PROYECTO TALLER

TANGO TERAPIA

Autora y Profesora de Tango: Gisela Féliz

Facebook: Giselle tangosalon

Info: 021314-15541945

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Índice:

-¿Que es el Tango?...................................................................................pág. 3

-¿Qué es el tango como terapia?..............................................................pág. 4

-Personas que pueden realizar esta actividad………………………………………pág. 4

-Beneficios de bailar tango……………………………………………………………………pág. 4

- Congresos…………………………………………………………………………………………pag.6

-El abrazo y su importancia……………………………………………………………………pág. 7

- Difundamos el tango………………………………………………………………………….pág. 7

-¿En qué consiste una clase de tango terapia? Talleres aplicados……….. pág. 8

-Conclusión…………………………………………………………………………………… …….pág.9

- Bibliografia……………………………………………………………………………………pág. 10

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¿Qué es el tango?

El tango es un género musical y una danza típica de la región Rioplatense, especialmente en los ámbitos urbanos de Argentina y de Uruguay. La forma musical que presenta es binaria, tema y estribillo, y su compás es de cuatro cuartos, aunque paradójicamente en el lenguaje corriente se la denomina como dos por cuatro. La interpretación tradicional es mediante orquesta típica o sexteto, siendo el bandoneón su instrumento por excelencia, es decir, donde hay tango puro habrá bandoneón.

De todas maneras y a pesar de ser el principal instrumento, el bandoneón, obviamente, no será el único que nos proporciona el tango, el violín, el contrabajo, el piano y la guitarra son los otros instrumentos que se unen para darnos esta típica melodía.

Un párrafo especial merecen las letras de tango, que acompañan a la música y que sin dudas conforman una alianza imbatible. Las principales características son: que se encuentran basadas en el lunfardo, una jerga popular rioplatense y que especial y recurrentemente expresan desamores o reclamos políticos.

Poéticamente el tango como baile ha sido definido por Enrique Santos Discépolo, como «un pensamiento triste que se baila».

El baile tanguero está construido sobre tres componentes básicos: el abrazo, un estilo lento de caminar y la improvisación (Borges decía que «el tango es un modo de caminar»). Pero por sobre todas las cosas el tango debe ser bailado como un lenguaje corporal a través del cual se transmiten emociones personales a la pareja.

Se dice que el tango se baila «escuchando el cuerpo del otro». En el tango la pareja debe realizar figuras, pausas y movimientos improvisados, llamados «cortes, quebradas y firuletes», diferentes para cada uno de ellos, sin soltarse. Es el abrazo lo que hace complicado combinar en una sola coreografía las improvisaciones de ambos.

El tango argentino, realiza el milagro de insertar figuras en un abrazo, este es el secreto de su éxito; esta es la principal innovación que ofrece al mundo.

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La escritora argentina Alicia Dujovne Ortiz la ha descrito así: «Un monstruo de dos cabezas, una bestia de cuatro patas, lánguida o vivaz, que vive lo que dura una canción y muere asesinada por el último compás».

¿Qué es el tango como terapia?

Es el uso del Tango en todas sus manifestaciones como alternativa terapéutica en la prevención y tratamiento de diferentes afecciones, con el fin de promover la salud física, emocional y espiritual, logrando la integración social, el desarrollo armónico y una mejor calidad de vida del ser humano en las diferentes etapas evolutivas.

En otra definición encontramos la siguiente cita:

¿Quiénes pueden realizar esta actividad?

La actividad está dirigida a todas las personas, sin rango de edad, pues es un fenómeno que ha trascendido generaciones. No importa los condicionamientos físicos, solo se requiere ganas de aprender.

Beneficios

El tango tiene muchos más beneficios que los meramente físicos, ya que es un baile social por excelencia que nos hace tomar conciencia de la existencia del otro, incrementa la tolerancia y la adaptación.

Desde hace una década, investigadores de la Fundación Favaloro vienen demostrando los beneficios de bailar tango para prevenir los males cardiovasculares. Y colegas de todo el mundo han sumado estudios que aplican el tango como complemento terapéutico para tratar diversos males, como la hipertensión, la depresión y el Alzheimer.

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"Bailar tango previene deficiencias fisiológicas en los adultos sanos, y retarda el proceso natural de envejecimiento", destaca el cardiólogo Ricardo Comasco, autor del libro “Con el corazón en el tango”.

Según una investigación de estos profesionales, los beneficios del 2x4 incluyen: disminuir el colesterol total y el colesterol malo (LDL), mejorar la tolerancia a la glucosa previniendo la diabetes de tipo II o ayudando a su tratamiento, prevenir la hipertensión, mantener y mejorar la fuerza, la resistencia y la masa muscular, previniendo la osteoporosis.

También disminuir y mejorar la distribución de la grasa corporal, combatir y mejorar los síntomas de ansiedad y depresión, y mejorar la actividad sexual. Todos estos resultados fueron comprobados por los participantes del programa de salud que ambos médicos coordinan en la Fundación Favaloro.

Al tratarse de un ejercicio de intensidad baja a moderada, resulta adecuado para personas de todas las edades, e incluso aquellas que han tenido un evento cardiovascular.

