Um breve histoacuterico da antropometria

A palavra antropometria deriva do grego anthropos (antropo ou antropiacutea) que significa homem e metron (metriacutea ou metro) que equivale a medida Podendo ser definida como

A parte da antropologia que estuda as proporccedilotildees e medidas do corpo humano

Desde remotos tempos o homem teve a necessidade de estudar e classificar o corpo humano em seus mais distintos aspectos morfoloacutegicos isso se deve tanto a razotildees materiaisconcretas (ex a seleccedilatildeo de guerreiros ou trabalhadores mais capazes) como por consideraccedilotildees esteacuteticas mais abstratas Por fim o homem sempre se preocupou pela forma proporccedilatildeo e composiccedilatildeo de seu corpo principalmente porque desde muito cedo relacionou-se a capacidade de realizar trabalhos ou exerciacutecios fiacutesicos com a quantidade ou proporccedilatildeo que existia entre os diferentes tecidos de seu corpo

Contrariamente agravequilo que muitos pensam a antropometria natildeo teve sua origem na medicina ou na biologia mas sim nas artes plaacutesticas jaacute que historicamente os escultores e pintores sempre procuraram as proporccedilotildees ideacuteias entre as diferentes porccedilotildees do corpo com o objetivo de retratar da melhor e mais bela maneira possiacutevel o corpo humano

A proporccedilatildeo entre a parte e o todo do corpo fornecem algumas curiosidades antropomeacutetricas como por exemplo o membro superior equivale a 8 dedos meacutedios e o membro inferior a 10 dedos meacutedios

Conforme apresentado abaixo a Hipoacutecrates se deve a primeira classificaccedilatildeo biotipoloacutegica conhecida com uma base morfoloacutegica que identifica correlaccedilotildees patoloacutegicas Aleacutem deste pensador houveram outros pesquisadores que propuseram diferentes classificaccedilotildees biotipoloacutegicas dando origem as escolas tais como francesa italiana alematilde inglesa e norte-americana

Hipoacutecrates Agrupava os homens em habitus ptisicus (ou tiacutesicos eram caracterizados por indiviacuteduos delgados com predomiacutenio do eixo longitudinal de cor paacutelida e introvertidos) e habitus apopleacuteticos (ou apopleacuteticos eram caracterizados por indiviacuteduos musculosos com predomiacutenio do eixo transversal de cor vermelha e extrovertidos)

Halleacute Este pesquisador foi o grande expoente da escola francesa durante o seacutec XIX Classificava os homens em temperamento vascular muscular e nervoso de acordo com aspectos anatocircmicos

Viola No ano de 1930 este pesquisador italiano introduziu a classificaccedilatildeo de longiliacuteneo normoliacuteneo e breviliacuteneo dependendo das caracteriacutesticas antropomeacutetricas do sujeito

Kretschener Tambeacutem no ano de 1930 a partir do haacutebito e do caraacuteter psiacutequico este pesquisador alematildeo agrupava os indiviacuteduos em astecircnico atleacutetico picnico aceitando tambeacutem os displaacutesicos (patologia)

Sheldon Este pesquisador inglecircs no ano de 1954 desenvolveu a teoria do somatotipo que classificava os indiviacuteduos atraveacutes da combinaccedilatildeo de trecircs componentes baacutesicos derivados dos trecircs tecidos embrionaacuterios endomorfia mesomorfia e ectomorfia

Heath amp Carter No ano de 1967 estes pesquisadores norte-americanos introduziram algumas alteraccedilotildees na teoria do somatotipo entre elas a determinaccedilatildeo antropomeacutetrica de seus componentes

Arquimedes ao enunciar o princiacutepio do fenocircmeno de flutuaccedilatildeo que dizia todo corpo submergido em um fluido experimenta um empuxo para cima igual agrave massa do fluido deslocado Apesar de naquele momento estar preocupado em demonstrar a composiccedilatildeo da coroa do rei de Siracusa Hieron II permitiu que atualmente se conhecesse a composiccedilatildeo

atraveacutes da hidrodensitometria que utiliza o princiacutepio da flutuaccedilatildeo para determinar a densidade corporal e estimar seus componentes

O termo antropometria parece ter sido usado pela primeira vez no seu sentido contemporacircneo em 1659 na teste de graduaccedilatildeo do alematildeo Elshaltz com o tiacutetulo Antropometria - da muacutetua proporccedilatildeo dos membros do corpo humano questotildees atuais de harmonia

Entre os anos de 1885 e 1900 houve o florescimento da mensuraccedilatildeo antropomeacutetricas dentro da educaccedilatildeo fiacutesica entre os cientistas que iniciaram este estudo destacam-se o Dr Hitchcock (Amherst) e o Dr Sargent (Harvard) que realizaram vaacuterias destas medidas (idade peso estatura circunferecircncia toraacutecica e de membros)

No ano de 1915 houve iniacutecio da determinaccedilatildeo das dobras cutacircneas e em 196070 estas medidas passaram a ser usadas na prediccedilatildeo da densidade corporal

Conceitos para determinaccedilatildeo da composiccedilatildeo corporal e iacutendices relacionados

Quando se estabelece o percentual de gordura corporal (GC) o iacutendice de massa corporal (IMC) a relaccedilatildeo cinturaquadril (RCQ) o reciacuteproco do iacutendice ponderal (RIP) o iacutendice de conicidade (IC) entre outros tem-se como objetivo classificar o sujeito quanto a quantidade eou distruibuiccedilatildeo de gordura ou relaccedilatildeo entre a massa corporal e a estatura Para tal eacute necessaacuterio reconhecer alguns conceitos quanto agrave classificaccedilatildeo empregada por tais meacutetodos bem como a nomenclatura utilizada

Classificaccedilatildeo

Quando se utiliza o IMC classifica-se o sujeito em normal com sobrepeso ou com obesidade Defini-se o sobrepeso como

Valor de massa corporal ente a massa tida como normal e a obesidade Podendo ocorrer em funccedilatildeo do excesso de gordura corporal ou massa magra

Defini-se a obesidade como Excessiva quantidade de gordura corporal para uma determinada massa corporal

Composiccedilatildeo corporal

Quando se determina a composiccedilatildeo corporal tenta se estabelecer a relaccedilatildeo entre os diferentes componentes corporais e a massa corporal total Sendo esta relaccedilatildeo expressa pelas porcentagens de gordura corporal e a massa magra

Eacute de extrema importacircncia manter em mente a definiccedilatildeo dos seguintes termos Massa de gordura (MG)

Todos os lipiacutedios extraiacuteveis do tecido adiposo e outros Massa de tecido adiposo (MTA)

Gordura (~83) mais todas as estruturas de suporte (~2 proteiacutena e ~15 de aacutegua) Massa isenta de gordura (MIG)

Todos os resiacuteduos livres de lipiacutedios quiacutemicos e teciduais incluindo aacutegua muacutesculo tecido conectivo oacutesseo e oacutergatildeos internos

Massa magra (MM) MIG mais os lipiacutedios essenciais

Percentual de gordura corporal (GC) MG expressa como porcentagem da massa corporal total

Lipiacutedios essenciais

atraveacutes da hidrodensitometria que utiliza o princiacutepio da flutuaccedilatildeo para determinar a densidade corporal e estimar seus componentes

O termo antropometria parece ter sido usado pela primeira vez no seu sentido contemporacircneo em 1659 na teste de graduaccedilatildeo do alematildeo Elshaltz com o tiacutetulo Antropometria - da muacutetua proporccedilatildeo dos membros do corpo humano questotildees atuais de harmonia

Entre os anos de 1885 e 1900 houve o florescimento da mensuraccedilatildeo antropomeacutetricas dentro da educaccedilatildeo fiacutesica entre os cientistas que iniciaram este estudo destacam-se o Dr Hitchcock (Amherst) e o Dr Sargent (Harvard) que realizaram vaacuterias destas medidas (idade peso estatura circunferecircncia toraacutecica e de membros)

No ano de 1915 houve iniacutecio da determinaccedilatildeo das dobras cutacircneas e em 196070 estas medidas passaram a ser usadas na prediccedilatildeo da densidade corporal

Conceitos para determinaccedilatildeo da composiccedilatildeo corporal e iacutendices relacionados

Quando se estabelece o percentual de gordura corporal (GC) o iacutendice de massa corporal (IMC) a relaccedilatildeo cinturaquadril (RCQ) o reciacuteproco do iacutendice ponderal (RIP) o iacutendice de conicidade (IC) entre outros tem-se como objetivo classificar o sujeito quanto a quantidade eou distruibuiccedilatildeo de gordura ou relaccedilatildeo entre a massa corporal e a estatura Para tal eacute necessaacuterio reconhecer alguns conceitos quanto agrave classificaccedilatildeo empregada por tais meacutetodos bem como a nomenclatura utilizada

Classificaccedilatildeo

Quando se utiliza o IMC classifica-se o sujeito em normal com sobrepeso ou com obesidade Defini-se o sobrepeso como

Valor de massa corporal ente a massa tida como normal e a obesidade Podendo ocorrer em funccedilatildeo do excesso de gordura corporal ou massa magra

Defini-se a obesidade como Excessiva quantidade de gordura corporal para uma determinada massa corporal

Composiccedilatildeo corporal

Quando se determina a composiccedilatildeo corporal tenta se estabelecer a relaccedilatildeo entre os diferentes componentes corporais e a massa corporal total Sendo esta relaccedilatildeo expressa pelas porcentagens de gordura corporal e a massa magra

Eacute de extrema importacircncia manter em mente a definiccedilatildeo dos seguintes termos Massa de gordura (MG)

Todos os lipiacutedios extraiacuteveis do tecido adiposo e outros Massa de tecido adiposo (MTA)

Gordura (~83) mais todas as estruturas de suporte (~2 proteiacutena e ~15 de aacutegua) Massa isenta de gordura (MIG)

Todos os resiacuteduos livres de lipiacutedios quiacutemicos e teciduais incluindo aacutegua muacutesculo tecido conectivo oacutesseo e oacutergatildeos internos

