vestnik ospo cerven 2015

K

2015| erven |. 31, ro III

| str.01| www.ospo.cz | www.facebook.com/odbory | erven 2015|

| |

Dobr marketing a PR nepo-

mhaj jen firmm k vymu

prodeji vrobk a slueb. Mo-

hou zrove velice ovlivovat

dojem, jak si veejnost utv

o organizacch a jejich vedou-

cch pedstavitelch. Proto by

ani odbory nemly zapomnat

na dobrou propagaci. Me jim

toti pinst nov leny i po-

moci vylepit jejich mediln

obraz. O tom se pesvdili i

mlad zstupci odbor ze

stedn Evropy na dalm se-

tkn mezinrodn st mladch

CEYTUN, kter se tentokrt

konalo v Praze.

Tdenn jednn otevel

v ptek 22. kvtna pedseda

eskomoravsk konfederace

odborovch svaz (MKOS)

Josef Stedula. astnkm

pedstavil jak nov logo, kter

konfederace pouv prakticky

od loskho sjezdu, tak i dal

novou grafiku a kampan, kte-

r v poslednm roce MKOS

publikovala na svch webovch

strnkch i socilnch stch.

Nsledovala prezentace vech

zastnnch zem. Sv domc

PR strategie postupn pedsta-

vilo Maarsko, Rakousko, Pol-

sko, Slovensko a esk republi-

ka. Prezentacm pihlel PR

specialista a osobn kou Ji

Dohnal, kter je nsledn od-

born okomentoval a ohodno-

til.

Sobotn program se skldal

z pednek expert a nsled-

nch workshop. O vod do PR

a marketingu se postaral Ji

Dohnal, kter zrove odkazo-

val na nrodn prezentace

z pedchozho dne. Druhm

venm hostem byl vedouc

manaer komunikace evropsk

odborov konfederace ETUC

Julian Scola. Ten nastnil zp-

soby marketingu a pedvedl

nkter kampan, kter ETUC

pouv. Odpoledne se pak

astnci zapojili do dvou

workshop. Prvn vedl Ji Do-

hnal a tmatem byly pekky,

kter nm brn v efektivn

prci nejen v PR. A se prmr-

n vk astnk pohyboval

kolem ticeti let, vtina se jich

shodla, e se ct bt znan

ohroeni syndromem vyhoen.

Ji Dohnal jim tedy pedstavil

jednoduch pln, jak se syn-

dromu vyhnout, nebo ponaj-

c vyhoen zastavit. Pevzat

nvod najdete v tomto sle

vstnku v sekci Poradna na

stran pt.

Druh workshop vedl osobn

manaer Vt Heinz a mlad od-

bori si pod jeho vedenm

zkusili vybudovat komunikan

strategii pro pedem vybranou

organizaci. Samotn tvorb

strategie pedchzela tak pre-

zentace monost, jakmi zp-

soby ovlivovat veejn mn-

n.

Mlad se na konferenci zlepili v marketingu a nauili se zvldat stres

Spolen fotografie astnk konference

K



| |

CEYTUN (Central European Young Trade Unionist Network) je projektem Nadace Friedricha

Eberta (Friedrich Ebert Stiftung). Dvakrt ron se jej astn mlad zstupci odbor z esk re-

publiky, Slovenska, Polska, Maarska, Rakouska a Nmecka. Pt setkn se uskuten pravd-

podobn v listopadu 2015 ve Vdni. Projekt existuje u vce ne dva roky, prask setkn bylo

prvn, kter se odehrlo kompletn v anglitin.

Mzdy v esk republice rostou pli pomalu

takov je nzor pedsedy eskomoravsk konfe-

derace odborovch svaz Josefa Steduly. Pre-

zentoval jej na tiskov konferenci, kter se usku-

tenila 19. kvtna.

Stedula se domnv, e mzdy by v ptm roce

mly vzrst o ti a pt procent. esk republika

podle nj v rstu mezd pokulhv za posled-

nch deset let si lid pilepili zhruba o sedm

procent. Pokud by se situace vyvjela dle tmto

smrem, podle pedsedy konfederace doene

esk republika Rakousko a zhruba v roce 2115.

