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En reconocimiento al esfuer-zo diario que realizan las mu-jeres para llevar adelante a sus familias, el Ayuntamien-

to atizapense benefició a dos mil 300 madres solteras con la entrega de despensas y a 800 con lentes, como parte de los programas so-ciales aplicados en el municipio.

En acto celebrado en las insta-laciones del Teatro Zaragoza, el Alcalde David Castañeda Delgado encabezó la entrega de despensas del Programa “Es tiempo de apoyar a las madres solteras”, aplicado en el municipio por la Dirección Gene-ral de Desarrollo Social.

En la primera de tres etapas del programa se entregaron dos mil 300 despensas a igual número de madres solteras, con lo que se rei-tera el compromiso del Gobierno Municipal con los sectores más vul-nerables de Atizapán de Zaragoza.

Con la presencia de Jesús Jara-millo Rangel, Coordinador de De-sarrollo Social de la región 12 del Gobierno del Estado de México, David Castañeda Delgado resaltó que la entrega de estos apoyos es el justo reconocimiento al esfuerzo que hacen las mujeres para conse-guir el recurso para sus hijos. No es una tarea fácil, porque también se han convertido en jefes de familia, agregó.

Expuso que de esta manera da cumplimiento a un compromiso contraído, el de apoyar a las madres solteras, tomando como ejemplo el programa y proyecto del Gober-nador Enrique Peña Nieto en bene-ficio de los que menos tienen.

Indicó que en el tiempo que le resta de gobierno continuará con el apoyo a los sectores más vulnerables, por lo que las mu-

Entregan en Atizapán despensas para jefas de familia

jeres de Atizapán no se deben sentir so-las, pues tienen el respaldo del Gobierno Municipal.

Por su parte, la Directora de Desarrollo Social en el municipio, Martha Guzmán Co-ronado, apuntó que con la aplicación del programa “Es tiempo de apoyar a las madres solteras” se reconoce en Atizapán la labor

que realiza el mandatario estatal, al fomentar una política social integral y sustantiva, fun-damentada en valores de convivencia social y de responsabilidad

Para concluir, el Presidente Municipal in-vitó a las mujeres atizapenses a acudir a la Unidad Móvil de Atención y Prevención del Cáncer Mamario, así como a la colonia Emi-

liano Zapata, en donde existe un mamógrafo que entrará en funcionamiento en dos sema-nas, para que puedan realizarse estudios de prevención de la enfermedad.

Subrayó que de esta manera refrenda su compromiso con las mujeres de Atizapán de Zaragoza, con las madres solteras, con los adultos mayores y las madres trabajadoras.

EN LA PRIMERA DE TRES ETAPAS

DEL PROGRAMA

2,300despensas se

entregaron a igual número

de madres solteras

FE DE ERRATASPor motivos ajenos a Colonos de Ciudad Sa-télite, A.C. en la publicación del 01 de abril en la pág. 5, se publicó en la convocatoria de la Segunda Asamblea Extraordinaria de Colonos de Ciudad Satélite A:C.

en el texto dónde dice:

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ES LA MALA CIRCULACIÓN

10-11

Calor... ¿bienvenido?

Del 9 al 15 de abril de 2011 No. 1116

Ha repuntado secuestros y robos a casa habitación

Patricia Andrade B.

Los Consejos de Participación Ciuda-dana de colonias y fraccionamien-tos de Naucalpan y Huixquilucan

denunciaron ante el procurador de Justi-cia y el comisionado de la Agencia de Se-guridad Estatal (ASE), que los secuestros y robos a casa habitación van en aumento, por lo que viven con temor.

Durante una reunión que convocaron los diputados locales Cristina Ruiz y Enri-que Jacob, los dirigentes vecinales de Lo-mas de Sotelo, Ciudad Satélite, El Conde, Capulín Soledad, entre otros, coincidieron en que se requiere mayor número de po-licías y más seguridad.

Manifeastaron que tienen miedo de sa-lir de sus casas por temor a ser víctimas de la delincuencia organizada, por lo que de-mandaron más operativos y capacitación a los policías.

Solicitaron mejorar los salario de los po-licías para evitar que se integren a las filas de la delincuencia. Ana Belém Hernández Esquivel, delegada de la colonia Plan de Ayala segunda sección, consideró urgen-te reforzar los operativos de seguridad.

Por su parte, el titular de la ASE, David Garay Maldonado, manifestó que desgra-ciadamente no hay gente que quiera ser policía, pues cuando están desempleados su única opción es ser policía.

A su vez, el procurador Alfredo Castillo, manifestó que mientras en otros países

Demandan colonos solución a los fétidos olores del Vaso Regulador de Cristo

Patricia Andrade B.

Colonos de varios fraccionamien-tos de Naucalpan entre ellos Satélite, Pastores, Rincón de

Echegaray, entre otros, manifestaron al secretario del Agua del Estado de Méxi-co, David Korenfeld, las molestias que les causa el Vaso Regulador de Cristo, ya que despide fétidos olores y mos-cos, por lo que urgieron que hagan algo para solucionar el problema.

Durante una reunión que fue convo-cada por los diputados locales Cristina Ruiz y Enrique Jacob, la cual se llevó a cabo en el Centro Cívico de Colonos de Ciudad Satélite, los vecinos manifesta-ron que es muy molesto vivir en la zo-nas aledañas a este cuerpo de agua, ya que ni siquiera pueden abrir las venta-nas porque entran los moscos y la pes-tilencia.

