le bonheur pour changer … ou changer pour le bonheur ?

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Le bonheur pour changerou changer pour le bonheur? Saint-Aignan 30 septembre 2010

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Le bonheur pour changer … ou changer pour le bonheur ?. Saint-Aignan 30 septembre 2010. Introduction. Il y a deux choses fondamentales dans la vie que beaucoup perdent de vue…. Savoir changer Savoir être heureux - PowerPoint PPT Presentation

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Page 1: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Le bonheur pour changer…ou

changer pour le bonheur?

Saint-Aignan30 septembre 2010

Page 2: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Introduction

Il y a deux choses fondamentales dans la vie que beaucoup perdent de vue….

• Savoir changer• Savoir être heureux

Cela peut s’apprendre, seulement si l’on ne compte pas trop sur les autres, mais si l’on sait capitaliser sur toutes nos rencontres…

Page 3: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Savoir changer

• Changer soi-même (évoluer)• Changer son environnement

(maîtrise)• Aider autrui à évoluer

(conduire)

Page 4: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Changer soi-même (évoluer)

• Avoir les « bons principes »Les conserver par temps de pluie

• Avoir les « bons projets »Savoir remettre en cause nos

comportementsLe temps est un allié qui nous permet de devenir sages

Page 5: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Changer son environnement (maîtrise)

La meilleure façon de maîtriser son environnement est de savoir ce que l’on veut…

Et de travailler constamment à l’obtenir

Page 6: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Aider autrui à évoluer (conduire)

Deux types de changements• Ceux que l’on aime…

• Ceux que l’on n’aime pas…

Page 7: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Ceux que l’on n’aime pas…

Les cinq phases de l’ajustement au

changement

Page 8: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

REFUS DE COMPRENDREObjet :

GARDER SA RÉALITÉ

Je ne comprends pas!1

Page 9: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

RÉSISTANCEObjet :

CHANGER LE CHANGEMENT ANNONCÉ

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

2

4 FORMES PRINCIPALES DE RÉSISTANCE

Page 10: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

RÉSISTANCE par INERTIE

Forme :

PROCRASTINATION

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

On va essayer!

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Page 11: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

RÉSISTANCE par ARGUMENTATION

Forme :

DIALECTIQUE / ÉRISTIQUE

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

2

Épisode paranoïde …

Apparaître comme ayant raison …

2

Page 12: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

RÉSISTANCE par RÉVOLTE

Forme:

COLERE - MENACE - ACTION

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

2

Menace tactique …

Menace stratégique …

3

Page 13: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

RÉSISTANCE par SABOTAGE

Forme :

ZELE PERNICIEUX

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

24

Na! …

C’est exactement ce que j’ai fait

Page 14: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

DÉCOMPENSATION

Objet :

DEUIL DU PERMANENT

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

3

Bonjour tristesse …

Page 15: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

RÉSIGNATIONObjet :

COMPOSER AVEC LE CHANGEMENT

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

4

Nostalgie…Uchronie…

Ce n'est plus ce que c'était….

C'était mieux avant….

Page 16: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

INTÉGRATIONObjet :

APPROPRIATION DU CHANGEMENT

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

5

J'y ai toujours cru…

Page 17: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

LE SWING DU CHANGEMENT

INSATISFACTION- +

-

+ÉNERGIE

ÉNERGIE

SATISFACTION

REFUS DE COMPRENDRE

RÉSISTANCEInertieArgumentationRévolte

Sabotage DÉCOMPENSATION

RÉSIGNATION

INTÉGRATION

De quelques minutes à plusieurs années

Nous vivons tous plusieurs "swings" simultanés

Page 18: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

LE CHANGEMENT EST INDISSOCIABLE DE l'

EFFORT

Il s’intègre avec un gain… au-delà le la

nécessité et de l’utilité

Page 19: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Ayons la sérénité d'accepter ce que nous ne pouvons

changerle courage et la force de

changer ce que nous pouvons… et la sagesse de faire la différence entre les deux…

Page 20: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Savoir être heureux

• Le vouloir • Aimer l’effort

• Avoir confiance en soi

Page 21: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Définition• Etat de satisfaction optimale entre

– autrui et soi, – contraintes et plaisir, – objectifs et réussites, – idéal et réalité, – souffrance et bien-être, – difficultés et opportunités, – ressources et ambitions, – ambitions matérielles et spirituelles– confiance et lucidité– Passé/présent/avenir, – ….

Page 22: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Nous sommes la somme de nos rencontres….

D’où l’importance de bien les choisir….

Page 23: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Je n’ai pas rencontré….

André MALRAUX

« Le bonheur, c’est pour les imbéciles…. »

Page 24: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Trois rencontres particulières….

Page 25: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

1975

MARTIN GRAY

Page 26: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

MARTIN GRAY

• RESILIENCE• COURAGE• AMOUR DE LA VIE• SOLIDARITE• HUMANITE• FORCE DU MENTAL• ZERO COMPLAISANCE

Page 27: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

1985

PaulNEWMAN

Page 28: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Paul NEWMAN

• HUMILITE• GENTILLESSE• SIMPLICITE• HUMOUR• RESPECT• TRAVAIL

Page 29: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

2002

Christian CABROL

Page 30: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Christian CABROL

• AMOUR DES GENS• SENS DU DEVOIR• PATIENCE• MISE EN VALEUR DES EQUIPES• PRAGMATISME• GENEROSITE• CONFIANCE• CIVISME

Page 31: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

J’ai tiré de ces rencontres douze commandements du bonheur

1. Gérer son mental et son Ego2. Etre le plus souvent enthousiaste3. Résister à la médiocrité, la haine, l’envie4. Aimer les gens5. Rester zen lors des orages6. Dédramatiser7. Construire des relations positives8. Aimer l’effort9. Recadrer les situations pénibles10. Travailler à son projet de vie11. Oser le bonheur, en faire un choix quotidien12. Neutraliser la morosité, être hermétique à sa pollution

Page 32: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Experts comptables?Analyse de situation en mode Happy Manager

• La somme de vos rencontres– N’est-elle pas impressionnante?– N’est-elle pas passionnante?– N’est-elle pas ordinairement extraordinaire?– …/….

• Vous fixer des objectifs humains « aussi »– Collègues, supérieurs, collaborateurs….

Page 33: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

En synthèse

Respecter le droit au malheur

Promouvoir le droit au bonheur

Page 34: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Et pour soi

OSER LE BONHEUR

Page 35: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?

Le choix….

Lequel des jumeaux voulez-vous être?….

Page 36: Le  bonheur  pour  changer … ou changer  pour le  bonheur ?