sesiones paco lozano

Escuela Michael Robinson FUNDACIÓN CÁDIZ C.F.

FASE OBJETIVO

1ER. CICLO REPLIEGUES

Nº

(pillar, formar grupos…)

Habilidad también con diferentes superficies del cuerpo.

1 JUGADOR ENCARGADO DE DARLE SALIDA AL BALÓN.

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Conducción+Habilidad 2. J. DE POSICIÓN (RONDOS)

1 COMODÍN EN EL CENTRO

Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando

conducciones con diferentes partes del pie (intercalar con juegos

DISTRIBUIDOS DE LA SIGUIENTE FORMA:

3 JUGADORES EN EL INTERIOR ROBANDO

Jugadores 09-ene MATERIAL balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CÁDIZ C.F. sesion fecha DURACIÓN

ALEVÍN B 1 07/02/2012 60´

3 JUGADORES EN EL EXTERIOR MANTENIENDO.

PACO LOZANO

los defensas no pueden entrar en la zona retrasada

4. PARTIDO REDUCIDO

P+6X6+P C 3 comodinesDesentralizar el contraataque del equipo adversario

preferiblemente por parte del mc retrasado.

hasta que le balón no esté en medio campo.

(no puedo ser SUPERADO)

Repliegue rápido del máximo de jugadores.

Para conseguir gol un equipo debe hacer pasar el balón

através de una de las porterías y ser recepcionado por

3. J. POSESIÓN 4X4 O 5X5 EN ESPACIO DELIMITADO CON FINALIZACIÓN

un compñero del mismo equipo.

TAREA 315

(no puedo ser SUPERADO)

CALENTAMIENTO TAREA 1 TAREA 2 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback10 20 15

PACO LOZANO

FASE OBJETIVO

1ER.CICLO AMPLITUD/CONTROL-PAS

Nº



ALEVÍN B 2 09/02/2012 60´

Jugadores 12-ene MATERIAL balones, conos, petos, conos, porterías F-7

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Control balón aéreo 2. J. DE POSICIÓN (RONDOS) (2x7´)

Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando 1º) 3x1

control del balon. 2º) 4x2

Apoyos, pases fuertes, controles orientados, no ocupar las esquinas,

(empeine, planta, muslo, pecho, dejar botar y muslo, dejar botar buscar líneas de pase, cómo defender.

y planta, todo con ambas piernas), podemos finalizar con tiro. 3 JUGADORES EN EL EXTERIOR MANTENIENDO.

TAREA 315

3. J. POSESIÓN CON OPOSICIÓN SEMIACTIVA.

Dos equipos enfrentados en el mismo terreno de juego

cada equipo con su respectivo balón.

Deben intentar dar el mayor número de pases posibles

entre todos sus componentes. Perfeccionar el posicionemiento, ocupación racional, apoyos constantes al compañero en posesión del balón. Podemos incrementar la dificultad introduciendo más balones en cada equipo. En un determinado tiempo se comprueba qué equipo mantiene más balones en un determinado tiempo.

10 15

4. PARTIDO REDUCIDO

7x7 +2 comodines en bandasJuegan dos equipos intentando mantener la posesión

del balón, para lograr gol hay que llevar el balón al

comodín de la banda y rematar a gol después de un

centro de uno de estos comodines.

Espacio el doble del área.

15CALENTAMIENTO TAREA 1 TAREA 2

VUELTA A LA CALMA (5´): Estiramientos y feedback


FASE OBJETIVO

1ER. CICLO CONTROL ORIENTADO

Nº

LOS PASES SON CORTOS Y MEDIOS. CORRESPONDIENTE EN CADA CASO Y FINALIZANDO CON UN TIRO A

PORTERÍA CON LA PIERNA CONTRARIA A LA QUE REALIZA EL CONTROL.

