TABLICA KALORIJA v 1.0

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Namirnica ( 100 grama ) kcal kJ UH Proteini Masti

Ananas 48 201 12,63 0,54 0,12

Articoka 47 197 10,51 3,27 0,15

Bakalar 105 439 0 22,8 0,833

Bakalar (suvi, sušeni) 290 1213 0 63 2,37

Banana 89 372 22,84 1,09 0,33

Vino, bijelo 82 343 2,6 0.07 0

Biskvit masni 462 1931 52 5 26

Biskvit obicni nemasni 351 1467 73 8 3

Biskvit punjen pekmezom 302 1262 64,2 4,2 4,9

Bjelance (belance), kokošije 52 217 0,73 10,9 0,17

Blitva, svježa 19 79 3,74 1,8 0,2

Bob (mladi sirovi) 52 217 7,7 4,1 0

Bob suvi 304 1271 46,5 27 2,4

Bomboni tvrdi obicni 386 1613 97 0 0

Bomboni vocni 292 1221 73 0 0

Borovnice 57 238 14,49 0,74 0,33

Breskva 39 164 9,54 0,91 0,25

Brokoli (brokula), sirov 34 142 6,64 2,82 0,37

Brusnice 46 192 12,2 0,39 0,13

Bubrezi govedi 86 359 0 15,7 2,6

Bubrezi janjeci 90 376 0 16,5 2,7

Bubrezi svinjski 90 376 0 16,3 2,7

Buranija (boranija, mahune), zelena (mlada) 18 75 2,4 2,1 0,1

Buranija (boranija, mahune), žuta (zrela) 28 117 5 2 0

Camembert 284 1187 1 25 20

Celer korijen 23 96 3,8 1,9 0,1

Celer list 12 50 2 1 0

Cheddar 401 1676 1 25 33

Cikla (cvekla) 36 150 7 2 0

Cikla, cvekla (kuvana, konzervisana) 32 134 7 1,1 0,1

Cipal 127 531 0,8 15,8 6,8

Vino, crno (crveno) 85 356 2,61 0,07 0

Dagnje 66 276 2 12,1 1,9

Datulja (datula, urma), sušena 248 1037 63,9 2 0

Dinja 34 142 8,16 0,84 0,19

Dunja 25 105 6,3 0,3 0

Edamer 357 1499 1,43 24,99 27,8

Ementaler 397 1661 0 29 31,4

Fazan 144 602 0 24,3 5,2

Fileti govedi 106 443 0 16,1 4,6

Gauda punomasni 392 1639 0 26 32

Gavun 99 414 0 6,1 8,2

Gervais (topljeni sir) 422 1764 0 20 38

Gljive (suve, sušene) 147 614 15,6 11,8 4,6

Golub (mladi) 124 518 0,2 20,8 4,5

Golub (odrasli) 187 782 0,3 18,4 12,5

Gorgonzola, plavi sir 353 1477 2,34 21,4 28,74

Govedina (junetina), bez masti 129 539 0 20,7 5,1

Govedina (junetina) but 179 748 0 19,6 11,2

Govedina (junetina), kuk 272 1137 0 16,6 22,8

Govedina (junetina) prsa 252 1053 0 16,8 20,5

Govedina (junetina) rostbraten 290 1212 0 16 25,1

Govedina (junetina) srednje masna 214 895 0 18,8 15,4

Grah (pasulj) beli (tetovac) 271 1133 45,5 21,4 1,6

Grah (pasulj) mladi (sirovi) 110 460 20,7 6,4 0,6

Grah (pasulj) šareni (trešnjevac) 273 1141 49,8 19,1 1,1

Graham hljeb (kruh, hleb) 217,9 912 42,7 7,8 1,4

Grašak (suvi, sušeni) 310 1296 56,6 22,1 1

Grašak zeleni (smrznuti) 53 222 7,5 5,7 0,4

Grašak zeleni (u zrnu) 67 280 10,6 5,8 0,4

Grejpfrut 28 117 7 0 0

Grgec 75 314 0 15,4 1,5

Grožde bijelo 60 251 15,3 0,6 0

Grožde crno 54 226 13,5 0,5 0,1

Groždice (grožde suvo) 296 1243 58,5 2,5 0,5

Guma za žvakanje 280 1170 70 0 0

Gumeni bomboni 396 1657 98,9 0 0

Guska (masna) 354 1480 0 16,4 31,5

Guska (srednje masna) 198 828 0 21,8 12,3

Hamburger (od govedeg mesa) 360 1505 4 14 32

Haringa 234 978 0 16,8 18,5

Haringa dimljena (bez kosti) 211 882 0 22,2 12,9

Heljdina kaša 346 1446 74 8 2

Heljdino brašno 346 1446 72 10 2

Hlap (rarog, rak) 91 380 0,5 16,9 1,9

Hljeb (kruh) kukuruzni žuti domaci (kukuruza, proja) 220 920 31 4,7 8,8

Hljeb (kruh) miješani (pšenica+raž) 230 961 39 14 2

Hljeb (kruh) pšenicni bijeli 234 978 46 8 2

Hljeb (kruh) pšenicni bijeli mlijecni 239 999 44 9 3

Hljeb (kruh) pšenicni crni 222 928 43 8 2

Hobotnica 73 305 0,8 15,3 0,8

Hren, ren, pripremljen 48 201 11,29 1,18 0,69

Hrenovke (viršle), govedina + svinjetina 305 1276 1,72 11,53 27,64

Hrenovke (viršle) pilece 223 933 2,74 15,51 16,19

Incun 89 372 0 16,8 2,4

Incun (slani) 175 732 0 19,3 10,4

Iverak (pasara, ploca) 79 330 0 16,7 0,8

Jabuka 52 218 13,81 0,26 0,17

Jaffa cakes 397,7 1662 70,1 4 10,8

Jagode 33 136 7,68 0,67 0,3

Jaje gušcje (cijelo) 188 786 1 13,8 14,4

Jaje kokošije 147 614 0,77 dec.58 sep.94

Jaje kokošije u prahu (cijelo) 574 2399 0 46 42

Jaje pacje (cijelo) 186 777 1 12,8 13,7

Jaje prepelice (cijelo) 155 648 0 13,3 11,1

Jaje purece (cijelo) 170 711 1,1 12,8 13,7

Jakopska kapica 79 330 3,3 15,3 0,2

Janjetina bez masti 121 506 0 20 4,6

Janjetina masna 279 1166 0 18 23

Janjetina srednje masna 211 882 0 19 15

Jastog 86 359 1 16,2 1,9

Jegulja 237 991 0,7 14,6 19,6

Jelen i srnetina 124 518 0 22 4

Jesetra 103 431 0,1 13,1 5,6

Jetra goveda 163 681 2,2 21,1 7,8

Jetra pileca 128 535 1 22 4

Jetra svinjska 154 644 2,1 21,3 6,8

Jetra teleca 153 640 1,9 20,1 7,3

Jetrena pašteta (prosjecno) 325 1359 2 14 29

Jezik govedi (sirovi) 157 656 0 19 9

Jecmena kaša 360 1505 83,6 7,9 1,7

Jogurt 0% MM 32,8 137 4,6 3,5 0,05

Jogurt 0,5% MM 34 142 4 3,2 0,5

Jogurt 1% MM 42,6 178,8 5,2 3,2 1

Jogurt 1,5% MM 45 188 4,1 3,3 1,5