Massa magra (MM) MIG mais os lipiacutedios essenciais

Percentual de gordura corporal (GC) MG expressa como porcentagem da massa corporal total

Lipiacutedios essenciais

Comopostos de lipiacutedios (fosfolipiacutedios) necessaacuterios para a formanccedilatildeo das membranas celulares (~10 dos lipiacutedios totais)

Lipiacutedios de reserva Trigliceriacutedios encontrados principalmente no tecido adiposo (~90 dos lipiacutedios totais)

Densidade corporal (dc) Razatildeo entre a massa corporal e o volume corporal

Gordura subcuacircnea Tecido adiposo armazenado abaixo da pele

Gordura visceral Tecido adiposo dentro e ao redor dos oacutergatildeos nas cavidades toraacutecica (ex coraccedilatildeo e pulmotildees) e abdominal (ex rins e fiacutegado)

Gordura intra-abdominal Gordura visceral na cavidade abdominal

Gordura abdominal Gordura subcutacircnea e visceral na regiatildeo abdominal

Determinando a massa corporal e a estatura

Objetivo

A mensuraccedilatildeo da massa corporal (peso) e da estatura (altura) satildeo de extrema utilidade dentro do universo da Antropometria

Protocolo

Estatura (H)

O avaliado deve

Estar descalccedilo ou com meias finas Trajar o miacutenimo possiacutevel de roupa para que a posiccedilatildeo do corpo seja vista Adotar a posiccedilatildeo anatocircmica sobre a base do estadiocircmetro Distribuir a massa corporal igualmente entre ambos os peacutes Posicionar a cabeccedila no plano horizontal de Frankfurt Manter os calcanhares unidos Manter os calcanhares gluacuteteos escaacutepulas e regiatildeo occipital em contato com o

estadiocircmetro Realizar uma inspiraccedilatildeo profunda e manter apneacuteia para leitura da medida

Obs a medida deve ser registrada com aproximaccedilatildeo de 01cm

Massa corporal (MC)

O avaliado deve

Estar descalccedilo ou com meias finas Trajar o miacutenimo possiacutevel de roupa Posicionar-se de costas para a escala e no centro da plataforma da balanccedila Adotar a posiccedilatildeo anatocircmica

Obs a medida deve ser registrada com aproximaccedilatildeo de 100g

Caacutelculos

Iacutendice de massa corporal (IMC)

IMC (kgm2) = MC (kg) H

2 (m)

Tabela 1 Classificaccedilatildeo do sobrepeso e da obesidade pelo IMC

Classificaccedilatildeo Classe de obesidade IMC (kgm2)

Baixo peso lt185

Normal 185 - 249

Sobrepeso 250 - 299

Obesidade I 300 - 349

II 350 - 399

Obesidade moacuterbida III gt=400

Reciacuteproco do iacutendice ponderal (RIP)

RIP (cmkg13

) = H (cm) RAIZ CUacuteBICA (MC [kg])

Este iacutendice eacute utilizado no caacutelculo do componente ectomorfia do somatotipo

Valores normais vatildeo de 41 a 44 cmkg13

Determinando os diacircmetros oacutesseos (DO)

Objetivo As medidas dos DO satildeo definidas como

Medidas realizadas entre dois pontos simeacutetricos ou natildeo situado geralmente num plano transverso exceto ao diacircmetro toraacutecico acircntero-posterior

Tais medidas podem ser utilizadas para

Indicaccedilatildeo da robustez esqueleacutetica Determinaccedilatildeo do tamanho estrutural

Princiacutepios fisioloacutegicos

Tais medidas apresentam uma relaccedilatildeo importante com a massa isenta de gordura

Eacute importante destacar que a determinaccedilatildeo dos DO em sujeitos obesos ou muito musculosos se torna diacuteficl devido a

Dificuldade em determinar os acidentes oacutesseos Compressatildeo dos tecidos moles subjacentes se torna difiacutecil

Pode-se dividir os DO em Diacircmetros do tronco

Linha imaginaacuteria que une dois pontos simeacutetricos Diacircmetros oacutesseos

Distacircncia entre duas estruturas de um determinado osso

Caacutelculos

Iacutendice de massa corporal (IMC)

IMC (kgm2) = MC (kg) H

2 (m)

Tabela 1 Classificaccedilatildeo do sobrepeso e da obesidade pelo IMC

Classificaccedilatildeo Classe de obesidade IMC (kgm2)

Baixo peso lt185

Normal 185 - 249

Sobrepeso 250 - 299

Obesidade I 300 - 349

II 350 - 399

Obesidade moacuterbida III gt=400

Reciacuteproco do iacutendice ponderal (RIP)

RIP (cmkg13

) = H (cm) RAIZ CUacuteBICA (MC [kg])

Este iacutendice eacute utilizado no caacutelculo do componente ectomorfia do somatotipo

Valores normais vatildeo de 41 a 44 cmkg13

Determinando os diacircmetros oacutesseos (DO)

Objetivo As medidas dos DO satildeo definidas como

Medidas realizadas entre dois pontos simeacutetricos ou natildeo situado geralmente num plano transverso exceto ao diacircmetro toraacutecico acircntero-posterior

Tais medidas podem ser utilizadas para

Indicaccedilatildeo da robustez esqueleacutetica Determinaccedilatildeo do tamanho estrutural

Princiacutepios fisioloacutegicos

Tais medidas apresentam uma relaccedilatildeo importante com a massa isenta de gordura

Eacute importante destacar que a determinaccedilatildeo dos DO em sujeitos obesos ou muito musculosos se torna diacuteficl devido a

Dificuldade em determinar os acidentes oacutesseos Compressatildeo dos tecidos moles subjacentes se torna difiacutecil

Pode-se dividir os DO em Diacircmetros do tronco

Linha imaginaacuteria que une dois pontos simeacutetricos Diacircmetros oacutesseos

Distacircncia entre duas estruturas de um determinado osso

Protocolo

As medidas dos DO dos membros deve ser feita no lado direito do corpo Identifique cuidadosamente os locais antropomeacutetricos para mensuraccedilatildeo Mensure de duas a trecircs vezes cada local em ordem rotacional Paquiacutemetros menores (escala ateacute 30 cm) com maior precisatildeo na escala devem ser usados

no lugar de paquiacutemetros maiores (escala de 60 a 80 cm) para mensurar o DO de segmentos menores

O paquiacutemetro deve ser segurado com ambas as matildeos de forma que a ponta dos dedos indicadores estejam adjacentes com as pontas do paquiacutemetro

O paquiacutemetro eacute colocado sobre as marcas oacutesseas sendo aplicado pressatildeo para comprimir os tecidos adjacentes (muacutesculo gordura e pele)

Avaliador experiente 150 avaliaccedilotildees

Locais padrotildees para determinaccedilatildeo dos DO

Local Referencial anatocircmico

Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

Bi-acromial (ombro DOBA)

Borda lateral do do processo acromial da escaacutepula

Horizontal

Avaliado na posiccedilatildeo ortostaacutetica as garras do paquiacutemetro satildeo colocadas nas bordas laterais do processo acromial sendo a medida tomada por traacutes

Peitoral (DOPT)

6ordf costela na linha axilar meacutedia ou 4ordf articulaccedilatildeo costo-esternal anterior

Horizontal

Avaliado na posiccedilatildeo ortostaacutetica as garras do paquiacutemetro satildeo colocados na 6ordf costela na linha axilar meacutedia a medida eacute tomada ao final da expiraccedilatildeo normal

Bi-iliacuteaca (bicrista DOBI)

Crista iliacuteaca Acircngulo de 45deg

Avaliado na posiccedilatildeo ortostaacutetica com os braccedilos cruzados no peito a garras do paquiacutemetro satildeo colocadas num acircngulo de 45deg no maior diacircmetro da crista iliacuteaca sendo a medida tomada por traacutes

Bi-trocanteacuterio (DOBT)

Grande trocacircnter do fecircmur

Horizontal

Avaliado na posiccedilatildeo ortostaacutetica com os braccedilos cruzados no peito as garras do paquiacutemetro devem ser aplicadas com consideraacutevel pressatildeo de forma a comprimir os tecidos moles a medida eacute tomada no maacuteximo diacircmetro entre os trocacircnteres por de traacutes

Bi-condiliano (joelho DOBC)

Epicocircndilos femorais

Diagonal horizontal

Avaliado sentado com joelho flexionado a 90deg as garras do paquiacutemetro satildeo colocadas nos epicocircndilos femorais lateral e medial

Bi-maleolar (tornozelo DOBM)

Maleacuteolo da tiacutebia e fiacutebula

Obliacutequa

Avaliado em posiccedilatildeo ortostaacutetica com a massa corporal distribuiacuteda igualmente as garras do paquiacutemetro satildeo aplicadas na porccedilatildeo mais lateral do maleacuteolo lateral e na porccedilatildeo mais medial do maleacuteolo lateral sendo a medida tomada pelas costas

Bi-epicondiliano (cubito DOBE)

Epicocircndilos do uacutemero

Obliacutequa

Com antebraccedilo e braccedilo flexionados a 90deg as garras do paquiacutemetro satildeo colocadas nos epicocircndilos lateral e medial do uacutemero num acircngulo obliacutequo ao acircngulo reto do cotovelo

Bi-estiloacuteide (pulso DOBS)

Processo estiloacuteide do raacutedio e ulna

Obliacutequa Com antebraccedilo e braccedilo flexionados a 90deg as garras do paquiacutemetro satildeo colocadas num

Locais padrotildees para determinaccedilatildeo dos DO

Local Referencial anatocircmico

Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

acircngulo obliacutequo nos processos estiloacuteides do raacutedio e ulna

Caacutelculos

Tamanho esqueleacutetico

Determinado atraveacutes do DOBE Aprimora a utilizaccedilatildeo do IMC

Classificaccedilatildeo do tamanho esqueleacutetico

Idade 18-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74

Masculino

Pequeno lt67 lt68 lt68 lt68 lt68 lt68

Meacutedio 67-76 68-78 68-79 68-80 68-80 68-80

Largo gt76 gt78 gt79 gt80 gt80 gt80

Feminino

Pequeno lt57 lt57 lt57 lt57 lt57 lt57

Meacutedio 57-64 57-67 57-70 57-71 57-71 57-71

Largo gt64 gt67 gt70 gt71 gt71 gt71

Relaccedilatildeo do diacircmetro oacutesseo bi-iliacuteaco e do diacircmetro oacutesseo bi-acromial (RBIBA)

