Газета Самопоміч ( 11 - 17 травня )

ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ

№ 19(233)

Актуально

11 - 17 травня 2012

Безкоштовний тижневикwww.samopomich.org

У сфері працевлаштування, як і будь-якій сфе-рі людського життя, є місця не лише для подвигів, а й для шахрайства. Шукачі роботи часто зустрічаються з дивними пропозиціями. Їхній результат однозначний - працівники не заробляють гроші, а втрачають їх. Осно-вні схеми шахрайства на ринку праці були відпрацьо-

вані ще в 90-х роках минулого століття. Враховуючи високий рівень безробіття, в Україні протягом останніх років, «старі схеми» повертаються, але з’являються і «нові», більш сучасні і заплутаніші. Саме про найголо-вніші способи шахрайства, у сфері працевлаштування читайте у номері.

4 ст. продовження

Робота «на стовпах»

САМОПОМІЧ ПРОПОНУЄ:

Вечір відпочинку для старших людей

Життя зі спортом яскравіше!

Відкрита лекція "Як скинути зайву вагу?"

Тиждень сім'ї у Львові

Навідайтесь на забави у колі друзів!• Спілкування• Танці• Виступ учасників центрів спіл-

кування для літніх людейЧекаємо на вас у суботу, 19 травня,

площа Ринок Детальніше за телефоном: 297-1000

Ярмарок спорту продовжує йти у райони.Презентація різноманітних видів

спорту, цікаві конкурси і гарні подарунки!Приходь 13 травня на стадіон школи

№ 82 о 14:00, вул. Шафарика, 15Обери для себе здоровий спосіб життя!

22 травня, у 202 кабінеті міської ради відбудеться зустріч з лікарем-ді-

єтологом Ольгою Муштрук та фітнес-інструктором, на якій ви дізнається: як позбутися зайвих кілограмів, поєдню-ючи здорове харчування та фізичні на-вантаження.

Реєстрація за телефоном: 297-55-00.

З 15 до 19 травняВідвідайте безкоштовні заходи усією

сім'єю:15.05 - сімейне здоров'я: обстеження у

медичному центрі.16.05 - сімейний спорт: відвідування

спортивних клубів.17.05 - сімейний розвиток: серія розви-

ткових тренінгів -"Успішна сім'я".18.05 - сімейне дозвілля: відвідування

театрів, музеїв, кінотеатру, філармонії.19.05 - Сімейний ярмарок - усе корисне

для сімей.Реєстрація за телефоном: 297-55-00

НовиниРемонтНа час виконання аварійних робіт з ремонту каналі-

заційного випуску на вул. Героїв УПА, 44 буде перекри-то рух транспорту на ділянці від пл. Липневої до вул. Я. Пастернака. Перекриття буде з 10:00 10 травня до 20:00 11 травня.

Незручності скоро завершатьсяНа вул. Чернівецькій та Городоцькій виконано більше

70% усіх ремонтних робіт. На різних ділянках тривають роботи з укладання бруківки, монтажу трамвайних плит та трамвайних колій. Усі земляні роботи завершено. Вже проведено такі роботи: заміна інженерних мереж, водо-провідних вводів до житлових будинків; встановлено по-жежні гідранти; облаштовано більше 900 м кв. бруківко-вого покриття.

Буде сухоПісля 10 травня, в Україні утримається тепла погода.

Дощі, які йшли з початку тижня припиняться, на півночі і на заході. Про це повідомляє Укргідрометцентр. На заході України мінлива хмарність, без опадів, вітер північно-за-хідний, 3-8 м/сек. Температура вночі - +6...+11 градусів, вдень - +19...+24 градуси. У Карпатах без опадів, темпе-ратура вночі - +4...+9 градусів, удень - +10...+15 градусів. Зокрема на Львівщині опадів не прогнозується. Темпера-тура вночі - 7-12, вдень – 22-27 градусів тепла.

Пам'ятки перевіряютьДо України прибув експерт ЮНЕСКО - ІКОМОС Тодор

Крестєв (Софія, Болгарія) для перевірки збереження істо-ричних пам'яток, що належать до Списку світової спадщи-ни ЮНЕСКО. Про це повідомляється на Урядовому порталі. Така перевірка відбувається планово кожних два роки. У рамках візиту, експерт огляне пам’ятки архітектури Львів-щини, проекти щодо проведення реставраційних та від-новлювальних робіт, проведе зустрічі з представниками спеціалізованих служб та інше. У понеділок, 14 травня, за-плановано підбиття підсумків за результатами перевірки.

www.samopomich.org тел.297-1000№19(233)11-17травня2012

2 Час йде для різних осіб по-різному.В. Шекспір ВАЖЛИВО

Юристи допоможуть!

ЦІЛЮЩА ВЛАСТИВІСТЬ ТРАВ

Школа розвитку для молоді

Бути успішним – легко! Об'єднання САМОПОМІЧ запрошує усіх бажаючих переконатись в цьому. Адже з 8 по 29 травня триватиме безкоштовна «Школа розвитку для молоді». У програмі шко-ли – серії розвиткових тренінгів з тайм-менеджменту, фінансовій грамотності, мистецтву спілкування, лідерству та са-момотивації. Слухачі навчаться ставити і досягати власні цілі, та дізнаються про можливості розвитку для молоді в на-шому місті. Телефонуйте в об'єднання САМОПОМІЧ за номером телефону 297-55-00 і реєструйтеся.

Флорболісти їдуть до Львова

Міжнародний турнір з флорболу про-йде у Львові 8-10 червня, у приміщенні СК «Галичина», що за адресою вул. Кер-ченська, 8, відбудеться відкритий турнір із флорболу «Ukraine Open 2012». Біль-ше 40 команд схрестять ключки за зван-ня кращої флорбольної команди країни. У турнірі візьмуть участь 16 найкращих команд з Ірландії, Швеції, Латвії, Угор-щини, Росії, Польщі а також близько 30 команд з усієї України. Турнір відбувати-меться у приміщенні СК «Галичина»(вул. Керченська, 8), СК «Динамо»(вул. Зеле-на, 59) та у приміщенні ЛНУ Франка(вул, Черемшини, 31). Організатори події: Львівська обласна федерація флорболу та громадське об’єднання САМОПОМІЧ. Дізнатись більше можна за телефо-ном: 097-750-95-19 та на сайті http://floorball.lviv.ua/.

Життя зі спортом – яскравіше!

Тепер цей заклик лунає і на тери-торії школи №82, що у Личаківському районі. 13 травня о 14.00 САМОПОМІЧ привезе спортивні федерації Львова за адресою вул. Шафарика, 15. Личаків-ський район приймає естафету спор-тивного життя. Бойові мистецтва, танці, шахи, ігрові види спорту, серед яких мі-ні-футбол та флорбол – усе це САМОПО-МІЧ презентує на стадіоні школи №82, що за адресою вул. Шафарика, 15, щоб вкотре показати школярам та пересіч-ним львів’янам: додати в життя яскраві кольори простіше, ніж здається.