Jogurt 2,8% mm 52,8 221 4 2,9 2,8

Jogurt 3,2% mm 61 255 4,7 3,5 3,2

Jogurt vocni (iz obranog mlijeka) 99 414 18,6 4 1,1

Kakao instant 375 1568 82 5 3

Kakao prah 230 961 54,3 19,8 13,8

Kamenica (ostriga) 68 284,5 3,93 7,03 2,5

Karfiol, cvjetaca (listovi i cvijet) 13 54 1,5 1,9 0,1

Karfiol, cvjetaca (samo cvijet) 25 105 5,3 1,98 0,1

Kavijar, riblji, crni i crveni, granulirani 264 1105 4 24,6 17,9

Kefir 60 251 3 3 4

Keks petit beurre 415 1735 67,4 6 8,2

Keks sa cokoladnim preljevom 524 2190 67,4 5,7 27,6

Kelj (glavica) 26 109 3,3 3,3 0,1

Kelj lisnati 41 171 4 4 1

Kelj papucar (prokulica) 43 179,9 8,97 3,4 0,34

Kecap 63 263 13,7 1,5 0,01

Kiwi (kivi) 40 167 9 1 0

Klen 79 330 0 13,4 2,8

Kobasica (prosjecno) 401 1676 3 14 37

Kobasice (govedina i svinjetina) 394 1647 0 14,2 37,4

Kobasice svinjske (dimljene) 387 1618 2 21,9 31,3

Kobasice svinjske (suve, sušene) 513 2144 0 21,3 47,5

Kokice, kokane na vazduhu 387 1619 77,78 12,94 4,54

Kokosovo brašno bez šecera 659 2755 24,3 6,7 64,6

Kokosovo brašno zašecereno 482 2015 44 3,9 33

Kokoš (cijela) 186 777 0,2 21,5 11

Kopar, mirodija (samo list), svježi 43 180 7 3,5 1,1

Kompot od ananasa 77 322 20,2 0,3 0

Kompot od bresaka 87 364 22,9 0,4 0

Kompot od krušaka 77 322 20 0,4 0

Kompot od trešanja ili višanja 78 326 19 0,4 0

Kompot od šljiva 70 293 17 0,4 0

Konjetina (srednje masno) 110 460 0 20,9 2,8

Kornjaca (zelena) 89 372 0 19,8 0,5

Kovac 78 326 1,2 16,2 0,9

Kozice, gambori, svježi 85 356 0 20,1 0,51

Kozje meso 165 690 0 18,7 9,4

Koštana srž 849 3549 0 3,2 89,9

Krastavac (kiseli) 10 42 2 0,5 0,2

Krastavac (sviježi) 14 59 1,8 0,7 0,5

Krekeri (masni) 465 1944 70 8 17

Krompir (krumpir) mladi 71 297 17,6 0,9 0,2

Krompir (krumpir) slatki 120 502 29 1 0

Krompir (krumpir) zreli 87 364 20,8 2,1 0,1

Krvavice 380 1588 1,2 14,8 34,4

Kukuruz slatki mladi na klipu 127 531 23,7 4,1 2,4

Kukuruz u zrnu (suvi) 348 1455 72,2 8,9 3,9

Kukuruzne pahuljice (cornflakes) 368 1538 85,1 8,6 1,6

Kukuruzno brašno, cjelovito, žuto, bijelo 361 1510 76,85 6,93 3,86

Kupus bijeli (glavica) 22 92 3,8 1,9 0,1

Kupus i repa kiseli 20 84 3 2 0,3

Lignja 77 322 1 16 1

Limun, svjež 29 121 9,32 1,1 0,3

Limunada, napravljena sa vodom 40 167 10,41 0,08 0,04

Linjak 71 297 0 15 1,2

List 83 347 0,9 15,9 1,7

Loj govedi 891 3724 0 0 99

Loj ovciji 892 3729 0 0 98,5

Losos 217 907 0 22,5 13,4

Lubenica, svježa 30 126 7,55 0,61 0,15

Lubin (brancin) 97 406 0 19,3 2

Luk mladi, svježi 35 146 8,5 0,9 0

Luk bijeli, svježi 136 568 28 6 0

Luk crni, crveni, svježi 24 100 5,2 0,9 0

Majoneza 710 2968 2,2 1 76,6

Majoneza light 341 1425 6,51 0,05 35

Manchmallow 328 1371 80 2 0

Mandarina 34 142 8 0,9 0

Mango 59 247 15,3 0,5 0

Margarin (od biljnih ulja) 730 3051 0 0,1 81

Margarin diet 380 1588 0 0 38

Margarin slani (biljna + živ. mast) 730 3051 0,1 0,1 81

Maslac (neslani) 751 3139 0 1 83

Maslac (slani) 751 3139 0 1 83

Masline (zelene) 146 611 2,9 1,4 13,9

Mast gušcija 885 3699 0 0 98,5

Mast kokošija 885 3699 0 0 98,5

Mast pacja 885 3699 0 0 98,5

Mast pureca 885 3699 0 0 98,5

Mast svinjska (nesoljena) 891 3724 0 0 99

Matovilac (repušac) 20 84 3 2 0

Mesni narezak (svinjsko + govede) 338 1413 4 13 30

Mesni narezak (svinjsko meso) 424 1772 4 5 40

Mlijeko (mleko), kozije 71 297 4,7 3,8 4,2

Mlijeko (mleko) kravlje 1,8% mm 49 205 5 3,5 1,8

Mlijeko (mleko), kravlje 3.2% mm 60 251 4,5 3,25 3,25

Mlijeko (mleko), kravlje obrano 33 138 4,7 3,4 0,2

Mlijeko (mleko), kravlje 3,8% mm, punomasno 64 268 4,7 3,3 3,8

Mlijeko (mleko), obrano u prahu 336 1404 50,9 34,9 0,7

Mlijeko (mleko), ovcije 99 414 3,8 5,7 6,9

Mlijeko (mleko) punomasno u prahu 480 2006 39,8 26,3 25,1

Mlijeko (mleko) žene 69 288 7,2 1,3 4,1

Mljeveno, miješano meso 210 878 0 18,8 15,4

Morski pas 80 334 1,3 16 1,2

Mortadela 415 1735 0 13,9 39,9

Sir, mozzarella (mocarela), neobrano kravlje mlijeko 300 1255 2,19 22,17 22,35

Mrena 84 351 0,1 14 3,1

Mrkva, šargarepa 36 150 8 1 0

Mrvice hljebne, suve (sušene), bijelo pšenicno brašno,

komercijalno pripravljene395 1653 71,98 13,35 5,3

Muesli (prosijek) 314 1313 55,8 11,4 6,4

Murina 99 414 1,3 17,6 2,7

Napolitanke prosjecno 550 2299 62 4 32

Narandža 47 197 11,75 0,94 0,12

Nektarina 50 209 12,4 0,9 0

Oslic 71 297 0,1 17 0,3

Ovcetina (prosijecno) 293 1225 0 17 25

Paprika kisela 15 63 1,7 0,8 0,6

Paprika zelena, svježa 16 67 3,1 0,5 0,3

Paprika žuta (mesnata), svježa 22 92 5 0,2 0,3

Paradajz, rajcica 18 75 3,92 0,88 0.20

Paradajz sos (koncentrat 10) 39 163 7 1,7 0

Parmezan 411 1718 2 40 27

Pastrmka (pastrva) kalifornijska 195 815 0 21,5 11,4

