revista encuentro (junio)
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Encuentro, Cosmética Profesional y SpaTRANSCRIPT
Revista de Cosmética / Médica y Spa. Publicación mensual. 10,000 ejemplares. Aparece durante el mes corriente.Los articulos, fotografias y anuncios son responsabilidad exclusiva de los autores, Num. de certificado de licitud en contenido 6968, Num. de certificado de licitud de título 09973, Num de reserva al título en derechos de autor 04-2055-072511353900-102, autorizado por SEPOMEX.
Toda correspondencia y todo lo relacionado con los aspectos comerciales debe tratarse con la directora Ana Patricia Huerta. Mitla No. 8, Col Narvarte,
C.P. 03020, México, D.F. / T. (55)5519-4072 / (55) 5519-0800.Email [email protected] / www.encuentrocosmedica.com
Ventas PublicitariasAna Patricia Huerta AlbaAdministraciónGabriela ContrerasMensajeríaVíctor Santos
DirectoraAna Patricia Huerta Alba
Diseño de portadaD.G. Juan Carlos Equihua A.
Diseño EditorialEquipo de Encuentro
Impreso en los talleres de Digital Color Proof S.A. de C.V.Fco. Olaguibel No. 47 local, Col. Obrera, Deleg. Cuauhtémoc, C.P. 06800 México
D.F., T. (55) 5588-2410 / (55) 5761-9543
La gente tiene miedo a enfermarse, a quedar sin hogar, sin trabajo, sin dinero, sin pareja, o a cualquier cosa. La ira es un miedo que se convierte en un mecanismo de defensa. Te protege y, no obstante, te haría más poderoso hacer afirmaciones positivas con el objetivo de dejar de recrear situaciones de temor en nuestra mente, y amarte a ti mismo a través del temor. Una vez más te comento, que nada viene de nuestro exterior. Somos el centro de todo lo que sucede en nuestras vidas. Todo está en nuestro interior: toda experiencia, toda relación, es el espejo de un patrón mental que tenemos dentro de nosotros.
El miedo es lo opuesto al amor. Entre más dispuestos estemos a amar y confiar en lo que somos, más atraemos estas cualidades a nosotros. Cuando nos encontramos en una racha de estar realmente atemorizados, perturbados, preocupados o disgustados con nosotros mismos, ¿no es sorprendente cómo todo sale mal en nuestras vidas? Una cosa tras otra. Parece como si nunca fuera a detenerse.
Bueno, pues es lo mismo cuando en verdad nos amamos a nosotros mismos. Todo empieza a resultar un rosario de triunfos. Todas las cosas que hacen que la vida sea maravillosa, lo grande y lo pequeño, salen a nuestro encuentro. Nos levantamos por la mañana y el día fluye bellamente.Ámate a ti mismo, con el objeto de que puedas cuidarte tú mismo. Haz todo lo que puedas para fortalecer tu corazón, tu cuerpo, tu mente. Acude al Poder que está dentro de ti. Descubre una buena conexión espiritual y en verdad trabaja para mantenerla.
Si te estás sintiendo amenazado o con miedo, respira conscientemente. A menudo contenemos el aliento cuando tenemos miedo. Así pues, haz algunas inhalaciones profundas. El respirar abre el espacio dentro de ti que es tu poder. Fortalece tu espina dorsal, abre tu pecho y da a tu corazón espacio para expandirse. Cuando respiras empiezas a derrumbar barreras y a abrirte. Te expandes en vez de contraerte. Tu amor fluye. Y dite a ti mismo lo siguiente:
“Todo lo que necesito saber, se me revela”“Todo lo que necesito me llega en la perfecta secuencia de tiempo y espacio”“La vida es un placer y está llena de amor”“Soy amorosa, digna de ser amada”“Estoy saludable y llena de energía”“Prospero dondequiera que voy”“Estoy dispuesto a cambiar y a crecer”“Yo soy uno con el Poder que me creo”“Estoy a salvo”“Todo esta bien en mi mundo”
ColaboradoresLouise L. Hay • Dr. Ricardo Tamayo Salazar
Dr. Enrique Parraga Gonzáles • Lic. Ma. Eugenia Reyes Jiménez
• Dra. Zayda Patricia E. LavalleIng. Andrés Degante • Dra. Mónica Karen Gómez Arnaíz
Dr. Ignacio Escobar Munguía • Martha Velasco
Louise Lv. HayEl miedo es una
limitación de nuestra mente.
Encuentro Junio 2011
BENEFICIOS DE LA CREMA DE ALMENDRASDr. Ricardo Tamayo Salazar
NUTRIGENÓMICADr. Enrique Parraga GonzálesLic. Ma. Eugenia Reyes Jiménez
ESCLEROSIS MÚLTIPLE ¡LIBRE Y CURADA!LIBERADORES DEL ESTRÉSÚltima ParteDra. Zaida Patricia Estevan Lavalle
RADIOFRECUENCIA TRIPOLARNUEVA TECNOLOGÍA REVOLUCIONARIAIng. Andrés De Gante
ADULTO: ¿SUFRE DE DÉFICIT DE ATENCIÓN EL NIÑO QUE LLEVASDENTRO? (TDAH)Última ParteDra. Mónica Karen Gómez Arnaíz
LA IMPORTANCIA DE LA FICHA CLÍNICADr. Ignacio Escobar Munguía
POR UNA IMAGEN SALUDABLE EN TÚ EMPRESALic. Martha Velasco
ACTIVIDADES EMPRESARIALES
TABLERO Y TENEMOS TRABAJO PARA TI
CALENDARIO DE EVENTOS
Dr. Ricardo Tamayo Salazar
La piel es un órgano que constituye una verdadera barrera que nos protege de las agresiones externas del medio ambiente, toda esa protección es dada gracias a sus cualidades como son la integridad, la cohesión y la elasticidad, así como por sus propiedades eléctricas que, al tener una carga eléctrica negativa, permite el paso de partículas de carga eléctrica positiva y rechaza las de la misma carga.
El sebo, que es producido por las glándulas sebáceas, interviene en la hidratación y lubricación de la piel y en la formación del manto ácido, ya que está formado con ácidos gra-sos libres combinados y colesterol, lo que le confiere propiedades fun-
gicidas y germicidas.
El manto ácido que recubre la piel impide el desarrollo de hongos y bacterias produciendo una esterilización espontánea de la piel y su flora normal impide el desarrollo de bacterias patógenas.
La epidermis contiene una cantidad importante de lípidos, en los cuales existen de dos formas: intercelulares y los extracelulares. Estos son los menos abundantes pero los más importantes, sobre todo el colesterol libre y esterificado y los fosfolípidos en las células basales y en tejidos jóvenes o en vías de cicatrización. Los intercelulares son las reservas: glicéridos con ácidos grasos
saturados y no saturados, oleico, palmítico y esteárico.
Los lípidos epidérmicos, que se encuentran también en la capa granulosa, aparecen claramente en los llamados queratinosomas o cuerpos de Odland que probablemente son el resultado de un equilibrio de la membrana celular para compensar el exce-so de superficie membranosa que adquieren los queratinocitos en las capas superiores, y son ricos en lípidos de tipo ácido linoleico, como la acilceramida o la acilglucosilceramida y otros derivados de ácidos libres, ade-más de enzimas como fosfolipasa, capaces de liberar los espacios
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intercelulares de desmosomas, li-pasas y glicosidasas que convierten a los lípidos en productos no pola-res y fosfatasas ácidas y proteasas para degradar los componentes no lipídicos.
Aunque los queratinosomas son una fuente importante de lípidos epidérmicos, todas las estructuras celulares, especialmente las membranas, participan desde las capas más inferiores de la epidermis hasta la capa córnea, en el aprovisionamiento de lípidos, constituyentes fundamentales para mantener la hidratación, la regular descamación y la impermeabilidad de la capa córnea, necesarias para que la epidermis cumpla su función de barrera.
Los fosfolípidos más abundantes son las esfingomielinas con cadenas de más de 20 átomos de carbono y los fosfoglicéridos derivados del gli-cerol, de los que en la capa córnea solo están la fosfa-tidiletanolamina y la fosfatidilserina en mínima cantidad, pues el gradiente de fosfolípidos va desde el 45% en las células basales, 25% en el cuerpo mucoso de Malphigio, hasta menos del 5% en la capa córnea, con la posibilidad de que transferasas y lipasas puedan transferir ácidos grasos derivados de dichos fos-folípidos a otros lípidos, como las ceramidas, a medida que se diferencian los queratinocitos.
