mon opportunité 2012

opportunitémon

Jusqu’à quand resteront-elles ensembles? P. 04

La Nature et l’HumanitéUne relation parfaite?

Opinion P. 06 Découvrez la racine des problèmes.

Récits P. 07 “Je ne pensais qu’à mourir. ”

Conquêtes P. 11 Que faire en attendant ?

Cas réels P. 13 “J’ai tenté le suicide de nombreuses fois.”

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2 oportunidadea minha

4A la unela nature et l’humanité.Baromètre des catastrophes

6Opiniondécouvrez la racine des problèmes

8A propos de nousdes témoignages qui nous donnent du courage pour continuer…

12Santérire aux éclats diminuerait la douleur.

14Thérapie de l’amourles couples se disputent en moyenne 312 fois par année.

Produit Par : Centre d’Aide Spirituelledesign: Département Graphique Universel e-mail: [email protected]: Rue de Genève 96 - 1226 Thônextél.: 022 348 80 29distribution gratuite

tous droits réservés. aucune partie, même partielle, de cet-te revue ne pourra être reproduite, copiée ou transmise, électroniquement, manuellement ou à travers quelconque autre manière, sans qu’une permission préalable écrite ait été délivrée par l’entité détentrice des dits droits.

[sommaire]

La parabole de la pierre

[réflexion]

Saiba mais em iurd.pt/conquistasfinanceiras

L e distrait trébuche sur elle…la brute l’utilise comme un projectile.

l’entrepreneur, en l’utilisant, a construit.le paysan, fatigué de la corvée, fait d’elle un siège pour s’asseoir.les enfants en font un jouet.drummond en a fait une poésie.Oui, david a tué Goliath et michel ange en a fait sa plus belle sculp-ture…et dans tous ces cas, la différence n’est pas dans la pierre mais tou-jours dans l’homme !indépendamment de la taille des « pierres » qui se trouvent dans votre vie, il n’en existe aucune qui ne vous serve à grandir spirituellement.Quant à la pierre qui est actuelle-ment sur votre chemin, je suis cer-

tain que dieu vous donnera de la sagesse pour que plus tard vous puissiez la regarder avec fier té grâ-ce à l’expérience que vous aurez acquise à travers elle.

“La persévérance apporte l’équilibre nécessaire pour atteindre de nos objectifs ” Bjf

Il n’y a pas de “pierre”sur votre chemin qui ne vous permette pas d’en tirer profit pour votre propre croissance.

3opportunitémon

Janvier | février | mars 2012

“Comment pourrions-nous vivre sans oxygène ou sans eau, deux éléments sans lesquels nous n’existerions pas, comment pourrions-nous vivre sans ce que nous fournissent le sol et les cours d’eau ?”

[a la une]

4 opportunitémon

L ’être humain est né de la na-ture et comme tel il ne peut vivre sans elle car il fait par-tie d’elle. comment pourri-

ons-nous vivre sans oxygène ou sans eau, deux éléments sans lesquels nous n’existerions pas, comment pourrions-nous vivre sans ce que nous fournis-sent le sol et les cours d’eau ? Jusqu’à présent, cela a été possible, malgré les grandes blessures que l’homme a in-fligé à la nature, reste à savoir pendant combien de temps encore !des études montrent que la qualité de la vie de l’être humain diminue chaque jour. cela est dû à plusieurs facteurs tels que, la pollution de l’air,

des rivières, des mers, du sol, des ali-ments contaminés par des produits chimiques, le déboisement incontrôlé des forêts comme la forêt amazoni-enne, en amérique latine par exemple, qui est pourtant connue comme “le poumon de la terre”.ainsi étant donné que la qualité de vie diminue, l’espoir d’un avenir meilleur diminue aussi.la nature est malade et révoltée et nous ne pouvons rien y faire. elle le mani-feste à travers de grandes catastrophes devant lesquelles nous nous sentons impuissants, incapables d’empêcher leur avènement et même de réparer les dégâts causés. nous avons comme

souvenir quelques événements qui se sont produits ces 11 dernières années, pendant lesquels tsunamis et tremble-ments de terre hors du commun ont laissé des séquelles irréversibles où ils se sont produits. la dernière catastro-phe en date s’étant produite au Japon, lorsqu’une vague de plus de10 mètres de haut s’est abattu sur le pays, causant un nombre de morts estimé à 20 000, laissant des millions de personnes sans-abris, sans eau ni électricité. la conséquence ayant été la l’éruption d’un séisme, provoquant la fuite d’un des principaux réacteurs de la cen-trale nucléaire de fukushima, suivi de multiples explosions nucléaires, con-

La nature etl’humanité.


