mod 5 anto planificación rc depor

MASTER UNIVERSITARIO EN DETECCIÓN Y FORMACIÓN DEL TALENTO EN J ÓVENES FUTB OLISTAS MÓD U L O : E l a c o n d i c i o n a m i e n t o f ís i c o d u r a n t e l a e t a p a f o r m a t i v a .

“ La P l a n i f i c a c i ó n a l a r g o p l a z o e n Fú t b o l ”

PresentaciónPro f eso rad o

An t o n i o Ro d r í g u e z ( a n t o g o 1 3 @ h o t m a i l . c o m )� L icenciad o en E d u cación F í sica.� E x p erto en Prep aración F í sica en D E PO R T E S D E E Q U I PO .� E ntrenad o r reg io nal d e f ú tb o l ( niv el I I ) .� R esp o nsab l e d e D irección y C o ntro l d e entrenam iento en F ú tb o l B ase d el

R . C . D ep o rtiv o d e L a C o ru ñ a

P l a n i f i c a c i ó n a l a r g o p l a z o e n Fú t b o l

� POR QUÉ PLANIFICAR

� PLANIFICACIÓN

� ESTUDIO PRELIMINAR

� DIMENSIÓN MATERIAL

� DIMENSIÓN FORMAL

� PROGRAMACIÓN

� EVALUACIÓN

Planificación a largo plazo en Fútbol

� POR QUÉ PLANIFICAR

�� PLANIFICACION:PLANIFICACION:PLANIFICACION:

�� ESTUDIO PRELIMINARESTUDIO PRELIMINARESTUDIO PRELIMINAR

�� DIMENSION MATERIALDIMENSION MATERIALDIMENSION MATERIAL

�� DIMENSION FORMALDIMENSION FORMALDIMENSION FORMAL

�� PROGRAMACIONPROGRAMACIONPROGRAMACION

�� EVALUACIONEVALUACIONEVALUACION

PLANIFICAR:

“ PROPUESTA TEORICA CONSTITUIDA POR LA DESCRIPCIÓN, PREVISIÓN, ORGANIZACIÓN Y DISEÑO DE TODOS LOS ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO, PARA LOGRAR LOS RESULTADOS DESEADOS EN LA COMPETICIÓN DEPORTIVA”.

( Seirulo, 2003 )

PLANIFICARPLANIFICAR::

“ “ PROPUESTA TEORICA CONSTITUIDA POR LA DESCRIPCIÓN, PROPUESTA TEORICA CONSTITUIDA POR LA DESCRIPCIÓN, PREVISIÓN, ORGANIZACIÓN Y DISEÑO DE TODOS LOS PREVISIÓN, ORGANIZACIÓN Y DISEÑO DE TODOS LOS ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO, PARA LOGRAR LOS ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO, PARA LOGRAR LOS RESULTADOS DESEADOS EN LA COMPETICIÓN DEPORTIVA”.RESULTADOS DESEADOS EN LA COMPETICIÓN DEPORTIVA”.

( ( SeiruloSeirulo, 2003 ), 2003 )

• PLANIFICAR A LARGO PLAZO:

“ P ROP UESTA TEORICA CONSTITUIDA P OR LA DESCRIP CIÓN, P REVISIÓN, ORG ANIZ ACIÓN Y DISEÑ O DE TODOS LOS ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN CADA UNA DE LAS ETAP AS DE LA VIDA DEL DEP ORTISTA, P ARA LOG RAR LOS OB J ETIVOS MARCADOS AL FINAL DEL P ROCESO ” .

•• PLANIFICAR A LARGO PLAZOPLANIFICAR A LARGO PLAZO::

“ “ P ROP UESTA TEORICA CONSTITUIDA P OR LA DESCRIP CIÓN, P ROP UESTA TEORICA CONSTITUIDA P OR LA DESCRIP CIÓN, P REVISIÓN, ORG ANIZ ACIÓN Y DISEÑ O DE TODOS LOS P REVISIÓN, ORG ANIZ ACIÓN Y DISEÑ O DE TODOS LOS ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN CADA UNA DE LAS ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN CADA UNA DE LAS ETAP AS DE LA VIDA DEL DEP ORTISTA, P ARA LOG RAR LOS ETAP AS DE LA VIDA DEL DEP ORTISTA, P ARA LOG RAR LOS OB J ETIVOS MARCADOS AL FINAL DEL P ROCESO ” .OB J ETIVOS MARCADOS AL FINAL DEL P ROCESO ” .

Po r q u é p l anif icarC o ncep to

•• COHERENCIA ENTRE EL FIN BUSCADO Y LA REALIDAD PRESENTECOHERENCIA ENTRE EL FIN BUSCADO Y LA REALIDAD PRESENTE•• RESPETAR LA INDIV IDUALIDAD DEL NIÑ ORESPETAR LA INDIV IDUALIDAD DEL NIÑ O

•• PRINCIPIOS BILÓ G ICOSPRINCIPIOS BILÓ G ICOS--PEDAG Ó G ICOSPEDAG Ó G ICOS•• FASES SENSIBLESFASES SENSIBLES•• DESARROLLO M OTORDESARROLLO M OTOR

•• PLANES DEFINIDOS PARA CADA ETAPAPLANES DEFINIDOS PARA CADA ETAPA•• OBJ ETIV OSOBJ ETIV OS--CONTENIDOSCONTENIDOS•• M É TODOSM É TODOS

•• NO RENDIM IENTO INM EDIATONO RENDIM IENTO INM EDIATO•• AÑ OS NECESARIOS PARA M Á X IM O RENDIM IENTO: 8AÑ OS NECESARIOS PARA M Á X IM O RENDIM IENTO: 8 -- 1 01 0•• EDAD DE M Á X IM O RENDIM IENTO: 2 0 EDAD DE M Á X IM O RENDIM IENTO: 2 0 ––3 0 AÑ OS3 0 AÑ OS

Po r q u é p l anif icarJustificación


�� POR QUE PLANIFICARPOR QUE PLANIFICARPOR QUE PLANIFICAR

� PLANIFICACIÓN:

� ESTUDIO PRELIMINAR





PLANIFICACIPLANIFICACIÓÓNN

Pl anif icaciónEstudio Preliminar

PROYECTO INSTITUCIONALPROYECTO INSTITUCIONAL CARACTERCARACTERÍÍS TI CAS D EL J U EG OS TI CAS D EL J U EG O

CARACTERCARACTERÍÍS TI CAS D E L A ETAP AS TI CAS D E L A ETAP A CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FCIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍÍSICA Y DEP O R TESICA Y DEP O R TE