Pastrmka (pastrva) potocna 86 359 0 14,7 3

Patka (samo meso) 122 510 0 19,7 4,8

Patka (srednje masna) 341 1425 0 20 29

Patka divlja 233 974 0 21,1 15,8

Patlidžan 16 67 2,9 1,1 0,1

Pecivo (bijelo brašno) 256 1070 47 8 4

Pekmez 261 1091 69 0,6 0

Pepermint bomboni 392 1639 98 0 0

Peršin list 20 84 1 4 0

Piletina, bijelo meso (prsa bez kostiju) 116 485 0 21,8 3,2

Piletina (cijelo), prosjecno 230 961 0 17,6 17,7

Piletina (crno meso batak) 126 527 0 19,1 5,5

Piškoti 391 1634 70 12 7

Vino, pjenušavo 84 351 3 0 0

Prepelica 134 560 0 21,8 4,5

Prženi badem u šeceru 459 1919 65 7,9 18,6

Puding u prahu 380 1588 95 0 0

Puran (bijelo meso) 134 560 0 22 4,9

Puran (cijeli) 143 598 0 20 7

Puran (crno meso batak) 186 777 0 20,9 11,2

Puž vinogradski (ocišceni) 75 314 2 15 0,8

Pšenica u zrnu (mekane sorte) 326 1363 72 10,2 2

Pšenica u zrnu (tvrde sorte) 332 1388 70 12,7 2,5

Pšenicna krupica, griz 333 1392 70 11 1

Pšenicne klice 287 1200 20 27 11

Mekinje, pšenicne 206 861 26,8 14,1 5,5

Pšenicno brašno (puno zrno) 318 1329 65,8 13,2 2

Pšenicno brašno bijelo 350 1463 80,1 9,8 1,2

Pšenicno brašno crno (85 ekst.) 327 1367 68,8 12,8 2

Pšenicno brašno polubijelo (72 ekst.) 337 1409 74,8 11,3 1,2

Radic crveni 12 50 1,7 1,2 0

Radic savinjski 16 67 3,2 0,7 0,3

Radic zeleni 24 100 3,2 1,8 0,5

Rak slatkovodni 71 297 2,9 13,6 0,6

Rakija 185 773 0 0 0

Raža 68 284 0,8 14,2 0,9

Raženo brašno (100 ekst.) 335 1400 75,9 8,2 2

Raženo brašno (60 ekst.) 333 1392 73 8 1

Repa bijela 20 84 3,8 0,8 0,3

Ribizle (ribizi) bijeli 26 109 5,6 1,3 0

Ribizle (ribizi) crni 28 117 6,6 0,9 0

Ribizle (ribizi) crveni 21 88 4,4 1,1 0

Rogac mljeveni 323 1350 80,7 4,5 1,4

Rotkva crna 28 117 5 2 0

Rotkvica crvena 15 63 2,8 1 0

Salama goveda trajna 417 1743 0 25,4 34,7

Salama trajna (milanska) 475 1985 0 22,5 42,8

Salama trajna (svinjsko + govede) 454 1898 0 27,4 38,3

Salama trajna (svinjsko) 465 1944 0 34,5 36,3

Salama, pileca, pureca 197 823 0,7 16,6 13,8

Salata glavatica 12 50 1,2 1 0,4

Salata zelena, svježa 13 54 2,23 1,35 0,22

Sardela (srdela, sardina), svježa (sirova) 160 669 0 20 8

Sardela (srdela, sardina) konzervirana (samo riba) 217 907 0 23,7 13,6

Sardina (srdela, sardela) konzervirana (u ulju) 334 1396 0 19,7 28,3

Sipa 72 301 0,8 14 1,4

Sir kravlji sviježi (cottage) 95 397 3 14 3

Sir kravlji sviježi (obrano) 72 301 2,7 12,4 1

Sir roquefort 359 1501 1 19 31

Sirni namaz (20%) 174 727 1 20 10

Sirni namaz (30%) 219 915 1 20 15

Sirni namaz (40%) 251 1049 1 19 19

Sirup od borovnica 254 1062 63,4 0 0

Sirup od jabuka 241 1007 60,3 0 0

Sirup od malina 242 1012 60,4 0 0

Sirup od ribizli (ribiza) 240 1003 60,1 0 0

Sirup od višnje 248 1037 62 0 0

Sirutka (surutka) sviježa 26 109 5,1 0,9 0,3

Sirutka (surutka) u prahu 349 1459 73,5 12,9 1,1

Sjemenke bundeve oljuštene (sušene) 554 2316 15 29 46

Sjemenke maka (suve, sušene) 547 2286 23 16,7 43

Sjemenke suncokreta oljuštene (suve, sušene) 560 2341 20 24 47

Sjemenke susama oljuštene (suve, sušene) 596 2491 9,6 26 55

Skuša (lokarda) 184 769 0 19 12

Sladoled mlijecni 154 644 22 3 6

Sladoled mlijecni krem 194 811 22 4 10

Slanina (suva, sušena) masna 781 3265 0 4 85

Slanina (suva, sušena) mesnata 506 2115 0 14 50

Slanina svinjska (sirova, bez kože) 784 3277 0 3,2 85,4

Slanina svinjska (sirova, soljena) 782 3269 0 3,9 85

Leblebija (slanutak), suva 364 1523 60,65 19,3 6,04

Slatko od trešanja 287 1200 71,42 0,51 0,06

Smokva, suva (sušena) 249 1042 63,87 3,3 0,93

Smokva, svježa (sirova) 74 310 19,18 0,75 0,3

Soja fermentirana 206 861 25 13 6

Soja komadici, ljuskice 357 1492 31,7 52 1,5

Sojin sir (tofu) 72 301 2,5 7,8 4,2

Sojino brašno (mast ekstrahir.) 346 1446 30 52 2

Sojino brašno punomasno 460 1923 24 37 24

Sok od grejpa 40 167 9 1 0

Sok od grožda 71 297 18 0 0

Sok od jabuke 47 196 12 0 0

Sok od mrkve 28 117 6 1 0

Sok od narandže 47 196 11 1 0

Sok od (ribizle) ribiza 50 209 12 0 0

Som 95 397 0 16,4 2,8

Svijetlo pivo 43 180 3,55 0,46 0

Svinjetina bez masti 161 673 0 20 9

Svinjetina masna 371 1551 0 14 35

Svinjetina srednje masna 280 1170 0 16 24

Tartar umak 480 2006 1,5 1 51,88

Tartuf 37 155 0,2 4,4 2

Teletina bez masti 113 472 0 21,3 3,1

Teletina masna 204 853 0 18,1 14,6

Teletina srednje masna 160 669 0 19,1 9,3

Tjestenina bez jaja 336 1404 77,4 10,8 0,3

Tjestenina kuhana 141 589 28,35 4,7 0,6

Tjestenina sa jajima 368 1538 78,6 13 2,4

Tost (bijelo brašno) 297 1241 64,9 9,6 1,7

Trešnje 48 201 11,7 0,8 0,1

Trlja blatarica 139 581 1,1 16 7,9

Trlja kamenjarka (barbun) 109 456 1,2 15,7 4,6

Tunjevina, tuna, sirova 144 602 0 23,33 4,9