Odbory tedy poaduj zrychlit zvyovn mezd, a

to nejen tak, aby se pokryly nsledky inflace.

Zznam cel tiskov konference naleznete zde:

http://bit.ly/1PMHzv4

Tmto tempem doeneme Rakousko v roce 2115, tvrd Stedula

Josef Stedula hovo na tiskov konferenci Zdroj: cmkos.cz

K



| |

Ve dnech 26. 28. kvtna se

uskutenilo ji 22. zasedn

skupiny V3, kterho se pravi-

deln astn esko, Slovensko

a Maarsko. Leton zasedn

se uskutenilo ve stedovkm

mst opro, kter le neda-

leko eskch hranic. Na pro-

gramu jednn byla politick a

ekonomick situace

v jednotlivch zemch, zmny

v legislativ, otevrac doba a

diskuze k programu konference

UNI Europa Commerce, kter

se uskuten v Gdasku.

Stty vtinou poj tyto pro-

blmy:

Nzk organizovanost len,

pedevm v nadnrodnch

spolenostech.

Nzk mzdy a s tm nastupujc

pracovn chudoba, kter ji

nepokrv zkladn ivotn po-

teby. Zvlt se to projevuje u

en samoivitelek.

Krcen pracovn vazky.

Pekraovn fondu pracovn

doby.

Vysok mra fluktuace, kter

m mimo jin za nsledek, e

se neda udret stabiln len-

skou zkladnu.

Vudyptomn strach zamst-

nanc zaloit odborovou orga-

nizaci nebo se stt lenem od-

bor.

Zajmav je, e na Slovensku je

vy minimln mzda. V esk

republice in 9 200 korun,

na Slovensku je to v pepotu

podle aktulnho kurzu euro

10 548 korun.

V otzce zkona o otevrac

dob je situace nsledujc. I

kdy esk media tvrd, e ma-

arsk odbory protestuj proti

pijet tohoto zkona, tak to

nen z jejich strany objektivn

informace. Pravda je dajn

takov, e pouze odborov svaz

Liga, kter nen v konfederaci

maarskch odborovch svaz,

si nepeje, aby bylo v nedli

zaveno.

Nkter nadnrodn spolenos-

ti stle vce uplatuj reim

zkrcench pracovnch vazk,

co m za nsledek pokles ji

tak nzkch mezd. Daleko ti-

vj vak mon bude situace

v otzce ernch mezd, kde se

vyplc minimln mzda a zby-

tek jde takzvan na ruku, tot

se tk i OSV, kte odvdj

minimln odvody na zdravotn

a sociln pojitn. Posledn

analza potvrzuje, e v oblasti

dchod ns ek

v budoucnosti sociln katastro-

fa, protoe u tto kategorie

pracovnk bude dchod 5 500

korun.

Peshranin projekt spoluprce s vchodnmi kolegy pokrauje

astnci jednn skupiny V3

K



| |

Ji druh zasedn Snmu

MKOS se konalo 26. kvtna na

odborov konfederaci. Tma-

tem pravidelnho setkn z-

stupc jednotlivch odboro-

vch svaz bylo napklad hos-

podaen konfederace nebo

informace o situaci na trhu

prce. Delegti snmu pijali

tak dv dleit prohlen.

Prvn nese nzev Poctivost

potebuje doloit a delegti

snmu v nm schvaluj nutnost

co nejrychlejho zaveden

elektronick kontroly treb a

tak povinnost prokazovn

pvodu majetku. Omezenm

daovch nik a ed ekono-

miky by tak podle konfederace

mohly bt v budoucnu dostup-

nj monosti investic do ve-

ejn sfry. Ve druhm prohl-

en astnci snmu poaduj

naven minimln mzdy. Ta by

podle slib v Programovm

prohlen vldn koalice mla

asem tvoit 40 procent pr-

mrn mzdy. Nyn je toti nej-

ni mon pjem pod rovn

socilnch dvek, co je podle

konfederace neakceptovateln.