CAM BIO EN EL FUTBOL BASECAM BIO EN EL FUTBOL BASE

PAPEL RELEV ANTE CANTERAPAPEL RELEV ANTE CANTERA

M AYORES RECURSOSM AYORES RECURSOSHUMANOSHUMANOS--MAT E R I AL E SMAT E R I AL E S

M Á S Y M EJ OR ESTRUCTURAM Á S Y M EJ OR ESTRUCTURA

Estudio Preliminar

Proyecto Institucional

FUTBOLFUTBOL

ESFUERZOS INTERMITENTESESFUERZOS INTERMITENTES•• C A RG A INTERNAC A RG A INTERNA•• C A RG A EX TERNAC A RG A EX TERNA

CAPACIDADES INTEGRADASCAPACIDADES INTEGRADASDEPO RTE DE EQ U IPO : CAIDEPO RTE DE EQ U IPO : CAI

FUTBOL 7 :FUTBOL 7 :ALEVIN ALEVIN –– 5 0 M INU T O S5 0 M INU T O S

(CAMBIOS CONTINUOS )(CAMBIOS CONTINUOS )FUTBOL 1 1 :FUTBOL 1 1 :

INF ANT IL: 7 0 M INU T OINF ANT IL: 7 0 M INU T OC AD ET E: 8 0 M INU T OC AD ET E: 8 0 M INU T OJ U VENIL: 9 0 M INU T O SJ U VENIL: 9 0 M INU T O S

Estudio Preliminar

Características del juego

EDADES COMPRENDIDAS: 10EDADES COMPRENDIDAS: 10--17 AÑOS17 AÑOS

DESARROLLO MOTORDESARROLLO MOTORCUALIDADES FISICAS: FASES SENSIBLESCUALIDADES FISICAS: FASES SENSIBLESCAPACIDADES COORDINATIVASCAPACIDADES COORDINATIVASCAPACIDADES COGNITIVASCAPACIDADES COGNITIVAS

Estudio Preliminar

Características de la Etapa

P RINCIP IOS P EDAG ÓG ICOSP RINCIP IOS P EDAG ÓG ICOS

F A S E S S E N S I B L E SF A S E S S E N S I B L E S

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTECIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

P RINCIP IOS B IOLÓG ICOSP RINCIP IOS B IOLÓG ICOS

L E Y E S D E SAR R OL L O MOT ORL E Y E S D E SAR R OL L O MOT OR•• C R E C I MI E NT OC R E C I MI E NT O••MAD UR AC I Ó NMAD UR AC I Ó N

Estudio Preliminar

Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

¿ Infantil ?¿ Infantil ?


� POR QUE PLANIFICAR

�� PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINARPLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINARPLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR

�� PLANIFICACION: DIMENSION MATERIALPLANIFICACION: DIMENSION MATERIALPLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL

�� PLANIFICACION: DIMENSION FORMALPLANIFICACION: DIMENSION FORMALPLANIFICACION: DIMENSION FORMAL

�� DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACIONDESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACIONDESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION




� PLANIFICACIÓN:


� DIMENSIÓN MATERIAL




C u a n d o – TE M P OR A LI Z A C I Ó NC u a n d oC u a n d o –– TE M P OR A LI Z A C I Ó NTE M P OR A LI Z A C I Ó N

C o m o – M E TOD OLOG Í AC o m o C o m o –– M E TOD OLOG Í AM E TOD OLOG Í A

Q u é p l a n i f i c a r – OBJ E TI V OS -C ON TE N I D OS .Q u é p l a n i f i c a rQ u é p l a n i f i c a r –– OBJ E TI V OSOBJ E TI V OS --C ON TE N I D OSC ON TE N I D OS .

C u a n t o – D I N Á M I C A D E LA C A R G AC u a n t oC u a n t o –– D I N Á M I C A D E LA C A R G AD I N Á M I C A D E LA C A R G A

Pl anif icaciónDimensión Material

Q u é p l a n i f i c a r – OBJ E TI V OS -C ON TE N I D OS .Q u é p l a n i f i c a rQ u é p l a n i f i c a r –– OBJ E TI V OSOBJ E TI V OS --C ON TE N I D OSC ON TE N I D OS .


FINFIN““Conseguir que el futbolista Conseguir que el futbolista

estestéé preparado para el Alto preparado para el Alto RendimientoRendimiento””

Dimensión Material

Objetivos

DOMINAR LOS PRINCIPIOS TÁCTICOS APLICADOS A UN SISTEMADOMINAR LOS PRINCIPIOS TÁCTICOS APLICADOS A UN SISTEMADOMINAR LOS PRINCIPIOS TÁCTICOS APLICADOS A UN SISTEMA

PERCIBIR, DECIDIR Y EJ ECUTAR LA OPCIÓ N M Á S EFICAZ PARA EL EQ UIPO EN CADA M OM ENTO DEL J UEG OPERCIBIR, DECIDIR Y EJ ECUTAR LA OPCIÓ N M Á S EFICAZ PARA EL PERCIBIR, DECIDIR Y EJ ECUTAR LA OPCIÓ N M Á S EFICAZ PARA EL

EQ UIPO EN CADA M OM ENTO DEL J UEG OEQ UIPO EN CADA M OM ENTO DEL J UEG O

DESARROLLAR EL POTENCIAL PSÍ Q UICO Q UE PERM ITA AFRONTAR LA COM PETICIÓ N CON EL M Á X IM O RENDIM IENTODESARROLLAR EL POTENCIAL PSÍ Q UICO Q UE PERM ITA AFRONTAR LA DESARROLLAR EL POTENCIAL PSÍ Q UICO Q UE PERM ITA AFRONTAR LA

COM PETICIÓ N CON EL M Á X IM O RENDIM IENTOCOM PETICIÓ N CON EL M Á X IM O RENDIM IENTO

DESARROLLAR EL POTENCIAL FÍ SICO NECESARIO PARA RENDIR EN COM PETICIÓ NDESARROLLAR EL POTENCIAL FÍ SICO NECESARIO PARA RENDIR EN DESARROLLAR EL POTENCIAL FÍ SICO NECESARIO PARA RENDIR EN

COM PETICIÓ NCOM PETICIÓ N

DOM INAR LAS HABILIDADES TÉ CNICAS PROPIAS DEL FUTBOL Y DEL PUESTO ESPECÍ FICODOM INAR LAS HABILIDADES TÉ CNICAS PROPIAS DEL FUTBOL Y DEL DOM INAR LAS HABILIDADES TÉ CNICAS PROPIAS DEL FUTBOL Y DEL