[a la une]

5opportunitémon

Connaissez-vous un arbre appelé le CHÊNE?cet arbre est donc utilisé par les bota-nistes et les géologues pour mesurer l’impacte des catastrophes naturelles sur l’environnement. Quand ils veulent connaître l’indice du temps et des tempêtes qui se sont pro-duits dans une certaine forêt, ils observent ainsi les chênes existants dans ce lieu, car il est par nature, l’arbre qui résiste le plus aux effets du temps.Plus le chêne affronte le temps et les tempêtes, plus il devient fort ! ses racines s’approfondissent naturellement plus dans la terre et son tronc devient plus robuste, à tel point qu’il devient impossible à une tempête de le déraciner ou de le renverser ! mais ne pensez pas que les scientifiques aient besoin de faire toutes ces analyses pour savoir cela ! il leur suffit d’observer le chêne. Pour absorber les conséquen-ces des tempêtes, l’arbre robuste prend une apparence déformée comme s’il avait réellement fait beaucoup d’efforts. il a souvent une apparence triste !chaque tempête est un défi de plus pour le chêne plutôt qu’une menace !lors d’une grande tempête, beaucoup d’arbres sont arrachés mais le chêne reste

ferme ! nous devons être ainsi !nous devons tirer profit des situations qui contrarient nos vies pour devenir plus fort!nous pouvons être un peu marqués, même avoir l’air abattu, mais nous de-meurons forts !!avec des racines bien fermes et profon-des dans la terre !nous pouvons comprendre cela ainsi: notre Pere merveilleux, à travers cet exemple, a voulu nous enseigner que nous pouvons surmonter toutes les choses par celui qui nous fortifie.de même le roi david a manifesté sa con-fiance en dieu quand il a prié : “même si je marche dans la vallée de l’ombre

de mort, je ne crains aucun mal car tu es avec moi…”ainsi, quand vous ouvrez la fenêtre en voyant les arbres fleurir, rappelez-vous qu’il n’y a pas à craindre les difficultés quotidiennes car dieu est avec nous !il nous protégera quand nous passe-rons par des luttes qui nous parai-trons insurmontables cer tain jours ! Pensez comme le chêne…! c’est une tempête de plus qui va nous transformer et nous for tifier, selon celui qui nous a créé !il nous a planté comme des arbres (chê-nes) de justice, comme la plantation du seigneur, pour sa propre gloire.

duisant à une quasi paralysie du pays, sans compter les années qu’il faudra pour que la nature soit dépolluée.le tsunami de l’Océan indien de l’année 26 décembre 2004 provoqua également une série d’autres tsunamis, ceux-ci causèrent plus de 285 000 de victimes selon les informations des au-torités.ajoutons à cela plusieurs événements

qui sont survenus, détruisant des villes et des pays dans diverses parties du monde : séismes, tornades, inondations, etc…Quelles sont vos prévisions pour l’avenir à ce propos ? Où cela va-t-il s’arrêter ?ce que nous pouvons espérer c’est une prise de conscience et la partici-pation de tous dans le développement

d’un monde meilleur. ainsi, pour com-mencer une nouvelle année de la meilleure manière, nous devons aussi penser et envisager une nouvelle vie et une nouvelle manière d’agir vis à vis à tout ce qui nous entoure et princi-palement respecter la nature car nous faisons partie d’elle et nous devrons assumer les conséquences de tous le mal que nous lui faisons.

Baromètre des Catastrophes


Chêne agité par le vent

[Opinion]Pour B.E.M

Découvrez la racine des problèmes.

Q uel est votre plus grand be-soin ? Quel qu’il soit, dieu ne va pas agir seul. il désire

votre participation, c’est à dire votre partenariat pour que la réponse puisse arriver. dieu ne fait pas de la magie et vous avez besoin d’avoir conscience de cela. ce qui existe c’est une union de force entre le créateur et la créature. de cette façon, l’orientation divine vous est donnée et lorsque vous la mettez en pratique elle porte alors de grands bénéfices.c’est pourquoi, dans tous les centres d’aide spirituelle, nous sommes ve-nus à nous focaliser sur la racine des problèmes. le cancer, par exemple, a une racine que les scientifiques n’ont pas encore découvert, mais le jour où ils identifieront la racine de ce mal, ce virus sera arraché de la surface de la terre.amis lecteurs, vous êtes-vous déjà arrêté

