во всем позитивные стороны помогает людям меньше замечать и реагировать на неприятные ситуации, повышать тем самым иммунитет к стрессу.

Задача взрослых – сформировать у него

это личностное качество

Page 18: психологическое здоровье

Чтобы создать в группе позитивный микроклимат

необходимо формировать у детей позитивное мышление

Задействуют два механизма:

• Первый – эмоциональное заражение эмоцией радости Состоит в том, что люди передают друг другу свои чувства (радость, грусть).

Взрослым необходимо чаще транслировать хорошее настроение, радость от простых событий в жизни. Ребенок будет перенимать их настроение и привыкать быть жизнерадостным . Следует контролировать длительность негативных переживаний.

• Второй механизм – формирование у ребенка позитивного мышления, т. е. способности воспринимать и оценивать различные проявления жизни с хорошей стороны.

Оптимизм, как личностную черту формирует привычка

замечать только хорошее в каждой ситуации.

Page 19: психологическое здоровье

Приёмы развития позитивного

мышления:

•  Важно отмечать в памяти детей приятные события в жизни, например, праздник, день рождения, поездка, приятные сюрпризы. Можно организовать мероприятия, завести разговор, описывать приятное воспоминание или нарисовать вместе с ребенком рисунок.

•  В ежедневных жизненных ситуациях обозначать приятные моменты. Можно похвалить игрушку, слепленную из пластилина, вместе восхититься красотой природы и т.д.

•  В негативных событиях тоже нужно находить позитивные стороны и говорить об этом ребенку. Например, если он расстроился, что друг обогнал его, можно предложить ему тренироваться больше, чтобы обогнать самого быстрого ребенка.

Page 20: психологическое здоровье

Практическое применение механизмов формирования позитивного мышления:

• Арт-терапия. Детям предлагается нарисовать четыре рисунка, которые

являются продолжением предложения «Я радуюсь, когда…» – данная методика способствует активизации мыслительного поиска позитива в жизни.

Прием рисования побуждает ребенка обратиться к своему внутреннему миру, осознать и перенести на бумагу важные для него эмоциональные ситуации.

• Совместное обсуждение позитивных моментов в жизни дошкольника позволяет задействовать механизм заражения. Ребенок, слушая рассказы других детей о том, что их порадовало, «заражается», открывает повод для своей радости.

• Совместные игры, песни, танцы• Психоэмоциональные технологии: оздоровительные паузы

(физкультминутки, динамические паузы), психогимнастика, релаксация, минутки вхождения в день.

Page 21: психологическое здоровье

Психоэмоциональные технологии

1. Оздоровительные паузы  помогают не только повысить двигательную активность детей, но и создать положительно окрашенную эмоциональную атмосферу.

Оздоровительные паузы проводятся на занятиях. К оздоровительным паузам можно отнести физкультминутки, динамические паузы.

• Физкультминутки продолжаются не более 1,5-3 минуты и упражнения подбираются с учетом характера предшествующих учебных занятий.

• Динамические паузы могут длиться от нескольких секунд (например, встряхивание кистей, потягивание) до 6-10 минут, включать комплекс общеразвивающих упражнений, танцевально-ритмическую гимнастику, игры и т. д.

Page 22: психологическое здоровье

2. Психогимнастика - это курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений),

направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как его познавательной, так и эмоционально-личностной сферы)

• Психогимнастика проводится на занятиях и в свободное время.

• Прежде всего, такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливым, вспыльчивым, замкнутым и с другими нервно-психическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни.

• Не менее важно использовать психогимнастику в психопрофилактической работе с целью психофизической разрядки.

Page 23: психологическое здоровье

3. Релаксация.  Цель релаксации – научить ребенка произвольно расслаблять

мышцы, эмоционально успокаиваться, чтобы настроиться на предстоящую работу, а также снимать эмоциональное напряжение после стрессовых ситуаций.

• Расслабляющие упражнения проводятся в конце занятия (общее время релаксации не более 10 минут).

• Хорошей релаксирующей возможностью обладает музыка, особенно звуки живой природы.

• Хорошие результаты дает расслабляющее приятное, контролируемое фантазирование. Когда дети лежат на ковре, им предлагается закрыть глаза и вообразить, что они отправляются в какое-нибудь место знакомое и нравящееся им или то, которое они себе представляют. Через некоторое время дети по просьбе педагога мысленно возвращаются в комнату. Их переживания снимают напряжение, делают детей расслабленными и вновь способными к действию.