PUESTO ESPECÍ FICOPUESTO ESPECÍ FICO

Dimensión Material

Objetivos Generales

1.1. D e s a r r o l l a r u n a r e s i s t e n c i a d e b a s e : m e j o r a d e l a c o n d i c iD e s a r r o l l a r u n a r e s i s t e n c i a d e b a s e : m e j o r a d e l a c o n d i c i óón n a e ra e r óób i c a g e n e r a l .b i c a g e n e r a l .2 .2 . D e s a r r o l l a r u n a R e s i s t e n c i a e s p e cD e s a r r o l l a r u n a R e s i s t e n c i a e s p e c íí f i c a a l a d i s c i p l i n a f i c a a l a d i s c i p l i n a d e p o r t i v a .d e p o r t i v a .3 .3 . S o p o r t a r e l c a n s a n c i o t a n t o fS o p o r t a r e l c a n s a n c i o t a n t o f íí s i c o c o m o p ss i c o c o m o p s íí q u i c o d u r a n t e l a q u i c o d u r a n t e l a a c c ia c c i óón d e j u e g o , e l p a r t i d o y a l o l a r g o d e l a t e m p o r a d a .n d e j u e g o , e l p a r t i d o y a l o l a r g o d e l a t e m p o r a d a .4 .4 . A c e l e r a r e l p r o c e s o d e r e c u p e r a c iA c e l e r a r e l p r o c e s o d e r e c u p e r a c i óón e n t r e l a s b a j a d a s d e l n e n t r e l a s b a j a d a s d e l r i t m o , l a s r i t m o , l a s m i c r o p a u s a sm i c r o p a u s a s d e l j u e g o y e n t r e l o s e n t r e n a m i e n t o y d e l j u e g o y e n t r e l o s e n t r e n a m i e n t o y p a r t i d o s .p a r t i d o s .5 .5 . M a n t e n e r e l n i v e l M a n t e n e r e l n i v e l óóp t i m o d e r e n d i m i e n t o d e l j u g a d o r e n l a p t i m o d e r e n d i m i e n t o d e l j u g a d o r e n l a e j e c u c ie j e c u c i óón d e l g e s t o tn d e l g e s t o t ééc n i c o y e n l a t o m a d e d e c i s i o n e s .c n i c o y e n l a t o m a d e d e c i s i o n e s .

R e s i s t e n c i aR e s i s t e n c i a

Dimensión Material

Objetivos Condición Física

1 .1 . Lograr un desarrollo muscular armónico.Lograr un desarrollo muscular armónico.2 .2 . C onseguir una b uena p ost ura corp oral.C onseguir una b uena p ost ura corp oral.3 .3 . C onseguir la adecuada adap t ación muscular q ue nos C onseguir la adecuada adap t ación muscular q ue nos

p ermit a eliminar riesgos de lesiones.p ermit a eliminar riesgos de lesiones.4 .4 . E j ecut ar correct ament e los ej ercicios de E j ecut ar correct ament e los ej ercicios de

musculación.musculación.5 .5 . D esarrollar una F uerz a esp ecíf ica a la discip lina D esarrollar una F uerz a esp ecíf ica a la discip lina

dep ort iv a.dep ort iv a.

Fu e r z a / V e l o c i d a dFu e r z a / V e l o c i d a d

Dimensión Material


1 .1 . D esarrollo de la f lex ib ilidad estD esarrollo de la f lex ib ilidad est áát ica, como medida t ica, como medida p rev ent iv a.p rev ent iv a.2 .2 . D esarrollo de la f lex ib ilidad dinD esarrollo de la f lex ib ilidad dináámica como mica como esp ecesp ecííf ica del dep ort e.f ica del dep ort e.3 .3 . C onocer los dif erent es mC onocer los dif erent es múúsculos y sus f unciones.sculos y sus f unciones.4 .4 . C onocer y desarrollar t odas las tC onocer y desarrollar t odas las t éécnicas.cnicas.5 .5 . E j ecut ar correct ament e los ej ercicios.E j ecut ar correct ament e los ej ercicios.

Fl e x i b i l i d a dFl e x i b i l i d a d

Dimensión Material


1 .1 . D esarrollo de t odas las t écnicas de recup eración. D esarrollo de t odas las t écnicas de recup eración. 2 .2 . R ealiz ación de calent amient os adecuados a la R ealiz ación de calent amient os adecuados a la

p art e p rincip al de la sesión.p art e p rincip al de la sesión.3 .3 . R ealiz ación de calent amient os de f orma aut ónoma.R ealiz ación de calent amient os de f orma aut ónoma.4 . C onocer y desarrollar h áb it os de salud: 4 . C onocer y desarrollar h áb it os de salud:

aliment ación, h igiene y descanso.aliment ación, h igiene y descanso.

Ot r o sOt r o s

Dimensión Material


Dimensión Material

Contenidos

TÉCNICOTÉCNICO--TÁCTICOTÁCTICO

GENERAL : GENERAL : PRINCIPIOS PRINCIPIOS CAPACIDADES COORDINATIVASCAPACIDADES COORDINATIVAS

ESPECÍFICA: ESTILO DE JUEGO.ESPECÍFICA: ESTILO DE JUEGO.COLECTIVOS COLECTIVOS GRUPALESGRUPALESTÉCNICOTÉCNICO--TÁCTICA INDIVIDUALTÁCTICA INDIVIDUAL

PSICOLÓGICOPSICOLÓGICO

CONDICIONALESCONDICIONALES

Dimensión Material

Contenidos Condicionales

CAPACIDADESCAPACIDADES::

NEUROMUSCULAR ( NEUROMUSCULAR ( FUERZAFUERZA--VELOCIDADVELOCIDAD--FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD))

BIOENERGÉTICO ( BIOENERGÉTICO ( RESISTENCIARESISTENCIA ))

Capacidad Capacidad AeróbicaAeróbica

Fuerza Fuerza ResistenciaResistenciaFlexibilidadFlexibilidad

G ENERI COG ENERI CO

Potencia AeróbicaPotencia AeróbicaFuerza MáximaFuerza MáximaG ENERALG ENERAL

CapCap. y Pot. . y Pot. AnaeróbicaAnaeróbica

Fuerza explosivaFuerza explosivaD I RI G I D OD I RI G I D O

AeróbicoAeróbico--anaeróbicoanaeróbico

Fuerza explosiva Fuerza explosiva y Velocidady VelocidadES P ECI ALES P ECI AL

Resistencia a la Fuerza explosiva y Resistencia a la Fuerza explosiva y Velocidad ( AeróbicoVelocidad ( Aeróbico--anaeróbico )anaeróbico )CO M P ETI CICO M P ETI CI ÓÓNN

BIOENERGBIOENERGÉÉT IC OT IC ONEU ROM U S C U L A RNEU ROM U S C U L A R


C u a n d o – TE M P OR A LI Z A C I Ó NC u a n d oC u a n d o –– TE M P OR A LI Z A C I Ó NTE M P OR A LI Z A C I Ó N

Dimensión Material

Temporalización y secuenciación

ETAPA DEPORTIVA CATEGORIA EDAD OBJETIVOS CONTENIDOS FASES DE DESARROLLO

INICIACION ALEVIN ( 10-11 ) Proporcionar una preparación motora CAPACIDADES COORDINATIVAS PREPUBERAL

y deportiva multilateral que sirva de base PPIOS GENERALES

a las adquisiciones motoras específicas del fútbol

ORIENTACION INFANTIL ( 12-13 ) Dominar los principios básicos del fútbol CAPACIDADES COORDINATIVAS PUBERAL