Vous pouvez ne jamais avoir pensé ou cru dans la possibilité que vos problèmes aient une racine. Mais vos croyances et vos pensées ne changent pas le fait qu’elles existent dans votre vie et plutôt vous reconnaîtrez cela, plus vite vous pourrez commencer à les combattre.

pour réfléchir sur l’origine de vos pro-blèmes ?soyez attentifs à une chose : tous les maux de ce monde ont leurs racines respectives.en hébreux 12.15, il est écrit : “…veil-lez à ce qu’aucune racine d’amertume, poussant des rejetons, ne produise du trouble…”

Beaucoup de personnes mettent la responsabilité de leurs malheurs sur leur mari, sur leur femme, sur la grand--mère, sur le beau-père, etc. en vérité le problème est à l’intérieur d’elles. mes ami(e)s, découvrez la racine du mal qui vous porte préjudice depuis des années et arrachez-la une fois pour toute ! Que dieu vous bénisse tous !

7oportunidadea minha


JE nE PEnSAIS QU’AMourir!

[récit]

D epuis l’adolescence je souffrais de troubles ali-mentaires et de déprime

car à 16 ans je pesais 85kg. J’étais agressive avec mes parents et je n’écoutais personne.a 20 ans j’ai ouver t mon propre salon de coiffure et je prospérais beaucoup. Puis j’ai commencé à beaucoup sor tir et à consommer drogues et alcool. Je n’étais plus la même, dépression, anxiétés, men-songes et disputes avec ma famille étaient mon quotidien.face à ma situation, j’ai décidé de laissé mon employée s’occuper de mon salon de coiffure pour par tir en suisse, afin de m’éloigner de tous, un temps, car la drogue rég-nait dans ma vie.en 2003, une fois en suisse, tout fut nouveau. Pendant les deux pre-miers mois je ne consommais pas de drogue et peu d’alcool. Je souf-frais du manque de ma famille.un mois avant de revenir au Bré-sil j’ai rencontré une fille et j’ai re-commencé à me droguer au point de dépenser 700 francs de cocaïne en une nuit ! a cette époque, j’ai connu mon mari, drogué lui aussi, nous habitions ensemble et tout empira malgré ses effor ts pour m’aider.Je suis alors devenue anorexique, boulimique, dépressive, agressive

J’ai été hospitalisée 3 fois suite à des crises de panique que j’avais et qui me donnaient le sentiment que j’allais mourir.”

et je ne dormais pas la nuit malgré des antidépresseurs. Je ne pensais qu’à mourir !J’étais agressive avec mon époux, j’ai été hospitalisée 3 fois suite à des crises de panique que j’avais et qui me donnaient le sentiment que j’allais mourir.! mais les résul-tats des examens ne montraient aucune maladie. J’en ai déduit que le problème était spirituel. J’ai cherché des solutions chez les car tomanciennes et les voyants, dépensant beaucoup d’argent sans résultat.en novembre 2010, j’ai commencé

à fréquenter le centre d’aide spi-rituelle (cdas). après quelques mois j’ai commencé le jeûne de daniel où j’ai été baptisée du saint esprit. J’ai par ticipé à la flamme sainte d’israël et ma vie s’est trans-formée.aujourd’hui j’ai du plaisir à vivre, je suis heureuse et en paix avec moi-même, je n’utilise ni drogues, ni al-cool et je peux dire qu’il est mer-veilleux de se coucher et de dormir en paix car depuis des années, je ne savais plus ce que c’était !Je me suis donnée à dieu et il m’a sauvée, guérie, m’a donné une nouvelle vie. mon mari, est aujourd’hui complètement dé-livré de la drogue et nous som-mes heureux grâce à dieu. Elisangela Testa - Berne / Suisse

[a propos de nous]

C’est exactement la même joie que nous ressentons lorsque qu’après d’infatigables recher-

ches, nous trouvons quelque chose qui était perdu. ainsi je peux parler du cen-tre d’aide spirituelle (cdas) tel que je l’ai connu !! tout commence quand nous reconnais-sons que c’est le moment de trouver des réponses et des solutions aux nom-breuses difficultés quotidiennes de la vie, quand nous atteignons la limite de nos expériences qui pour la plupart ont été frustrantes et ne se sont pas concrétisées.il faut rapidement trouver une alterna-tive positive qui se transforme en force et courage pour combattre le découra-gement, les faiblesses, les désillusions, les frustrations, les incertitudes, les doutes,

