Terapia narativa de cuplu

Partea I – constientizarea locului in care se afla relatia, contextual de viata

- intrebari: “Cum hraniti relatia?” “Ce faceti voi sa hraniti relatia?”

- ce face fiecare pentru relatie: “Cum ai putea sa o hranesti?”

- crearea unei povesti comune: “Cum v-ar placea sa faceti o poveste comuna sa mearga relatia?”

- conflicte: “Ce se va intampla daca continuati asa? Poti trai cu asta?”

- Daca cineva spune ca nu poate schimba: “E dreptul tau sa alegi asta si e important sa stii ca trebuie sa iti asumi riscuri. Celalalt ce crede?”

- “Daca va imaginati la sfarsitul terapiei, cum ati sti ca lucrurile ar fi diferite, ca s-a schimbat ceva?”

- in construirea unei povesti commune “Care ar fi primul lucrul de facut pentru a scrie introducerea povestii?”

- daca sunt dependent de fam. de origine – “Ok, sunteti dependent de familia de origine dar in momentul intrarii intr-o relatie/casnicie, se presupune a face propriile reguli, a deveni neloiali regulilor familiei de origine”

- exercitiul “Valiza”: fiecare deseneaza valiza cu care vine in relatie, cu ce vine si ce trebuie sa scoata din valiza pentru a porni la drum in noua relatie;

- “Cine vrea sa inceapa povestea?”

- Listening, reflecting (“Va observ foarte incantati de amintirea aceasta”), Deconstructive Questioning (“Si in ce punct ati ajuns de acolo la problema care v-a adus in terapie?”), Externalizing the problem (“Ok, problema nu pare a fi vreunul dintre voi. Problema este blamarea”), Unique Outcome (“Imi puteti spune despre un moment/o situatie in care problema nu era acolo?”), Absent but implicit (“Ma intreb ce s-a intamplat la momentul respectiv de v-a facut pe voi sa discutati despre…”), Naming the problem (“Daca ar fi sa puneti un nume acestei probleme, cum ati numi-o?”), Telling and witnessing (“Vreau sa va ganditi la ultima oara cand problema (numele dat problemei) a aparut”);

- dupa ce unul dintre ei spune povestea in felul lui, se intreaba partenerul ce crede/ce a inteles din povestea respectiva “ si apoi poate spune versiunea lui/povestea lui “Ce ai inteles/ce ai auzit tu din povestea partenerului/partenerei?”;

- problema e vazuta ca fiind ceva exterior, externalizata, ca un lucru care se intampla familiei, separarea problemei de persoane, unirea/aducerea impreuna a cuplului pentru a lupta cu problema ca un inamic comun, cautarea momentelor-cheie in care ei au facut fata problemei, demolarea povestilor neproductive, construirea unor noi povesti positive;

- problemele sunt externalizate, personificate sub forma unor personaje negative ce apar in viata cuplului si incearca sa o domine;

- se pune accentul pe momentele in care cuplul a invins problema, prezentarea victoriilor lor, a exceptiilor/momentelor cand au tinut sub control problema

- consolidarea noii povesti, pozitive, si cautarea de sustinatori pentru noua poveste a cuplului;

- se pune accentul mai degraba pe efectele problemei decat pe cauza ei;

- cautarea de exceptii

- intrebari de demolare a problemei: “Ce-ti sopteste problema? Cum te pacaleste ea sa faci ca ea?” etc

- intrebari de redenumire a problemei: “Cum ai numi problema aceasta cand nu acorzi atentie sotiei tale?”

- intrebari de perspectiva – daca si ceilalti sunt de acord cu desfasurarea faptelor sau ei vad altfel lucrurile;

- intrebari de deschidere/de pozitivare “Exista momente cand problema nu reuseste sa va controleze?”

- intrebari ipotetice “Imaginati-va ca un miracol se intampla si problema a fost rezolvata. Cum ar fi diferit atunci?”

- intrebari de preferinta “A fost o dezvoltare pozitiva sau negativa?”

- intrebari de construire a unor povesti noi, pornind de la momentele de success “Cum este asta diferit de ce ati fi facut inainte?”;

- meaning questions “Ce spune despre tine faptul ca ai fost capabil/a sa faci asta?”

- relative influence questions “Cand depresia apare si preia controlul asupra partenerului, cum afecteaza asta viata de cuplu?”

- bifurcation questions - incurajarea clientului sa se alinieze impotriva problemei

- audience questions – “Cine din viata ta ar fi cel mai putin surprins ca ai reusit sa faci asta?”

- refocusarea clientului cand ramane blocat in povesti vechi “Ce poveste imi spui acum?”