PPIOS GENERALES

ESPECIALIZACION CADETE 14-15 Perfeccionar los principios en relación al sistema CAPACIDADES COORDINATIVAS PUBERAL

de juego y a la demarcación táctica individual PPIOS GENERALES

TACTICA INDIVIDUAL

TACTICA GRUPAL

TACTICA COLECTIVA

RENDIMIENTO JUVENIL 16-18 Conseguir la máxima eficacia individual y colectiva CAPACIDADES COORDINATIVAS POSPUBERAL

en las acciones desarrolladas por el jugador PPIOS GENERALESdurante la competición TACTICA INDIVIDUAL

TACTICA GRUPALTACTICA COLECTIVA

CATEGORIA EDAD OBJETIVOS FASES DEL FUTBOLALEVIN ( 10-11 ) Proporcionar una preparación motora 1. RELACION CON EL PROPIO CUERPO

y deportiva multilateral que sirva de base 2. RELACION CON EL CUERPO Y ESPACIO

a las adquisiciones motoras específicas del 3. RELACION CON EL BALON

fútbol 4. RELACION CON LA PORTERIA

5. RELACION CON BALON, PORTERIA Y ADVERSARIO ( 1X1 )

INFANTIL ( 12-13 ) Dominar los principios básicos del fútbol 6. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑERO Y ADVERSARIO ( 2X2 )

7. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS ( 3X3 - 7X7 )

CADETE 14-15 Perfeccionar los principios en relación al 8. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS

sistema de juego y a la demarcación táctica EN PUESTOS ESPECIFICOS ( 11X11 )

individual

JUVENIL 16-18 Conseguir la máxima eficacia individual y 9. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS Y EQUIPO colectiva en las acciones desarrolladas por el EN SITUACIONES DE COMPETICIÓN ( 11X11 ) jugador durante la competición

Dimensión Material

Temporalización y secuenciación

Dimensión Material

Temporalización y secuenciación: Periodización anual

MACROCICLOSMACROCICLOS–– PERIODO PREPARATORIOPERIODO PREPARATORIO–– PERIODO COMPETITIVO 1PERIODO COMPETITIVO 1

1ª VUELTA HASTA VACIONES 1ª VUELTA HASTA VACIONES NAVIDADNAVIDAD

–– PERIODO COMPETITIVO 2PERIODO COMPETITIVO 22ª VUELTA HASTA VACACIONES 2ª VUELTA HASTA VACACIONES VERANOVERANO

–– PERIODO TRANSITORIOPERIODO TRANSITORIO

CICLOSCICLOS–– DESDE ALEVINDESDE ALEVIN--JUVENIL B: JUVENIL B:

POR OBJETIVOS POR OBJETIVOS APRENDIZAJEAPRENDIZAJE Y DESARROLLOY DESARROLLO–– JUVENIL A: CRITERIOS DE JUVENIL A: CRITERIOS DE RENDIMIENTORENDIMIENTO

MICROCICLOSMICROCICLOSSEMANA DE SEMANA DE ENTRENAMIENTOS ENTRENAMIENTOS + COMPETICIÓN+ COMPETICIÓN

C o m o – M E TOD OLOG Í AC o m o C o m o –– M E TOD OLOG Í AM E TOD OLOG Í A


D e s a r r o l l a r e m o s p r i n c i p a l m e n t e u n a m e t o d o l o gD e s a r r o l l a r e m o s p r i n c i p a l m e n t e u n a m e t o d o l o g íí a a GLOBALGLOBAL , , t r a t a n d o t o d o s l o s c o n t e n i d o s d e l e n t r e n a m i e n t o d e f o r m a t r a t a n d o t o d o s l o s c o n t e n i d o s d e l e n t r e n a m i e n t o d e f o r m a I N T E GR AD A.I N T E GR AD A.

A l a h o r a d e s e l e c c i o n a r l o s mA l a h o r a d e s e l e c c i o n a r l o s m éét o d o s y m e d i o s d e e n t r e n a m i e n t o t o d o s y m e d i o s d e e n t r e n a m i e n t o a t e n d e r e m o s a :a t e n d e r e m o s a :

–– CRITERIOSCRITERIOS–– CA TEG ORCA TEG ORÍÍA SA S–– N IV EL ESN IV EL ES

Dimensión Material

Metodología

•• ELEGIR AQUELLOS QUE MEJOR SATISFACEN ELEGIR AQUELLOS QUE MEJOR SATISFACEN LOS OB JETIV OS.LOS OB JETIV OS.

•• AD AP TARLOS A CAD A UNO D E LOS NIV ELES D E AD AP TARLOS A CAD A UNO D E LOS NIV ELES D E LAS D IFERENTES ORIENTACIONES.LAS D IFERENTES ORIENTACIONES.

•• UTILIZ AR UN GRAN NÚ MERO D E MED IOS P ARA UTILIZ AR UN GRAN NÚ MERO D E MED IOS P ARA CAD A OB JETIV O, D AD O QUE SE TRATA D E CAD A OB JETIV O, D AD O QUE SE TRATA D E D EP ORTISTAS EN FORMACIÓ ND EP ORTISTAS EN FORMACIÓ N..

Dimensión Material

Metodología: Criterios

RESISTENCIARESISTENCIADe base De base De j u eg o ( E sp ec í f i c a )De j u eg o ( E sp ec í f i c a )

TÉCNICOTÉCNICO--TÁ CTICATÁ CTICA••GeneralGeneral•• E s p ec í f i c aE s p ec í f i c a

–– C o l e c t i v aC o l e c t i v a–– G r u p a lG r u p a l

–– I n d i v i d u a lI n d i v i d u a l

F U E R Z AF U E R Z ASaltoSalto--D e s p laz am i e n to ( F í s i c a )D e s p laz am i e n to ( F í s i c a )

G olp e oG olp e o--L an z am i e n to ( O f e n s i v a )L an z am i e n to ( O f e n s i v a )L u c h a ( D e f e n s i v a )L u c h a ( D e f e n s i v a )

Dimensión Material

Metodología: Categorías

OBJETIVO FUERZA RES I S T EN C I A GENÉRICO

GENÉRICO GENERA L

GENERA L F Í S I C O

D IRIGID O

D IRIGID O ES P ECIA L ES P ECIA L

TÉ C N IC O -TÁ C TIC O

COM P ET ICIÓ N

Dimensión Material

Metodología: Niveles

INTENSIDAD TIPO METODO MEDIO EJEMPLO

2 GENERICA CIRCUITOS INESPECIFICOS Circuito de abdominales

CIRCUITOS INESPECIFICOS Cuadriceps-psoas en máquina

CONTRASTES INESPECIFICOS - ESPECIFICOS Squat+salto+(1x1)

REPETICIONES INESPECIFICOS Multisaltos + sprint

ESPECIFICOS Multisaltos + tiro a gol

REPETICONES INESPECIFICOS Series de 10 mts.

