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Module gratuit Art-Thérapie

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Chère future étudiante, cher futur étudiant,

Nous vous remercions de l’intérêt que vous portez au CFD, la référence au Benelux en

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Dans les pages suivantes, vous trouverez un premier chapitre et la table des matières

complète de ce cours. Parcourez tranquillement ce module afin de vous forger une idée

concrète du contenu et d’être certain de faire le choix de formation le plus approprié.

Vous y trouverez également les informations nécessaires concernant le fonctionnement

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vous permettre de développer les compétences nécessaires liées à cette profession.

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− Rue Royale 203 - 1210 Bruxelles

− Frankrijklei 127 - 2000 Anvers

Vous pouvez vous inscrire directement sur place. Dans ce cas, les frais d’inscription sont à

payer par carte bancaire.

Nous vous souhaitons une agréable lecture et vous souhaitons d’avance beaucoup de

succès dans l’étude de votre cours.

Olivier Vignault

Conseiller en formation

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Art-Thérapeute : un métier d’avenir

Cette formation moderne et axée sur la pratique est le fruit d’une collaboration entre le

CFD et des professeurs indépendants dotés de longues années d’expérience

professionnelle et toujours actifs dans leur domaine. La structure claire des cours les rend

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Ce module est un aperçu de ce qui vous sera expliqué en détail dans le cours complet.

Une fois inscrit, vous pourrez directement poser vos questions à votre professeur

particulier. Il ou elle vous aidera à avancer dans votre formation et à obtenir votre

diplôme.

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1 Le positionnement de l’art thérapeute .................................................................................

1.1. Introduction à la notion d’art thérapie ..........................................................................

1.2. La notion d’art thérapie ...................................................................................................

1.2.1 Le processus de triangulation ..................................................................................

1.2.2 Entre art et thérapie ..................................................................................................

1.2.3 Entre thérapie, animation et occupation ..............................................................

1.3. La charte de fonctionnement ........................................................................................

2 Le processus de créativité .......................................................................................................

2.1. Définition du terme « créativité » ....................................................................................

2.1.1 Etes-vous créatif ? .....................................................................................................

2.1.2 Les composantes à la base de la créativité ........................................................

2.1.3 Le processus de créativité .......................................................................................

2.1.4 La créativité et notre mode de fonctionnement cérébral .................................

2.1.5 Les ingrédients de la créativité ...............................................................................

2.2. Les caractéristiques de la créativité ..............................................................................

2.3. Le rôle de la surprise en art thérapie ..............................................................................

3 Les supports artistiques visuels .................................................................................................

3.1. Introduction .......................................................................................................................

3.2. De l’importance du médiateur .......................................................................................

3.3. L’importance de l’image.................................................................................................

3.4. Le dessin .............................................................................................................................

3.5. La peinture .........................................................................................................................

3.5.1 La gouache ...............................................................................................................

3.5.2 L’aquarelle .................................................................................................................

3.5.3 La peinture à l’huile ..................................................................................................

3.5.4 La peinture acrylique ................................................................................................

3.6. La symbolique des couleurs ............................................................................................

3.6.1 Introduction ................................................................................................................

3.6.2 La symbolique des couleurs .....................................................................................

3.6.3 Conclusion .................................................................................................................

3.7. Le collage ..........................................................................................................................

3.7.1 Les avantages du collage : .....................................................................................

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3.7.2 Le matériel nécessaire : ............................................................................................

3.7.3 Les étapes de la réalisation .....................................................................................

3.8. Le sable .............................................................................................................................

3.9. La visualisation créative ...................................................................................................

3.10. Conclusion .....................................................................................................................

4 L’écriture ....................................................................................................................................

4.1. Introduction .......................................................................................................................

4.2. Le processus d’écriture en art thérapie .........................................................................

4.2.1 Pourquoi utiliser l’écriture en art thérapie ? ...........................................................

4.2.2 Les apports de l’écriture en art thérapie ...............................................................

4.2.3 Comment utiliser l’écriture en art thérapie ? ........................................................

4.3. Conclusion .........................................................................................................................

5 La musicothérapie ....................................................................................................................

5.1. Introduction .......................................................................................................................

5.2. La démarche en musicothérapie...................................................................................

5.2.1 L’entretien préliminaire .............................................................................................

5.2.2 Le test réceptif ...........................................................................................................

5.2.3 Le test actif .................................................................................................................

5.2.4 La synthèse du bilan psychomusical ......................................................................

5.3. Les séances de musicothérapie .....................................................................................

5.3.1 La musicothérapie réceptive ..................................................................................

5.3.2 La musicothérapie active ........................................................................................

5.4. En conclusion ....................................................................................................................

6 La thérapie par le corps ..........................................................................................................

6.1. La danse- thérapie ...........................................................................................................

6.1.1 Introduction ................................................................................................................

6.1.2 Son rapport au corps ................................................................................................

6.1.3 La méthode des schèmes musculaires ..................................................................

6.1.4 Les trois ingrédients en danse thérapie ..................................................................

6.1.5 Déroulement d’une séance de danse thérapie ..................................................

6.1.6 Quelques techniques en danse-thérapie ..............................................................

6.1.7 Conclusion .................................................................................................................