Page 24: психологическое здоровье

4. Минутки вхождения в день Цель: способствовать психическому и личностному росту ребенка,

помогать адаптироваться к условиям детского сада, развивать навыки социального поведения, способствовать повышению уверенности в себе и развитию самостоятельности, повышать общий эмоциональный фон и улучшать психический климат в группе.

• Минутки вхождения в день проводятся утром, чтобы сразу же настроить ребенка на доброжелательность, спокойствие, любовь.

• Каждое утро в детском саду можно начинать с приветствия «Минута вхождения в день», которое может стать доброй традицией.

• Минутками вхождения в день - встречи, в ходе которых особое внимание уделяется наблюдению, раздумью и любованию.

• Выбор темы для начала дня определяется настроением группы, погодой, самочувствием педагога и детей.

• Для более глубокого создания соответствующего настроения желательно использовать музыку.

Page 25: психологическое здоровье

• Методика мышечной релаксации по Джекобсону предполагает напряжение каждой группы мышц с последующим расслаблением.

• Мышечное расслабление в данной методике используется для снятия эмоционального напряжения.

• Методика нервно-мышечной релаксации будет полезна не только для детей, но и для родителей, педагогов.

МЕТОДИКА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПО ДЖЕКОБСОНУ

Page 26: психологическое здоровье

• Упражнение «Сосулька»• Сжать кисти рук максимально на вдохе (как будто сильно-сильно сжимаете сосульку), на

выдохе разжать (ощущение легкого тепла)• Упражнение «Тяни»• Вытянуть руки до противоположной стены на вдохе (как будто хотите что-то достать),

опустить руки на выдохе.• Упражнение «Бабочка»• Свести лопатки (как будто бабочка сложила крылышки), на выдохе лопатки развести

(бабочка расправила крылышки)• Упражнение «Черепаха»• Плечи поднять к ушам на вдохе (прячем голову, как черепаха в панцирь), на выдохе

плечи опустить и расслабиться (черепаха высунула голову из панциря).• Упражнение «Пяточки»• Носки ног максимально потянуть к коленям (покажите пяточки), на выдохе опустить.• Упражнение «Носочки»• Пятки потянуть к икроножным мышцам на вдохе (вытянуть носки), на выдохе-

расслабить ноги и опустить.• Упражнение «Бяка-Бука»• Наморщить лоб, нос, свести глаза в кучу на вдохе, на выдохе – вернуться в обратное

положение.• Упражнение «Буратино»• На вдохе улыбнуться максимально широко (Улыбка Буратино»), на выдохе – губы

сделать трубочкой и выдохнуть воздух со звуками «У-тю-тю-тю-тю»

МЕТОДИКА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПО ДЖЕКОБСОНУ

Page 27: психологическое здоровье

Неправильное воспитание в семье, обусловленное незнанием законов, особенностей

психологического развития ребёнка, зачастую приводит к деформированному созреванию отдельных психических функций и личности в целом, обуславливает нарушения социальной

адаптации и трудностей в поведении, повышает риск нервно-психических заболеваний

(О.М.Дьяченко, Т.В.Лаврентьева, А.И. Булычева и др.).

Page 28: психологическое здоровье

Создание в группе позитивного микроклимата невозможно без

взаимодействия с родителями.

1.Ознакомление родителей с результатами диагностики социально-эмоционального развития ребёнка и задачами по коррекции эмоциональной сферы детей.

2. Целенаправленная профилактическая работа, направленная на установление позитивных контактов родителей с ребёнком, улучшение

форм общения и установление благоприятного психологического климата в семье.3.Обучение родителей конкретным приемам снятия стрессов у детей. (медитации, релаксации, дыхательным, мимическим, психомоторным упражнениям).4. Привлечение родителей к элементарной диагностике.

Примеры методик приведены в книге Баркан А.И. Его Величество Ребенок какой он есть. Тайны и загадки. - М., 1996.

5. Просвещение родителей посредством организации специальных практических занятий с родителями, семинаров, групповых дискуссий, диспутов, обмена опытом, консультаций.

Page 29: психологическое здоровье

Тест на проверку психологической комфортности пребывания детей в

группе детского сада

Диагностический инструментарий для воспитателей

по оценке психологического климата в группе детского сада и эмоционального благополучия ребенка.

«Я в своей группе детского сада».

Page 30: психологическое здоровье

Анализ «Атмосфера в моей группе».