Este iacutendice mostra a relaccedilatildeo entre o DOBI e do DOBA Apresentando valores mais elevados nas mulheres quando comparados aos homens

RBIBA = (DOBI divide DOBA)bull100

Iacutendice de androginidade ou Iacutendice de Tanner (IT)

Esta razatildeo mostra o grau de masculinidade (androginidade) no desenvolvimento esqueleacutetico sendo maior nos homens quando comparados agraves mulheres

Para os homens a meacutedia do IT eacute de 93 nas mulheres esse valor eacute de 78

IT = 3 bull DOBA - DOBI

Locais padrotildees para determinaccedilatildeo dos DO

Local Referencial anatocircmico

Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

acircngulo obliacutequo nos processos estiloacuteides do raacutedio e ulna

Caacutelculos

Tamanho esqueleacutetico

Determinado atraveacutes do DOBE Aprimora a utilizaccedilatildeo do IMC

Classificaccedilatildeo do tamanho esqueleacutetico

Idade 18-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74

Masculino

Pequeno lt67 lt68 lt68 lt68 lt68 lt68

Meacutedio 67-76 68-78 68-79 68-80 68-80 68-80

Largo gt76 gt78 gt79 gt80 gt80 gt80

Feminino

Pequeno lt57 lt57 lt57 lt57 lt57 lt57

Meacutedio 57-64 57-67 57-70 57-71 57-71 57-71

Largo gt64 gt67 gt70 gt71 gt71 gt71

Relaccedilatildeo do diacircmetro oacutesseo bi-iliacuteaco e do diacircmetro oacutesseo bi-acromial (RBIBA)

Este iacutendice mostra a relaccedilatildeo entre o DOBI e do DOBA Apresentando valores mais elevados nas mulheres quando comparados aos homens

RBIBA = (DOBI divide DOBA)bull100

Iacutendice de androginidade ou Iacutendice de Tanner (IT)

Esta razatildeo mostra o grau de masculinidade (androginidade) no desenvolvimento esqueleacutetico sendo maior nos homens quando comparados agraves mulheres

Para os homens a meacutedia do IT eacute de 93 nas mulheres esse valor eacute de 78

IT = 3 bull DOBA - DOBI

Mensuraccedilatildeo das circunferecircncias corporais

Objetivo

Pode-se definir as circunferecircncias como Medidas lineares tomadas na forma de circunferecircnica

Essas medidas podem ser utilizadas para

Verificar o tamanho de secccedilotildees transversais e dimensotildees do corpo Indicaccedilatildeo de crescimento Estabelecer o padratildeo muscular eou a distribuiccedilatildeo de gordura

Princiacutepios fisioloacutegicos e suposiccedilotildees

As medidas das circunferecircncias satildeo afetadas pela massa gorda massa muscular e tamanho do esqueleto sendo assim tais medidas satildeo relacionadas a massa gorda e massa magra

As circunferecircncias podem ser divididas em

Musculares o Toacuterax o Membros

Natildeo-musculares o Abdomecircn o Articulaccedilotildees

Protocolo

As medidas das circunferecircncias dos membros devem ser feitas no lado direito do corpo Identifique cuidadosamente os locais antropomeacutetricos para mensuraccedilatildeo Mensure de duas a trecircs vezes cada local em ordem rotacional Utilize uma fita meacutetrica antropomeacutetrica para mensurar as circunferecircncias A tensatildeo a ser aplicada pela fita natildeo deve comprimir a pele ou o tecido subcutacircneo Para algumas circunferecircncias (ex ombro peitoral cintura abdocircmen e quadril) a fita deve

ser alinhada com o plano horizontal A precisatildeo das circunferecircncias devem ser de

o 1cm para ombro peito abdocircmen cintura e quadril o 05cm para coxa o 02cm para perna tornozelo pulso braccedilo e antebraccedilo

Tabela 1 Locais padrotildees para circunferecircncias

Local Referencial anatocircmico Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

Pescoccedilo (CPS)

Proeminecircncia da laringe - pomo de Adatildeo

Perpendicular ao eixo longitudinal do pescoccedilo

Aplique a fita com pressatildeo miacutenima inferiormente ao pomo de Adatildeo

Ombro (COM)

Muacutesculos deltoacuteides e processo acromial

Horizontal

Aplique a fita sobre a maior protuberacircncia dos muacutesculos deltoacuteides inferiormente ao processo acromial

Peito (CPT) Quarta articulaccedilatildeo costo-esternal

Horizontal Aplique a fita no toacuterax ao niacutevel da quarta articulaccedilatildeo costo-esternal

Cintura (CCT)

Parte mais estreita do tronco niacutevel da cintura natural entre a caixa toraacutecica e crista iliacuteaca

Horizontal Aplique a fita ao redor da cintura ao niacutevel da porccedilatildeo mais estreita do tronco

Abdocircmen (CAB)

Protuberacircncia anterior maacutexima do abdocircmen geralmente na cicatriz umbilical

Horizontal Aplique a fita ao redor do abdocircmen ao niacutevel da maior protuberacircncia anterior

Quadril (CQD)

Extensatildeo posterior maacutexima dos gluacuteteos

Horizontal Aplique a fita ao redor das naacutedegas

Coxa proximal (CCXp)

Prega gluacutetea Horizontal Aplique a fita do redor da coxa distal agrave prega gluacutetea

Coxa medial (CCXm)

Dobra inguinal e borda proximal da patela

Horizontal

Joelho flexionado a 90deg aplique a fita no ponto meacutedio entre a dobra inguinal e a borda proximal da patela

Joelho (CJL)

Patela Horizontal Aplique a fita ao redor do joelho no ponto meacutedio da patela estando o joelho com leve flexatildeo

Perna (CPN) Maacutexima circunferecircncia da perna

Horizontal Pernas em suspensatildeo aplique a fita horizontalmente ao redor da maior circunferecircncia da perna

Tornozelo (CTZ)

Maleacuteolo da tiacutebia e fiacutebula Horizontal Aplique a fita ao redor da menor circunferecircncia da perna de forma proximal aos maleacuteolos

Braccedilo (CBR) Processo acromial e o processo oleacutecrano da ulna

Horizontal

Braccedilos relaxados aplique a fita ao redor do braccedilo no ponto meacutedio entre o processo acromial e o oleacutecrano

Antebraccedilo (CAT)

Circunferecircncia maacutexima do antebraccedilo

Horizontal Antebraccedilo em supinaccedilatildeo aplique a fita ao redor da maior circunferecircncia do antebraccedilo

Pulso (CPL) Processo estiloacuteide do raacutedio e da ulna

Horizontal

Cotovelo flexionado e antebraccedilo supinado aplique a fita ao redor do pulso distal aos processos estiloacuteides

Caacutelculos

Estimativa da composiccedilatildeo corporal

Homem

Tabela 2 Equaccedilotildees de regressatildeo para homens

Idade (anos) Equaccedilatildeo

Onde MIG = massa isenta de gordura MC = massa corporal (kg) H = estatura (cm) DOBI = diacircmetro oacutesseo bi-iliacuteaco (cm) CCT = circunferecircncia da cintura (cm) CAB = circunferecircncia do abdocircmen (cm) CJL = circunferecircncia do joelho (cm) CABm = meacutedia (CCT + CAB)2 (cm) CAT = circunferecircncia do antebraccedilo (cm) GC = percentual de gordura corporal dc (gcm

3) = densidade corporal

18-40 MIG (kg) = 39652 + [10932 x MC] + [08370 x DOBI] + [003297 x CCT] - [10008 x CAB] - [06478 x CJL]

24-68 (Obeso) GC = [031457 x CABm] - [010969 x MC] + 108336

13-18 (Luta oliacutempica)

dc (gcm3) = 112691 - [000357 x CBR] - [000127 x CABm] + [000524 x

CAT]

8-23 (Futebol) GC = 552 + [0481 x MC] - [0468 x H]

Mulher

Tabela 3 Equaccedilotildees de regressatildeo para mulheres

Idade (anos) Equaccedilatildeo

Onde dc (gcm3) = densidade corporal CABm = meacutedia (CCT + CAB)2 (cm) CQD =

circunferecircncia do quadril (cm) H = estatura (cm) IDADE = idade em anos GC = percentual de gordura corporal MC = massa corporal (kg) MIG = massa isenta de gordura (kg) CPS = circunferecircncia do pescoccedilo (cm) CCX = circunferecircncia da coxa (cm)

15-79 dc (gcm

3) = 1168297 - [0002824 x CABm] + [00000122098 x CABm

2] -

[0000733128 x CQD] + [0000510477 x H] - [0000216161 x IDADE]

20-60 (Obesa)

GC = [011077 x CABm] - [017666 x H] + [014354 x MC] + 5103301

18-23 (Atleta) MIG (kg) = [0757 x MC] + [0981 x CPS] - [0516 x CCX] + 079

11-25 (Ballet) MIG = [073 x MC] + 30

Classificaccedilatildeo

Tabela 4 Classificaccedilatildeo do percentual de gordura

Classificaccedilatildeo Homem Mulher a Em risco para desenvolvimento de doenccedilas relacionadas a maacute nutriccedilatildeo

b Em risco para desenvolvimento de doenccedilas relacionadas a obesidade

Em risco a lt= 5 lt= 8

Abaixo da meacutedia 6-14 9-22

Meacutedia 15 23

Acima da meacutedia 16-24 24-31

Em risco b gt= 25 gt= 32

Tabela 1 Locais padrotildees para circunferecircncias

Local Referencial anatocircmico Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

Pescoccedilo (CPS)

Proeminecircncia da laringe - pomo de Adatildeo

Perpendicular ao eixo longitudinal do pescoccedilo

Aplique a fita com pressatildeo miacutenima inferiormente ao pomo de Adatildeo

Ombro (COM)