la peur etc. finalement, jusqu’à quand pourrons-nous supporter tout cela ? Quelle est notre limite ? en serons-nous capable ?Je n’oublierai jamais le jour où j’ai trouvé ce que je cherchais tant, les jours où j’ai vu ma vie et celle de beaucoup d’autres se transformer, changer : des faits et des réalités qui prouvent que nous pouvons être heureux.Parfois quand je m’arrête pour penser, je me demande : comment serais-je si je n’avais pas trouvé des alternatives au mo-ment où j’en avais le plus besoin?Jusqu’à quand aurais-je dû supporter la douleur et la souffrance d’une vie frustrée ?Je suis reconnaissant pour toute l’aide et l’attention que j’ai trouvé au cdas. J’ai pu trouver ce que je cherchais tellement :

“Je suis reconnaissant pour toute l’aide et l’attention que j’ai trouvé au Centre d’Aide Spirituelle. J’ai pu trou-ver ce que je cherchais tellement : Santé, union dans la famille, réalisation personnelle, paix... ”

8 Janvier | février | mars 2012opportunitémon

santé, union dans la famille, réalisation personnelle, paix et au dessus de tout, une foi surnaturelle qui naît à l’intérieur de nous quand nous nous confions en dieu.aujourd’hui cela fait plus de 12 ans que je fréquente le cdas, il est diffici-le d’expliquer en quelques mots toutes les magnifiques expériences de foi que j’ai vécu, dans une ambiance de foi, de paix et de joie. rien n’est plus vrai que de conquérir une nouvelle vie ! vie pour laquelle il faudrait une multitude de pa-ges pour dire combien je suis content du travail sérieux que j’ai trouvé au centre d’aide spirituelle. et tous les jours ! toute l’année ! les portes toujours ouvertes ! merci ! F. Roberto Carlos – Genève

Ce sont des témoignages comme ceux-ci qui nous donnent du courage pour continuer… (CdAS)

9opportunitémon


“ J ’ai grandi avec beaucoup de haine en moi et pour empirer la situation familiale, ma mère connu un autre

homme qui me battait toujours vio-lemment. J’ai souffert de nombreuses agressions physiques. Je ne peux pas tout raconter ici en détails mais un jour il est arrivé au point de me lier les mains avec un fer chaud jusqu’à les brûler, comme pu-nition.il y avait beaucoup de douleurs et de tourments, quotidiennement. Je me sou-viens de la première fois que cet homme m’a frappé dans notre propre maison. ma mère n’a rien entendu. Je ne me souviens pas si, à ce moment-là, elle était sous l’effet de drogues ou assommée par les différents types de médicaments qu’elle prenait tous les jours. J’étais si petit et je voyais déjà de nombreux problèmes.Je n’avais aucune envie de rester à la mai-son et encore moins d’être proche de ma famille. Je suis arrivé au point de commen-

cer à me couper avec des lames et j’ai même écrit sur mon bras avec un couteau «i hate u», ce qui signifie «Je te hais». mon monde s’est assombri quand j’ai commen-cé à sortir avec des jeunes qui étaient du côté obscur de la vie : j’ai joint un gang et j’ai plongé dans le monde du crime. Je volais, j’agressais des gens pour le plaisir et je commettais divers délits. Je n’ai pas eu d’enfance.J’ai commencé à fumer de la marijuana à l’âge de 9 ans. et à mes 14 ans, j’ai com-mencé à vendre des drogues comme

la cocaïne, l’héroïne et l’extasy. Je cher-chais de l’argent facile, mais tout l’argent était dépensé dans l’alcool. J’ai également été attaqué à plusieurs reprises par des gangs rivaux. une fois, on m’a même cassé une bouteille de verre sur le dos. J’ai déjà été poignardé et je suis entré en coma profond pendant deux semaines. une au-tre fois, j’ai été poignardé dans le cou et le couteau s’est planté à deux centimètres seulement de l’artère. en tout, j’ai été poig-nardé à cinq reprises par différents gangs rivaux. ma vie était composée de désastres qui s’enchaînaient les uns après les autres. mais je ne connaissais rien d’autre. tout ce que je voyais, depuis mon enfance, n’était que violence et je pensais que c’était ce que la vie avait à m’offrir ! J’étais si rempli de colère et de haine que je n’arrivais pas à penser comment je pourrais me sortir un jour de cette vie. mon ami, ryan, qui a éga-lement été impliqué dans des gangs, m’a invité à assister à une réunion du Groupe

“J’éTAIS COMME çA...”

