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KRAFT KOMPETENZ CENTER Leistungsspektrum

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Olympiastützpunkt Stuttgart Kraft Kompetenz Center

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Page 1: OSP Flyer KKC

K R A F T KO M P E T E N Z C E N T E R

Leistungsspektrum

Page 2: OSP Flyer KKC

ISOKINETISCHE KRAFTDIAGNOSTIK:Ganzkörperkrafttest mit definierten Bewegungsgeschwindig-keiten

KRAFT-/REHATRAINING:Aktives/assistives Bewegungstraining mit definierten Kontrakti-onsformen und Bewegungsgeschwindigkeiten

MUSKELGRUPPEN: · Muskulatur des Unterschenkels · Muskulatur des Oberschenkels · Muskulatur des Hüftgelenks · Muskulatur des Rumpfes · Muskulatur des Schultergelenks · Muskulatur der Arme

Isok inetikISOMED 2000

Der ISOMED 2000 stellt ein medizintechnisches Kraftmesssystem dar, das es ermöglicht mit definierten Bewegungsgeschwindig-keiten – isokinetisch – in allen Kontraktionsformen, d. h. konzen-trisch, exzentrisch sowie isometrisch zu arbeiten.

Durch die speziellen Trainingsmodule und Adapter können die wirksamen Drehmomente in allen großen Körpergelenken über das physiologische Bewegungsausmaß höchst präzise bestimmt werden.

Auf diese Weise wird eine systematische Trainings- und Leistungs-diagnostik ermöglicht, durch die im Sinne einer Statusdiagnostik die kraftbezogenen Stärken und Schwächen des Athleten ermit-telt werden können.

Das isokinetische Kraft- und Rehatraining zeichnet sich zum einen dadurch aus, dass die beanspruchte Muskulatur über das gesamte Bewegungsausmaß optimal beansprucht wird.

Zum anderen kann der Trainingsreiz in Bezug auf die gewünschte Kontraktionsform systematisch variiert werden, was insbesonde-re für das exzentrische Krafttraining herausragende methodische Vorteile bietet.

Durch ein ausgeklügeltes visuelles Feedbacksystem und der Mög-lichkeit eines assistiven Bewegungstrainings ist das isokinetische Training zudem hervorragend für die Therapie von Verletzungen des Bewegungsapparates geeignet.

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SMARTSPEED:Sechs Reflex-Lichttaster ermöglichen die Zeitmessung beliebiger Laufabfolgen. Die Softwarelösung des Messsystems erleichtert auch den Einsatz bei größeren Trainingsgruppen.

LAVEG:Das Lasermessgerät ermöglicht kontinuierliche Geschwindigkeits- und Beschleunigungsmessungen über Entfernungen von bis zu 300 m. Es eignet sich vor allem für die Messung von Geschwindig-keitsverläufen.

SPORTRONIC

SMARTSPEED

LAVEG

STATIONÄRE ZEITMESSANLAGE

SPORTRONIC:Die 100-m-Messstrecke verfügt über 12 höhenverstellbare Doppellichttaster, die im Abstand von 10/5 m angebracht sind sowie einen Startblock mit integ-riertem Reaktionssensor. End- und Zwi-schenzeiten werden über eine großzü-gige Anzeigentafel wiedergegeben.

MOBILE ZEITMESSSYSTEME

SPORTRONIC:Durch drei funkbasierte mobile Doppellichttaster kann eine Trai-nings- oder Wettkampfdiagnostik durchgeführt werden. Wahl-weise können diese mobilen Einheiten auch in die stationäre Messstrecke integriert werden, um Rundläufe bzw. Läufe mit Rich-tungsänderungen zu absolvieren.

Sprintschnell igkeits- diagnostik

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Sprungk raf tdiagnostik

STANDARDSPRÜNGE

SQUAT JUMP (SJ):Der Strecksprung ohne Auftaktbewe-gung dient der Abschätzung der rein konzentrischen Schnellkraftfähigkeit der unteren Extremität.