Según una encuesta y estudios realizados en 2010 en Buenos Aires, se llega a Diez razones para bailar esta disciplina:

1. Mejora la coordinación de movimientos, el equilibrio y la socialización.

2. Favorece la buena postura y atenúa los problemas de columna.

3. Ayuda a combatir la agresividad, ira, ansiedad y depresión.

4. Disminuye y mejora la distribución de la grasa corporal.

5. Mantiene y mejora la fuerza y resistencia muscular.

6. Retarda el proceso natural de envejecimiento.

7. Mejora la imagen corporal y la autoestima.

8. Reduce el estrés y mejora el humor.

9. Fomenta el aprendizaje, la memoria y la creatividad a la hora de recordar e improvisar coreografías.

El siguiente esquema encontrado en la revista “El Tangauta” ilustra los aportes del tango al cuerpo y al alma:

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Congresos:

Respecto a la variante tango terapia, existen estudios y varios congresos realizados en el mundo y en Argentina, específicamente en Buenos Aires y Rosario, ciudades emblemáticas del tango. A modos de ejemplo citamos es siguiente:

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El abrazo y su importancia:

El abrazo es el concepto por donde gira el baile de tango y para eso se requiere entrega y emoción. Al principio no es fácil expresarlo, ya que venimos de una sociedad donde los sentimientos se esconden, se dan por sentados, se ocultan, en una búsqueda por no sufrir los seres humanos se vuelven insensibles. Es difícil lograr la entrega en un abrazo entre personas que son pareja en la vida real, mucho más difícil es entre extraños que comparten cinco minutos un baile. Pero cundo se logra, el abrazo trasciende la pista de baile y nos proyecta hacia un mundo enriquecido de emoción.

La frase de Fito Paez resume la idea de la importancia del abrazo: “Al final lo que queda es abrazarse, confiar en el otro, amar y dejarse amar, en medio de la balacera que es la vida”

Difundamos el tango:

Este proyecto busca difundir el tango en todos sus aspectos y en especial:

- Difundir la enseñanza del tango, en particular entre el público joven, a través de la implementación de clases gratuitas en diferentes ámbitos: escuelas, clubes, milongas.

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- Impulsar la realización de seminarios, cursos y simposios cuyo tema central sea la profundización del conocimiento sobre el tango en sus múltiples aspectos: musical, histórico, técnico, sociológico, etc.

-Promover proyectos que contemplen la incorporación de la enseñanza del tango en los programas de las instituciones educativas nacionales, provinciales o municipales, en todos los niveles: primario, secundario, terciario y universitario.

-Se buscará integrar a los individuos con capacidades especiales y/o minusválidas al aprendizaje del tango danza como una forma de facilitar su integración social y/o laboral. Para el mencionado propósito, se instrumentarán programas tendientes a la incorporación del tango danza como parte de planes terapéuticos para pacientes afectados por diferentes patologías; tales como enfermedades cardíacas, neurológicas, psiquiátricas, etc.

De esta manera se concibe al tango no solo como expresión artística, sino también y dentro del marco de las terapias alternativas, como un invalorable soporte para la rehabilitación.

En función de lo expuesto en estos ejes temáticos, queda evidenciado que bregamos por un concepto amplio e irrestricto del tango, ya que no se limita a contemplar su inherente sesgo artístico y cultural, sino que también lo concibe como un instrumento de innegable valor social y terapéutico.

¿En qué consiste una clase de tango terapia? Talleres aplicados

Hay un sin fin de talleres que pueden ser aplicados a esta variante de baile, según la cantidad de gente inscripta , las edades y condiciones físicas, son talleres de actividades dinámicas que giran en torno del tango pero que no precisamente se centran en él, sino que pueden ser:

-ejercicios de equilibrio físico.

- talleres de confianza en el otro (ej. aprender a bailar con los ojos cerrados, dejarse llevar)

- experimentar abrazos, en sus diferentes formas.

- interpretación de ritmos (tango, vals, milonga,)

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- coordinación de figuras y pasos.

- concientización del cuerpo y los movimientos.

-concientizar la caminata.

- intercambio de roles.

- aprender a manejar la energía en los movimientos.

- Elongación muscular.

- Ejercicios de relax, sobre todo en piernas y hombros que se usan mucho en este baile.

- Taller de improvisación.

Conclusión:

Transitamos en la vida por circunstancias que suelen disminuir la posibilidad de aprehensión de ciertas habilidades. Las circunstancias pueden ser de órdenes físicas, psicológicas o ambas. Quizás revisten características pasajeras o permanentes ( ej: enfermedades como ataques de pánico, estrés, depresión , una dolencia o disminución física, la falta de un órgano o miembro). En esta danza lo importante no es la competencia sino la entrega mutua en un abrazo y la concentración en la música y los movimientos. Fomentamos la inclusión y la comunicación con el otro.

Por supuesto que es una terapia alternativa de apoyo, no pretendemos atribuir al tango facultades curativas sino complementarias de una buena salud.

De aquí viene mi propuesta de acercar el tango a quienes, a veces, no pueden per se acercarse a él. No en vano, este método que aplicamos, permite sorprendernos con los resultados, a medida que la persona se pone en contacto con el tango le permite explorar partes de su personalidad que estaban dormidas o suprimidas.

Es por todo esto, que creo firmemente en los alcances de esta propuesta.

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Bibliografía:

-Estudios de fundación Favaloro año 2000.

-Revista “ El Tangauta”

- “Con el corazón en el tango” de Ricardo Comasco.

- “Tango terapia” del DR Federico Trossero.

- Alicia Dujovne Ortiz cita en Diario La Nacion.

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