ESPECIFICOS 3x2ESPECIAL

FUERZA

GENERAL

DIRIGIDA

5

7

9

Dimensión Material

Metodología: Métodos - Medios


1 EFICIENCIA AERÓBICA - AE1 CONTINUO INESPECIFICOS Carrera continua - Juegos

CONTINUO INESPECIFICOS Fartlek

INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 8x8 en 50x50

CONTINUO INESPEC.-ESPECIF 1 Circuito con balón - CCVV

INTERVALICO INESPEC.-ESPECIF 1 -ESPEC. 2 15/15

INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 5X5 en 40x40

9 RES. MIXTA - AE4 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 9X9 en medio campo

10 RES. COMPETICIÓN - AE5 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 11x11

RESISTENCIA AEROBICA

3_4 C A P . A ER ÓB . EXT / IN T - A E2

6 POT. AERÓBICA - AE3

Dimensión Material



CONTINUO INESPEC.-ESPECIF 1 Circuito con balón

INTERVALICO INESPEC.-ESPECIF 1 30/15

INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 3x3

RESISTENCIA ANAEROBICA

8 POTENCIA LACTICA - AN1

Dimensión Material


Cuanto – D INÁ M ICA D E L A CA R G ACuantoCuanto –– D INÁ M ICA D E L A CA R G AD INÁ M ICA D E L A CA R G A

P lani f i c ac i ó nDimensión Material

9090909070706060TIEMPO X TIEMPO X SESIONSESION

11111111PARTIDOPARTIDO

4433--443322NNºº SESIONES SESIONES

JUVENILJUVENILCADETECADETEINFANTILINFANTILALEVINALEVINSEMANASEMANA

Dimensión Material

Dinámica de la carga

ALEVIN INFANTIL CADETE JUVENIL

CAP. COORDINATIVAS 35 15 5 5

PPIOS. GENERALES 25 35 10 5

T.-T. INDIVIDUAL 15 15 35 10

TACTICA GRUPAL 10 10 15 20

TACTICA EQUIPO 5 10 15 30

P.FISICA 10 15 20 30

MINUTOS MENSUALES / CONTENIDO

Dimensión Material

Dinámica de la carga: Distribución de Contenidos

ALEVIN INFANTIL CADETE JUVENIL

FGCA 10 10 10 10

FGRAL 10 15

FDIR 10 15 10 10

FESP 25 25 20 10

AE1 10 2

AE2 35 30 10 5

AE3 10 20 10

AE4 10 15

AE5 10

AN1 3

FLEX 10 10 10 10

MIN. MES / CONTENIDO

Dimensión Material

Dinámica de la carga: Distribución de Carga Física










� PLANIFICACIÓN:



� DIMENSIÓN FORMAL



E Q U I PO PR O G R A M A D O RJERARQUIZACIÓN V ERT ICAL JERARQUIZACIÓNH O RIZO NT AL

CO O RD INAD O R F UT B O L B AS ERES P O NS AB L E CO NT RO L ENT RENAM IENT O CO O RD INAD O R ET AP A ENT RENAD O RES

Dimensión FormalEquipo programador










� PLANIFICACIÓN:



�� DIMENSIÓN FORMALDIMENSIÓN FORMALDIMENSIÓN FORMAL

� PROGRAMACIÓN


PROGRAMACION ANUAL PROGRAMACION ANUAL ( CADETE )( CADETE )1 . ES TU DI O P R EL I M I NAR1 . ES TU DI O P R EL I M I NAR2 . O B J ETI V O S2 . O B J ETI V O S3 . CO NTENI DO S3 . CO NTENI DO S4 . CAL ENDAR I O DE CO M P ETI CI O NES4 . CAL ENDAR I O DE CO M P ETI CI O NES5 . TEM P O R AL I Z ACI5 . TEM P O R AL I Z ACI ÓÓNN6 . DETER M I NACI6 . DETER M I NACI ÓÓN DE MN DE M ÉÉTO DO S TO DO S Y M EDI O S DE ENTR ENAM I ENTOY M EDI O S DE ENTR ENAM I ENTO

7 . DES AR R O L L O DEL P L AN7 . DES AR R O L L O DEL P L AN8 . EV AL U ACI8 . EV AL U ACI ÓÓNN

Programación anual

Modelo

1 . 1 .1 . 1 . S I TU ACIS I TU ACI ÓÓN DE P AR TI DAN DE P AR TI DA1 . 2 . NI V EL DE L A TEM P O R ADA ANTER I O R1 . 2 . NI V EL DE L A TEM P O R ADA ANTER I O R1 . 3 . CO NO CI M I ENTO DE L O S R ECU R S O S DE L O S Q U E S E 1 . 3 . CO NO CI M I ENTO DE L O S R ECU R S O S DE L O S Q U E S E

DI S P O NEDI S P O NE1 . 4 . CAR ACTER1 . 4 . CAR ACTER ÍÍS TI CAS DE L A ETAP AS TI CAS DE L A ETAP A1 . 5 .1 . 5 . V AL O R ACIV AL O R ACI ÓÓN I NI CI ALN I NI CI AL

Programación anual

1 . E s t u d i o p reli m i nar

Equipo :Equipo : Cadete ACadete ACategoría :Categoría : División de HonorDivisión de Honor

Temporada :Temporada : 2005/62005/6Entrenador :Entrenador : David David Preparador Físico :Preparador Físico : DanielDanielEntrenador de porteros :Entrenador de porteros : IbánIbánDelegado :Delegado : JacintoJacintoNº de jugadores :Nº de jugadores : 2121Edad de los jugadores : Edad de los jugadores : 1515

1. Estudio preliminar

1 . 1 . S i t u ac i ó n d e p art i d a

1.2.1. 1.2.1. EEs t a d í s t i c os t a d í s t i c o

1.2.2. C o n o c e r e l c u m p l i m i e n t o d e l o s1.2.2. C o n o c e r e l c u m p l i m i e n t o d e l o so b j e t i v o s m a r c a d o so b j e t i v o s m a r c a d o s

1.2.3 . En t r e n a m i e n t o r e a l i z a d o1.2.3 . En t r e n a m i e n t o r e a l i z a d o


1 . 2 . N i v el d e la t em p o rad a ant eri o r d e p art i d a

a)a) Propio cuerpoPropio cuerpob)b) Naturales:Naturales:

Ciudad Deportiva de AbegondoCiudad Deportiva de Abegondoc) Instrumentales: c) Instrumentales:

BalonesBalonesVallasVallasEsterillasEsterillasBalones medicinalesBalones medicinalesMáquinas de pesasMáquinas de pesasConosConosPicasPicasPetos de coloresPetos de colores

d) Lugar de Entrenamientod) Lugar de EntrenamientoCiudad Deportiva de AbegondoCiudad Deportiva de Abegondo

e) Campo de partidos oficialese) Campo de partidos oficialesCiudad Deportiva de Abegondo.Ciudad Deportiva de Abegondo.