COUNTER MOVEMENT JUMP (CMJ):Der Strecksprung mit Auftaktbewe-gung dient der Erfassung der Sprung-kraftfähigkeit im sogenannten langen Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ).

DROP JUMP (DJ):Der Niedersprung vom Kasten dient der Abschätzung der schnellen DVZ und damit des Reaktivkraftverhaltens der bein- und hüftstreckenden Muskulatur.

AMTI KRAFTMESSPLATTE &

CONTEMPLAS TEMPLO

Die Sprungdiagnostik zur Ermittlung der Schnellkraftfähigkeit der unteren Extremität wird mittels einer Kraftmessplatte durchge-führt, die die einwirkenden Bodenreaktionskräfte via Dehnmess-streifen dreidimensional erfasst.

COUNTER MOVEMENT

JUMP

DROP JUMP

SQUAT JUMP

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SPEZIALSPRÜNGE

SPRÜNGE MIT ARMEINSATZ/ANLAUF:Spezifische sportmotorische Bewegungen werden mit einem bestimmten Armeinsatz ausgeführt. Derlei Sprungformen stellen hohe koordinative Anforderungen an den Ablauf der Sprungaus-führung. Durch den Vergleich der Standardsprünge mit den Spe-zialsprüngen kann die Qualität der technischen Umsetzung abge-schätzt werden.

GEWICHTSSPRÜNGE (BOSCO -TEST):Die Ausprägung der Sprungfähigkeit mit unterschiedlichen Zu-satzlasten lässt einen Rückschluss auf die Leistungsreserven der schnellkraftfördernden Fähigkeiten (Maximal- und Explosivkraft) der bein- und hüftstreckenden Muskulatur zu und unterstützt die Trainingssteuerung im Krafttraining.

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SCHNELLIGKEITS-/ GRUNDLAGENAUSDAUERSoftwareseitig ist eine variable Anpassung der Belastungsnorma-tiven möglich, wodurch neben einem Schnelligkeitsausdauer-training auch sportartspezifische intensive Ausdauertrainingsein-heiten durchgeführt werden können.

SPEEDCOURT

SPEEDLAB

Der SpeedCourt besteht aus einem 30 m² großen mobilen Matten-system, das über 12 Sensorflächen (Bodenkontaktmatten) verfügt, die durch eine intelligente Softwarelösung mit einem großzügigen Monitor und einem mobilen Tablet-PC zur Bedienung verknüpft sind.

Das Übungsangebot umfasst Reaktionstests, Sprungtests, Tests zur Handlungsschnelligkeit, Tappingtests sowie Lauftests, die durch den Nutzer individuell angepasst und abgespeichert wer-den können.

Durch die Verwendung von Chiparmbändern wird die Trainings-protokollierung und -kontrolle automatisiert, wodurch insbeson-dere das Training bzw. die Diagnostik in Gruppen ermöglicht wird.

LEISTUNGSDIAGNOSTIK UND TRAINING DER HANDLUNGSSCHNELLIGKEITDie Fähigkeit möglichst schnell richtig zu handeln ist vor allem in den taktisch geprägten Sportspielen erfolgsentscheidend. Die Handlungsschnelligkeit konstituiert sich aus den informatorischen Schnelligkeitskomponenten Wahrnehmungs-, Antizipations- und Entscheidungsschnelligkeit sowie den motorischen Schnellig-keitskomponenten Aktions- und Frequenzschnelligkeit. In vielfäl-tigen Testprogrammen können diese Schnelligkeitskomponenten akzentuiert trainiert werden.

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Handlungsschnell igkeit

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Pulse7Analyse und Ermittlung des aktuellen Regenerationsstatus und Empfehlung des idealen Trainingsumfangs über Echtzeit Herzra-tenvariabilitätsmessung mit Hilfe eines 500-Hz-Brustgurtes. Das Pulse7 Messsystem ermöglicht:

· Belastungs-/Beanspruchungssteuerung · Vermeidung von Übertraining · Minimierung des Verletzungsrisikos · Optimierung des Regenerationsverhaltens · Erreichung des individuellen maximalen Potenzials · Bewertung von Trainingsreizen

Dank des synchronen Datenaustausches erhalten Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort in wenigen Sekunden genaue Informationen über den Regenerations-/Stressstatus Ihrer Athleten.

