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Spiritual

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  • RISOTERAPIA

    INTEGRANTES

    CRISTOBAL VALDES

    CAROLINA VALDES

    JACQUELINE YAEZ

    TAMARA ZUIGA

  • Qu es la Risoterapia?

    Es una hermosa puerta para lograr la relajacin, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al xtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.

  • Cientficamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta mltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrs, tensiones, ansiedad, depresin, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptacin, comprensin, alegra, relajacin, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
  • La risa se utiliza con el fin de eliminar bloqueos emocionales, fsicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal."La vida es en su totalidad una gran broma csmica. No es algo serio, tmala seriamente y la perders. Comprndela nicamente a travs de la Risa"
  • Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras remos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensacin de bienestar.
  • Origen y evolucin de la risoterapia

    Diferentes corrientes filosficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera prctica.

  • Sigmund Freud

    Atribuy a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energa negativa, algo que ha sido cientficamente demostrado al descubrir que el crtex cerebral libera impulsos elctricos negativos un segundo despus de comenzar a rer. En los ltimos 30 aos se ha avanzado mucho en la aplicacin de la risa como terapia.

    En los aos 70, un doctor californiano aplic la alegra y el buen humor como apoyo en la recuperacin y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenz a utilizar la tcnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

  • Numerosas investigaciones avalan que rerse a carcajadas es bueno para la salud. El psiquiatra estadounidense William Fry, que ha dedicado ms de 30 aos al estudio de las propiedades teraputicas del humor, est convencido de que la risa tiene mltiples beneficios. Segn sus investigaciones, cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero

  • Beneficios de la risa para la salud

    Ayuda a la relajacin, ya que al rer se segregan sustancias como la serotonina, que tiene poderes calmantes. Se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajacin Desarrolla una actitud positiva ante al vidaFacilita la digestin al hacer vibrar el hgado mediante un masaje imposible de proporcionar de otra maneraAcelera el metabolismo basal y tonifica los msculos del rostro Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnioMejora la respiracin, ya que crea un movimiento diafragmtico que hace que los pulmones muevan 12 litros de aire, en vez de los seis habitualesFacilita la digestin al hacer vibrar el hgado, se evita el estreimiento, mejora la eliminacin de la bilis y se estimula el bazo.Baja la hipertensin aumentando el riego sanguneo, ya que se relajan los msculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presin arterial y se tonifican los msculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos
  • Risoterapia: rer para curarse

    La risa se utiliza en lugares del mundo como medicina para algunos males del cuerpo y del alma. En Europa Central muchos hospitales tienen grupos de payasos. En la India existen incluso templos sagrados donde se practica la risa, ya que es considerada una tcnica de meditacin en s misma. Organizaciones como Mdicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido la sonrisa.
  • En Occidente la Risoterapia no tuvo fuerza hasta la dcada de los 70, cuando salt a los medios el famosos caso de Norman Cousins, un importante periodista y ejecutivo neoyorquino.
  • Rer por rer

    Segn la Organizacin Mundial de la Risa, la terapia de la risa produce unos beneficios inigualables tanto para el organismo como para la mente. Sus resultados han sido comprobados cientficamente por recientes estudios que han demostrado que el rerse es curativo. Es una terapia complementaria con otras tcnicas de medicina convencional.
  • Recuerdas a Patch Adams?, aquel mdico que inspir la pelcula del mismo nombre, protagonizada por Robin Williams. l fue uno de los primeros que crey en el poder de la risa, y que aplic sus creencias en un hospital. Hoy existe una fundacin que lleva su nombre, cuyos voluntarios visitan a enfermos de todas las edades para hacerlos sonrer, pese a su condicin. Hoy, son cada vez ms los talleres, las charlas y las terapias de grupo que se dedican a "contagiar" la risa como una poderosa arma de prevencin y de curacin de enfermedades alrededor del mundo, siempre con el apoyo de la comunidad cientfica.
  • QU SUCEDE EN EL ORGANISMO CUANDO NOS DA RISA?