1 . 3 . R ec u rs o s


1 . 4 . C arac t erí s t i c as d e la E t ap a

A D O L E S CE N T E

T al l a

D i f i c u l t a d c o o r d i n a t i v a

D e s a r r o l l o m u s c u l a r

F ati g a

P e s o

S e x u a l i d a d

C a p a c i d a d d e e n t r e n a m i e n t o

TÉCNICOTÉCNICO--TACTICATACTICA

PSICOLÓGICAPSICOLÓGICA

CONDICIONAL CONDICIONAL TESTS INICIALES: Evaluación inicialTESTS INICIALES: Evaluación inicial


1 . 5 . E v alu ac i ó n I ni c i al

2.1. GENERALES2.1. GENERALES

2.1.1. COMPETITIVOS2.1.1. COMPETITIVOS2.1.2. FORMATIVOS2.1.2. FORMATIVOS

2.2. ESPECIFICOS2.2. ESPECIFICOS

2.2.1. RESULTADO2.2.1. RESULTADO

–– COLECTIVOS COLECTIVOS ––--> T> TÉÉCNICOCNICO--TACTICOSTACTICOSGENERALESGENERALESESPECIFICOSESPECIFICOS

–– INDIVIDUALESINDIVIDUALESTTÉÉCNICOCNICO--TACTICOSTACTICOSFISICOSFISICOSPSICOLPSICOLÓÓGICOSGICOS

2.2.2. REALIZACI2.2.2. REALIZACIÓÓNN

–– COLECTIVOS COLECTIVOS ––--> T> TÉÉCNICOCNICO--TACTICOSTACTICOSGENERALESGENERALESESPECIFICOSESPECIFICOS

–– INDIVIDUALESINDIVIDUALESTTÉÉCNICOCNICO--TTÁÁCTICOSCTICOSFISICOSFISICOSPSICOLOGICOSPSICOLOGICOS

2. Objetivos

FORMATIVOSFORMATIVOS–– Desarrollar todas las capacidades en todos los ámbitosDesarrollar todas las capacidades en todos los ámbitos–– Partidos de formación ( 75 % )Partidos de formación ( 75 % )

Rotación de jugadoresRotación de jugadoresTodos cambios obligadosTodos cambios obligadosParticipación mínima por partido 30´Participación mínima por partido 30´Mínimo de partidos jugados titular 30 %Mínimo de partidos jugados titular 30 %Mínimo convocatorias 40 %Mínimo convocatorias 40 %No cambios antes del descansoNo cambios antes del descanso

COMPETITIVOSCOMPETITIVOS

–– Ganar la ligaGanar la liga–– Partidos de resultado ( 25 % )Partidos de resultado ( 25 % )

Mejor alineaciMejor alineacióón posiblen posibleCambios y minutos indispensablesCambios y minutos indispensables

2. Objetivos

2.1. Objetivos Generales

2.1. TÉCNICO2.1. TÉCNICO--TÁCTICOTÁCTICO

2.2. 2.2. CONDICIONALCONDICIONAL

2.3. 2.3. PSICOLÓGICOPSICOLÓGICO

2. Objetivos

2.1. Objetivos específicos

CADETE 14-15 P e r f e c c i o n a r l o s p r i n c i p i o s e n r e l a c i ó n a l C A P A C I D A D E S C O O R D I N A T I V A S 11 x 11s i s t e m a d e j u e g o y a l a d e m a r c a c i ó n P P I O S G E N E R A L E St á c t i c a i n d i v i d u a l TACTI CA I N DI V I DU AL

T A C T I C A G R U P A LT A C T I C A C O L E C T I V A

OBJETIVO DE REALIZACIÓN OBJETIVO DE RES U LTADO

FUERZA G EN ERI C ADesarrollar un cuerpo armónico y eq uili b rad o muscularment e V aloración f uncional ind i v i d uali z ad aR ed ucir el ries g o d e lesiones

G EN ERAL H ipert rof ia T E S T d e F M 1 º ( 1 5 % p. c. )

M ej orar la F M T E S T d e F M 2 º ( 2 5 % p. c. )

R eali z ar ej ercicios d e musculación con carg a correct ament eS al t o a pies j unt os: 1 º - > 2 . 0 0 m.

S al t o a pies j unt os: 2 º - > 2 . 1 0

D I RI G I D A Desarrollar la F uer z a E x plosi v a S J - C M J - A B A L A K O V

ES P EC I ALDesarrollar la V eloci d ad d e d esplaz amient o R esul t ad os en 2 0 mt sDesarrollar la V eloci d ad G es t ual

Desarrollar la V eloci d ad d e R eacción

RES I S T EN C I A AERO B I C O 2 Desarrollar la C apaci d ad A erób ica

AERO B I C O 3 M ej orar el V O 2 má x y U anaer. C . N . 8 - 9 paliers - > 1 º

Desarrollar pot encia aerób ica C . N . 1 0 - 1 1 paliers - > 2 º

AERO B I C O 4 - 5 R eali z ar el má x imo d e acciones d ecisi v as por par t i d oT es t d e B alsom

FL EX I B I L I D ADR eali z ar correct ament e los ej ercicios

C onocer los principales mú sculos y sus f uncionesDesarrollar la f lex i b i li d ad d iná mica

2. Objetivos

2.2. Objetivos Específicos – Físico

RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS, ADVERSARIOS ( 11X11 )

Desarrollar las tareas y las funciones del juego individualmente, en los p rocesos ofensivos y defensivos, ocup ando racionalmente el esp acio de juego

OBJETIVOS ESPECIFICOS CONTENIDOSDesarrollar una dinámica constante en las Táctica individualacciones indiv iduales of ensiv as y def ensiv as. Táctica GrupalRealizar cualquier actividad en relación a : Táctica C o le ctiv a* dem arcación del j ug ado r P rin cipio s táctico s o f e n s iv o s y d e f e n s iv o s* es tilo de j ueg o o f ens ivo y def ens ivo* s is tem a de j ueg o

3 Conocer sus funciones dentro del puesto específico

1

2

OBJETIVO GENERAL

2. Objetivos

2.2. Objetivos Específicos – Técnico/táctico

COLECTIVOSCOLECTIVOS–– ESTILOESTILO DE DE JUEGOJUEGO–– ATAQUEATAQUE--DEFENSADEFENSA

GRUPALESGRUPALES–– ATAQUEATAQUE

INICIOINICIO--PROGRESIONPROGRESIONPROGRESIONPROGRESION--FINALIZACIONFINALIZACIONINICIOINICIO--FINALIZACIONFINALIZACION

–– DEFENSADEFENSAOCUPACIONOCUPACION--RECUPERACIONRECUPERACIONRECUPERACIONRECUPERACION--PROTECCIONPROTECCION

INDIVIDUALESINDIVIDUALES–– PORTEROPORTERO–– LATERALESLATERALES–– CENTRALESCENTRALES–– MEDIOS CENTROMEDIOS CENTRO–– INTERIORESINTERIORES–– DELANTEROSDELANTEROS