El funcionario estatal luego de escu-char a varios de los vecinos que expu-sieron su malestar, dijo que en realidad

No se detiene el proyecto de la universidad en Naucalpan“El proyecto de la Universidad Públi-

ca de Naucalpan sigue ¡firme, firme, firme…! porque es la oportunidad de ofrecer educación a miles de jóvenes de escasos recursos que tienen ganas de su-perarse”, enfatizó la Presidenta Municipal de Naucalpan, Azucena Olivares.

“Este proyecto sigue adelante porque estamos comprometidos con la forma-ción escolar de las nuevas generaciones”, afirmó la Alcaldesa, al entregar becas del programa “Educación Cerca de Ti” a cien-tos de alumnos de la localidad.

Azucena Olivares lamentó que un gru-po minoritario esté en contra de que se construya la Universidad Pública gratuita, “no es posible que algunos de los ciuda-danos de la zona residencial estén en contra de un plantel educativo y no hayan manifestado su inconformidad cuando administraciones anteriores autorizaron desarrollos habitacionales y centros co-merciales como La Cúspide, en la zona de Lomas Verdes”.

Al mencionar la importancia que tendrá esta universidad, la Alcaldesa recalcó que detrás de estas protestas se encuentran personas movidas por intereses partidis-tas y recalcó que es un grupo minoritario el que se opone a este proyecto educati-vo.

“Estamos entrando a tiempos electora-les y los partidos de oposición buscarán cualquier pretexto para desestimar el tra-bajo que se realiza en la administración municipal. Es una lástima que hoy en día haya personas que se opongan a que se brinde educación gratuita de calidad para los jóvenes naucalpenses”, detalló Azuce-na Olivares.

Sobre la marcha que hicieron alrededor de 50 personas entre las que se encontra-ba la ex candidata a regidora por el Parti-do Acción Nacional, Gloria Juandiego, la Alcaldesa señaló que el número de ma-nifestantes marca un referente claro de que son unos cuantos los que no están de acuerdo con la construcción de la univer-sidad en esa zona y al Plan de Desarrollo Urbano Municipal.

Asimismo, la Presidenta Municipal en-fatizó que simultáneamente 300 ciuda-danos naucalpenses que están a favor de la edificación de la Universidad pública, manifestaron su apoyo a esta causa enca-minada a lograr más espacios educativos para los jóvenes de escasos recursos que quieren seguir con sus estudios.

Cabe destacar que los manifestantes que están a favor de la construcción de la Universidad externaron que no se puede frenar un proyecto educativo que benefi-ciará a los jóvenes del municipio, además recalcaron que este plantel educativo es una muestra del apoyo que brinda la ad-ministración municipal para la educación de estudiantes que no tienen para pagar una Universidad privada.

Al entregar becas a alumnos de esca-sos recursos y de excelencia académica, la Presidenta Municipal recalcó que estos re-cursos que hoy se entregan son parte del compromiso que tiene el gobierno muni-cipal en apoyo a la educación.

se capacitan de dos a cinco años para ser policías aquí sólo tarda seis meses la preparación, lo cual reconoció que no es suficiente.

Manifestó que están conscien-tes en que se requiere mayor número de policías con mejores salarios y más capacitación, para no ser presa fácil del hampa orga-nizada, quien no es como se cree que les ofrece grandes cantidades de dinero.

Indicó que policías que se pasan al bando del hampa organizado han declarado que les dan hasta 30 pesos por dar un pitazo.

Por su parte, el diputado local Enrique Jacob Rocha, indicó que entre las prioridades de la LVII Le-

gislatura y del gobierno estatal se encuentra el contar con un mejor marco legal en materia de seguri-dad y procuración de justicia,

Ante el procurador general de Justicia del Estado de México, Al-fredo Castillo Cervantes y el co-misionado de la ASE, David Garay Maldonado, el diputado Jacob Rocha refirió que la LVII Legisla-tura aprobó en los últimos meses iniciativas y modificaciones a la ley, con temas vinculados a la se-guridad pública y procuración de justicia para tratar diversos ilícitos como la violencia de género que incorpora el delito de feminicidio.

la única solución es construir una planta de tratamiento.

Destacó que el Vaso Regulador de Cristo es vital para el Estado de México porque capta el agua de diferentes zonas y el agua tie-ne como punto final el Estado de Hidalgo.

Les explicó que ya se firmó el acuerdo con la Comisión Nacio-nal del Agua (CNA) para que se inicien los trabajos de desazolve.

Dijo que si bien es cierto el desagradable percibir de los malos olores y esto es lo que les preocupa a los vecinos, el mayor problema es que haya una inun-dación.

Por otra parte, el funcionario estatal aseveró que el tres por ciento de la entidad es suscepti-ble a inundarse, es por ello que el gobierno estatal trabaja para prevenir este tipo de desgracias.

David Korenfeld, destacó que

debido a la falta de infraestruc-tura se registran las inundacio-nes, pero aclaró que están pre-parados para la temporada de lluvias.

Hizo hincapié en que están en riesgo de sufrir inundacio-nes unos 200 mil habitantes del Estado de México, por lo que se implementó un operativo para actuar inmediatamente.

