salata cu ton in crusta de alune si migdale pdf salata cu ton in crusta de alune si... ·...
TRANSCRIPT
INGREDIENTE
SALATA CU TON IN CRUSTADE ALUNE SI MIGDALE
METODA
POFTA BUNA!
ton - 200 gr.
baby spanac - 50 gr.
salata verde - 50 gr.
alune - 1 lingurita
migdale - 1 lingurita
caju - 1 lingurita
zzeama de la o jumatate de lamaie
ulei de masline - 1 lingura
chives - 2-3 fire
sare dupa gust
piper dupa gust
Se ia bucata de ton si se presara cu sare si piper;Se aseaza intr-o tigaie incinsa si se lasa cate zece secunde pe fiecare parte;
Intr-un blender se amestec cateva alune de padure, caju si migdale;Apoi se rastoarna pe un platou intins si se tavalesc prin ele bucatile de ton;
1
2
Intr-o farfurie adanca se pune salata verde si cateva frunze de baby spanac;Se adauga dressing-ul pentru salata ( ulei de masline, sare, piper, o jumatate de lamaie stoarsa, bine amestecate); Se adauga tonul taiat in cubulete egale;- deasupra se presara frunzele de chives taiate marunt;
3