3. Contenidos

3.1. Contenidos Técnico-Tácticos

4.1.4.1. F O R M A D E L A S C O M P E T I C I O NE SF O R M A D E L A S C O M P E T I C I O NE S-- L i g a r e g u l a r : d o b l e v u e l t a .L i g a r e g u l a r : d o b l e v u e l t a .4.2 .4.2 . D E T E R M I NA C ID E T E R M I NA C I ÓÓN D E L A S C O M P E T I C I O NE S MN D E L A S C O M P E T I C I O NE S M ÁÁS I M P O R T A NT E SS I M P O R T A NT E S

-- C l a s i f i c a r l o s r i v a l e s s e gC l a s i f i c a r l o s r i v a l e s s e g úún e l g r a d o d e d i f i c u l t a d :n e l g r a d o d e d i f i c u l t a d :oo R i v a l e s a l o s q u e e s c o m p l i c a d o g a n a r : 3R i v a l e s a l o s q u e e s c o m p l i c a d o g a n a r : 3oo R i v a l e s d e n i v e l m e d i o : 2R i v a l e s d e n i v e l m e d i o : 2oo R i v a l e s d e n i v e l b a j o : 1R i v a l e s d e n i v e l b a j o : 1

4.3 .4.3 . NNºº D E C O M P E T I C I O NE SD E C O M P E T I C I O NE S-- L i g a r e g u l a r : 3 0 .L i g a r e g u l a r : 3 0 .-- C o m p e t i c i o n e s a m i s t o s a sC o m p e t i c i o n e s a m i s t o s a s

4.4.4.4. P E R I O D O S D E D E S C A NS O E NT R E C O M P E T I C I O NE SP E R I O D O S D E D E S C A NS O E NT R E C O M P E T I C I O NE S-- P a r o n e sP a r o n e s p o r l a s e l e c c ip o r l a s e l e c c i óón .n .-- V a c a c i o n e s d e Na v i d a d .V a c a c i o n e s d e Na v i d a d .-- V a c a c i o n e s d e S e m a n a S a n t a .V a c a c i o n e s d e S e m a n a S a n t a .

4. Calendario de Competiciones

5. Temporalización y secuenciación

R C B GC A T . IN D IVID UA L T . C OLEC T IVA R C B T . C OLEC T IVA

ESP - CON A E 2 ESP - CON T . IN D IVID UA L

ESP - CONR C B GC A A E 2 IN IC IO - P R OGR

A E 2 R C B

A E 3 GC A A E 2 R C E PROG - CONT R C B

T . IN D IVID UA L ESP - CON ESP - CON GC A ESP - CONIN IC IO - P R OGR

R C B IN IC IO - P R OGR R C C GC A P R OGR - F IN A L

ESP - CON R C B T . IN D IVID UA L

A E 3

R C E IN IC IO - P R OGR R C B A E 2

T . IN D IVID UA L A E 3 GC A

COMPETITIVO 1

M ON TA ÑER OS OR ILLA M A R C ON XO A R EOSA

CICLOS

SEPTIEMBRE1

1 2 3 4

PERIODOS

MESES

MICROCICLO

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

6. Métodología

GLOBAL I N T E GR AL

ENTRENAMIENTO

P L ANIF IC AD O

D U RAC IÓ NTi e m p o d e d i c a d o a c a d a c o n t e n i d o

C ARG A

Re a l i z a d a

ENTRENAMIENTOREAL IZ AD O

DESARROLLO

7. Desarrollo del plan

TOTAL TOTAL %

RESISTENCIA AE 1 0 PF 213 29AE 2 32 10 10 12 64 C.C. 160 22AE 3 5 6 8 19 PPIOS 144 19AE 4 0 T.I. 96 13AE 5 0 T.G. 85 11AN 1 0 T.C. 42 6

FUERZA GCA 30 10 20 10 70GRAL 0DIR 0ESP 0

FLEXIBILIDAD DINÁMICA 5 5 5 5 20ESTÁTICA 10 10 10 10 40

CAP.COORD. RCC 10 10RCE 10 10 10 30RCB 30 20 10 60 120

PRINCIPIOS PROG - CONT 15 15COB.OF - DEF 0

MOVIL - EQUIL 0ESPAC - CONCT 30 40 16 43 129

T. INDIVIDUAL GENERAL 0PORTERO 0LATERAL 0CENTRAL 0

MEDIO CENTRO 0INTERIOR 0

DELANTERO 20 40 20 16 96T. GRUPAL INICIO - PROGR 20 45 65

PROGR - FINAL 20 20INIC- FINAL 0OCUP - RECUP 0RECUPR - PROT 0

30 12 42172 0 211 0 189 0 168 0 740

TOTAL 172 211 189 168

minutos

T. COLECTIVA

7. Desarrollo del plan










� PLANIFICACIÓN:



�� DIMENSIÓN FORMALDIMENSIÓN FORMALDIMENSIÓN FORMAL

�� PROGRAMCIONPROGRAMCIONPROGRAMCION

� EVALUACIÓN

EVALUACION DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL EVALUACION DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL PROGRESO DE LOS DEPORTISTASPROGRESO DE LOS DEPORTISTASEVALUACION DEL RENDIMIENTO Y RESULTADOS EN LA EVALUACION DEL RENDIMIENTO Y RESULTADOS EN LA COMPETICIÓNCOMPETICIÓNEVALUACION DE LOS OBJETIVOS EVALUACION DE LOS OBJETIVOS EVALUACION DEL CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTOEVALUACION DEL CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO( PLANIFICACION ( PLANIFICACION –– REALIZACION )REALIZACION )EVALUACION DEL VOLUMEN E INTENSIDAD ( CONTROL DE CARGA )EVALUACION DEL VOLUMEN E INTENSIDAD ( CONTROL DE CARGA )EVALUACION DEL PROCESO DE INTERVENCIONEVALUACION DEL PROCESO DE INTERVENCION

Evaluación

FISICOSFISICOS–– TESTSTESTS

TECNICOTECNICO--TACTICOSTACTICOS

PSICOLOGICOSPSICOLOGICOS

EvaluaciónEVALUACION DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL PROGRESO DE LOEVALUACION DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL PROGRESO DE LOS DEPORTISTASS DEPORTISTAS

