la salud y actividad fisica

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LA ACTIVIDAD FÍSICA ES CUALQUIER ACTIVIDAD QUE HAGA TRABAJAR AL CUERPO MÁS FUERTE DE LO NORMAL

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Health & Medicine


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L A A C T I V I D A D F Í S I C A E S C U A L Q U I E R A C T I V I D A D Q U E H A G A T R A B A J A R A L

C U E R P O M Á S F U E R T E D E L O N O R M A L

LA SALUD

La salud (del latín salus, -utis) es un

estado de bienestar o de equilibrio que

puede ser visto a nivel subjetivo (un ser

humano asume como aceptable el

estado general en el que se encuentra)

o a nivel objetivo (se constata la

ausencia de enfermedades o de

factores dañinos en el sujeto en

cuestión).

La actividad física puede ayudar a:

Quemar calorías y reducir la grasa corporalReducir el apetitoMantener y controlar el peso

Efectos psicológicos del ejercicio

Beneficios mentales de la práctica

deportiva

La actividad física es una de las

terapias más naturales a la que se

puede recurrir, para disminuir o

eliminar los efectos nocivos de cuadros

depresivos o de baja autoestima, que

terminan impactando directamente en

el cuerpo. Conoce los beneficios de la

práctica deportiva y el ejercicio en

general.

BRYHAM VALERA