осанка – стройная спина!
DESCRIPTION
ЗдоровьеTRANSCRIPT
![Page 1: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/1.jpg)
Осанка – стройная спина!
Классный час в 1 «А» классе.Выполнила: учитель начальных классов Павлова Е.А.
![Page 2: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/2.jpg)
Рано утром просыпайся, Себе, людям
улыбайся,Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,В школу смело отправляйся!
![Page 3: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/3.jpg)
Королевство здоровья
![Page 4: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/4.jpg)
Что объединяет этих людей?
![Page 5: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/5.jpg)
Что такое осанка человека?
![Page 6: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/6.jpg)
Чтобы у вас была правильная осанка, не меньше двух раз в день вставать к стене и проверять свою осанку. Можно походить с
книжкой на голове.Правильное положение позвоночника.
![Page 7: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/8.jpg)
В чём лучше носить учебники – в сумке или в ранце?
![Page 9: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/11.jpg)
Правила для правильной осанки.
1. Сидите за столом прямо, опираясь о спинку стула, слегка наклонив голову.
2. Ходите и стойте не опуская плеч, втянув живот и слегка приподняв голову.
3.Учебники носите в ранце - рюкзаке на спине, а не в портфеле или сумке.
4. Делайте зарядку, занимайтесь спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота.
5. Спите на жёстком матрасе и плоской подушке.
6. Каждый день смотрите на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
![Page 12: осанка – стройная спина!](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062707/557f2c8ed8b42ad4798b4908/html5/thumbnails/12.jpg)
Будьте здоровы!