1. RONDA DE PASES Y CONTROLES ORIENTADOS. 2. TIROS A PUERTA

PASES FUERTES, CONTROLES ORIENTADOS, BREVE CONDUCCIÓN EN SLALOM, PASE FUERTE AL PIE DEL COMPAÑERO

BUSCAMOS LA MINI-PORTERÍA CON EL CONTROL ORIENTADOQUE TRAS FINTA PEDIRÁ EL BALÓN AL PIE REALIZANDO UN CONTROL

ORIENTADO EN DIAGONAL HACIA DENTRO CON LA PIERNA

Jugadores MATERIAL balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11



ALEVÍN B 3 14/02/2012 60´

PACO LOZANO

4. PARTIDOS CORTOS campo dividido en 4

TRABAJAMOS LAS TRANSICIONES ATAQUE-DEF.VAMOS A FALICITAR LA ORGANIZACIÓN DEFENSIVA

GRACIAS A LA DIVISIÓN DEL TERRENO DE JUEGO.

JUEGAN 6X6 CON EL SISTEMA DE JUEGO DE 1-3-1-1

ACHIQUE DE ESPACIOS.

3. TIRO A GOL

BREVE CONDUCCIÓN EN SLALOM, PASE FUERTE

AL PIE DEL COMPAÑERO QUE TOCA DE CARA AL

JUGADOR DEL QUE HA RECIBIDO EL PASE

PARA QUE ÉSTE FINALICE CON UN TIRO A PORTERÍA. LOS JUGADORES ROTAN COMO INDICA EL DIBUJO.

TAREA 31515

CALENTAMIENTO TAREA 1 TAREA 2 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos

15 15

PACO LOZANO


FASE OBJETIVO

1ER. CICLO JUEGO POR BANDAS

Nº

SE PUEDEN REALIZAR DISTINTOS GESTOS TÉCNICOS PREVIOS.AUMENTAR EL NÚMERO DE BALONES.

1. POSESIONES DOS EQUIPOS CADA UNO CON SU BALÓN 2. RONDO TÁCTICO EN LA SALIDA DEL ATAQUE.

DOS EQUIPOS, CADA UNO CON SU BALÓN, DEBEN PASARSE IMPORTANTE CREAR LAS LÍNEAS DE PASE Y HACER PARTICIPAR AL PORTERO

EL BALÓN ENTRE ELLOS SIN PERDER LA POSESIÓN DEL MISMO

PORTERO EN EL INICIO DEL ATAQUE.




ALEVÍN B 4 16/02/2012 60´

PACO LOZANO

3. PARTIDO REDUCIDO

1º TRABAJAREMOS DURANTE 5 MINUTOS MOVIMIENTOSMOVIMIENTOS DE TRANSICIÓN SIN BALÓN.

BASCULACIONES, REPLIEGUE Y DESPLIEGUE.

2º PARTIDO DE 6X6 O 7X7 DONDE OBLIGAMOS AL EQUIPO QUE ATACA A JUGAR CON LOS JUGADORES DE BANDAS PARA FINALIZAR CON CENTROS Y REMATES, EL EQUIPO QUE DEFIENDE NO PUEDE ENTRAR EN LAS BANDAS PARA DEFENDER.

TAREA 32010

CALENTAMIENTO TAREA 1 TAREA 2 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos

10 20

PACO LOZANO


FASE OBJETIVO

1ER. CICLO PASE DE CARA Y CAM. OR.

Nº



ALEVÍN B 5 21/02/2012 60´


1. CALENTAMIENTO Juego de posición (RONDOS) 2. EVOLUCIÓN TÉCNICO-TÁCTICA OFENSIVA

4X2 cambios por parejas. PASE DEL CENTRAL AL MEDIO QUE DA UN PASE DE CARA AL OTRO MEDIO

CUANDO LOS DE DENTRO ROBEN SE INTERCAMBIAN LOS DOS

EL CUAL HACE UN CONTROL ORIENTADO Y ÉSTE DE UN PASE SEGÚN EL

MOVIMIENTO DEL EXTREMO, AL PIE O AL ESPACIO, QUE CENTRARÁ PARA LAPOR OTRA PAREJA DE FUERA ENTRADA ESCALONADA DEL DELANTERO Y EL CENTROCAMPISTA.