4D Pro ReAction TrainerDer 4D PRO ReAction Trainer ist eine neue Variante der Schlin-gentrainer mit elastischen Bungee-Elementen. Diese flexiblen Elemente ermöglichen einen dynamischen Bewegungsablauf und umfassen im Training ganze Muskelketten. Mehr Elastizität bedeu-tet im Vergleich zu anderen Schlingentrainern auch ein gelenk-schonenderes Training und macht dem Athleten auch mehr Spaß!

ELASTISCHER SCHLINGENTRAINER: · Elastischer Schlingentrainer:

Gleichzeitig Agonist und Antagonist trainieren · Dynamische Übungen ganzer Muskelketten:

sehr alltagsnah! · Flexibilität ermöglicht extrem hohe Bewegungsfrequenz · Kürzere Einheiten mit höherem Kalorienverbrauch · Training im Dehnungs-Verkürzungszyklus

Optimal als Ergänzung des Athletiktrainings zu empfehlen.

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· Erzeugen eines Films oder eines Panoramabildes, das aus den Einzelbildern des Films zusammengesetzt ist und mehrere Objekte übereinander blendet (StroMo-tion-Modul).

· Überblenden und vergleichen zweier Athleten vor dem Selben Hintergrund (SimulCam-Modul).

· Durch entsprechende Module (Tagging) besteht die Möglichkeiten bei Spiel- und Kampfsportarten eine qualitative Spiel- bzw. Kampfanalyse zu erstellen.

· Das Videomanagement-System von Dartfish ermög-licht die einfache und effiziente Verwaltung aller Trainingsvideos.

· Versenden der Videoanalysen an jeden beliebigen Ort, dadurch Weiterführung der Kommunikation und des Lernfortschritts.

Dar tf ish TeamPro

VIDEOANALYSESOFTWARE

Dartfish ist eine hochwertige Videoanalysesoftware, die auf die speziellen Belange des Leistungssports ausgerichtet ist. Die bedie-nerfreundliche Oberfläche ermöglicht eine schnelle Analyse und damit ein zeitnahes Feedback für Trainer und Athleten. Eine spezi-elle Datenbank erleichtert zudem die Verwaltung der bearbeiteten Videoclips und sichert so ein effizientes Wissensmanagement.

DAS SYSTEM BIETET FOLGENDE ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN:

· Steuerung der Videowiedergabe (Wiedergabe, Pause, Bild-für-Bild-Wiedergabe, Veränderung der Wiederga-begeschwindigkeit, usw.)

· Bis zu vier Videosequenzen können Seite an Seite verglichen und zwei Clips können übereinander geblendet werden.

· Eine Reihe von Zeichnungs- und Textwerkzeugen steht zur Verfügung, um Beobachtungen hervorzu-heben, Entfernungs-, Winkel- und Zeitmessungen durchzuführen sowie Textfelder hinzuzufügen.

· Schlüsselpostionen können identifiziert und mit Zeichnungen und Kommentaren versehen werden.

· Unmittelbares visuelles Feedback während der Trai-ningseinheit durch eine Kombination von Aufnahme-, Wiedergabe-, Vergleichs- und Analysefunktionen (InTheAction-Modul).

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Sp eziel le B etreuung

Im Rahmen der speziellen Betreuung bietet der Olympiastütz-punkt Stuttgart in Zusammenarbeit mit der Universität Stuttgart und Tübingen folgende komplexe biomechanische Meßverfahren:

· Erfassung des Absprungverhaltens in den leichtath-letischen Sprungdisziplinen mit Hilfe von Kraftmes-splatten und Videoaufzeichnungen. Hier werden die Bodenreaktionskräfte dreidimensional sowie relevante kinematische Parameter erfasst und ausgewertet.

