тренинг зрения занятие 18
TRANSCRIPT
Программирование зоркости
ТРЕНИНГ ЗРЕНИЯ №1Активируй программу отличного зрения, чтобы
видеть хорошо близко и далеко
за 30 дней с гарантией результата
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
4 неделя
Прорыв
18 занятие
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
План 18 занятия• Тренировка аккомодации• Тренировка с таблицей• Домашнее задание
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
Тренировка аккомодации• Аккомодация – это способность глаза видеть хорошо и
близко и далеко• За это отвечают мышцы к которым крепится хрусталик• Часто эти мышцы спазмированы, что приводит к
нарушению четкости• Тренировка восстанавливает их функцию и улучшает
зрение на близком и далеком расстоянии, а также быструю фокусировку и наведение четкости
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
Тренировка аккомодации• Упражнение «Близко – Далеко». Объект вблизи – 30 см (размер 2Х2 см),
например, ногтевая фаланга большого пальца.• Объект вдалеке, который видно не очень четко• Фиксация взгляда на ближнем объекте в течение 3-5 секунд, перевод
взгляда на объект вдалеке и фиксация взгляда на нем, на 3-5 секунд.• Выполняем в течение 1 – 1,5 мин. в начале• Со временем увеличиваем время тренировки до 4-5 минут• Когда объект вдалеке становится виден четко, выбираем новый объект
еще дальше• По ходу упражнения не забывайте моргать глазами и следить за тем,
чтобы тело было расслаблено, а мысли, эмоции и ощущения соответствовали программе зоркости
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
Упражнение
«Тренировка аккомодации»
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
Упражнение
«Тренировка с таблицей»
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
Результаты после упражнения
Тренинг Здоровья №1
ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛАОчистите свое тело, эмоции и мысли, чтобы
вернуть утраченное здоровье и исцелить телоза 30 дней с гарантией результата
Специальная цена
для участников
программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru
Тренинг Зрения №1Программирование зоркости
Домашнее задание• Упражнение «Матрица Образов, Эмоций, Ощущений» 1 раз в день • Упражнение «Дыхание глазами и телом» чередуем или совмещаем с «Ощущением
тела» - 1 раз в день• Массаж БА головы, Массаж БА точки вокруг глаз, Гидромассаж, Блок усиления
расслабления - 1 раз в день• Тренировка с таблицей, заставлять глаза увидеть лучше (по Октаве состояний) -
30х3 - 3 раза (2 раза в день)• Заставлять глаза увидеть то, на что вы смотрите, используя механизмы из тренинга• Тренировка мотивации (3 минуты)• Тренировка аккомодации• В комментариях к этому занятию напишите:• Описать свои наблюдения и результаты в улучшении зрения• Оставить комментарий и отправить сообщение о выполненном домашнем задании