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Ojo!! Es la versión preliminar Falta aún trabajo de los científicos

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  • 1. MANUAL DIRECTOR DE ACTIVIDAD FISICA Y SALUD DE LA REPUBLICA ARGENTINA VERSIN PRELIMINARPlan Nacional Argentina SaludableDireccin de Promocin de la Salud y Controlde Enfermedades No TransmisiblesMinisterio de Salud de la NacinAo 2012ESTRATEGIA NACIONAL DE PREVENCION Y CONTROL DE ENFERMEDADES CRNICAS NO TRANSMISIBLES. COMPONENTE: PROMOCION DE LA SALUD

2. AutoridadesSra. Presidenta de la Nacin Dra. Cristina Fernndez de KirchnerSr. Ministro de Salud Dr. Juan Luis ManzurSr. Secretario de Promocin y Programas Sanitarios Dr. Mximo DiosqueSra. Subsecretaria de Prevencin y Control de Riesgos Dra. Marina KosacoffSr. Director de Promocin de la Salud y Control de Enfermedades No Transmisibles Dr. Sebastin LaspiurSr. Coordinador del Plan Nacional Argentina Saludable Lic. Mario VirgoliniEquipo de trabajoCoordinacin GeneralLic. Prof. Oscar IncarboneEquipo CientficoDr. Daniel FerranteDr. Nelio BazanDr. Gabriel GonzalezDr. Noel BarengoDr. Jonatan KonfinoInvestigacin de MaterialesLic. Fernanda E. MiccoliLic. Maximiliano A. IncarboneEnt. Bernardo A. PelaezTcnica Sandra N. ImbelloniCon Apoyo Especial de:Ministerio de Desarrollo Social Secretaria de DeportesComit Olmpico Argentino (COA)CDC (EEUU)RAFA PANAUniversidad Nacional de San Martn (UNSAM) 3. MANUAL DIRECTOR DE ACTIVIDAD FISICA Y SALUD DE LA REPUBLICA ARGENTINA5Entidades y profesionales que aportaron material y/o adhieren al proyectoNacionalesASOCIACIN ARGENTINA DE DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS DIETISTAS (AADYND) LIC. GOMEZ, NANCY LORENA - LIC. MORICHETTI, MARINAASOCIACIN CRISTIANA DE JVENES (YMCA) PROF. ZAMAR, LUISASOCIACIN LATNOAMERICANA DE SALUD Y ACTIVIDAD FSICA (SPORTSALUT) DR. CORINALDESI, PABLOASOCIACIN DOCENTE DE EDUCACIN FSICA PROF. FERNANDO MUOZASOCIACIN METROPOLITANA DE MEDICINA DEL DEPORTE DR. KUNIK, HCTORASOCIACION DE DEPORTISTAS TRASPLANTADOS DE LA REPBLICA ARGENTINA PROF. LIRIO, CARLOSASOCIACIN DE MEDICOS MUNICIPALES DE LA CIUDAD DE BUENOS AIRES - DR. PARRILLA, LUIS VICTORCARDIOFITNESS DR. JARAST, OSVALDOCENTRO NACIONAL DE ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO (CeNARD) DR. LENTINI, NESTORDR. ENRIQUE ROMERO BREST (ISEF N 1) LIC. BLOISE, VICTOR LIC. GUINGUIS, HUGOFEDERACIN ARGENTINA DE CARDIOLOGA DR. ASENJO, ALBERTOFEDERACION ARGENTINA DE DIABETES DR. FLAGEAT, NORBERTOFISIO SPORT LIC. GRIS, GERNIMO MAXILIMILIANOFUNDACION DANONE- LIC. ETCHEBEHERE, FACUNDO LIC. FLORES, ANALAHOSPITAL ITALIANO DE BUENOS AIRES DRA. MORALES, MARGARITAINAL ANMAT LIC. ALBO DAVIO, GUADALUPEINSTITUTO CESALP FUNDACIN DR. HORACIO CORRADA DRA. PACHECO AGRELO, DANIELALIGA ARGENTINA DE PROTECCIN AL DIABTICO (LAPDI) PROF. SALABERRY, MARCELO ADRIANMINISTRIO DE EDUCACIN DE LA NACIN PROF. HERNADEZ, MARCELOMINISTERIO DE SALUD DE LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES. DR. LOPEZ SANTI, RICARDOMINISTERIO DE SALUD PBLICA - CORRIENTES DRA. SAADE, ADELA - DRA GONZALEZ, SONIAMUNICIPIO DE AVELLANEDA BUENOS AIRES PROF. CARUSO, HUGOMUNICIPIO DE CIPOLETTI - RO NEGRO LIC. BARATTI, ABEL JOSMUNICIPIO DE LOMAS DE ZAMORA BUENOS AIRES INSTITUTO MUNICIPAL DEL DEPORTE SR. MARTINEZ, MARCELO - PROF. MARINO, CARLOSRAAF- MG. MORENO, GUSTAVOSECRETARIA DE DEPORTE MINISTERIO DE DESARROLLO SOCIAL