Ma vie était compo-sée de désastres qui s’enchaînaient les uns après les autres. Mais je ne connaissais rien d’autre...et je pensaisque c’était ce que la vie avait à m’offrir ! ”

“Je ne devrais pas être vivant aujourd’hui...Dès ma naissance, j’ai commencé à souffrir de divers problèmes, le premier fut lorsque mon père m’a abandonné alors que je n’étais qu’un nouveau-né ”

[récit]

... continuez à lire au verso


Si les choses ne se passent pas comme elles le devraient dans votre foyer… Si votre famille a une importance significative pour vous, mais votre vie, comme celle des membres de votre famille a été atteinte par l’un de ces problèmes, marquez avec une (X) ce qui a été le motif de votre angoisse:

remettez ce formulaire au centre d’aide et recevez, gratuitement, une assistance spirituelle.

Jeune “victory Youth Group.” J’ai refusé l’invitation. mais il a tellement insisté et voyant aussi que sa vie était complètement différente et positive, j’ai décidé d’y aller.le pasteur étant en train de parler des dangers du monde et a fait référence au carnaval. J’étais attentif, mais je ne pensais pas que c’était pour moi. mon ami m’a donné une petite Bible et je l’ai mise dans la poche de ma veste.le jour d’après, je suis allé au carnaval avec les garçons de mon gang. il y a eu une dis-pute avec un autre groupe de gangsters et j’ai fini par être poignardé à la poitrine. J’ai vu le couteau transpercé ma veste, mais je n’ai rien senti à ce moment-là, mon corps resta paralysé par le choc. J’ai commencé à toucher ma poitrine et il n’y avait pas de sang.c’est alors que j’ai réalisé que la Bible était dans la poche de ma veste, cette Bible que j’avais utilisée lorsque je suis allé au groupe jeune, la veille. le couteau s’est arrêté au Psaume 27, mais elle aurait dû percer mon cœur.ce jour-là, la Parole de dieu m’a réelle-ment sauvé. J’ai vu que la vie n’était pas un jeu et que je devais faire quelque chose

Aujourd’hui j’ai une immense joie, la joie que je n’ai JAMAIS connue lors-que je vivais comme un marginal. Aujourd’hui, je peux vraiment sourire. ”

pour changer. le lendemain je suis allé à l’eglise et le pasteur a appelé devant l’autel les gens qui voulaient effacer leur passé et commencer une nouvelle vie par le baptê-me d’eau. Je me suis repenti d’avoir passé tant d’années de ma vie dans cette saleté et je me suis baptisé. trois mois après et depuis ce jour-là, je ne suis plus le même.J’ai tout mis de côté : gangs, drogues, pros-titution, etc. a chaque réunion du Groupe Jeune aux-quelles je participe et aussi celles du cdas, j’ai plus de forces pour continuer dans cet-te nouvelle vie. Je suis en train d’apprendre à être un vrai homme et aussi à dévelo-pper une communion avec dieu.ce n’est pas facile. maintenant je com-prends pourquoi ma famille avait tant de colère dans le cœur. Je sais que beaucoup de choses dans la vie sont spirituelles et ne peuvent être résolues que spirituellement. Je prie pour leur changement.maintenant, mon désir est de faire l’œuvre de dieu. Je veux sauver des âmes. aujourd’hui j’ai une immense joie, la joie que je n’ai Jamais connue lorsque je vivais comme un marginal. aujourd’hui, je peux vraiment sourire. Je n’aimais pas parler au sujet de mon passé mais maintenant je n’y vois aucun problème. J’utilise mon passé

pour aider ceux qui vivent de la même manière que j’ai vécu, pour leur montrer qu’il y a un moyen de s’en sortir.J’ai réussi à reprendre mes études, j’utilise toutes les ressources possibles pour récu-pérer le temps perdu et je sais que dieu a beaucoup de choses réservées pour moi. Je n’ai que 16 ans et j’ai un bel avenir devant moi. aujourd’hui je peux dire que je ne serais pas vivant sans l’aide de dieu, sans celle du centre d’aide spirituelle et sans le travail incessant du groupe jeune. Lance Scott

La réunion de la “Force Jeune” a lieu tous les dimanches à 16h30.Rue de Genève 96 – 1226 Thônex, dans la salle de réunions du Centre d’Aide Spirituel.

suite ...

infidélitémanque d’amourPas de chance en amourdésunion dans la famillevous sentez un poids négatif

vous êtes toujours trahi par des amis ou la famillevous sentez que quelque chose de mal va vous arrivervous sentez qu’il y a un obstacle dans vos cheminsvous souffrez des mêmes problèmes que quelqu’un dans votre famille

