S E R V E I D E P O D O LO G I AD . P . J O A N F I G U E R A S P O D Ò L E G C O L . L E G I A T 1 4 6 4

Centre FUTURMÈDICSANT FELIU DE GUÍXOLS

HISTÒRIA DE LA PODOLOGIA

LUXOR, EGIPTEANY 600 A.C.

PODOLOGIA LLEI 44/2003

“ Los podólogos realizan actividades dirigidas al diagnóstico y TRATAMIENTO de las afecciones y deformidades de los pies, mediante las técnicas terapéuticas propias de su disciplina”.

ÀREES PODOLÒGIQUES

Quiropodologia

Ortopodologia

Cirurgia podològica

Podologia preventivaPodologia pediàtricaPodologia esportivaPodologia físicaPodologia geriàtrica

COM CAMINEM ?

ESTUDIS DE LA MARXA HUMANA

REALITZACIÓ DE MOTLLES PLANTARS

FABRICACIÓ DE SUPORTS PLANTARS A MIDA

ADAPTACIÓ ALS MOTLLES PLANTARS

CONSELLS DE SALUT PELS NOSTRES PEUS

HIGIENE DELS PEUS

Rentat diari del peus amb sabó neutre.

Insistir amb els espais entremig del dits.

Banys de 5 o 10 minuts, no excedir el temps per evitar la maceració dels peus.

Utilitzar esponges suaus. Mai guants o raspalls forts.

Cal mantenir l’elasticitat i la hidratació dels peus mitjançant cremes hidratants amb urea. S’ha de realitzar un cop ben eixuts i no posar-ne en mig dels dits.

Ús de mitjos de cotó o llana: absorbents, sense costures i ben ajustats als peus per evitar arrugues.

Si suen molt els peus: canviar de mitjons i sabates com a mínim dos cops al dia.

HIGIENE DELS PEUS

Rentat diari del peus amb sabó neutre.

Insistir amb els espais entremig del dits.

Banys de 5 o 10 minuts, no excedir el temps per evitar la maceració dels peus.

Utilitzar esponges suaus. Mai guants o raspalls forts.

Cal mantenir l’elasticitat i la hidratació dels peus mitjançant cremes hidratants amb urea. S’ha de realitzar un cop ben eixuts i no posar-ne en mig dels dits.

Ús de mitjos de cotó o llana: absorbents, sense costures i ben ajustats als peus per evitar arrugues.

Si suen molt els peus: canviar de mitjons i sabates com a mínim dos cops al dia.

HIGIENE DELS PEUS

Si suen molt els peus: canviar de mitjons i sabates com a mínim dos cops al dia.

Evitar usar mitges o mitjos que oprimeixin les cames.

Les ungles s’han de tallar un cop al mes: RECTES i no massa curtes. Si creixen poc només llimar-les amb llimes de cartró.

Especial compliment en persones DIABÈTIQUES:

Comprovar l’aigua amb la mà abans de posar-hi els peus.

NO CAMINAR MAI DESCALÇ.

A la platja de Portbou: ús de sabates de neoprè o plàstic per banyar-se, sortir i entrar a l’aigua o passejar-s’hi.

ELECCIÓ D’UN BON CALÇAT

EVITAR ÚS DE SABATES INADEQUADES

QUÈ HA DE TENIR UN BON CALÇAT?

Amb cordons (o “velcro”)

Contafort dur i indeformable.

Suficientment ample i llarga.

Els dits han d’estar lliures a dins.

Material lleuger, tou i de cuir amb sola antilliscant.

Taló de 2 a 3 cm com a màxim.

Ús de més d’un parell de sabates diàriament.

HAN DE SER CÒMODES DES DEL PRIMER MOMENT.

Elecció de calçat a última hora del dia.

La salut dels seus peus en bones mans!

Centre Futurmèdic

Demani cita amb el podòleg