Проанализируйте групповую ситуацию с использованием следующей схемы:

Обстановка в группе.• Какова атмосфера в моей группе? (Общие впечатления.)• Почему я так думаю?• Какие аспекты атмосферы в моей группе я оцениваю как положительные?• Какие аспекты атмосферы в моей группе я оцениваю как отрицательные?

Взаимоотношения между воспитателем и ребенком.• С кем из детей у меня хороший контакт?• Чем это объясняется?• С кем из детей у меня не такие хорошие отношения?• Чем это можно объяснить?

Взаимоотношения между детьми.• Между какими детьми существуют хорошие отношения?• Чем это вызвано?• Какие дети часто ссорятся между собой?• Почему это происходит?• Каких детей часто обижают?• Почему это происходит?

Page 31: психологическое здоровье

Тест на эмоциональное отношение.

Материал: лист бумаги, цветные карандаши. (Младшим и средним детям даются готовые карточки с

нарисованными 5 кружками. Старшим детям предлагается нарисовать 5 кружков через клетку).

Вопросы можно подобрать самим.Детей сажают по одному за стол.• Закрась первый кружок таким цветом, какого цвета твое настроение,

когда ты идешь в детский сад.• Закрась второй кружок таким цветом, какого цвета твое настроение,

когда ты занимаешься математикой.• Закрась третий кружок таким цветом, какого цвета твое настроение,

когда ты играешь.• Закрась четвертый кружок таким цветом, какого цвета твое

настроение, когда ты уходишь домой.• Закрась пятый кружок таким цветом, какого цвета твое настроение,

когда ты ложишься спать.

Page 32: психологическое здоровье

Обозначение цветов

• Красный - возбужденное, восторженное отношение.• Оранжевый - радостное, приятное.• Желтый - теплое, доброжелательное.• Зеленый - спокойное.• Синий - грустное, неудовлетворительное.• Фиолетовый, коричневый - тревожное.• Черный - печаль, уныние.

Page 33: психологическое здоровье

Как же создать спокойную обстановку в группе ДОУ?

Стиль поведения воспитателя оказывает прямое влияние создание общего эмоционально-позитивного микроклимата в группе и на

формирование нравственных качеств личности ребенка. • Прежде всего, воспитатель сам должен быть спокоен и доброжелателен.

Необходима ровная манера поведения с детьми. • Доброжелательная улыбка воспитателя, кивание или покачивание головой,

взгляд, мимика, совместные выполнения трудных для ребенка заданий, выслушивание, сочувствие, одобрение, поддержка, смех над шутками ребенка,

• Старайтесь говорить не громко и не слишком быстро. Жестикулировать – мягко и не слишком импульсивно.

• Не торопитесь давать оценку чему бы то ни было: поступкам, работам, высказываниям детей – «держите паузу».

• Следите за уровнем шума в группе: слишком громкие голоса детей, резкие интонации создают отрицательный фон для любой деятельности.

• Мягкая, тихая, спокойная музыка, напротив, успокаивает. • Спокойное, доброжелательное , конструктивное

общение с коллегами• Воспитатель на работе должен быть одет аккуратно,

красиво и вместе с тем удобно.

Page 34: психологическое здоровье

Рекомендации воспитателю для создания бесконфликтной обстановки в группе

• Создавайте в группе единую систему традиций и ценностей, этому способствуют ритуалы начала и завершения дня, традиционные досуговые групповые мероприятия, празднование дня рождения воспитанников.

• Особое внимание следует обратить на «изолированных» детей: привлекать их к совместной деятельности группы; найти для них поручения, где они раскрывали бы свои лучшие способности; чаще хвалить и поощрять их в присутствии всей группы, но делать это за конкретно выполненное ими действие или поступок.

• Распределяйте между воспитанниками поручения.• Планируйте работу на занятиях или во время досуговых мероприятий,

утренников в микрогруппах (парах, тройках, четверках). Минигруппа должна придерживаться принципа взаимопомощи и поддержки, должна быть мотивированна на достижение успеха, а между группами необходимо создать ситуацию здорового соперничества.

