Scenariusz ćwiczeń gimnastycznych dla dzieci 5 – letnich.

Temat zajęcia: Ćwiczenia gimnastyczne z elementami metod R. Labana,– „Wycieczka do lasu”

Cele: poznawczy:

- zapoznanie dzieci z nową formą ruchu – umiejętności wyczucia ciała i przestrzeni, - przyswajanie wiadomości dotyczących bezpieczeństwa podczas wykonywania zabaw i

ćwiczeń

kształcący: - rozwijanie pomysłowości, ekspresji ruchowej, - kształcenie płynności ruchu i poczucia rytmu

wychowawczy: - wdrażanie do zdyscyplinowania, samokontroli, zaradności, - rozwijanie inwencji twórczej

Motoryka: poprawne wykonywanie ćwiczeń: umiejętność skoków zajęczych, cwału konia. Umiejętności: współpraca w grupie, doskonalenie zwinności, płynności ruchów, gibkości,

koordynacji ruchowej, czujności. Wiadomości:

- poznanie pojęcia: szybko, wolno, lekko, ciężko. Forma: inspiracji ruchowej wg R. Labana

Metoda: zabawowo – naśladowcza, met. R. Labana, ćwiczenia z kanonu Dennisona, elementy met. W. Sherborne, elementy met. Kniesów, elementy gim korekcyjnej Forma: indywidualna, frontalna, pracy we zespołach

pomoce: tamburino, kaseta, magnetofon

Przebieg zajęcia:

Lp Zadania Opis zabaw lub ćwiczeń Czas Uwagi

1.

Ćwicz. organizacyjno – porządkowe

Cwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem met Kniesów

Dzieci wyruszają na wycieczkę w rytm melodii - Marsz w rytm muzyki w miejscu

- Marsz w rytm muzyki dookoła sali - Wystukiwanie rytmu nad głową, przed sobą, za sobą lewej, z prawej,

3 min

Dzisiaj chciałabym pójść z wami na wycieczkę, Więc

chodźmy na wycieczkę do lasu. muzyka W. Kilar „Polonez” (Pan Tadeusz)

2. ćwiczenia z kanonu P.

Dennisona

Idzie nam się coraz ciężej, przed nami bagno. Musimy pomóc sobie

rękami wyciągać nogi, które ugrzęzły w bagnie - ruchy naprzemienne

2 min

muzyka PACE

3. ćwiczenia na płaskostopie

Po wyjściu z bagien, mamy mokre nogi. Siadamy na podłodze i suszymy stopy. Następnie próbujemy nogami

podnieść nasze skarpetki

2 min

woreczki

4. Umiejętność wyczucia własnego ciała i przestrzeni. – zabawa z elementem skoku.

Przechodzenie przez rzeczkę Dzieci naśladują zdejmowanie

butów, podwijanie spodni,

przechodzenie po kamieniach

szybko, ale ostrożnie żeby się nie

zmoczyć.

2 min

powtórzyć 2 razy

5. Wyczucie płynności ruchów.

Dzieci znajdują się na łące wśród pasących się koni. Zabawa z elementem czworakowania. - naśladowanie konia grzebiącego nogą. W staniu jednonóż uderzenie palcami stopy lewej i prawej o podłogę na zmianę.

3 min

N. wyjaśnia zadanie

6. Wyczucie ciężaru, siły, energii, czasu.

Met. W. Sherborne

„Przeciąganie gałęzi”

Na wąskiej ścieżce leży stos gałęzi i trzeba je usunąć, aby można było iść dalej:

a) ćwiczenie w dwójkach – jedno dziecko jest gałęzią, kładzie się na plecach na podłodze, drugie stara się je przeciągnąć parę kroków.

b) dzieci siedzą naprzeciwko siebie, nogi szeroko, dotykają się

stopami, łapią się za ręce i przeciągają raz w jedną raz w drugą stronę

c) złączymy nogi w siadzie prostym i podnosimy je wymachując jednocześnie

2 min

zmiana ról na odgłos tamburina

(cel: rozwijanie

koncentracji uwagi,

budowanie relacji

partnerskiej, budowanie

zaufania do siebie

nawzajem)

7. Kształcenie

czujności, rozwijanie pomysłowości

Improwizacja ruchowa:

„Skradanie się do os”

a) Dzieci idą wąską ścieżką, zauważyły stado os. Chciały je podpatrzeć skradając się, ale osy je zauważyły i zaczęły krążyć nad ich głowami. Dzieci opędzają się przed osami w dowolny sposób.