6.2. Le psychodrame ...............................................................................................................

6.2.1 Déroulement d’une séance ....................................................................................

6.2.2 Le processus ...............................................................................................................

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6.2.3 Les méthodes et techniques ..................................................................................

6.3. Conclusion .........................................................................................................................

7 Les apports de l’art thérapie ..................................................................................................

7.1. Les objectifs poursuivis ......................................................................................................

7.2. L’importance de l’atelier .................................................................................................

7.3. Les mécanismes psychologiques mis en place ............................................................

7.3.1 Le mode de fonctionnement psychologique .......................................................

7.3.2 Le déni ........................................................................................................................

7.3.3 Le clivage ...................................................................................................................

7.3.4 La projection ..............................................................................................................

7.3.5 L’intellectualisation ...................................................................................................

7.3.6 La rationalisation .......................................................................................................

7.3.7 Le refoulement ..........................................................................................................

7.3.8 La sublimation ............................................................................................................

7.4. Les mécanismes mis en jeu en art thérapie ..................................................................

7.4.1 L’association libre ......................................................................................................

7.4.2 Le transfert ..................................................................................................................

7.4.3 L’importance du médiateur artistique ...................................................................

7.4.4 La fonction de témoin en art thérapie ..................................................................

7.5. La gestion émotionnelle ..................................................................................................

7.5.1 Définitions ...................................................................................................................

7.5.2 Les composantes de l’intelligence émotionnelle .................................................

7.5.3 Questionnaire d’inventaire émotionnel .................................................................

7.5.4 Identification des émotions .....................................................................................

7.5.5 La gamme des émotions .........................................................................................

7.5.6 Les étapes émotionnelles .........................................................................................

7.5.7 Mieux utiliser ses émotions ........................................................................................

7.5.8 Utiliser l’émotion .........................................................................................................

7.6. Questions de révision ........................................................................................................

8 Déroulement d’une séance d’art thérapie ..........................................................................

8.1. Le cadre .............................................................................................................................

8.2. Les modalités pratiques ...................................................................................................

8.3. La fonction de l’art thérapeute ......................................................................................

8.3.1 Le processus de créativité .......................................................................................

8.3.2 L’importance des symboles en art thérapie .........................................................

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8.3.3 Les contraintes libératoires .......................................................................................

8.4. Le positionnement de l’art thérapeute .........................................................................

8.5. Les étapes en art thérapie ..............................................................................................

8.5.1 La phase d’exploration ............................................................................................

8.5.2 Les quatre temps d’une séance en art thérapie .................................................

9 Le travail spécifique avec certains publics...........................................................................

9.1. Introduction .......................................................................................................................

9.2. Publics spécifiques ............................................................................................................

9.2.1 L’art thérapie avec des personnes souffrant de maladies

neurodégénératives ................................................................................................................

9.2.2 L’art thérapie avec les personnes atteintes de cancer ......................................

9.2.3 L’art thérapie avec les personnes souffrant d’addiction ....................................

9.2.4 L’art thérapie avec des personnes ayant vécu des faits de violence ..............

9.2.5 L’art thérapie avec des personnes en deuil ..........................................................

9.3. Conclusion .........................................................................................................................

9.4. Exercice personnel ...........................................................................................................

10 Conclusion .............................................................................................................................

10.1. Un temps pour synthétiser ............................................................................................

10.2. Prêt, alors cap vers ces découvertes… .....................................................................

10.3. Petit quiz sur l’art thérapie ............................................................................................

11 Pour aller plus loin… L’abécédaire en art thérapie .........................................................

12 Bibliographie .........................................................................................................................

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Le positionnement de l’art thérapeute

Introduction à la notion d’art thérapie

Afin de commencer notre voyage au pays de l’art thérapie, je vous propose de

définir ce terme en vous confrontant à votre représentation intérieure.

Une manière de faire serait de représenter sous forme de dessin votre représentation.

Vous êtes bloqué car vous ne savez pas dessiner? Ce n’est pas le but dans ce cadre.

En effet, le but n’est pas de rivaliser avec les académies des beaux-arts, de dessin ou

de peinture… Le dessin n’est ici qu’un moyen de déclencher une série de processus

mentaux (cfr. chapitre 6).

Il s’agit d’une bonne entrée en matière afin de vous permettre d’expérimenter une

technique artistique.

Vous pouvez bien entendu utiliser d’autres techniques telles que :

- Réaliser un mandala

Soit vous le réalisez, soit vous colorez un modèle déjà pré-imprimé. Ensuite, vous

complétez les différents segments avec des mots-clés, des images symboliques…

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Un mandala est une expression artistique (dessin, peinture, sculpture, land art..) inscrite

dans un cercle et axée de façon libre ou symétrique autour d’un centre. Ces formes

auxquelles s'ajoutent souvent le carré et parfois le triangle, constituent globalement la

structure basique du mandala.

- Faire un acrostiche

Un acrostiche est un mot ou une strophe qui commence par la première lettre d’un

mot.