ESTADISTICAESTADISTICA

EvaluaciónEVALUACION DEL RENDIMIENTO Y RESULTADOS EN LA COMPETICIÓNEVALUACION DEL RENDIMIENTO Y RESULTADOS EN LA COMPETICIÓN

PARTIDOS JUGADOS

12

18

27

26

27

15

5

27

8

30

28

29

29

15

4

25

9

29

15

6

1

1

0

14

13

10

0

1

0 5 10 15 20 25 30 35

DIE GO

A DRIAN

FIUZA

LUCAS

JUAN

M ARCOS M OREIRAS

OSCAR

XISCO

J AV I

ALEX

DIE GUIT O

J ORGE

SE OA NE

B ORJA

GOLES MARCADOS / RECIBIDOS

-17

1

32

00

2

01

2

11

4

8

0

7

100

-2

0

6

000

0

-17

12

FICHASFICHAS CONTROLCONTROL

TECNICOTECNICO--TACTICOSTACTICOS–– EQUIPOEQUIPO

ESTILOESTILO DE JUEGODE JUEGO

–– INDIVIDUALESINDIVIDUALES--GRUPALESGRUPALESPOR PUESTOSPOR PUESTOS

–– PORTEROPORTERO

–– LATERALESLATERALES–– CENTRALESCENTRALES–– MEDIOS CENTROMEDIOS CENTRO–– INTERIORESINTERIORES–– DELANTEROSDELANTEROS

PSICOLOGICOSPSICOLOGICOS

FISICOSFISICOS

EvaluaciónEVALUACION DE LOS OBJETIVOSEVALUACION DE LOS OBJETIVOS

ATAQUE S F O N OBSERVACIONES1 DESARROLLAR UN ATAQUE COMBINATIVO2 P ASAR P OR LAS 3 F ASES DEL ATAQUE: INICIACION - P ROG RESION -

F INALIZ ACION3 P REDOMINIO DEL J UEG O CORTO SOBRE EL LARG O4 J UEG O RAP IDO ( 1 - 3 TOQUES )5 J UEG O RAP IDO ( 1 - 3 TOQUES ) a p p o y o s c o n s t a n t e s a l p o s e e d o r d e l b a l ó n6 P ARTCIP ACION DE LAS 3 LINEAS EN EL ATAQUE7 LLEVAR EL CONTROL DEL J UEG O8 MANTENER LA P OSESION DEL BALON9 MANTENER EQUILIBRIO MEDIANTE J UG ADORES QUE NO P ARTICIP AN EN EL ATAQUE10 BUSCAR ESPACIOS DONDE PRESENTEMOS SUPERIORIDAD O COMO MINIMO IGUALDAD NUMERICA11 RENUNCIAR A ESP ACIOS DONDE P RESENTEMOS INF ERIORIDAD NUMERICA12 AP ROVECH AR TODA LA AM P LITUD DEL CAM P O13 DISTANCIA ENTRE LINEAS DE 2 0 MTS P ARA F ACILITAR LA P ROF UNDIDAD14 INCORP ORAR A J UG ADORES DE LINEAS RETRASADAS P ARA P ROG RESAR EN EL

ATAQUE.15 SI RECUP ERAMOS BALON CON DEF ENSA DESORG ANIZ ADA REALIZ AR

CONTRAATQUE16 ANTE IM P OSIBILIDAD DE ATAQUE COMBINATIVO, BUSCAR ATAQUE DIRECTO17 INICIAR A P ARTIR DE UNA RECUP ERACIÓ N DE BALÓ N, A TRAVÉ S DE UN H OMBRE

LIBRE ( SIN MARCA ) .18 INICIAR A P ARTIR DE UNA ESTRATEG IA.

1.4.4.2

EvaluaciónEVALUACION DE LOS OBJETIVOSEVALUACION DE LOS OBJETIVOS – ESTILO DE JUEGO

S F O N OBSERVACIONES1 MANIFESTAR AMPLITUD OFENSIVA EN EL INICIO DEL ATAQUE2 RECIB IR EL PASE DEL CENTRAL POR DELANTE DE LA LÍ NEA DE3 PROG RESAR EN CONDUCCIÓ N PARA SUPERAR A LA LÍ NEA 4 CAMB IO DE ORIENTACIÓ N AL CENTRAL MÁ S ALEJ ADO SI NO

PUEDO PROG RESAR5 CAMB IO DE ORIENTACIÓ N AL CENTRAL MÁ S CERCANO SI LA

LÍ NEA DE PASE AL MÁ S ALEJ ADO ESTÁ CERRADA6 CONDUCIR A 5 METROS DE LA LÍ NEA DE B ANDA7 B ASCULAR SI EL ATAQUE SE DESARROLLA POR EL OTRO LATERAL

( DESDOB LAMIENTO)8 INCORPORARSE A LA SIG UIENTE LÍ NEA PARA DESEQUILIB RARSIEMPRE QUE SEA POSIB LE. - FACTOR SORPRESA. -

9 DAR APOY OS POR DETRÁ S A MEDIOS CENTRO Y MEDIOS DE B ANDA10 DAR DESMARQUES DE RUPTURA ( DOB LAR) A MEDIOS DE B ANDA

CUANDO TIENEN EL B ALÓ N CONTROLADO EN LOS 2 / 3 PRIMEROSDE CAMPO11 INTERCAMB IAR POSICIONES CON MEDIO DE B ANDA, TRAS PASE ACENTRAL O MEDIO CENTRO, ANTE DEFENSA PRESIONANTE

12 EN LA B ASCULACION, NO SITUARSE POR DETRÁ S DEL Ú LTIMO 13 ANTE PASE DE MEDIO DE B ANDA ATRÁ S, CAMB IO DE

ORIENTACIÓ N14 ANTE IMPOSIB ILIDAD DE J UEG O COMB INATIVO, B USCAR J UEG ODIRECTO15 MEZ CLAR ACCIONES TRAS PASE A MEDIO CENTRO PARA CREAR SUP. NUMÉ R.

16 PASES EN LA LÍ NEA, NUNCA H ORIZ ONTALES17 DECIDIR LA OPCION MAS CONVENIENTE

18 DOMINAR PASE :a . C ORT O : C ENT RAL , MEDIO DE B ANDA Y MEDIO C ENT RO MÁ Sb . MEDIO : C ENT RAL Y MC MÁ S AL EJ ADOc . L ARG O : PARAL EL O A B ANDA/ C ENT RO EN C ARRERA

19 DOMINAR C ONDU C C IÓ N20 ORIENT ARSE EN L A REC EPC IÓ N PARA PROG RESAR MEDIANT E U N21

DOMINAR REG AT E PARA DESEQ U IL IB RAR

ATAQUE

TECNICA

LATERAL

EvaluaciónEVALUACION DE LOS OBJETIVOSEVALUACION DE LOS OBJETIVOS – PUESTA ESOPECÍFICO

GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓNGRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN

mod 5 anto planificación rc depor

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