tablica kalorija 1.0

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  • TABLICA KALORIJA v 1.0

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    http://www.tablicakalorija.com/

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  • Namirnica ( 100 grama ) kcal kJ UH Proteini Masti

    Ananas 48 201 12,63 0,54 0,12

    Articoka 47 197 10,51 3,27 0,15

    Bakalar 105 439 0 22,8 0,833

    Bakalar (suvi, sueni) 290 1213 0 63 2,37

    Banana 89 372 22,84 1,09 0,33

    Vino, bijelo 82 343 2,6 0.07 0

    Biskvit masni 462 1931 52 5 26

    Biskvit obicni nemasni 351 1467 73 8 3

    Biskvit punjen pekmezom 302 1262 64,2 4,2 4,9

    Bjelance (belance), kokoije 52 217 0,73 10,9 0,17

    Blitva, svjea 19 79 3,74 1,8 0,2

    Bob (mladi sirovi) 52 217 7,7 4,1 0

    Bob suvi 304 1271 46,5 27 2,4

    Bomboni tvrdi obicni 386 1613 97 0 0

    Bomboni vocni 292 1221 73 0 0

    Borovnice 57 238 14,49 0,74 0,33

    Breskva 39 164 9,54 0,91 0,25

    Brokoli (brokula), sirov 34 142 6,64 2,82 0,37

    Brusnice 46 192 12,2 0,39 0,13

    Bubrezi govedi 86 359 0 15,7 2,6

    Bubrezi janjeci 90 376 0 16,5 2,7

    Bubrezi svinjski 90 376 0 16,3 2,7

    Buranija (boranija, mahune), zelena (mlada) 18 75 2,4 2,1 0,1

    Buranija (boranija, mahune), uta (zrela) 28 117 5 2 0

    Camembert 284 1187 1 25 20

    Celer korijen 23 96 3,8 1,9 0,1

    Celer list 12 50 2 1 0

    Cheddar 401 1676 1 25 33

    Cikla (cvekla) 36 150 7 2 0

    Cikla, cvekla (kuvana, konzervisana) 32 134 7 1,1 0,1

    Cipal 127 531 0,8 15,8 6,8

    Vino, crno (crveno) 85 356 2,61 0,07 0

    Dagnje 66 276 2 12,1 1,9

    Datulja (datula, urma), suena 248 1037 63,9 2 0

    Dinja 34 142 8,16 0,84 0,19

    Dunja 25 105 6,3 0,3 0

    Edamer 357 1499 1,43 24,99 27,8

    Ementaler 397 1661 0 29 31,4

    Fazan 144 602 0 24,3 5,2

    Fileti govedi 106 443 0 16,1 4,6

    Gauda punomasni 392 1639 0 26 32

    Gavun 99 414 0 6,1 8,2

    Gervais (topljeni sir) 422 1764 0 20 38

    Gljive (suve, suene) 147 614 15,6 11,8 4,6

    Golub (mladi) 124 518 0,2 20,8 4,5

    Golub (odrasli) 187 782 0,3 18,4 12,5

    Gorgonzola, plavi sir 353 1477 2,34 21,4 28,74

    Govedina (junetina), bez masti 129 539 0 20,7 5,1

    Govedina (junetina) but 179 748 0 19,6 11,2

    http://www.tablicakalorija.com/voce/ananas.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/povrce/articoka.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/riba/bakalar.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/riba/bakalar.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/banane.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/pica/bijelo-vino.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/jaja/bjelance-kokosije.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/povrce/blitva.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/borovnice.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/breskva.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/brusnice.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/dinja.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/mlijeko/edamer.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/mlijeko/ementaler.html

