razgovori o sreĆi i zadovoljstvu

15
RAZGOVORI O SREĆI I RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU ZADOVOLJSTVU Fani Bašić Fani Bašić

Upload: ivy

Post on 11-Jan-2016

68 views

Category:

Documents


3 download

DESCRIPTION

RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU. Fani Bašić. KOLIKO GOVORIMO O STRAHU, LJUTNJI, DEPRESIJI, A KOLIKO MALO O SREĆI?. - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

Page 1: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

RAZGOVORI O SREĆI I RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVUZADOVOLJSTVU

Fani BašićFani Bašić

Page 2: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

KOLIKO GOVORIMO O STRAHU, LJUTNJI, DEPRESIJI, A KOLIKO GOVORIMO O STRAHU, LJUTNJI, DEPRESIJI, A KOLIKO MALO O SREĆI?KOLIKO MALO O SREĆI?

Psiholozi rijetko razmišljaju o tome što ljude čini sretnima. Umjesto toga usmjereni su na ono što ih čini tužnima ili zabrinutima. Zato je u zadnjih 30 godina u psihologijskim časopisima objavljeno 45000 članaka o depresiji, a samo 400 o radosti.

M. Seligman, International Herald Tribune, 4.5. 1998.

14964

1155

8166

416

18602

671

0

2000

4000

6000

8000

10000

12000

14000

del. p

on.

vrlin

e

ljutn

jast

rah

hrabro

st

Page 3: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Sa svih strana bombardiraju nas s Sa svih strana bombardiraju nas s neugodnim informacijamaneugodnim informacijama

Svaki dan učimo primjećivati ono što ne Svaki dan učimo primjećivati ono što ne valja, pa ni ne primjećujemo ono što je valja, pa ni ne primjećujemo ono što je dobrodobro

Naš uspjeh se podrazumijevaNaš uspjeh se podrazumijeva Neuspjeh je najveća katastrofaNeuspjeh je najveća katastrofa

Page 4: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Svi želimo…Svi želimo…

Ugodan životUgodan život

Dobar (angažiran) Dobar (angažiran) životživot

Smislen životSmislen život

Page 5: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

A nailazimo na…A nailazimo na…

Opterećenja i obvezeOpterećenja i obveze Strahove i sumnjeStrahove i sumnje Osjećaj bespomoćnostiOsjećaj bespomoćnosti Osjećaje manje vrijednostiOsjećaje manje vrijednosti

Page 6: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Da li to znači da nam Da li to znači da nam stvarno tako treba biti?stvarno tako treba biti? NENE I NAJGORE STVARI U ŽIVOTU MOGU I NAJGORE STVARI U ŽIVOTU MOGU

SE POPRAVITISE POPRAVITI STRAHOVI SE MOGU KONTROLIRATISTRAHOVI SE MOGU KONTROLIRATI SVATKO MOŽE NEŠTO POSTIĆISVATKO MOŽE NEŠTO POSTIĆI SVATKO OD NAS JE VRIJEDANSVATKO OD NAS JE VRIJEDAN SAMO TO TREBA POŽELJETISAMO TO TREBA POŽELJETI

Page 7: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Kad se jedna vrata sreće Kad se jedna vrata sreće zatvore, druga se zatvore, druga se otvore. Međutim, mi otvore. Međutim, mi često puta tako dugo često puta tako dugo gledamo u ta zatvorena gledamo u ta zatvorena vrata, da niti ne vrata, da niti ne primijetimo ona koja primijetimo ona koja su nam se otvorila.su nam se otvorila.

Helen KellerHelen Keller

Page 8: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

POGLEDAJTE SE U ZRCALU, POGLEDAJTE SE U ZRCALU, ŠTO ĆETE VIDJETI?ŠTO ĆETE VIDJETI?

Page 9: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Kako tumačite ono što Kako tumačite ono što vam se događa?vam se događa?

Kao da će tako biti uvijek, da ste vi krivi, da Kao da će tako biti uvijek, da ste vi krivi, da su krive vaše osobine ili sposobnosti, da će su krive vaše osobine ili sposobnosti, da će se to isto dogoditi svaki drugi put i u se to isto dogoditi svaki drugi put i u drugim situacijamadrugim situacijama

IliIli

To se dogodilo samo jednom, okolnosti su To se dogodilo samo jednom, okolnosti su krive za to, slijedeći put se to neće više krive za to, slijedeći put se to neće više ponoviti, moje sposobnosti i osobine ponoviti, moje sposobnosti i osobine nemaju veze s tim, to je bilo slučajnonemaju veze s tim, to je bilo slučajno

Page 10: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Optimist PesimistOptimist Pesimist

Page 11: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

misli i događaji su promjenjivi i ne treba

vjerovati prvoj i prvom koji se pojave

John Nash

Page 12: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Jedno utječe na drugoJedno utječe na drugo

PONAŠANJE1. Odustajanje,

ne odlazak u školi2. Povlačenje,

izbjegavanje društva, ne izlaganje svog mišljenja

OSJEĆAJI1.Strah, panika, i niz tjelesnih doživljaja (lupanje srca, ruke se tresu, puca glas)

2.Tuga, osjećaj beznađa, jada i bezvrijednosti

MISLI1. Dobit ću jedan!

2. Nitko me neće za prijatelja, prijateljicu!

Page 13: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Možda ono što mislimo i Možda ono što mislimo i vjerujemo ne odgovara vjerujemo ne odgovara

istiniistini Uvijek provjerite točnost onoga što misliteUvijek provjerite točnost onoga što mislite Često nismo u pravuČesto nismo u pravu Što to mi ustvari mislimo?Što to mi ustvari mislimo? Nabrojite si dokaze da je to istina i da Nabrojite si dokaze da je to istina i da

nije istinanije istina Što je najbliže istini, što je najrealnije?Što je najbliže istini, što je najrealnije?

Page 14: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Ništa ne znam!Ništa ne znam!

Da li sam učio/ila? Da li sam učio/ila?

Da li baš uvijek ‘’ništa ne znam’’?Da li baš uvijek ‘’ništa ne znam’’?

Imam li sve jedinice?Imam li sve jedinice?

Mogu provjeriti, ako si postavim pitanja Mogu provjeriti, ako si postavim pitanja koja me mogu pitati!koja me mogu pitati!

Najrealnije je da sigurno bar nešto znam, Najrealnije je da sigurno bar nešto znam, makar što sam zapamtio/tila na satu.makar što sam zapamtio/tila na satu.

Page 15: RAZGOVORI O SREĆI I ZADOVOLJSTVU

Sretni i zadovoljni ljudi:Sretni i zadovoljni ljudi: Prepoznaju i vjeruju u svoje jake strane i Prepoznaju i vjeruju u svoje jake strane i

koriste ihkoriste ih Znaju osjetiti zadovoljstvo kada su nešto Znaju osjetiti zadovoljstvo kada su nešto

dobro napravilidobro napravili Svoje uspjehe pripisuju sebi, a neuspjehe Svoje uspjehe pripisuju sebi, a neuspjehe

okolnostima iz kojih uče za budućnost okolnostima iz kojih uče za budućnost Optimisti suOptimisti su