Обрати професію легко!

У Шевченківському районі обирали професії. Ярмарок професій у кожному з районів міста – це унікальний проект об’єднання САМОПОМІЧ, який пропонує старшокласникам обрати професію, яка їм до душі. Ярмарок професій у Шевчен-ківському районі відбувся 10 травня. Усі учасники мали можливість прослухати корисний тренінг «Як обрати профе-сію», поспілкуватися з представниками професій і взяти участь у майстер-кла-сах, відчувши себе у ролі лікаря, моде-льєра, журналіста, кухаря-кондитора, програміста тощо. Крім того учні отри-мали корисні флаєри, в яких йдеться, які іспити здавати при вступі і, де можна навчатися на обрану професію.

Час відкривати світ мов

Володіти кількома іноземними мова-ми не лише престижно, але й необхідно, як у професійній, так і в особистісній сфері. У Львові для цього є багато мож-ливостей, варто лише обрати для себе школу і розпочати. Іноземні мови ста-нуть доступнішими для львів’ян, з 21 до 25 травня, у Львові пройде Тиждень доступних мов, під час якого мешканці Львова матимуть змогу відвідати без-коштовне заняття з вивчення іноземної мови в більшості мовних шкіл міста. Зареєстровані учасники зможуть від-відати декілька шкіл та декілька занять з вивчення різних мов. Реєстрація за номером САМОПОМОЧІ 297-55-00 до 17 травня або соціальних мережах.

Львів’яни турбуються про здоров’я дітей

Цього тижня завершився збір ан-кет у рамках проекту «Здоров’я твоєї дитини». Опитували 67 000 батьків із 125 загальноосвітніх навчальних за-кладів міста. Станом на кінець тижня до організаторів повернулось 45 тисяч заповнених анкет, а це 70% від розда-ної кількості. Анкети вже передані на опрацювання соціологам. Нагадаємо, анкетування дозволить виявити реаль-ний стан здоров’я львівських школярів та визначити перелік найбільш пошире-них захворювань серед учнів шкіл.

Львівську пенсіонерку намага-лись незаконно висилити з гурто-житку, в якому вона прожила багато років. Після тривалих поневірянь вона звернулась до юристів Самопо-мочі, а згодом і виграла суд.

Агафію Пилипівну поселили до гур-тожитку від Львівського університету фізкультури ще у 2000 році. Мешкала жінка самотньо і нікому не заважала. Проте рік тому керівництво попросило жінку з’їхати.

«В мене не було куди піти, а у дім престарілих я не хотіла. Та я знала, що закон мені допоможе. Дізнавшись про

центр безкоштовних юридичних кон-сультацій, рішуче взяла усі документи і пішла туди, з надією, що мені допомо-жуть»,- розповідає пенсіонерка.

Юристи ознайомились із справою і через суд допомогли відвоювати по-мешкання.

«Ми розглянули справу, знайшли правову позицію , яка б допомогла уник-нути цієї проблеми. Написали позовну заяву до суду, і через кілька засідань суду (їх було 4) ми домоглися позитив-ного рішення. Як наслідок, службове житло було закріплене за особою і те-пер Агафія Пилипівна має право його приватизувати і постійно в ньому про-живати», - каже Дмитро Стельмащук, юрист САМОПОМОЧІ.

Якщо ви зіштовхнулись із неспра-ведливістю, вам потрібна юридична консультація, якщо ви хочете захисти-ти свої права та навчитись вирішувати проблеми – телефонуйте за тел.: 297-1000 та 297-57-37 і вирішуйте свої пи-тання разом із фахівцями.

САМОПОМІЧ спільно з міською ра-дою організували унікальну зустріч з німецьким лікарем Петрою Кропф. На відкритій лекції львів’яни дізналися про природні методи оздоровлення: лікування травами, цікаві рецепти здорового харчування та багато ко-рисної інформації для того, щоб бути здоровими. Участь в лекції міг узяти кожен бажаючий.

РОМАШКАХімічний склад ромашки приголо-

мшує кількістю біологічно активних речовин. Це і вітаміни, і корисні кис-лоти (аскорбінова, нікотинова, саліци-лова), і ефірні масла, і білкові речови-ни. Вона здатна дезінфікувати рани і заспокоювати нерви.

КУЛЬБАБАЦя рослина є ефективним засобом

для стимуляції роботи нирок і печін-ки. Кульбаба впливає на сполучну тканину, підсилює процес кровопос-тачання. Основною функцією застосу-вання кульбаби вважається очищення від шлаків. Кульбабу використовують для салатів і як апетитну приправу для м'якого сиру.

ЧИСТОТІЛСік зі свіжої трави застосовуєть-

ся для припікання бородавок, конди-лом. Лікарська рослина має сечогінну і жовчогінну дію, а також проносне і знеболююче. Чистотіл затримує ріст злоякісних новоутворень. У народній

медицині чистотіл використовують при астмі, подагрі, ракових захворю-ваннях шкіри, шлунка і шийки матки.

ЛАВАНДА ЛІКУВАЛЬНАЛаванда поєднує в собі заспокій-

ливу дію валеріани, але з приємним ароматом. Вона використовується для лікування простудних захворюваннь, безсоння, мігрені, неврастенії, захво-рювань верхніх дихальних шляхів. Настоянка діє як заспокійливий, спаз-молітичний, протинабряковий засіб.

ШАЛФЕЙ ЛІКУВАЛЬНИЙНастоянка шалфею діє як антимі-

кробний, протизапальний і дезінфі-куючий засіб. Вживання настоянки шалфею рекомендується для лікуван-ня запальних захворюваннь ротової порожнини, горла, простудних захво-рювань, гастриту, шлункової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки.

КРОПИВАПрискорює процес звертання крові,

підвищує вміст гемоглобіну та еритро-цитів, покращує обмін речовин, зни-жує рівень цукру в крові, нормалізує менструальний цикл, тонізує мускула-туру матки і кишківника, має протиза-пальну дію.

БУЗИНА Має потогінну та сечогінну дію.

Вживають при захворюваннях дихаль-них шляхів, при застуді, при хворобах нирок, сечовивідних шляхів, печінки, як жовчогінний засіб. Кропива ефек-тивна для лікування при нирковій не-достачі.


3Час - сама нещадна категорія буття.Ф.Е. Дзержинський НОВИНИ

ЄВРО - обмежений рух транспорту

Під час чемпіонату Європи з футболу 2012 в цен-тральній частині Львова буде створена пішохідна зона та обмежений рух транспорту. Пішохідна зона (див. схема 1) обмежуватиметься пр. Свободи, вул. Торгова, вул. Гавришкевича, вул. Підвальна, вул. Ва-лова, пл. Галицька, та діятиме з 28 травня до 5 липня. Окрім того, тільки у дні матчів УЄФА ЄВРО 2012 – 9, 13 та 17 червня – рух транспорту буде обмежений та-кож в межах, так званого, малого автотранспортного кільця (див. схема 2).