LIMITAR LOS TOQUES. SE REALIZA DESDE AMBOS LADOS. ROTAR.

PACO LOZANO

3.PARTIDO DE ENTRENAMIENTO

CORREGIR LOS MOVIMIENTOS DEFENSIVOS Y

OFENSIVOS.

INCULCAR EL PASE DE CARA Y EL CAMBIO DE FRENTE.

TAREA20 20 20

CALENTAMIENTO TAREA 2 TAREA 3 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback

PACO LOZANO


FASE OBJETIVO

1ER. CICLO DRIBLING/1X1/POSICIÓN

Nº

salida del regate en dirección al siguiente cono donde se repetirá

la misma acción.

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Mecánica del dribling 2. Ejercicio para trabajar el 1x1

Ejercicio para trabajar la mecánica del dribling, interior-exterior Dominio de fintas y cambios de ritmo. Se trata de hacer un pase en diagonal

bicicleta, etc… recorrido tal y como indica el gráfico y se trata de que cada cono se realiza el regate establecido colocando el balón a la

como indica el dibujo y salir a defender el 1x1. Las rotaciones tal y como indica

el gráfico (1 vez ataco y 1 vez defiendo)

Jugadores 13 MATERIAL balones, conos, petos, miniporterías, conos, porterías F-7



ALEVÍN B 6 23/02/2012 60´

PACO LOZANO

4. ESTRATEGIA OFENSIVA (saques de banda)

3. J. DE POSICIÓN. 3X3+3C

CUANDO ROBEN SE PUEDE CAMBIAR EL ROL DE LOS

JUGADORES.

SITUACIÓN SEGÚN SISTEMA DE JUEGO. 2-3-1

TAREA 32015

CALENTAMIENTO TAREA 1 TAREA 2 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback10 10

PACO LOZANO


FASE OBJETIVO

1ER. CICLO DRIBLING/3X3/AMPLITUD

Nº

PORTEROS CENTRALES LATERALES MEDIOS INTERIORES DELANTEROS

Breve conducción y realizar dribling establecido ante una oposcición pasiva (pica) y acabar con tiro a gol. Hay tres situaciones diferentes como se indica en el gráfico. Se sale dos veces de cada puesto, se puede realizar competición donde GOL LIMPIO: 3 ptos., POSTE/PORTERO+GOL: 2 ptos. POSTE: 1 pto.

Los jugadores que atacan deben intentar marcar gol, los que defienden en el momento que roben deben intentar llevar el balón a una de las tres zonas señaladas para sumar 1 pto. OBJETIVO DEL EJERCICIO: defensa en igualdad numérica, contraataques, amplitud ofensiva...

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Mecánica del dribling 2.SITUACIONES DE 3X3



ALEVÍN B 7 01/03/2012 60´

Jugadores 13 MATERIAL balones, conos, petos, miniporterías, conos, porterías F-7

PACO LOZANO

4. ESTRATEGIA OFENSIVA (saques de banda)

3.PARTIDO DE 7X7

PARTIDO MEDIO CAMPO CON LA DISTRIBUCIÓN HABITUAL DE NUESTRO SISTEMA DE JUEGO. EXPLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DE NUESTRO SISTEMA. APRENDER MOVIMIENTO DE LOS LATERALES EN LA SALIDA DESDE ATRÁS.

TAREA 41020


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO

COMPETITIVO COMPETITIVO II

Nº OBJETIVOS

LATERALES MEDIOS INTERIORES DELANTEROS


CÁDIZ C.F. sesion fecha MESOCICLO

ALEVÍN B 8 06/03/2012

Jugadores 13 MICROCICLO

PORTEROS CENTRALES

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: pase largo+pared 2.POSESIÓN 6X6 LÍNEAS-ZONAS

Pase largo, control orientado, conducción y pared + pase en progresión. Realizar la rotación por ambos lados. Aumentar el ritmo en la ejecución, también podemos incrementar el número de balones.

