lubin podsumowanie

str.1

Lubin 2015podsumowanie

str.2

Sprandiada Lubin - 27 września 2015

str.3

Sprandiada Lubin - 27 września 2015

str.4

14LISTOPAD

2 0 1 5 CUPRUM ARENA W LUBINIE

OTWARTE MISTRZOSTWA LUBINA W INDOOR CYCLINGU

14 Listopada GALERIA CUPRUM ATRIUM

godz. 9.00 Rejestracja zawodnikówgodz. 10.00 Rozpoczęcie zawodówgodz. 14.00 Zakończenie, dekoracje

godz. 14.15 Prezentacje zwycięzcówPrezentacja szkółek MTB Obiszów, oficjalnych szkółek CCC Sprandi

regulamin – zapisy – pełne informacje: www.mtbobiszow.plKontakt: e-mail: [email protected], tel. 661 690 666, Biuro zawodów: 727 508 608

Uwaga!!!w Lubinie przy Zespole Szkół Nr 3, Szkoła Podstawowa Nr 3, ul. Gwarków 93

działa Szkółka Kolarska- zapraszamy do udziału, tel. 661 690 666, 697 181 078

ZAWODY ODBĘDĄ SIE NA SPECJALNIE PRZYGOTOWANYM TORZE

Organizatorzy Partnerzy tytularni

Zespół Szkół Nr 3 w Lubinie

Szkoła Podstawowa Nr 3ul. Gwarków 93

Pierwsze w Polsce zawody w Galerii Handlowej w Indoor Cyclingu

Gmina MiejskaLubin

Gmina WiejskaLubin

str.5

Inauguracja sezonu na Indoor Cycling w szkółkach MTB Obiszów14 listopada 2015 - CUPRUM ARENA LUBIN