Muacutesculos deltoacuteides e processo acromial

Horizontal

Aplique a fita sobre a maior protuberacircncia dos muacutesculos deltoacuteides inferiormente ao processo acromial

Peito (CPT) Quarta articulaccedilatildeo costo-esternal

Horizontal Aplique a fita no toacuterax ao niacutevel da quarta articulaccedilatildeo costo-esternal

Cintura (CCT)

Parte mais estreita do tronco niacutevel da cintura natural entre a caixa toraacutecica e crista iliacuteaca

Horizontal Aplique a fita ao redor da cintura ao niacutevel da porccedilatildeo mais estreita do tronco

Abdocircmen (CAB)

Protuberacircncia anterior maacutexima do abdocircmen geralmente na cicatriz umbilical

Horizontal Aplique a fita ao redor do abdocircmen ao niacutevel da maior protuberacircncia anterior

Quadril (CQD)

Extensatildeo posterior maacutexima dos gluacuteteos

Horizontal Aplique a fita ao redor das naacutedegas

Coxa proximal (CCXp)

Prega gluacutetea Horizontal Aplique a fita do redor da coxa distal agrave prega gluacutetea

Coxa medial (CCXm)

Dobra inguinal e borda proximal da patela

Horizontal

Joelho flexionado a 90deg aplique a fita no ponto meacutedio entre a dobra inguinal e a borda proximal da patela

Joelho (CJL)

Patela Horizontal Aplique a fita ao redor do joelho no ponto meacutedio da patela estando o joelho com leve flexatildeo

Perna (CPN) Maacutexima circunferecircncia da perna

Horizontal Pernas em suspensatildeo aplique a fita horizontalmente ao redor da maior circunferecircncia da perna

Tornozelo (CTZ)

Maleacuteolo da tiacutebia e fiacutebula Horizontal Aplique a fita ao redor da menor circunferecircncia da perna de forma proximal aos maleacuteolos

Braccedilo (CBR) Processo acromial e o processo oleacutecrano da ulna

Horizontal

Braccedilos relaxados aplique a fita ao redor do braccedilo no ponto meacutedio entre o processo acromial e o oleacutecrano

Antebraccedilo (CAT)

Circunferecircncia maacutexima do antebraccedilo

Horizontal Antebraccedilo em supinaccedilatildeo aplique a fita ao redor da maior circunferecircncia do antebraccedilo

Pulso (CPL) Processo estiloacuteide do raacutedio e da ulna

Horizontal

Cotovelo flexionado e antebraccedilo supinado aplique a fita ao redor do pulso distal aos processos estiloacuteides

Caacutelculos

Estimativa da composiccedilatildeo corporal

Homem

Tabela 2 Equaccedilotildees de regressatildeo para homens

Idade (anos) Equaccedilatildeo

Onde MIG = massa isenta de gordura MC = massa corporal (kg) H = estatura (cm) DOBI = diacircmetro oacutesseo bi-iliacuteaco (cm) CCT = circunferecircncia da cintura (cm) CAB = circunferecircncia do abdocircmen (cm) CJL = circunferecircncia do joelho (cm) CABm = meacutedia (CCT + CAB)2 (cm) CAT = circunferecircncia do antebraccedilo (cm) GC = percentual de gordura corporal dc (gcm

3) = densidade corporal

18-40 MIG (kg) = 39652 + [10932 x MC] + [08370 x DOBI] + [003297 x CCT] - [10008 x CAB] - [06478 x CJL]

24-68 (Obeso) GC = [031457 x CABm] - [010969 x MC] + 108336

13-18 (Luta oliacutempica)

dc (gcm3) = 112691 - [000357 x CBR] - [000127 x CABm] + [000524 x

CAT]

8-23 (Futebol) GC = 552 + [0481 x MC] - [0468 x H]

Mulher

Tabela 3 Equaccedilotildees de regressatildeo para mulheres

Idade (anos) Equaccedilatildeo

Onde dc (gcm3) = densidade corporal CABm = meacutedia (CCT + CAB)2 (cm) CQD =

circunferecircncia do quadril (cm) H = estatura (cm) IDADE = idade em anos GC = percentual de gordura corporal MC = massa corporal (kg) MIG = massa isenta de gordura (kg) CPS = circunferecircncia do pescoccedilo (cm) CCX = circunferecircncia da coxa (cm)

15-79 dc (gcm

3) = 1168297 - [0002824 x CABm] + [00000122098 x CABm

2] -

[0000733128 x CQD] + [0000510477 x H] - [0000216161 x IDADE]

20-60 (Obesa)

GC = [011077 x CABm] - [017666 x H] + [014354 x MC] + 5103301

18-23 (Atleta) MIG (kg) = [0757 x MC] + [0981 x CPS] - [0516 x CCX] + 079

11-25 (Ballet) MIG = [073 x MC] + 30

Classificaccedilatildeo

Tabela 4 Classificaccedilatildeo do percentual de gordura

Classificaccedilatildeo Homem Mulher a Em risco para desenvolvimento de doenccedilas relacionadas a maacute nutriccedilatildeo

b Em risco para desenvolvimento de doenccedilas relacionadas a obesidade

Em risco a lt= 5 lt= 8

Abaixo da meacutedia 6-14 9-22

Meacutedia 15 23

Acima da meacutedia 16-24 24-31

Em risco b gt= 25 gt= 32

Caacutelculos

Estimativa da composiccedilatildeo corporal

Homem

Tabela 2 Equaccedilotildees de regressatildeo para homens

Idade (anos) Equaccedilatildeo

Onde MIG = massa isenta de gordura MC = massa corporal (kg) H = estatura (cm) DOBI = diacircmetro oacutesseo bi-iliacuteaco (cm) CCT = circunferecircncia da cintura (cm) CAB = circunferecircncia do abdocircmen (cm) CJL = circunferecircncia do joelho (cm) CABm = meacutedia (CCT + CAB)2 (cm) CAT = circunferecircncia do antebraccedilo (cm) GC = percentual de gordura corporal dc (gcm

3) = densidade corporal

18-40 MIG (kg) = 39652 + [10932 x MC] + [08370 x DOBI] + [003297 x CCT] - [10008 x CAB] - [06478 x CJL]

24-68 (Obeso) GC = [031457 x CABm] - [010969 x MC] + 108336

13-18 (Luta oliacutempica)

dc (gcm3) = 112691 - [000357 x CBR] - [000127 x CABm] + [000524 x

CAT]

8-23 (Futebol) GC = 552 + [0481 x MC] - [0468 x H]

Mulher

Tabela 3 Equaccedilotildees de regressatildeo para mulheres

Idade (anos) Equaccedilatildeo

Onde dc (gcm3) = densidade corporal CABm = meacutedia (CCT + CAB)2 (cm) CQD =

circunferecircncia do quadril (cm) H = estatura (cm) IDADE = idade em anos GC = percentual de gordura corporal MC = massa corporal (kg) MIG = massa isenta de gordura (kg) CPS = circunferecircncia do pescoccedilo (cm) CCX = circunferecircncia da coxa (cm)

15-79 dc (gcm

3) = 1168297 - [0002824 x CABm] + [00000122098 x CABm

2] -

[0000733128 x CQD] + [0000510477 x H] - [0000216161 x IDADE]

20-60 (Obesa)

GC = [011077 x CABm] - [017666 x H] + [014354 x MC] + 5103301

18-23 (Atleta) MIG (kg) = [0757 x MC] + [0981 x CPS] - [0516 x CCX] + 079

11-25 (Ballet) MIG = [073 x MC] + 30

Classificaccedilatildeo

Tabela 4 Classificaccedilatildeo do percentual de gordura

Classificaccedilatildeo Homem Mulher a Em risco para desenvolvimento de doenccedilas relacionadas a maacute nutriccedilatildeo

b Em risco para desenvolvimento de doenccedilas relacionadas a obesidade

Em risco a lt= 5 lt= 8

Abaixo da meacutedia 6-14 9-22

Meacutedia 15 23

Acima da meacutedia 16-24 24-31

Em risco b gt= 25 gt= 32

Relaccedilatildeo CinturaQuadril (RCQ)

RCQ = CCTCQD

Onde

RCQ = relaccedilatildeo cinturaquadril CCT = circunferecircncia da cintura (cm) CQD = circunferecircncia do quadril (cm)

Classificaccedilatildeo

Tabela 5 Normas para identificaccedilatildeo do risco para a sauacutede pela relaccedilatildeo cinturaquadril (RCQ)

Sexo Idade Baixo Moderado Alto Muito alto

Homens

20-29 lt083 083-088 089-094 gt094

30-39 lt084 084-091 092-096 gt096

40-49 lt088 088-095 096-100 gt100

50-59 lt090 090-096 097-102 gt102

60-69 lt091 091-098 099-103 gt103

Mulheres

20-29 lt071 071-077 078-082 gt082

30-39 lt072 072-078 079-084 gt084

40-49 lt073 073-079 080-087 gt087

50-59 lt074 074-081 082-088 gt088

60-69 lt076 076-083 084-090 gt090

Iacutendice de Conicidade (IC)

IC = CCT0109 x RAIZ(MCH)

Onde (a) CCT circunferecircncia da cintura (m) (b) RAIZ determinar a raiz quadrada do termo (c) MC massa corporal (kg) e (d) H estatura (m)

As vantagens deste iacutendice em relaccedilatildeo ao RCQ satildeo

Possui um faixa teoacuterica esperada de valores (100 a 173) Compara a CCT do avaliado com a circunferecircncia de um cilindro com o mesmo volume

corporal provendo uma medida relativa de obesidade relativa Os iacutendices-C de sujeitos que diferem de MC e H podem ser comparados Natildeo requer a mensuraccedilatildeo da circunferecircncia do quadril

Contudo este caacutelculo natildeo apresenta normas tornando sua aplicaccedilatildeo limitada

Estimativa da Circunferecircncia Muscular (CM) e da Aacuterea de Secccedilatildeo Transversa Muscular (ASTm)