    400 Msculos se ponen en actividad.Los pulmones en vez de mover seis litros de Aire, mueven 12.Los abdominales se contraen con sacudidas que terminan brindando un excelente masaje a los rganos internos. Las piernas y los brazos se relajan.Se estimulan los Msculos de los intestinos.Se Estiran los huesos de la columna.
  • Se nace con la risa, luego de 36 horas de vida un beb ensaya sus primeras sonrisas.Meses despus el nio es capaz de reir hasta 300 veces al da.Cuando se es adulto el promedio de risa no sobrepasa las 20 veces al da.En la edad avanzada a penas se llega a las diez o doce veces diaria.
  • En el sistema Inmunolgico ocurre el beneficio mas importante. Segn estudios Psiconeuroinmunologicos.La risa es un elemento de apoyo en la recuperacin de patologas, en especial el Cncer y el Sida.Las patologas avanzan rpidamente cuando el Sist. Inmunolgico esta Deprimido.
  • LA RISOTERAPIA EN EL TIEMPO

    Hace mas de 4000 aos en el antiguo imperio chino, las personas se reunan en templos para rer.En culturas ancestrales de tipo tribal, exista la figura del Doctor Payaso o Payaso Sagrado.En los aos 70 un doctor Californiano aplic alegra y el buen humor para tratamientos de enfermedades.Luego se ocup la Tcnica de la Terapia de la Risa en Hospitales de EE.UU. Suiza, Alemania y Francia
  • En 1079 se Disparan los estudios sobre los efectos de la risa.Norman Cousins, Editor de una importante publicacin Neoyorquina.Espondilitis anquilosnte, una especie de artritis.Los mdicos aconsejaron rerse un poco mas para sentirse mejor.
  • Por diez minutos de risa lograba eliminar el dolor por dos horas.Combinaba sus terapias de risa con dosis de vitamina C.Logro curase por completo de su enfermedad.Escribe el Libro Anatoma de la Risa
  • Test de inteligencia?

    Si realmente eres inteligente, debes demostrarlo. A continuacin encontraras un test mental, el cual debe ser contestado en menos de 15 segundos, y del cual podrs evaluar tu grado de inteligencia. Si te consideras un 'sabelotodo' que presume de sus conocimientos generales, intenta contestar correctamente las 5 preguntas de este test.
  • -Algunos meses tienen 30 das, otros 31. Cuantos meses tienen 28 das?

    2.-Un granjero tiene 17 ovejas. Se le mueren 9. Cuantas ovejas le quedan?

    3.-Tienes que entrar en una habitacin fra y oscura, solo tienes un fsforo. All hay una lmpara de aceite, una vela y una hoguera, esperando para ser encendidas. Que encenderas primero?

    4.-Cuntos animales de cada especie llevo Moiss en el Arca?

    5.-Si conduces un autobs con 43 personas desde Santiago, paras en Valdivia recoges a 7 personas y bajan 5, en Osorno recoges a 4 mas y bajan 8. Luego al llegar a Puerto Montt, 20 horas despus de haber partido..... Como se llama el

    conductor?

  • AHORA COMPARA TUS RESPUESTAS CON LAS CORRECTAS:

    1.- 12 meses. Todos los meses tienen 28 das o ms.2.- 17 ovejas, aunque 9 muertas... pero ovejas al fin y al cabo. Asi que sigue teniendo 17.3.- Primero encenderas el fsforo... o no?4.- Ninguno, no era Moiss. El del Arca fue Noe. 5.- Te dije que t eras el conductor. Luego su nombre era el tuyo En serio tuviste que releerlo para entenderlo?
  • Practica estos 5 ejercicios de Risoterapia

    Liberar lo negativoToma un globo y comienza a inflarlo.En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de t, de tu vida, de tu entorno o del mundo.Eliminar lo negativoAta el globo con un hilo.Con la msica empieza a bailar arrastrando el globo.Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la cancin.RelajarCamina lento recorriendo la habitacin de punta a punta.Mientras caminas haz morisquetas a tus compaeros, desplegando toda tu musculatura facial.Luego relaja de a poco, por partes, todo el cuerpo.