EN EL JUEGO DEFENSIVO EL EQUIPO TIENE QUE ESTAR JUNTOS, EN EL OFENSIVO SALIDAS POR BANDAS, DIFICULTAD A LA HORA DE JUGAR POR DENTRO.

POSESIÓN/POSICIÓN/PASE

PACO LOZANO

3.4P 4X4+4C

JUEGAN 4X4 CON 4 APOYOS POR FUERA QUE JUEGAN A 1 TOQUE, HAY QUE LOGRAR GOLES EN CUALQUIERA DE LAS 4 PORTERÍAS DE LAS ESQUINAS SIEMPRE AL PRIMER TOQUE, EL EQUIPO QUE LOGRE 2 GOLES CONSECUTIVOS GANA Y ENTRA EL OTRO EN JUEGO POR EL EQUIPO QUE HAYA PERDIDO. UNO DE LOS EQUIPOS SIEMPRE JUEGA DE DEFENSA, EL OTRO DE ATACANTES, CUANDO LOS ATACANTES LOGREN LOS DOS GOLES ROTARAN LOS EQUIPOS ENTRANDO EL DE FUERA DE DEFENSA, LOS ATACANTES A COMODINES Y LOS QUE ESTABAN DE DEFENSAS A ATACANTES.

TAREA 4TAREA 2 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback15 20

TAREA 320

CALENTAMIENTO

PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO

COMPETITIVO COMPETITIVO II

Nº OBJETIVOS

TAREA 4

08/03/2012

CENTRALES LATERALES MEDIOS INTERIORES DELANTEROS


CÁDIZ C.F. sesion fecha MESOCICLO

partido amistoso

ALEVÍN B 9

Jugadores 13 MICROCICLO

PORTEROS

PARTIDO AMISTOSO CONTRA BAZAN EN SAN

FERNANDO

GANAMOS 1 A 3

CALENTAMIENTO TAREA 2 TAREA 3

PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO

10 COMPETITIVO COMPETITIVO II

PRESIÓN/CONSTRUCC.

OB. FÍSICOOB.TECNICO

Nº DE SESIÓN

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CONTROL OR.+PASES 2.FINALIZACIONES CON CENTROS Y REMATES

En un triángulo situamos a tres jugadores exteriores y dos interiores uqe iran a presionar alternativamente al cono donde vaya el balón, los jugadores que pasan el balón tienen que realizar control orientado y pase al siguiente cono por órden.

Se inicia con el balón en el centro del campo y se busca la jugada por bandas alternativas, los jugadores van cambiando de sitio por parejas, las de las bandas, y las del centro, llegando a la finalización como se indica en el gráfico.

CONTROL/PASES OB. TÁCTICO P.F.GENERAL

PORTEROS CENTRALES LATERALES MEDIOS INTERIORES DELANTEROS


ALEVÍN B MICROCICLO fecha MESOCICLO

6 13/03/2012

PACO LOZANO

3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA GRUPAL. MOVIMIENTOS OFENSIVOS POR BANDAS

Dividimos al equipo según las posiciones concretas, con 4 atacantes y dos defensas, lo importante en el ejercicio es la posición del delantero con respecto al lateral, si este último está en banda el delantero apoyará por dentro, sin embargo si el lateral está por dentro el delantero se abrirá a banda para recibir el balón allí. Podemos limitar el número de toques (3,2 o 1), el número de defensas, e incluso realizar el ejercicio con finalización a gol.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO REDUCIDO.

TAREA 415

CALENTAMIENTO TAREA 2 TAREA 3 VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback15 15 15

PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


org.colect.ofensiva OB. FÍSICO

15/03/2012




E.F.GENERAL

Nº DE SESIÓN 6

OB.TECNICO CONTROL/PASES OB. TÁCTICO

PORTEROS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: pases en "Y" 2.FINALIZACIONES CON TRIANGULACIONES RÁPIDAS

Pases como se indica en el dibujo. TODO AL PRIMER TOQUE.