Tunjevina, tuna, konzervirana u ulju, ocijedena 186 778 0 26,6 8,09

Ugor 147 614 0,1 19,1 7,8

Ulje bakalar (iz jetre) 900 3762 0 0 99,9

Ulje bucino 900 3762 0 0 99,9

Ulje kikiriki 900 3762 0 0 99,9

Ulje kokosovo 900 3762 0 0 99,9

Ulje kukuruzno 900 3762 0 0 99,9

Ulje maslinovo 884 3699 0 0 100

Ulje od kukuruznih klica 900 3762 0 0 99,9

Ulje pšenicnih klica 900 3762 0 0 99,9

Ulje repino 900 3762 0 0 99,9

Ulje sezamovo 900 3762 0 0 99,9

Ulje sojino 900 3762 0 0 99,9

Ulje suncokretovo 900 3762 0 0 99,9

Viski 250 1045 0 0 0

Višnje 41 171 10,2 0,8 0

Svinjski vrat, suvi (sušeni), suvo meso 450 1881 1,4 20,8 40,2

Vrganj 25 105 1,6 3,4 0,6

Cokolada 512 2140 51 5 32

Cokolada mlijecna 528 2207 51 9 32

Cokolada s lešnjacima 610 2550 28 12 50

Cokolada za kuhanje 564 2358 63,5 14,11 28,22

Cokoladni bomboni 490 2048 68 5 22

Cokoladni bomboni s likerom 400 1672 42 3 19

Cokoladni namaz nutela 534 2232 59 7 30

Cokoladno mlijeko (mleko), punomasno 92 385 10 3 4

Cvarci 524 2190 0 40,8 40

Šampinjoni 16 67 1 2,3 0,4

Šaran 127 531 0,7 15,8 6,8

Šecer kristal 400 1672 99,9 0 0

Šecer smedi (djelomicno raf.) 380 1588 95 0 0

Šecer u prahu 380 1588 95 0 0

Šipak sušeni mljeveni 170 711 79,2 4,5 1,5

Škampi 91 380 0,5 16,9 1,9

Škrpina 87 364 0 19,3 0,5

Šljiva 38 159 9,6 0,6 0

Šljiva (suva, sušena) 161 673 40,1 2,4 0

Šparoge (špargle) divlje 35 146 4 4,6 0,2

Šparoge (špargle) povrtne 22 92 2,3 3 0,1

Špinat (španac, zelje) 23 96,3 3,7 3 0,33

Štuka 85 355 0 17,4 1,7

Šunka bez masti 153 640 0 28 4,6

Šunka dimljena kuvana 412 1722 0 21,1 36,4

Šunka dimljena sušena 434 1814 0 22,8 38,1

Šunka prešana (bez masti) 129 539 0,8 15,6 7,1

Šunka pureca/pileca 128 535 0,37 19,03 5,09

Žablji kraci 73 305 0 16,4 0,3

Žumanjak (žumance) kokošje sirov 318 1330,5 3,53 15,88 26,47

Zec (zecetina, kunic) divljac 136 523 0 20 5

Panirani riblji štapici 193 877 18,2 11 8,3

Panirane lignje (štapici) 180 752 12,9 13,4 8

Panirani oslic (fileti) 140 592 20,2 11,8 1,3

Panirani fišburger (fishburger) pljeskavica 142 607 23,3 7,9 1,4

Panirani surimi (štapici) 208 869 27 7 8

Surimi 99 414,5 6,85 15,18 0,9

Bakalar fileti 118,4 496,8 0 18 5,13

Losos fileti 99 416 0 17,4 3,38

Oslic fileti 118,4 496,8 0 18 5,13

Papalina 293 1229 0 25,5 21,5

Mušmule (mušmulje) 42,6 406 8,6 0,5 0,2

Laneno ulje 900 3700 0 0 100

Avokado 160 669 8,53 2 14,66

Coca cola 44 184 12 0 0

Coca cola zero 0,2 0,9 0 0 0

Kupine 43 180 9,58 1,39 0,48

Kupine smrznute (ne zašecerene) 64 268 15,69 1,19 0,39

Maline 52 217,5 11,95 1,22 0,65

Panirani surimi racici 205 874 27 7 8

Pahuljice (krupne), zobene, ovsene 402 1680 66 14 7

Narandža cijedena 45 188,3 10,4 0,68 0,2

Pepsi 44 184,1 12,05 0 0

Red bull 44 184,1 11,25 0 0

Sprite 40 167,4 10,83 0 0

Džin (Gin) 231 966,5 0 0 0

Rum 231 966,5 0 0 0

Vodka 231 966,5 0 0 0

Caj zeleni (100% prirodan) 0 0 0 0 0

Caj kuvan (kuhan) 1 4,2 0,3 0 0

Kruška 58 242,7 15,48 0,36 0,12

Klementine 47 197 12,02 0,85 0,15

Tandžerine 53 221,7 13,29 0,86 0,29

Jagode zaledene (ne zašecerene) 35 146,4 9,14 0,45 0,09

Kajsija, marelica 49 205 11,14 1,43 0,29

Papaja 39 163,2 9,78 0,64 0,14

Kafa (kava), espreso 9 38 1,67 0,12 0,18

Nar (šipak, morganj) 68 284,5 17,14 0,97 0,32

Hahne corn flakes (žitarice) 0% šecera 376 1597 82,7 7,4 1

Paprika, crvena, slatka, svježa 31 129,7 6,04 1 0,27

Krastavac (oguljen) 12 50,2 2,18 0,61 0,15

Brokoli (brokula) kuvana 35 146,4 7,2 2,4 0,4

Grašak zeleni 78 326,4 14,25 5,13 0,25

Kukuruz, slatki, žuti 81 338,9 19,35 2,59 0,65

Povrce mix (zaledeno, bareno, ocijedeno, bez soli) 65 272 13,07 2,86 0,11

Krompir (kuvan, pecen ne oguljen, bez soli) 90 376,6 20,71 2,02 0,17

Mrkva, šargarepa (kuvane, barene, ocijedene, bez soli) 35 146,4 8,21 0,77 0,13

Krompir (pecen sa ili bez kože, posoljen) 93 389,1 21,14 2,51 0,14

Kupus (kuvan, posoljen) 23 96,3 5,47 1,33 0

Karfiol, (cvjetaca), kuvan, baren, ocijeden, bez soli 23 96,3 4,03 1,77 0,48

Jam 118 493,7 27,87 1,53 0,07

Špinat (španac, zelje) kuvan, baren, ocijeden, bez soli 23 96,3 3,78 2,94 0,28

Gljive (kuvane, barene, ocijedene, bez soli) 28 117,2 5,32 2,2 0,45

Gljive sirove 21 87,8 3,28 3,14 0,28

Cvekla 44 184,1 10 1,65 0,24

Med 304 1272 82,4 0,3 0

Šecer granulirani 381 1594,1 100 0 0

Krompir pire (kucna priprema sa mlijekom i margarinom) 113 472,8 16,9 1,95 4,19

Acerola 32 134 7,69 0,4 0,3

Ananas (suvi, sušeni) 325 1365 75 2,5 2,5

Anis (Aniš) 333 1393,3 52,4 19,05 14,3

Badem (suvi, prženi, bez soli) 597 2497,8 19,44 22,26 53

Badem (suvi, prženi, posoljeni) 597 2497,8 19,44 22,26 53

Mlijeko (mleko), bademovo 15 63 0,58 0,59 1,1