Exemple :

A

R

T

T

H

E

R

A

P

I

E

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Cette technique peut également être utilisée avec les prénoms, on demande par

exemple aux participants de cibler des qualités qui leur correspondent ou des objets.

Pourquoi ne pas essayer avec votre prénom ?

La notion d’art thérapie

La notion d’art thérapie se réfère à l’utilisation des arts dans un processus

thérapeutique. L’art thérapie est une méthode thérapeutique qui utilise les techniques

artistiques comme principal moyen de communication et d’expression. La parole

n’est pas l’outil thérapeutique principal ; c’est autour de l’engagement dans un

travail créatif que la réflexion et l’élaboration se mettent ne place. En cela, l’art

thérapie se différencie des autres formes de psychothérapies.

Toutes les formes artistiques se référant aux catégories de l’art peuvent être utilisées :

peinture, musique, modelage, danse, théâtre ou écriture. Ces pratiques artistiques

sont bien entendu mises en œuvre selon des modalités précises que nous décrirons

dans la suite de ce syllabus.

Le processus de triangulation

Le fait d’utiliser le langage non-verbal, en l’occurrence un langage artistique dans un

cadre psychothérapeutique induit un champ d’expression plus vaste et moins

contrôlé.

De fait, le processus mis en jeu se réfère aux concepts psychodynamiques

développés dans les autres thérapies, mais la communication ou l’interprétation (voir

chapitre 7) se font sans l’intervention du langage oral.

C’est au travers de l’activité artistique que s’articule le déroulé de la séance. L’art

thérapeute a comme fonction l’accompagnement et le facilitateur du bon

médiateur artistique. En effet, les différentes techniques utilisées en art thérapie

(musique, danse, modelage, écriture, arts plastiques…) ne sollicitent pas de la même

façon l’imaginaire, les cognitions, le corps, les émotions des patients.

La technique artistique devient alors un véritable support de communication entre le

thérapeute et le patient. La communication devient dès lors triangulée. Les

interrelations deviennent moins directes et donc moins « angoissantes ».

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Il faut également mentionner, comme nous le verrons au chapitre suivant, que le

processus thérapeutique s’accompagne toujours d’un processus créatif.

Entre art et thérapie

Une différenciation doit être effectuée entre art et art thérapie. Les limites entre ces

deux domaines sont floues. Souvent, les art-thérapeutes pratiquent un ou deux

activités artistiques.

Cependant, les finalités de ces deux approches sont totalement différentes :

ACTIVITES ARTISTIQUES ART THERAPIE

- Axé sur le résultat « esthétique », la

recherche du beau

- S’axe sur le processus de créativité

- Nécessite l’utilisation de techniques - Ne requière aucune technique

- Mode de communication vers le

monde extérieur

- Communication tournée vers soi

Afin d’illustrer cette différenciation, prenons l’exemple suivant. Lors de la réalisation

d’une peinture sur toile, si les couleurs, les formes sont choisies en fonction de votre

état émotionnel, la réalisation s’inscrit dans une vision d’art thérapie. Par contre, dans

le cadre de l’art, les couleurs seront choisies en fonction du résultat à atteindre. Dans

ce cas, le processus créatif peut être enrichissant pour la personne. Cependant, le

but recherché n’est pas d’aider l’auteur de l’œuvre à mieux se connaître.

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Sur base de la définition donnée ci-dessus du terme art thérapie, les approches du

patricien peuvent donc être différentes en fonction du but poursuivi.

Ces approches sont au nombre de quatre, tels que l’illustre le schéma en page

suivante.

ORIENTATIONS/STATUTS PROJET THÉRAPEUTIQUE PROJET ARTISTIQUE

Personnel soignant L’art comme outil

psychothérapeutique

Des rapports esthétiques

avec les patients

Personnel non

soignant L’art guérisseur en soi

L’art pour l’art en

psychiatrie

Ces différents cas de figure nous sont relatés par Élise Vandeninden dans son article :

« Devenir art-thérapeute »1. Les voici résumés :

• L’art comme outil psychothérapeutique

N. est logopède de formation mais aussi artiste amateur, même si pour elle : « artiste,

c’est un bien grand mot. Je dirais plutôt que je peins avec de l’aquarelle, de

l’acrylique, etc. ». C’est son intérêt pour la pratique artistique qui l’a poussée à suivre

une formation en art-thérapie. Elle est engagée dans l’objectif d’animer les ateliers

artistiques destinés aux adultes.

Elle anime deux types d’ateliers artistiques : des ateliers artistiques dits « de créativité »

(trois séances par semaine) et un atelier « d’art-thérapie » (une séance par semaine)

co-animé avec la psychologue de l’équipe. Tandis que l’objectif des premiers est

d’« apprendre une technique artistique et de donner un élan aux patients pour suivre

un atelier artistique « en extérieur », qu’ils pourraient continuer à fréquenter à la fin de

leur prise en charge », le but du second relève plus clairement de la psychothérapie

car là, « l’art agit comme un provocateur d’expression. Peu importe que ce soit beau,

on n’est pas dans la recherche d’une performance et c’est quelque chose qui est

toujours rappelé en début de séance. »

1 https://sociologies.revues.org/

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Avec cet exemple, on inscrit clairement l’usage de l’art comme outil

psychothérapeutique. Les vertus thérapeutiques de l’art y sont mobilisées de façon

double : une première consiste à utiliser la pratique artistique comme un vecteur de

réinsertion sociale, tandis que l’autre se fonde sur le pouvoir expressif du langage

artistique.

