pendefinisian olahraga dan komparasi non olahraga

Download Pendefinisian olahraga dan komparasi non olahraga

Post on 22-Mar-2017

87 views

Category:

Science

13 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • Di Susun Oleh :MUHAMMAD NAAFI16060484048

  • ABSTRAKOlahraga merupakan kegiatan fisik yang meningkatkan kualitas kesehatan. Namun kesadaran berolahraga di Indonesia masih relatif rendah meskipun manfaat berolahraga sudah banyak diketahui. Olahraga merupakan salah satu upaya untuk menjaga, meningkatkan kesehatan dan kesegaran jasmani bagi manusia. Pada saat ini banyak orang yang melakukan olahraga (aktivitas jasmani), baik secara peroranganmaupun kelompok. Olahraga yang dilakukan bermacam-macam. Biasanya jalan kaki, jogging, senam, berenang, bersepeda, dan lain sebagainya.Namun tidak semua kegiatan fisik merupakan olahraga. Dalam pembahasan kali ini akan dijelaskan tentang definisi dan pengertian tentang olahraga serta perbandingan kegiatan olahraga dan non-olahraga.

  • Asal-Usul OlahragaIstilah olahraga terdapat dalam bahasa Jawa yaitu olahrogo. Olah artinya melatih diri menjadi seorang yang terampil sedangkan rogo artinya badan. jadi olahraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju suatu kualitas yang lebih tinggi.Menurut wikipedia, arti olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga rohani (misalkan catur). Berdasarkan arti kata dalam undang-undang ketentuan pokok olahraga tahun 1997 pasal 1, yang di maksud dengan olahraga adalah semua kegiatan jasmani yang dilandasi semangat untuk melelahkan diri sendiri maupun orang lain, yang dilaksanakan secara ksatria sehingga olahraga merupakan sarana menuju peningkatan kualitas dan ekspresi hidup yang lebih luhur bersama sesama manusia.

  • Pengertian OlahragaOlahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu, dalam pelaksanaannya terdapat unsur bermain, ada rasa senang, dilakukan pada waktu luang, dan kepuasan tersendiri. Manusia sendiri adalah mahkluk hidup yang aktivitasnya sangat tinggi. Rutinitas yang sangat tinggi tersebut harus ditunjang dengan kondisi psikologis dan fisik tubuh yang seimbang. Keseimbangan kondisi fisik dan psikologis tersebut dapat dicapai dengan usaha manusia melalui aktivitas olahraga dan rekreasi yang bertujuan mengurangi tegangan-tegangan pada pikiran (refreshing dan relaksasi).

  • Olahraga pada hakikatnya adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional. Olahraga memperlakukan seseorang sebagai sebuah kesatuan utuh, mahluk total, daripada hanya menganggapnya sebagai seseorang yang terpisah kualitas fisik dan mentalnya. Pada kenyataannya, olahraga merupakan suatu bidang kajian yang luas sekali. Titik perhatiannya adalah peningkatan gerak manusia. Lebih khusus lagi, olahraga berkaitan dengan hubungan antara gerak manusia, yang terhubung dengan perkembangan tubuh-fisik dengan pikiran dan jiwanya. Fokusnya pada pengaruh perkembangan fisik terhadap wilayah pertumbuhan dan perkembangan aspek lain dari manusia itulah yang menjadikannya unik. Tidak ada bidang tunggal lainnya seperti olahraga yang berkepentingan dengan perkembangan total manusia.

  • Olahraga adalah pendidikan jasmani yang terdapat dalam permainan dalam rangka memperoleh rekreasi, kemenangan dan prestasi yang tinggi. Per definisi, olahraga diartikan dengan berbagai ungkapan dan kalimat. Namun esensinya sama, yang jika disimpulkan bermakna jelas, bahwa olahraga memanfaatkan alat fisik untuk mengembangan keutuhan manusia. Dalam kaitan ini diartikan bahwa melalui fisik, aspek mental dan emosional pun turut terkembangkan, bahkan dengan penekanan yang cukup dalam.

  • Berikut merupakan beberapa defenisi olah raga yang coba diungkapkan oleh para ahli :Edward

    Menurut Edward, olahraga harus dilakukan dengan spontan dari mulai konsep bermain, games, dan sport.Dewan Olah Raga Eropa

    Menurut Dewan Olah Raga Eropa, pengertian olahraga adalah setiap aktivitas spontan, bebas, yang dilaksanakan dalam waktu luang.Suryanto Rukmono, S. Si

    Menurut Suryanto Rukomono, S. Si, olahraga merupakan setiap kegiatan yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia sehingga tubuh terasa lebih sehat dan kuat, baik secara jasmaniah maupun secara rohaniah.