Bosiljak svježi 17 71,2 3,33 3,33 0

Bosiljak suvi 286 1196,6 64,3 14,3 7,15

Brašno krumpirovo 357 1493,7 83,13 6,87 0,32

Tost 297 1242,6 64,9 9,6 1,7

Lješnjak (lješnik) 628 2637,6 16,7 14,95 60,75

Kesten 170 711,3 36 2 2

Kesten (suvi, oguljen) 367 1535,5 78,5 4,95 3,88

Kesten (suvi, ne oguljen) 375 1569 77,4 6,36 4,6

Kesten (cijeli, pecen) 67 280,3 15 0 0

Orasi sirovi 700 2928,8 10 16,67 66,67

Orasi suvi 618 2585,7 9,9 24,1 59

Kikiriki (sirov, u ljusci) 565 2364 16,25 25,8 49,11

Kikiriki (sve vrste, suvo-peceni, posoljeni) 587 2456 21,55 23,67 49,83

Kikiriki (sve vrste, suvo-peceni, bez soli) 587 2456 21,55 23,67 49,83

Kikiriki puter (maslac od kikirikija) 588 2460,2 19,68 25 50,32

Sojino mlijeko (mleko) 54 225,9 6,3 3,2 1,75

Sojino mlijeko (mleko), vanilija 42 175,7 4,17 2,5 1,46

Sojino mlijeko (mleko), cokolada 58 242,7 9,58 2,08 1,46

Sojino mlijeko (mleko), bez šecera 33 138,1 1,67 2,92 1,67

Šampanjac 76 318 1 0 0

Sok od brusnice 100% 50 209,2 12,51 0 0

Rižino brašno 347 1451,8 70 7,5 0,5

Breskve suve 189 790,7 45 2 0

Bukovace 43 180 6,5 3,3 0,4

Cappuccino (kapucino) original, Nescafe 389 1641 69,6 9,7 7

Nescafe 3/1 (classic, original), Instant kafa (kava) 425 1788 75 1,6 12,2

Dud (murva) , crni 43 180 9,8 1,44 0,39

Dagnje kuvane 172 722,4 7,4 23,8 4,5

Đumbir korjen, svjež (sirov) 80 335 17,77 1,82 0,75

Đumbirovo pivo 34 142,3 8,77 0 0

Grdobina, grdobina mrkulja 76 318 0 14,5 1,5

Grdobina, grdobina mrkulja (pecena) 97 405,8 0 18,6 2

Guava 68 284,5 14,33 2,56 1

Ulje haringe 904 3782,3 0 0 100

Haringa fileti u paradajz sosu, konzervirana 218 912,1 5,45 16,36 16,36

Haringa pecena 203 849,4 0 23 11,6

Hobotnica pecena 164 686,2 4,4 29,8 2,1

Indijski orah (orašcici) 600 2510,4 27,5 17,5 47,5

Indijski orah (pecen, posoljen) 572 2811,6 32,86 15,19 46,29

Indijski orah (pecen, ne posoljen) 570 2384,8 32,56 15,12 46,52

Jabuke (oguljene, bez kore) 48 200,8 12,73 0,27 0,09

Jabuke (oguljene, kuhane) 53 221,7 13,63 0,24 0,35

Jabuke (zamrznute, ne zašecerene) 48 200,8 12,3 0,29 0,35

Jabuke sušene (suve) 300 1255,2 62,5 1,25 0

Jaje kokošije, peceno 143 598 0,08 12,6 8,7

Jaje kokošije, kuvano, tvrdo-kuvano, poširano 144 602 0,8 12,6 9,6

Jakopske kapice (kuvane) 112 468,6 0 23,2 1,4

Kamenice, ostrige (cijele, kuvane) 93 389,1 3,9 9,3 3,9

Kapar (kapara) 13 54,4 3,33 3,33 0

Kapar (kapara) konzervirana 23 96,3 4,65 2,33 1,14

Karambola 32 133,8 7,14 0 0

Kardamom 300 1255,2 70 10 5

Kim 333 1393,3 47,62 19,05 14,29

Klincic 333 1393,3 61,9 4,76 19,05

Kokice, kokane, pecene u ulju 582 2435,1 45,45 7,3 43,64

Komorac 31 129,7 7,24 1,26 0,23

Kopar, mirodija (samo list) sušeni 253 1058 56 20 4

Keleraba (koraba, korabica, repa žuta), svježa 27 113 6,2 1,7 0,1

Keleraba, (koraba, korabica, repa žuta), kuvana, ocijedena,

posoljena29 121 6,69 1,8 0,11

Keleraba, (koraba, korabica, repa žuta), kuvana, ocijedena, bez

soli29 121 6,69 1,8 0,11

Pahuljice (sitne), zobene, ovsene 360 1517 57 12,5 7

Korijander (svjež) 25 104,6 2,5 2,5 0

Korijander, list (sušeni, suvi) 278 1163 50 22,22 55,56

Kruška (suva, sušena) 275 1150 62,5 2,5 0

Kumin 381 1594 42,86 19,05 23,81

Kumkvat 68 285 15,8 2,11 1,05

Kurkuma, indijski šafran 364 1523 63,64 9,1 9,1

Kuskus (kuvan) 176 736 36,5 6 0,3

Limeta, svježa 30 126 10,54 0,7 0,2

Limun, oguljen, svjež 29 121 9,32 1,1 0,3

Limunova kora 47 197 16 1,5 0,3

Lici (lychee) 66 276 16,53 0,83 0,44

Maskarpone (mascarpone) 450 1883 2 7 45

Kajsija, marelica (suva, sušena) 250 1046 60 5 0

Morski pas (pecen) 228 954 6,35 18,6 13,76

Muškantni orašcic 545 2280 50 4,55 36,36

Narandžina kora 100 418 25 1,67 0

Origano (mravinac) 83 347 16,67 0 0

Papaja (suva, sušena) 357 1494 89,3 0 0

Pastrmka (pastrva) pecena 169 707 0 24,3 7,2

Pereci 380 1590 79,8 10,3 2,6

Pileca krila (krilca) 222 929 0 18,3 16

Pileca krila (krilca) pecena 290 1213 0 26,9 19,5

Pileca krila (krilca) pohovana 324 1356 10,9 19,9 21,8

Pileca prsa (pohovana) 260 1088 9 24,8 13,2

Pileci batak bez kože 119 498 0 20,6 3,4

Pileci batak bez kože (pecen) 216 904 0 27 11,2

Pileci batak s kožom 161 674 0 19,3 8,7

Pileci batak (pohovan) 268 1121 8,3 22 15,8

Pistaci (pistacija) peceni 571 2389 27,65 21,35 45,97

Praziluk (poriluk), svježi 61 255 14,15 1,5 0,3

Pureca krila (krilca) pecena 207 866 0 27,7 9,9

Pureca prsa 111 464 0 24,6 0,7

Pureca prsa (pecena) 135 565 0 30,1 0,7

Pureci batak (pecen) 170 711 0 28,5 5,4

Hljeb (kruh) ražev (raženi) 170 720 34,3 5,2 1,3

Paradajz ceri (cherry) 21 88 4,41 1,47 0,3

Rikula 25 105 3,7 2,6 0,7

Ružmarin (svjež) 118 494 23,6 5,8 5,8