Del 9 al 15 de abril de 20114

Del 9 al 15 de abril de 2011 5NORTE

Glee está de regresoLos jueves a las 22.00 hs. es el turno del estreno de los nuevos epi-sodios de “GLEE”, la serie que sigue sumando adeptos en todo el mundo presenta la segunda parte de su segunda temporada e ini-cia con el episodio titulado “The Sue Sylvester Bowl Shuffle”, donde Will Schuester (Matthew Morrison) y la entrenadora Beiste (Dot Jones) desarrollan un complicado plan para unir al club de GLEE y

el equipo de fútbol americano. Al mismo tiempo, Sue (Jane Lynch), desesperada por ganar las competencias nacionales de porristas, pone en funcionamiento un peligroso plan para conseguir la vic-toria. En este episodio llega la esperada performance del hit de Michael Jackson “Thriller” interpretado por New Directions. Lo nuevo de “GLEE” llega a Fox el jueves 14 a las 22.00 hs.

Del 9 al 15 de abril de 20116Realizan desazolve en el bordo delVaso de Cristo

El gobierno local de Naucalpan en Coordinación con la Comisión Na-cional del Agua (CONAGUA) ini-

ciaron los trabajos de limpieza integral del Vaso Regulador de Cristo, que com-prenden la fumigación y desazolve de la cuenca.

La presidenta municipal, Azucena Oli-vares, manifestó que con el propósito de erradicar un importante foco de infección que afectaba a vecinos de más de 10 co-munidades, se van a llevar a cabo estas labores de limpieza integral.

Informó que en dos meses se van a concluir estos trabajos y resaltó que “hoy damos respuesta a una de las pe-ticiones más sentidas de los colonos de Naucalpan que habitan las comuni-dades aledañas y quienes año tras año sufren de las molestias que genera la plaga de moscos y los malos olores, re-percutiendo esto en su salud”.

Acompañada de José Alfredo López, encargado de la Subgerencia de Opera-ción de la CONAGUA, así como de Miguel Ángel Velásquez Hernández, Director de Servicios Públicos municipales, Azucena Olivares añadió que con la fumigación y el desazolve que se efectuará, “estare-mos erradicando el grave problema que enfrentan los vecinos de la zona, sobre todo en temporada de lluvias”.

Destacó, en lo que se refiere al de-sazolve, que éste se realizará desde avenida San Agustín hasta la zona de compuertas del Vaso de Cristo, sobre el cause del río, de donde se prevé retirar desde basura hasta llantas, autopartes e incluso muebles que tiran en las colo-nias de la zona alta de Naucalpan.

En lo que corresponde a la fumiga-ción, la Alcaldesa detalló que ésta se de-sarrollará en tres etapas, “en las que em-plearemos productos ecológicos que no dañan la salud humana, con lo que seguimos contribuyendo al cuidado del medio ambiente, para hacer de Naucal-pan la ciudad ecológica del siglo XXI”.

Ante vecinos de las comunidades be-neficiadas como Pastores, Jardines de Echegaray, La Florida, Colón de Eche-garay y Jardines de La Florida, Azucena Olivares enfatizó que estos trabajos se realizarán antes de la temporada de llu-vias, para que los vecinos no sufran las repercusiones de la contaminación que generan los moscos y los malos olores.

En Huixquilucan apoyan a las madres en la nutrición de sus hijos

el esfuerzo del municipio por impulsar una cultura de respeto e inclusión. En Huixquilucan se han rehabilitado las estancias infantiles y se han repartido libros para sensibilizar a los alumnos de primarias y secundarias con las personas más vulnerables.

Todas estas acciones “son el reflejo de un gobierno preocupado por la salud, nutrición y desarrollo de sus ciudadanos y grupos más desprotegidos”. Son, dijo, parte de la política que implementa en el Estado de México el Gobernador Enri-que Peña Nieto.

En Huixquilucan se refrenda la polí-tica social integral y en este sentido es una prioridad atender y ayudar

a las madres solteras, adolescentes y de bajos recursos que requieran un apoyo en materia nutricional y con ello apoyar el crecimiento y el desarrollo de sus hi-jos, afirmó el Alcalde de Huixquilucan, Alfredo Del Mazo Maza, quien reiteró el compromiso de su gobierno de generar mejores condiciones de vida para las fa-milias del municipio.

Al hacer entrega de 300 dotaciones de fórmula para lactantes, mismas que otorgan trimestralmente, Del Mazo Maza afirmó que desde el inicio de su adminis-tración ayudar a las mujeres de Huixqui-lucan ha sido política municipal y ahora con este apoyo los niños deben alimen-tarse sanamente y con los nutrientes que requieren para crecer sanos y fuertes.

En un evento realizado en las instala-ciones del DIF municipal y acompañado del Subsecretario General de Gobierno, Carlos Iriarte Mercado y del Director de Donativos de la Junta de Asistencia Privada (JAPEM), Gerardo Gómez Lasti-ri, ambos del Estado de México, el Edil señaló que este es un esfuerzo com-partido con las instituciones estatales y privadas para entregar también más de 3,600 artículos médicos a las familias huixquiluquenses y prótesis a quienes lo requieran.

El Edil agradeció a Ari Gitler de la em-presa “Ideas para la Salud”, por el donati-vo y destacó que estas acciones en be-neficio de las personas, como aquellas con alguna discapacidad, complementa

Alfredo Del Mazo Maza, Alcalde de Huixquilucan

HUIXQUILUCAN

Los programas sociales no deben condicionarse

Los programas socia-les no deben condi-cionarse a la ciudada-nía porque se pagan con los impuestos de

todos los mexicanos, afirmó el Al-calde de Huixquilucan Alfredo Del Mazo Maza, quien destacó que “Oportunidades” es un programa que debe recibirlo todo aquel ciu-dadano que así lo requiera.

