yoga asana pranayama mudra kriya by vivekananda kendra

Upload: baburaokandimalla-kandimalla

Post on 30-Oct-2015

596 views

Category:

Documents


101 download

DESCRIPTION

pathanjali hatayoga

TRANSCRIPT

  • a-^ */OJJ^O

    .

  • D *

    1987

    1987

    3,

    ro

    ^ 600 005

    Q- 500004

    : 85402

    &

  • 30.

    1. 2.

    1. 3.

    1. 4. 6os3

    S'oS'

    .5.

    h 6.

    1. 7.

    1. 8.

    1.9.

    1. 10.

    1. 11. S'Stf

    2 S51

    2. 1.

    2. 1. I.

    2. 1. 2.

    2. 1. 3.

    2. 1. 4.

    2. 2.

    2. 2, 1.

    2

    2

    3

    5

    g

    9

    10

    12,

    12

    12

    13>

    13

  • 2. 2. 2.

    2. 2. 3. 5-e 17

    2. 2. 4. 3*o'

    19

    2. 2. 5. is-toJf:&> 21

    2. 3. filtftf ic&eo. . 22

    2. 3. 1. 3S^ c> iSc&. 222. 3. 2. tfowijSStfS (cJi). 23

    3

    3. 1. jtfg ^^^jj-^sSx.. 25

    3. 2. sssis ^asj3^s^. 29o

    3. 3. ^?3^^oco. 31

    1. ^tfg'tf tf(jp3;&&Q. 31

    2. ^^^^^^0. 323.

    ;5825>>j ^*5*cSc6siD. 33

    4.^tfj^^sSJSsSbo. 33

    5. tf tf^5

  • 11.

    12.

    13.

    14.

    15.

    16.

    17.

    18.

    19.

    20.

    21.

    22.

    23.

    24.

    25.

    26.

    4. 1.

    4. 2.

    4. 3.

    ro

    CO

    40

    41

    42

    43

    44

    44'

    45

    46

    47

    48

    49

    50

    52

    52

    53

    54

    .56

    58

    59

    III

  • 4. 4.

    4, 5.

    4. 6.

    4. 7.

    4. 8.

    5. jf

    .

    5. 2.

    5. 2. 1.

    5. 2. 2

    5. 2. 3.

    5. 3.

    5. 3. 1.

    5. 3. 2.

    5. 3. 3.

    5. 3. 4.

    5. 3. 5.

    33-^8itfo.

    ;

    61

    61

    62

    62

    ex -

    63

    63"

    63

    64

    84

    65

    66

    66

    67

    59

  • v

  • f3^>
  • 3Q

    eo

    1)0075*

    3s58oe}&;5>.

    "

    VII

  • CV

    2,

    4.

    5.

    oJ

    S5

    7,

    3.

    > 5

    2 3

  • IL co

    Lo tfSj' SfcSSb,

  • 91.1.

    l.l.L

    *.J

    * 100

    *

    *

    *

    * *

    1.1.2.

    *

    1.2.

    CO

    (2.1. 4)

    80

    500

    3. 26)

    (2. 1.2)

  • 1.3.

    SPS> f

    *

    *

    *

    *

    1.4.2

    CO

  • , aan

    *

    *

    1.5.

    1.5.1.

    L

    *

    4, 5t

    (3.8.24)

  • *ro4. 5

    ro

    CO

  • 1.8-

    1.8.1. 1

    5

    1.8.2. 2

    *

    *

    *

    1.8.3.

    *

    3 sS

    g&o 10ro

    eo

    ro4, 5

  • 1.7.

    1.7.1

    CO

    ro

    CO

    bS

    1.8.

  • ro10

    1.9.

    1*9.1.

    A

    CO

    CO

    1.8.2.

    ro

    CO

    8

  • CO

    1.9.3

    *

    *

    *

    *

    *

    1.10.

    ro .

    3^

    A

    15ro

    10

    9

  • 1.11.

    1.11.1.

    ro

    o o

    *

    *

    *

    15-20

    . 3ro roro

    10

  • 11.2.

    20.30

    ro. 3

    -gero

  • 22.1.

    2.1.1.

    sjfco 5ro ro

    rooo

    ro

    A>tfub&>.Q

    2.1.2.

    CO CO

    12

  • 2.1.3.

    *

    *

    2.1.4.

    roro

    2,2.

    6

    2.2.1.

    (3.3.12)

    13

    A

  • 60

    120

    2.2*2*

    eo

    14

  • )5^03

    &$3>

    15

  • c3bg3d

    sJoft. S&^dfc ^dio&o

    16

  • j2.2.3.

    *

    (e)ciS"

    *

    [ 1.5.2

    J

    A

    90

    17

  • (o_s^3

    ^ TV 1

    * & o.

    o

    18

  • 2.2.4.

    ro

    19

  • MADHYAMANAUU

    s-

    OJ OJJ OJ

    ), So ft

    3

    20

  • 2.2.5.

    53

    a,

    (8.8, 12). (3.3.7)

  • 2.3.

    2.3.1.

    .

    3,

    4.

    5.

    3

    90

    45

    ete.ST'S^S ^6

    10

    45

    22

  • 2.3.2.

    \Soti

    2.

    3. 3

    4.

    [1.5.2,^)1

    (3.1)

    5. 3 r>6S

    6. (3.2.)

    7.