«Наше завдання – забезпечити у Львові комфортне

перебування всіх відвідувачів міста: не тільки іноземних, але й наших громадян під час проведення матчів та зали-шити після відвідин Львова найкращі враження. Зрозумі-ло, що люди, які працюють чи проживають в центральній частині міста повинні мати постійний доступ до свого місця роботи або домівки. З іншого боку, необхідно також забезпечити для вболівальників безперешкодний доступ до фан-зони. Тому в’їзд у центральну частину міста буде дозволено лише тим транспортним засобам, які отримали акредитацію. Пропуски отримають соціальний та елек-тротранспорт, а також мешканці Львова, які проживають або працюють в центрі міста», - розповіли в департаменті «ЄВРО 2012» ЛМР.

Перепустки видаватимуться до кінця травня цього року. Зразок заяви для отримання перепустки та схеми з обмеженням руху транспорту знаходяться на сайті приймаючого міста Львів www.uefaeuro2012.lviv.ua в розділі «Львів’янину».

Підставою для отримання перепустки для мешкан-ців є документ, який підтверджує проживання людини на вулиці, яка буде закритою. Для підприємств – це адреса закладу.

Нагадаємо, мешканці, які проживають у межах те-риторії, прилеглої до стадіону «Арена Львів», також можуть отримати перепустку на заїзд у транспортний периметр у дні матчів.

Телефон для довідок – 254-60-30, департамент «ЄВРО-2012» ЛМР.

Безпека понад усеНа фан-зоні Львова працюватиме 3 бригади медиків.

Фан-зона Львова буде розміщена на пр. Свободи між вул. Торгова та Дорошенка. Офіційне відкриття фан-зони від-будеться 7 червня. Вона буде обгороджена по периметру огорожею. Висота огорожі складає 2 м, загальна довжина, включно з вихідними воротами та евакуаційними вихо-дами – 875 м. Монтаж огорожі розпочнеться 28 травня та триватиме 3 дні. Під час встановлення огорожі, рух тран-спорту в центральній частині міста буде обмежений. Вхід на територію фан-зони відбуватиметься через 34 пропус-кних канали. У матчеві дні він буде безкоштовним. Під час чемпіонату ЄВРО-2012 фан-зона міста працюватиме щоденно з 14:00 до 24:00. Окрім перегляду футбольних поєдинків на 2 великих екранах, на сцені відбуватимуть-ся концерти.

Спеціальні кабінети для іноземцівЛьвів готується до Євро 2012. Як розповів начальник

управління охорони здоров’я Володимир Зуб, під час Євро 2012 у поліклініках Львова будуть діяти окремі кабінети для туристів, де працюватимуть медики зі знанням іно-земних мов. Також на час Євро 2012 медичні служби міста залучають до роботи студентів та викладачів медичного університету. На стадіоні «Арена Львів» під час Євро-2012 працюватимуть 6 медичних пунктів з медичним персона-лом та необхідним набором медикаментів. У медичному пункті пацієнта оглянуть, він зможе отримати першу ме-дичну допомогу. При нескладній ситуації пацієнта відпус-тять для продовження перегляду матчу. Якщо ж ситуація складніша, тоді з медичного пункту він буде доставлений до карети швидкої допомоги і перевезений в черговий стаціонар. До слова, як уточнив начальник управління охорони здоров’я, під час проведення Чемпіонату Євро-2012 кожен мешканець міста зможе отримати медичну до-помогу у будь-якому закладі охорони здоров’я.

«Шпаргалки» для рестораторівУ Львові тривають навчання гостинності та комуні-

кації для представників сервісу. Серед них – працівники

закладів харчування. Як зазначив Іван Янчишин, бізнес-тренер, для офіціантів, адміністраторів розробили «шпар-галки», у яких є рекомендації щодо якісного облуговуван-ня та набір основних речень англійською мовою. Цього тижня проводили тренінги для працівників сфери харчу-вання, ресторанів. На яких шукали відповіді на складні запитання, які можуть виникнути у наших гостей, особли-во іноземців. У «шпаргалці» є 20 запитань англійською мовою, які можна використати при зустрічі з іноземним гостем. Нагадаємо, за ініціативи Львівської міської ради, в рамках програми «Львів-привітне місто», фахівці роз-робили програму «Комунікація та гостинність», в рамках якої представників львівського сервісу безкоштовно на-вчають ефективної комунікації з клієнтом. До програми виявили бажання долучитися 80% закладів міста. Відтак, тривають навчання для працівників вокзалу, митників та прикордонників.

Таксистів рекомендуютьУ Львові відзначили кращі компанії таксоморних

перевезень наліпками «Привітне місто». Такі наліпки отримують ті таксі, які виконали вимоги до Євро-2012. Відтак, уже 5 компаній таксомоторних перевезень отримали такі наліпки. До таких вимог відноситься: відсутність у салоні зайвої атрибутики, прикрас тощо; наявність інформаційної картки з відомостями про тариф, компанію-перевізника, необхідні телефони, номер автомобіля; наявність у водія: бейджика, так-сометрів, сигнальних вогнів з зеленим та червоним світлом у верхньому правому кутку лобового скла та достатньої кількості карт міста. Також є встановлений стандарт якості надання послуг та комунікації персо-налу з клієнтами: заборона паління; володіння опера-торами інформаційно-диспетчерської служби англій-ською мовою на середньому рівні (щонайменше один англомовний оператор на зміну). Наліпки означають, що ці таксі рекомендує місто Львів. Нагадаємо, наразі тривають відзначення ресторанів та готелів.

Про ЄвроВипускна сукня - подарунок

Львів меценатський. Відділ у справах дітей Львів-ської міської ради спільно з БФ «Малятко» проводить благодійний захід для дітей-сиріт, дітей позбавле-них батьківського піклування та дітей, які опинили-ся в складних життєвих обставинах. Так 7 травня, БФ «Малятко» роздававали закуплені костюми та сукні на випускний вечір дітям-сиротам, дітям позбавленим батьківського піклування та дітям, які опинилися в складних життєвих обставинах.

600 небайдужих робили Україну чистою

У Львові підбито підсумки акції «Зробимо Україну чистою 2012». Участь у львівській акції взяли більше 600 осіб, зусиллями яких зібрано понад півтори тися-чі 120-літрових пакетів сміття. Як розповідають орга-нізатори, метою громадської акції стало прибирання парків, а також необхідність показати небайдужість львів’ян, спонукати їх до підтримання чистоти та краси рідного міста. Таке прибирання відбулось у п’яти пар-ках – Сихівському, Скнилівському, Замарстинівському, П’ятому та парку «Знесіння». До заходу також долу-чилась СЗШ № 29 у Винниках, активісти Студентсько-го Братства Львівщини у Рясному, «Екофани» у парку «Боднарівка», де, окрім прибирання, також встановили смітники. Загальна кількість людей, що взяли участь в львівській акції – 601. Спільними зусиллями було зі-брано 1505 120-літрових пакетів сміття, з них 469 па-кетів зі склом, 497 – з пластиком та 539 пакетів іншого сміття. У рамках акції все зібране скло та пластик від-правили на вторинну переробку, а інші побутові від-ходи – на сміттєзвалище.

