Expediente:Diretoras / Editoras Olga Noeli Bagattini Assaf e Priscila Móra. Conselho Editorial Telma L. Bagattini Cruz, Rosa Virginia Bagattini de Souza e Daniela Bagattini de Souza. Jornalista Selma Bueno Miranda Gonçalves, MTB 25.080. Colunista Lilian Chamma. Contato Comercial Alessandra Pontes - Atibaia, (0xx11) 7569.3559, Ana Eliza Alonso - Atibaia, (0xx11) 7822.1168, Lilian Chamma - Mairi-porã, (0xx11) 7832.3981. Diagramação Luis Carlos Teodoro - luis.teodoro@gmail.com Hospedagem Arena Comunicação. Tiragem 7 mil exemplares. Contato contato@revistabemviver.art.br ou www.revistabemviver.art.br. Revista BemViver é uma publicação da TelviMark Editora. A reprodução total ou parcial desta obra é proibida sem a prévia autorização do editor. A Revista BemViver não se responsabiliza pelo conteúdo e pelos conceitos nos artigos assinados, que não representam necessariamente a opinião da revista. *Distribuição Gratuita nas principais empresas e condomínios de Atibaia e Mairiporã.

seções

Culinária......................................36Casa e Conforto........................13-15 Animais e Cia................................27

Reflexão.....................................34Moda e Beleza...............................12 Esportes......................................25

Coluna Social.............................9-11 Comportamento.........................33Galeria..................................22-24

Marketing....................................32Cultura e Educação......................4-8 Festas e Eventos...........................21

Passatempo................................37Saúde e Bem-estar..................16-19 Diversos.................................28-31

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Carnaval: Herança Portuguesa no Brasil e na Índia

Chupisca, criação da artista plástica Maria Helena Carnide dos Santos.

Carnaval no estado de Goa, Índia.

Enquanto nossos índios se deparavam com navios portugueses aportando em ricas terras brasilis, Goa, na Índia Ocidental, já possuia algumas cen-

tenas de anos de história dita civilizada na nossa fren-te, mas mesmo assim sofreu forte miscigenação cultural quando também foi transformada em colônia portuguesa. Desde a época (1.515 d.C) de Lopo Soares de Alberga-ria, vice rei da Índia, representante máximo da Coroa Por-tuguesa, vários costumes foram introduzidos, inclusive a religião católica, a própria língua portuguesa, culinária e estilo arquitetônico. Goa continua hoje sendo a parte católica da Índia, com remanescencias lusitanas, nos no-mes e sobrenomes de seu povo, no dia a dia, no sorriso, na hospitalidade e com aspectos culturais bem seme-lhantes aos nossos aqui do Brasil. Por ser de maioria não hindu, o estado de Goa celebra o Carnaval, festa popular

na qual cortejos carnavalescos saem às ruas para as brin-cadeiras, músicas, fantasias e divertimento, e a cada dia torna-se mais um evento procurado por pessoas de todas as partes do mundo. O Carnaval do Brasil no entanto já é consagrado como a maior festa popular do planeta no Guinness Book, e cada vez mais aumenta suas proporções luxuosas e grandiosas, movimentando grandes números de diversos setores econômicos do país. Mas nem só de desfiles de escola de samba que o Carnaval é feito. Há o Carnaval das Marchinhas, dos blocos, das máscaras e dos bone-cões, famoso em Olinda, Pernambuco, mas que ocorre em várias outras cidades do Brasil. Os bonecões surgiram como tradição na Península Ibérica, festejando datas reli-giosas cristãs com grandes bonecos que representavam a grandiosidade divina sobre a pequenez humana.

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Por Andrea Albergaria

Cultura e Educação

Desfile dos Bonecões no centro de Atibaia, SP, no Carnaval.

Andrea Albergaria Professora de dança Odissi e pesquisadoras

das artes tradicionais da Índia.

Atibaia é uma destas cidades que brinca nas ruas com os gigantes bonecos, carregados por populares, e a cada ano esta festa lúdica se fortalece, com mais e mais pessoas querendo construí-los, carregá-los ou somente apreciá-los com a família reunida no centro histórico da cidade. Maria Helena Carnide dos Santos, artista plástica pau-listana, residente em Atibaia há cinco anos, é uma das entu-siasmadas participantes do Carnaval Atibaiaense e criadora de Chupisca, um dos bonecões conhecidos na cidade. Com suas formas voluptuosas e seu sorriso largo, a criação gi-gante de Maria Helena é uma homenagem a sua própria filha e uma celebração a independência feminina. Para ela o carnaval de Ati-baia é uma festa para todos, uma fes-ta de família. “É como se os bonecões estivessem vivos e isso é uma alegria contagiante para todas as idades”, diz a artista plástica. O Secretário de Cultura Edson Beleza, artista plástico e arte educa-dor, resgatou a cultura dos bonecões de Atibaia, que estava adormecida. Uti-lizando sua própria memória de criança, como atibaiense, e depois com a ajuda dos poucos registros fotográficos que existiam do Carnaval antigo da cidade (onde os bonecões começaram a desfi-lar por volta de 1915), Beleza começou o processo de reconstrução da brinca-deira dos bonecões em Atibaia. Hoje, já conhecido pela folia divertida e familiar, o Desfile dos Bonecões é esperado por todos da cidade, bem como por turistas que vem de todos os lugares do Brasil e acontece às 16 horas, na Praça da Matriz, centro histórico, nos dias 18, 19, 20 e 21 de fevereiro de 2012, convida Nei Cintra, assessor de eventos da Se-cretaria da Cultura e informa que novos bonecões foram confeccionados para o carnaval deste ano, bem como másca-ras feitas por artistas plásticos convida-dos especialmente para o evento. Bom Carnaval a todos!

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Cultura e Educação

Selo postal celebra descoberta e exploração do pré-sal

Os Correios lançaram no dia 17 de janeiro, na cidade do Rio de Janeiro (RJ), um selo de emissão espe-cial, de tiragem limitada com 300 mil exemplares,

que homenageia o descobrimento, a produção e a nova realidade criada no Brasil com o Pré-Sal. O selo representa o Campo de Lula, que é originá-rio da acumulação de Tupi, e localizado na Bacia de Santos. Ao centro, o navio-plataforma de produção petrolífera da Petrobras, que encontra-se ancorado e o duto que vai da plataforma até o fundo do oceano, chamado “riser”. Abaixo do navio, é possível observar as águas ultraprofundas da Bacia de Santos, a Camada Pós-Sal, a Camada de Sal e, por fim, a Camada Pré-Sal, onde se encontra o petróleo a ser extraído. Foi utilizada a técnica de computação gráfica.

O selo tem valor facial de 1º Porte Carta Comer-cial, atualmente R$ 1,10 e pode ser adquirido nas agên-cias e na loja virtual dos Correios (www.correios.com.br/correiosonline).