Las fosfolipasas A2 transforman los fosfolípidos en ácidos grasos poliinsaturados, sobre todo el ácido araquidónico, precursores de los eicosanoides, base de las prostaglandinas, leucotrienos, etc. tan importantes en la fisiología general.
Los ácidos grasos predominantes en la epidermis son de cadenas
largas, 14 a 24 átomos de carbono, con predominio de los de 16 y 18 y algunos tan importantes como el ácido glinoleico que, por no ser sintetizado en el organismo, se hace indispensable en la nutrición.
Los esfingolípidos más conocidos son las ceramidas. Con un gradiente contrario al de los fosfolípidos, es decir más abundantes en la capa córnea (30%) y menos en la basal (10%), tienen propiedades estructurales importantes para la hidratación cutánea, por la estabilización de las capas bilamelares de la capa córnea, gracias a la escasa polaridad y a la cadena de linoleato poliinsaturado de las ceramidas 1 y a las cadenas cortas sin grupos metilos, ni dobles
uniones Cis de las ceramidas 2 a 6, y los esfingoglicolípidos que son derivados de las ceramidas, por unión osídica de un azúcar en su alcohol primario.
Entre los esteroles de la epidermis el más importante es el colesterol, que en la capa córnea puede alcanzar el 14% de todos los lípidos, siendo sintetizado la mayor parte (80%) en la dermis y en los queratinocitos basales, a partir del acetil CoA. Como los esfinfolípidos, para mantener las capas bilaminares lipídicas, ya que en los corneocitos se encuentran pequeñas cantidades de sulfato de colesterol.
LAS ALMENDRAS
Por otro lado, la almendra es originaria de las zonas templadas y desérticas del oeste de Asia, desde donde se ha ido extendiendo progresivamente hasta llegar a las regiones cálidas y secas de la cuenca mediterránea. La almendra es muy rica y nutritiva en cuanto a su contenido calórico, 100 g de almendras contienen 576 Kcal, 19 g de proteínas, 4.8 g de carbohidratos 15 g de fibra, cero gramos de colesterol, 26 mg de vitamina E, 248 mg de calcio, 120mg de fitoesteroles y 53 g de ácidos grasos de los cuales son
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saturados 4.2g y ácidos grasos insaturados 46.6g.
Esta composición evidencia una alta concentración de ácidos grasos insaturados que representan un 93% del total de las grasas.
Cuando las semillas maduras son sometidas a un proceso de expre-sión, el aceite que se obtiene es muy rico en ácido palmítico, palmito-léico, margárico, esteárico, oléico, linoléico, araquídico, gadléico, génico y erúcico. También es rico en tocoferoles y otros esteroles, en vitaminas A y B, en proteínas y sales minerales.
Todos los componentes lipídicos de una buena formulación de al-mendras en forma farmacéutica en cremas, si se llevan a cabo bajo las más estrictas normas de calidad ayudan a prevenir la deshidrata-ción cutánea y ayuda a mantener el equilibrio hidrolipídico de la piel.
Debido a lo anterior se utiliza ampliamente en la cosmética para prevenir la dermatosis reaccionaria irritación cutánea, y alergias. Por sus propiedades emolientes también es muy útil en piel seca. También se ha usado en formulaciones para después de la exposición solar y posterior al afeitado y como desmaquillante.
Su alto contenido en vitamina E, proporciona una dosis extra de antioxidantes que ayudan a proteger la piel del fotodaño que ocasiona y el envejecimiento prematuro de la piel.
Dr. Enrique Parraga González • Lic. Ma. Eugenia Reyes Jiménez
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En primer lugar, porque en cier-ta forma destaca que los alimentos tendrían la capacidad de inducir mutaciones en las poblaciones co-rroborando el fuerte feedback (ida y vuelta) existente entre interior y exterior, genes y ambiente: así el genoma no es visto como un plano estático sino como un conjunto di-námico y variable.
Mientras para ciertas personas al-gunos alimentos aceleran la edifica-ción de un escudo protector frente a enfermedades, en otras pueden lle-gar a hacer justamente lo contrario, todo descansaría en la configura-ción, en la variación, carga o dota-ción genética.
Nuestra especie presenta escasa va-riación genética: el ADN de los seres humanos es idéntico en el 99.9%, el 0.1% restante es una cifra crucial, un porcentaje que ya emigró del frío mundo de las estadísticas, para ter-minar siendo la diferencia a resaltar y explotar.
Actualmente se realizan investiga-ciones para dar no solo con la es-pecificidad de lo humano sino con aquella huella o firma que hace a cada individuo único e irrepetible.
La Nutrigenómica, es una ciencia basada en los últimos descubrimien-tos en materia de nutrición y de ge-nética. Todos los individuos poseen
“Nosotros somos lo que comieron nuestrosantepasados y también somos lo que tuvieron que regurgitar”, repite una y otra vez el etno-botánico y evolucionista Gary Paul Nabhan: “La interacción e importancia del cruce entre gen-alimento-cultura es más importante de lo que podemos imaginar”.
un ADN, un patrimonio genético que funciona como un “modo de empleo” para el organismo y define el funcionamiento de cada célula.
El ADN está situado en el núcleo de las células y define qué proteí-nas producirá la célula; el hélice de ADN, presente en el núcleo de la célula se duplica en ARN mensaje-ro que constituirá las instrucciones para la producción de una proteína en el citoplasma celular.
En medicina humana, la Nutrigenó-mica aporta nuevas soluciones para reducir los riesgos de patologías como la obesidad, el cáncer y todas
las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Por ejemplo, se podrá identificar a un niño con una predisposición genética para ser diabético y reducir el riesgo de apa-rición de la enfermedad adaptando su régimen alimentario.
El desarrollo de la tecnología y la in-formática han permitido llegar a los descubrimientos Nutrigenómicos. Los investigadores utilizan fragmen-tos de ADN que permiten analizar la influencia de un nutriente sobre el conjunto de los genes de una especie (entre 25.000 y 30.000 ge-nes), en poco tiempo y con un costo razonable.
La Nutrigenómica, es la respuesta a la búsqueda de la dieta perfecta, la combinación de la genética y la nu-trición permite diseñar una dieta es-pecífica para cada persona basada en las necesidades del organismo a nivel genético.
De ello son conscientes muchos investigadores, como por ejemplo el profesor de Genética Humana y Nutrigenómica de la Facultad de
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Medicina de la Universitad de Llei-da. Este especialista ha desarrolla-do una nueva iniciativa con la que pretende acercar la nutrigenómica a la sociedad a través de un singular experimento. Consiste en diseñar diferentes menús a un grupo de par-ticipantes basándose simplemente en un análisis genético de la saliva.
Los expertos estudian dos genes concretos, el MTHFRs, una variante de este gen es responsable de que quienes lo tengan en su genética son más propensos a riesgos car-diovasculares. Para este grupo de personas se diseñará una dieta rica en frutas y verduras que permitirá reducir el riesgo. El otro gen es el VDR, una variante que poseen hasta el 40% de los habitantes europeos y responsable de la disminución de la sensibilidad a la vitamina D, en consecuencia, ofrece un mayor ries-go de sufrir enfermedades como la osteoporosis y aumenta los riesgos de sufrir una fractura ósea. En este caso, una dieta rica en vitamina D reduciría los problemas asociados al gen.
GEN AHORRADOR: La especie humana ha pasado mucha hambre a lo largo de su evolución. Nuestro genoma se ha adaptado para sobre-vivir a ciclos de hambre y abundan-cia, más frecuentes los primeros. Nuestros ancestros tuvieron que adaptarse a estas carencias acumu-lando una serie de mutaciones favo-rables hasta constituir lo que se ha denominado el “Genotipo ahorra-dor” (Thrifty genotype). El problema surge cuando este genotipo desarro-llado para sobrevivir a la escasez se enfrenta a la abundancia de la vida actual opulenta.
Es indudable que a través de la ge-nética se pueden conocer perfecta-mente cuáles son las necesidades nutricionales de una persona.
EN SINTESIS LA NUTRIGENÓMI-CA: Es una ciencia que adquiere cada vez mayor relevancia dado el amplio campo de acción, es muy superior a cualquier dieta que nos pueda aconsejar un especialista ba-sándose en los métodos tradiciona-les, en las experiencias personales o en los conocimientos en los que no se contempla la genética.