En el marco de la entrega de los apoyos nutricionales para 3 mil 500 familias que se atienden en Huixquilucan del programa es-tatal “Seguridad Alimentaria”, Del Mazo Maza hizo un llamado a los ciudadanos y a las familias para no dejarse engañar, “nadie los puede amenazar de que se les va a quitar, nadie les puede decir que por reci-bir algún otro programa de apoyo les van a quitar ese beneficio al que ustedes tienen derecho, una ayuda que todas y todos ustedes tienen

que estar recibiendo de manera permanente”.

Reiteró que “en el Gobierno del Estado de México y en el Gobierno de Huixquilucan no condicionamos nuestros programas a ningún otro tipo de apoyo”.

Acompañado del secretario de Comunicaciones estatal, Gerar-do Ruiz Esparza y de Ana Francis Guzmán, Coordinadora de Desa-rrollo Social, región Naucalpan, el Edil de Huixquilucan reiteró que el gobierno mexiquense trabaja en la ampliación de la cobertura a la atención ciudadana y en lugar de condicionar apoyos, busca comple-mentar con sus programas la mejor calidad de vida de la ciudadanía.

Recordó que los programas de salud, alimentación, deporte, em-pleo, impulso al emprendedor, recreación, educación y cobertura en servicios públicos en el Estado de México no tienen destinatario de grupos sociales o políticos, son para toda la ciudadanía porque Enrique Peña Nieto gobierna para todos los mexiquenses.

Del 9 al 15 de abril de 2011 NORTE7

Patricia Andrade B.

Luego de nueve días de precampa-ña por las 18 regiones del Estado de México, Eruviel Ávila, precan-

didato único del PRI al Gobierno del Es-tado de México cerró su precampaña ante más de 20 mil priistas de Ecatepec y Tecámac, a quienes agradeció su apoyo incondicional.

El primer abanderado tricolor nativo de Ecatepec, quien nació en San Pedro Xa-lostoc, dijo “desde la fundación de Eca-tepec nunca ha habido un precandidato de este municipio, lo cual me llena de or-gullo y me compromete”.

Indicó que el jueves iba a ser un día muy importante, pues los mil 668 dele-gados efectivos iban a confirmar su can-didatura en la Asamblea Electiva.

El cierre de precampaña fue en el mu-nicipio de Ecatepec en donde dos veces ha sido diputado y el mismo número de veces presidente municipal, es por ello que dijo que no olvida la enseñanza de sus padres de ser humilde y agradecido con la gente.

El evento se llevó a cabo en el estacio-namiento de un centro comercial a don-de llegaron unas 20 mil personas quienes coreaban el nombre del precandidato, quien repartía abrazos y besos a su paso.

Ávila Villegas en su discurso dijo “no me voy a cansar de invitar a mis adver-sarios, a compañeros precandidatos, y mañana seguramente candidatos a que elevemos el nivel de las campañas para vencer el abstencionismo que es el ver-dadero reto que debemos superar, que debemos atender”.

Indicó que es importante que no haya denostaciones pues el principal rival a vencer será el abstencionismo.

Afirmó que durante estos nueve días de precampaña tuvo un recibimiento muy cálido por parte de los militantes de su partido de todas las regiones de la en-tidad y le manifestaron su apoyo, por lo que tiene fe en que mañana los delega-dos habrán de ratificarlo como su candi-dato con lo cual sería el primer abandera-do tricolor nativo de Ecatepec.

Acompañado por el delegado del CEN del PRI en la entidad y exgobernador de Coahuila, Enrique Martínez y Martínez,

Se debe elevar el nivel de las campañas para vencer alabstencionismo:

RUMBO A LAS ELECCIONES DEL 3 DE JULIO

Eruviel Ávila alcaldes, diputados locales y fe-derales, Eruviel Ávila refrendó su compromiso con la gente de Eca-tepec, quien en cuatro ocasiones le dio su voto, dos para diputado local y dos como alcalde.

“Vine a refrendar que Eruviel no se va, aquí nací, aquí crecí y aquí voy a seguir viviendo y apoyando a mis vecinos en la trinchera que me encuentre”, expresó el oriun-do de San Pedro Xalostoc, uno de los pueblos fundadores de este municipio

Y apuntó: “No me voy porque amo entrañablemente a Ecatepec, voy a estar muy cerca de esta gran tierra donde enterré a mi padre y a mi hermano y donde nacieron mis hijos”.

Eligen delegados a Eruviel Ávila como candidato de unidad del PRI

Patricia Andrade B.

En la Convención Estatal de Delegados fue elegi-do por unanimidad Eru-

viel Ávila como candidato de unidad del Partido Revoluciona-rio Institucional.

En el Centro de Convenciones de Tlalnepantla acudieron los mil 668 delegados de todo el Estado de México, quienes vota-ron a favor del único candidato que se registró como precandi-dato del PRI.

Entre porras para su candidato por parte de los asitentes, Fer-nando García Cuevas, Presiden-te de la Comisión Estatal de Pro-cesos Internos del PRI le entregó su constancia que lo avala como candidato de unidad del PRI.

En su discurso Eruviel Ávila

dijo que conoce muy bien el Esta-do de México y su problemática, entre ellos el abasto de agua, por lo que dijo que no es justo que el vital líquido de entidad se la lle-ven a otros lugares, mientras que aquí hay zonas que carecen de este servicio.