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L’art guérisseur en soi

L. dispense des cours de dessin à des adolescents hospitalisés dans des services

psychiatriques. Engagée comme professeur de dessin, elle possède une solide

formation artistique pluridisciplinaire.

Les exercices qu’elle propose sont soit collectifs, soit individuels. Les premiers visent en

général à réaliser des fresques thématiques composées de plusieurs panneaux dans

lesquels différents élèves interviennent avec des engagements divers. Dans les

exercices individuels, L. propose une multitude de techniques (peinture, feutre, pastel

sec, gras, crayon, aquarelle, collage, etc.) et fournit des idées d’exercices à ceux qui

sont demandeurs. Les adolescents participent à l’atelier sur prescription médicale, le

cours est inscrit dans leur programme hebdomadaire.

La visée qu’elle donne à son atelier est, d’un premier abord, fondée sur des exigences

artistiques : « Je ne me considère pas comme une art-thérapeute car je ne suis pas

art-thérapeute mais artiste c’est-à-dire que pour moi, c’est le résultat esthétique qui

compte. […] ». Pas question pour autant d’attendre des adolescents qu’ils deviennent

« des artistes », ce qui lui importe, c’est de « faire quelque chose qui leur fasse plaisir,

dont ils sortent contents, un peu grandis ».

• Des rapports esthétiques avec les patients

Le troisième cas est celui d’un psychiatre, directeur d’une clinique psychiatrique. Dans

son institution, il n’y a pas vraiment d’ateliers artistiques, mais l’équipe laisse

simplement le temps, l’espace et les moyens matériels à ceux qui le désiraient de

s’adonner, de façon autonome donc, à la pratique artistique au sein de l’hôpital. Son

rôle à lui, se situe dans l’aide apportée à ces « patients-artistes », qui travaillaient de

façon autonome, à diffuser leur travail auprès de galeries – en réseau outsider ou non

selon leurs souhaits – et aussi une aide à l’édition de livres sur leur œuvre.

Par le biais de l’art, quelque chose d’important se joue au niveau de la relation : on

entre dans des rapports différents, non déterminés par le « système » et qui unissent

alors, du moins dans le cas de cet entretien, un homme intéressé par l’art à un artiste,

à quelqu’un qu’il considère comme un artiste.

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• « L’art pour l’art » en psychiatrie

M. est animatrice d’atelier dans un centre de revalidation psychosociale. « Ici, le

projet, c’est l’insertion sociale. On ne travaille pas sur diagnostic mais on mélange tout

le monde […]. On fonctionne au cas par cas et on cherche surtout ce qu’aime la

personne. C’est une dynamique "intensive" sur la personne doublée d’une dynamique

extensive parce qu’on travaille en réseau avec d’autres centres thérapeutiques mais

aussi des centres culturels par exemple […]. Un tas d’institutions de notre réseau sont

non psychiatriques ».

« Je travaille dans l’image comme signe : j’analyse comment elle marche et dans

cette analyse, il y a une mise à distance. Je discute avec eux de leur travail et on ne

parle pas de la maladie sauf si, vraiment, ça a un sens pour eux. Je leur parle de leurs

images ».

L’art thérapie est l’accompagnement de personnes en difficultés physique,

psychologique, existentielle ou en développement personnel, mises en position de

création de sorte que leurs productions évoquent de manière indirecte leurs

problèmes et les aide à les résoudre.

La différence avec les autres approches psychothérapeutiques tient à ce qu’on ne

passe pas par un déchiffrement de productions, mais un parcours d’œuvres qui

suscite un processus de transformation.

Il existe différentes approches en art thérapie :

• L’art thérapie interprétative

Reposant sur le même principe que l’interprétation en psychanalyse, elle consiste à

rechercher la signification des rêves, des dessins, des lapsus, des espaces blancs…

pour cibler les problématiques vécues et complexes ainsi que vos désirs inconscients.

Exemple : dans le domaine de la peinture, le rouge renverrait aux sentiments de

violence le noir à la pulsion de mort. On peut étendre cette analyse aux autres

médiateurs artistiques.

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Attention, ne s’improvise pas thérapeute qui veut. Comme nous le verrons dans le

chapitre 7, cette analyse doit se faire sans jugement et en s’appuyant sur le vécu de

la personne.

• L’art thérapie artistique

Cette thérapie n’analyse pas de manière psychanalytique les productions, mais part

de vous-même pour nourrir une expression qui amène progressivement à vous

découvrir. C’est cette optique que les exercices présentés dans ce syllabus

développent.

Entre thérapie, animation et occupation

L’écueil de l’art thérapie est de cibler uniquement le côté plaisant des exercices et

d’oublier de se centrer sur soi.