Por Carlos Roberto Favarão (Abrajof 305)carlosfavarao@ig.com.br

Cultura e Educação

Sugestão de leitura

O festim dos CorvosAs crônicas de gelo e fogo

(LIVRO QUATRO)

Continuando a saga mais am-biciosa e imaginativa desde O Senhor dos Anéis, As Crónicas

de Gelo e Fogo prosseguem após o violento triunfo dos traidores. Enquanto os senhores do Norte lutam incessantemente uns contra os outros e os Homens de Ferro estão prestes a emergir como uma força implacável, a rainha regente Cersei tenta manter intacta a força dos leões em Porto Real. Os jovens lobos, sedentos por vingança, estão dispersos pela terra, cada um envolvido no perigoso jogo dos tronos.

George R. R. Martin - Editora Leya

Silêncio – HushHush

No terceiro livro da série Hush, Hush, após o choque de acordar em um cemi-tério e descobrir que ficou desaparecida por semanas, Nora Grey não se lembra de

nada que aconteceu nos últimos cinco meses, justamente a época em que o anjo caído Patch entrou em sua vida. Para piorar sua situação, a jovem passa a ter conturbadas visões e é constantemente assombrada pela cor preta. Ao tentar descobrir o que aconteceu consigo durante esse período, pessoas perigosas, com poderes sobrenaturais, cruzam seu caminho. Nora não sabe mais em quem pode confiar, mas um estranho desconhecido, que mexeu bastante com ela, parece ter a chave para solucionar o mistério que a cerca.

Becca Fitzpatrick – Editora Intrínseca

Literatura Nacional - Estrangeira

Literatura Infanto-Juvenil

A Última Noite no Chateau Marmont

Brooke e Julian têm uma vida tranquila em Nova York: ela sustenta o casal com dois empregos enquanto ele investe em sua carreira como músico. Finalmente, Julian é descoberto por um executivo da Sony e se torna um súbito sucesso, e suas vidas

mudam para sempre. Os implacáveis paparazzi tanto insistem que conse-guem emplacar uma foto escandalosa na imprensa - será que o casamento de Brooke vai sobreviver aos acontecimentos daquela noite fatídica no Chateau Marmont? Lauren Weisberger é autora de “O Diabo Veste Prada”, “À Caça de Harry Winston” e “Todo Mundo que Vale a Pena Conhecer”, que venderam mais de 100 mil exemplares no Brasil. O diabo veste Prada foi adaptado para o cinema com Meryl Street e Anne Hathaway nos papéis principais.

Lauren Weisberber – Editora Record

Fala sério, filha– A vingança dos pais

Enfim, a vingança dos pais, o es-perado momento em que Ângela Cristina e Armando dão o troco e despejam em Maria de Lourdes todos os “fala sério” que

ela merece. Menina abusada! Fala sério, filha! segue a mesma linha de Fala sério, mãe! e Fala sério, pai! e acompanha, em crôni-cas, a vida de Maria de Lourdes e seus progenitores ao longo de 21 anos. Aqui, eles dizem “fala sério” para festinhas infantis, shows de bandas de talento questionável, na-morados de perna cabeluda, desculpas esfarrapadas, a obrigação de esperar os filhos a duas quadras da escola, e muito mais!

Thalita Rebouças – Editora Rocco

“Dupla delícia! O livro traz a vantagem de a gente poder estar só e ao mesmo tempo acompanhado”.

Mário Quintana

Tel (11) 2427.6744nobel.atibaia@terra.com.brwww.nobelatibaia.com.br

Cultura e Educação

Cultura e Educação

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Mairiporã

Parabéns Mairiporã!Agradeço a esta “Cidade Bonita” pela recepção carinhosa e realização de sonhos.

Minha homenagem a aque-les cidadãos que passaram por aqui e deixaram suas marcas em busca do progresso, e por isso estarão sempre vivos em nossa memória. Salve o passado, pois hoje temos uma história que é parte im-portante desta grande festa! Viva os acervos que revelam gerações que acreditaram e colaboraram para que Mairiporã seja sempre um lugar de honra. Parabéns as autoridades de ontem e de hoje, que tiveram a coragem de buscar o melhor pro seu povo e assim conduziram esta meni-na por nome Mairiporã. Parabéns Mairiporã, pois daqui surgiram homens e mulheres belos e talentosos que se revelaram e foram notícia. Mairiporã de sonhos...cidade onde encontrei até príncipe encantado! Foi em Mairiporã que embalei e acreditei no sucesso desta revista, que nos trás tantas alegrias! Obrigada Mairiporã.

Por Lilian Chamma

Acervo de fotos de Pedro Thomaz Pereira e colaboração Bethos Massucato

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Coluna Social

Denise Camargo Dario(Diretora Social da APAE Mairiporã SP)

MAIRIPORÃ - GENTE QUE FAZ

Eduardo Pereira dos Santos, conhecido como Du, casado com a nutricionista Luciene Santos, é pai de 2 meninos. Eduardo é o vereador mais jovem da história de Mairiporã, um jovem ousado e visionário. Reeleito com a maior votação da história, ocu-pou cargos importantes na mesa dire-tiva, líder de governo e Presidente da Câmara Municipal de Mairiporã. Du acredita muito no Eco Tu-rismo de Mairiporã e está sempre em busca de recursos para novos inves-timentos. No trabalho social, não fala de política, mas exerce silenciosa-mente sua cidadania em favor de quem precisa. Articulado, está sem-pre de olho em novos horizontes, cir-cula e demonstra ser um homem de grandes ideais. Observando este homem público posso afirmar que Du é Gente que Faz!

Muitas vezes a cada notícia ruim divul-gada pela mídia somos abatidos na alma com um sentimento de tristeza e impotência diante o so-frimento do outro. Porém algumas pessoas resol-vem sair da sua zona de conforto e ajudar a quem precisa. “Para quem quer ajudar basta dar o primei-ro passo”, diz e faz Deni-se Dario. Desde sua ado-lescência Denise exerce trabalhos voluntários em asilos, orfanatos, e há cin-co anos na APAE de Mairiporã, Denise beneficia crianças porta-doras de necessidades especiais com cadeira de rodas caras, e para isso conta com a ajuda de amigos para atender a tantos pe-didos de ajuda. No ano passado, junto com pessoas generosas, cons-truiu uma casa para uma família desabrigada, e confia que em 2012 entregará mais, contando

Agnela Garotinho, mulher traba-lhadora, cristã e uma cidadã de compro-missos com a família. Ao lado de Cris-tiano Garotinho, seu marido, iniciaram um belíssimo trabalho social a partir de 1998. Já chegaram a ganhar juntos uma moção de congratulações na Câmara por atender 5 mil pessoas carentes só

em Mairiporã. Nestes trabalhos sociais atenderam na maioria pessoas deficien-tes. Em 2007, Agnela Garotinho foi eleita no Conselho Tutelar onde chegou a ocu-par a presidência. Foi secretária de parti-dos políticos e hoje defende a integração da mulher na política. Agnela Garotinho é Gente que Faz!

com a parceria de pessoas de co-ração voluntário. Se você acredita que é dando que se recebe, seja parceiro(a) desta guerreira e faça a diferença. Denise sempre grata, se refere aos amigos que com ela pele-jam com muita admiração. “Da doação não se exige retorno, é notar os que precisam sem querer ser notado”. Denise Da-rio. Gente que Faz!