Стадіон «Скіф» досі в ремонті

У Львові стадіон «Скіф», який почали реконструю-вати під тренувальну базу до Євро-2012, досі в робо-ті. Раніше планувалось, що будівництво тренувальної бази «Скіф» завершать весною 2012 року. Водночас нещодавно голова Львівської ОДА Михайло Костюк відмовився коментувати інформацію щодо підготов-ки тренувальної бази «Скіф» до Євро-2012. Додамо, в кінці 2011 року з’явилась інформація, що жодна збір-на не тренуватиметься у Львові під час Євро-2012.


4 ТЕМА ТИЖНЯЧас - найдорогоцінніший з усіх коштів.Теофраст

Дмитро Стельмащук

Робота «на стовпах»

"Я втратила роботу і вже була близька до від-

чаю, - розповідає пані Оксана, - коли в місцевій газе-

ті прочитала оголошення:" Розбагатіти легко і без

вкладень! Від $ 2 тисяч на місяць! Телефон ... ". Що

й говорити, дві тисячі нашій сім'ї зовсім би не за-

вадили. По телефону мені сказали, що для роботи

мені необхідні" методичні розробки ", але щоб їх

отримати, я повинна вислати невелику суму, гри-

вень, здається 80. Гроші були невеликі, і я їх відпра-

вила. Незабаром прийшов лист. У ньому популярно

роз'яснювалася схема "роботи". В обмін на надіслані

мною гроші в тій же газеті опублікують номер мого

телефону, щоб по ньому дзвонили бажаючі розбага-

тіти. Вони також повинні були переслати гроші, а

потім чекати "методичні розробки". З кожного "за-

вербованого" мені належить відсоток. Звичайно, я

нічого не отримала ".

Кадрові агентстваНайчастіше довірливі громадя-

ни попадаються на вудку «кадрових агентств», що пропонують за скромну плату працевлаштувати всіх бажаю-чих. Насправді, під солідною вивіскою «кадрове агентство» ховаються куди менш солідні компанії, які надають ін-формаційні та консультаційні послуги. Ці контори працюють за давно відпра-цьованою схемою. Претендента, що по-дзвонив в агентство, запрошують в офіс на співбесіду, де під розповіді про бага-точисельні історії успіху, просять запо-внити простеньку анкету і підписати до-говір на надання послуг. Але спочатку треба внести передоплату, як правило, - від п’ятдесяти до ста п’ятдесяти гривень.

Після того, як гроші заплачені і договір підписаний, компанія видає клієнтові цілий список вакансій. Правда, цей спи-сок нічим не відрізняється від тих, що можна знайти в газетах безкоштовних оголошень або на багаточисельних ін-тернет-сайтах. Писати скарги і зверта-тися до правоохоронних органів марно, адже в договорі чорним по білому було прописано, що компанія зобов'язалася надати клієнтові консультаційні послу-ги, або надати базу даних, що вона, влас-не, і зробила.

Карусель Це давній відомий і надійний спо-

сіб, який успішно продовжують засто-совувати. Функціонує він так. Людину беруть на роботу з випробувальним терміном. Цей термін, згідно з досягну-тою з шукачем домовленістю, не опла-чується. Шукачеві роботи натякають, що випробування закінчиться хеппі-ендом,

тобто матиме щасливий кінець. Наприкін-

ці терміну і незалежно від справжніх результатів, «шаровик» повідомляє тим-часовому працівнику, який потрапив на гачок, що він не влаштовує фірму. Через якийсь час, у фірми вже інший персо-нал, нове керівництво, яке зробивши великі очі, каже: «Які гроші? Договору немає, нічого не знаємо».

Робота за 1000 доларівІнший поширений вид шахрайства

– оголошення із запрошенням на висо-кооплачувану (із зарплатою від 1000$) роботу в офіс. Будь-який, хто хоч трохи знайомий з життям «офісного планкто-ну», прекрасно знає, що жодна компанія ніколи не стане шукати «співробітників в офіс» за допомогою оголошень на ліх-тарних стовпах. З'ясувати по телефону, чим займається компанія, не вдається, замість цього голос на іншому кінці дроту повідомить, що компанії, що нестримно розширюється, катастро-фічно не вистачає співробітників, і їй потрібні саме ви. Але є маленька деталь, - щоб приступити до відпо-відальної високооплачуваної робо-ти, треба пройти платний курс на-вчання або, як варіант, заплатити за пропуск, пакет інструкцій або щось в цьому роді. Що таке сто гривень на тлі майбутньої зарп-лати в 1000 доларів? Заплативши гроші, щасливий претендент на-решті читає підписаний договір і дізнається, що він щойно купив дарем-ну пластикову картку або записався на незрозумілий семінар.

Робота вдомаОкремим рядком йдуть шахрайства

в такій сфері, як робота вдома. Дійсно, є багато видів діяльності, якими можна займатися не виходячи з будинку. Це набір текстів на комп'ютері, обдзвін по телефону потенційних клієнтів або ви-готовлення якихось виробів. Щоб по-чати працювати, пропонують принадні умови і просять про дрібницю – пере-вести під незрозумілим приводом на рахунок фірми від 20 до 50 гривень. Інколи просять оплатити сировину для

виготовлення продукції, яку потім нео-дмінно викуплять за солідною ціною. Мабуть не варто пояснювати, що після переказу грошей працедавець випаро-вується без сліду.

Обіцянки-цяцянкиОсновними елементами цього при-

йому є маленька зарплата і великі обі-цянки. У цих обіцянках стверджується, що незабаром настануть такі часи, за яких фірма просто не знатиме, як відби-тися від нападу грошей і тоді зарплата цього працівника сягне астрономічних розмірів. Зрозуміло, що такі часи не на-стануть, а зарплата як була мізерною, то такою і залишиться. Довірливі співро-бітники тривалий період працюють не-доплаченими.

Продаж диво-зілляЗа схожою схемою, до речі, діють

всілякі фірми, що поширюють за допо-могою мережевого маркетингу різне диво-зілля. Різниця лише в тому, що наївний претендент дійсно отримує роботу – йому пропонується оптом

купувати деякий товар і самостійно поширювати його на роздріб. Лише підсумкова сума доходу врази відріз-няється від обіцяної спочатку.

При виборі роботи:• Проаналізуйте, чому роботода-

вець встановлює випробувальні тер-міни без складання на це відповідної угоди;

• Не погоджуйтесь на будь-які від-термінування по зарплаті;

• Не буде зайвим поцікавитись репу-тацією даного підприємства чи фірми.

• Проаналізуйте місце розташуван-ня офісу, професійність та ввічливість працівників;

• Чітко обговоріть умови співпраці з кадровим агенством;

• Уважно вивчіть документи, які вам запропонують підписати.