Destacó que los cierres de pre-campaña fueron muy emotivos y recibió el apoyo de la gente no sólo del Valle de México sino de toda la entidad, lo cual agrade-ció.

Indicó que ha sido un político que empezó desde abajo y ha es-calado diversos cargos entre ellos ser diputado dos veces, en donde una de ellas fue coordinador de la bancada, pero reconoció que ha aprendido a hacer política con los políticos de valle de Toluca.

A todos los delegados y mili-

tantes priistas les pidió su apoyo para poder ser candidato a gobernador del Estado de México, y dijo que aspira a ese cargo porque el PRI sabe gobernar y cumplir sus hechos.

Cabe destacar que al evento asis-tieron los presidentes municipales de Naucalpan, Huixquilucan, Tlalnepantla, Atizapán, Azucena Olivares, Alfredo Del Mazo, Arturo Ugalde y David Castañe-da, respectivamente.

Asistieron también Ricardo Aguilar, presidente del PRI estatal, Ernesto Ne-mer, diputado local y Enrique Martínez, representante del CEN.

En la sede del PRI en Toluca este sába-do le tomarán la protesta como candi-dato del PRI y será hasta el 16 de mayo cuando den inicio las campañas que tendrán una duración de 45 días por lo que terminarán el 29 de junio y el 3 de julio será la elección para gobernador para el periodo 2011-2017.

Del 9 al 15 de abril de 20118

Del 9 al 15 de abril de 2011 9

Patricia Andrade B.

Si en los próximos días el PRD re-suelve que ira en alianza con el PAN vamos juntos, pero si deci-den que no, Acción Nacional ya

está en la construcción de la gran alian-za ciudadana para cambiar el estado, aseguró Luis Felipe Bravo Mena, en el marco del cierre de su precampaña.

Aseveró ante unos tres mil militantes que esta alianza ciudadana ha de ser la herramienta con la que levanten a todo lo largo y ancho el movimiento cívico popular que habrá de derribar al priato mexiquense del poder en el estado.

Aseveró que Acción Nacional va a cumplir su palabra y va a esperar hasta el último momento para ver si va o no el PRD en alianza.

Y Agregó “estamos a la espera res-petuosa de lo que definan en el PRD y digo respetuosa, por que Acción Na-cional está listo, ha sido congruente, ha sido fiel a la palabra que empeño de ir en alianza”

Dijo que se trata de levantar un movi-miento cívico popular vigoroso, injun-dioso trabajador para cambiar las cosas en el estado, por lo que, dijo, es la hora de luchar.

Al evento que se llevó a cabo en la explanada municipal de Naucalpan lo acompañaron el dirigente nacional del PAN, Gustavo Madero, los senadores Santigo Creel y Adriana González, así como el ex dirigente del PAN Luis H. Alvarez, a quien le dedico el precandi-dato su campaña y el triunfo del 3 de julio. También asistieron diputados lo-cales y federales así como presidentes municipales.

Bravo Mena agradeció a José Luis Durán y a Ulises Ramírez por su gene-rosidad de haber declinado en su aspi-ración de ser candidatos.

Anunció que cuando la ley lo permi-ta, los panistas iniciaran la gran marcha a la victoria para la elección Constitu-cional y la democracia en el Estado de México.

Exhortó a todos los presentes a tra-bajar hombro con hombro, mano con mano para lograr el triunfo para ganar la gubernatura en la entidad.

El precandidato aseveró que Acción Nacional no ha perdido el rumbo y esta listo junto con todos los liderazgos del albiazul que se encuentran mano con

Si el PRD no va a la alianza, el PAN está listo para ir en una alianza ciudadana: LBM

mano para ir al encuentro de la ciudada-nía y construir la gran mayoría victoriosa del cambio democrático en el Estado de México.

Y agregó “en este momento político se trata de que todos los que queremos cambiar las dolorosas realidades del esta-do, de todos los que estamos hartos de un gobierno prepotente, de un gobierno de modelo corrupto, del priato mexiquense”

“Todos los que queremos cambiar las cosas en el estado nos debemos unir en la gran alianza ciudadana con partido o sin partido, pero si con los ciudadanos” dijo.

Bravo Mena afirmó que en Acción Na-cional se ponen por encima de los intere-ses personales, los intereses del partido y del estado, porque esta es una página gloriosa del panismo mexiquense.

Por su parte, Gustavo Madero, líder na-cional del PAN en su discurso, aseveró que en el Estado de México llego la hora de que este partido gobierne, y de el ejem-plo de lo que debe de ser un gobernador comprometido con la gente y no preocu-pado por maquillar la realidad de esta gran entidad.

Cabe destacar que este jueves el conse-jo del PRD estatal se va a reunir para ver si

vota o no por la alianza, pero el problema según perredistas mexiquenses va a estar el sábado donde el consejo nacional vaya a votar en contra de con el PAN.

En tanto el dirigente del sol azteca en la entidad, Luis Sánchez ha señalado que ellos quieren la alianza y que se opoenen que gente que no sea del Estado de Méxi-co tenga injerencia, sin embargo, hay que esperar hasta este sábado que será cuan-do se decide si van en alianza o no.