Page 35: психологическое здоровье

Правила, которые помогут установить добрые взаимоотношения с детьми и заслужить их доверие и

признательность:

• помогайте детям, когда они об этом просят, даже если вы считаете, что ребенок уже может и должен делать это сам. Его просьбы, как правило, имеют причины физиологического или психологического свойства, хотя мы, взрослые, не всегда можем понять это сразу;

• чаще используйте в своей речи ласкательные обращения, имена;• пойте с детьми и для детей;• цените минуты, когда вы вместе можете пережить радость от чего – то увиденного или

услышанного;• стремитесь, чтобы дети получали разнообразные интересные впечатления;• следите, чтобы им никогда не было скучно и они были чем-то заняты; • поддерживайте порядок и справедливость, следите за равным соблюдением всеми

принятых в группе правил;• создавайте положительные традиции жизни группы;• поощряйте стремление и попытки детей что – то сделать, не оценивания результаты их

усилий;• сохраняйте внутреннюю убежденность в том, что каждый ребенок умен и хорош по –

своему;• вселяйте в детей веру в свои силы, способности и лучшие душевные качества;• не стремитесь к тому, чтобы все дети усваивали материал в одном темпе;• находите с каждым ребенком личный контакт и индивидуальный стиль общения.  

Page 36: психологическое здоровье

Советы воспитателям.

Хотите, чтобы хорошее настроение не покидало вас?

 

• Ешьте бананы. В их мякоти содержатся вещества, благодаря которым возникает чувство радости и спокойствия

 • Ешьте апельсины. Они стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль,

тревогу.

 • И, конечно, шоколад. Он улучшает настроение и успокаивает «исстрадавшуюся»

нервную систему.

 • Можно покатать на ладони грецкий орех или любой предмет с гранями (ручку,

карандаш). Прилив крови к рукам благоприятствует эмоциональной устойчивости и физическому здоровью. Учеными доказано, что таланты каждого человека находятся на кончиках пальцев. Давайте развивать наши таланты (и таланты детей) с помощью пальчиковой гимнастики.

 • Старайтесь смотреть на вещи оптимистично. УЛЫБАЙТЕСЬ!

Люди, которые улыбаются и которым улыбаются, живут на 4 года дольше!

 • Воспитатель не имеет права беспечно относиться к своему здоровью, ведь он – пример

для подражания! Если плохо себя чувствуете, разрешите себе выйти на больничный. Оставьте чувство долга – ничего с группой и с воспитанниками не произойдет!

 

Page 37: психологическое здоровье

Повторять по утрам много раз, до полного усвоения пройденного материала !!!!!!

Я бесконечно доброе

Феноменально умное

Чертовски привлекательное

Божественно красивое

Необычайно работоспособное

Беспредельно ответственное

Исключительно порядочное

Кристально честное

Беспрецедентно талантливое

Экстра ординарное,

Гиперсексуальное

Не-по-годам развитое

Сказочно щедрое

Бесподобно бесподобное

Page 38: психологическое здоровье

Невероятно перспективное

Беззаветно любящее

Легендарно сильное

Непостижимо оптимистичное

Идеально сложенное

Крайне интеллигентное

Супер активное

Неописуемо чувственное

Архи надежное

Бесспорно положительное

Фантастически скромное

Человечище !!!!!!!

Page 39: психологическое здоровье

Памятка афоризмов. • Кто умеет владеть собой, тот может руководить людьми.• Кто все имеет, тот ничем не наслаждается.• Наилучший способ поддержать себя – поддержать кого-то

другого.• Чтобы хорошо думать – нужно хорошо жить.• Пусть не осталось сил, но желание можно похвалить.• Смех – это солнце: оно гонит зиму с человеческого лица.• Если не побегаешь, пока здоров, придется побегать, когда

заболеешь.• Если вы хотите, чтобы жизнь улыбнулась вам, подарите ей

хорошее настроение.• Веселое сердце идет и поет, грустное – быстро устанет.

В.Шекспир

Page 40: психологическое здоровье

Литература

• Коммуникативная компетентность педагога ДОУ: семинары – практикумы, тренинги, рекомендации / авт. – сост. А.В. Ненашева, Г.Н. Осинина, И.Н. Тараканова. -  Волгоград: Учитель. 2011. – 143с

•  • Практические семинары для педагогов. Вып. 2. Психологическая

компетентность воспитателей/ авт.- сост. С.В. Терпигорьева. – Волгоград: Учитель, 2009. – 143 с.

•  • Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. №6 июнь 2010г.;

№1 январь 2011г.

• Стожарова М.Ю. Формирование психологического здоровья дошкольников.- Ростов н/Д: Феникс, 2007 - 208с

• Чекунова Е.А. Колодяжная Т.П. Сохранение здоровья детей и педагогов в условиях детского сада.- М.:УЦ «перспектива», 2010г-240с

Page 41: психологическое здоровье

Благодарю за внимание!Презентация выполнена педагогом-психологом ГБОУ СОШ №1450 «Олимп» ДО №1512Семеновой С.В.