    *

    * 3

    rS.3.17)

    7

    (3.3.14)

    23

  • 12

    5

    3.4

    (3.3.24)

    Si

    *

    *

    83

    3,4

    (3.3.16)

    ro

    2

    fo

    24

  • 3 w

    3.1.

    *,

    1*

    2. Lo a

    i b

    12.

    siS

    10

    3.

    4. Lo

    23^5

    4

  • 5. Lo o >r?d&?$&* 9. Lo

    2.

    3.

    4.

    5.

    6. Lo |S*g ^r"^^i 10.7. 4^0 (jJ^o 5r*tfeag tfo^d&Ssfct 11. Lo

    8. Lo r>o ^6^(^7SKb ^fe>\Sbotf,

    fl"^^., S**)

    27

  • 7.

    8.

    9. 5 55

    10. &&8

    ^^D^ V 3

    11. C^^^SD d^(S^& &ap&D ^^Sb "3Sio^. (2.

    .S53\ ..

    .'-,_/-,-.12.

    (10 rtfibeoS^ Sy^g sSsSb^j_tf!S5* 5 S$. 9

    28

  • 3.2.

    2.

    3.

    45

    Q

    sSoO f

    Mb8

    90

    &&&*&&>

    8

    28

  • 4.

    8

    5 5

    2.

    3.

    Ct

    45

    2.6

    3,5

  • 4.

    3.3.

    3.3.L

    i

    . 3.3.1

    co

    5 ;cn

    8

    SO

    3.3.6

    as>

    "3

    31

  • 8.

    4.

    3.8.2

    2. "Sodfo

    3.

    ,1

    CO

    82

  • 3.3.3;

    3.3.4,

    2.

    Ssdi

    T?.

    2.

    3.

    4,

    90ro

    33

  • 3.

    ro90

    34

  • 3.3.5.

    L sStf

    2,

    v*

    3

    tfT

    3.3.6.

    2.CO

    5

    38

  • I 1

    3.ro

    4.

    16

    36

  • 3.3.7.

    L

    TV

    3.3.8.

    -'--^-

    -cv

    37

  • *1, 2

    (5.3.4)

    3.3.9.

    (1, 2

    3.

    ^^^^^^^^^^~ ._AHMHMlVMifc - ^^^^^^ti

    8 3,5

    4.

    38

  • 5 &Q& 7

    3.3.10.

    -1.

    2.

    "Sco

    8.

    4.

    CO

  • 7V. *)

    Sfottfc

    CifibSbrs*

    8.8.11.

    VT*- TVE

    > .

    . 2

    8.

    40

  • 4.

    *.

    5

    3.3.12.u

    2* 0^7?*

    tftf

    41

  • 3.3.13.

    COdfioofl.

    42

  • 33.14.

    2. "Sj*B*>S

    3.

    4.

    *

    7to

    i

    43

  • 2-

    3.

    4.

    3.3.16.

    /\

    ro

    CO

    3

  • CO

    o

    ro

    a

    45

  • L2.

    3.3.18.

    *

    2.

    S'jr'

    3.

  • 3.3.19.

    i.

    2.

    CO

    3

  • 3.3.20.

    1.

    2.

    AJ

    CCO

    3

    48

  • 3.3.21.

    3*5), "So So

    AoO,

    .

    45

    2. S-^JSav J0 off*

    3.

    CO

    3,6

    49

  • 83.3.22

    &8A

    :

    "SoSc

    2.

    3.

    Sioo

    4.

    50

  • 2,6

    1.7

    3,5

    8

    2f6

    (3)

    4.

    * 5 |d

    51

  • 8.3.23.

    StfSfcoeo Sr?

    ,S'fi

    3.3.24.

    52

  • 3.3.25.

    i.

    *^L,-V f-*1f~*f*.

    4

    .. vs-T "-1 ' ***** * "

    53

  • 2.

    CO

    3.

    isSbo 5. tf

    3,3,26

    64-

  • 2. 5*0 Jtfo

  • 44.1.

    3

  • 68)

    dbodSD

    68)

    oJ

    57

  • 4.2.

    *0?J Q

    oJ

    Q

    10 ^^ 15"*

    tfoftoO, sSoSSorr' 30

    CO

    oJ

    2q

    1.

    58

  • 2.

    sjofib

    A

    4.3. Q

    , "Soto'Soto^

    tJ

    &j

    59

  • cXJoO

    9 'oOoO. 30

    /72j/6

    Q

    60

  • 4.5. .

    A

    CO

    i

    4, 5CO

    oO

    61

    CT 36b^^. ^)0f\0fi 3S'S^sSo& ^

    5

    \^v

  • 4.7-

    5

    >

    (j

    4.8.

  • 5'.1.

    5.2.

    5.2.1

    *

    2.2.4

    5.2.2-

    *

  • *^ i i

    5.2.3.'

    a,

    3

    (e)

    64

  • 5-34.

    5.

    9.

    10

    25, 10

    12

    .

    ,6.

    ,< 10.

    , 3.

    . 7.

    .4.

    3-0^, 8

    11.

    65

  • aw?

    * *

    5-3.2

    10

    30CO Q

    :- Sborf'Ob ^ 3

    5>3*3

  • oO

    5-34.

    V^v ^^^

  • 5.3.5.

    68

  • (Jd&eo

    69 .

  • 5.!

    S2PO