PACO LOZANO

3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA COLECTIVA+EQUILIBRIO.

EL EQUIPO ENTERO, REALIZAN ATAQUES SOBRE UNA PORTERÍA, MOVIMIENTOS COLECTIVOS DEL ATAQUE, INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LA FINALIZACIÓN EL PORTERO O SEGUNDO ENTRENADOR PONDRÁ UN BALÓN EN JUEGO Y EL EQUIPO DEBERÁ PASAR A DEFENDER Y RECUPERAR LO MÁS RÁPIDAMENTE POSIBLE EL BALÓN. REALIZAR CORRECCIONES OPORTUNAS.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO.

Partido para corregir.

TAREA 41515 15 15


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


org.colect.ofensiva OB. FÍSICO

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: RONDO 4X2 2.FINALIZACIONES CON TRIANGULACIONES RÁPIDAS

BUSCAR LA MOVILIDAD DE LOS JUGADORES, APOYOS, CONTROLES ORIENTADOS.

TODO AL PRIMER TOQUE.


PORTEROS



E.F.GENERAL

Nº DE SESIÓN 20/03/2012


PACO LOZANO

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR

3.MODELO DE JUEGO: TRANSICIÓN DEF.-ATAQUE

MEDIANTE JUEGO DE POSICIÓN JUEGAN 2X2+4 COMODINES EXTERIORES, BUSCAREMOS EL ROBO Y RÁPIDAMENTE EL OTRO LADO PARA LOGRAR MARCAR EN UNA DE LAS PORTERÍAS INTERNAS. ROTAREMOS A LOS EQUIPOS MANTENIENDO A CADA GRUPO UNOS 5 O 6 MINUTOS. EL GOL TIENE QUE PRECEDIR DE UN PASE DEL COMODÍN.

TAREA 41515


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


org.colect.ofensiva/def OB. FÍSICO

22/03/2012




E.F.GENERAL

Nº DE SESIÓN


PORTEROS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN 2.FINALIZACIONES CONTROL ORIENTADO+PASE O TIRO

PASES DEL SISTEMA DE JUEGO EN ATAQUE, SERÍA ENTRE LATERAL MEDIOS CENTRO Y DELANTEROS.

IMPORTANCIA EN EL CONTROL ORIENTADO.

PACO LOZANO

3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO

ACCIONES COMBINADAS EN LAS QUE TENEMOS QUE REALIZAR CONSTANTES ATAQUES Y REPLIEGUES, POSICIONAMIENTOS DE DISTANCIAS ENTRE LÍNEAS MARCADAS POR TRES CONOS EN LAS BANDAS. TAMBIÉN CORTAR LOS POSIBLES CONTRAATAQUES DEL EQUIPO ADVERSARIO.


EN EL PARTIDO DEBEMOS CORREGIRLAS SALIDAS DEL BALÓN, MOVIMIENTOS DE APOYO

DE LOS DELANTEROS SEGÚN LOS LATERALES.

ATENCIÓN SAQUES DE BANDAS (ESTRATEGIA)

ATENCIÓN PASES DE CARA Y CAMBIO DE FRENTE.

TAREA 41515 15 15


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO



1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN 2.FINALIZACIONES PASES+PAREDES

PASES EN CIRCUITO OBLIGANDO AL JUGADOR AL PASE REPETITIVO DEL CENTRO HACIA LA BANDA SIMULANDO LA SALIDA DEL JUEGO DE ATAQUE.

CONCENTRACIÓN EN LOS CAMBIOS DE POSICIÓN. DESMARQUE PARA LA SALIDA DEL BALÓN A SAQUE DEL PORTERO CON LA MANO.


PORTEROS



E.F.GENERAL



PACO LOZANO


EN EL PARTIDO DEBEMOS CORREGIRLAS SALIDAS DEL BALÓN, MOVIMIENTOS DE APOYO

DE LOS DELANTEROS SEGÚN LOS LATERALES.