La Nutrigenómica, es la respuesta a la búsqueda de la dieta perfecta, la combinación de la gené-tica y la nutrición per-mite diseñar una dieta específica para cada per-sona basada en las nece-sidades del organismo a nivel genético.
CDI. Terapias AlternativasTuxpan No. 20 1er. Piso
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última parteDra. Patricia Estevan Lavalle.
Neuralterapeuta y Cosmiatra.
Tú cuerpo enfer-mo no puede rejuvene-cer con células nuevas si esta estresado todo el tiempo”
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El estrés es parte de la vida. Sin es-trés no estarías motivado a sobrevi-vir. Pero para los pacientes con EM., el estrés es un agravante principal en la creación y aceleramiento de la en-fermedad. Las crisis son provocadas cuando el estrés no se maneja correc-tamente. Tu cuerpo enfermo no pue-de rejuvenecer con células nuevas si esta estresado todo el tiempo. Nece-sitamos buscar salidas que permitan escapar de los síntomas como: Ejer-cicio, respiración, meditación, escri-bir diarios, leer, visualizar tu cuerpo sano, ver peliculas que te hagan reir, tomar la luz del sol, estar en contacto con la naturaleza y tomar nutrientes ya que por el estrés nos acabamos los minerales y debilitamos todo nuestro sistema inmunológico es ne-cesario un buen complemento como Multiplex con fitoterapia y biofla-vonoides de cítricos, además de vi-taminas y minerales, y una fórmula herbal calmante para ayudar a equi-librar el estrés diario combinado con manzanilla y raíz de valeriana, para respaldar y calmar el sistema nervio-so, te ayudará a manejar la ansiedad, y las funciones autonómas, sensoria-les y motoras, contiene menta para calmar las molestias del estómago que pudieran estar asociadas con el estrés y si no podemos conciliar el sueño tenemos una formula exclusi-
va Sleeprite, combinado con melatonina y 5-hidroxitrip-tofano para respaldar hábi-tos saludables del sueño y el buen estado de ánimo, in-cluyendo la mejor fitoterapia de valeriana y manzanilla.
Ejercicio: El ejercicio es esencial para liberar a tu cuerpo y alma del estrés, así como para mantener tu cir-culación y el tono muscular. El ejercicio también libera endorfi-nas (hormonas) que elevan tu estado de ánimo. Para acelerar la curación resulta esencial mantener la circula-ción óptima, con el fin de eliminar las toxinas. Tu sistema linfático esta compuesto por órganos y una exten-sa red de vasos linfáticos que juegan un rol importante en la remoción de los desechos del cuerpo. El sistema linfático no tiene la misma capaci-dad de un corazón que bombea la sangre, por lo que, el ejercicio, las respiraciones profundas, el cepillado de la piel en seco, 15 minutos antes de tomar tu baño diario, y un buen Quiromasaje se necesita para esti-mular y eliminar las toxinas.
Dependiendo del nivel de EM., que tengas, podrás ser más o menos ac-tivo. Caminar, nadar, hacer ejerci-cios isométricos, el Tai-Chi, Gigong y el Yoga (lo recomiendo muchísimo) son excelentes. El yoga y los ejerci-cios isométricos son los más indica-dos para detener la atrofia y el daño muscular, además el yoga combina el fortalecimiento y la tonificación fí-sica con la respiración profunda. Tres a cinco días a la semana son los in-dicados. Si estas en silla de ruedas o tienes movilidad limitada, los ejerci-cios isométricos te pueden beneficiar y son fáciles de hacer. Básicamente, mantén tenso cada grupo muscular durante cinco segundos y exhala mientras tienes los músculos en ten-
sión. Después descansa. Trabaja 30 o 60 segundos de tensión para cada grupo muscular. Te recomiendo ex-celentes nutrientes para fortalecer tus músculos como el Cmsuper y Mus-culoskelatal Fórmula, que contiene ingredientes clave que respaldan la reparación del musculo, tendones, ligamentos y nervios, con Palma Ena-na y Alfalfa entre otros, para respal-dar la flexibilidad y el alcance en el movimiento.
Respirar: Respirar es vital para aliviar el estrés y eliminar toxinas. Tus pul-mones son los desintoxicadores más eficientes, dado que respirar libera más del 75% de las toxinas del cuer-po. El 25% restante se elimina por la orina, el excremento y la transpira-ción combinados.
No se debe subestimar la respiración profunda, cuando es concentrada calma la mente, lleva oxigeno al ce-rebro y las células liberan los vene-nos del cuerpo.
Meditación: La meditación signifi-ca DETENER EL FLUJO MENTAL. Es crucial para fortalecer el Sistema Inmunológico y liberar el estrés men-tal, emocional y espiritual. Aunque la meditación es una técnica senci-lla, es difícil de realizar porque en-contramos excusas para no sentarnos 5 o 20 minutos diarios. Debemos de hacerlo por que los beneficios son extraordinarios. Comienza con 5 mi-
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nutos diarios y ve aumentando poco a poco, si te es posible escucha algo de música relajante, te sientas en una posición cómoda, como en flor de loto, con tus piernas cruzadas, contra la cabecera de tu cama o en una silla con tus pies sobre el piso o acostada en el piso sobre una rica colchoneta y tus piernas hacia arriba detenidas en la pared o en una silla. Mantén tu espalda erguida, cierra tus ojos y comienza a respirar profunda-mente. Habla contigo mismo: “ME DOY PERMISO DE DESACELERAR LA MENTE”, puedes usar un mantra o una palabra como AMOR, soltan-do lentamente, repitiéndolo una y otra vez en tu mente para ayudarte a llegar a un estado de relajación, es muy fácil ¡inténtalo!.
También puedes centrar tu mirada hacia tu tercer ojo, entre tus cejas, ver un objeto o un punto en la pared. Sigue concentrado en el ritmo de tu respiración y deja que cada inhala-ción y exhalación te lleve a una rela-jación más profunda.
Permítete flotar a la deriva, déjate lle-nar con el silencio y con una sensa-ción de conexión “NO HAY NADA DE QUE PREOCUPARME, TODO ESTA BAJO CONTROL, ME SIENTO DE MARAVILLA, ME SIENTO MUY BIEN, EL UNIVERSO ME SOSTIE-NE”, los momentos de inmovilidad pueden darte sabiduría y las respues-tas que te ayudaran a trascender los
desequilibrios, ya que estas en el tiempo presente, tu lugar de poder.
Termina tu meditación, visualizan-do y sientiendo tu cuerpo sano, dalo como un hecho consumado, obser-va y siente la luz dorada y rosa que entra a través de tu cabeza, curando y reparando cada célula, órgano y tejido de tu cuerpo. Respira en la luz y exhala sacando el dolor, el es-trés y la negatividad, observa y llena el cerebro y la espina dorsal con la luz dorada y rosa. La meditación nos vincula con nuestro ser superior y genera salud y tu homeostasis en la vida.
Tomar el Sol: Con una exposición diaria a la luz del sol durante 15 o 20 minutos, te nutres con suficiente vitamina D para absorber el calcio y otros minerales. La luz del sol pro-mueve el optimismo y una actitud positiva y saludable, 20% de tu piel necesita ser expuesta,con tus manos y cara es apenas el 5%, si te colo-cas directamente en la luz del sol durante mas de 30 minutos, usa un filtro solar con un factor no mayor de 15, los de mayor concentración contienen mas tóxicos.
Consientete: Curarte implica HONRARTE A TI MISMO, pro-cúrate un Quiromasaje cada mes o más seguido si es posi-ble, la manipulación en todas las áreas corporales ayuda a eliminar los desechos y la ten-sión de tu cuerpo.
Familia y Amigos: Una forma positi-va de olvidar la enfermedad es dis-frutar, las actividades sociales y com-partir con la familia, niños y amigos. Ríe lo más que puedas, la RISA libera los químicos benignos que apoyan tu curación. RIE, RIE que LA VIDA ES BELLA. La clave es que no te aísles porque te puede hacer sentir sin es-peranza.
Escribir un Diario: La escritura libre, sin editar, es una muy buena manera de liberar el estrés. Te da también una mayor conciencia y entendimien-to de los pensamientos reprimidos, sentimientos y creencias que pueden estar afectando tu salud. Escribir sin juzgar es importante ya que te da la posibilidad de expresar tus senti-mientos verdaderos. Además puedes romper y tirar lo que escribiste como parte del proceso de limpieza, acep-tación y liberación.