  • Jessica Dolland

    Menurut Jessica Dolland, olahraga merupakan media pereda stress yang terbaik yang pernah ada. Olahraga dapat mengalihkan pikiran manusia dari rasa khawatir dengan jalan meredakan berbagai ketegangan otot yang ada pada tubuh.Hans Tandra

    Menurut Hans Tandra, olahraga merupakan setiap gerakan tubuh yang teratur dan berirama yang ditujukan untuk memperbaiki dan meningkatkan kebugaran tubuh pelakunya.Cholik Mutoir

    Menurut Cholik Mutoir, pengertian olahraga adalah proses sistematik yang terdiri atas setiap kegiatan dan usaha yang dapat membantu perkembangan atau pun membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan, atau pun anggota masyarakat. Olah raga dapat berupa permainan, pertandingan, serta prestasi puncak di dalam pembentukan manusia yang memiliki ideologi yang seutuhnya dan berkualitas yang didasarkan pada dasar negara dan Pancasila.

  • Seno Gumira Ajidarma

    Menurut Seno Gumira Ajidarma, olahraga merupakan sarana atau pun ajang kompetisi untuk menjadi nomor satu.

    Kathryn Marsden

    Menurut Kathryn Marsden, olahraga merupakan salah satu sarana pengusir stress terbaik yang pernah ditemukan oleh manusia.

    Wikipedia

    Menurut Wikipedia, olahraga merupakan kegiatan yang dilakukan untuk melatih tubuh seseorang, baik secara jasmani atau pun rohaniah / kejiwaan (contohnya olah raga catur).

  • Fungsi OlahragaUtamanya olahraga berfungsi untuk menyehatkan badan dan memastikan organ tubuh masih sehat. Olahraga penting, karena di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Pendapat orang tentu berbeda, tapi secara garis besar olahraga yang merupakan aktivitas fisik itu penting dilakukan dalam keseharian. Baik dengan gerakan-gerakan terarah (cabang olahraga) ataupun gerakan lainnya yang penting bergerak. Pada dasarnya olahraga dibagi menjadi 2 yaitu : Olahraga Prestasi yaitu permainan dan pertandingan yang terbatas waktunya yang melibatkan usaha fisik dan ketrampilan. Olahraga Rekreasi yaitu olahraga yang merupakan rekreasi dan aktifitas yang dilakukan di waktu senggang bahkan merupakan hiburan . (Perrin Gerald A,1981,PL)

  • Pada mulanya olahraga dilakukan hanya untuk mengisi waktu luang, sehingga olahraga dilakukan dengan penuh kegembiraan dan santai serta tidak ada batasan dan aturan yang digunakan. Olahraga dilakukan secara tidak formal baik dari segi tempat pelaksanaan, peraturan, maupun waktu kegiatannya. Namun seiring perkembangan kebutuhan dan kemampuan manusia yang semakin maju, yang ditandai dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi yang terus dilakukan oleh manusia, maka kegiatan olahraga tidak lagi dilakukan hanya untuk kegiatan rekreasi melainkan bertambah menjadi kegiatan yang dipertandingkan.

  • Perbedaan Olahraga dan Non OlahragaAgar tubuh seseorang tetap dalam keadaan sehat, maka setiap orang dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik secukupnya. Namun terkadang timbul suatu kerancuan tentang aktivitas yang mengerahkan kemampuan fisik sehingga sering diartikan dengan berolahraga.Maka dari itu tidak mengherankan bila masih ada sebagaian orang yang menganggap bahwa dirinya tidak perlu lagi untuk berolahraga bila dalam sehari-hari orang tersebut sudah aktif bergerak.Menurut Inggriani Husen, dokter spesialis olahraga, mengatakan bahwa aktivitas fisik serta olahraga sebenarnya sangat berhubungan walaupun pada dasarnya berbeda. Olahraga memang termasuk aktivitas fisik, namun tidak semua jenis aktivitas fisik adalah olahraga.

  • Jadi, bila seseorang mengerjakan pekerjaan rumah, seperti mencuci, menyapu maupun mengepel memang termasuk aktivitas fisik dengan intensitas ringan dan bukan termasuk olahraga.Aktivitas fisik dibedakan berdasarkan dari intensitasnya. Aktivitas fisik intensitas ringan berarti usaha yang dikeluarkan untuk melakukannya tidak begitu banyak sehingga cenderung mudah untuk dilakukan.Sedangkan aktivitas fisik intensitas sedang, bisa disebut juga dengan latihan fisik. Beberapa contoh dari latihan fisik, seperti bersepeda santai atau berjalan yang merupakan aktivitas yang tidak terlalu sulit untuk dilakukan.

  • Aktivitas fisik dengan intensitas tinggi adalah yang biasa kita sebut dengan nama olahraga. Aktivitas fisik intensitas tinggi merupakan kegiatan yang membutuhkan usaha yang relatif besar, seperti berlari maupun bersepeda cepat.Selain itu perbedaan olahraga dan permainan ditandai dengan garis waktu. ,meskipun kegiatan dalam kategori baik menggunakan seperangkat aturan yang pasti, olahraga cenderung lebih canggih di rues dan peralatan yang digunakan, dengan penekanan yang lebih besar ditempatkan pada aspek kompetitif kegiatan. Kedua individu dan tim olahraga dimasukkan ke dalam kurikulum, membutuhkan berbagai tingkat kemampuan koordinasi sosial dan motorik. Orang penyandang cacat perkembangan menjadi lebih aktif dalam olahraga nasional sebagaimana dapat diamati oleh meningkatnya minat dalam olimpiadekhuus dan kursi olahraga dan permainan untuk anak-anak dan orang dewasa