Tabela 6 Equaccedilotildees de prediccedilatildeo da CM e da ASTm

Local Utilizaccedilatildeo Equaccedilatildeo

Onde CM = circunferecircncia muscular (cm) CBR = circunferecircncia do braccedilo (cm) pi = 314 DCTR = dobra cutacircnea triciptal (cm) DCBI = dobra cutacircnea biciptal (cm) ASTm = aacuterea de secccedilatildeo transversa muscular (cm

2) CPN = circunferecircncia da perna (cm) DCPM = dobra

cutacircnea da panturrilha medial (cm) DCPL = dobra cutacircnea da panturrilha lateral (cm)

Braccedilo CM (cm) CBR - pi2 x (DCTR + DCBI)

ASTm (cm2) 14pi x [CBR - pi2 x (DCTR + DCBI)]

Perna CM CPN - pi2 x (DCPM + DCPL)

ASTm 14pi x [CPN - pi2 x (DCPM + DCPL)]

Mensuraccedilatildeo das dobras cutacircneas (DC)

Objetivo

Defini-se a medida de DC como Medida indireta da espessura do tecido adiposo subcutacircneo Sendo consideradas uma boa medida da gordura subcutacircnea

Princiacutepios fisioloacutegicos e suposiccedilotildees

Para a utilizaccedilatildeo das DC satildeo necessaacuterias algumas suposiccedilotildees entre elas eacute possiacutevel destacar

A distribuiccedilatildeo da gordura corporal subcutacircnea e da gordura interna eacute semelhante em todos os indiviacuteduos em um mesmo sexo

Existe relaccedilatildeo entre gordura subcutacircnea e a gordura total

Funcionalmente podemos classificar as dobras cutacircneas em axiais e apendiculares

DC axiais

Satildeo compostas pelas DC tomadas no tronco Sendo subdivididas em Toraacutecicas

Satildeo as DC determinadas na regiatildeo toraacutecica Abdominais

Satildeo as DC determinadas na regiatildeo abdominal

DC apendiculares

Definimos as DC apendiculares como sendo aquelas DC tomadas nos membros superiores e inferiores

Protocolo

Todas as medidas devem ser realizadas no lado direito do corpo

Cuidadosamente identifique mensure e marque os locais das DC especialmente se vocecirc for um avaliador novato

Comprima a DC firmemente entre o polegar e o indicador da sua matildeo esquerda A DC eacute destacada 1cm acima do local a ser mensurado

Destaque a DC deixando o polegar e o indicador 8cm separados em uma linha perpendicular ao eixo longitudinal da DC O eixo longitudinal eacute paralelo ao segmento de linha natural da pele Contudo para indiviacuteduos com DC mais largas o polegar e o indicador precisam ser separados por mais de 8 cm para que se consiga destacar a dobra

Mantenha a DC elevada enquanto a mensuraccedilatildeo eacute feita Coloque as garras do compasso perpendicular agrave dobra aproximadamente 1cm abaixo do

polegar e do indicador e solte libere a pressatildeo das garras de forma devagar Faccedila a mensuraccedilatildeo da DC 4 segundos apoacutes a pressatildeo ter sido liberada Abra as garras do compasso e retire-o do local Feche as garras de forma devagar para

evitar danos ou perda de calibraccedilatildeo

Tabela 1 Locais padrotildees para determinaccedilatildeo das dobras cutacircneas

Local Referencial anatocircmico

Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

Subescapular (DCSE)

Acircngulo inferior da escaacutepula

Diagonal A DC eacute localizada ao longo da linha natural de pele 2cm abaixo do acircngulo inferior da escaacutepula o compasso eacute aplicado 1cm abaixo dos dedos

Triciptal (DCTR)

Processo acromial da escaacutepula e oleacutecrano

Vertical

Distacircncia entre a projeccedilatildeo lateral do processo acromial e a margem inferior do oleacutecrano sendo mensurado com o braccedilo flexionado a 90deg e com o auxiacutelio de uma fita meacutetrica A DC eacute destacada 1cm acima do ponto marcado na face posterior do braccedilo sendo o compasso aplicado no niacutevel da marcaccedilatildeo

Biciptal (DCBI) Biacuteceps braquial Vertical

A DC eacute destacada sobre o ventre do biacuteceps braquial ao niacutevel marcado para a DC triciptal e alinhado com a borda anterior do processo acromial e a fossa antecubital O compasso eacute colocado 1cm abaixo dos dedos

Peitoral (DCPT)

Axila e mamilo Diagonal A DC eacute destacada no ponto meacutedio entre a linha axilar anterior e os mamilo para os homens e a 13 dessa distacircncia para as mulheres

Axilar meacutedia (DCAM)

Processo xifoacuteide Horizontal A DC eacute destacada ao niacutevel do processo xifoacuteide ao longo da linha axilar meacutedia

Supra-iliacuteaca (DCSI)

Crista iliacuteaca Obliacutequa

A DC eacute destacada posteriormente agrave linha axilar meacutedia e superior agrave crista iliacuteaca ao longo do segmento natural de pele com o compasso sendo aplicado 1cm abaixo dos dedos

Supra-espinhal (DCSEP)

Espinha acircntero-superior

Obliacutequa A DC eacute destacada 2cm acima da crista iliacuteaca anteriorcom o compasso sendo aplicado 1cm abaixo do dedo

Abdominal (DCAB)

Cicatriz umbilical Vertical A DC eacute tomada verticalmente 2cm agrave lateral da cicatriz umbilical

Coxa (DCCX) Dobra inguinal e patela

Vertical

A DC eacute destacada na face anterior da coxa no ponto meacutedio entre a dobra inguinal e a borda proximal da patela O peso deve ser sustentado pelo peacute esquerdo e o compasso eacute aplicado 1cm

Tabela 1 Locais padrotildees para determinaccedilatildeo das dobras cutacircneas

Local Referencial anatocircmico

Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

abaixo dos dedos

Panturrilha medial (DCPM)

Maacutexima circunferecircncia da panturrilha

Vertical (face medial)

A DC eacute destacada no niacutevel de maior circunferecircncia na face medial da panturrilha estando o joelho e o quadril flexionados a 90deg

Panturrilha lateral (DCPL)

Maacutexima circunferecircncia da panturrilha

Vertical (face lateral)

A DC eacute destacada no niacutevel de maior circunferecircncia na face lateral da panturrilha estando o joelho e o quadril flexionados a 90deg

Caacutelculos

Estimativa da composiccedilatildeo corporal Para a estimativa da composiccedilatildeo corporal use as equaccedilotildees apresentadas na paacutegina de equaccedilotildees de regressatildeo

Conversatildeo da densidade corporal (dc) em percentual de gordura (GC) Para converter a dc em GC utilize uma das equaccedilotildees da tabela 4 conforme o sexo e a idade do avaliado

Tabela 4 Foacutermulas para conversatildeo da dc em GC

Populaccedilatildeo Idade Sexo GC dG (gcm3)

Raccedila

Iacutendio americano 18-60 Feminino [(481 divide dc) - 434] 100 1108

Negro 18-32 Masculino [(437 divide dc) - 393] 100 1113

24-79 Feminino [(485 divide dc) - 439] 100 1106

Hispacircnico 20-40 Feminino [(487 divide dc) - 441] 100 1105

Nativo japonecircs

18-48 Masculino [(497 divide dc) - 452] 100 1099

Feminino [(476 divide dc) - 428] 100 1111

61-78 Masculino [(487 divide dc) - 441] 100 1105

Feminino [(495 divide dc) - 450] 100 1100

Branco

7-12 Masculino [(530 divide dc) - 489] 100 1084

Feminino [(535 divide dc) - 495] 100 1082

13-16 Masculino [(507 divide dc) - 464] 100 1094

Feminino [(510 divide dc) - 466] 100 1093

17-19 Masculino [(499 divide dc) - 455] 100 1098

Feminino [(505 divide dc) - 462] 100 1095

20-80 Masculino [(495 divide dc) - 450] 100 1100

Feminino [(501 divide dc) - 457] 100 1097

Niacutevel de obesidade

Anorexia 15-30 Feminino [(526 divide dc) - 483] 100 1087

Obesidade 17-62 Feminino [(500 divide dc) - 456] 100 1098

Classificando a composiccedilatildeo corporal Para classificar a composiccedilatildeo corporal vaacute agrave determinaccedilatildeo das circunferecircncias corporais

Tabela 1 Locais padrotildees para determinaccedilatildeo das dobras cutacircneas

Local Referencial anatocircmico

Posiccedilatildeo Mensuraccedilatildeo

abaixo dos dedos

Panturrilha medial (DCPM)

Maacutexima circunferecircncia da panturrilha

Vertical (face medial)

A DC eacute destacada no niacutevel de maior circunferecircncia na face medial da panturrilha estando o joelho e o quadril flexionados a 90deg

Panturrilha lateral (DCPL)

Maacutexima circunferecircncia da panturrilha

Vertical (face lateral)

A DC eacute destacada no niacutevel de maior circunferecircncia na face lateral da panturrilha estando o joelho e o quadril flexionados a 90deg

Caacutelculos

Estimativa da composiccedilatildeo corporal Para a estimativa da composiccedilatildeo corporal use as equaccedilotildees apresentadas na paacutegina de equaccedilotildees de regressatildeo

Conversatildeo da densidade corporal (dc) em percentual de gordura (GC) Para converter a dc em GC utilize uma das equaccedilotildees da tabela 4 conforme o sexo e a idade do avaliado

Tabela 4 Foacutermulas para conversatildeo da dc em GC

Populaccedilatildeo Idade Sexo GC dG (gcm3)