En este momento político se trata de que todos los

que queremos cambiar las dolorosas reali-dades del estado, de todos

los que estamos hartos de un gobierno prepotente de un

gobierno de modelo corrupto, del priato mexiquense

Bravo Mena

Se debe elevar el nivel de las campañas para vencer alabstencionismo: Eruviel Ávila

TEMPORADA DE CALOR10

REDACCIÓN

Junto a la tan ansiada primavera, llega el calor. Ese rico calorcito que tanto adora-mos y que muchos esperamos ansiosos

durante todo el invierno. Sin embargo, en pri-mavera no es todo color de rosa sino que tam-bién, trae consigo muchos inconvenientes que es importante que conozcamos y sepamos como reaccionar ante ellos.

El calor y sus variadosimpactos en el cuerpoNo hay que desesperarse ante el calor y las reaccio-nes de nuestro cuerpo. Moverse y comer adecuada-mente, ayudarán a contrarrestar estos problemas

Para algunas personas, uno de esos incon-venientes son los problemas de mala circula-ción. Con el calor es común que muchas per-sonas comienzan a sentir sus piernas cansadas o más hinchadas de lo habitual, en respuesta a una inadecuada adaptación a los cambios brus-cos de temperatura. Así, pueden llegar a apa-recer varices o venas varicosas y a experimen-tar molestias que anteriormente no existían. E

incluso cuando se tienen antecedentes familia-res de problemas circulatorios, es muy probable que los síntomas aumenten.

Todo ello es causado por una mala circula-ción de la sangre. ¿Pero, debemos resignarnos a sentir esas molestias en temporada de intenso e implacable calor? Jamás, resignarnos jamás. Una situación de este tipo no tiene porque ser

preocupante para quien lo sufre pues es posi-ble remediar estos problemas circulatorios de carácter puntual.

Primero y como casi todos los temas que tie-ne que ver con un bienestar integral, la dieta es fundamental para evitar y revertir estos incon-venientes.

Mantenernos activos ayudará a nuestro sistema circulatorio a sostener un buen esta-do. Es de carácter vital el realizar ejercicio físi-co habitualmente y una técnica sencilla que puede ayudar, es elevar levemente las piernas siempre que podamos (por ejemplo mientras estamos sentados o acostados) Además, com-plementar con productos elaborados con una

combinación de alimentos ricos en antioxidan-tes, capaces de ayudar a que se active la circu-lación. No sólo están los productos elaborados, también podemos elaborar nuestros propios preparados para evitar estos problemas.

Lógicamente, levantar las piernas, hacer ejercicio y tomarnos preparados especiales no basta si no acompañamos con una dieta ade-cuada. El que quiere magia, que no la busque en la medicina.

Debemos mantener una dieta equilibrada donde se modere el consumo de grasas satu-radas y colesterol, ya que su exceso, tienden a adherirse a las paredes arteriales y dificultar el paso de la sangre.

Del 9 al 15 de abril de 2011

Del 9 al 15 de abril de 2011

TEMPORADA DE CALOR11

ZONA NORTE

Hay que intentar beber de manera abundante, a pesar incluso de no tener sensación de sed.

Estamos, probablemente, en algunos de los días más calurosos del año. Apenas van unos pocos días de que entró la primavera y ya vemos que los termómetros se dispa-ran, y nosotros no seremos la excepción en buscar remedios para intentar combatir el calor sofocante.

Sabemos que la cuestión del intenso calor es seria y hay que extremar la pre-caución, además de con los mayores y con los pacientes que toman medicación, con los enfermos crónicos y aquellos que están en cama, los menores de cuatro años, los que padecen alguna enfermedad mental o aquellos que presentan obesidad.

Los expertos ofrecen una serie de reco-mendaciones generales para la población en los momentos en los que el calor es extre-mo: beber mucho líquido, protegerse del sol, ventilar adecuadamente los espacios, prestar atención a las personas más frági-les como niños y ancianos y, en definitiva, actuar con sentido común sin confiarse en exceso son las claves para prevenir las con-secuencias de la ola de calor. Entre las reco-mendaciones dirigidas a la población, se destaca que la mejor manera de evitar las posibles consecuencias de este fenómeno atmosférico es conocer cuáles son los ries-gos y actuar de manera anticipada para pre-venirlos.

Consejos para combatir el calorEn temporada de intenso calor es fundamental mantenerse hidratado, evitar el sol en las horas centrales del día y vestir prendas ligeras

Así, las situaciones de mayor riesgo son:

36 grados, mantenida durante varios días seguidos.

-na sensación permanente de piel mojada.

la ventilación.

situadas en pisos altos y que tienen difi-cultades para su ventilación

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dos expuestos durante muchas horas a un exceso de calor.

Lo que se puede hacer es:-

horas de más calor.-

calor puede alterar su composición y su efecto.

-trales del día ( de 12 a 17 horas).

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gafas de sol no debe de faltar.-

tos mayores, evita que los menores de tres años estén expuestos al sol,monitorea con frecuencia que beban agua.

PREVENCIÓN DEL STRESS POR CALOR

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TEMPORADA DE CALOR12

REDACCIÓN

E l movimiento de la sangre se pro-duce constantemente en un cír-culo cerrado, y es impulsado por

el latir del corazón. La sangre transporta a los tejidos de todo el cuerpo, el oxígeno y el alimento necesarios para garantizar la supervivencia y el crecimiento celular. Por medio del aparato o sistema circula-torio se produce un enlace directo o indi-recto, las células y los órganos homeostá-ticos principales. Cada célula del cuerpo tiene una comunicación muy rápida con los pulmones para satisfacer sus necesi-dades de oxígeno o para eliminar el bióxi-do de carbono.