Los Pasatiempos: Disfruta de algo que te guste, los pasatiempos ayudan a que tu mente se desacelere para que tu mente se concentre en una sola cosa, como sucede con la me-ditación. Si tu movilidad es limitada, inventa nuevas formas de mantener tu mente activa y concentrada. Prue-ba los crucigramas y los rompecabe-zas, las manualidades, la fotografía, o cualquier terapia ocupacional, si por tu proceso de sanación deseas aprender Terapias Alternativas sería fabuloso, ya que te educarías en lle-var un buen equilibrio en tu vida.
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El Campo Magnetico de la Tierra: Puedes utilizar la fuerza de grave-dad para neutralizar el estrés. Es muy fácil...intenta abrazar un árbol que puedas rodear con tus brazos, ABRA-ZALO por 30 segundos y siente como la tensión corre de tus piernas hacia la tierra. Puede suceder que te de vergüenza el que te vean abra-zando un árbol, pero busca el lugar más indicado como el campo, o en tu patio, o en el parque, inténtalo donde lo encuentres.También pue-des entrar en contacto con el campo gravitacional de la tierra con los pies descalzos en el pasto o en la arena, o descansando boca abajo sobre una sabana. Sentirás como desaparece el estrés.
Acupuntura: La Acupuntura es una técnica de la medicina tradicional
China que usa agujas del grosor de un cabello para curar el dolor y el estrés. Es muy eficiente para aliviar el estrés e incrementar la circulación, muy importante que seas atendido por un profesional.
Obten Ayuda: Necesitas trabajar para eliminar el estrés crónico o de lo contrario este destruirá tu salud. Invierte tu tiempo en las prácticas que te he aconsejado, si sientes que necesitas mas ayuda obtenla. Busca a un Terapeuta profesional, y si tus niveles de estrés están fuera de con-trol es muy necesario tus comple-mentos nutricionales.
Recuerda... que todo lo que nos lleve al ÉXITO, tiene un esfuerzo, y es bien recompensado cuando lo logramos..¡Animo! el poder y la energía del universo están contigo.
Les deseo mucho ANIMO…!! Y mi cariño para ustedes. ¡ Bendiciones..!
DRA. ZAYDA PATRICIA E. LAVALLE.Reynosa, Tamaulipas
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La tecnología Tripolar estimula di-rectamente la musculatura, reduce la grasa corporal y la flacidez con un método no invasivo, efectivo y segu-ro. Ha sido probado clínicamente en remover, liberar y redefinir áreas del cuerpo.
Con el objetivo de reducir la grasa localizada, el contorno del cuerpo, mejorar la celulitis y tonificar la piel, se han desarrollado en los últimos años procedimientos estéticos no in-vasivos, los cuales se han transforma-do en una interesante alternativa de tratamiento sin necesidad de cirugía, o como complemento de ella.
Teniendo en cuenta este escenario y la necesidad de recurrir a técnicas cada vez más avanzadas con resul-tados efectivos y no invasivos, se ha desarrollado recientemente la tec-nología Radiofrecuencia Tripolar, la cual permite ofrecer tratamientos para el contorno corporal mediante la reducción no invasiva y remoción de grasa localizada.
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Garantizamos su efectividadLa doctora María Cecilia Orlandi, dermatóloga de Clínica Orlandi, (Ecuador) señala que la ventaja es que combina el efecto térmico de la Radiofrecuencia Tripolar, para la reducción de la grasa y tonificación de la piel, simultáneamente con la activación muscular dinámica. “Esta nueva tecnología de estimulación muscular tiene mayor potencia que la radiofrecuencia tradicional ya que abarca todas las capas de la piel”. La acción de esta tecnología permite al paciente beneficiarse con resulta-dos visibles desde la primera sesión, usando un simple tratamiento ambu-latorio.
Tonificar y estimular
Ésta tecnología ha sido probada clí-nicamente en remover, liberar y re-definir áreas del cuerpo en las que existen depósitos persistentes de gra-sa. “Al actuar sobre el músculo logra estimular la circulación, el drenaje linfático y comprimir las células gra-sas logrando además una reducción en el contorno corporal”, explica la doctora Claudia Piper, dermatóloga de la Clínica Dermatológica Estoril (Ecuador). Por otra parte, la doctora Orlandi concuerda con que es un método innovador ya que estimu-la directamente la musculatura. “Es sencillo de manipular, no duele, es rápido, efectivo y seguro. Reduce centímetros y otorga una mejor dis-tribución de los contornos corpora-les”.
¿Cómo funciona?
La tecnología Tripolar usa una com-binación de energías focalizadas Tri-Pollar RF y DMA (Dynamic Muscle Activation), enviadas profundamente dentro de la piel en una única y si-multánea aplicación propia.
Consiste en el calentamiento volu-métrico profundo, combinado con la activación muscular dinámica (DMA) y la fuerza mecánica exter-na, que juntos producen una máxi-ma remoción de la grasa así como drenaje y tonificación de la piel. “Actúa en la capa dérmica, la ener-gía focalizada de la radiofrecuencia calienta las fibras de colágeno pro-duciendo su contracción y la inme-diata tonificación de la piel. Además, los fibroblastos —células de la piel La tecnología Tripolar
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que producen colágeno y elastina son activados por la acción térmica induciendo la generación de nuevo colágeno que engrosará y tonificará la dermis”, explica la doctora Piper. El doctor Esteban Torres, cirujano plástico de la Pontificia Universidad Católica y del Centro Médico Al-cántara, (Ecuador) comenta que la energía de radio frecuencia genera calor gracias a la resistencia ofrecida por el tejido dérmico y subcutáneo. “Este efecto térmico lograría que las células adiposas se reduzcan de ta-maño, adelgazando la capa adipo-sa y el contorno. Este proceso sería
ayudado por la aplicación de la ener-gía mecánica, de la compresión del transductor en la piel contra la masa muscular, la cual se contraería por el efecto DMA, comprimiendo la capa adiposa y mejorando el drenaje, con resultados desde la primera sesión”.
La doctora Orlandi coincide con esta idea. “Esto se traduce en el resultan-te adelgazamiento de la capa grasa y reducción de la circunferencia cor-poral, sin destruir la capa celular. Se recomiendan sesiones periódicas de una vez a la semana, y para su mante-nimiento una vez al mes, dependien-do de la evolución del paciente”.
Innovación tecnológica
Evaluaciones clínicas demostraron seguridad y alta eficacia en la reduc-ción de los depósitos de grasa loca-lizada, de la circunferencia y tonifi-cación cutánea. Estos resultados son visibles después de la primera sesión.
Todos los operadores de estos equi-pos deben de recibir capacitación especializada como cualquier tra-tamiento médico-cosmético, para asegurar al paciente resultados efec-tivos y de calidad. “Se puede aplicar a pacientes que no son candidatos a cirugía, como una solución puntual para tratamientos en el abdomen, flancos, muslos, brazos, manos y cara, así como complemento de pro-cedimientos quirúrgicos”, comenta el doctor Torres.
De acuerdo al Dr. Alex Levenberg, del departamento de cirugía plás-tica del Centro medico, en Tel Aviv, Israel, “En la actualidad existe una creciente demanda de procedimien-tos sin dolor, no invasivos y con solu-ciones que ofrezcan una significativa mejoría sin riesgos quirúrgicos”
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Varias opciones de tratamientos esté-ticos actualmente están disponibles para los procedimientos de la reduc-ción de grasa no invasiva, estos trata-mientos incluyen dispositivos profe-sionales basados en medios ópticos, radiofrecuencia (RF) o ultrasonido, dispositivos basados en vacío, masa-je, o en tonificación de músculos, así como procedimientos y dispositivos basados en la combinación de las tecnologías mencionadas.
La tecnología de Radiofrecuencia Tripolar es un novedoso sistema cor-poral no invasivo desarrollado para proporcionar la reducción efectiva y rápida de grasas, así como la estimu-lación de fibras de colágeno permi-tiéndonos un torneado simultáneo.
Con esto nos permite obtener un efecto de triple acción que es visible desde el primer tratamiento. Además de lograr la reafirmación del tejido a largo plazo en un número reducido de tratamientos, beneficiando de ésta manera al paciente que busca proce-dimientos de rápido efecto y larga duración sin sacrificar tiempo valio-so de su actividad diaria.