Coluna Social

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Cristina Ultimura Campos Esposa, mãe e empresária de sucesso.

ATIBAIA - GENTE QUE FAZ

A nutricionista Thais Na-bholz tem demonstrado através de excelentes resultados sua competên-cia. São muitos os elogios ao traba-lho da nutricionista que vem fazendo a alegria daqueles que conseguem perder peso com saúde e motivação. Há sete anos atende em seu consul-tório de Terapia Nutricional. Estamos acompanhando de perto os resulta-dos do seu trabalho.Thais Nabholz é Gente que Faz!

Tudo começou quando Cristina aproveitou uma das fases da vida chamada “ninho vazio”, onde os filhos seguem seu cami-nho e os pais se encontram ape-nas um para o outro. Para muitas famílias esta é uma fase da vida do casal muito saudosa e triste. Com Cristina foi diferen-te: Cristina tomou uma atitude e não quis se entregar as recorda-ções no sofá. Resolveu que era hora de realizar outros sonhos.

Adriano Bedore vive em Atibaia desde a década de sessenta. Destaque nesta colu-na por ser considerado um guerreiro contra as enchentes que assolaram a cidade de Atibaia. Após concluir um estudo sobre o assunto, re-solveu buscar soluções com as autoridades. Recentemente apresentou ao prefeito algumas medidas para se evitar nova tragédia. Adriano Bedore foi vereador entre o início da década de oitenta até 2004. Forte atuação nas questões políticas, históricas, culturais e genealógicas. Dinâmico, Adriano sempre se mostra muito inte-ressado por tudo que se relacione com Atibaia. Como escritor está prestes a lançar um livro chamado “Raízes”. Apesar da idade, já é considerado por muitos um dos mais importantes conhecedores da história da cidade. Conselheiro do Grêmio

Esportivo Atibaiense, vice-presidente do IHGAR (Instituto Histórico, Genealógico de Atibaia e Região) e do recém criado Circolo Italiano di Atibaia, Bedore, como também é conhecido, acredita muito no potencial turístico de Atibaia que, segundo ele, apesar dos avanços e con-quistas está muito aquém de sua capacidade. Segundo ele: “Atibaia tem tudo para ser um dos mais importantes polos turísticos do Estado e do Brasil”. Ao mesmo tempo que parece defensor voraz de suas ideias, se mostra extremamente tolerante com as opiniões opostas, em um tom conciliatório e envolvente. Bedore é um debatedor nato, pouco ambicioso, muito polêmico, tolerante, entusiasta pelo futuro de sua terra natal e considerado por esta colunista Gente que Faz!

Depois de ser chamada de “louca” por acreditar no potencial de Atibaia com a franquia Jacques Janine, Cristina não aceitou os de-sestímulos que vinham de todos os lados e foi em busca do que acredi-tava. Mais e mais novos empreen-dimentos, ao lado do seu marido, companheiro e incentivador, o Dr. Roberto Campos, continuam como águias mudando a vida das pesso-as por onde passam. Cristina sempre muita grata à Deus pelas conquistas nos recebe com seu doce sorriso. Um exemplo de que nosso ninho nunca deve estar vazio, mas sempre cheio de novos sonhos para serem reali-zados! De São Paulo partem en-tão de mala e cuia e se mudam para adotar a linda Atibaia. Cris é Gente que Faz!

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Coluna Social

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A idade da pele

Em cada etapa da vida, a pele apresenta caracte-rísticas próprias que espelham não só o funcio-namento do organismo, mas também a ação de

fatores externos, como o sol e o cigarro. Entender esses mecanismos é importante para combater as deficiências que surgem com o passar do tempo e manter a face iluminada, qualquer que seja a idade. Aos 30 anos, a renovação celular se dá no rit-mo adequado e as glândulas sebáceas trabalham na medida certa para deixar o rosto sempre iluminado e macio. Também nessa idade surgem os primeiros sinais de envelhecimento, causados pelo sol, o estresse e a má alimentação. As fibras de colágeno e elastina sofrem leve desestruturação reduzindo o poder de sustentação, sur-gindo as primeiras linhas de expressão e rugas de movi-mento. A capacidade de reter água nas células diminui, os mecanismos de defesa da pele começam a enfra-quecer, deixando os radicais livres atuarem com mais intensidade. Portanto, os cuidados com limpeza de pele, hidratação e proteção evitam muitos danos cutâneos. Aos 40 anos, além do menor ritmo de renova-ção celular, a desestruturação das fibras de colágeno e elastina se acentua tornando a pele mais fina e frágil e reforçando as rugas e sulcos. O tônus muscular dá sinais de cansaço, resul-tando em flacidez facial, mais visíveis no terço inferior da face. A capacidade da retenção de água nas células diminui. O sulco nasogeniano resulta de uma associa-ção de fatores como expressão facial, estrutura óssea, perda da elasticidade da pele e flacidez da musculatura. Os cuidados dessa pele tem como primórdio o uso de cosméticos, aparelhos e o uso diário de produtos que vão suprir e equilibrar a pele. Aos 50 anos as mudanças hormonais da meno-pausa geram reações químicas no organismo que alte-ram intensamente a pele.

A diminuição da produção do estrogênio deixa a epiderme menos tonificada, mais ressecada, opaca e flácida, aumentando os sulcos e rugas. A redução da gordura facial e a flacidez muscu-lar contribuem para o aspecto envelhecido. O mecanismo de produção de fibras de coláge-no e elastina desacelera, os vasos cutâneos podem se apresentar dilatados e o sistema de oxigenação dos teci-dos já não são tão competentes. No pescoço se apresentam os primeiros sinais de flacidez e envelhecimento. A perda da definição do contorno da face, a olheira apresenta um pigmento me-lânico através dos vasos sanguíneos que deixam uma expressão cansada. Os cuidados diários com essa pele deve ser fei-to com produtos a base de vitaminas, ceramidas, a man-teiga de karité, minerais, clareadores e vitaminas. Aos 60 anos a flacidez se acentua e a perda de brilho e elasticidade são os principais sinais, sendo pre-ciso redobrar os cuidados na pele do rosto e também no corpo. Para recuperar a luminosidade são recomen-dados aplicações de peelings, pois eles renovam a epi-derme, melhoram a absorção dos ativos e estimulam o colágeno. A massagem de drenagem linfática melhora a circulação removendo os edemas que se acumulam nas pálpebras. As sobrancelhas, outro problema que afeta a au-toestima de mulheres com mais de 60 anos, apresentam falhas e embranquecimento dos fios. As falhas são preen-chidas com a micropigmentação e os brancos são tingidos com henna ou tintas específicas para sobrancelhas. São essenciais os cuidados diários como limpar, hidratar e nutrir a pele, com produtos adequados e ne-cessidades individuais.