L’art thérapie n’est pas une distraction plaisante. Appeler un atelier « ou

musicothérapie » dans une maison de repos et se résumer à chanter des chansons

anciennes est certes agréable, mais cela ne relève pas de l’art thérapie.

Etre capable de peindre un tableau selon le conseil d’un professeur, de danser la

salsa, de faire du collage de serviettes, d’écrire des poèmes en alexandrins n’est pas

de l’art thérapie.

On peut certes y trouver du plaisir, mais l’art thérapie cible autre chose que le

divertissement. Comme l’écrivait la poétesse Sylviane Dupuis, « l’art n’est pas

divertissement ou manière de se rassurer, où il est le voile de l’insupportable ». 2

L’art comme thérapie stimule le processus de création de la personne (cfr. chapitre 2)

qui participe activement à son mieux-être et à sa guérison symbolique. Par exemple,

le jeune enfant victime d’abus n’aura pas nécessairement les mots pour dire sa

souffrance. Le rôle de l’art-thérapeute consistera à suggérer le médium approprié

pour aider la personne à exprimer ses émotions, soulager cette tension et son anxiété

et ainsi être rassurée.

2 DUP ou UIS S. (2013) : Qu’est-ce que l’art ?

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Les ateliers d’ergonomie ou d’activités occupationnelles font généralement appel à

l’art et la créativité. Cependant, il ne s’agit pas d’art thérapie, les objectifs sont

différents, les contextes aussi. Les activités occupationnelles relèvent généralement

des actes de la vie quotidienne. Intégrées et organisées dans un cadre institutionnel,

elles ont des bénéfices positifs pour les participants. Cependant, elles n’inscrivent pas

dans le champ des psychothérapies.

La charte de fonctionnement

À la fois artiste et thérapeute, l’art-thérapeute a développé des connaissances et des

compétences dans deux disciplines :

• Sa propre discipline artistique, qu’elle soit peinture, sculpture, musique, danse ou

théâtre

• La psychologie

Comme mentionné ci-dessus, l’art thérapie se distingue de l’atelier d’arts plastiques

ou de la psychothérapie verbale. Ni l’artiste ni le psychologue ne peuvent s’improviser

art-thérapeute. Celui-ci doit être formé en art et en psychologie. La formation art

thérapie requiert donc des acquis théoriques et pratiques dans ces deux domaines,

mais nécessite également les apprentissages spécifiques de la discipline de l’art

thérapie.

Dans de nombreux pays, les art-thérapeutes se sont dotés d’un code de déontologie.

Par ces lignes directrices, il dicte le comportement et le positionnement de l’art

thérapeute. Inspiré de celui des psychologues, ce code de déontologie comporte

cependant des spécificités propres à l’art-thérapie.

Les grands principes éthiques sont :

• Compétence

• Disponibilité et diligence

• Respect de l'intégrité physique et morale, de la dignité de la personne

• Respect du libre-arbitre du patient

• Respect de la confidentialité des ateliers et des séances

• Appartenance des productions à la personne

• Supervision et formation continue

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Etre art thérapeute nécessite un cursus de base ciblant tant des notions

psychologiques qu’artistiques.

Ce cours vise à vous initier aux différentes techniques utilisées en art thérapie, en vue

d’aller à la rencontre de vous-même. Il n’a aucunement la prétention de remplacer

trois ou cinq années universitaires.

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Les supports artistiques visuels

Introduction

Avant de commencer cette introduction aux différents supports

artistiques, je vous propose de réaliser un petit exercice individuel. Il s’agira de réaliser

une petite présentation de vous-même sur forme d’un badge. Cette version devra

être visuelle et réaliste.

Dans un premier temps, réalisez un badge, comme si vous vous rendiez à une

conférence. Décorez-le à votre convenance avec soit de l’écriture, soit un collage,

soit des crayons… le tout est de présenter une version réaliste de vous-même, sorte de

petit échauffement avant d’aller plus loin.

Puis rangez-le à l’endroit que vous avez prévu à l’intention de exercice de ce cours3.

Une autre façon de se présenter peut être imagée uniquement, elle s’inspire de

l’exercice communément connu du blason. Nous y reviendrons par la suite.

3 Nous verrons au chapitre 7, l’importance de ce cadre.

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De l’importance du médiateur

Comme expliqué au chapitre précédent, chaque support artistique a son mode de

fonctionnement, ses apports. Ils ne sollicitent pas en effet de la même façon le lâcher

prise, le rapport à l’imaginaire, au corps, à vos émotions…

Au cours des chapitres de ce cours, vous irez à la rencontre de ces différents

médiateurs, vous les expérimenterez afin de cibler les apports spécifiques de chacun.

Dans ce cadre, je vous propose de réaliser une grille d’observation qui vous permet

de mieux analyser ces apports. La construction de cette grille, selon vos critères

personnels, sera l’objet de votre premier travail personnel.

L’importance de l’image

Dans une thérapie classique, les mots sont traités de façon particulière, pas seulement

en fonction de la signification qu’ils ont dans la vie quotidienne, mais plutôt en

fonction de leur pouvoir d'évocation.