[conquêtes]

1) Ne pas être négatif : l’essentiel c’est de ne pas être négatif quand on cherche à atteindre un objectif déterminé car telle que de l’eau jetée sur du feu, la négativité annule la foi. chaque fois que nous sommes négatif, c’est comme si nous reculions et nous devions recommencer tout de nouveau. en vérité, la meilleure façon d’atteindre nos objectifs, c’est de pro-

céder comme pour la construction d’un bâtiment. il faut d’abord faire des plans et des calculs de l’œuvre à réaliser, puis on met les piliers en place, on cimente les fondations, on monte les murs, les espaces, le toit jusqu’au résultat final de l’œuvre. Quand nous sommes négatifs nous manquons des parties importantes dans la réalisation de la construction qui, à moyen ou à long terme, fera de l’édifice une ruine sans possibilité de récupération. Être négatif, c’est perdre du temps sur ses objectifs.

2) Ne pas se décourager : maintenir la constance pour atteindre un objectif déterminé est une des choses les plus difficiles pour l’être humain, surtout si cela implique de devoir attendre beaucoup de temps. nous demandons ce que nous voulons, mais nous sommes rarement disposés à en payer le prix. c’est pourquoi nous vivons dans une “société du tout tout de suite”, ce qui

se passe est que la majorité des gens commence toujours à entreprende les choses avec un grand enthousiasme qui, à court, ou moyen terme, cède la place à de la paresse mélangée à une révolte négative. maintenir le courage, c’est à dire l’état de votre esprit en haut, nécessite un effort quotidien parce que de cela dépends la réalisation de votre rêve. rappe-lez-vous que la promesse de dieu a toujours été là mais ceux qui en prennent possession sont ceux qui savent attendre sans se décourager.

3) Ne pas douter : imaginez le parcours de chaque individu comme si c’était une route qui le mènerait à un destin déterminé. au fur et à mesure qu’il parcour t ce trajet, qu’il va tracer, le temps qui s’écoule corresponds

en vérité au temps “d’attente” nécessaire jusqu’à l’atteinte de son objectif et réalisation de son destin. imaginez maintenant le même individu en train de mettre des obstacles personnels le long du même parcours…ainsi le doute est le plus grand acte d’auto sabotage qui existe et qui fait que l’attente semble une idiotie. si vous voulez éviter de vous retarder, éloignez le doute de votre cœur !

11opportunitémon


quefaire enATTEnDAnT?“normalement qui attends, finit par se désespérer ”3 conseils pratiques pour atteindre les objectifs :

[informations]

6 Attitudes préventives.

Soyez optimiste.diverses études ont démontré que les personnes optimistes bénéficient d’un système immunitaire plus fort et sont moins vulnérables face aux maladies.

Relaxez-vous au travail.reposez-vous 5 minutes entre chaque heure de travail pour éviter une accu-mulation de fatigue.

Prenez une douche d’eau froide.si vous n’y arrivez pas, terminez quotidiennement votre douche avec un jet d’eau froide. cela stimulera le

système circulatoire, votre peau sera tonifiée et cela vous apportera chaque

matin stimulation, courage et d’énergie.

Maintenez une posture droite. maintenir une posture droite aide à rééquilibrer le squelette, les muscles et les ligaments du dos.

Prenez des vitamines C et B12.la vitamine c augmente

les défenses immunitaires et favorise l’absorption de fer en aidant à synthétiser le collagène dans la peau. la vitamine B12 combat la fatigue et l’affaiblissement autant qu’il protège des infarctus et prévient de la maladie d’alzheimer.

Brosser toujours vos dents.si vous désirez avoir un sourire fantastique, habituez-vous à brosser vos dents plu-sieurs fois par jour, après chaque repas.

rire par éclats diminue l a DOULEUR

GUIDE AnTI DIABèTE.

Rire aux éclats provoque une libéra-tion d’une substance chimique, les

endorphines, qui réduisent la douleur, agissant comme un analgésique naturel. dans une étude, des scientifiques ont commencé à exposer des volontaires à des réactions pénibles, pour mesu-rer combien temps ils supportaient la douleur. divisés en deux groupes, la moitié des volontaires a assisté à une vidéo de comédie et l’autre a regardé un film ennuyeux. Quand ils ont à nou-veau été soumis à la douleur, ceux qui

Une bonne Santé en 5minutes !

avaient produit des éclats de rire ont été capables de supporter jusqu’à 10% de douleur en plus qu’avant de rire. d’autre part, le groupe qui avait regar-dé des programmes peu comiques s’est montré moins capable de supporter la douleur. le coordinateur de l’étude a expliqué qu’un éclat de rire peut li-bérer de l’endorphine, une substance chimique qui, en plus de produire de l’euphorie, agit comme un analgésique. “c’est la vidange des poumons qui en cause l’effet”, a-t-il expliqué.