Bio SpaEje central Lázaro Cárdenas
# 899 4º. PisoMéxico D.F.
Tel.: 3095-4651 al [email protected]
Mónica Karen Gómez Arnaíz
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Cerremos el tema del TDA H en el adulto, con las recomendaciones prácticas para mejorar tu vida, reto-mando el punto que yo considero medular “Mejorar el desenvolvi-miento cotidiano”. Me refiero a la TÉCNICA DE LAS CAJAS, bajo la Ley de Uso, que te dará orden vi-sual y por lo tanto orden y un ma-yor control mental para realizar tus tareas.
Dice la metafísica: como es afuera es adentro y en el Feng Shui, permi-te que la energía “chí”, fluya. Logra pues ese orden que tanto te cuesta generar a tu alrededor colocándolo todo de la siguiente forma.
• Caja 1: Cosas inútiles, no usadas en 1año o más para la basura.
• Caja 2: Objetos que se conser-varán y acomodarás después.
• Caja 3: objetos a reparar. • Caja 4: Papeles a clasificar con
calma en otro momento. • Caja 5: Objetos que serán re-
galados a familiares, amigos o donados.
DOSIFICANDO las tareas en jor-nadas de 20 minutos y un descan-so. Además te recuerdo que para tu funcionamiento diario debes contar con un baúl de forma constante para lograr orden inmediato cuando lo requieras. (Este baúl lo ordenarás los fines de semana con tranquilidad).
Pasos cortos, tiempos y límites razo-nables, para cada objetivo. El des-orden de años no desaparecerá de la noche a la mañana. Como ya lo habrás notado la tarea de orden SIEM-PRE SE REALIZA EN 2 TIEMPOS. El primero es la rápida clasificación en cajas y el segundo es cuando dedicas tiempo al acomodo de las cosas de cada caja. Esto mismo lo haces tanto en tu closet, como con tus objetos de uso diario.
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En donde clasificarlos: siempre los colocarás en los mismos espacios. Ejemplo: agenda, lentes, llaves, car-tera; en una charolita sobre tu buró. Así nunca los perderás y los tendrás disponibles cuando los requieras. Y aunque parecieran instrucciones muy obvias, el hecho de clasificar las prendas en tu closet, como cha-marras, suéteres, abrigos, separados de pantalones, faldas, blusas y ca-misas POR COLORES es muy útil. ¿Sabes por qué? Porque los TDAH tienden a comprar varias veces las mismas prendas y/o colores, pues recuerdan lo que les hace falta una y otra vez, sin grabarse que ya los adquirieron. En cuanto a los objetos diversos debemos almacenarlos con los artículos similares. Crea objeti-vos y tiempos para cada habitación. Protege tus tarjetas de crédito y do-cumentos importantes, escaneálos y guárdalos en una USB o tu compu-tadora con los teléfonos en caso de extravío.
Establece ciertos rituales: Ejemplo **no pierdas de vista tu billetera abierta, la cual esta en tus manos al pagar, en espera del cambio o la tarjeta de crédito. Esto impedirá que la dejes en el mostrador o la tarjeta en el cajero. En otro rubro, repasar la misma rutina diario, puede ayú-darte a ahorrar tiempo y evitar per-der cosas. Haz una lista a seguir de pendientes y actividades a realizar cada día.
El TDAH por lo general es malo para el manejo de las finanzas; pues ol-vida realizar pagos, tanto de tarje-tas de crédito, luz, agua, teléfono, colegiaturas, etc. Domicilia en au-tomatico estos pagos. Tambien se caracteriza por olvidarse de que al-gún día tendrá que jubilarse y gas-ta más de lo que gana. Por lo que jamás debe salir con mucho dinero de compras o con todas las tarjetas. Es muy común que olviden en que han gastado tanto, a la hora de reci-bir las cuentas. Así como salir cada día con una cantidad específica que le ponga freno y límita su obsesión por gastar. Debe apuntar ingresos y egresos diarios para darse cuenta de su comportamiento y corregirlo.
Por último en este resumido rubro de acciones útiles para la supervi-vencia del TDAH, déjame compar-tirte que el simple hecho de caminar o moverte rítmicamente te ayudará enormemente a mantener la con-centración mientras lees, estudias o realizas alguna actividad que re-quiere de tu total atención.
EXISTEN TDA HIPERACTIVOS E HI-POACTIVOS
La diferencia es conductual pero la deficiencia anatómica y de los neu-rotransmisores cerebrales es orto-molecularmente tratada de igual forma. Para fácil compresión el hi-peractivo tiene la sensación de estar “en marcha” o “empujado por un motor”, el deseo de evitar los traba-jos que requieren un esfuerzo men-tal sostenido, hablar excesivamente, perder cosas necesarias para tareas y actividades, contestar abruptamente antes de que terminen de preguntar-te algo, distraerse con facilidad, la impaciencia para esperar su turno, el olvido de sus deberes diarios o la interrupción en lo que otros están haciendo son sus rasgos característi-cos. Se ha afirmado que las siguien-tes personalidades la padecían, a pesar de que en su tiempo nunca les fue diagnosticado: Thomas Alva Edison: pese a que a sus seis años ya había quemado el granero de su familia y fue declarado no edu-cable, se convirtió en uno de los más prolíficos inventores. Leonardo Da Vinci: artista e inventor, se dijo de él que nunca terminaría nada y, efectivamente, de las sesenta y siete obras de arte por él realizadas, sólo terminó dieciséis. En cuanto a los
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TDA Hipoactivos; ellos son normal-mente muy desordenados PERO se les distingue principalmente por lo que denominamos “SOBRE ENFO-QUE”. Que es cuando el paciente se concentra de tal forma en algo, que le cuesta trabajo reconectarse con su entorno y volver a la reali-dad. Ejemplo de un TDA Hipoactivo es ni más ni menos el famoso Albert Einstein: estudiante desordenado, abstraído pero genial, creador de la famosa “Teoría de la Relati-vidad” que relacionaba el espa-cio y el tiempo. Siendo capaz de concentrarse en una cosa pero no era fácil que posteriormente volviera a la realidad.
FENOTIPO QUE JUSTIFICA NUESTRO TRATAMIENTO ORTOMOLECULAR
En la neuroquímica y neuroana-tomía: El cerebro de los individuos afectados muestra una actividad atí-pica, lo cual se ha demostrado uti-lizando tomografía PET. Se observa un déficit en la acción reguladora (inhibitoria) de ciertos neurotrans-misores (dopamina y noradrenali-na), a nivel de la corteza prefrontal y estructuras inferiores (cuerpo estria-do). El neurotransmisor serotonina
también está implicado, sobre todo debido a su rol en el control de los impulsos, mediado por su acción sobre el eje mesolímbico-cortical. En adultos con TDAH, se encontró una disminución del 8,1% en el me-tabolismo cerebral de la glucosa en relación a los controles, sobre todo a nivel de la corteza prefrontal y áreas premotoras.
Se han realizado estudios utilizan-do resonancia magnética funcional durante la realización de pruebas que requieren un esfuerzo cognitivo para el paciente. Se ha observado que en los sujetos normales se acti-va la corteza cingulada-dorsal-ante-rior, mientras que frente a la misma exigencia los que tienen TDAH acti-
van zonas secundarias fronto-estria-das. En cuanto a los hallazgos neu-roanatómicos, se han encontrado menor volumen cerebral en áreas prefrontales y premotoras, así como también en el vermis cerebeloso en pacientes que tienen TDAH. Por lo que en conlcuición tu atención en el diagnóstico por iridología, debe dirigirse a sistema nervioso central.
TRATAMIENTO INTEGRAL DE TDAH
Hoy en día la mejor terapia progre-sista y regenerativa en el TDAH (y muchas más patologías como Sín-drome de Down, Alzheimer, Parkin-son, Diabetes Mellitus, Obesidad y más de 300 enfermedades dege-nerativas) se basa en la aplicación conjunta de:
A) El uso de las algas AFA. B) Apoyo con algunos nutracéuti
cos y fitocéuticos específicos. C) Tips alimenticios coadyuvan
tes útiles. D) Cuidados y estrategias conduc
tuales.