Будьте уважні:• Від обману під час пошуку роботи

вас збереже тільки власна пиль-ність.

• «Google знає все» - недобросовісним ро-ботодавцям живеться все важче, оскільки Інтернет акумулює дані про «кида-лово».

• При виборі роботи ке-руйтеся логікою та здоро-вим глуздом, не поспішаючи з прийняттям рішення.

• Якщо виникають під-озри щодо добросовісності роботодавця, проконсультуй-тесь з юристом.

Стажування як вихідДуже вдалий вихід в ситуації

з майбутнім працевлаштуванням і обхід шахраїв при працевлашту-ванні – це стажування. В сучасному варіанті стажування стає способом набратися досвіду і в перспективі отримати бажану роботу, якщо не на цьому, то будь-якому іншому підпри-ємстві. Стажування завжди безоплатне і дасть змогу не тільки здобути певні

практичні навички у сфері Вашої діяль-ності, а й отримати позитивні відгуки і рекомендації про Вас, що стануть в май-бутньому вагомим аргументом для потен-ційного роботодавця.

Та пам’ятайте, щоб розпізнати шах-раїв, що працюють на ринку праці, не треба бути ані психологом, ані юрис-том. Досить не дозволяти власній скупості затьмарити здоровий глузд. Дивіться на світ реальними очима і не забувайте просте правило: «Жодних передплат!».

«4 травня натрапив на оголошення про працевлаштування в одній із

львівських газет, - коментує пан Олег. Фірма обіцяла надати роботу у Льво-

ві за всіма спеціальностями. В оголошенні вказувалось 3 номери телефонів.

За одним з них я і зателефонував. Мене запросили до офісу, на перший по-

гляд, усе виглядало досить переконливо – двоє співробітниць кадрової аген-

ції, як вони себе називали, детально розповідали про існуючі вакансії та обі-

цяли надати роботу за певну суму коштів. Я погодився заплатити 250 грн.

та підписав договір. Мені дали контакти «100% вакансій», де мене вже че-

кають. Пройшовшись по цих адресах, виявилося, що деяких «роботодавців»

просто не існує, а інші уже закрили свої вакансії… Звернувся до «агенції»

- відповідь чітка: «А ми за договором все зробили !!!»

Кожен другий працюючий громадянин нашої країни зу-стрічався з несумлінним ро-ботодавцем, - за результатами опитування Інформаційної служби порталу Укрбізнес.

50% опитаних українців зі-зналися, що їм доводилося мати справу з шахраями. За результатами опитування Ін-формаційної служби порталу Укрбізнес


5СІМ'Я

Дозвілля влітку ще цікавіше!

У душі немає віку, і я не розумію, чому нас так турбує біг часу.Пауло Коельо

Вікторія Крупеня

Роман Кушнір

Голод як ліки!

Час працює на вас!

Випробування сили волі, за-гартовування характеру чи при-мітивне бажання схуднути? Насправді ж голодування – це чу-довий спосіб покращити не лише самопочуття, але й загальний стан організму.

Лише водаОдним з визначень слова голо-

дування є «становище, коли витрати організму не заповнюються повністю або частково ззовні, і він змушений існувати за рахунок своїх власних ре-сурсів». Тобто, голодувати - це озна-чає не лише нічого не їсти, але й не вживати інших рідин (соків, йогуртів, лимонадів), окрім звичайної води. Голодуючи людина повинна не вжи-вати їжі до певного етапу, який вона постановила для себе завчасно. Не варто не їсти за методикою «скільки протримаюсь», адже спонтанність не дозволить вам підійти до справи з по-вною серйозністю.

Скільки протримаєшся?Є декілька видів голодування: ко-

ротке (до 5 днів), довготривале (до 20 днів) та надтривале (до 60 днів), проте останнє застосовується дуже рідко. Відомий випадок, коли амери-канський лікар Тайнер до голодуван-ня був слабким і хворобливим. Однак у віці 52 років він провів 40-денне голодування і за його ж словами, по-збувся своїх «болячок». Після цього прожив ще 31 рік і назвав голодуван-ня «еліксиром молодості!

А що натомість?Ефективність та користь голо-

дування полягає у наступному: зменшуються та зникають зморш-ки, прищі, вугрі, шкіра стає свіжою, пружною, покращується її колір. Після того, як голод звільняє ор-ганізм від залишків і ослаблених клітин, здорова і життєздатна тка-нина займає місце віджилої. Всі видільні системи працюють на ви-кид токсинів. Навіть через легені викидається понад 150 шкідливих речовин. Відбувається інтенсивна чистка суглобів. Організм швид-ко звільняється від солей сечової кислоти, яка відкладається в су-глобах, обмежуючи їх рухливість. Легкі форми артритів повністю проходять після 8-10-денного го-лодування. Також, голодування – це можливість фізіологічного відпочинку для травної, виділь-ної, нервової та серцево-судинної систем.

НовачкамГолодування ніколи не прово-

диться одразу на тривалий час. Лише після адаптації до практики щотижневих одноденних голоду-вань, можна самостійно перехо-дити до триденних та тижневих. Період надтривалого голодування повинен проходити лише під на-глядом сімейного лікаря. Новач-кам в цій справі, як вже було за-значено, варто починати з одного дня. Але й перед ним потрібно провести певні підготовки - за день до голодування, зі свого ра-

ціону необхідно виключити їжу тваринного походження, адже вона викликає подовжену секре-цію (процес виділення хімічних сполук з клітин, а відповідно і всього організму). В протилежно-му випадку «день ікс» буде супро-воджуватись нестерпним почут-тям голоду. Вечеря перед ним має бути легкою - овочі, фрукти.

Пий, пий, пий!Протягом визначеного дня

можна займатись звичними спра-вами, хоча бажано, щоб це був ви-хідний, не варто навантажувати себе надміру ані фізичною, ані розумовою працею. При цьому постійно пити воду, за весь день - від двох до трьох-чотирьох літрів. Краще пити менше, але частіше - це допоможе вивести накопи-чені організмом відходи. Також в день повної відмови від їжі до-бре сходити в лазню, вона втамує відчуття голоду, але посилить спрагу. У наступну добу важливо правильно вийти з голодування – для цього не варто об’їдатись. На початку дня з’їжте овочевий са-лат чи трохи вівсянки. Через 3-4 години можна вживати фрукти, запечені овочі. Через 5-6 годин кашу або сир (не твердий). Через день також бажано дотримуватись вегетаріанського раціону, щоб не перенавантажити організм.

Голодування суворо забороне-но: вагітним жінкам (у другий та третій триместри вагітності, а та-кож в період годування груддю); людям, що страждають на жовчно і сечокам'яну хвороби, гіпотонію, цукровий діабет, виразку шлунку і дванадцятипалої кишки, ане-мію, дистрофію, туберкульоз та будь-які психічні захворювання. У будь-якому випадку, якщо у вас є хронічні захворювання, перед початком голодування варто про-консультуватися з лікарем.