- maintenez un poids équilibré tout au long de votre vie.- Pratiquez un exercice physique, le plus adapté à vos besoins.- Privilégiez les légumes, crus ou cuisinés, la viande et le poisson (mais sains)- evitez le stress.- contrôlez la tension artérielle, le niveau de cholestérol et de glycémie au moins une fois par année.- les problèmes cardiovasculaires sont des facteurs de risque pour notre santé.


[cas réels]

“J’ai tenté le SUICIDE de nombreuses fois !”J’ étais une jeune personne anxieuse,

angoissée et très triste, et j’avais ten-té de me suicider plusieurs fois.

ceci est le résumé, triste mais bien réel de la description de la vie de sonia quand ses problèmes sont deve-nus tellement sérieux qu’ils ont pris pos-session de sa vie. “Je me réfugiais dans les vices du tabac et de l’alcool, surtout pendant les sorties la nuit avec les amis. J’ai touché le fond du puits quand on m’a diagnostiqué une colite ulcéreuse qui m’ôta toute envie de vivre. Peu à

peu, je commençais à me décourager et à perdre mes forces. Je fis des examens successifs mais les médecins ne présen-taient aucune perspective de cure. c’est seulement quand j’ai connu le centre d’aide spirituelle, que j’ai com-mencé à lutter en mettant ma foi en action que j’ai finalement été guérie ! aujourd’hui je suis une personne nou-velle, libérée de tous les problèmes qui me tourmentaient, guérie et réalisée ! en outre, je ressens une paix et une joie immense.” Sónia Rocha

J’ai commencé à prendre onze type de médicaments différents par jour. il arriva un jour où le médecin me pres-crit un médicament très fort (clona-zepam) contre les convulsions et me dit que je devais le prendre pour res-ter en vie. mais deux mois après avoir commencé à participer aux réunions du cdae, ma vie fut transformée ! actuellement, je n’ai plus aucun trai-tement médicale, ni même le clona-zepam !” Estêvão Lopes

“Je souffrais de dépression, d’anxiété, de vertiges chroniques et d’insomnie persistante, j’étais un homme sans vi-sion pour finir sa vie. Parfois une seu-le maladie suffit à stopper la com-bativité d’un homme et lui donner l’envie d’abandonner. mais même ainsi je n’ai pas abandonné et j’ai tout tenté pour vaincre la maladie.

11 médicamentspAr Jour

[thérapie de l’amour]

une recherche britannique a dé-montré que les couples qui vivent

ensemble se disputent en moyenne 312 fois par année. l’enquête a montré que les motifs des discussions sont des banalités : des problèmes qui vont de la prise de la té-lécommande jusqu’à la serviette mouillée dans le lit. les disputes arrivent parce que, normalement, les personnes arrivent irri-tées du travail et sont tellement impatien-

...312 fois par année.tes qu’elles ne réussissent pas à parler. elles partent alors vite dans des querelles selon les statistiques. néanmoins, contrairement à ce que beaucoup pensent, ces disputes ne sont pas saines et dérangent la relation.Pour éviter autant de querelles, le secret est l’humilité : c’est d’appeler le (la) partenaire pour une conversation franche à tête froi-de, donc il faut que les deux s’engagent à faire leur part dans la relation !

“Mes relations ne sont jamais sûres, je ne sais plus quoi faire pour être heureux (se) en amour ! J’ai déjà entendu parler de la Thérapie de l’Amour, qu’est ce que c’est exactement ? Je suis inté-ressée à participer mais j’aimerais savoir combien il faut payer ?”