El AFA de ProCell 40 es una alga verde-azul cianofícea denomina-da “Aphanizomenón aquae flos” que significa “flor de agua viva transparente” Y es un tratamiento fitonutracéutico natural que ade-más de su altísimo valor nutricio-nal es único por su extraordinaria
En la neuroquímica y neu-roanatomía: El cerebro de los individuos afectados muestra una actividad atípica, lo cual se ha demostrado utilizando tomografía PET
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capacidad Pro Células Madre. Ya que promueve la liberación de las células madre (clasificadas “adul-tas” pluripotenciales) propias desde la médula ósea, que tienen la mis-ma actividad regeneradora que se atribuye a las células madre embrio-narias. Potenciando la capacidad natural del cuerpo para renovarse y regenerar tejidos y órganos, ayudan-do a mejorar la salud y el bienestar. Las AFA abastecen al cerebro con proteínas vegetales de gran valor regenerador, destacando su capaci-dad de renovar y reparar los trans-misores de neuronas. Su alto conte-nido en ácido glutámico contribuye a reforzar la memoria, la capacidad de concentración y la movilidad mental; mejorando la red de co-municación de las neuronas am-pliándola y estabilizándola a través de la promoción en la generación de nuestras propias células madre adultas. Lo que nos lleva a concluir su utilidad en toda enfermedad de manifestación en sistema nervioso como: Síndrome de Down, Parkin-
son, Alzheimer, lento aprendizaje, etc.
Los estudios demuestran que entre el 60 y el 70% del alga está constitui-da por proteínas, estando presentes alrededor de 20 aminoácidos, entre ellos los 8 esenciales, en la misma proporción en que se encuentran en el cuerpo humano. Además contie-ne minerales orgánicos altamente
asimilables (boro, calcio, cloro, cromo, cobalto, entre otros), 14 vitaminas inclu-yendo las del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6), C, E, ácido fólico, biotina, y más en especial B12, hacen que sea un complemento nu-tritivo ideal. Betacarotenos en forma cis y trans, 14 ca-rotenoides alpha y gamma, fitocianinos que son agentes antiinflamatorios e inhibi-dores selectivos naturales como el COX-2; polisacá-ridos que son inmunomo-duladores, ácidos grasos y omega 3, que contribuyen a bajar los niveles de coles-terol malo y triglicéridos. Y un alto porcentaje de clo-rofila cuya función sumada a todo lo anterior significa
limpieza, depuración y detoxifica-ción de la sangre, jugando un papel antimutagénico y anticancerígeno significativo. Además de que puede enlazarse a metales tóxicos como plomo o amalgamas y eliminarlos. Diversos estudios apuntan que tam-bién son indicadas para casos de fi-bromialgia, alergias (tanto nutricio-nales como respiratorias), depresión y por supuesto el TDA H que hoy tocamos.
Se ha comprobado su gran eficacia y rapidez para activar las células denominadas killer (células asesi-nas protectoras y defensoras) forta-leciendo nuestro sistema inmuno-lógico. Normaliza el metabolismo de las grasas bajando los niveles de ácido araquidónico, colesterol malo y triglicéridos; así como los niveles
Las AFA abastecen al cerebro con proteínas vegetales de gran valor regenerador, destacando su capacidad de renovar y reparar los transmiso-res de neuronas
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excesivos de glucosa en sangre in-hibiendo parcialmente las activi-dades de la producción pancreática de alfa amilasas. Estimula la pro-ducción de enzimas digestivas for-taleciendo al estómago, hígado, y páncreas. Y gracias a la clorofila con sus más de 2000 enzimas, actúa en intestino como medio probiótico contribuyendo a mantener sana la flora intestinal. Por si todo esto fuera poco, un he-cho irrefutable que a mí me hace recetarlo con mucha eficacia, es el valor pH del alga AFA, que es fuer-temente básico. Asciende aproxi-madamente 9-11. Lo que significa que como complemento nutritivo básico ayuda a mantener un equi-librio alcalino en el organismo, que sufre casi siempre de sobreacidez. Actuando contra cientos de enfer-medades generadas por el exceso de ácidos. Entre las más típicas re-conocerás: a las reumas, artritis, las alergias, los eczemas, el acné, la diabetes y muchísimas más.
Contiene dos elementos únicos: un ligando de L-Selectina (células CD34+), que apoya la movilización de las células madre de la médu-la ósea. Y el otro extracto es una fracción rica en polisacáridos, que ayudan a la migración de las célu-las madre desde la sangre hacia los tejidos. Probándose científicamente que el alga AFA estimula la libera-ción de las células madre adultas de la médula ósea y promueve el trans-porte de estas células a los órganos específicos que requieren regenera-ción
Según los estudios sobre TDAH la causa de su desarrollo y aparición es multifactorial, en donde encon-tramos entre los factores múltiples “ediciones alimenticias”, mencio-nando la deficiencia de ciertos nu-
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trientes que agravan la condición y desordenes de comportamiento del paciente. Aplicándose inter-venciones alimenticias como la eliminación del consumo de azú-car refinada ladrona (como todos los carbohidratos simples) de nu-trientes, causando su deficiencia. Ten siempre presente en tu comida, aceite de linaza y pescados de agua fría. Es importante la complementa-ción con las vitaminas, los minera-les, y posiblemente otros alimentos. Ya, muchos padres y médicos pro-gresistas están dando vuelta a las opciones comprensivas del cuida-do médico para luchar contra esta condición “de la frustración”. Aún cuando cada paciente es atendi-do con dosis personalizadas. Estos son a grades rasgos los más útiles fitocéuticos y NUTRACÉUTICOS ORTOMOLECULARES :
1. EPA/DHA-1400/1000 mg/día para influenciar el desarrollo de los neurotransmisores y de otros productos químicos que son esenciales para la función nor-mal del cerebro. Los ácidos gra-sos omega-3 se ha demostrado que son buenos para reducir la tendencia hacia la hiperactivi-dad. En equilibrio con los ome-ga 6 siempre.
2. Vitamina B6 arriba de 250 mg/día. Es toda una promesa para reducir síntomas de TDAH por su participación en la síntesis de los neurotransmisores y forma-ción de mielina.
3. Magnesio-160 a 500 mg/día im-plicado en más de 300 reaccio-nes metabólicas. En donde se ha observado que la combinación del magnesio y de la vitamina B6 mejora el comportamiento, disminuye la ansiedad y la agre-sión, mejorando la movilidad.
4. Zinc-15 a 30 mg/día Es un cofactor para la producción de neurotransmisores, de ácidos grasos, de prostaglandinas, y de la melatonina. Afectando indirectamente el metabolismo de la dopamina y de los ácidos grasos. En los estudios a TDAH se ha detectado deficiencia tan-to de Zinc como de Hierro; por lo que vale la pena tomarlos en cuenta.
5. Vitamina E-400 (IU)/día de al-fa-tocopheroles y por lo menos 200 mg/día de gamma-tocophe-roles, siendo ideal combinarlos con ácidos grasos.
6.Acetilo-L-acetyl-L-carnitine-1000 a 2000 mg/día. Esta forma supe-rior de L-l-carnitina, es respon-sable de transportar los ácidos grasos en la mitocondria y redu-ce la impulsividad.
7. Melatonina -300 (mcg)/día hasta 3 mg/día. Hormona de la glándula pineal reguladora del sueño, combinada con 5mg de magnesio para evitar insomnio.
8. DHEA-15 a 75 mg/día. La úni-ca correlación del DHEA con el TDAH se basa en el benéfico aumento del DHEA sanguíneo que se da cuando los pacientes reciben el fármaco que implica que DHEA desempeña de algu-na manera un papel muy posi-tivo.
9. Ginko Biloba 120mg/día y Gin-seng americano 500mg/día (dos veces al día en un estómago va-cío por 4 semanas), mejora los síntomas de forma extensa.
Lográndose con esta combinación nutracéutica los benéficos efectos del uso de Methylphenidato; pero SIN EFECTOS SECUNDARIOS.
Me despido deseando con esta in-formación que te sea de gran utili-dad.
Un cálido abrazo de mi parte. Dra. Karen
Solicita cualquier información [email protected]
Dr. Ignacio Escobar Munguía
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En esta ocasión trataremos el uso de una herramienta muy importante para el trabajo diario de la cosmiatra en cualquiera de los ámbitos en que ésta se desarrolle. Se trata de obte-ner un abordaje óptimo y adecuado desde el punto de vista clínico para el conocimiento pleno del estado general de nuestros pacientes y so-bre todo de su estado de salud. Esto es primordial porque dependiendo de las enfermedades generales de que sean portadores nuestros pa-cientes, puede verse reflejado en las características y condiciones de su piel, principalmente y de las mo-lestias corporales por las que se nos consulta.Es el primer acto profesional que conduce hacia un diagnóstico pre-ciso. Se basa en el contacto inter-personal, protagonizado por el paciente que busca atención para alguna condición de su aspecto general, principalmente y por el cosmiatra en quien aquél confía y al que acude.La relación entre el cosmiatra y el paciente se desarrolla como un acto cerrado en el espacio y el tiempo. Comienza por una “confidencia”, prosigue por un examen y finaliza en la prescripción de un tratamien-to.