3

min

Dz. naśladują

skradanie się do os: wolno, ostrożnie i prawie w bezruchu. Potem dz. naśladują opędzanie się od os.

8. Zabawa orientacyjno-porządkowa: met. Pedagogika zabawy

Dotarliśmy na polanę. Zrobimy sobie małą przerwę w marszu i zabawimy się. 1,2,3,4, stoję nieruchomo 5,6,7,8- kręcę lekko głową 9,10,11,- ruszam ramionami

A 12 i 13- robię hula-hop biodrami Przy 14 i 15- udaję bociana Przy 16, 17- klękam na kolanach 18, 19- skaczę tak, jak żaba Przy 20 w siadzie skrzyżnym wolno sobie siadam

1,2,3,4,siedzę nieruchomo 5,6,7,8, kręcę lekko głową 9,10,11 macham paluszkami A 12 i 13 kręcę sobie ramionami Przy 14 i 15 klaszczę głośno w dłonie Przy 16, 17 łapię uszu koniec 18-19 siadam w płaskim siadzie Przy 20 na kolana

2 min

znajdujemy miejsce na podłodze powtórzyć 2 razy

przedszkolaczek głowę kładzie

9. Kształcenie płynności ruchów, wyczucie przestrzeni i czasu.

„Przedzieranie się przez gęsty las” – improwizacja.

a) Las jest bardzo gęsty, trzeba przedzierać się przez krzaki, zarośla, odginać gałęzie, przechodzić pod nisko opuszczonymi gałęziami drzew.

2 Dz. mają wymyślać i naśladować różne sposoby przedzierania się przez gęsty las.

10. Ćwicz. oddechowe Ptaki siedzące na gałeziach drzew przyglądają się dzieciom,

fruwając z gałęzi na gałąź gubią piórka. Dz. zbierają piórka i dmuchają w górę.

2 Dz. naśladują fruwanie ptaków,

potem dmuchają piórka do góry – starają się utrzymać je jak najdłużej w powietrzu.

11. Ćwiczenia skrętu tułowia

Nagle z w zaroślach coś słychać. Dzieci chowają się za drzewo i z przestrachem spoglądają raz w jedną stronę raz w drugą wypatrując co to się czai. skręty tułowia w parach

2 min

12. Kształcenie zwinności i sprawności.

„Zające na łące”

Idąc dz. obserwują zające jak stają słupka, nastawiają uszu, szybko uciekają.

2 Dz. poprzez gest i mimikę naśladują zachowanie się zajęcy

13. Wyczucie świadomości własnego ciała.

„Ucieczka jeża”

Na polanie dz. spostrzegaja jeża, idą za nim. Jeż zmęczony rezygnuje z ucieczki, zwija się w kłębek, leży nieruchomo.

2 Naśladowanie zachowania się jeża.

14. Kształcenie

wyobraźni,

wyczucia

przestrzeni i

czasu.

„Drzewa na wietrze”

a) duże i małe: Dz. naśladują

kołysanie się

drzew, gałęzie uginają się – naśladowanie ruchów lekkich, elastycznych

1

min

15. Ćwiczenie uspokajające

Zmęczone wędrówką dz. siadają na pniach drzew, trawie. Po

krótkim odpoczynku dz. wracają z wycieczki.

2 min

Dz. w dowolny sposób odpoczywają,

kładą się na podłodze w różnych pozycjach.

16. Ćwicz. org. – porządkowe

Zbiórka, podsumowanie zajęć.

Opracowała:

Anna Smorawska