DEL 26 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE OCTUBRE DE 2013 EL TODO-17

2222 0000EL TODO DEL 26 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE OCTUBRE DE 2013

SaludEl dolor menstrual y la quiroprácticaPor Dr. José R. SalgadoQuiropráctico*

Muchas mujeres padecen de doloresdurante el periodo menstrual, específi-camente en la parte baja del abdomen,tipo cólico, dolor agudo e intermitente oposiblemente dolor de espalda. El tér-mino médico para los períodos excesi-vamente dolorosos es dismenorrea.

En mi práctica como quiropráctico heescuchado muchas veces que el dolordurante la menstruación es algo "nor-mal". ¿Es normal sentir dolor para lamujer antes o durante su menstrua-ción? Se me hace muy difícil pensarque un cuerpo que funcione en óptimascondiciones tenga que pasar por dolorde menstruación todos los meses.

Como hemos comentado previamen-te, el dolor es una señal de aviso de quehay un sentimiento de separación.Cuando nos cortamos un dedo lo queduele es la separación de la piel, al igualque cuando nos dejamos de una parejalo que duele es el sentimiento de sepa-ración. Es por esto que se me hace difícilentender que alguien tenga que pasarpor un dolor de menstruación cadames. Para que esto ocurra debe existirun sentimiento de separación de esa

área del cuerpo: el útero, los ovarios, etc.Es muy interesante que las mujeres

que sufren dolor menstrual en muchasocasiones también le duele la espaldabaja. ¿Qué tiene que ver la espalda ba-ja con el dolor menstrual? Mucho.

El sistema nervioso controla todas lasfunciones del cuerpo y es por eso quelos nervios que salen de la espalda bajasuplen los órganos reproductores de lamujer. Si hay alguna interferencia o su-bluxación vertebral entonces esto no de-jará que el mensaje neurológico llegue alútero produciendo, por supuesto, dolo-res durante la menstruación. La razónes que el cordón espinal se ata arriba enel cuello y en el sacro-coxis y se estiracausando que el sistema nervioso seponga en postura de defensa, ponién-dole tensión a la espalda baja y a losnervios que pasan por esta área, o lavértebra se sale de su posición opri-miendo el nervio que va a ese órgano.

¿Cómo la quiropráctica puede ayu-dar las mujeres con dolor menstrual?Nosotros vamos a examinar el sistemanervioso a través de la columna verte-bral y determinamos dónde están esassubluxaciones y haremos unos contac-tos sutiles en el cuello o el sacro-coxispermitiendo que el cordón espinal se

suelte, logrando que los nervios esténen relajados y así se regule la comunica-ción del sistema nervioso con el útero yórganos relacionados.

Hemos ayudado a cientos de muje-res a recuperar su poder de auto-corre-gir su comunicación con sus órganos re-productores y vivir la vida que merecenvivir. Recuerda que el dolor no es tuenemigo, sino única y exclusivamente

un aviso de que algo no está funcionan-do adecuadamente.

* (El Dr. José R. Salgado es quiroprác-tico que utiliza dos sistemas sutiles: elNetwork Spinal Analysis y Somato-Res-piratory Integration. Su número telefó-nico es el 787-720-0345, correo electróni-co: bacrecepcion@gmail.com y en face-book/bodyawarenesscenter.)

Protéjase contra la influenza de temporadaLa influenza es una enfermedad respiratoria conta-

giosa causada por el virus de la influenza. En losadultos de 65 años o más, existe un riesgo mayor desufrir complicaciones asociadas con la enfermedad yen ciertos casos, hasta la muerte. Vacunarse anual-mente es la mejor forma de protección contra la in-fluenza.

¿Cómo se contagia el virus de la influenza?

El virus de la influenza puede transmitirse cuandouna persona enferma tose, estornuda o habla. Tam-bién las personas pueden contraer el virus al llevarselas manos a la boca, los ojos o la nariz, luego de habertocado alguna superficie contaminada.

¿Cómo podemos evitar la influenza?

La mejor manera de prevenir este virus es vacu-nándose tan pronto esté la vacuna disponible en suárea. Toda persona mayor de seis meses de edad debe

ser vacunada contra la influenza. De usted tener a sucargo una persona enferma con influenza debe consul-tar con su médico para ver si debe tomar medica-mentos de manera preventiva.

Seguir las siguientes recomendaciones puede re-ducir el riesgo de contagio o transmisión

• Evitar estar cerca de personas enfermas• Lavarse las manos constantemente con agua y ja-

bón o desinfectante a base de alcohol• Cubrirse la boca y nariz con un pañuelo al toser o

estornudar• Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca• De contraer una enfermedad similar a la gripe, es

preferible quedarse en el hogar hasta que pasen 24 ho-ras de haber desaparecido la fiebre.

• Duerma bien, practique ejercicios, trate de contro-lar el estrés, tome mucho líquido y consuma alimentossanos.

• Recuerde consultar a su médico y preguntar sobrelos centros más cercanos a su área en donde tengandisponible la vacuna contra el virus de la influenza.

(Fuente: www.salud.gov.pr)

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