LIC. ANDREU, GABRIELSOCIEDAD ARGENTINA DE PEDIATRA (SAP) COMIT DE ACTIVIDAD FSICA Y DEPORTESOCIEDAD ARGENTINA DE CARDIOLOGA DR PEIDRO, ROBERTOSOCIEDAD ARGENTINA DE DIABETES (SAD) UOM VICENTE LPEZ - DRA LINARI, MARIA AMELIASOCIEDAD ARGENTINA DE DIABETES DR. SZUSTER, JULIOSOCIEDAD ARGENTINA DE OBESIDAD Y TRASTORNOS ALIMENTARIOS (SAOTA) DR LOBATO, GUSTAVO - DRA OTERO, GRACIELA TERESASOCIEDAD ARGENTINA DE MEDICINA FAMILIAR URBANA Y RURAL (SAMFUR) DRA PERALTA, FABIANA.UNIVERSIDAD ISALUD- DR. CORMILLOT, ALBERTOUNIVERSIDAD NACIONAL DE AVELLANEDA LIC. PARAFITA, LEONARDOUNIVERSIDAD NACIONAL DE LA PLATA FACULTAD DE HUMANIDADES DR. RICART, ALBERTOUNIVERSIDAD NACIONAL DE TUCUMN - FACULTAD DE MEDICINA DR. BELLOMIO, CAYETANOUNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN MARTIN DR. RODRIGUEZ ISARN, HUGOUBA DEPORTES COORDINACIN GENENAL DE CARDIOLOGA DR. BALARDINI, ENRIQUEUNIVERSIDAD DE MORN DR LIOTTA, DOMINGOUNIVERSISAD FAVALORO/ SOCIEDAD ARGENTINA DE NUTRICIN - DRA KATZ, MONICAUPCN LIC. SMIT, JAVIER 4. InternacionalesDR VICTOR MATSUDO - RAFFA PANA - BRASILDR. MICHAEL PRATT CDC - EEUUDRA SANDRA MATSUDO CELAFISCS - BRASILDR. JOSE LOPEZ CHICHARRO ESPAADR. JACOBY, ENRIQUE PERDR. MIGUEL MALO ECUADORDR FELIPE LOBELLO CDC EEUULIC. BELKYS, BEIRUTTI - VENEZUELADR. MANUEL VIZZUETE UNIVERSIDAD EXTREMADURA- ESPAADR. JORGE CANCINO CHILEDRA. MARCIA MOREIRA OPS LIC. ROCIO GAMEZ COLOMBIALIC. MARGARITA CLARAMUNT COSTA RICADRA. OLGA SARMIENTO COLOMBIADR. ORLANDO LANDROVE RODRIGUEZ CUBADR. JUAN MANUEL SARMIENTO COLOMBIAPROF. PEDRO ALEXANDER CORTEZ - VENEZUELADR. CHAVEZ, ENRIQUE (ESPE) ECUADORLIC. CHIRINOS, GODOFREDO - PER 5. Indice 9 Introduccin y Alcance12 Captulo 1 Actividad fsica y salud 1.1 Definicin de actividad fsica, ejercicio y aptitud fsica 1.2 Bases fisiolgicas de la actividad fsica y saludEfectos moleculares de la actividad fsica Efectos estructurales de la actividad fsica Efectos funcionales de la actividad fsica 1.3 Evolucin y actividad fsicaSeleccin natural y evolucin.Aspectos evolutivos que impactan sobre el rendimiento fsico. 1.4 Epidemiologa de la actividad fsica y el sedentarismo Estudio de la actividad fsica y el sedentarismo Cuestionarios de actividad fsica. En otros pases. En Argentina.35 Captulo 2 Prescripcin y Recomendaciones de la actividad fsicaen prevencin primaria y secundaria, para diferentesgrupos de edad. 2.1 Prescripcin de la actividad fsicaPrevencin primaria y secundaria 2.2 Actividad fsica en nios y adolescentesBeneficios de la actividad fsica en nios y adolescentes Recomendaciones de actividad fsica en nios y adolescentes 2.3 Actividad fsica en adultos Beneficios de la actividad fsica en adultos Recomendaciones de actividad fsica en adultos 2.4 Actividad fsica en adultos mayoresBeneficios de la actividad fsica en adultos mayores Recomendaciones de actividad fsica en adultos mayores 2.5 La certificacin de apto fsicoObjetivos del examen mdico de pre participacinNios y adolescentesAdultosAdulto mayor Redaccin del certificado de aptitud fsicaCertificado de apto fsico 6. 