str.6


str.7str.6


str.8

Lekcje pokazowe2015 SP LUBIN

str.8 str.9

Lekcje pokazowe2015 SP LUBIN

str.10

badania wydolnościowetesty Astranda i Conconiego

LUBIN 2015

str.10 str.11

badania wydolnościowetesty Astranda i Conconiego

LUBIN 2015

str.12

miejscowość ROK URODZENIA Nazwisko Imię

1 2005 OSIADYŁ MARTYNA 33,2 141 126 81 60 159,6666666667 1,7 51,2048192771

2 2006 PRZYSTUPA MATEUSZ 41,2 147 108 69 80 157 1,9 46,1165048544

3 2005 MALINOWSKA EMILA 35,2 147 133 89 60 161 1,7 48,2954545455

4 2005 WOJTOWICZ KONRAD 49,8 149 127 80 80 156,6666666667 1,9 38,1526104418

5 2004 LEAKŻ JAROSAWŁ 43,2 148 125 61 80 168 1,6 37,037037037

6 2004 TABIN PATRYK 36,7 163 132 77 80 115,3333333333 4,2 114,4414168937

7 2005 BOGUCKA JAGODA 38,7 148 116 70 60 118,3333333333 4,2 108,5271317829

8 2004 IWANIEC MAGORZATAŁ 37,5 147 121 83 60 142 2,3 61,3333333333

9 2004 GIEMZIK PIOTR 38,7 150 106 66 80 122,3333333333 3,6 93,023255814

10 2004 KOZIOŁ PAWEŁ 34,1 156 115 77 80 169 1,6 46,9208211144

11 2004 MADEJ ADRIAN 72,9 156 112 74 80 156,6666666667 1,9 26,0631001372

12 2004 ZIÓKOWSKAŁ OLIWIA 43,7 155 113 78 60 133,6666666667 2,8 64,0732265446

13 2003 DZIUBAK ZUZANNA 47,8 157 134 92 60 144,6666666667 2,3 48,1171548117

14 2003 ROMANOWICZ JAN 46,6 163 124 83 80 168,3333333333 1,6 34,3347639485

15 2003 GETLER KALINA 46,7 161 135 88 60 119 3,9 83,5117773019

16 2003 KRUK KONRAD 74,4 168 136 92 80 164 1,7 22,8494623656

17 LUBIN 2005 KAMISKAŃ JULIA 38,8 143 114 73 60 171,6666666667 1,6 41,237113402118 LUBIN 2005 GAJDA MARCEL 26,6 145 125 75 80 152 2,1 78,947368421119 LUBIN 2005 WRÓBEL MAGORZATAŁ 60,2 152 137 87 60 149 2 33,222591362120 LUBIN 2005 NIERYMSKI DAWID 32,6 143 106 70 80 139,6666666667 2,6 79,75460122721 LUBIN 2004 FAOWSKIŁ UKASZŁ 37,3 145 111 76 80 134 2,8 75,067024128722 LUBIN 2004 SZUMILAS JOANNA 48,8 152 127 76 60 136 2,7 55,327868852523 LUBIN 2003 KAPIAK MATEUSZ 43,3 129 90 80 162 1,8 41,570438799124 LUBIN 2004 CETNAR MICHAŁ 38,4 145 125 85 80 148 2,2 57,291666666725 LUBIN 2003 KAZIMIERCZUK DAWID 40,3 147 135 84 80 142 2,5 62,034739454126 LUBIN 2004 KOWCZ BARTOSZ 55,8 153 120 74 80 145,6666666667 2,3 41,218637992827 LUBIN 2005 NYTKO KLAUDIA 42 140 121 74 60 153,6666666667 1,9 45,238095238128 LUBIN 2003 JANICKI PRZEMYSAWŁ 44,2 133 81 80 150 2,2 49,773755656129 LUBIN 2005 ARMATA JAKUB 33,7 150 105 64 80 158 1,9 56,379821958530 LUBIN 2004 BANASIAK PIOTR 36,7 146 134 68 80 165,3333333333 1,7 46,321525885631 LUBIN 2004 PAPIELNIK MACIEJ 57,5 145 119 68 80 138,3333333333 2,6 45,217391304332 LUBIN 2005 CETNAR PATRYK 32,8 137 115 80 80 171 1,6 48,780487804933 LUBIN 2004 RUSZCZAK JAKUB 48,6 150 130 71 80 162 1,7 34,979423868334 LUBIN 2004 KARCZMARCZYK MICHAŁ 44,5 158 147 55 80 170,3333333333 1,6 35,955056179835 LUTOMIA 2004 STYCZEŃ KACPER 36 138 119 76 80 115,3333333333 4,2 116,666666666736 LUTOMIA 2003 BROZIAK EMILA 46 155 122 79 60 164,3333333333 1,6 34,782608695737 LUTOMIA 2004 POPIEL KACPER 39,5 148 110 81 60 146,6666666667 2,2 55,696202531638 LUTOMIA 2004 WITEK BARTEK 40,4 146 134 86 80 124,6666666667 3,5 86,633663366339 LUTOMIA 2004 CIECIERSKI KAROL 38,5 146 129 98 60 152,6666666667 1,9 49,350649350640 LUTOMIA 2005 STYCZEŃ MICHAŁ 37 141 119 72 60 156,3333333333 1,9 51,351351351441 LUTOMIA 2004 DUMA WOJTEK 40,5 147 111 71 60 142,3333333333 2,3 56,790123456842 LUTOMIA 2005 LGAĘ MAJA 36 145 118 69 60 120 3,9 108,333333333343 LUTOMIA 2003 SZATKOWSKA JULIA 41 147 123 79 60 126 3,4 82,926829268344 LUTOMIA 2005 DAWIEC IWONA 29 142 107 66 60 152,3333333333 1,9 65,517241379345 LUTOMIA 2004 BACHUTŁ JULIA 31,5 141 107 66 60 139,3333333333 2,5 79,365079365146 LUTOMIA 2004 CHMIEL SZYMON 53 154 110 71 80 117,6666666667 4,1 77,35849056647 #DZIEL/0!

Lp. masa ciaa ł[kg]

wzrost [cm]

skurczowe cinienie śkrwi [mmHg]

rozkurczowe cinie śkrwi [mmHg]

obcienie ążAstrand [W]

HR rednie 5-7' śAstrand [cykle/min]

VO2max [l/min] Astrand

VO2max [ml/min/kg] Astrand

HR na PPB [cykle/min] Conconi

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

KRZECZYN WIELKI

str.12 str.13

HR 80W HR 100W HR120W HR 140W HR 160W HR 180W HR 200W HR 220W HR 240W HR 260W HR280W HR 300W HR 320W HR340W HR360W HR380W HR400W HR420W

120 155 177 182

200 132 149 161 166 175 182 183

120 169 193 206

120 156 177 190

140 177 187 195 202

180 112 125 119 140 152 175

120 146 158 174

120 158 178 182

200 114 127 123 143 151 187 197

160 154 177 188 195 200

120 155 163 172

180 146 150 170 179 191 198

200 131 152 173 182 186 190 195

160 161 181 189 194 198

180 137 140 147 164 177 188

180 156 160 170 174 181 185

120 173 187 200120 148 160 170120 167 172 182140 134 146 163 174120 129 139 148160 149 156 166 180 195140 160 171 178 181160 144 150 156 173 185180 140 144 166 174 188 196180 138 154 153 168 185 196100 173 185200 143 150 156 166 178 186 193120 142 159 180140 155 160 178 193120 134 147 155160 137 148 166 187 194140 158 165 178 189140 163 184 196 202160 146 160 179 193 198140 167 187 196 202200 139 142 160 173 185 194 199200 127 143 147 160 175 191 196120 146 170 180120 168 182 193160 152 167 187 193 202160 126 143 160 183 195160 130 137 150 172 177100 166 174120 180 198 206180 136 157 170 183 194 202