En art-thérapie, l'image réalisée par le patient permet l'accès à des éléments

inconscients de la vie psychique. L'accent ne sera pas uniquement mis sur ce que

l'image représente ; mais l’attention sera également dirigée vers tous les éléments de

cette image.

Certains des traits, pour une raison inconnue, se démarquent du produit en

provoquant un effet parfois surprenant et puissant. Il peut s’agir par exemple d'un

coup de pinceau involontaire, d'un lapsus de la plume ou du crayon, d'un espace

laissé vide. Il peut s'agir aussi d’une différence des coups de crayon, de l'interruption

du processus créatif ou encore de l'emploi d'un support inhabituel.

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L’exemple suivant illustre l'importance de ces aspects visuels.

Prenons le cas d'Olivier qui déploie beaucoup d'efforts pour trouver un sens logique à

ces images. Peu d'éléments sont associés librement. Pourtant, lors d'une séance, pour

cause de panne, Olivier arrive en retard et exécute un dessin plus rapidement que

d’ordinaire. A la vue de celui-ci, il s’effondre. Les deux formes d'abord abstraites

évoquent chez lui des souvenirs liés à ses parents. Il arrive enfin à quitter le rationnel

pour aller chercher dans ce qui est plus profond.

Comme nous le verrons dans le chapitre 7, il importe de ne pas porter de jugement

hâtif sur son œuvre ou celle des autres. De fait, notre perception va être fonction de

beaucoup de paramètres tels que nos centres d’intérêt, notre vécu, notre motivation

du moment.

Prenons l'image suivante :

Qui perçoit la vieille sorcière ? Qui voit la jeune fille ? Il n'y a pas de bonne ou de

mauvaise perception, il y a juste votre filtre à vous.

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Le dessin

En art-thérapie, le dessin présente un énorme avantage car il vous suffit d'avoir un

crayon et un bout de papier à votre disposition pour pouvoir vous exprimer. Cela

signifie que le dessin peut devenir un ami fidèle de toute personne impliquée dans un

processus créatif.

Lors de situations émotionnellement lourdes, la possibilité de pouvoir exprimer ce que

vous ressentez sur un papier est extraordinaire. C'est comme un ami sur lequel vous

pouvez compter à 100 % et qui est à l’écoute.

Pour vous permettre d'expérimenter cette sensation, voici quelques exercices :

Munissez-vous de papier et crayons, pastels ou peinture. Choisissez un

paysage ou un objet et essayez d'exprimer sur papier comment vous le percevez en

laissant de la place à vos émotions par rapport à cette stimulation extérieure.

Par exemple, imaginez que vous prenez une pomme comme modèle. Vous pourrez

imaginer la sensation de santé ou les images de contes qui vous viennent à l'esprit.

Peu importe que vous représentiez ce fruit sous la forme d'une banane ou d’un

château. A ce stade, il convient que vous ayez le courage d’exprimer votre

perception et que vous entraîniez à vous laisser agir sans vous juger. Si vous avez

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tendance au perfectionnisme qui vous bloque, rappelez-vous que la plus belle œuvre

d'art est celle qui n'a jamais été produite. Partant de cette définition, toutes les

œuvres sont par défaut imparfaites.

Je vous propose un second exercice. Celui-ci vise à vous reconnecter

avec le « ici et maintenant ». Par le biais d'une image symbolique, représentez votre

état d'esprit du moment. Peut-être vous sentez-vous comme voiture en panne ? A

moins que ce soit plutôt comme une femme qui se perd dans l'intensité ou comme un

réveil qui chronomètre ou rythme des tic-tacs.

Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises métaphores, encore moins de bons ou de

mauvais dessins en art-thérapie. N'oubliez pas que le but n'est pas la recherche du

beau, mais la recherche d’une image qui illustre ce que vous ressentez. Vous pouvez

également associer cet exercice par un lâcher-prise total en laissant simplement votre

crayon glisser sur le papier et laisser des traces.

La peinture

La peinture est un outil beaucoup plus imprévisible que le dessin. Cette technique

peut être angoissante pour celui qui l’expérimente pour la première fois. En effet, il

existe un écart inévitable entre le point de départ et le résultat final. Elle nécessite de

s’adapter à la moindre tâche accidentelle ou aux coups de pinceau involontaire.

Plusieurs techniques sont possibles, chacune avec ces spécificités.

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La gouache

La spontanéité est l’un des avantages de la gouache. Elle sèche vite, ce qui facilite

l’effacement et le recouvrement et donc, l’idée d’une reconstruction réelle ou

symbolique.

L’aquarelle

L’aquarelle est une technique qui se situe aux extrêmes du lâcher-prise et de la

maîtrise. La rencontre entre les pigments et l’eau, les mélanges de couleurs dues aux

accidents, et les taches sont autant d’aléas possibles dans l’usage de ce matériel.

Malgré la maîtrise, le résultat reste difficilement envisageable. La personne est donc

confrontée à un contrôle difficilement saisissable de la situation et des matériaux.

La peinture à l’huile

La peinture à l’huile est caractérisée par sa malléabilité. Elle est rarement employée

en art thérapie à cause de son temps de séchage, son coût et les difficultés de

nettoyage.