La importancia de la Ficha Clínica ya que nos permite:
• Conocer al paciente individualmente en to dos sus aspectos, generales y particulares. • Establecer un vínculo profesional cosmitra- paciente.• Incursionar en el origen del problema por el que se nos consulta.• Recabar datos necesarios para desarrollar un tratamiento específico.• Recabar datos necesarios para evitar com- plicaciones graves (alergías, interacciones medicamentosas, descontrol de enfermeda des).• Optimizar los recursos para un manejo efi
caz e individual.• Obtener mejores resultados con validez clínica.• Apoyar nuestro trabajo como una actividad completamente profesio-
nal. • Utilizarlo como instrumento jurídico de respaldo ante alguna inciden-
cia o daño no esperado.
La ficha clínica también nos habla de que es lo que espera el paciente de nuestro tratamiento. Durante este proceso la cosmiatra debe aprender a escuchar y percibir esos pequeños mensajes como depresión, miedo, in-seguridad, que formarán parte del tratamiento integral que ofreceremos.
No existe un patrón específico para conformar una ficha clínica. Existen diversos tipos dependiendo de las diferentes escuelas y centros de trabajo de que se trate, por ello la ficha que a continuación presento es una elabo-ración personal, considerando cuales son los principales parámetros que se deben incluir, y tomando como base referencias argentinas y mexicanas, complementándose con aspectos médicos básicos y de gran utilidad para este campo.
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Elementos que conforman la ficha clínica.-De manera general esta debe estar constituida por:
Ficha de identificaciónHábitos generalesAlimentaciónHigiene personalDe limpieza y maquillajeSemiología cutáneaBiotipo cutáneoPliegues y arrugasCabelloCuero cabelludoUñasEsquema corporalAntecedentes generalesGinecoobstétricosDermatológicosEnfermedades generalesTratamientos cosmetológicos anteriores Tratamientos a efectuarControl de citas subsecuentes
DESCRIPCIÓN ESPECÍFICA DE CADA ELEMENTO Ficha de identificación. No___________ Fecha de Ingreso ________Nombre y Apellidos__________________Domicilio______________________Teléfono particular______________Del Trabajo______ Celular_____________Edad_____ Fecha de Nacimiento __________Estado civil_____________ Hijos________________Escolaridad_________Religión____________________
Profesión_______________ Ocupación_______________
En este apartado el número progresivo nos servirá para llevar un mejor control y acomodo de los expe-dientes o fichas clínicas. La fecha de ingreso nos ayu-dara a comparar progresos en un periodo de tiempo y a programar las diferentes etapas de un tratamiento cuando así se requiera. Los datos de identificación nos permiten conocer directamente a nuestros pa-cientes y poder usarlos como referencia cuando sea necesario, además de poder entrar en contacto direc-to con ellos en caso de algún imprevisto que requiera cambiar la cita o para vigilar la evolución de algún manejo dado. Su nivel de escolaridad, religión y ocu-pación nos ayuda a formar un marco teórico sobre temas o conocimientos para establecer una conversa-ción más empática con los pacientes.
Como medida de mercadotecnia el saber su fecha de nacimiento nos puede servir para enviarles algún mensaje de felicitación y hacerles saber que realmen-te estamos interesados en ellos y también para mante-nernos vigentes en cuanto a nuestros servicios.
HÁBITOS GENERALES.
Alimentación:
Tipo de líquidos que consume:Agua pura Agua de sabor Natural Agua de sabor artifi-cial Refresco Café Leche Té Otros:Cantidad de líquidos que consume en 24 hrs:
Tipo de endulzantes: Azúcar Refinada Endulzantes naturales De dieta
Cuántas veces a la semana consume:Carne roja____Carne Blanca (pollo, pescado) ____
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Verduras____Frutas_____Huevo_____ Pastas ________ Harinas______Leguminosas _____ Cereales_______ Frituras ___Consumo de Sal: Mucha / Moderada / Escaza Higiene Personal:
Baño______Cambio de ropa _____Cepillado dental______Fuma: No Si Número de cigarros al día________ Años de fumar__________Bebidas alcohólicas: No Si Frecuencia___ Cantidad____Tipo de bebida: Cerveza Vino Tinto Vino Blanco Brandy Tequila Otros ___________Horas de sueño:_______ Sueño Repara-dor: Si No Insomnio o trastornos del sueño No Si Cuales___________
De limpieza y maquillaje:
Tipo de maquillaje que utiliza_________________________Frecuencia en que se maquilla_________________________Lava su rostro antes de maquillarse: Si NoSe desmaquilla al acostarse: Si No Tipo de desmaquillante: Crema Aceite Jabón Otros________Lava su rostro: Diario Frecuentemente Poco frecuente Tipo de Jabón: Pasta Líquido Crema Otro________________Utiliza algún complemento: Hidratante Humectante An-tiarrugas Anti-edad Ninguno Otro ____
Esto nos facilita reconocer los campos en que debemos trabajar más directamente, prohibiendo algunos hábitos, intensificando algunos otros, o realizando modificacio-nes necesarias para que el tratamiento sea mejor apro-vechado.
La alimentación es importante en caso de trabajar en dis-minución del peso corporal, o modelaje del cuerpo. Así
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como para mejorar la calidad de vida y prevención de algunas enfermedades. De aseo y rutinas de cui-dados nos sirve para considerar algunas interaccio-nes con sustancias o componentes que lleguemos a utilizar y puedan interferir con estos elementos como jabones, champús, detergentes para ropa, suavizan-tes de ropa, etc.
SEMIOLOGÍA CUTÁNEA.
Biotipo Cutáneo:
Graso: Seborreico Asfíctica Componente lipídico: Alípica Adiposa Mixto: Predominio graso Predominio deshidratado Componente hídrico: Piel infiltrada Piel deshidratada Superficial ProfundaPiel pletórica Piel caquécticaColor: Normal Pálido Rojizo Amarillento Pigmentado Melasma: En zonas ___________ Difuso ______________ Marginal Centrofacial Frontal Embarazo Medicamentos Sol HormonalPoro: Abierto Imperceptible
Brillo: Mate rosado Mate moderado Oleoso Opaco Textura: Acartonado Aterciopelado Suave Áspero Untuoso
Pliegues y arrugas:
De acuerdo a Biotipo: Si NoPrecoces _________ Inducidas por el sol__________ Párpados_____ Frente _______ Preauriculares______ Peribucales _______ Labiales________Nasogenianas______Prótesis dentarias: Si NoCuello: _________ Flaccidez______Tonicidad_____Cara: Bigote_______ Malar_______Mentoniano_______Cuerpo: Mamario____________ Abdomen___________ Miembros__________________Color_______________ Grosor____________ Tiempo de evolución______________
Cabello:
Cantidad: Escaso Moderado Abundante Calibre: Grueso Fino
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Color: Natural Cano Entrecano Teñido ______________Alopecia: Tipo_____ Predisposición genética Si NoTiempo de evolución___________ Tratamientos______________________Cuero cabelludo:Seco Graso Prurito Descamación Eritema Fisuras Tratamientos______________
Uñas:
Fragilidad Lesiones Tratamientos____________
Aquí ya hay un panorama específico de cada uno de los componentes que nos permite dirigir un tratamien-to adecuado y además valorar los cambios con el tiem-po y por las intervenciones que realicemos. La piel está clasificada en base a la clasificación del Dr. Maurin.
ESQUEMA CORPORAL
Talla_______ Peso ________ Peso Ideal_______Sobrecargas_______________Localización: Nalgas Caderas Muslos Rodillas
Esto es primordial en terapias para reducción de peso y remodelación corporal, así como para darnos una idea del estado general de hábitos y estilo de vida de los pacientes.