Raccedila

Iacutendio americano 18-60 Feminino [(481 divide dc) - 434] 100 1108

Negro 18-32 Masculino [(437 divide dc) - 393] 100 1113

24-79 Feminino [(485 divide dc) - 439] 100 1106

Hispacircnico 20-40 Feminino [(487 divide dc) - 441] 100 1105

Nativo japonecircs

18-48 Masculino [(497 divide dc) - 452] 100 1099

Feminino [(476 divide dc) - 428] 100 1111

61-78 Masculino [(487 divide dc) - 441] 100 1105

Feminino [(495 divide dc) - 450] 100 1100

Branco

7-12 Masculino [(530 divide dc) - 489] 100 1084

Feminino [(535 divide dc) - 495] 100 1082

13-16 Masculino [(507 divide dc) - 464] 100 1094

Feminino [(510 divide dc) - 466] 100 1093

17-19 Masculino [(499 divide dc) - 455] 100 1098

Feminino [(505 divide dc) - 462] 100 1095

20-80 Masculino [(495 divide dc) - 450] 100 1100

Feminino [(501 divide dc) - 457] 100 1097

Niacutevel de obesidade

Anorexia 15-30 Feminino [(526 divide dc) - 483] 100 1087

Obesidade 17-62 Feminino [(500 divide dc) - 456] 100 1098

Classificando a composiccedilatildeo corporal Para classificar a composiccedilatildeo corporal vaacute agrave determinaccedilatildeo das circunferecircncias corporais

Foacutermulas para estimativa da densidade corporalpercentual de gordura corporal

Equaccedilotildees geneneralizadas de PETROSKI (1995) para a estimativa da densidade corporal em mulheres com idade entre 18 e 51 anos

Variaacuteveis Regressatildeo

Onde ID = idade (anos) MC = massa corporal (kg) H = estatura corporal (cm) CAB = circunferecircncia do abdocircmen (cm) CCX = circunferecircncia da coxa (cm) DC = dobra cutacircnea

(mm) X9 = S9DC DCSE DCTR DCBI DCPT DCAM DCSI DCAB DCCX e DCPM X7 = S7DC DCSE DCTR DCAM DCSI DCAB DCCX e DCPM Y7 = S7DC DCSE DCTR DCAM

DCPT DCSI DCAB e DCCX X5 = S5DC DCSE DCTR DCSI DCAB e DCPM X4 = S4DC DCSE DCTR DCSI e DCPM Y4 = S4DC DCAM DCSI DCCX e DCPM X3 = S3DC DCSE

DCSI e DCCX Y3 = S3DC DCAM DCSI e DCCX

Nove dobras cutacircneas

DC2IDMCH

dc = 103987298 - 000031853(X9) + 000000047(X9)2 - 000025486(ID) -

000047358(MC) + 000046897(H)

Log0DCID dc = 121630958 - 007522765Log(X9) - 000032901(ID)

Log0DCIDC dc = 122219652 - 006681170Log(X9) - 000035407(ID) - 000041834(CCX)

Sete dobras cutacircneas

DC2IDMCH

dc = 103992377 - 000036083(X7) + 000000058(X7)2 - 000027099(ID) -

000046621(MC) + 000047136(H)

Log0DCID dc = 120670046 - 007395778Log(Y7) - 00003086(ID)

Log0DCIDC dc = 121527404 - 006432107Log(Y7) - 00033650(ID) - 000049553(CCX)

Cinco dobras cutacircneas

DC2IDMCH

dc = 103091919 - 000048584(X5) + 000000131(X5)2 - 000026016(ID) -

000056484(MC) + 000053716(H)

Log0DCIDC dc = 120263859 - 005941591Log(X5) - 000037947(ID) - 000058310(CCX)

Quatro dobras cutacircneas

DC2IDMCH

dc = 102902361 - 000067159(X4) + 000000242(X4)2 - 000026073(ID) -

000056009(MC) + 000054649(H)

DC2IDMCH

dc = 103465850 - 000063129(Y4) + 000000187(Y4)2 - 000031165(ID) -

000048890(MC) + 000051345(H)

Log0DCID dc = 119547130 - 007513507Log(Y4) - 000041072(ID)

Log0DCIDC dc = 119762048 - 006503676Log(Y4) - 000032730(ID) - 000033622(CAB)

Trecircs dobras cutacircneas

DC2IDMCH

dc = 104127059 - 000087756(X3) + 000000380(X3)2 - 000025821(ID) -

000059076(MC) + 000051050(H)

DC2IDMCH

dc = 104279001 - 000086587(Y3) + 000000378(Y3)2 - 000028831(ID) -

000053501(MC) + 000047533(H)

Log0DCID dc = 118187115 - 007320426Log(Y3) - 000037317(ID)

Log0DCIDC dc = 118483723 - 006461929Log(Y3) - 000030703(ID) - 000028509(CAB)

Equaccedilotildees genereralizadas de PETROSKI (1995) para a estimativa da densidade corporal em homens com idade entre 18 e 66 anos

Variaacuteveis Regressatildeo

Onde DC = dobras cutacircneas (mm) ID = idade (anos) CAT = circunferecircncia do antebraccedilo (cm) CAB = circunferecircncia do abdocircmen (cm) X9 = S9DC DCSE DCTR DCBI DCAM DCPT DCSI DCAB DCCX e DCPM X7 = S7DC DCSE DCTR DCPT AM DCSI DCAB e DCCX X6 = S6DC DCSE DCTR DCBI DCPT DCAM e DCSI X4 = S4DC DCSE DCTR DCSI e DCPM Z4

= S4DC DCSE DCTR DCBI e DCSI X3 = DCSE DCTR e DCSI Z3 = S3DC DCSE DCTR e DCPT X2 = DCTR e DCAM

Nove dobras cutacircneas

DC2ID dc = 110194032 - 000031836(X9) + 000000029(X9)

2 - 000029542(ID)

DC2IDC

dc = 108516305 - 000028465(X9) + 000000026(X9)2 - 000021018(ID) +

000173856(CAT) - 000043254(CAB)

Sete dobras cutacircneas

DC2ID dc = 110038145 - 000035804(X7) + 000000036(X7)

2 - 000025154(ID)

DC2IDC

dc = 108566598 - 000032750(X7) + 000000036(X7)2 - 000017521(ID) +

000161816(CAT) - 000041043(CAB)

Seis dobras cutacircneas

DC2ID dc = 109995680 - 000055475(X6) + 000000107(X6)

2 - 000023367(ID)

DC2IDC

dc = 108555470 - 000050212(X6) + 000000104(X6)2 - 000015217(ID) +

000169842(CAT) - 000044620(CAB)

Quatro dobras cutacircneas

DC2ID dc = 110726863 - 000081201(X4) + 000000212(X4)

2 - 000041761(ID)

DC2IDC

dc = 109255357 - 000067980(X4) + 000000182(X4)2 - 000027287(ID) +

000204435(CAT) - 000060405(CAB)

DC2ID dc = 110539106 - 000089839(Z4) + 000000278(Z4)

2 - 000035250(ID)

DC2IDC

dc = 109158117 - 000077719(Z4) + 000000257(Z4)2 - 000022634(ID) +

000195027(CAT) - 000057011(CAB)

Trecircs dobras cutacircneas

DC2ID dc = 110491700 - 000099061(X3) + 000000327(X3)

2 - 000034527(ID)

DC2IDC

dc = 109360757 - 000086876(X3) + 000000327(X3)2 - 000021422(ID) +

000191721(CAT) - 000059091(CAB)

DC2ID dc = 110404686 - 000111938(Z3) + 000000391(Z3)

2 - 000027884(ID)

DC2IDC

dc = 108974189 - 000098446(Z3) + 000000376(Z3)2 - 000017218(ID) +

000191020(CAT) - 000054056(CAB)

Duas dobras cutacircneas

DC2ID dc = 110098229 - 000145899(X2) + 000000701(X2)

2 - 000032770(ID)

DC2IDC

dc = 108843264 - 000130623(X2) + 000000710(X2)2 - 000021414(ID) +

000182587(CAT) - 000052569(CAB)

Equaccedilotildees genereralizadas de JACKSON POLLOCK amp WARD (1980) para a estimativa da densidade corporal em mulheres com idade entre 18 e 55 anos

Variaacuteveis Regressatildeo

Onde DC = dobra cutacircnea (mm) ID = idade (anos) CQD = circunferecircncia do quadril (cm) X7 = S7DC DCSE DCTR DCPT DCAM DCAB DCSI e DCCX X4 = S4DC DCTR DCSI DCAB e

DCCX X3 = S3DC DCTR DCSI e DCCX

Sete dobras cutacircneas

Equaccedilotildees genereralizadas de JACKSON POLLOCK amp WARD (1980) para a estimativa da densidade corporal em mulheres com idade entre 18 e 55 anos

Variaacuteveis Regressatildeo

DC2ID dc = 10970000 - 000046971(X7) + 000000056(X7)

2 - 000012828(ID)

LogNID dc = 12317300 - 003841LogN(X7) - 000015(ID)

DC2C dc = 11470000 - 000042359(X7) + 000000061(X7)

2 - 0000652000(CQD)

LogNC dc = 12547500 - 003100LogN(X7) - 000068(CQD)

DC2IDC

dc = 11470000 - 000042930(X70 + 000000065(X7)2 - 000009975(ID) -

000062415(CQD)

LogNIDC dc = 12518600 - 003048LogN(X7) - 000011(ID) - 000064(CQD)

Quatro dobras cutacircneas

DC2ID dc = 10960950 - 00006952(X4) + 00000011(X4)

2 - 00000714(ID)

LogNID dc = 12199300 - 003936LogN(X4) - 000011(ID)

DC2C dc = 11443913 - 00006523(X4) + 00000014(X4)

2 - 00006053(CQD)

LogNC dc = 12437400 - 003162LogN(X4) - 000066(CQD)

DC2IDC

dc = 11454464 - 00006558(X4) + 00000015(X4)2 - 00000604(ID) -

00005981(CQD)

LogNIDC dc = 12417210 - 0031069LogN(X4) - 0000077(ID) - 0000635(CQD)

Trecircs dobras cutacircneas

DC2ID dc = 10994921 - 00009929(X3) + 00000023(X3)

2 - 00001392(ID)

LogNID dc = 121389 - 004057LogN(X3) - 000016(ID)

DC2C dc = 11466399 - 00009300(X3) + 00000028(X3)

2 - 00006171(CQD)

LogNC dc = 123824 - 003248LogN(X3) - 000067(CQD)

DC2IDC

dc = 11470292 - 00009376(X3) + 00000030(X3)2 - 00001156(ID) -

00005839(CQD)