· Neuartiges Messsystem zur Aufzeichnung des Start-verhaltens in den leichtathletischen Sprint- und Hür-dendisziplinen. Es werden die Bodenreaktionskräfte der unteren und oberen Extremitäten sowie relevante kinematische Parameter erfasst.

· Anwendung des elektromyographischen Verfahrens (EMG) auch bei komplexen Bewegungsabläufen.

Sp or tsdriveMENTAL STRENGTH PERFORMANCE

INDICATOR (MSPI)

Mit Hilfe der Ergebnisse des MSPI zur Bestimmung der Mentalen Stärke im Sport lassen sich konkrete Entwicklungsempfehlungen und passende Methoden für den individuellen Sportler ableiten. Erfolgsrelevante Eigenschaften und Fähigkeiten werden getrennt nach Training, Wettkampfvorbereitung, Wettkampf und Wett-kampfnachbereitung erhoben. Mit dieser Information können Sportler genau an dem Punkt abgeholt werden, an dem sie noch arbeiten können.

BESONDERHEITEN · Sportartspezifische Anpassungen · Multiphasischer Ansatz · Individualisierte Entwicklungs- und Trainingsempfeh-

lungen · Verlaufsmessung mit Veränderungsfeedback

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Schnellkraf t- diagnostik

TENDO UNIT

SPORTRONIC

Die Anforderung an die muskuläre Arbeitsweise zeichnet sich im Leistungssport meist dadurch aus, dass eine hohe Kraftentwick-lung möglichst schnell erbracht werden muss. Dementsprechend gewinnt die Messung der muskulären Leistung in Training und Diagnostik zunehmend an Bedeutung.

Die Messsysteme bestehen aus einem Linearpotentiometer, der über Weg-/Zeitmessungen Leistungsbestimmungen in Echtzeit ermöglicht.

Die Instrumente sind mobil und können flexibel bei einer Vielzahl an Trainingsübungen eingesetzt werden.

Durch die Anwendung im Training kann die Motivation des Athle-ten für jede einzelne Wiederholung gesteigert werden.

Gemäß der konkreten Zielsetzung eines Krafttrainings können ermüdungsbedingte Leistungseinbußen erkannt und vermieden werden, um den Trainingsreiz zu optimieren.

BESTIMMUNG DER MUSKELLEISTUNGSSCHWELLEDie Muskelleistungsschwelle (MLS) spiegelt das optimale Last-Ge-schwindigkeits-Verhältnis wieder und ist daher die geeignetste Kennzahl für das Schnellkraftniveau. Die Last, bei der die MLS erreicht wird (Schwellengewicht), ist der optimale Widerstand für das Schnellkrafttraining.

DER ZWEIPHASENTEST ZUR ABSCHÄTZUNG DER KRAFTAUSDAUERFÄHIGKEITDie Kraftausdauer kann als Fähigkeit verstanden werden, eine de-finierte Muskelleistung über einen bestimmten Zeitraum aufrecht-zuerhalten. Dementsprechend wird in diesem Test-/Trainingsde-sign zunächst die MLS bestimmt, um den Athleten anschließend mit dem Schwellengewicht zu trainieren. Untersucht wird nun die Abnahme der Muskelleistung über die einzelnen Wiederholungen.werden, um den Trainingsreiz zu optimieren.

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NeckarPark

Mercedes-Benz-Arena

Porsche-Arena

Hanns-Martin-Schleyer-Halle

Molly-Schau�ele-Halle

KKCCCC

Mercedesstraße

B10/B14

B14

Benzstraße

S1

Neckar

TermineNACH VEREINBARUNG

Olympiastützpunkt Stuttgart KraftKompetenzCenter

Telefon +49 711 | 280 77 498 Telefax +49 711 | 508 93 66

eMail [email protected] www.osp-stuttgart.org

Anfahr t

Charity SMS QR-Code

Wenn Sie die Athleten am OSP Stuttgart unterstützen wollen, senden Sie einfach eine Charity SMS (im Wert von 3,- €) mit dem Kennwort „OLYMPIA“ an die Kurzwahl 81190.