Margarida

R: malheureusement ceci est le portrait de la vie sentimentale de beaucoup de personnes de nos jours. il semble que trouver l’amour véritable dans une re-lation satisfaisante soit devenu impossi-ble ! ne vous faites pas d’illusions car il n’existe pas de formule magique mais plutôt des solutions appropriées pour chaque personne. donc oui l’amour existe et chacun a le droit d’en jouir.mon conseil est donc de venir par-ticiper à la thérapie de l’amour avec l’objectif de dépasser l’anxiété, soigner son cœur et par consé-quent trouver la personne idéale. la thérapie est un traitement dans le domaine sentimental, grâ-ce auquel, on désire atteindre le bonheur à deux, dépasser des traumatismes, des frustrations et mettre un point final à la solitude. ce traitement est totalement gratuit et tout le monde est bienvenu dès lors que la personne est réellement disposée à avoir le bonheur en amour.

Leandro AlvesConseiller sentimen-

tal de la Thérapie

de l’Amour.

COLOnnE SEnTIMEnTALE

Le petit espace

du coeurles statistiques disent que les couples se disputent souvent pour des raisons banales, en moyenne...

Un cours sur l’Amour et sur le défi de vivre une relation amoureuse !

Rue de Genève 96 – 1226 Thônex (à côtédu centre commercial de Thônex))

ThéRAPIE DE L’AMOUR | samedi, à 19h00

Sentimentale ÉpanouieCours intesif pour une vie

15aGOstO / setemBrO 2011 oportunidadea minha

LuNdi:En faveur de la vie Professionnelle et financièresuccès et développement de votre entreprise, cas de justice, dettes, chômage, immigration...

MaRdi:Réhabilitation physiquemaladies, douleurs, problèmes de santé constants...

jEudi: Famille et mariageOrientation pour les relations et résolution des conflits familiaux...

MERCREdi: Édification spirituelledéveloppez votre vie spiritu-elle à travers la lecture de la Parole de dieu...

vENdREdi:Rompre les chaînes invisiblesmalchance, pessimisme, insomnie, cauchemars, jalousie...

SaMEdi – 19H00:Thérapie et Orientation pour la vie sentimentaleOrientations pour les couples, les célibataires ou toutes autres situations sentimentales…

diMaNCHE:Rencontre des familles8h00 (portugais) et 10h00 (français)

15h - l’après-midi de la victoire16h30 - Groupe Jeune.18h - réunion des serviteurs.

Agenda hEBDOMADAIRE du CdASles jours et horaires des cultes se réfèrent au cdas de Genève. Pour les autres localités, veuillez vous informer sur la

page finale avec le cdas le plus proche de vous.

du LuNdi au vENdREdi à 10H, 15H ET 20H

o ù n o u S t r o u v e r ?

Le Centre d’Aide Spirituelle est situé dans 11 villes très proches de chez vous.

Plus d’informations dans notre site web.Article l Evénements l Cas réels l œuvres l Multimédia l Explications l Femme l Amour l Jeunes l Adresses l Qui sommes-nous

www.centredaccueil.ch

GEnèVE - ThônEXRue de Genève 961 2 2 6 T h ô n E X Tél. 022 348 80 29(a côté du centre commercial de thônex, tram12, direction à moillesulaz, arrêt “Graveson”)

Genève (Pâquis)Rue du Prieuré 19

1202 Genève Tél. 022 731 41 47

a 5 minutes de la gare cff de Genève vers la rue de lausanne en direction des nations.

ZürichBaslerstrasse 30

8048 Zürich Tél. 044 450 42 10a la salle d’événements mediacampus près du stade de football letzigrund.

LausanneAv. Louis Ruchonnet 3

1003 Lausanne Tél. 021 311 08 15a 3 minutes seulement de la gare cff

de lausanne.

Bern (Länggasse)Seidenweg 63

3012 Bern - Länggasse Tél. 031 301 51 40

tout près du supermarché migros de Zähringer.

Baselhaltingerstrasse 104

4057 Basel Tél. 061 681 40 72

Près du Baselworld et du théâtre musical de Bâle

LuganoVia Giuseppe Cattori 36900 Lugano- Paradiso Tél. 091 980 49 59

Près du lac de lugano à côté du solarium.

Sion:Lucern:St. Gallen:Biel-Bienne: rue Général dufour 110 - 2502 Bienne (hôtel métropol) tous les jeudis à 19h00, pour plus d’informations appeler le cdas de Berne

heiligkreuzstrasse 59 - 9008 st-Gall – le mardi à 19h30 et dimanche à 17h00, pour plus d’informations appeler le cdas de Zurich.

rue de la Blancherie 61 - 1950 sion – réunions le jeudi à 20h00, pour plus d’informations appeler le cdas de lausanne.

Baselstrasse 47 - 6003 luzern – réunions le jeudi à 19h30, pour plus d’informations appeler le cdas de Zurich.

mon opportunité 2012

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