Por Maria Alice Reicher Borges

Moda e Beleza

MARIA ALICE REICHER BORGESEsteticista-Gerneticienne

Rua José Bim 105ATIBAIA

(11) 4413.0952

Show de Planejados

Desde 2003, a Show de Planejados oferece a seus clientes o que há de mais moderno e prático no mercado. Revendedora autori-zada dos produtos Bentec, marca ícone de design e qualidade,

dispõe de profissionais capacitados para atender a qualquer tipo de solicitação, solução e exigência. Apesar de suas duas lojas estarem localizadas na cidade de São Paulo, a Show de Planejados também atende clientes de outras cidades, levando até eles toda a estrutura da loja, projeto e acompanha-mento de serviços. A empresa não necessita de mão-de-obra tercei-rizada, já que todos os montadores são funcionários da loja. Também mantém parcerias com arquitetos da região, como Wilson Rafhael Doratiotto, renomado profissional especializado em arquitetura, design e paisagismo. A Show de Planejados comercializa seus produtos de acordo com a necessidade de cada cliente e visa sempre atendê-los com total atenção e dedicação.

Casa e Conforto

As lojas Show de Planejados ficam lo-calizadas nos seguintes endereços:Loja IpirangaRua Bom Pastor, nº 2.796 Fone (11)5068.1412 - SP Loja Cambuci Av. Lins de Vasconcelos, nº 976 Fone (11)3277.8414 - SP Para maiores informações acesse nosso site www.showdeplanejados.com.br

Aceitamos :

Casa e Conforto

Como economizar energia elétrica

A cada atitude consciente e sensata para com o plane-ta, conquistamos a aprovação de quem nos rodeia, afinal a globalização nos tirou na inércia sobre as

questões de sustentabilidade. Economize e ganhe alguns reais e a simpatia do planeta. Uma coisa bem comum é carregar o celular por mais tempo que se deveria: a bateria do celular leva em media 2 horas para carregar, deixar mais tempo que isso é desperdício. Os aparelhos que ficam em stand by, também de-vem ser desconectados, pois mesmo em stand by eles con-somem energia. Se possível use os aparelhos elétricos em horário fora de pico (18h às 21 horas). Ao viajar desligue o disjuntor geral. Quando o ambiente estiver desocupado, desligue o ar condicionado e mantenha limpo o filtro do aparelho. Substitua as lâmpadas incandescentes por flores-centes, nos locais em que as lâmpadas ficam por mais de 4 horas acesas. Apague sempre as lâmpadas dos ambientes deso-cupados. A geladeira mal usada é um dos fatores que mais consome energia, então vamos economizar.

Por Renata SerralvoMarketing

Instale seu freezer ou geladeira em local bem ven-tilado, longe do fogão, aquecedores ou áreas expostas ao sol. Se estiver entre armários e paredes, deixe um espaço de 15 cm dos lados, acima e no fundo do aparelho. Procure evitar abrir a porta do aparelho sem necessidade ou por um período prolongado. Não forre as prateleiras da geladeira ou freezer. Não seque roupa atrás do aparelho. Mantenha a borracha da porta em perfeito estado. Evite dormir com a tv ligada, só se o aparelho tiver a opção de timer. Evite usar o ferro elétrico no horário em que estiver muitos aparelhos ligados, ele sobrecarrega a rede elétrica. Para passar roupa, o ideal é juntar a maior quanti-dade possível e passar tudo de uma vez. Na máquina de lavar você pode economizar tam-bém seguindo essas dicas: - Mantenha o filtro limpo; - Economize água e energia lavando a quantidade máxima indicada pelo fabricante e não esqueça que a água jogada fora da máquina poderá ser reutilizada na limpeza de outras áreas da casa. Eu sei que é uma maratona de regras a seguir, mas seu bolso vai agradecer, sua imagem ganhar mais credibili-dade e você elegância com o dinheiro que sobrou.

Mentha: Refresque sua originalidade!

Casa e Conforto

Criar climas, desenvolver percepções e ofe-recer personalidade aos ambientes. Este é o conceito Mentha.

Os produtos Mentha propõem um rumo diferente e apontam novas tendências no mercado de design, decoração e arquitetura. Para cada espaço há uma linha e um mo-delo ideal, que permite destacar a totalidade de seu potencial estético e promover ambientes realmente autênticos.

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O amor tem simetria?

Quantos de nós não nos deparamos pensando em nossa primeira noite de amor. Estou falan-do de amor. Daquele momento onde a entrega

foi total, sem armaduras ou defesas. Apenas duas pes-soas na maior sintonia afetiva e amorosa. Ao término, é como se a felicidade e a plenitude não coubessem na-quele espaço e naquele momento mágico. Parece o eu e você transformado em um único Eu. Um Eu completo, total, sem divisão e plenamente equilibrado. É mágico, e, se é mágico tem muito de fanta-sia e de idealização. Não fique decepcionado (a). Todos nós passamos pelo imaginário da noite de amor “para todo o sempre”. Parece conto de fada. É ai que mora o problema. Numa relação nem tudo é simétrico ou bem equilibrado. Pense na metade da laranja. As duas são ple-namente iguais? E as metades do pãozinho francês, recebem sempre a mesma quantidade de manteiga? Sem falar na simetria do pedaço de chocolate dividido entre dois irmãos. Por mais que tentamos ser impar-ciais ou justos, um sempre acaba ficando com um pe-dacinho a mais. A concepção de que amor é perfeitamente si-métrico é um engano. Na verdade ninguém quer sair perdendo, nem que seja só um tiquinho de amor. Num casal sempre tem aquele que ama mais do que o outro. É difícil aceitar isso, pois é sofrido e inevitável. No amor, embora, em sua essência estejam implícitos totalidade e imparcialidade, ele tem nuancias de egoísmo e desconsideração. Amor também está, infelizmente, associado a poder e controle – tanto no sentido afetivo como sexual. Pense no amor: um indivíduo mais um indiví-duo não é igual a um totalitário como visto na paixão. Também não é igual a dois, como previsto numa arit-mética simples. Um mais um é sempre igual a três: eu, a relação e o parceiro.

Por Dra. Regiane Glashan Coren 31970

Saúde e Bem-estar

Querem entender melhor? Observem algu-mas variáveis dentro do casamento – tempo, dinheiro, amigos, parentes, sexo, sentimentos, tarefas no lar, fi-lhos, etc. A distribuição costuma ser equitativa e con-sensual? Acredito que raramente. Um dos parceiros pode gastar mais dinheiro que o outro ou tudo deve ser feito e empregado em conjuntos igualitários? E os amigos? Cada um pode ter os seus ou os amigos devem ser do casal? Em relação ao tempo, cada um pode reservar um tempinho para fazer suas próprias coisas ou tudo deve ser focado no tempo de casal? Quanto ao sexo, é sempre a dois ou há espaço para a entrada de um terceiro “elemento” sem que o outro se sinta excluído? Como vocês podem notar não existe a fração ideal para as relações a dois. Um excede um tantinho numa área e o outro excede um tantinho em outra área. Nunca tudo sai exatamente igual, proporcional ou equi-librado. O casal que lutar pela exatidão, certamente vai ficar frustrado e decepcionado com o matrimônio. A maneira como tecemos a simetria amorosa pode mostrar o quanto não fomos honestos na divisão da laranja, da maçã, do pãozinho e tantas outras coisas que nutrem e qualificam a quantidade do nosso amor. O equilíbrio na relação é a chave do conviver sadio e amoroso – se um dos parceiros apertar demais o laço o outro se sentirá sufocado. Por outro lado, se o laço for afrouxado demais a insegurança, a solidão e a falta de parceria podem contaminar a relação.