Pourtant, les possibilités de cette technique sont nombreuses car elle permet des

reprises de séance en séance et tout est transformable. Les couches se superposent

en opacité et en épaisseur. De plus, la matière peut être travaillée au pinceau, à la

brosse ou au couteau.

La peinture acrylique

La peinture acrylique a des caractéristiques communes avec l’aquarelle et la

peinture à l’huile : elle se dilue facilement et a un grand pouvoir couvrant.

Contrairement à la peinture à l’huile, elle sèche rapidement et permet un mélange

de couleurs presque infini.

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Son autre avantage est qu’elle permet le mélange des textures et donc l’introduction

de plusieurs matières. Dans l’atelier d’art thérapie, c’est le moyen de confronter

dedans-dehors, imaginaire-réel, vie interne-vie externe.

A vous de créer…

Afin de vous imprégner un maximum de ces différentes techniques, je vous suggère

de les expérimenter sans but précis si ce n’est d’évoquer votre ressenti. Prenez des

pinceaux et étalez la couleur. Utilisez si vous le souhaitez vos doigts ou des bouchons.

Variez les supports, feuilles de différentes textures… Avec toutes ces informations,

complétez votre tableau d’analyse.

L’idée de ce chapitre n’est pas de catégoriser vos réalisations

sur base des couleurs dominantes. Loin de moi, cette idée d’étiqueter des dessins, du

style « Oh, mon Dieu, la dominante est rouge… cette personne doit être violente ! »

ou encore « ce reflet de noir traduit un état dépressif ».

Les couleurs sont cependant associées à des sentiments et des émotions, chacune

nous informe d’un état de bien-être, de confort ou d’inconfort… Ainsi, le rouge suscite

un sentiment de chaleur, tandis que le bleu est généralement associé à une

impression de froid.

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Apprendre à cibler ce que les couleurs évoquent en vous vous permettra de mieux

vous connaître et également de cheminer vers ce qui vous correspond le mieux.

Avant d’aborder ce chapitre, je vous propose d’investiguer l’effet que

les couleurs ont sur vous. Pour ce faire, choisissez trois couleurs dans votre boîte à

crayons. Sur une feuille vierge, réalisez des courbes, des lignes avec UNE couleur. Puis

faites de même avec la seconde couleur sur une autre feuille vierge. Et enfin sur une

troisième feuille vierge, utilisez la dernière couleur.

Ensuite, analyser attentivement vos réalisations.

• Que ressentez-vous ?

• Vous sentez-vous plus à l’aise avec une couleur ?

• Quels sentiments émergent chez vous ?

Remarque : vous pouvez également utiliser les mêmes consignes en utilisant des

feuilles avec des dessins à colorier, imprimées en trois exemplaires.

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Etudier à distance = étudier à votre propre rythme

Suivre une formation à distance avec le CFD est le moyen le plus flexible d’obtenir un

diplôme. Grâce à la formule que vous propose le CFD, vous étudiez au moment qui vous

convient le mieux, où et quand vous le voulez. Vous passez votre examen quand vous

vous sentez prêt. C’est très pratique quand votre vie ne se résume pas uniquement aux

études!

Durant votre formation vous pouvez bénéficier de l’accompagnement pédagogique de

votre professeur particulier pendant 12 mois minimum. Grâce aux travaux proposés par

votre formateur, vous vous entrainez en pratique et vous préparez de manière optimale

à l’examen. Vous avez des questions ou désirez obtenir la correction de vos travaux ? Il

vous suffit de contacter votre professeur via notre plateforme d’apprentissage

numérique.

Prêt pour l’examen? Dans ce cas, vous passez votre examen sur l’un de nos campus en

Belgique. La liste de nos campus est disponible sur notre site internet. Vous avez au total

cinq années pour passer votre examen. Que cela soit après 3 mois ou un an, le choix

vous appartient!

Vous avez réussi? Dans ce cas, vous recevez votre diplôme dans les 14 jours. Après quoi,

vous pouvez vous lancer comme indépendant (si vous êtes en possession de votre

attestation de connaissance en gestion de base) ou postuler comme salarié.

Vous n’avez pas réussi du premier coup? Pas de soucis. Dès que vous vous sentez prêt,

vous pouvez repasser gratuitement votre examen. Notez que passer l’examen n’est pas

une obligation.

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Six raisons de suivre une formation avec le CFD

1. Vous obtenez un diplôme

✓ Le CFD est certifié ISO et inscrit au Registre Central pour l’Enseignement

Professionnel de type court (CRKBO). Ces 2 labels, accordés après des

audits approfondis, concernent tant notre matériel didactique que les

cours, les enseignants et le secrétariat. Vous êtes dès lors certain de suivre

une formation professionnelle et d’obtenir un diplôme qui sera une réelle

plus-value pour votre recherche d’emploi.

2. Vous optez pour une formation pratique et orientée ‘emploi’

✓ Nos formations sont développées par des entrepreneurs indépendants

ayant des compétences pédagogiques et de longues années de pratique

dans leur secteur d’activité. Grâce à notre expérience, nous savons

exactement quels sont les sujets, les explications supplémentaires ou les

exemples qui font la différence. Cela vous permet d’atteindre rapidement

votre objectif: donner un nouveau souffle à votre carrière ou trouver un

nouvel emploi.

