7/26/2019 Tai Chi Xin Yi (Taichi Taiji) Automasaje Xin Yi Por Joselitox

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AUTOMASAJE XIN YI

SISTEMA XIN YI DE LONGEVIDADSISTEMA XIN YI DE WU SHU DE SHAO LIN DEL HENAN

NOTA: Dependiendo de cmo se realice la secuencia de automasaje pueden existir en algunossitios hasta 19 ejercicios.Es imprescidible que el ambiente sea el mas idoneo, asi como el estado y predisposicin delindividuo sea el correcto para la adecuacion de la energia.

Prximamente creare un documento en con las fotografias y dibujos para cada uno de losejercicios que aparecen aqu titulados.

Apuntes por Joselitox Instructor de Tai Chi Xin Yi

An Moes el masaje que uno mismo puede hacerse para aliviar o atenuar dolores en el

organismo. Se realizan con ambas manos.Lo ms comn y para comenzar son los movimientos de agarrar y soltar con los dedos

en forma de pinza. Pequeos movimientos cortos y rpidos. Pueden realizarse en

hombros, brazos , piernas...

Tambin se puede Presionar con la yema de los dedos ,o con los nudillos, en punto o

puntos concretos de los meridianos .

1.En la cabeza se utilizan los dedos como peine que van desde el nacimiento del pelo en

la frente hasta la nuca.

2.Dentro de la orejapequeos crculos presionando con el dedo ndice casi en la entrada

del pabelln auditivo.

3.Acariciar con fuerza las orejascon el dedo ndice y el pulgar. De arriba a abajo

4.Presin con el centro de las palmas sobre las orejasy soltar.

5.Movimiento del Tambor Celestial. Golpear con los dedor ndice y corazn la parte

occipital de lacabeza.

6.Con el pulgar donde nacen las cejashasta el borde externo, pequeos crculos y

presionar a la vez.

7.Con el dedo ndice y pulgar a la altura del lagrimal, Coger la narizen forma de pinza

y pequeas fricciones de arriba a abajo.

8.Debajo de lospmuloscon el dedo ndice flexionado,es decir con el nudillo,

pequeos crculos presionando a la vez.

9.En las cejas se apoya el ndice y con el pulgar doblado se recorre la cavidad ocular.

Primero la superior, luego la inferior.

10.Con el dedo ndice frotar ambos lado de las aletas de la nariz.

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11.Abrir y cerrar la bocaapretando los dientes.

12.La lenguafrota en crculos todos los dientes , produciendo saliva y tragando tres

veces. Primero a la izq. luego a la derech..Se Debe tragar despacio llevando la saliva al

Tan -Tien

13.Abrir y cerrar losojos fuertemente. Luego giros hacia la izquierda Y despus a la

derecha.

14.Presionar punto I G. 4 (mano).

15.Presionar punto Waiguan (S J. 5) tres dedos por debajo de la muecaentre el cbito

y el radio.

16.Presionar E. 36 (rodilla).

17.Presiona R. 1 (planta del pi).