DRA. REGIANE GLASHAN Coren 31970

Especialista: Terapia Familiar, Casal, Individual, Peri-Natal

Mestre, Doutora e Pós-Doutora UNIFESP

Fellow University os Pittsburghwww.terapeutadebebes.com.br

Por Jurandyr A. de Freitas Jr. Crefito 3/37251 Clínica de Fisioterapia LUCENA - Atibaia

Saúde e Bem-estar

Dra. Regiane Glashan Coren 31970Especialista: Terapia Familiar, Casal, Indivi-dual, Peri-NatalMestre, Doutora e Pós-Doutora UNIFESPFellow University os Pittsburghwww.terapeutadebebes.com.br

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A Fisioterapia contra a DOR!

Todos nós sentimos dor em algum momento e por di-versas razões. A dor tem a capacidade de nos impe-dir de realizarmos diversas atividades do nosso dia

a dia e se ela não nos impossibilita totalmente, deixamos de aproveitar 100% de nossa capacidade funcional. Como bons brasileiros que somos, temos o peri-goso hábito de se automedicar e não procurar a ajuda de algum profissional capaz de identificar o motivo, ou o foco causador da dor. Isso poderá nos trazer algumas conse-quências, e acarretar maiores transtornos à saúde lá na frente.

Alguns fatores que causam dor podem ser:

• Artrose;

• Processos inflamatórios como tendinites e bursites;

• Contusões musculares;

• Excesso da prática esportiva ou o sedentarismo;

• Fibromialgia;

• Stress;

• Hérnia de disco;

• DORT (Doença Ocupacional Relacionado ao Trabalho);

• Falta de flexibilidade;

• Entre outros muitos fatores.

Nos casos de DOR AGUDA, o uso de medicamen-tos adequados e em determinados casos, procedimentos de fisioterapia são suficientes para a melhora da dor e res-tabelecimento do indivíduo em suas atividades normais.

Os casos de DOR CRÔNICA demandam um trata-mento mais complexo e prolongado, por serem resultantes de mecanismos multifatoriais que conduziram o organismo afetado a esse ponto de cronicidade. O ideal é que quando começar a sentir dor, pro-curar rapidamente ajuda é a melhor opção, pois tudo que é tardiamente tratado é mais complexa a sua resolução. Al-gum profissional que seja capaz de fazer um diagnóstico preciso e encaminhá-lo para a reabilitação para que você possa receber o tratamento ideal voltado ao seu problema específico. Sentir dor é sinal de que alguma coisa em seu cor-po não está bem. Nosso corpo sempre irá nos avisar a res-peito disso. Ele nos dá sinais! Importante deixarmos de lado a cultura da automedicação e do “esperar passar” e procurar por ajuda o quanto antes. Uma vez diagnosticada, a Fisioterapia possui uma série de ferramentas para chegarmos ao objetivo aborda-do nesse artigo: o fim da dor. Algumas técnicas utilizadas podem ser: Recursos Terapêuticos Manuais, Eletroterapia, Crioterapia, Cinesioterapia, Auriculoterapia, Correção Pos-tural, Hidroterapia, entre outras. Conviver com aquela dorzinha chata que já é sua “companheira” há muito tempo pode ter um fim. Procure-nos para que possamos ajudá-lo da melhor maneira possível.

Obs.: Não é necessário ser aluno da Academia para uti-lizar os serviços da Fisioterapia.

Saúde e Bem-estar

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Definição Acufeno, tinnitus, tinido (zumbido) são termos médicos para ruídos nos ouvidos quando não há fonte externa de sons. Essa percepção está relacionada com o aumento dos impulsos elétricos que via auditiva envia ao córtex cerebral, geralmente como consequência da perda auditiva. Os ruídos ouvidos podem ser altos ou baixos. Eles podem ter som de campainha, sopro, rugido, zunido, assobio, sussurro, ou chiado. O portador de zumbido pode chegar a pensar que está ouvindo o vento, água corrente, o interior de uma concha ou notas musicais. O zumbido é comum. A maioria das pessoas apresenta alguma forma de zumbido moderado de vez em quando, que dura ape-nas alguns minutos.

O zumbido causa sofrimento? Cerca de 17% da população mundial apresenta zumbido. A maioria relata o zumbi-do apenas como incômodo, outros dizem que certas funções como sono e concentração são prejudicados.

Causas mais comuns Ainda não foi determinado ao certo o que faz com que uma pessoa ouça sons sem que haja uma fonte sono-ra externa. Até o momento não se tem certeza absoluta de nenhuma causa específica para o zumbido. São conhecidos alguns fatores que causam zumbido ou podem piorá-lo: - Acúmulo de cera nas orelhas, alergias, ansiedade, depressão, estresse, certos medicamentos, doenças car-diovasculares, exposição ao barulho excessivamente alto, infecção nas orelhas ou seios paranasais, oclusão dental, otosclerose, problemas na articulação temporomandibular, hipotireoidismo, traumatismo na cabeça e pescoço, perda auditiva... Na maioria das ocasiões, o zunido é um sinal de perca auditiva.

Cuidados- O zumbido pode ser mascarado com uso de aparelho au-ditivo;- Evite cafeína, álcool e cigarro;- Aprenda novas formas de relaxar;- Proteja as orelhas de lugares barulhentos, use protetores.

Zumbido?!

Por Rosimeiry Gabriel PeroCentro Auditivo Audi-Pró

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10 anos de histórias para contar...E muito chopp para comemorar

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Ginástica localizada ou musculação?

Para quem entra na academia e se depara com tantas opções de exercícios, sempre surgem dú-vidas. Escolher a ginástica localizada ou a mus-

culação é um dos questionamentos frequentes. Mesmo com objetivos diferentes, ambas trazem excelentes resultados, torneando músculos e queimando gorduri-nhas. A principal diferença entre as modalidades reside no fato de que a localizada é feita em grupo, oferecen-do certa limitação aos praticantes no que diz respeito à utilização de máquinas e séries de exercícios persona-lizados. A musculação permite desenvolver o projeto de condicionamento físico específico, adequado ao perfil e objetivo do praticante. Em contrapartida, em uma aula

de localizada o gasto calórico é maior. O aluno passa por uma aceleração cardíaca, possibilitando um rendi-mento aeróbico maior, com variedade de grupos muscu-lares por aula. É importante lembrar que a intensidade do treino, independente da atividade, é o que vale. É possível que na musculação se faça o mesmo traba-lho do que na localizada. O que deve ser respeitado é o peso, a quantidade de repetições nos exercícios e o tempo de recuperação de cada um. Ambas as ativida-des, devem ser praticadas por, no mínimo, três vezes por semana.

Fonte: noticias.r7.com/saude

Posso usar remédio de cachorro?

É claro... Que não!