Ružmarin (suvi, sušeni) 333 1394 66,67 8,33 16,67

Sabljarka (iglun) 121 506 0 19,8 4

Sabljarka (iglun) pecena 155 649 0 25,4 5,1

Šitake (shiitake) gljive 343 1435 57,2 21,5 1,8

Sipa (pecena) 158 661 1,6 32,5 1,4

Škampi (kuvani) 99 414 0 20,9 1,1

Škampi (prženi) 242 1013 11,5 21,4 12,3

Škarpina 91 381 0 19,4 1

Škarpina (pecena) 118 494 0 24,8 1,3

Skuša, lokarda (pecena) 262 1096 0 23,9 17,8

Som (pecen) 105 439 0 18,5 2,9

Som (pohovan) 229 958 8 18,1 13,3

Štuka (pecena) 113 473 0 24,7 0,9

Svinjski filet 120 502 0 21 3,4

Svinjske pljeskavice 342 1431 1,7 13,3 30,9

Svinjski kotlet (bez kostiju) 117 490 0 22,4 2,3

Svinjski kotlet (s kostima) 240 1004 0 28,7 13,1

Teleca plecka 164 686 0 26,1 5,8

Teleca rebarca 177 741 0 25,8 7,4

Teleci but 150 628 0 28,1 3,4

Teleci odrezak 168 703 0 26,3 6,2

Tilzit 340 1423 1,9 24,4 26

Tunjevina, tuna, pecena 139 582 0 30 1,2

Kupus (glavica) crveni 20 84 3,5 1,7 0,1

Kupus (glavica) zeleni, zimski 22 92 2,8 2,8 0

Mast biljna 753 3150 9 14 74

Sir posni (Dukat) 78 328 3 12,4 1,8

Kupus kiseli 26 109 4 2 0

Cips od krompira 568 2375 50 5 40

Pomfrit (Mcdonalds) 324 1356 40,85 4,23 15,49

Soja sjeme (zrno), zrelo, sirovo 446 1866 30,16 36,49 19,94

Sir, feta, meki (u salamuri) 263 1100 4,21 14,21 21,32

Salama parizer 523 2190 1 17 47

Puding od cokolade 134 560 21 3,5 4

Slatka pavlaka (vrhnje) 317 1300 2 3 32

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 18% mm 192 800 3 3 18

Dimljeni kare (meso suvo, sušeno) 121 506 1 15 6

Svinjetina (svinja) divlja 104 435 0 21 2

Govedina (junetina) masna 307 1284 1 19 25

Govedina (junetina) jako masna 410 1715 0 14 39

Govedina (junetina) u konzervi 223 933 0 26 14

Govedi filet 138 577 0 16 8

Hladetina 239 1000 1 43 7

Kackavalj 389 1628 0 25 32,14

Kroasani (Croissant) 410 1715 35 5 25

Senf 60 251 5,83 3,74 3,34

Pomfrit, kucna priprema, smrznut, pecen u pecnici, ne posoljen 134 561 27,8 2,6 5,2

Pomfrit, kucna priprema, smrznut, pecen u pecnici, posoljen 200 837 31,2 3,2 7,6

Slanina svinjska (kuvana, pržena, pecena) 542 2268 1,58 36,84 41,58

Jaje kokošije, kajgana 167 699 2,13 11,15 12,13

Jaje kokošije, cijelo, svježe (približno 50g) 72 301 0,4 6,3 5

Sir Livada (Pomurske mlekarne) 327 1357 1,4 25,1 24,5

Pirinac, riža, bijelo zrno, kuvano 130 544 28,59 2,38 0,21

Pirinac, riža, bijelo zrno, sirovo 360 1506 79,34 6,61 0,58

Pirinac, riža, parboiled, suva 374 1565 80,89 7,51 1,03

Pirinac, riža, parboiled, kuvana 123 515 26,05 2,91 0,37

Pirinac, riža, integralna, smeda, sirova 362 1515 76,17 7,5 2,68

Pirinac, riža, integralna, smeda, kuvana 112 469 23,51 2,32 0,83

Badem, svjež 579 2423 21,55 21,15 49,93

Salata, Endivia 16 67 3,2 1,2 0,4

Sir, švapski 98 412 3,38 11,12 4,3

Tunjevina, tuna, konzervirana, u salamuri 90 377 0 19,68 0,909

Kozice, gambori, kuvani 99 414 0,2 23,98 0,28

100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 390 1632 12,66 73,33 5

100% Whey Protein, Scitec Nutrition 396,6 1661 12,6 73,3 5,6

100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition 372 1556 5,92 78,62 3,62

Elite Whey Protein, Dymatize Nutrition 368 1539 6,5 77,42 4,84

Tonus hljeb 187 782 43 8,2 1,4

Amino Whey Hydro Protein, The Nutrition 395,8 1656 3,9 85,6 4,2

Muscle Up Protein, Activelab 386 1663 13 70 6

100% Whey Protein fuel, Twinlab 393,9 1649 12,12 75,75 4,55

Kinoa (kvinoja), svježa (sirova) 368 1539 64,16 14,12 6,07

Kinoa (kvinoja), kuvana 120 502 21,3 4,4 1,92

Hyper Whey Protein, Nutrabolics 375 1569 15,63 62,5 3,125

Bulgur, suvi 342 1431 75,87 12,29 1,33

Bulgur, kuvani 83 347 18,58 3,08 0,24

Sir posni, Ella, mljekara Subotica 55 230 1 12 0

Leca (socivo), suva 343 1435 60,08 25,8 1,06

Kafa (kava), turska 38 159 9,56 0,11 0,02

Kajmak, mladi, kravlji 481 1983 3,2 4,6 50

Leblebija (slanutak), kuvana, ne posoljena 164 686 27,42 8,86 2,59

Lan (laneno) sjeme, cijelo zrno 534 2234 28,88 18,29 42,16

Kafa, mljevena 241 1008 10,1 12,2 0,5

Pica (pizza) sa sirom 267 1117 32,38 12,06 9,68

Mlijeko (mleko) rižino, mlijeko od pirinca 49 205 10,122 0,163 0,816

Pica (pizza) sa kobasicom 255 1067 28,028 14,225 9,86

Pica (pizza) sa sirom, mesom i povrcem 233 975 26,96 16,456 6,84

Pileca prsa Cekin, u ovitku, Vindija 89,5 379 3 16 1,5

Mlijeko (mleko), kravlje 2,8% mm 56 234 4,5 3,1 2,8

Šlag, slatko vrhnje 257 1075 12,49 3,2 22,22

Keks, Plazma, Bambi 437,2 1836 70,4 11,9 12

Pileca prsa (Cekin) Dimcek, dimljena, u ovitku, Vindija 93,5 396 2 18 1,5

Keks, Plazma Diet, Bambi 394 1648 66,2 11,3 11,9

Hljeb (kruh), ražev (raženi), cjelovite žitarice, Mestemacher 170 720 34,3 5,2 1,3