ANTECEDENTES GENERALES
Ginecoobstétricos:
Ciclo menstrual: Regular Irregular Ritmo: ___________Fecha de última menstruación: ________Embarazos: ______Vivos: ______Abortos _______ Partos _________ Cesáreas _________Planificación familiar: Si No Tipo: Hormonales DIU Preservativo Salpingoclasia Otro________________
DERMATOLÓGICOS: Cirugías: No Si Generales: Tipo_____________Fecha de realización_______Estéticas: No Si Tipo: Rinoplastia Lifting Inyección de colágeno Lipoaspiración Bariátrica _________________Otras _______________Lesiones elementales ______________________
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Localización_____________________________Acné: Tipo_____________ Localización___________Rosácea: Tipo __________Localización___________Piel senil: ___________Estigmas solares___________Cáncer de piel: No Si Tipo: _______Localización_______Fecha de diagnóstico_________ Tratamiento___________Lesiones premalignas No Si Localización _____________
Enfermedades generales: Diabetes Mellitus Hipertensión arterial Hipertiroidismo HipotiroidismoHepatitis Virus inmunodeficiencia humana Trombosis venosa Sitio_____Várices Sitio____________ Infecciones Tipo___________Enfermedades Cardiacas: Infarto al miocardio Arritmias Insuficiencia cardiaca Cirugía cardiacaOtras__________________Tratamiento_____________
Estos parámetros nos permiten definitivamente tomar las precauciones debidas sobre los tratamientos que se vayan a realizar. Nos da un panorama de las com-plicaciones que pudieran presentarse y sobre todo cómo manejarlas oportunamente para prevenir serios problemas.
TRATAMIENTOS COSMETOLÓGICOS ANTERIORES
Tipo de tratamiento en cabina Indicado para el hogar
Fecha de realización_________Último tratamiento facial________En qué consistió _________Fecha de realización___________Indicado por: Cosmiatra Médico Dermatólogo Otro ___
Tratamientos a efectuar
Manejo en Cabina _______________________Número de sesiones______________________Manejo en Casa ________________________Periodo de uso__________________________Productos recomendados_________________Observaciones___________________________
Control de citas subsecuentes
Próxima cita _______ Hora ______Tratamiento en cabina__________ Tratamiento en casa_____Observaciones_________
Dentro de la práctica del cosmiatra estos últimos ele-mentos establecen el ejercicio terapéutico que se va a realizar, y habiendo tomado en cuenta los anteriores, es posible ejecutarlo de una manera segura y eficaz, habiendo valorado adecuadamente todos los eventos inesperados que podrían presentarse.
Debe informarse a los pacientes que toda la información vertida en la ficha clínica es totalmente confidencial y que no se comentará con nadie más ni saldrá del centro laboral de que se trate. Esto habla de la ética y calidez con que un cosmiatra debe dirigirse.
Dr. Ignacio [email protected]
Lic. Martha Velasco Figueroa
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¡Te gustaría incrementar la pro-ductividad, que las relaciones inter-nas y externas fueran cordiales, que los integrantes estén motivados para trabajar en equipo y comunicarse asertivamente!?
No importa el tamaño de tu empre-sa, te invito hacer un rápido estudio de tu empresa.
Recuerda que la empresa, además de ser una célula económica, es una célula social. Está formada por personas y para personas. Está inser-tada en la sociedad a la que sirve y no puede permanecer ajena a ella. La sociedad le proporciona la paz y el orden garantizados por la ley; la fuerza de trabajo y el mercado de consumidores; la educación de sus obreros, técnicos y directivos; los medios de comunicación y la lla-mada infraestructura económica. Califica cada aspecto de la empre-sa dándole una calificación del 1 al 10.
¿La Misión, Visión, Valores y Có-digo de Ética de tu empresa esta
cumpliéndose?.¿El organigrama y perfiles dispues-
tos están de acuerdo con las ne-cesidades de la empresa?.
¿Todos los integrantes cooperan para realizan el Trabajo en Equi-po?.
¿En qué porcentaje se encuentra la productividad?.
¿Es adecuada la promoción y pu-blicidad?.
¿Cómo se encuentra la Calidad de Vida Laboral?.
¿El profesionalismo de quien atiende el teléfono, transmite una imagen positiva vía telefó-nica?.
¿Se mantiene una comunicación efectiva con la retroalimenta-
ción entre el personal?.El líder de la empresa ¿tiene la ha-
bilidad de desarrollar la creativi-dad en el personal?.
¿Qué calificación tiene en cuanto a negociación y manejo de con-flictos?.
¿Se maneja la Inteligencia Emo-cional para el Éxito Laboral y la
productividad?.¿Se llevan a cabo Técnicas de Su-
pervisión?.¿Se promueve la Salud y Preven-
ción de Enfermedades?.¿Qué calificación tiene la Imagen
corporativa y la reputación de la empresa?.
¿La capacitación del personal se encuentra a la vanguardia?.
¿Se manejan Técnicas anti Estrés?.¿La empresa produce bienes o ser-
vicios con una finalidad econó-mica?.
¿En que porcentaje quedan satis-fechas las necesidades de la so-ciedad a la que se atiende?.
Has hecho conciencia de la situa-ción de tu empresa, dando una cali-ficación a cada aspecto, ahora desa-rrolla una estrategia, con objetivos y tácticas de actuación y crecimiento para ésta.
Te comparto algunos tip´s con el fin de contribuir a que tú empresa ten-ga una Imagen Saludable.
Todos los integrantes de la empre-sa deben conocer la Misión, Visión y Valores, así como la Ética de la empresa, para que todos vayan en-caminados al mismo objetivo. Se ha demostrado que las empresas fieles a sus códigos de ética resultan de dos a tres veces superiores respec-to a aquellas que no los consideran, de esta forma las compañías con prácticas socialmente responsables obtienen tasas de retorno a sus in-versiones muy superiores a las ex-pectativas.
El tener por escrito el Manual de Organización con el organigrama le da al líder una mejor visión de crecimiento, los perfiles de puestos ayudan para contar con el personal necesario y no caer en contratar a
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alguien e inventarle un puesto solo por ayudarlo, ya que a la empresa le afecta, es mejor que la persona se ajuste al puesto.
Es importante mantener una Calidad de Vida Laboral buena, pues pasa-mos más tiempo de nuestra vida en el trabajo que en casa, mínimo son
8 horas, has cuentas ¿cuánto tiem-po pasas despierto en tu hogar? Por lo que te invito a que contribuyas a mantener las relaciones con tus compañeros de trabajo lo mejor po-sible, comunicando tus necesidades y llevando una relación cordial, bus-cando no caer en la rutina, dando lo mejor a diario, manejando técnicas anti estrés para tener un área laboral con armonía.
Frecuentemente los consumidores son llevados hacia empresas, mar-cas y compañías consideradas por tener una buena Imagen corporativa y reputación, en áreas relacionadas con la responsabilidad social empre-sarial. También importa en su repu-tación entre la comunidad empresa-rial, incrementando así la habilidad
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Para tener una buena Imagen cor-porativa, observa dentro de tu empresa la Imagen Visual (lim-pieza, acomodo, deterioro, orga-nización), Imagen Audiovisual (si hay música ambiental, con que lenguaje se comunican, ruidos), Imagen Ambiental (la atmosfera es confortable o pesada), cambia lo que impida que tengas la imagen que deseas.Has escuchado el dicho de “al ojo del amo engorda el caballo”, aquí lo aplicamos a la importancia
de tener un plan de Supervisión, desde el área administrativa a la operativa; con un buen plan de su-pervisión el crecimiento se guía y evitamos caer en sorpresas no de-seadas.
Promueve la Salud y la Prevención de Enfermedades con cursos en alimentación saludable, inteligen-cia emocional, técnicas anti-estrés, etcétera. Un incremento de la pro-ductividad se da, cuando el traba-jador está a gusto en la empresa y hace cada vez mejor su trabajo, esto se logra dando continuamen-te capacitación al personal, mante-niéndolo a la vanguardia.
La capacitación por medio de diná-micas y películas son las más efec-tivas para mantener la motivación y el desarrollo. Cuando la empresa se preocupa por el bienestar de sus colaboradores, por sinergia estos se preocupan por la empresa. La finalidad social interna, es contri-buir, en el seno de la empresa, al pleno desarrollo de sus integran-tes, tratando de no vulnerar valores humanos fundamentales, sino tam-bién promoviéndolos.
Esto es lo que conocemos como responsabilidad social empresa-rial, el rol que la empresa tiene para con la sociedad que va más allá de la mera producción y co-mercialización de bienes y servi-cios, sino que también implica el asumir compromisos con los gru-pos de interés para solucionar pro-blemas de la sociedad.
Si al contestar las preguntas tu-viste alguna calificación baja, no te preocupes, es un área de opor-tunidad y crecimiento.
Eespero que estos tip´s te sean de utilidad, estamos a tus ordenes para cualquier pregunta o bien si necesitaras el servicio de consul-toría, seminarios y curso; cuenta con nosotros, es parte de nuestra Misión.
Martha Velasco FigueroaDirectora de Creativity
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