La falta de ejercicios en nuestras activi-dades cotidianas, los hábitos alimenticios y un estilo de vida poco saludable, son las principales causas de los problemas del aparato circulatorio. Con frecuencia nos quejamos de las piernas cansadas y de los brazos pesados, acompañados de una sensación de hormigueo general. Nues-tro cuerpo por su constitución orgánica, necesita de movilidad para mantener las funciones vitales en óptimas condiciones, cuando por las exigencias laborales de la sociedad actual, permanecemos inactivos y sin movilidad física durante las largas horas, nuestra circulación sanguínea se ve afectada a causa de la dificultad que se genera para un buen retorno venoso, algo que con el tiempo produce un dete-rioro evidente de la salud.

Si realizamos una actividad física con regularidad, con la cual movilizamos todas las articulaciones y músculos del cuerpo estaremos actuando de acorde con las necesidades que el organismo requiere y mejorando nuestra salud.

EJERCICIOS:1. Túmbate boca abajo y estira las piernas apoyando el dorso de los pies en el suelo. Coloca las manos por delante de los hom-bros y el mentón próximo al suelo. Inspira empujándote con los brazos pero sin llegar a estirar por completo los codos y llevando el cuerpo hacia atrás, lentamente. Relaja

Evita los estragosdel calor en el cuerpo

Con estos ejercicios no sólo mejorarás el riego sanguíneo sino también tus músculos y tu humor

los hombros y el cuello, mirando hacia arri-ba de modo que la espalda se arquee hasta donde puedas, evitando el dolor en todo momento. Mantén la posición de la espalda arqueada durante unos cinco segundos o el tiempo que te sea posible, siempre y cuan-do contengas el aire. Seguidamente baja la espalda espirando hasta que el mentón toque el suelo. Realiza el ejercicio descrito de cinco a diez veces.

Beneficios: Fortalece la espalda, libera le tensión de la boca del estómago estimu-lando las funciones intestinales, flexibiliza la columna vertebral y aumenta la capaci-dad respiratoria.

2. Permanece boca abajo, coloca los bra-zos doblados por delante de los hombros, apoya el mentón en el dorso de las manos y separa ligeramente las piernas. Inspira,

elevando una de las piernas lo más posi-ble y completamente extendida. Mantén-la alzada unos segundos, exhala volvien-do a la posición inicial, para seguidamente levantar la otra pierna. Realiza el ejercicio diez veces con ritmo y continuidad.

Beneficios: Mejora el riego sanguíneo hacia la zona intestinal, disminuye los dolores del síndrome menstrual, estimula los órganos internos, previene la ciática, favorece la digestión.

3. Túmbate boca arriba con los brazos extendidos a los lados del cuerpo. Flexiona las rodillas hacia el pecho y seguidamente estira una pierna hacia delante y hacia arri-ba sin mover la otra. Realiza veinte veces el movimiento alternando las piernas con ritmo y armonía. Respira con normalidad y sin contener el aire.

Beneficios: Descongestiona la cadera y las piernas, reduce la fatiga de las piernas, aumenta el lubricante natural de las arti-culaciones, agiliza el sistema sanguíneo.

4. Continua tendida boca arriba Levanta las piernas hasta formar un ángulo de 90º. Estira completamente las rodillas y man-tén los brazos a los lados del cuerpo con las manos al suelo. Doble los pies todo lo posible, como si quisieras tocar con la pun-ta las piernas, realiza la flexión soltando el aire. A continuación inspira y estira el pie a modo de punta de ballet. Realiza el ejerci-cio veinte veces, lentamente acompasando la respiración.

Beneficios: Favorable en casos de calam-bres y lesiones en el tobillo, previene las vári-ces, alivia la pesadez de las piernas, descon-gestiona la hinchazón en los tobillos.

Del 9 al 15 de abril de 2011

ZONA NORTE ES UNA PUBLICACIÓN DE DANTER S.A. DE C.V. OFICINAS: CIRCUITO CIRUJANOS 10-A, CIUDAD SATÉLITE

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La exposición a los rayos del sol sin precauciones no sólo puede ocasionar enrojecimiento o quemaduras cutáneas en el corto plazo, sino que a lo largo del tiempo pueden originar envejecimiento prematuro de la piel e inclusive cáncer que, si no es diagnosticado y tratado a tiempo, puede llegar a ser mortal.

“Cuando una persona se expone a los rayos solares, está recibiendo una cantidad de energía no ionizante capaz de modificar constitucionalmente las células de su piel”, puntualizó.

Estar bajo los rayos solares durante tiempo prolongado puede ocasionar lesiones a mediano ó largo plazo, ‘se pierdan las estructuras que la sostienen, como es el colágeno, las fibras elásticas’.

MEJOR PREVENIR

“Otro de los cambios mediatos por la exposición solar es la disqueratosis, que son alteraciones en la maduración normal de la piel, que se llama queratosis solar, que hoy en día son considerados lesiones precancerosas”,

Son manchas que se presentan en las áreas expuestas del cuerpo, como la cara, los brazos y el área

CUIDATE DEL SOL

del escote, “que si se dejan evolucionar se pueden hacer más rasposas, más elevadas y eso se puede convertir en un canceroma epidermoide con desenlaces fatales”.

La lesión premaligna se presenta porque no se realizó un diagnóstico temprano y evoluciona hasta llegar a fases tumorales, las cuales no producen dolor.