Потрібно пам’ятати, що на-віть при короткотривалих голо-дуваннях можуть з’явитися голо-вні болі, відчуття нудоти, спазми в животі, загальна слабкість – це нормальні симптоми очищення організму. Але, якщо болі надто сильні – одразу необхідно звер-нутись до лікаря.

10 правил ефективного управ-ління собою в часі від Школи пси-хологічного експерименту (SPE).

1. Ефективною може бути лише та людина, яка має власні довготер-мінові цілі. Ваша ціль – лише та, за-ради досягнення якої, ви готові взя-ти 100% особистої відповідальності.

2. Вкладайте свій час лише у справи, які вас розвивають. Варто відмовлятися від рутинної роботи,

щоб спробувати зробити щось по іншому.

3. Не говоріть про те, на що ви не впливаєте: це звільнить вам кілька годин на день. Не сперечайтесь і не сваріться – вчіться в людей навколо, вони ваші найкращі вчителі.

4. Для досягнення великої мрії потрібно від чогось відмовлятися. Жертвуйте малими приємностя-ми заради великих досягнень – це шлях розвитку.

5. Не має проблем яких не можна було б перетворити в задачі. Немає задач, які не можна було б виріши-ти.

6. Не гайте час на очікування, живіть «тут і зараз». Очікуючи чого-небудь дві години щодня, людина втрачає цілих 5 років протягом жит-тя! Завжди варто мати заняття, яке можна зробити під час переїздів чи у черзі.

7. Плануйте свій день: час, який ви не запланували – витратите на цілі інших людей. Якщо у вас є ідея, то не зволікайте – дійте вже зараз!

8. Будьте відповідальні за своє життя: все що з вами відбувається – відбувається з вашої згоди і доброї волі.

9. Людина добре робить ту робо-ту, яку вона може робити як завгод-но довго. Не треба канікул, просто треба правильно працювати. Пра-цюйте на тій швидкості, на якій ви не втомлюватиметесь.

10. Ваш настрій – це ваш особис-тий вибір, лише ви визначаєте те, яким буде ваш сьогоднішній день.

З 08 травня по 26 червня трива-тиме курс «Школа функціонального тайм-менеджменту: досягай біль-шого!», на якому ми вивчатимемо: як досягати своїх цілей, стати ефек-тивнішим, оволодіти своїм часом і позбуватись «крадіїв часу». Деталі на сайті www.spe.org.ua.

Мовні табори у ЛьвовіМовні літні програми для дітей від Школи іноземних мов «Мовний Експрес»Вікові групи від 6 до 11 роківПрограми тривають з 5 по 22 червня, з 9:00 до 18:00Детальна інформація за тел. (032) 247-27-27

Мовний табір для дітей та підлітків від мовної школи «LifeStyle»Вікові групи від 6 до 14 роківПрограми тривають з 4 червня по 24 серпняДетальна інформація за тел. (096) 684-93-42

Мовні табори для школярів від «AIESEC»Програми тривають з 19 липня по 27 серпняДетальна інформація за тел. (067) 340-19-03

Дитячий англомовний табір від мовної школи «БОЯР»Вікові групи від 3 до 14 роківПрограми тривають з червняДетальна інформація за тел. (032) 247-90-09

Літній щоденний інтенсив для дітей від мов-ної школи "VIVA VOX"Вікові групи від 6 до 15 роківПрограми тривають з червняДетальна інформація за тел. (098) 549-49-91

Англомовний табір для дітей від мовної школи «Американська англійська школа»Вікові групи від 6 до 14 роківПрограми тривають з 4 червня до 20 червня Детальна інформація за тел. (032) 240-34-44


6 АКТУАЛЬНОА ви вже отримали допомогу до 9 травня?

Його величність хребет

Коли спека – небезпека

Є час працювати, і є час любити. Ніякого іншого часу немає. Коко Шанель

З нагоди Дня Перемоги у 2012 році, який щорічно відзначають 9 травня, та від-повідно до постанови Кабінету Міністрів України від 28 грудня 2011 р. № 1381 «Про підвищення рівня соціального захисту

найбільш вразливих верств населення», щодо виплати разової грошової допомоги до 9 травня, згідно Законів України «Про статус ветеранів війни, гарантії їх со-ціального захисту» та «Про жертви на-цистських переслідувань», управління соціального захисту Львівської міської ради вже розпочало виплату одноразо-вої грошової допомоги з коштів держав-ного бюджету.

Виплати отримають львів’яни з числа жертв нацистських пересліду-вань, ветеранів війни та осіб, на яких поширюється чинність Закону України

«Про статус ветеранів війни і гарантії їх соціального захисту». Суми виплат є диференційованими, в залежності від категорії.

Виплату проводять через поштові відділення зв'язку або установи банків за місцем отримання пенсії, а особам, які не є пенсіонерами – за місцем праці до 30 вересня поточного року. Отож, вам не варто хвилюватись, адже є достатньо часу для виплати усім отримувачам цієї допомоги.

Звертаємо вашу увагу, що для зручнос-ті львів’ян «Єдині приймальні» районних відділів соціального захисту працюють без обідньої перерви та за розширеним графіком – з понеділка по четвер(8:00 - 19:00) і в п’ятницю(9:00 - 16:45).

Існують також корисні послуги – «попередній запис на прийом по теле-

фону» та «попередній запис на при-йом в режимі он-лайн», завітавши на сайт «Львів соціальний». Адреса сайту: http://lvivsocialnyj.city-adm.lviv.ua/.

Контакти відділів управління со-ціального захисту у районах Львова

Галицький: тел. 235-80-83 (вул. Ф. Ліста, 5)Личаківський: тел. 235-71-62 (вул. Театральна, 10)Залізничний: тел. 295-82-28 (вул. Виговського, 34)Франківський: тел. 237-50-81 (вул. Ген.Чупринки, 85)Шевченківський: тел. 252-28-40 (вул. Липинського, 11)Сихівський: тел. 254-64-80 (пр. Червоної Калини, 66).

Літо. Час для того, щоб проміняти Львів на місто з більш помірним кліматом. Адже наше літо – особливо жарке. Попри найнижчу літню температуру в Україні, у Львові спеку пережити важче, через висо-ку вологість. Тижні спеки і раптові дощі з грозами – найкращі умови для художни-ків, але не для людей із серцево-судинни-ми захворюваннями.

Яким буде літо?Начальник українського Гідрометцен-

тру Микола Кульбіда передбачає, що літо буде спекотним. Статистика останніх 20 років показує, що температура влітку буде вища за норму. Передбачити аномалію важко, жаркіше може бути як на 2 граду-си, так і на 6 - 8.