Vy minimln mzdu m

v souasnosti Slovensko i Pol-

sko.

Zkon m snmovna na stole v ervenci

Zkonem o svten otevrac dob obchod by se mla Poslaneck snmovna zabvat na

svm ervencovm zasedn, konkrtn 7. ervence. O aktulnm vvoji vs budeme infor-

movat na naem voln pstupnm facebooku na strnce www.facebook.com/odbory nebo

tak na webovch strnkch www.ospo.cz.

Konfederan snm jednal o minimln mzd i elektronick evidenci

Zdroj: cmkos.cz

K



| |

Syndrom vyhoen si obvykle

spojujeme se lovkem ve

stednm a starm vku, kter

u nkolik let vykonv stejnou

monotnn prci, o kterou ztr-

c zjem. Se zvyujcm se stre-

sem a tempem doby se vak

s pocitem vyhoen zanaj

setkvat stle mlad lid, v-

jimkou nejsou ani mlad kolem

tictky. Syndromu se vak d

inn pedchzet. innou

prevenci pedstavil astnkm

konference CEYTUN (viz vodn

lnek) osobn kou Ji Dohnal.

Syndrom se vytv postupn a vznik dlouhodobm psobenm stresu. Postupn se zan proje-

vovat i mimo pracovn prosted, ovlivuje osobn ivot a innosti i mimo pracovn dny. Vyhoen

se obvykle len na nkolik fz:

0. fze, pedfze: jedinec pracuje co nejlpe, sna se, pesto m pocit, e poadavkm nen mo-

n dostt a jeho snaha nen dostaten ohodnocena, tato fze pedstavuje jaksi podhoub pro

vznik syndromu vyhoen

1. fze: pocit, e jedinec nic nesth, jeho prce zan ztrcet systm

2. fze: vyskytuj se symptomy neurzy (nap. zkost) spolu s pocitem, e jedinec stle mus nco

dlat, piem vsledkem je chaotick jednn

3. fze: pocit, e nco udlno bt mus, miz a nahrazuje ho opan pocit e se nemus nic;

pouh ptomnost druhch lid jedince drd, pidruuje se ztrta vekerho naden a zjmu,

pevld nava, zklamn a vyerpn (wikipedie.cz)

Poradna: Jak pedchzet i lit syndrom vyhoen

Po

ui

to s

e sv

ole

nm

jesa

da

ph

orn

(fr

eed

igit

alp

ho

tos.

net

)

K



| |

Jak ale rozpoznat syndrom vyhoen od pouh pechodn blb nlady?

Jedn se o psychick stav, proitek vyerpn.

Vyskytuje se zvlt u profes obsahujcch prci s lidmi nebo alespo kontakt s lidmi a

zvislost na jejich hodnocen.

Tvo ho ada symptom pedevm v oblasti psychick, sten i fyzick a sociln.

Klovou slokou syndromu je emon vyerpanost, kognitivn vyerpn a opoteben

a asto i celkov nava.

Vechny hlavn sloky syndromu vyhoen vychzej z chronickho stresu (wikipedie.cz)

Mezi hlavn pznaky syndromu tak pat ztrta naden a zodpovdnosti, nechu, lhostejnost

k prci, pote se soustednm, sklenost, popudlivost, cynick a lhostejn pstup, poruchy

spnku, nchylnost k nemocem, vyerpanost nebo vysok krevn tlak.

Pokud se poznvte by jen v nkolika bodech, projevujete zejm nchylnost k syndromu a

velice pravdpodobn se u vs jednou me vyhoen objevit i v nejt fzi. Nejlep lbou je

vhodn prevence, pokud tedy pociujete, e jste ohroenou skupinou, sta dodrovat tyi jed-

noduch body duevn hygieny:

1) Radost na konci kadho dne si

uvdomte, co hezkho se vm stalo, co

se vm povedlo a udlalo vm radost.