Por mais que tenhamos essa questão em mente, no dia a dia, não é o que acontece. Escutamos muito o relato de pessoas que usam certos me-

dicamentos de uso exclusivo veterinário para si mesmo, como pomadas, colírios e até mesmo antibióticos. De uma forma desviada existe a utilização des-ses medicamentos tanto por pessoas desinformadas, quanto por aquelas que mesmo sabendo do possível risco à saúde continuam fazendo seu uso. O que poucas pessoas sabem é que a base de um medicamento, ou seja, seu princípio ativo pode ser o mesmo usado en-tre os animais e os humanos, no entanto, os adjuvantes associados a este podem ser completamente diferentes quando usamos entre espécies distintas. Não podemos usar um determinado medicamento específico para os cães em outros animais ou até mesmo em nós. Casos fatais já foram relatados e não são raros na nossa rotina. Hoje em dia é muito fácil conseguir até um ana-bolizante de cavalos sem ao menos ter uma receita mé-dica. Muitos jovens, talvez desavisados, fazem uso de medicamentos de uso exclusivo para promover aumento de massa muscular de forma rápida e ao mesmo tempo perigosa. São drogas vendidas sem receita veterinária e comercializadas por leigos se julgando conhecedores dos resultados. Não é raro vermos no noticiário pessoas que são hospitalizadas por uso indevido de substâncias

proibidas e muitas vezes esses produtos são de origem veterinária. Quando falamos em usar medicamentos dire-cionados, estamos falando de muitos estudos e testes, já exaustivamente realizados, comprovando a eficácia daque-le fármaco, com aquela dose, para aquela espécie. A isso chamamos de ESPECIFICIDADE FARMACOLÓGICA. Muito frequentemente vemos receitas veteri-nárias com medicamentos de uso humano, no entanto, nunca vemos uma receita médica com medicamento ve-terinário. Tal fato tem, entre outras, duas explicações lógicas.Primeiro: na área veterinária não temos uma gama tão grande de fármacos como existe na área humana, alguns medicamentos, às vezes, só existem para os humanos.

Segundo: o custo dos medicamentos da área médica é menor e ainda temos os chamados genéricos, o que na veterinária ainda nem se fala no assunto.

Resumindo, cada macaco no seu galho, se o medicamento é para uso veterinário, NÃO devemos usar em humanos e se for direcionado a nós não devemos fornecer aos animais.

Animais e Cia

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Por Hospital Veterinário Atibaia

Decorar com floresEnquanto elemento decorativo de grande

beleza, as flores, com as suas mais varia-das cores, formatos e texturas, são bem-

-vindas em qualquer divisão da casa. Inspire-se nestas ideias de decoração com flores e faça de cada um dos seus espaços, um espaço alegre.

Sala de estar

Espaço de reunião familiar

por excelência, a sala

pede uma decoração com

flores para tornar a divisão

ainda mais convidativa.

Como, por norma, a

sala de estar tem muito

movimento e é palco de

diversas atividades, opte

por pequenos arranjos flo-

rais na mesa de centro ou

numa mesa de apoio. Em

alternativa, coloque um

cesto com flores dentro da

lareira ou sobre a mesma,

utilizando dois arranjos –

um em cada ponta – ou

dispersando flores em

vários vasos individuais.

Sala de jantar

Imponente e habitu-

almente reservada

a momentos mais

especiais, a sala de

jantar merece uma

decoração com flores

grandes e vistosas.

Coloque dois arran-

jos florais idênticos,

um em cada ponta

do aparador ou então

opte pelo tradicional

e sempre belo vaso

de flores no centro

da mesa de jantar.

Junte alguns casti-

çais com velas para

criar um ambiente

íntimo.

Cozinha

Estudos recentes

revelaram que a

presença de flores

frescas em zonas

comuns como a cozi-

nha, contribuem para

a melhoria do estado

de espírito. Dispostas

sobre a mesa da co-

zinha, a bancada de

trabalho, sobre o fri-

gorífico ou no peitoril

da janela, use vasos

coloridos e alegres

ou recipientes típicos

da cozinha – jarras

de água, chaleiras ou

latas – para criar um

ambiente dinâmico.

Escritório

Um ambiente de

trabalho torna-se ins-

tantaneamente mais

leve e convidativo com

um delicioso arranjo

floral, quer seja sobre

a secretária, muito

próximo numa mesa

de apoio ou sobre as

estantes, juntamente

com os livros e outras

peças decorativas.

A luminosidade e

naturalidade das flores

é muito bem-vinda

em um espaço tão

tipicamente sério e

controlado como o

escritório.

Quarto

As flores no

quarto trazem,

simultaneamente,

boas energias e

tranquilidade, sem

falar no toque de

puro romantismo.

Só precisa de

uma mão cheia de

flores – que pode

combinar com a

roupa da cama ou

o papel de parede

– dispostas num

bonito vaso, para

incutir uma lufada

de ar fresco instan-

tânea ao espaço.

fonte: eudecoro.com/artigos/como-decorar-casa-com-flores

Diversos

Contabilidade: Novos conceitos e responsabilidades

O Brasil vive hoje uma nova realidade contábil, com a criação de recursos eletrônicos que permitem à Receita Federal, Secretaria da Fazenda e Municí-

pios receberem e cruzarem informações em tempo recor-de, permitindo-os acompanharem todo o sistema contábil das empresas. Esse novo método é de extrema importância, para que os órgãos responsáveis possam manter um controle como não era possível antes, facilitando a análise de frau-des e sonegações, e garantindo assim um país melhor e mais honesto. Os donos e administradores de empresas, princi-palmente das de pequeno e médio porte, contribuem com

essa nova realidade contábil do mesmo modo que tra-dicionalmente o faziam, com o envio de documentos e informações dentro dos prazos, para que os contadores façam seus lançamentos aos órgãos responsáveis. A responsabilidade fiscal se aplica também aos profissionais da contabilidade, que podem responder le-galmente, caso sejam comprovados crimes fiscais. A contabilidade deve sempre espelhar a reali-dade da empresa de forma clara e transparente.

PATRICIA CARDOSO BASTAZINI ZANARDIMARCELO GONÇALVES CARDOSObastazini@contabilidadebastazini.com.br

Diversos

Por Toulouse Comunicação

Revisão de férias Gratuita!Segurança por conta do Centro Automotivo do Barbosa Auto Posto

O Centro Automotivo oferece inspe-ção com descontos de até 10% nos serviços, gratuidade na revisão

e conta com profissionais atentos e aptos para uma avaliação segura e sem custos. Para completar o serviço está inclu-ída a checagem da suspensão, o rodízio de pneus e a vistoria de freios, iluminação (fa-róis e lanternas), palhetas dos limpadores e sistema de arrefecimento, entre outros. No Centro Automotivo do Barbosa Auto Posto na cidade de Mairiporã SP a revisão inclui até balanceamento e alinha-

mento. Já se o carro estiver precisando real-mente do serviço, a cobrança é feita à parte com o desconto de 10% É importante ressaltar que a revisão é gratuita, mas a reposição de peças e o serviço de troca não. A revisão é muito conveniente já que nas viagens o carro tem um maior esforço. “Sem a revisão periódica o motorista arrisca uma pane no veículo, os gastos serão muito maiores, pois a quebra de um componen-te pode danificar outros”, afirma Wagner Bar-bosa, diretor do Centro automotivo do Barbosa Auto Posto.