Остерігайтесь кондиціонерів!Імунна система людини потерпає не

лише від холоду, а й від спеки. Тому в топ захворюваннях літа – ГРВІ та шлунково-кишкові розлади. Найбільш вразливими є діти. Шкідливо перебувати довгий час біля кондиціонерів у офісах та громад-ських місцях. Це провокує непомітне пе-реохолодження. Часто батьки та діти у великих супермаркетах проводять по 2-3

години. У результаті може розвинутись ангіна чи бронхіт. Перегріви на сонці, пе-ретяги, споживання холодних напоїв про-вокують збої в роботі організму. Інфек-ційне відділення міської дитячої лікарні щодня приймає 5-8 нових пацієнтів.

Коли терпнуть і потіють ногиЗакиньте ноги на стіл, щоби пройшло

напруження та кров відлинула від кінцівок. Приймайте контрастний душ двічі

вдень. Він зміцнює судини, приводить їх в тонус, знімає втому. Можна протерти ноги

шматочком льоду з екстрактом трав: м'яти, ромашки або календули.

Від пітливості ніг і рук допомагає ван-на з додаванням яблучного або звичайного оцту(1 десертна ложка на літр води). Але на руках і ногах не повинно бути порізів, бо буде пощипувати. Також допоможе ванна зі звичайної кухонної солі (2 ст. ложки на 1 літр води). Її можна приймати вранці – пе-ред виходом на роботу чи перед сном.

Як бути здоровими?Зверніть увагу на своє меню! Вживайте

менше гострих та солених страв, не пийте кави після 16:00. Вживайте продукти бага-ті на калій, який виводить надлишок води з організму: банани, курага, огірки, гарбуз. Вегетаріанці краще переносять спеку. При надмірній жарі варто відмовитись від важ-кої білкової їжі. Шашлик на природі з хо-лодним пивом лише погіршить ваш стан. Їжа має бути легка — салати, соки, фрукти, овочі, ягоди, каші. Також варто пити до двох літрів води вдень. Вживати варто звичайну столову воду. Пити не склянками, а ковточ-ками впродовж дня.

Якщо погано переносите спеку – перевірте рівень йоду!

Надлишок йоду прискорює обмінні процеси, що спричинює надмірне збу-дження і пришвидшене серцебиття. Спо-стерігаються також підвищене потовиді-лення, схильність до діареї, відчуття жару в тілі, тремтіння рук. Спека та сонце пере-носяться важче. Отож, проконсультуйтесь з ендокринологом і будьте здорові!

Літо в гіпертоніків особливеГіпертоніки та люди з природнім під-

вищеним тиском особливо відчувають спекотну погоду. Тож варто дотримува-тись певних правил, а саме – не працюва-ти увесь день на городі, адже тривале по-ложення голови донизу може спричинити інсульт; якщо температура вища 30 граду-сів, тоді варто відмовитись від лазні. Осно-вне для таких людей – тренувати судини. Починати можна з контрастного душу та сонячних ван, які є багатими на вітамін D, що зміцнює судини. Засмагати варто там, де є тінь, з 12:00 до 16:00.

Ольга Євстігнєєва

Хребет знаходиться під постій-ним навантаженням, тому що бере участь майже в кожному русі: і під час ходьби, і при різних рухах голови чи кінцівок, коли на центральну вісь тіла діють динамічні навантаження. Хребет змушений пристосовуватися до різноманітних умов життя: до не-зручних меблів, до сидіння автомо-біля, до роботи із станком, до важких сумок і гальмування автобуса в годи-ну пік. «Золоті правила», від автора унікального комплексу вправ для лікувальної корекції хребта, Оксани Слінько стануть вам у нагоді.

1. Рухайтесь та будьте активними.2. Тримайте спину рівно.3. Перед тим, як підняти вантаж,

намагайтесь утримувати його якомога ближче до тіла.

4. Для відпочинку та розвантаження

хребта кладіть вантаж на коліна.5. Під час переносу вантажів утри-

муйте їх якомога ближче до тіла з ви-простаними руками.

6. Утримуйте хребет рівним під час

сидіння.7. Під час роботи з різними інстру-

ментами та приладами використовуйте достатню довжину їх робочої частини для того, щоб уникнути нахилу вперед.

8. Не піднімайте нічого важкого.9. Не стійте довго на прямих ногах.

Для розвантаження поперекового від-ділу хребта підкладайте під одну ногу підставку.

10. Коли відпочиваєте лежачи, обов’язково згинайте ноги в колінах або підкладайте щось під коліна.

11. Під час роботи на колінах(на під-лозі або на землі) ставте одну ногу на стопу – для стабілізації хребта.

12. Регулярно займайтеся оздоров-чою гімнастикою та плаванням. Це зміц-нює м’язи шиї та хребта.

13. Носіть зручне взуття на невисо-ких підборах.

14. Встановлюйте поверхню вашого робочого місця(стола, крісла) на зручну висоту.

15. Використовуйте спинку стільця з невеликим вигином для підтримки хребта.

16. Не виконуйте робіт, що пов’язані із закидуванням голови назад та з три-валим утриманням рук вище голови.


7НЕЗАБАРОМЧасом слід розпоряджатися так само обдумано, як і грошима.Ренді Пауш

Тижневик. Розповсюджується безкоштовноРеєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005

Головний редактор: Христина ШираЖурналісти: Ольга Євстігнєєва, Ярослава Федораш, Тетяна Юркевич, Вікторія Крупеня, Ірина ТрушДизайн та верстка: Юрій ТелепкоФото: Роман Барабах, Олег Михалюк, Юрій ВорожбитКарикатури: Роман БарабахЛітературний редактор: Ольга ТкачівКольороподіл видавництва “А-прінт”. Віддруковано у видавництві “А-прінт” на офсетній машині Solna D30 (Швеція). м. Тернопіль. тел.: 52-27-37, e-mail: [email protected], тираж: 40000, замовлення №189.

Погода на тиждень

День

GiSmeteo.ua

Календар свят

Магнітні бурі1 травня – з 07:00 до 10:004 травня – з16:00 до 20:006 травня – з 05:00 до 07:009 травня – з 16:00 до 20:0013 травня – з 02:00 до 05:0016 травня – з15:00 до 19:0020 травня – з 14:00 до 17:0021 травня – з 04:00 до 07:0023 травня – з 03:00 до 06:0029 травня – з 08:00 до 10:00

Постріляємо!Найбільший у Львові кри-

тий пейнтбольний майданчик з освітленням!

Прокат пейнтбольного спо-рядження, організація пей-нтбольних ігор та змагань, кор-поративних турнірів. Неділя - день вільного стрільця в пей-нтбольному клубі «Камікадзе!» Якщо у вас немає компанії для гри в пейнтбол - приходьте на загальні пейнтбольні збори, які відбуваються щонеділі об 11:00.