  • Govedina (junetina), kuk 272 1137 0 16,6 22,8

    Govedina (junetina) prsa 252 1053 0 16,8 20,5

    Govedina (junetina) rostbraten 290 1212 0 16 25,1

    Govedina (junetina) srednje masna 214 895 0 18,8 15,4

    Grah (pasulj) beli (tetovac) 271 1133 45,5 21,4 1,6

    Grah (pasulj) mladi (sirovi) 110 460 20,7 6,4 0,6

    Grah (pasulj) areni (trenjevac) 273 1141 49,8 19,1 1,1

    Graham hljeb (kruh, hleb) 217,9 912 42,7 7,8 1,4

    Graak (suvi, sueni) 310 1296 56,6 22,1 1

    Graak zeleni (smrznuti) 53 222 7,5 5,7 0,4

    Graak zeleni (u zrnu) 67 280 10,6 5,8 0,4

    Grejpfrut 28 117 7 0 0

    Grgec 75 314 0 15,4 1,5

    Grode bijelo 60 251 15,3 0,6 0

    Grode crno 54 226 13,5 0,5 0,1

    Grodice (grode suvo) 296 1243 58,5 2,5 0,5

    Guma za vakanje 280 1170 70 0 0

    Gumeni bomboni 396 1657 98,9 0 0

    Guska (masna) 354 1480 0 16,4 31,5

    Guska (srednje masna) 198 828 0 21,8 12,3

    Hamburger (od govedeg mesa) 360 1505 4 14 32

    Haringa 234 978 0 16,8 18,5

    Haringa dimljena (bez kosti) 211 882 0 22,2 12,9

    Heljdina kaa 346 1446 74 8 2

    Heljdino brano 346 1446 72 10 2

    Hlap (rarog, rak) 91 380 0,5 16,9 1,9

    Hljeb (kruh) kukuruzni uti domaci (kukuruza, proja) 220 920 31 4,7 8,8

    Hljeb (kruh) mijeani (penica+ra) 230 961 39 14 2

    Hljeb (kruh) penicni bijeli 234 978 46 8 2

    Hljeb (kruh) penicni bijeli mlijecni 239 999 44 9 3

    Hljeb (kruh) penicni crni 222 928 43 8 2

    Hobotnica 73 305 0,8 15,3 0,8

    Hren, ren, pripremljen 48 201 11,29 1,18 0,69

    Hrenovke (virle), govedina + svinjetina 305 1276 1,72 11,53 27,64

    Hrenovke (virle) pilece 223 933 2,74 15,51 16,19

    Incun 89 372 0 16,8 2,4

    Incun (slani) 175 732 0 19,3 10,4

    Iverak (pasara, ploca) 79 330 0 16,7 0,8

    Jabuka 52 218 13,81 0,26 0,17

    Jaffa cakes 397,7 1662 70,1 4 10,8

    Jagode 33 136 7,68 0,67 0,3

    Jaje gucje (cijelo) 188 786 1 13,8 14,4

    Jaje kokoije 147 614 0,77 dec.58 sep.94

    Jaje kokoije u prahu (cijelo) 574 2399 0 46 42

    Jaje pacje (cijelo) 186 777 1 12,8 13,7

    Jaje prepelice (cijelo) 155 648 0 13,3 11,1

    Jaje purece (cijelo) 170 711 1,1 12,8 13,7

    Jakopska kapica 79 330 3,3 15,3 0,2

    Janjetina bez masti 121 506 0 20 4,6

    Janjetina masna 279 1166 0 18 23

    http://www.tablicakalorija.com/zitarice/graham-hljeb-hleb-kruh.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/slatkisi/gumene-bombone.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/meso/hrenovke-svinjetina-i-govedina.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/meso/hrenovke-pilece.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/jabuke.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/voce/jagode.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/jaja/kokosija-jaja.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/jaja/kokosija-jaja.html