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Diversos

Revisão de férias Gratuita!Segurança por conta do Centro Automotivo do Barbosa Auto Posto

O Barbosa Auto Posto conta com um serviço de abas-tecimento de combustíveis da Bandeira BR. Eficiência no aten-dimento, onde o cliente é sempre muito bem recebido. O estabeleci-mento conta com loja de conveni-ência fast food e serviço Pit stop.

O Centro Automotivo e o Barbosa Auto Posto para-benizam Mairiporã pelo seu aniversário dia 27 de Março

Diversos

5 tendências para a internet em 2012

Que as redes sociais irão crescer ainda mais e que sua força

e capacidade de disseminar ideias serão maiores neste ano é indiscutível. O comér-cio eletrônico brasileiro há tempos não ficava para trás quando comparado ao de economias mais maduras como Estados Unidos e Eu-ropa. O conceito de e-com-merce funcionou tão bem no Brasil e tudo indica que muitas outras modalidades devem apontar por aqui. A seguir citamos algumas que, na nossa opinião, serão as as tendências para a internet brasileira em 2012.

1 - Recompra coletiva - Si-tes que ofereçam opção de compra e venda de cupons de compras coletivas, já que há um alto índice de desistência dos cupons. A vantagem da recompra para quem adquire o cupom é a possibilidade de utilizar o serviço quase que imediatamente. Quem quiser vender seus cupons deve se cadastrar no site, incluir o nú-mero do cupom e estabelecer o preço desejado, podendo ser inferior ou superior ao valor da compra original. Nin-guém fica no prejuízo.

2 - Saúde monitorada - Os aplicativos e dispositivos pes-soais para controlar sua saú-de e das pessoas com quem

se importa já são uma realida-de dentro do mercado brasi-leiro. Seu tablet ou smartfone pode te dar dicas de exercí-cios, hora de se medicar ou se alimentar.

3 - Mobile payment - O pro-cesso de compra e venda evoluiu da simples troca de papel moeda e de cheques escritos para a transferência de dados. A ideia é transfor-mar o celular em um terminal para compra de qualquer coi-sa, de passagens de avião, a discos ou uma lata de refrige-rante, em que o pagamento é debitado na conta telefônica ou bancária.

4 – Memes - Mesmo que não

saiba o significado de meme, certamente você já acompa-nhou um pela internet. Resu-midamente, é algum tipo de conteúdo que se espalha com facilidade, fica na cabeça de quem vê e perdura, diferen-temente dos virais. Enquanto virais tendem a cair no esque-cimento facilmente, um meme sobrevive por muito tempo, “evolui” e se adapta aos mais diferentes conceitos. O mais recente foi o fenômeno “ menos Luiza, que está no Canadá”.

5 - Comprei e não vou – As-sim como os sites de recom-pra coletiva esse formato per-mite a revenda colaborativa de ingressos para shows e eventos.

Por Lucas Arena

Marketing

Você me ama?

Quantas vezes já fizemos essa pergunta a alguém? A cada vez que a carência bate à porta e sentimos nossas forças internas diminuírem, lá vem a per-

gunta: Você me ama? É como se buscássemos reforçar a nossa autoestima através do outro. Queremos encontrar a certeza que falta em nosso coração através do sentimento que o outro nutre por nós. Será que é assim que as coisas funcionam dentro de nós? O melhor não seria reformular a questão e indagar firmemente na frente do espelho: EU ME AMO? Se a resposta sincera que obtivermos do nosso EU for um gigantesco: SIMMMM, tudo vai bem. O brilho expres-so por nosso amor próprio, por nossas atitudes assertivas, por nosso comportamento envolvente e pela intensidade do nosso olhar, atrairá cada vez mais o outro. Incrível como essa estrada tem sido percorrida er-roneamente. Vivemos na contramão dos nossos sentimen-tos, porém passar a vida dirigindo contra o fluxo pode gerar muita ansiedade em nosso coração. Vamos trabalhar o nosso EU na direção correta. A nossa energia tem de ser reforçada pelo modo como nos ve-mos e não somente pelo espelho do outro. Mudando nossa autoimagem influenciamos a maneira como o outro nos vê. Precisamos nos agradar, valorizar nossos ricos de-talhes, amar nosso jeito de ser, rir de nós mesmos e nos validarmos a cada momento, conservando a certeza interna de que somos especiais e merecemos todo o amor.

Pense: Alguém resistiria a uma pessoa com esse foco? E o melhor é que nessa postura não há prepotên-cia, há energia positiva. Há um profundo respeito e admi-ração por si mesmo. Pessoas com alto astral atraem, pois ninguém gosta de quem é carente o tempo todo e que está sempre jogando no outro a responsabilidade pelo seu bem-estar. São justamente as pessoas que expressam amor e respeito próprios, que encantam e despertam os bons sentimentos no outro. Precisar do outro é bom: do carinho, da atenção, do apoio, da ajuda. Mas, construir nossa autoestima base-ando-nos apenas no sentimento que o outro tem por nós, nos faz reféns. Ao mudarmos a questão: Você me ama? Por: Eu me amo? Faz toda a diferença. Lembre-se: O amor do outro será sempre propor-cional ao amor que temos por nós mesmos. AME-SE e o mundo lhe amará.

SANDRA LÚCIACoach Life

caciaritreinamentos@hotmail.comwww.caciaritreinamentos.com.br

cel.: (11) 8969.8581 - nextel: 107*41958

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ComportamentoPor Sandra Lúcia NascimentoCoach Life

Água fonte da Vida Vida que gera vida

Assim como o sangue que corre em nossas veias e na dos animais, assim como a seiva que circula nas plantas permite vida e equilíbrio nos seres vi-

vos, a água percorre as veias da terra em forma de rios. A Terra é um planeta vivo, é um ser vivo no uni-verso, um “ser” repleto de água e cheia de vida. Muito mais que a fonte da vida, a água é também o portador da “essência do ser vivo”. Essência essa que faz com que todos vivos tenham vida. Se tivermos tudo o que compõe o nosso corpo, não teríamos vida se não tivermos água. Um cientista japonês conseguiu fotografar a es-trutura da água límpida numa fonte na mata virgem. Pare-ce com belíssimos cristais em forma de estrelas. A água benta também forma esses belíssimos cristais. No entanto a água contaminada suja pelo lixo, pelos agroquímicos, pelo barro das lavouras mal condu-zidas, pelos resíduos das indústrias, não formam os mes-mos cristais. Formam outros amorfos, feios, isto é porque perdem a essência da vida que carregam. Se jogarmos lixo em locais inadequados, córre-

gos, rios, etc. estamos matando a água, estamos matan-do a vida. Água suja e contaminada, não pode transmitir saúde, não pode transmitir vida. Se desmatarmos inadequadamente, deixarmos o solo descoberto e revirado em nossa agricultura, esta-remos também matando a vida. Portanto, ao bebermos um copo com água, esta-mos bebendo vida. Não queira ser o responsável pela morte da Vida. Não mate o portador dessa energia essencial de Vida que é a água, opte pela vida. Cuidemos das fontes, nascentes de onde brotam o dom da Vida, que correm nos rios como se fossem o sangue nas veias de um ser vivente. Cuidemos da Água a fonte da Vida e portadora da essência do Vivo.