Hrenovke (viršle), purece 223 933 3,81 12,23 17,29

Hrenovke (viršle) svinjske 269 1125 0,28 12,81 23,68

Cokolada Mikado, 72% kakao, Zvecevo 596 2494 46,9 9,8 41

Cokolada Belgian, 85% kakao, The Belgian 588 2428 16,9 9,7 49,9

Kazein, Micellar Casein Perfection, Body & Fit 372 1556 6,5 82 2

Soja protein, Just Protein, Body & Fit 391 1636 7,4 78,9 4,93

Tunjevina, tuna, konzervirana u ulju, neocijedena 403 1686 0 17,5 37

Pasirani paradajz Tomatello, Nectar 29,6 121,5 5,9 0,8 0,1

Maltodextrin, My protein 380 1590 94 0 0

Javorov sirup 261 1093 67,09 0 0,2

Mlijeko (mleko), kravlje, 0,5% mm 35 149 4,6 3,1 0,5

Bundeva (tikva, dulek, buca, ludaja) pulpa, svježa, sirova 26 109 6,5 1 0,1

Bundeva (tikva, dulek, buca, ludaja) pulpa, pecena 40 167 7,5 1 0,1

Bundeva (tikva, dulek, buca, ludaja), kuvana (kuhana), ocjedena 20 84 4,9 0,74 0,08

Sjemenke bundeve, pecene 445 1862 53,75 18,6 19,4

Tikvica zelena, svježa (sirova) 17 71 3,11 1,21 0,32

Tikvica zelena, kuvana (kuhana), ocjedena 16 67 3,9 0,67 0

Raštan (raštika, rašcika, zeleni kupus), sirov (svjež) 36 151 7,1 2,97 0,41

Raštan (raštika, rašcika, zeleni kupus), kuvan (kuhan), ocjeden 33 138 5,65 2,71 0,72

Jogurt kefir, 3,5% mm 65 272 4,8 3,6 3,5

Jogurt kefir, 2,8% mm 54 229 3,6 3 2,8

Jogurt kefir, 0,9% mm 41 176 4,8 3,6 0,9

Jogurt kefir, 0,5% mm 32 134 3,6 3 0,5

Jogurt grcki 125 520 5,7 3,8 9,7

ABC svježi krem sir, namaz, Belje 251 1036 3,1 6,7 23,5

Limun sok 100%, cijeden 22 92 6,9 0,35 0,24

Nescafe classic, original, granulirana 63 269 9 7 0,2

Lisnato tijesto (testo), smrznuto 551 2305 45,1 7,3 38,1

Lisnato tijesto (testo), smrznuto, peceno 558 2335 45,7 7,4 38,5

Cimet 247 1033 80,59 3,99 1,24

Ljute papricice, cili (chilly), feferoni, svježe, sirove 40 166 8,8 1,9 0,4

štapici, slani 406 1717 74,4 11 6,5

Štapici, slani, punjeni kikirikijem 470 1972 55,7 15,6 19,6

Mlacenica 40 169 4,8 3,3 0,9

vrhnje za šlag, Dukat 317 1304 2,7 2,2 33

Orada (komarca, podlanica, dinigla, lovrata, ovrata, zlatulja,

sekulica)96 402 0 18 3

Impact whey protein, My Protein 379 1599 4,6 75 6,8

Sir maasdam, kravlji, polutvrdi 347 1443 0,1 26 27

Sir, mozzarella (mocarela), djelimicno obrano mlijeko 254 1063 2,77 24,26 15,92

Cokolada Najljepše želje, kakao 75%, Štark 552 2310 33 10 40

Sir, mozzarella (mocarela), niskomasno, djelimicno obrano

mlijeko301 1259 6,36 24,58 19,72

Datulja (datula, urma) 282 1180 75,03 2,45 0,39

Kore za pitu, jufke, tijesto (testo) za savijace, svježe 220 921 64,6 5,6 1,9

Kore za pitu, jufke, tijesto (testo) za savijace, heljdino brašno,

svježe291 1217 55 8,7 1,1

Kore za pitu, jufke, tijesto (testo) za savijace, integralne, svježe 291 1217 59,17 11,56 0,9

Vegeta 137 583 24,5 8,5 0,6

Ulje od koštica (sjemenki) grožda 884 3699 0 0 100

Kikiriki Gud Diet, peceni, nesoljeni, Marbo 618 2560 10,2 29,5 49,4

Pašteta Argeta sa tunjevinom 320 1325 1,8 13 29

Rižini krekeri 392 1640 81,1 7,1 4,3

Kobasica, cajna 469 1940 0,9 24 41

Kulen (Kobasica) 450 1883 5 24 37

Complete Whey Protein, Optimum Nutrition 358 1499 19 59,5 4

Govedina, junetina, suva (sušena) 154 644 2,74 31,1 2

Žito, kuvano (sa orasima i šlagom), desert 425 1778 62 11,2 17

Cevapi (bez lepinje - govede/junece meso), svježi (sirovi) 230 962 3,72 19,28 15,45

Cevapi (bez lepinje - svinjsko/govede meso), svježi (sirovi) 263 1100 3,72 17,88 19,75

Cevapi u lepinji (roštilj), porcija od 390 grama 924 3866 85,6 49,3 42

Paprika (suva, sušena), mljevena 282 1180 53,99 14,14 12,89

Cappuccino (kapucino), cokolada, Nescafe 396 1670 69,7 8,6 8,2

Špageti, tjestenina 371 1552 74,67 13,04 1,51

Špageti, tjestenina, integralne 330 1394 62 12 1,5

Sir Gouda, polutvrdi, Paladin, 48% mm 357 1484 0 25,5 28

Sir Edamer, polutvrdi, Paladin, 40% mm 301 1254 0 25 22

Sir Edamer Pizza Gourmet, polutvrdi, Paladin, 30% mm 255 1066 0 27 16

Tortilje (pšenicno brašno i sjemenke) 313 1319 52,4 8,7 7

Pivo sa vocnim sokom 2%, radler - prosjek (Lav Twist, Jelen

Limun - Grejpfrut, Ožujsko Limun - Jabuka, Karlovacko radler,

Union Radler, Osjecko Biker, Pan Radler, Nektar Limun,

Sarajevsko Radler)