  • Janjetina srednje masna 211 882 0 19 15

    Jastog 86 359 1 16,2 1,9

    Jegulja 237 991 0,7 14,6 19,6

    Jelen i srnetina 124 518 0 22 4

    Jesetra 103 431 0,1 13,1 5,6

    Jetra goveda 163 681 2,2 21,1 7,8

    Jetra pileca 128 535 1 22 4

    Jetra svinjska 154 644 2,1 21,3 6,8

    Jetra teleca 153 640 1,9 20,1 7,3

    Jetrena pateta (prosjecno) 325 1359 2 14 29

    Jezik govedi (sirovi) 157 656 0 19 9

    Jecmena kaa 360 1505 83,6 7,9 1,7

    Jogurt 0% MM 32,8 137 4,6 3,5 0,05

    Jogurt 0,5% MM 34 142 4 3,2 0,5

    Jogurt 1% MM 42,6 178,8 5,2 3,2 1

    Jogurt 1,5% MM 45 188 4,1 3,3 1,5

    Jogurt 2,8% mm 52,8 221 4 2,9 2,8

    Jogurt 3,2% mm 61 255 4,7 3,5 3,2

    Jogurt vocni (iz obranog mlijeka) 99 414 18,6 4 1,1

    Kakao instant 375 1568 82 5 3

    Kakao prah 230 961 54,3 19,8 13,8

    Kamenica (ostriga) 68 284,5 3,93 7,03 2,5

    Karfiol, cvjetaca (listovi i cvijet) 13 54 1,5 1,9 0,1

    Karfiol, cvjetaca (samo cvijet) 25 105 5,3 1,98 0,1

    Kavijar, riblji, crni i crveni, granulirani 264 1105 4 24,6 17,9

    Kefir 60 251 3 3 4

    Keks petit beurre 415 1735 67,4 6 8,2

    Keks sa cokoladnim preljevom 524 2190 67,4 5,7 27,6

    Kelj (glavica) 26 109 3,3 3,3 0,1

    Kelj lisnati 41 171 4 4 1

    Kelj papucar (prokulica) 43 179,9 8,97 3,4 0,34

    Kecap 63 263 13,7 1,5 0,01

    Kiwi (kivi) 40 167 9 1 0

    Klen 79 330 0 13,4 2,8

    Kobasica (prosjecno) 401 1676 3 14 37

    Kobasice (govedina i svinjetina) 394 1647 0 14,2 37,4

    Kobasice svinjske (dimljene) 387 1618 2 21,9 31,3

    Kobasice svinjske (suve, suene) 513 2144 0 21,3 47,5

    Kokice, kokane na vazduhu 387 1619 77,78 12,94 4,54

    Kokosovo brano bez ecera 659 2755 24,3 6,7 64,6

    Kokosovo brano zaecereno 482 2015 44 3,9 33

    Koko (cijela) 186 777 0,2 21,5 11

    Kopar, mirodija (samo list), svjei 43 180 7 3,5 1,1

    Kompot od ananasa 77 322 20,2 0,3 0

    Kompot od bresaka 87 364 22,9 0,4 0

    Kompot od kruaka 77 322 20 0,4 0

    Kompot od treanja ili vianja 78 326 19 0,4 0

    Kompot od ljiva 70 293 17 0,4 0

    Konjetina (srednje masno) 110 460 0 20,9 2,8

    Kornjaca (zelena) 89 372 0 19,8 0,5

    http://www.tablicakalorija.com/povrce/karfiol.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/povrce/karfiol.htmlhttp://www.tablicakalorija.com/zitarice/kokice.html

  • Kovac 78 326 1,2 16,2 0,9

    Kozice, gambori, svjei 85 356 0 20,1 0,51

    Kozje meso 165 690 0 18,7 9,4

    Kotana sr 849 3549 0 3,2 89,9

    Krastavac (kiseli) 10 42 2 0,5 0,2

    Krastavac (svijei) 14 59 1,8 0,7 0,5

    Krekeri (masni) 465 1944 70 8 17

    Krompir (krumpir) mladi 71 297 17,6 0,9 0,2

    Krompir (krumpir) slatki 120 502 29 1 0

    Krompir (krumpir) zreli 87 364 20,8 2,1 0,1

    Krvavice 380 1588 1,2 14,8 34,4

    Kukuruz slatki mladi na klipu 127 531 23,7 4,1 2,4

    Kukuruz u zrnu (suvi) 348 1455 72,2 8,9 3,9

    Kukuruzne pahuljice (cornflakes) 368 1538 85,1 8,6 1,6

    Kukuruzno brano, cjelovito, uto, bijelo 361 1510 76,85 6,93 3,86

    Kupus bijeli (glavica) 22 92 3,8 1,9 0,1

    Kupus i repa kiseli 20 84 3 2 0,3

    Lignja 77 322 1 16 1

    Limun, svje 29 121 9,32 1,1 0,3

    Limunada, napravljena sa vodom 40 167 10,41 0,08 0,04

    Linjak 71 297 0 15 1,2

    List 83 347 0,9 15,9 1,7

    Loj govedi 891 3724 0 0 99

    Loj ovciji 892 3729 0 0 98,5

    Losos 217 907 0 22,5 13,4

    Lubenica, svjea 30 126 7,55 0,61 0,15

    Lubin (brancin) 97 406 0 19,3 2

    Luk mladi, svjei 35 146 8,5 0,9 0

    Luk bijeli, svjei 136 568 28 6 0

    Luk crni, crveni, svjei 24 100 5,2 0,9 0

    Majoneza 710 2968 2,2 1 76,6

    Majoneza light 341 1425 6,51 0,05 35

    Manchmallow 328 1371 80 2 0

    Mandarina 34 142 8 0,9 0

    Mango 59 247 15,3 0,5 0

    Margarin (od biljnih ulja) 730 3051 0 0,1 81

    Margarin diet 380 1588 0 0 38

    Margarin slani (biljna + iv. mast) 730 3051 0,1 0,1 81

    Maslac (neslani) 751 3139 0 1 83

    Maslac (slani) 751 3139 0 1 83

    Masline (zelene) 146 611 2,9 1,4 13,9

    Mast gucija 885 3699 0 0 98,5

    Mast kokoija 885 3699 0 0 98,5

    Mast pacja 885 3699 0 0 98,5

    Mast pureca 885 3699 0 0 98,5