LogNIDC dc = 123530 - 003192LogN(X3) - 000013(ID) - 000062(CQD)

Equaccedilotildees genereralizadas de JACKSON amp POLLOCK (1978) para a estimativa da densidade corporal em

homens com idade entre 18 e 61 anos

Variaacuteveis Regressatildeo

Onde DC = dobra cutacircnea (mm) ID = idade (anos) CCT = circunferecircncia da cintura (cm) CAT = circunferecircncia do antebraccedilo (cm) X7 = S7DC DCSE DCTR DCPT DCAM DCAB

DCSI e DCCX X3 = S3DC DCPT DCAB e DCCX

Sete dobras cutacircneas

DC2ID dc = 111200000 - 000043499(X7) + 000000055(X7)

2 - 000028826(ID)

DC2IDC

dc = 110100000 - 000041150(X7) + 000000069(X7)2 - 000022631(ID) -

00059239(CCT) + 00190632(CAT)

LogNID dc = 121394 - 003101LogN(X7) - 000029(ID)

LogNIDC dc = 117615 - 002394LogN(X7) - 000022(ID) - 00070(CCT) + 002120(CAT)

Trecircs dobras cutacircneas

DC2ID dc = 11093800 - 00008267(X3) + 00000016(X3)

2 - 00002574(ID)

DC2IDC

dc = 10990750 - 00008209(X3) + 00000026(X3)2 - 00002017(ID) -

0005675(CCT) + 0018586(CAT)

LogNID dc = 118860 - 003049LogN(X3) - 000027(ID)

Equaccedilotildees genereralizadas de JACKSON amp POLLOCK (1978) para a estimativa da densidade corporal em

homens com idade entre 18 e 61 anos

Variaacuteveis Regressatildeo

LogNIDC dc = 115737 - 002288LogN(X3) - 000019(ID) - 00075(CCT) + 00223(CAT)

Avaliaccedilatildeo Aeroacutebia

Protocolo Submaacuteximo para Bicicleta de Aringstrand Ryhming

Objetivo

Predizer o consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2maacutex) atraveacutes da interaccedilatildeo entre a frequumlecircncia cardiacuteaca (FC) e a carga de trabalho (CT)

Caracteriacutesticas fisioloacutegicas

Metabolismo predominantemente aeroacutebio Teste de estaacutegio uacutenico com duraccedilatildeo de 6 minutos

Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2maacutex)

O VO2maacutex reflete

A capacidade de coraccedilotildees pulmotildees e sangue em transportar oxigecircnio para a musculatura em exerciacutecio

A utilizaccedilatildeo do oxigecircnio pelos muacutesculos durante o exerciacutecio

Protocolo

Antes de iniciar o teste recomenda-se determinar a massa corporal do avaliado

O teste pode ser dividido em trecircs etapas

Aquecimento Teste propriamente dito Volta a calma

A tabela 1 mostra a metodologia para aplicaccedilatildeo do teste

Tabela 1 Metodologia do teste

Etapa Duraccedilatildeo (min) Procedimento

Aquecimento 2 CT ltCT do teste RPM 50

Tabela 1 Metodologia do teste

Etapa Duraccedilatildeo (min) Procedimento

Teste 6 CT ver tabela 2 RPM 50

Volta a calma 2 CT 0kgmmin RPM lt50

Durante o teste recomenda-se mensurar a FC todo o minuto sendo que a meacutedia entre a FC do 5ordm e do 6ordm minuto eacute anotada Se a diferenccedila entre as duas FCs exceda 5 batimentos o tempo do teste eacute estendido ateacute que se alcance a fase estaacutevel (steady-state) da FC Se a FC no 5ordm ou 6ordm minuto for inferior aacute 130 batimentos a CT eacute aumentada em 300 kgmmin (50W) e o avaliado realiza mais 6 minutos de teste

Tabela 2 Cargas de trabalho (CT) em kgmmin (W)

Condicionamento Homem Mulher

Sedentaacuterio (lt3x semana) 600 (100) 450 (75)

Condicionado (3x semana 30 min) 900 (150) 600 (100)

Treinado (gt3x semana) 1200 (200) 750 (125)

Para a estimativa do VO2maacutex eacute necessaacuterio a utilizaccedilatildeo do nomograma criado por Aringstrand-Ryhming A correlaccedilatildeo entre entre o VO2maacutex e o VO2maacutex predito eacute de r=074 sendo o erro da prediccedilatildeo de plusmn10 para sujeitos treinados e plusmn15 para sedentaacuterios

Aleacutem do nomograma eacute preciso realizar correccedilotildees no VO2maacutex predito para tal eacute utilizado um fator de correccedilatildeo pela idade de acordo com o apresentado na tabela 3

Tabela 3 Fatores de correccedilatildeo pela idade para o nomograma de Aringstrand-Ryhming

Idade Fator de correccedilatildeo

15 110

25 100

35 087

40 083

45 078

50 075

55 071

60 068

65 065

Abaixo eacute apresentada a tabela para classificaccedilatildeo do VO2maacutex relativo em homens e mulheres

Tabela 4 Classificaccedilatildeo da aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria

Idade (anos) Ruim Regular Bom Muito bom Excelente

Mulher

20-29 lt31 32-34 35-37 38-41 gt42

30-39 lt29 30-32 33-35 36-39 gt40

40-49 lt27 28-30 31-32 33-36 gt37

50-59 lt24 25-27 28-29 30-32 gt33

Tabela 4 Classificaccedilatildeo da aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria

Idade (anos) Ruim Regular Bom Muito bom Excelente

60+ lt23 24-25 26-27 28-31 gt32

Homem

20-29 lt37 38-41 42-44 45-48 gt49

30-39 lt35 36-39 40-42 43-47 gt47

40-49 lt33 34-37 38-40 41-44 gt45

50-59 lt30 31-34 35-37 38-41 gt39

60+ lt26 27-30 31-34 35-38 gt39

Caacutelculos

Para transformaccedilatildeo da CT (kg) para CT (kgmmin)

CT (kgmmin) = D (m) x RPM x CT (kg)

Onde D = deslocamento da roda a cada rotaccedilatildeo RPM = rotaccedilotildees por minuto

Para transformaccedilatildeo da CT (kgmmin) para CT (W)

CT (W) = CT (kgmmin)6

Teste de Cooper (Teste de 12 minutos)

Objetivo

Predizer o consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2maacutex) atraveacutes da relaccedilatildeo entre a distacircncia percorrida e o VO2maacutex

Caracteriacutesticas fisioloacutegicas

Metabolismo predominantemente aeroacutebio Teste de esforccedilo submaacuteximo

Protocolo

Para administraccedilatildeo do teste eacute necessaacuteria uma pista de 400m ou um percurso com distacircncia conhecida e marcada

Marcas devem ser colocadas de 50 em 50m dessa forma a distacircncia exata a distacircncia percorrida nos 12 minutos pode ser determinada com precisatildeo

O avaliado deve ser instruiacutedo a percorrer a maior distacircncia possiacutevel em 12 minutos eacute permitido caminhar

Ao final do teste eacute calculada a distacircncia percorrida em metros Permita ao avaliado caminhar por 3 a 5 minutos para promover a volta a calma

Caacutelculos

VO2maacutex (mlkgmin) = [distacircncia (m) - 5049]4473

Estimativa do Limiar de Lactato

Objetivo

Estimar os valores do LLac e da CFLS atraveacutes de testes de faacutecil aplicaccedilatildeo

Fisiologia

Conforme apontado por Weltman e colegas (1987) o limiar de lactato (LLac) e as concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo (CFLS) mostraram-se melhores preditores do rendimento em provas de endurance que o consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2maacutex) Aleacutem disso a utilizaccedilatildeo do LLac como medida padratildeo mostra que as intensidades de referecircncia adotadas pelo ACSM (60 - 90 da FCmaacutex ou 50 - 85 do VO2maacutex) natildeo induzem ao mesmo stress fisioloacutegico

Apesar de todas as vantagens supra citadas a determinaccedilatildeo laboratorial do LLac e das CFLS requer equipamentos caros e sofisticados aleacutem de pessoal bem treinado nos procedimentos Sabendo disso podemos utilizar as foacutermulas propostas por Weltman et al (1987 1989 e 1990) para estimarmos os valores do LLac e CFLS

Protocolo

O protocolo pode ser dividido em trecircs porccedilotildees conforme apresentado na tabela 1

Tabela 1 Protocolo para estimativa do Limiar de Lactato

Fase DuraccedilatildeoDistacircncia Intensidade

Aquecimento 5 minutos 5 - 9 kmmiddoth1

Teste propriamente dito 3200 metros Maacuteximo

Volta a calma 3 minutos lt 6 kmmiddoth1

Materiais necessaacuterios

Cronocircmetro Pista de 400 m ou pista plana Prancheta e papel milimetrado (para anotaccedilatildeo dos tempos)

Caacutelculos

Corredores do sexo masculino

Tabela 2 Estimativa do consumo de oxigecircnio pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

VO2 LLac (mlkgmin1) = 1115 - 5200 (tempo

[min]) 438 mlkgmin 077

VO2 2mM (mlkgmin1) = 1118 - 4867 (tempo

[min]) 434 mlkgmin 075

VO2 25mM (mlkgmin1) = 1085 - 4432 (tempo

[min]) 393 mlkgmin 075

VO2 4mM (mlkgmin1) = 1220 - 5310 (tempo

[min]) 417 mlkgmin 079

VO2 pico (mlkgmin1) = 1184 - 4770 (tempo

[min]) 451 mlkgmin 073

Tabela 3 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 4930 - 2278 (tempo [min])

1451 mmin 085

Velocidade 2mM (mmin) = 4973 - 2156 (tempo [min])

1333 mmin 085

Velocidade 25mM (mmin) = 5044 - 2154 (tempo [min])

1285 mmin 086

Velocidade 4mM (mmin) = 5095 - 2082 (tempo [min])

1140 mmin 088

Velocidade pico (mmin) = 4980 - 1884 (tempo [min])

1112 mmin 087

Mulheres destreinadas

Tabela 4 Estimativa do consumo de oxigecircnio pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