43 180 7,7 0,1 0,2

Hren, ren, Zvijezda 139 580 10 2 10

Chia (Cia) sjemenke 486 2033 42,12 16,54 30,74

Kadulja (žalfija), sitnjena, sušena 315 1318 60,73 10,63 12,75

Battery Whey Protein 387 1623 12,3 70 6,3

Pita zeljanica (približna vrijednost) 207 866 29,12 9,24 6,54

Keks, Wellness integralni keks sa ovsenim pahuljicama, Bambi 464 1940 57,4 8,9 20,1

Ikra, riblja, svježa (sirova) 143 598 1,5 22,32 6,42

Ikra, riblja, kuvana (barena), kuvana na pari 204 854 1,92 28,62 8,23

Keks, Wellness integralni keks sa crnom cokoladom, Bambi 453 1894 58,2 9,9 18,1

Cokoladica (bar), žitarice + jagoda, Vitanova, Pionir 414 1745 72,6 5,3 11

Cokoladica (bar), žitarice + groždice, Vitanova, Pionir 413 1743 73,2 5,8 10,6

Tunjevina, tuna, konzervirana, s povrcem 197 824 6,5 9 13

Dekstroza, D-glukoza, groždani šecer 375 1575 100 0 0

Hljeb (kruh), proteinski, Mestemacher 264 1100 7,5 22 13,1

Smud 93 389 0 19,14 1,22

Ajvar, hajvar, uprženi, blagi/ljuti 99 412 13 1,5 5,3

Tunjevina, tuna, konzervirana, u sopstvenom sosu 128 536 0 23,62 2,97

Ajvar, hajvar, blagi/ljuti 78 325 11 1,5 4

Kukuruzna krupica, palenta 349,36 1463 79 7 2

Dvopek, integralni, Mulino Bianco 391 1649 67,7 12 6

Dvopek, bijelo brašno, Mulino Bianco 392 1640 72 11,5 5

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 25% mm, Dukat 248 1022 3,2 2,5 25

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 12% mm, Dukat 136 565 4 3,1 12

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 20% mm, Dukat 206 852 3,9 2,7 20

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, mileram, 30% mm, Dukat 290 1197 2,8 2,3 30

Kacamak, palenta, pura 441 1845 60 5,6 20

Cevapi, pureci, Vindon 164 686 0,75 23,18 7,23

Haringa, fileti u senf sofu, konzervirana 186 772 2,6 11,6 14,2

Haskap (sibirska borovnica, modra kozokrvina, kamcatkica) 53 222 14 1 0,3

Maslacak (divlji radic), list, svjež 45 188 9,2 2,7 0,7

Batat (slatki krompir), svjež (sirov) 86 360 20,12 1,57 0,05

Ironmaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 395 1677 6,3 77,3 6,2

Meksicka mješavina (mexicki mix), smrznuto mješano povrce,

Ledo59 248 12,5 2,7 0,6

Persimon (kaki, japanska jabuka, mekana jabuka), svježa 70 293 18,59 0,58 0,19

Proso, svjež (sirov) 378 1582 72,85 11,02 4,22

Proso, kuvan (baren) 119 498 23,67 3,51 1

Proso, brašno 382 1598 75,12 10,75 4,25

Toscana Mix, smrznuto mješano povrce, Frikom 41 172 2,8 1,4 2,4

Sir, mladi President Dukat, Somboled 115,5 484 4 12,5 5,5

Serious Mass, Mass Gainer, Optimum Nutrition 380 1590 74 15 2,1

Divka, Franck 335 1402 69,4 10,7 1,7

Rižini krekeri, Fiorentini Alimentari 379 1606 80,3 8,8 1,9

Grah (pasulj) crveni, konzervirani, Podravka 114 480 19,2 8 0,6

Lignje, svježe (sirove) 92 385 3,08 15,58 1,38

Pirinac, riža, divlji, crno zrno, suvo (sirovo), 355 1503 73 7 3

Šumsko voce, smrznuto, Ledo 28 116 6,4 0,8 0,05

Cedevita 365 1560 84 0 0

Tost sa sjemenkama, Klas Sarajevo 118,47 789 29,77 6,48 4,83

Mlijeko kravlje kiselo, 2,8% mm, Meggle 54 226 3,6 3 2,8

Iron Whey by Arnold Schwarzenegger Series, Muscle Pharm 370 1548 18,5 68 3

Aronija 47 197 9,6 1,4 0,5

Lino, Lješnjak Cokolino, Podravka 417 1762 79 6,5 7,6

Superior Whey Core Protein, Superior 14 Supplement 408 1722 8,5 76 8

Sir K Plus, svjež, posni, Konzum d.d. 78 328 3 13 1,5

Kikiriki puter (maslac od kikirikija), Smooth Peanut Butter,

McEnnedy651 2695 9,3 27 55

Limeta sok 100%, cijeden, svjež 25 105 8,42 0,42 0,07

Kikiriki puter (maslac od kikrikija), Body&Fit kikiriki puter -

pasta639 2674 10 27 53

Sir, polutvrdi, Šmarski Rok 30% mm, Zelene Doline 259 1084 3,1 31,3 13,5

Sir, svježi, zrnati, K Plus, Konzum d.d. 92 385 1 13 4

Mekinje, zobene (ovsene) 246 1029 66,22 17,3 7,03

Umak, Pesto alla Genovese, Barilla 514 2119 5,5 5 62

Brusnica, suva (sušena) 308 1289 82,8 0,17 1,09

Pirinac, riža, Basmati, suva (sirova) 351 1489 77 7,5 1,2

Pršut, svinjski 252 1054 0 30 14,4

Pršut, govedi 187 782 0 30 7,5

Kuskus, svjež (sirov) 354 1501 70 12 1,9

Srpska kobasica 291 1218 1 11 27

Zimska kobasica 535 2238 0 21 50

Svinjska pecenica, sušena (suva), suvo meso 345 1443 0 15 30

Pahuljice, jecmene 357 1516 73,61 10,18 2,24

Lizalo (lizalica), Chupa Chups 389 1630 94 0,9 0,06

Tortilje (pšenicno i kukuruzno brašno) 309 1304 51,2 8,2 7,3

Cips od riže (pirinca), Ekozona, bio&bio 381 1612 83,6 4,67 3

Cicoka, svježa (sirova) 73 305 17,44 2 0,01

Sir, Zagrebacki, svježi, Dukat d.d 101 423 3 11 5

Jogurt, 0,9% mm 45,7 191 5,1 4,3 0,9

Sir, polutvrdi, Tilzit, Vindija 340 1423 1,9 24,4 26

Hljeb, zrnata štanglica, Pekara Dubravica 312,55 1306 51,41 8,9 8,76

Tost, integralni, Mulino Bianco 260 1095 37,8 10,8 5,5

Sir (posni), svjež, Yezerka, Milex 80 335 13,4 3,8 0,05

Cokoladica, proteinska (okus cokolada), Oatein Flapjack 413 1726 50,3 24,9 11,5

Cokoladica, bananica cokoladna, Štark 371 1550 74,2 1,5 7,6

Tunjevina, tuna, odrezak, svjež (sirov), Ledo 110 467 0,01 27,2 0,2

Kopriva (obarena) 42 176 7,49 2,71 0,11