55 Captulo 3 Prescripcin de la actividad fsica en prevencin terciaria3.1 Sobrepeso y obesidadMtodos de diagnstico y clasificacin Tratamiento de la obesidadEjemplos de planes de actividad fsica3.2 Diabetes MellitusDiabetes y actividad fsica Beneficios del ejercicio fsico en diabticos.Programas de actividad fsica.3.3 Enfermedades cardiovascularesActividad fsica y enfermedades cardiovascularesPrescripcin del ejercicio en enfermedades cardiovascularesRehabilitacin cardaca80Captulo 4 Intervencin y monitoreo en actividad fsica 4.1 Intervenciones y eficacias de la actividad fsica en el nivel poblacional Enfoques informativos para aumentar la actividad fsica Estrategias conductuales y sociales Medidas ambientales y polticas para aumentar la actividad fsica Algunas experiencias: Agita Sao Pablo y Bogot mas activa 4.2 Planificacin urbana y transporte en la promocin de la actividad fsica 4.3 Monitoreo y vigilancia epidemiolgica Evaluacin de la actividad fsica en la poblacin Monitoreo de las intervenciones de promocin de la actividad fsica107ANEXOS 7. MANUAL DIRECTOR DE ACTIVIDAD FISICA Y SALUD DE LA REPUBLICA ARGENTINA 9INTRODUCCION YPlanteamiento del problema:ALCANCE Actividad Fsica y SaludLa relacin entre actividad fsica y salud en elser humano es bien antigua, ya hay datos deella en la cultura china, en el Ayur-vedic de laIndia, y por supuesto en Grecia y Roma. Perosolamente en los ltimos 50 aos estudiosPropsito y Objetivo de este Manual clnicos y experimentales dieron soporteContar con un Manual nacional decientfico a la hiptesis que los niveles bajosrecomendaciones especficas sustentadas de actividad fsica y una deficiente aptituden la evidencia cientfica, consensuado con fsica son factores importante en la mayoraexpertos nacionales e internacionales, quede las enfermedades degenerativas comopermita orientar el trabajo de los equiposdiabetes mellitus no insulino dependiente,de atencin primaria y de promocin de la hipertensin, enfermedad coronaria1,salud, con el propsito de incrementar el accidente cerebrovascular y osteoporosis.nivel de actividad fsica, y por ende mejorar Altas tasas de mortalidad se observan enla salud de la poblacin y disminuir el nivel grupos de quienes realizan poca actividadde sedentarismo.fsica, quienes tambin muestran elevadaprevalencia de cierto tipo de canceres,como el de colon. La actividad fsicaPoblacin de Usuariosparece disminuir el riesgo de desarrollarEste manual esta destinado principalmenteenfermedades crnicas y de esta maneraal primer nivel de atencin, profesionales opodra ser un factor clave en la mejora de lano, como mdicos, enfermeros, psiclogos,longevidad y calidad de vida2.nutricionistas,podlogos,trabajadoresAlgunos hallazgos recientes muestran quesociales, profesores de Educacin Fsica,esos beneficios tambin pueden aparecerdocentesterciariosyuniversitarios,en individuos que se vuelven ms activospromotores de salud, funcionarios de gestiny mejoran su condicionamiento. Estospblica que pertenezcan a niveles tcnicosresultados indican una influencia positiva dey/o polticos, y todas aquellas personas quealgunos programas de ejercicio para controlardesarrollen actividades de promocin de lael peso corporal y afectar favorablemente lasalud.distribucin de la grasa corporal, mantenerDestinatariosFundamentalmente esta destinado a lacomunidad en general que demande o noorientacin sobre la practica de actividadfsica y/o concurran a centros de atencinprimaria de la salud, gimnasios, clubes yotras instituciones vinculadas al tema.Beneficios Esperados: - Orientar el trabajo de los profesionalesde la salud en temas especficos deactividad fsica. - Incrementar el nivel de actividad fsicay disminuir el grado de sedentarismo. - Mejorar la salud de la poblacin1.Berlin JA y Colditz GA. (1990)