“El cáncer de piel sí es frecuente, debe ser prevenido, primero evitar la exposición solar y segundo, con la detección temprana en los exámenes de rutina en los médicos de primer contacto”, expuso.

Los tipos de cáncer de piel más frecuentes es el carcinoma basocelular, con una estadística de 60% entre los cáncer de piel; sin embargo, por tratarse de un carcinoma con baja malignidad, es 100% curable en fases tempranas.

¡A CUIDARSE DEL SOL!

Utilizar filtros solares, “que al ser aplicados ejercen un efecto protector que impedirá el paso de ciertos rayos solares, como los ultravioleta”.

Destacó que se recomienda el uso de filtros y barreras solares a partir de los recién nacidos, “los hay de diferente concentración de factor de protección solar (FPS), por lo que para su uso es importante la asesoría del dermatólogo para aplicar el adecuado”.

SALUD13Del 9 al 15 de abril de 2011

Exposiciones solares sin precaución

Del 9 al 15 de abril de 201114TECNOLOGÍA

REDACCIÓN

Posiblemente en nuestro escritorio tengamos una pequeña planta, solo para hacer nuestro pequeño espa-

cio más agradable, pero ya saben los días son muy ajetreados y seguramente nos hace fal-ta tiempo para poder regar nuestra planta, lo que hace falta entonces es un recordatorio y no esperar que se seque.

Pero sería mejor una maceta digital, que nos recuerde que hace falta regar nuestra planta, que nos diga si está en buen o mal esta-do, que temperatura se encuentra, etcétera.

Este nuevo invento si es bastante nove-doso! Es un diseño de Junyi Heo, que no se le ha ocurrido nada más alocado que crear una maceta USB. Sí!, las macetas se usan para plantas seguramente estarás pensando.. cla-ro! y ¿como relacionamos eso con un USB? Muy simple, se trata de una maceta que te permit saber el estado de tu planta. Te hace saber si ella se siente bien en su ambiente, con sus con-diciones de vida, etc.

Esta maceta está llena de sensores que miden la temperatura, indicando a través de iconos significativos además, la maceta tiene un sistema de drenaje

Macetadigital

Se llama Digital Pot (Maceta Digital), mediante sensores se mide la temperatura de la tierra, humedad, nivel de agua, además de nutrientes en general, luego de elaborar ese informe, este dispositivo envía una reco-pilación de los datos a un receptor que en base a dicho informe, determina el estado de la pla-ta. Como resultado podemos ver mediante una pantalla LCD si la planta está feliz o mal a través de expresiones digitales.

Así que no se preocupen por regar de más la planta ya que la Digital Pod incorpora un sis-tema de drenado, tampoco por las baterías ya que se recarga por medio de USB.

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PARA EL CALOR

REDACCIÓN

Estar a dieta no debe significar un impedimento para disfru-ta de un delicioso postre que nos endulce. Aunque hay cier-tas restricciones, dentro de las alternativas más adecuadas

podemos optar por los mousses: no aportan demasiadas calorías, son fáciles de preparar y permiten muchas variantes de acuerdo al gusto.

Lo ideal es que, al momento de prepararlos, sustituyamos los com-ponentes más calóricos por otros. Hoy les presentamos un tipo de mousse que nos hará cuidar la línea sin tener que sacrificar nues-tros antojos.

Mousse ligero de caféQué mejor detalle que el hecho por uno mismo y si son unas crujientes

TRUCOS Y CONSEJOSPara que la crema quede bien suave y con una textura ligera es fundamen-tal que incorporemos las claras mon-tadas con movimientos envolventes, ayudándote para ello de una pala de madera o lengua.

Las cremas dulces suelen ser elabora-ciones con un contenido calórico muy elevado, por lo que no debe abusarse de su consumo, sobre todo si se está siguiendo una dieta de control de peso.

Sin embargo, en esta mousse de café que acabamos de preparar hemos sus-tituido algunos de sus ingredientes tra-dicionales por otros de bajo contenido calórico con el fin de obtener así un pos-tre light, sin perder por ello su agrada-ble dulzor y textura.

PREPARACIÓN

Colocar en una olla las yemas y la fécula de maíz, añadiendo poco a poco la leche fría. Comenzar a calentar a fuego bajo, mientras se remueve y se espera a que la preparación espese al romper el hervor. Apagar el fuego y dejar enfriar.

Una vez que la mezcla esté lista, añadir un poco de endulzante al gusto (se puede usar natura-les o los que se empleen habitualmente reem-plazando el azúcar). Agregar el queso tipo Fila-delfia y el café y batir hasta que la mezcla quede perfectamente homogénea.

Batir las claras a punto de nieve. Una vez que estén listas, incorporar con movimientos envolventes a la mezcla anterior hasta que todo quede completamente integrado. Llevar al refrigerador y servir bien frío.

INGREDIENTES

MÁS CONSEJOSUn consejo importante: Para que la crema quede bien suave y con textura ligera es fundamental que incor-poremos las claras con movimientos envolventes, ayu-dándonos con una cuchara de madera o una espátula.

Las cremas dulces son siempre elaboradas con altos contenidos de calorías. Pero en este caso podemos reemplazar algunos ingredientes tradicionales por otros de bajo contenido calórico, lo cual no significa que pierda el sabor ni ese toque perfecto. ¡A disfru-tar se ha dicho!

Del 9 al 15 de abril de 2011