ATENCIÓN SAQUES DE BANDAS (ESTRATEGIA)

ATENCIÓN PASES DE CARA Y CAMBIO DE FRENTE.

3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO

ACCIONES COMBINADAS EN LAS QUE TENEMOS QUE REALIZAR CONSTANTES ATAQUES Y REPLIEGUES, POSICIONAMIENTOS DE DISTANCIAS ENTRE LÍNEAS MARCADAS POR TRES CONOS EN LAS BANDAS. TAMBIÉN CORTAR LOS POSIBLES CONTRAATAQUES DEL EQUIPO ADVERSARIO.

TAREA 41515


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO



1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN 2.CIRCULACIÓN DEL BALON


PORTEROS



E.F.GENERAL



PACO LOZANO

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO MODIFICADO

BLOQUE ALTO (TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA)6X4+P JUEGAN EL EQUIPO ATACANTE EN POSESIÓN

DEL BALÓN, CUANDO LOS DEFENSAS ROBEN EL BALÓN DEBERÁN REALIZAR PRESIÓN SOBRE EL RIVALREALIZANDO RÁPIDA TRANSICIÓN ATAQUE DEFENSA CON EL BLOQUE ALTO.

Y BUSCANDO LA FINALIZACIÓN RÁPIDA.

3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO TRANSICIONES.

5X5 EN EL ESPACIO DELIMITADO, EL EQUIPO QUE PIERDA EL BALÓN TIENE QUE REALIZAR UNA TRANSICIÓN RÁPIDA AL CAUDRADO INTERIOR ANTES DE EJECUTAR LA DEFENSA. EL EQUIPO EN POSESIÓN DEL BALÓN TIENE QUE RETIRAR EL BALÓN CON LA MAYOR VELOCIDAD POSIBLE DE LA ZONA DONDE SE LOGRÓ ROBAR EL MISMO.

TAREA 41515


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


ORGANI. DEFENSIV. OB. FÍSICO

17/04/2012




E.F.GENERAL

Nº DE SESIÓN


PORTEROS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN 2.CIRCULACIÓN DEL BALON, 1X1+FINALIZACIÓN

la rotación es A-B-C-D-A

PACO LOZANO

3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN DEFENSIVA.

DE LA LÍNEA DE DEFENSAS. PORTERO+4x5 ATACANTES, si sobran jugadores los podemos introducir de comodines ofensivos en las bandas o líneas de fondo para poner el balón de primeras y que puedan rematar los delanteros, incidir en las basculaciones, coberturas y permutas, y precisión en el golpeo a las tres miniporterías.

TAREA 415 15 20


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


TRANSICIÓN OB. FÍSICO

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN 2.CIRCULACIÓN DEL BALON, FINALIZACIÓN

TODO AL PRIMER TOQUE.


PORTEROS



E.F.GENERAL



PACO LOZANO

4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES.

3.MODELO DE JUEGO: RETIRADA DE LA ZONA DE PRESIÓN.

MEDIANTE JUEGO DE POSICIÓN JUEGAN 2X2+4 COMODINES EXTERIORES, BUSCAREMOS EL ROBO Y RÁPIDAMENTE EL OTRO LADO PARA LOGRAR MARCAR EN UNA DE LAS PORTERÍAS INTERNAS. ROTAREMOS A LOS EQUIPOS MANTENIENDO A CADA GRUPO UNOS 5 O 6 MINUTOS. EL GOL TIENE QUE PRECEDIR DE UN PASE DEL COMODÍN.

TAREA 42010


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


CENTROS Y R. SISTEMA OB. FÍSICO

03/05/2012




E.F.GENERAL

Nº DE SESIÓN


PORTEROS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO 2.CIRCULACIÓN DEL BALON, FINALIZACIÓN

EN RECTÁNGULO DE 20X30 METROS EJERCICIOS DE TÉCNICA Y CARRERAS COMBINANDO CON PAUSAS PARA ESTIRAR. PASES POR PAREJAS, CONTROL Y PASE, DEVOLUCIONES CON EL INTERIOR Y DESPLAZAMIENTOS LATERALES O ADELANTE Y ATRÁS, SKIPING TALONES, DEVOLUCIONES DE CABEZA, CONDUCCIONES, PAREDES, RELEVOS...