Moc na PPB [W] Conconi

str.14

Rónica cinie ż ś ń HR w 2' po tecieś HR w 5' po tecieś

182 120 60 117 78 39 109 68 117 0,6428571429 120 0,6593406593

183 200 60 124 68 #ODWOANIEŁ 113 75 112 0,6120218579 109 0,5956284153

206 120 60 99 60 #ODWOANIEŁ 81 46 140 0,6796116505 130 0,6310679612

190 120 60 145 92 #ODWOANIEŁ 118 78 120 0,6315789474 109 0,5736842105

202 140 60 125 75 #ODWOANIEŁ 117 74 131 0,6485148515 120 0,5940594059

175 180 60 137 91 #ODWOANIEŁ 116 83 98 0,56 84 0,48

174 120 60 126 69 #ODWOANIEŁ 112 68 101 0,5804597701 87 0,5

182 120 60 121 72 #ODWOANIEŁ 117 69 102 0,5604395604 96 0,5274725275

197 200 60 133 82 #ODWOANIEŁ 105 68 124 0,6294416244 109 0,5532994924

200 160 60 122 80 #ODWOANIEŁ 112 72 101 0,505 101 0,505

172 120 60 140 79 #ODWOANIEŁ 120 85 118 0,6860465116 98 0,5697674419

198 180 60 118 66 #ODWOANIEŁ 91 52 123 0,6212121212 115 0,5808080808

195 200 60 118 78 #ODWOANIEŁ 132 70 134 0,6871794872 123 0,6307692308

198 160 60 134 70 #ODWOANIEŁ 117 56 145 0,7323232323 128 0,6464646465

188 180 60 141 84 #ODWOANIEŁ 140 101 128 0,6808510638 120 0,6382978723

185 180 60 128 76 #ODWOANIEŁ 133 81 127 0,6864864865 116 0,627027027

200 120 60 124 80 #ODWOANIEŁ 101 58 121 0,605 120 0,6170 120 60 124 67 #ODWOANIEŁ 107 70 102 0,6 96 0,5647058824182 120 60 143 65 #ODWOANIEŁ 129 71 102 0,5604395604 93 0,510989011174 140 60 129 79 #ODWOANIEŁ 73 33 121 0,6954022989 98 0,5632183908148 120 60 136 78 #ODWOANIEŁ 112 63 81 0,5472972973 84 0,5675675676195 160 60 113 82 #ODWOANIEŁ 122 68 130 0,6666666667 101 0,5179487179181 140 60 140 86 #ODWOANIEŁ 124 79 118 0,6519337017 109 0,6022099448185 160 60 105 59 #ODWOANIEŁ 98 54 110 0,5945945946 100 0,5405405405196 180 60 132 84 #ODWOANIEŁ 121 77 132 0,6734693878 120 0,612244898196 180 60 146 86 #ODWOANIEŁ 125 72 129 0,6581632653 93 0,4744897959185 100 60 131 79 #ODWOANIEŁ 110 68 103 0,5567567568 109 0,5891891892193 200 60 149 82 #ODWOANIEŁ 110 56 121 0,6269430052 112 0,5803108808180 120 60 121 64 #ODWOANIEŁ 102 63 98 0,5444444444 96 0,5333333333193 140 60 134 68 #ODWOANIEŁ 113 69 105 0,5440414508 98 0,5077720207155 120 60 67 32 #ODWOANIEŁ 104 66 76 0,4903225806 89 0,5741935484194 160 60 114 64 #ODWOANIEŁ 100 69 98 0,5051546392 85 0,4381443299189 140 60 130 71 #ODWOANIEŁ 127 71 121 0,6402116402 109 0,5767195767202 140 60 147 55 #ODWOANIEŁ 120 89 123 0,6089108911 110 0,5445544554198 160 60 127 68 #ODWOANIEŁ 106 48 131 0,6616161616 120 0,6060606061202 140 60 129 73 #ODWOANIEŁ 113 70 137 0,6782178218 128 0,6336633663199 200 60 141 76 #ODWOANIEŁ 119 87 155 0,7788944724 132 0,6633165829196 200 60 136 82 #ODWOANIEŁ 117 65 124 0,6326530612 103 0,5255102041180 120 60 125 78 #ODWOANIEŁ 115 69 142 0,7888888889 119 0,6611111111193 120 60 127 74 #ODWOANIEŁ 112 69 113 0,585492228 106 0,5492227979202 160 60 131 87 #ODWOANIEŁ 113 73 139 0,6881188119 120 0,5940594059195 160 60 133 66 #ODWOANIEŁ 108 66 106 0,5435897436 99 0,5076923077177 160 60 147 82 #ODWOANIEŁ 120 71 100 0,5649717514 92 0,5197740113174 100 60 114 72 #ODWOANIEŁ 107 68 121 0,6954022989 101 0,5804597701206 120 60 127 82 #ODWOANIEŁ 125 76 150 0,7281553398 128 0,6213592233202 180 60 121 74 #ODWOANIEŁ 104 57 130 0,6435643564 103 0,5099009901

60 #ODWOANIEŁ #DZIEL/0! #DZIEL/0!

HRmax Pmax [W] czas Pmax [s]

cinienie skurczowe w ś1' po tecie [mmHg]ś

cinienie rozkurczowe w ś1' po tecie [mmHg]ś

cinienie skurczowe w 5' śpo tecie [mmHg]ś

cinienie rozkurczowe w 5' śpo tecie [mmHg]ś %HRmax w 2' po tecieś %Hrmax w 5' po

tecieś

str.14 str.15

str.16

lubin podsumowanie

Documents