Пейнтбольний клуб КамікадзеЛьвів, вул. Городоцька, 174 (мотозавод)(067)728 22 26(093)244 34 34Дмитроwww.kamikadze.lviv.uahttp://vk.com/kamikadzepaintballclub

12 травня – Всесвітній день медич-них сестер13 травня – День матері15 травня – Міжнародний день сім’ї

АфішаДЛЯ СІМ’ї

Львівський національний академічний театр опери та балету імені С. Крушельницької11 травня, п’ятниця18:00 – балет «Есмеральда»12 травня, субота18:00 – опера «Украдене щастя»13 травня, неділя18:00 – балет «Дон Кіхот»17 травня, четвер18:00 – комічна опера «Севільський цирульник»Вул. Свободи, 28Детальніше за тел. 235-65-86

ДЛЯ ДІТЕЙЛьвівський академічний обласний театр ляльок12 травня, субота12:00, 14:00 – казка «Мама для мамонтенятка»13 травня, неділя12:00, 14:00, 16:00 – казка «Алі-Баба і розбійники»15 травня, вівторок12:00 – казка «Пригоди Робокопа»17 травня,четвер12:00 – казка «Пригоди Робокопа»Вул. Д. Галицького, 1Детальніше за тел. 235-58-32Дитячий розважальний центр «Веселий вулик»11 травня, п’ятниця19:00 - День матері у «Веселому Вулику»Вул. Княгині Ольги, 106(ТЦ «Львів», 16 зал)Детальніше за тел. 244-59-09

ДЛЯ МОЛОДІНаціональний академічний український драматичний театр ім. Марії Заньковецької11 травня, п’ятниця18:00 – трагедія «Криза»15 травня, вівторок18:00 – оперета «Гуцулка Ксеня»16 травня, середа18:00 – п’єса «Неаполь – місто попелюшок»17 травня, четвер18:00 – лірична комедія «Ромео та Джульєтта в кінці листопада»Вул. Лесі Українки, 1Детальніше за тел. 235-55-83


8 ЦІКАВОЗазвичай люди не помічають як біжить час. Антуан де Сент-Екзюпері

«Психотерапія і мистецтво: шлях до себе»

Актуальні новиниАнонси цікавих подій для всієї сім’їКорисні рубрики про здоров’я, спорт, дозвілля

Телепрограма «Самопоміч: пульс міста»:

Радіопрограма «Для небайдужих львів’ян»:

«Новий канал»Неділя, 18:30

«12 канал»Субота, 18:40

Радіо «ЕКО» (Обласне радіо)

П’ятниця, 06:30Субота, 15:30

Вам здається, що корисна їжа – це дорого і складно?САМОПОМІЧ спеціально для Вас збирає корисні ре-цепти, які можна готувати вдома. Це легко і недоро-го. Подбайте про здорове майбутнє своєї родини!

Ти можеш змінити!

Сочевиця з тушкованими овочами

Open WorldАнглійська, польська, японська,

німецька, французькавул. Водогінна, 2/216,тел.: 247-06-86

Life StyleАнглійська, німецька, італійська

вул. Валова, 9/3тел.: 236-73-33

БоярАнглійська, польська, китайська, німецька

вул. Сихівська, 8тел.: 247-90-09

ЕдукандіяАнглійська, німецькавул. Менцинського, 5

тел.: 255-03-95

КомпасАнглійська, українська

Коломийська, 1/322097-198-68-96

Step UPАнглійська

пр. Шевченка, 3/4тел.: 247-23-03

експресШкола іноземних мов

Мовний Українського Католицького Університету

Мовний експрес Англійська, німецька, французька

вул. І.Свєнціцького, 17/122тел.: 247-27-27

Viva VoxАнглійська, французька,

російська, українськавул. Сахарова, 42/520

тел.: 098-549-49-91

Language StepАнглійська, німецька,

польська, французька, іспанськапроїзд Крива Липа, 6

тел.: 253-06-20Іnternational House

Англійськапл. Петрушевича, 3, тел.: 225-51-90

Green ForestАнглійська

вул. Коперника 20/26тел.: 261-50-11

D'elite SchoolАнглійська

вул. Коперника, 40, тел.: 247-05-50

Американська Англійська Школа

Англійськавул. Гвардійська 12/5а

тел.: 240-34-44

EverBestАнглійська

вул. Чайковського, 20/9тел.: 247-30-50

You CanАнглійська, польська, італійська, іспанськавул. Дорошенка, 25

тел.: 243-01-83

Carpe DiemАнглійська, німецька, іспанська, французька

вул. Грабовського, 5, тел.: 236-70-97

Азбука світуАнглійська, німецька, польська,

французька, італійська, іспанська, чеська

вул. Сахарова, 42/320,тел.: 297-05-54

Синерджи КонсалтингАнглійська, німецька, французька

вул. Мстислава Удатного, 7/7тел.: 243-75-03

Хелен Дорон Рання Англійська

Англійськапл. Ринок: вул. Шевська, 6

тел.: 235-52-81

РунаАнглійська, німецька, французька,

польська, італійська, іспанська, арабська, українська, російська

пл. Міцкевича, 8/2, тел.: 242-08-82

РозумничкаАнглійська, німецька, російськавул. Туган-Барановського, 16/12

тел.: 242-08-81

САМОПОМІЧ спільно з львівськими мовними школами запрошують на Тиждень доступних мов. З 21 по 25 травня відвідайте безкоштовні заняття у понад 20-ти школах іноземних мов. Реєструйтеся до 17 травня за теле-фоном: 297-55-00 та у соціальних мережах на сторінці САМОПОМІЧ. Вивчаючи мови, відкривайте для себе світ!

Час вивчати мови!

Інгредієнти:400 гр сочевиці1 л води300 гр кабачків100 гр моркви50 мл соняшникової олії100 гр томатної пастиСухі спеції: базилік, орегано, чорний мелений перець, паприка, зерна гірчиці, лавровий лист, чорний перець горошком, перець духмяний горошкомСвіжа зелень: зелень кропу та петрушкиСіль за смакомПриготування:Миємо сочевицю та замочуємо в холодній воді на 4-5 годин. Відмочену сочевицю миємо ще раз та заливає-мо водою(прибл. 1 л), солимо, додаємо лавровий лист, перець духмяний та перець горошком, доводимо до ки-піння та варимо на малому вогні під щільно закритою кришкою(прибл. 30 хв., до розм’якшення). Зварену сочевицю проціджуємо через друшляк. Овочі ретель-но миємо, чистимо, нарізаємо моркву кружальцями, а кабачок - кубиками. На сковорідці розігріваємо олію, додаємо сухі спеції, моркву, нарізані кабачки і вимішує-мо. Додаємо томатну пасту і доливаємо води для тушку-вання (1/2 склянки). Коли овочі розм’якнуть, солимо їх, вимішуємо з сочевицею та додаємо зелені. Смачного!

Фаховий фестиваль

25-27 травня 2012 р.• Майстер-класи з арт-терапії• психодрами• музикотерапії• пісочної терапії • групового психоаналізу

Запрошують: Українська спілка психотерапевтів Львівський осередок, ГО Асоціація «Вибір».

Про умови участі, розклад та місце проведення – контактуйте: 097-911 47 79. Реєстрація до 21 травня!

Газета Самопоміч ( 11 - 17 травня )

Documents