JUEGO "EL BURDALERO", CUADRADO DE 15X15 METROS, CON UN BURDALERO EN CADA LADO, PAGA UNO Y AL QUE TOQUE PASA A PAGAR, NO SE PUEDE PILLAR A LOS QUE ESTÁN EN EL BURDALERO, MÁXIMO 2 POR BURDALERO, SI LLEGA UN TERCERO TIENE QUE SALIR UNO O SE PODRÁ PILLAR A CUALQUIERA DE LOS TRES.

PACO LOZANO

3.VELOCIDAD CENTROS Y REMATES

2 REPETICIONES POR POSICIÓN Y LADO, VUELTA A TROTE.


2X8´ DE PARTIDO CON RITMO PARA ORGANIZACIÓNTÁCTICA, Y 15´ DE ABP, ASIMILACIÓN DE SAQUES DE

BANDA EN ESPACIO REDUCIDO CON FINALIZACIÓN.

TAREA 42510 5 20


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


POSESIÓN Y TÁCTICA SISTEMA OB. FÍSICO

1. CALENTAMIENTO JUEGO 2.CALENTAMIENTO JUEGO

POR PAREJAS, UNA PAGA, A LAS QUE VAN COGIENDO SE VAN UNIENDO ASÍ SE HACE LA CADENA GANANDO LA ÚLTIMA PAREJA.

LA PAGA UN JUGADOR NO PODIENDO COGER A LOS QUE TENGAN EL BALÓN EN SU PODER, SE PASAN CONSTANTEMENTE EL BALÓN CON LAS MANOS, AL QUE COGE LA PAGA. SE FINALIZA CON EJERCICIOS DE TÉCNICA POR PAREJAS


PORTEROS



E.F.GENERAL



PACO LOZANO


2X8´ DE PARTIDO CON RITMO PARA ORGANIZACIÓNTÁCTICA, Y 15´ DE ABP, ASIMILACIÓN DE SAQUES DE

BANDA EN ESPACIO REDUCIDO CON FINALIZACIÓN.

3.MODELO DE JUEGO: CRUZAR LA RAYA

EN MEDIO CAMPO A LO ANCHO, 7X7 A 3 TOQUES, POSESIÓN DEL BALÓN SEGÚN SISTEMA DE JUEGO, A 10 METROS DE LA LÍNEA SE COLOCAN DOS HILERAS DE CHINOS. SE CONSIGUE GOL CUANDO UN EQUIPO ALCANZA UNA DE LAS ZONAS DELIMITADAS APOYANDOSE EN UN COMPAÑERO Y PASANDO ÉSTE AL PRIMER TOQUE AL MISMO QUE LE DIÓ EL BALÓN O A UN MISMO COMPAÑERO DE SU EQUIPO (TERCER HOMBRE). NO SE PUEDE DEFENDER DENTRO DE LA ZONA DELIMITADA, NO SE PUEDE REPETIR GOL EN LA MISMA ZONA. 2X7MINUTOS, TIEMPO DE PAUSA 1´

TAREA 43015


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO


CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO OB. FÍSICO

10/05/2012




E.F.GENERAL

Nº DE SESIÓN


PORTEROS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICA 2.MODELO DE JUEGO (EL TERCER HOMBRE)

LA "Y" CON TRES GRUPOS DE 7 JUGADORES, HACEMOS LAS DOS COMBINACIONES INDICADAS CON DOS BALONES A LA VEZ, ROTANDO Y 2´30´´ EN CADA SENTIDO. ROTACIONES A-B-B-C-C-D