✓ Notre plateforme en ligne vous permet d’entrer directement en contact

avec votre professeur particulier. Il corrige vos devoirs et exercices dans les

48h et répond également à toutes vos questions sur le contenu du cours via

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✓ Nombre de nos diplômés décident de démarrer leur propre affaire. Sachez

que le CFD est une véritable école d’entrepreneurs, nous nous ferons un

plaisir de vous accompagner dans les premiers pas de votre carrière

comme indépendant.

3. Vous étudiez à votre rythme

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le rythme auquel vous étudiez le cours, la durée de l’étude et même le

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moment où vous passez votre examen, vous augmentez vos chances de

réussite dans votre future carrière.

4. Vous êtes sûr de faire le choix de formation adapté à vos besoins

✓ Vous avez des questions ? Besoin de plus d’informations ? N’hésitez pas à

discuter avec l’un de nos conseillers en formation, soit par téléphone (+32 2

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conseillers sont à votre disposition et vous aideront à développer votre

parcours d’études en adéquation avec vos besoins et aspirations. Venez

également consulter, dans nos bureaux, les cours dans leur intégralité!

5. Vous avez la possibilité de faire des stages passionnants

✓ Le CFD vous aide à mettre en route votre carrière! Beaucoup d’élèves

désirent effectuer un stage durant leur formation. Bien qu’il ne soit pas

obligatoire, il constitue souvent une expérience enrichissante et une plus-

value indéniable lors de votre recherche d’emploi. Dès que vous avez

trouvé votre lieu de stage, contactez-nous pour obtenir votre convention.

6. Les frais d’inscription les plus compétitifs

✓ Le CFD compte chaque année plus de 10.000 étudiants. C’est grâce à cela

que nous pouvons proposer des formations à un prix aussi bas, tout en

garantissant la qualité du matériel de cours.

✓ Le passage de l’examen est compris dans les frais d’inscription (tout

comme les sessions de rattrapage). Il n’y a pas de frais cachés!

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qu’une réduction pour futurs entrepreneurs, une offre familiale ou une

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le détail de ces avantages financiers sur notre site web

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Au fil des ans, notre école a acquis une solide réputation. Les étudiants du CFD ont une

longueur d’avance, les employeurs accordant beaucoup d’importance à la formation

continue et aux connaissances pratiques.

Démarrez dès aujourd’hui !

L’inscription peut se faire très facilement sur notre site internet. Remplissez le formulaire

d’inscription en ligne et suivez les instructions de paiement. L’école traitera votre

inscription dans les trois jours ouvrables. Ensuite, vous recevrez une confirmation

d’inscription par mail avec vos accès à notre plateforme d’apprentissage et le support

écrit sera envoyé à l’adresse choisie.

Vous pouvez également vous inscrire dans l’un de nos bureaux d’info et de consultation :

Bruxelles : Rue Royale, 203

Anvers : Frankrijklei, 127

Vous pouvez y feuilleter nos cours, recevoir des explications ou vous entretenir avec un

conseiller en formation. Le paiement des frais d’inscription sur place ne peut se faire

qu’avec une carte bancaire.

Pendant combien de temps puis-je bénéficier de l’accompagnement pédagogique et

administratif?

Vous bénéficiez de 12 mois pour poser des questions à votre professeur et obtenir les

corrections à vos travaux, mais vous avez 5 ans pour présenter votre examen.

Que faire si l’on ne se sent pas prêt en 12 mois?

Il est possible de prolonger la période d’accompagnement de votre professeur pour

seulement 99€ par an. Pour cela, il vous suffit de prendre contact avec notre secrétariat

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Comment puis-je contacter mon professeur?

Le CFD a développé une plateforme en ligne, destinée à soutenir votre apprentissage à

domicile. Vous pourrez y trouver des instructions de votre formateur, des exercices, des

tâches, des documents et liens intéressants, des illustrations et des vidéos.

Cette plateforme vous permet de mettre vos connaissances en pratique et d’assimiler la

matière. C’est le meilleur moyen d’évaluer votre connaissance du cours et votre future

réussite de l’examen.

Par le biais de la plateforme, vous pouvez contacter votre professeur, lui poser toutes vos

questions et lui soumettre des fichiers afin qu’il analyse votre travail et vous donne une

assistance particulière.

Comment puis-je faire un stage?

Pour maîtriser la pratique, vous pouvez faire un stage conventionné d’une durée de

maximum 300 heures. Ce stage n’est pas obligatoire, mais il est vivement conseillé. Il doit

impérativement être fait avant le passage de votre examen. C’est une bonne

expérience qui vous permettra de trouver plus facilement un travail.

Dès que vous avez trouvé le lieu de stage, adressez-vous au secrétariat pour obtenir les

documents nécessaires.

Encore des questions?

Nous sommes à votre disposition pour vous aider. Prenez contact

avec nous par téléphone au +32 2 229 33 30 ou par mail via

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