actividad fÍsica: evoluciÓn y n y delineamientos más … · recomendaciones actuales de:...

10
Saludmed 2013, por Edgar Lopategui Corsino , se encuentra bajo una licencia "Creative Commons" , de tipo: Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico . Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com . ACTIVIDAD F ACTIVIDAD F Í Í SICA: SICA: EVOLUCI EVOLUCI Ó Ó N Y N Y Delineamientos M Delineamientos M á á s Recientes s Recientes Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio Web: http://www.saludmed.com/ E-Mail: [email protected] Artículo: http://www.saludmed.com/actividadfisica/actividadfisica.html

Upload: ngodan

Post on 15-Oct-2018

218 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Saludmed 2013, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons", de tipo: Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico. Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com.

ACTIVIDAD FACTIVIDAD FÍÍSICA: SICA: EVOLUCIEVOLUCIÓÓN YN Y Delineamientos MDelineamientos Máás Recientess Recientes

Prof. Edgar Lopategui CorsinoM.A., Fisiología del Ejercicio

Web: http://www.saludmed.com/

E-Mail: [email protected]

Artículo: http://www.saludmed.com/actividadfisica/actividadfisica.html

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

NOTA. Adaptado de: "Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research", por: C. J. Caspersen, K. E. Powell, y G. M. Christensen, 1985, Public Health Reports, 100(2), p. 126. Recuperado de http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC1424733/pdf/pubhealthrep00100-0016.pdf

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

SALUD PSALUD PÚÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍÍSICA:SICA:

PRINCIPIOS DEL MODELO DE ACTIVIDAD FPRINCIPIOS DEL MODELO DE ACTIVIDAD FÍÍSICASICA

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

RECOMENDACIONES ACTUALES DE:RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FACTIVIDAD FÍÍSICA PARA ADULTOSSICA PARA ADULTOS

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

RECOMENDACIONES ACTUALES DE:RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FACTIVIDAD FÍÍSICA PARA ADULTOSSICA PARA ADULTOS

USDHHS (2008): GuUSDHHS (2008): Guíías de Actividad Fas de Actividad Fíísica para lasica para la PoblaciPoblacióón de los Estados Unidos Continentales:n de los Estados Unidos Continentales:

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

RECOMENDACIONES ACTUALES DE:RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FACTIVIDAD FÍÍSICA PARA ADULTOSSICA PARA ADULTOS

USDHHS (2008): GuUSDHHS (2008): Guíías de Actividad Fas de Actividad Fíísica para lasica para la PoblaciPoblacióón de los Estados Unidos Continentales:n de los Estados Unidos Continentales:

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

RECOMENDACIONES ACTUALES DE:RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FACTIVIDAD FÍÍSICA PARA ADULTOSSICA PARA ADULTOS

USDHHS (2008): GuUSDHHS (2008): Guíías de Actividad Fas de Actividad Fíísica para lasica para la PoblaciPoblacióón de los Estados Unidos Continentales:n de los Estados Unidos Continentales:

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

SALUD PSALUD PÚÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍÍSICA:SICA: EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FEJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍÍSICAS DE INTENSIDAD MODERADASICAS DE INTENSIDAD MODERADA

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed

SALUD PSALUD PÚÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍÍSICA:SICA: EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FEJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍÍSICAS DE INTENSIDAD MODERADASICAS DE INTENSIDAD MODERADA

Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | SaludmedNOTA. Adaptado de: "The Activity Pyramid: A New Easy-to-Follow Physical Activity Guide to Help you get Fit & Stay Healthy", [Brochure]. Copyright 1996 por Institute for Research and Education HealthSystem Minnesota.