40X30 METROS ANCHO DE ÁREA GRANDE HASTA MEDIO CAMPO, 7X7+8 APOYOS EXTERIORES, ACCIÓN NORMAL DEL JUEGO, POSESIÓN, CONSIGUIENDO GOL CADA VEZ QUE UN JUGADOR DE UN EQUIPO DE DENTRO PASA A UNO DE FUERA Y ÉSTE LE DEVUELVE A OTRO DEL MISMO EQUIPO PERO DISTINTO DEL QUE LE PASÓ, SI SE LA DEVUELVE AL MISMO SE SIGUE CON LA POSESIÓN PERO NO PUNTUA. 3 TOQUES DENTRO Y 1 FUERA. 2 SERIES COMPLETAS: 1 SERIE= 3 PARTIDOS X 3´30´´ CADA UNO CON 1´DE RECUPERACIÓN

PACO LOZANO

3.PARTIDO REDUCIDO

PARTIDO 3 EQUIPOS, JUEGAN DOS EQUIPOS Y 1 DESCANSA (REALIZA RONDOS), SE JUEGA LIBRE DE TOQUES, SE JUEGAN DOS SERIES: 1 SERIE= 3 PARTIDOS X 7´ CADA UNO (TODOS CONTRA TODOS), EL EQUIPO QUE PIERDA PAGA. (DOBLE DEL ÁREA)

TAREA 416 15 25


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO



1. CALENTAMIENTO TÉCNICA (MODELO DE JUEGO) 2.MODELO DE JUEGO (PASES EN ATAQUE)

RONDO CLÁSICO DE 5X2 A 2 Y 1 TOQUE EN 10X10 METROS, SE MONTA DOS VECES.


PORTEROS



E.F.GENERAL



Rueda de pases, en las cuatro situaciones en ataque del equipo.

Control y pase, rotación en el sentido del pase.

Pase, pase de cara y pase a la siguiente posta.

Pase y doblamos por detrás.

Pase y pared.

4. MODELO DE JUEGO MOVIMIENTOS DEFENSIVOS

3.CENTROS Y REMATES

JUGADA 1 :

o Jugador 1: inicia con pase elevado a jugador 3, sale en carrera,

realiza un “cruce”

con jugador 2 y busca remate al segundo palo.

o Jugador 2: sale en carrera cuando jugador 1 realiza el pase,

“cruza” con jugador 1 y

busca remate al primer palo.

o Jugador 3: pasa al entrenador (a ser posible de 1ª) o control y

pared con el entrenador, sale en carrera, recibe balón al fondo y

centra al primer o segundo palo.

PREMISAS:

Pase a banda tenso y elevado (no puede botar)

Centros desde fuera del área y por el aire.

Remate de primer contacto (puede botar pero de 1ª).

El gol suma en 2ª jugada (tras rechace de portero o palo y sin estar

en fuera de juego).

TAREA 41025


PACO LOZANO


MACROCICLO PERIODO

22 TRANSITORIO TRANSITORIO






OB.TECNICO CONTROL/PASES OB. TÁCTICO E.F.GENERAL

PORTEROS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICA 2.MODELO DE JUEGO (CONCEPTO DE JUEGO)

PASES ENTRE DOS JUGADORES (INTERIOR, EMPEINE, ETC… ALTERNAR LOS PASES CON MOVIMIENTOS. Juego Modificado.

3x3.

16x20.

Se juega a hacer gol a una portería de 3m. gol vale solo si es a

primer toque.

3.TIRO A GOL

4. PARTIDO REDUCIDO

Grupos de 3 o 4 jugadores con portero.

20 x25.

Un jugador pasa el balón al compañero que

esta frente a él y de espaldas a portería, este

controla para quedar frente a portería y tirar a

gol.

Un jugador de tras de portería pasa el balón al

compañero que esta de frente, este tira a gol

de primer toque.

Juego Modificado.

4x4 con porteros.

20x25.

Se juega a hacer gol con la única regla que

para hacer gol tiene que ser de primer toque.

TAREA 41515 15 15


PACO LOZANO

sesiones paco lozano

Documents

circulacin

realizar constantes

escuela michael

circulacin

sale en carrera

modelo de

buscaremos

cambio de