CÉSAR BAGATTINIFone: (11) 4412.1390 ou 9875.7021bbaaggaattiinnii@bol.com.br

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Por César BagattiniEngº Agrônomo

Reflexão

Foco total nos consumidores que procuram as melhores atra-ções, melhores empresas, produtos e serviços da sua cidade. A revista de Atibaia, Mairiporã e região. Além de contar o que

acontece de mais relevante na vida da nossa região e com seus per-sonagens, tem também o compromisso de apresentar ao leitor, em reportagens e roteiros, as melhores opções em matéria de entreteni-mento, lazer, programas, moda, casa, culinária e bem-estar, saúde e serviço, tudo para o BemViver. BemViver é uma publicação para as pessoas que querem trabalhar com mais alegria, cuidar da aparência sem descuidar da essência, se relacionando muito mais com o ambiente onde vive e com as pessoas que direta ou indiretamente fazem parte do seu dia a dia. Com leveza apresenta informações, curiosidades e dicas. Uma revista que oferece prazer a quem lê, fazendo os consumidores observarem que o melhor está bem perto e que tudo que precisam encontram aqui. Desenvolvida por uma equipe comprometida e com colabo-radores de muita credibilidade, a BemViver fala diretamente com o consumidor potencial e o formador de opinião. Investir nesta publica-ção é ampliar o retorno de seus produtos, serviços e publicidade, já que a visibilidade de sua comunicação será ampliada através destas rodas informais que surgem através da revista. Esteja no local certo, na hora exata com o público certo!

Ingredientes:• Farinha de trigo 275 gramas• Castanha do Pará 275 gramas• Manteiga 150 gramas• Açúcar 120 gramas• Gemas 100 gramas• Sal 1 pitada

Ingredientes:• Queijo meia cura 300 gramas• Polvilho doce 240 gramas• Polvilho azedo 60 gramas• Ovos 75 gramas• Manteiga 30 gramas• Leite 150 ml• Sal 6 gramas

Modo de preparo Bater a manteiga e o açúcar na bate-deira até obter um creme. Juntar as gemas e o restante dos in-gredientes. Modelar em formato de bolinhas e co-locar um pedaço de castanha. Assar em forno pré-aquecido a 170ºC.

Modo de preparo Numa panela ferver o leite, o sal e a manteiga. Escaldar os polvilhos. Adicionar aos poucos os ovos e o queijo. Modelar bolinhas do tamanho desejado, passar no queijo se desejar. Colocar em forma untada com óleo. Assar em forno pré-aquecido a 200ºC por + ou – 20 minutos.

Biscoito de Castanha do Pará

Pão de Queijo

CHEF SAMIRA GALISI www.samiragalisi.blogspot.com

fones: (11) 3721.6482 ou 9249.1391

36

Por Chef Samira Galisi

Culinária

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Passatempo

ACIA..................................................4414.4166Ass. Comercial Mairiporã...4419-0922 / 4419.2642

Aneel – Ag. Nac. Energia Elétrica...............167Água (Saae)..................................0800.112190Ambulância...................................................192APAE.................................................4414.4900Assist. Dep. Ag. Químicos..........0800.7713163Auto Pista Fernão Dias...............0800.2830381Banco Central do Brasil................0800.992345Biblioteca Central..............................4412.7553Biblioteca Mairiporã...........................4419.4287Bombeiros....................................................193Câmara Municipal.............................2119.1100Câmara Municipal Mairiporã..............4419.0800Cartório Eleitoral Atibaia....................4412.6136Cart. Eleitoral Mairiporã...........4604.2836 / 4419.2651

Casa do Empreendedor....................4411.2656Ceatox- Assist. Toxicológica........ 0800.148110

Centro de Convenções.....................4412.7776Cine Atibaia.......................................4412.2995Correios Ag. Centro...........................4413.2843Correios Ag. Rodoviária....................4411-0480Correios Ag. Alvinópolis....................4402.3939Correios.......................................0800.7250100Defesa Civil...................................................199Delegacia de Polícia..........................4412.9511Delegacia Mairiporã......4604.2230 / 4419.3980Delegacia da Mulher....................................180Delegacia Terra Preta....4486.1947 / 4486.5599Despertador Automático...............................134Disk Aids.......................................0800.162550Disk Denúncia..............................................181Elektro.........................................0800.7010102Forum Atibaia....................................4412.9688Guarda Municipal..............................4413.0127Hospital Albert Sabin.........................4414.5000

Hospital e Maternidade Mairiporã.....4419.4422Hospital Novo Atibaia.........................4414.6000Hora Certa....................................................130Ibama.............................................0800.618080Informações de Telefones............................102Justiça Eleitoral.............................................148INSS............................................................135Ministério da Saúde......................0800.611997Ministério do Trabalho.......................4412.6399Museu da História Natural................4412.7186Museu João Batista Conti.................4412.7153Museu Olho Latino............................4418.1487OAB Mairiporã..............4604.2621 / 4419.2971Polícia Ambiental...............................4412.7613Polícia Militar................................................190Polícia Rod. Estadual........................4411.0264Polícia Rod. Federal..........................4412.3116 Polícia Rod. Federal Mairiporã...........2485.8978

Prefeitura de Atibaia...........................4414.2000Prefeitura de Mairiporã..................... 4419.8000Ponto de Taxi – Mercado Mun..........4411.0384Ponto de Taxi – Pça. do Rosário.......4411.1881Pronto Socorro Mairiporã..................4604.2390Receita Federal............................................146Rodoviária de Atibaia..........................4411.4276Rodoviária Mairiporã.........................4419.0999Santa Casa de Atibaia.......................4412.3059Secretaria Est. de Educação......0800.7700012Secretaria dos Dir. Humanos.......................100Secretaria da Saúde........................4414..2220Secretaria do Turismo......................4414.0000Setor de Identidade..........................4412.8593Sub-Prefeitura Terra Preta..4486.1950 / 4486.1953

Viação Atibaia...................................4411.0215Vigilância Sanitária...........................4414.3350

Muito legal a campanha dos 100 anos da ABI(Associação Brasileira de Imprensa).

Vírgula pode ser uma pausa... ou não.Não, espere.Não espere..

Ela pode sumir com seu dinheiro.23,4.2,34.

Pode criar heróis..Isso só, ele resolve.Isso só ele resolve.

Ela pode ser a solução.Vamos perder, nada foi resolvido.Vamos perder nada, foi resolvido.

A vírgula muda uma opinião.Não queremos saber.Não, queremos saber.

A vírgula pode condenar ou salvar. Não tenha clemência!Não, tenha clemência!

TELEFONES ÚTEIS

Uma vírgula muda tudo.ABI: 100 anos lutando para que ninguém mude uma vírgula da sua informação.

Detalhes Adicionais:SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.* * Se você for mulher, certamente colocou a vírguladepois de MULHER...* Se você for homem, colocou a vírgula depois de TEM...

Sobre a vírgula

Curiosidades

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