Mga Karaniwang Side Effects ng Chemotherapy at mga Dapat Gawin

Anemia Para tumaas ang Iron level sa inyong katawan, kumain po kayo ng mga pagkain rich in

Iron katulad po ng mani at itlog.

Pagtatae Kumain po kayo ng mga pagkain mataas ang potassium tulad ng saging. Iwasan ninyo

din po ang pagkain ng mga mantitikang pagkain tulad po ng French fries, pritong manok.

Mabilis na Pagkapagod Mga dapat gawin upang maiwasan ang pagkapagod ay ang magpamasahe,magpanilay

nilay at mag yoga.

Palalagas ng Buhok Ang inyong buhok ay maaaring magsimulang lumago muli habang nagkakaroon ka ng

paggamot o ito ay maaring tumagal mula 3 hanggang 6 na buwan matapos ang paggamot at magsisimulang lumago ulit,

Sundin ang mga tips upang matulungan kang pamahalaan ang mga pisikal at emosyonal na mga aspeto ng pagkawala ng iyong buhok:

Paghandain iyong mga mahal sa buhay para sa mga posibleng pagbabago sa inyonghitsura Subukang putulin ng maikling maikli ang iyong buhok Isiping sumali sa isang support group upang makipag-usap tungkol sa iyong mga alalahanin sa

hitsura. Maaari mong kunin ang ilang mga tip tungkol sa pamamahala ng iyong bagong hitsura.

Impeksyon Iwasan ang mga matataong lugar sa panahon ng malamig na panahon. Ang Mikrobyo ay

maaaring kumalat madali sa pamamagitan ng pag-ubo at bahin. Palaging hugasan ang inyong kamay lalo na pagkatapos makipagkamay sa iba, bago

hawakan ang pagkain, pagkatapos gumamit ng banyo. Maligo araw-araw upang mapanatili ang iyong katawan malinis. Magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng tsinelas sa loob at labas ng bahay.

Memory Loss Gumamit ng notepad para doon lahat isulat nag dapat gawin para hindi ito

makalimutan. Gumamit ng isang kalendaryo upang subaybayan ang mga paparating na mga okasyon

at mga importanteng araw.

Mouth and throat sores Iwasan ang maanghang, mainit, o acidic na pagkain at inumin - maaari nilang

karagdagang makapagirita sa iyong kalagayan. Iwasang manigarilyo at uminom mg alak.

Pagbabago sa Kuko Panatilihing malinis ang inyong kuko upang maiwasan ang impeksyon. Magsuot ng guwantes kapag naglilins ng bahay upang maiwasan ang impeksiyon.

Pagbabago sa Pang-amoy at Panlasa Magpaluto sa ibang tao, o bumili na lamang ng pagkain kung hindi mo matiis

ang amoy ng pagkain. Subukan ang iba pang mga mapagkukunan ng protina tulad ng manok, pabo, isda, o soy

foods kung ang mga karne ng baboy ay akma sa panlasa. Ang itlog din ay naglalaman ng maraming protina.

Huwag pilitin ang iyong sarili na kumain ng mga pagkain na masama sa iyong panlasa.

Pagsusuka Banlawan ang iyong bibig at magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos magsuka nang

mapuksa ang anumang masamang panlasa. Sumipsip ng kendi kung mayroon pa ring masamang lasa sa iyong bibig. Uminom ng clear liquids tulad ng sabaw, juice, sports drink, at tubig upang

manatiling hydrated at mapalitan ang fluids na nawala mo mula sa pagsusuka. Kumain ng dry foods tulad ng gulaman/gelatin, prutas, plain rice o mga noodles, dry

crackers, tustadong tinapay, o cereals.

Mga Hindi Karaniwang Side Effects ng Chemotherapy at mga Dapat Gawin

Osteoporosis Kumain ng mga pagkaing mayaman sa Calcium tulad ng gatas (low-fat), keso, dark green

leafy vegetables (broccoli)) Kumain ng mga pagkaing mayaman sa Vitamin D tulad ng Vitamin D fortified milk, tuna Mag-exercise araw araw (paglalakad, stretching sa hindi apektadong side)

Heart Problems Manage High blood pressure (inumin ang mga gamut ayon sa reseta ng doctor) Panatilihing malusog sa pamamagitan ng pagkain ng wastong pagkain.