Mou to bt i malikosti zaal/a jste

st hezkou knku, povedlo se poas,

pokal na vs ujdjc autobus Tyto

mal vedn radosti si kad den veer

bu zapisujte, sdlejte je se svmi blin-

mi nebo o nich teba napite na sociln

st nebo na blog. Na kadm dni najd-

te nco pozitivnho, i kdyby to jinak mlo

bt napklad zdrav kodliv nkomu

udl radost pivo s kamardy, nebo ciga-

reta s kamardkou. Tuto aktivitu dlejte

minimln 30 dn v kuse a snate se o

rozmanitost. Ve svch zpisech se samo-

zejm mete vracet nazpt a pipom-

nat si, co ve vm udlalo radost. Hlavn

je pravidelnost na konci kadho dne

zrekapitulovat dn. Zabere to maximl-

n nkolik minut ped spanm.

2) pH organismu stres a nedosta-

tek asu ns mnohdy nut ke patnmu,

ale rychlmu stravovn. Nezdrav jdlo

sebou pin riziko obezity a zhoren

zdravotnho stavu, co se nepzniv

projevuje na stresu a rozt kolo syn-

dromu vyhoen. Zkuste svj jdelnek

trochu odlehit. I v etzcch rychlho

oberstven mete najt zdravj vari-

anty. Zpotku si mete naordinovat

napklad jeden bezmas den v tdnu.

Bl peivo se snate vymovat za celo-

zrnn, okoldov tyinky za ovoce (er-

stv i suen), nesolen oky, poteb-

nou zdravou energii vm pak dod pr

kostiek hok okoldy. Omezte sycen

npoje, vyzkouejte ovocn a zeleninov

vy, kter pi dobrm sloen dok i

dobe zasytit a dodaj potebn vitami-

ny. Nemuste se odtrhnout od veho, co

vm chutn i sten omezen pom-

e.

K


|Vstnk Odborovho svazu pracovnk obchodu. fredaktorka: Aneta Bednov, tel: 721 782 171, email: [email protected]. OSPO Vstnk, ronk III., slo 31, vylo 17. ervna 2015. Msnk.|

|str.07| www.ospo.cz | www.facebook.com/odbory |erven 2015|

3) Pohyb pravideln pohyb vyplavuje

endorfiny, kter zlepuj nladu. Nemuste

hned zat vrcholov sportovat a potit se

v posilovn. Pro zatek sta klidn chze

na erstvm vzduchu. Zat mete nap-

klad tm, e pjdete pky na dal zastvku.

Jdte s dtmi na prochzku, nebo vezmte

psa na cvik. Kad pohyb se pot. Mys-

lete na to kad den.

4) Pestvky naplnujte si pauzy, ve

kterch se pokuste vypnout. Pokud m-

te voln odpoledne, nemuste ho hned

vyuvat napklad k dohnn domcch

prac. Podvejte se na njak pjemn

film, vyrate na prochzku, puste si svoji

oblbenou hudbu, kterou jste u dlouho

neposlouchali. V dob pestvek se snate

nemyslet na prci a snate se z va blz-

kosti odstranit ve, co by ji mohlo pipo-

mnat. Pestvky si pokud mono plnujte

pedem. I hodinka klidu a odpoinku vs

me pjemn naladit tak, e domc

prce pak zvldnete snze a rychleji.

Tyto tyi jednoduch kroky vm pomou vyvarovat se syndromu vyhoen a zlep pra-

covn i soukrom ivot. Pokud se bojte, e budete mt problm s jejich dodrovnm, zkuste

si udlat rozvrh, do kterho kad den zaznamente, co se vm podailo dodret. Do sloupc

tabulky si mete dt poloky jako napklad Pky na dal zastvku, Den bez sladkost,

Zznam kadodenn radosti, Odpoinek a kad den si zaznate, kter body se vm dnes

podailo splnit. Rozvrh si mete nechat napklad u postele, kde jej budete mt na och a

nezapomenete mu vnovat maximln minutu asu ped spanm. Jednak to pro vs bude

dobr kontrola, zrove budete zptn vdt, v em byste se mli zlepit.

vestnik ospo cerven 2015

Documents