VO2 LLac (mlkgmin1) = 3764 - 066 (tempo

[min]) 440 mlkgmin 061

VO2 2mM (mlkgmin1) = 4982 - 091 (tempo

[min]) 418 mlkgmin 075

VO2 25mM (mlkgmin1) = 5240 - 094 (tempo

[min]) 433 mlkgmin 074

VO2 4mM (mlkgmin1) = 5748 - 098 (tempo

[min]) 487 mlkgmin 072

VO2 pico (mlkgmin1) = 6348 - 107 (tempo

[min]) 457 mlkgmin 077

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 1655 - 258 (tempo [min])

137 mmin 070

Velocidade 2mM (mmin) = 2145 - 380 (tempo [min])

127 mmin 084

Velocidade 25mM (mmin) = 2282 - 412 (tempo [min])

130 mmin 085

Velocidade 4mM (mmin) = 2554 - 466 (tempo [min])

137 mmin 087

Velocidade pico (mmin) = 2863 - 540 (tempo [min])

95 mmin 095

Importante

Para o desenvolvimento das equaccedilotildees para os corredores do sexo masculino foram avaliados 42 sujeitos Por sua vez a derivaccedilatildeo da equaccedilatildeo para mulheres destreinadas se deu a partir da avaliaccedilatildeo de 28 mulheres

Apesar de em ambos os casos as equaccedilotildees terem sido validadas de forma cruzada o nuacutemero de indiviacuteduos avaliados foi muito reduzido o que impossibilita a generalizaccedilatildeo destas equaccedilotildees para toda a populaccedilatildeo

Caacutelculos

VO2maacutex (mlkgmin) = [distacircncia (m) - 5049]4473

Estimativa do Limiar de Lactato

Objetivo

Estimar os valores do LLac e da CFLS atraveacutes de testes de faacutecil aplicaccedilatildeo

Fisiologia

Conforme apontado por Weltman e colegas (1987) o limiar de lactato (LLac) e as concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo (CFLS) mostraram-se melhores preditores do rendimento em provas de endurance que o consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2maacutex) Aleacutem disso a utilizaccedilatildeo do LLac como medida padratildeo mostra que as intensidades de referecircncia adotadas pelo ACSM (60 - 90 da FCmaacutex ou 50 - 85 do VO2maacutex) natildeo induzem ao mesmo stress fisioloacutegico

Apesar de todas as vantagens supra citadas a determinaccedilatildeo laboratorial do LLac e das CFLS requer equipamentos caros e sofisticados aleacutem de pessoal bem treinado nos procedimentos Sabendo disso podemos utilizar as foacutermulas propostas por Weltman et al (1987 1989 e 1990) para estimarmos os valores do LLac e CFLS

Protocolo

O protocolo pode ser dividido em trecircs porccedilotildees conforme apresentado na tabela 1

Tabela 1 Protocolo para estimativa do Limiar de Lactato

Fase DuraccedilatildeoDistacircncia Intensidade

Aquecimento 5 minutos 5 - 9 kmmiddoth1

Teste propriamente dito 3200 metros Maacuteximo

Volta a calma 3 minutos lt 6 kmmiddoth1

Materiais necessaacuterios

Cronocircmetro Pista de 400 m ou pista plana Prancheta e papel milimetrado (para anotaccedilatildeo dos tempos)

Caacutelculos

Corredores do sexo masculino

Tabela 2 Estimativa do consumo de oxigecircnio pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

VO2 LLac (mlkgmin1) = 1115 - 5200 (tempo

[min]) 438 mlkgmin 077

VO2 2mM (mlkgmin1) = 1118 - 4867 (tempo

[min]) 434 mlkgmin 075

VO2 25mM (mlkgmin1) = 1085 - 4432 (tempo

[min]) 393 mlkgmin 075

VO2 4mM (mlkgmin1) = 1220 - 5310 (tempo

[min]) 417 mlkgmin 079

VO2 pico (mlkgmin1) = 1184 - 4770 (tempo

[min]) 451 mlkgmin 073

Tabela 3 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 4930 - 2278 (tempo [min])

1451 mmin 085

Velocidade 2mM (mmin) = 4973 - 2156 (tempo [min])

1333 mmin 085

Velocidade 25mM (mmin) = 5044 - 2154 (tempo [min])

1285 mmin 086

Velocidade 4mM (mmin) = 5095 - 2082 (tempo [min])

1140 mmin 088

Velocidade pico (mmin) = 4980 - 1884 (tempo [min])

1112 mmin 087

Mulheres destreinadas

Tabela 4 Estimativa do consumo de oxigecircnio pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

VO2 LLac (mlkgmin1) = 3764 - 066 (tempo

[min]) 440 mlkgmin 061

VO2 2mM (mlkgmin1) = 4982 - 091 (tempo

[min]) 418 mlkgmin 075

VO2 25mM (mlkgmin1) = 5240 - 094 (tempo

[min]) 433 mlkgmin 074

VO2 4mM (mlkgmin1) = 5748 - 098 (tempo

[min]) 487 mlkgmin 072

VO2 pico (mlkgmin1) = 6348 - 107 (tempo

[min]) 457 mlkgmin 077

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 1655 - 258 (tempo [min])

137 mmin 070

Velocidade 2mM (mmin) = 2145 - 380 (tempo [min])

127 mmin 084

Velocidade 25mM (mmin) = 2282 - 412 (tempo [min])

130 mmin 085

Velocidade 4mM (mmin) = 2554 - 466 (tempo [min])

137 mmin 087

Velocidade pico (mmin) = 2863 - 540 (tempo [min])

95 mmin 095

Importante

Para o desenvolvimento das equaccedilotildees para os corredores do sexo masculino foram avaliados 42 sujeitos Por sua vez a derivaccedilatildeo da equaccedilatildeo para mulheres destreinadas se deu a partir da avaliaccedilatildeo de 28 mulheres

Apesar de em ambos os casos as equaccedilotildees terem sido validadas de forma cruzada o nuacutemero de indiviacuteduos avaliados foi muito reduzido o que impossibilita a generalizaccedilatildeo destas equaccedilotildees para toda a populaccedilatildeo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

VO2 LLac (mlkgmin1) = 1115 - 5200 (tempo

[min]) 438 mlkgmin 077

VO2 2mM (mlkgmin1) = 1118 - 4867 (tempo

[min]) 434 mlkgmin 075

VO2 25mM (mlkgmin1) = 1085 - 4432 (tempo

[min]) 393 mlkgmin 075

VO2 4mM (mlkgmin1) = 1220 - 5310 (tempo

[min]) 417 mlkgmin 079

VO2 pico (mlkgmin1) = 1184 - 4770 (tempo

[min]) 451 mlkgmin 073

Tabela 3 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 4930 - 2278 (tempo [min])

1451 mmin 085

Velocidade 2mM (mmin) = 4973 - 2156 (tempo [min])

1333 mmin 085

Velocidade 25mM (mmin) = 5044 - 2154 (tempo [min])

1285 mmin 086

Velocidade 4mM (mmin) = 5095 - 2082 (tempo [min])

1140 mmin 088

Velocidade pico (mmin) = 4980 - 1884 (tempo [min])

1112 mmin 087

Mulheres destreinadas

Tabela 4 Estimativa do consumo de oxigecircnio pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

VO2 LLac (mlkgmin1) = 3764 - 066 (tempo

[min]) 440 mlkgmin 061

VO2 2mM (mlkgmin1) = 4982 - 091 (tempo

[min]) 418 mlkgmin 075

VO2 25mM (mlkgmin1) = 5240 - 094 (tempo

[min]) 433 mlkgmin 074

VO2 4mM (mlkgmin1) = 5748 - 098 (tempo

[min]) 487 mlkgmin 072

VO2 pico (mlkgmin1) = 6348 - 107 (tempo

[min]) 457 mlkgmin 077

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 1655 - 258 (tempo [min])

137 mmin 070

Velocidade 2mM (mmin) = 2145 - 380 (tempo [min])

127 mmin 084

Velocidade 25mM (mmin) = 2282 - 412 (tempo [min])

130 mmin 085

Velocidade 4mM (mmin) = 2554 - 466 (tempo [min])

137 mmin 087

Velocidade pico (mmin) = 2863 - 540 (tempo [min])

95 mmin 095

Importante

Para o desenvolvimento das equaccedilotildees para os corredores do sexo masculino foram avaliados 42 sujeitos Por sua vez a derivaccedilatildeo da equaccedilatildeo para mulheres destreinadas se deu a partir da avaliaccedilatildeo de 28 mulheres

Apesar de em ambos os casos as equaccedilotildees terem sido validadas de forma cruzada o nuacutemero de indiviacuteduos avaliados foi muito reduzido o que impossibilita a generalizaccedilatildeo destas equaccedilotildees para toda a populaccedilatildeo

Tabela 5 Estimativa da velocidade pico do limiar de lactato e concentraccedilotildees fixas de lactato sanguumliacuteneo

Foacutermula Erro padratildeo da estimativa (EPE)

Correlaccedilatildeo (R)

Velocidade LLac (mmin) = 1655 - 258 (tempo [min])

137 mmin 070

Velocidade 2mM (mmin) = 2145 - 380 (tempo [min])

127 mmin 084

Velocidade 25mM (mmin) = 2282 - 412 (tempo [min])

130 mmin 085

Velocidade 4mM (mmin) = 2554 - 466 (tempo [min])

137 mmin 087

Velocidade pico (mmin) = 2863 - 540 (tempo [min])

95 mmin 095

Importante

Para o desenvolvimento das equaccedilotildees para os corredores do sexo masculino foram avaliados 42 sujeitos Por sua vez a derivaccedilatildeo da equaccedilatildeo para mulheres destreinadas se deu a partir da avaliaccedilatildeo de 28 mulheres

Apesar de em ambos os casos as equaccedilotildees terem sido validadas de forma cruzada o nuacutemero de indiviacuteduos avaliados foi muito reduzido o que impossibilita a generalizaccedilatildeo destas equaccedilotildees para toda a populaccedilatildeo