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C e n o u v e a u m a g a z i n eélectronique, ‘’L'eau Reine’’,espère devenir votre fréquencede communication favorite etincontournable.Une mise en page aérée etillustrée, des rubriques claires,des textes concis et pertinentsqui dégagent l'essentiel de ceque vous devez savoir aumilieu du flot d'informationsélectroniques disponibles,voila l'ambition de ‘ ’l'EauReine’’. Les sites fédéraux,régionaux, départementaux etlocaux sont des sourcesd'informations évidentes verslesquelles vous devez voustourner. Mais ‘’L'Eau Reine’’viendra directement à vous sivous le souhaitez, il suffit den o u s l e d e m a n d e r .‘’Message reçu 5 sur 5’’ ou ‘’fortet clair’’ sont les expressionsconsacrées d 'une bonnecommunication phonique,comment le dire en e-Com. ?

Xavier VAUTRIN

Chez les filles, Sarregueminestermine à la 1ère place régionale(5ème place nationale), suivie deséquipes du Val de Fensch et deMetz.Chez les garçons, Thionvilled e v a n c e E p i n a l e t M e t z

Pour sa dernière compétitionSophie HUBER décroche unemédaille de bronze sur 800 NL.Elodie SCHMITT termine 7ème de lafinale du 50 NL . Elodie CREUSOTse hisse en finale B du 100 NL

E l o d i e C R E U S O T d e v i e n tvice championne de France sur 200NL. Audrey PSZCZOLINSKIdécroche la médaille de bronze sur5 0 d o s , i m i t é e p a r A s s i aTOUATI sur 50 NL.

Elodie SCHMITT profite de cette escapade auQatar pour ajouter deux titres de championnedu monde à son palmarès déjà chargé (100 NLet 4 x 100 nL). Elle ajoute une médaille d’argentà son butin, avec le relais 4 x 100 4n

Afin de préparer au mieux les échéancesi n t e r n a t i o n a l e s à v e n i r ,Aurélie MULLER a participé à un stage detravail de 2 semaines, sous le soleil de laRéunion, juste avant les fêtes. Elle étaitaccompagnée de son entraineur OlivierANTOINE, désormais entraineur national.

Les Lorrains étaient sur plusieurs front àcette occasion. Rémi GOZZO s’estparticulièrement illustré en rafraichissant 4records de Lorraine et en se qualifiant d’oreset déjà pour les championnats de Francejeunes. Les Sarregueminoises et AudreyPSZCZOLINSKI ont réalisé de nombreuxp o d i u m s à C h a l o n s u r S a ô n e .De nombreuses jeunes pousses ontdécroché leurs qualifications pour les chptsde France par catégor ies, lors desdifférents meetings.

Organisé de mains de maître, cepremier meeting national fut uneréussite. Même si en raison d’uneinscription tardive sur les listes desmeetings labellisés, l’affluence étaitmoindre. Mais les nageurs étaientainsi dans de bonnes conditionspour décrocher leurs qualifications !

A ce stade du championnat, les fillesde l’ASPTT Nancy virent en tête,talonnées de près par les Niçoises. Lalutte s’annonce serrée entre ces deuxéquipes pour décrocher le titre !

Lison Kern, Célia Thiery et MarieCollignon ont profité de leurescapade pour se qualifier pour leschampionnats de France minimes.Rémi Gozzo a encore rafraichitrois records de Lorraine (50 et 100dos, 100 NL). Sa performance au 100NL lui permet d’intégrer le collectifCOMEN la saison prochaine.

L’équipe thionvilloise des 17 ans aterminé 2ème de la deuxième phase decette compétition, pour les places9 à 16. Ils accèdent, ainsi, à la 3ème

phase qui déterminera les places de9 à 12. Les thionvillois de 15 ans sontactuellement 2ème du championnat dela zone Est, où Neufchâteau pointe à la4ème place et Nancy à la 5ème place.

Quatre plongeurs de l'ASPTT Nancyont eu la chance de participer à ceChampionnat de France avec leursentraineurs Jérôme Jachymowicz etKatya Mazanik. Médaille de bronzepour Vadim Bogunovic en catégorieP o u s s i n a u t r e m p l i n d e 1 m .

A la clôture de la 15ème journée, lespoloïstes de Nancy se positionnent àla 4ème place. Les Thionvilloisprennent la 7ème place mais ilscomptent un match de retard.

Maud DIDIER était la seulereprésentante lorraine à cettecompétition. Elle réalise, à cetteoccasion, cinq finales (50, 100 et400 NL , 100 brasse et 200 4n)

M a u d D I D I E R d e v i e n t v i c echampionne du monde du 100 4n.Elle décroche également le bronzeavec le relais 4 x 100 4n. Elle participeégalement à 3 f inales (200 4n,100 brasse et 100 dos)

L’équipe de Lorraine décroche letitre de championne de Francegrâce à la participation de MarineBASTIEN, Anita FATIS, LaureUSTARITZ, Maud DIDIER, FlorianeAUBRY, Maëlys VOIRIN, DelphineMAVOUNZA, Sylvie LITRICIN etStéphanie GLOGOWSKI.

11 au 14 Mars : Championnats de France Maitres hiver à Clermont Ferrand

12 au 14 Mars : Meeting international à Nancy

9 au 11 Avril : Championnats de France N2 à Nîmes

13 au 18 Avril : Chpts de France N1 à St Raphael

22 au 25 Avril : Chpts de France jeunes à Rennes

12 et 13 Mars : Chpts de France Handisport à Amiens

8 Mai : Coupe de la ville de Verdun

20/21 Mars : Meeting régional à Epinal

9 Mai : Coupe interclubs benjamins à Sgms

1er Mai : Meeting jeunes sprint à Longwy

13 Mai : Open Unicef maitres à Longwy

23 Avril : France Angleterre féminin à Longwy

11 Avril : Coupe de Moselle Open jeunes à Sérémange

La rénovation de l’Ecole de Natation Française (ENF)propose une organisation cohérente des pratiques auservice d’une meilleure construction du nageur

L’ENF s’organise autour de 3 étapesincontournables:

Le sauv’nage est destiné aux enfantsdésirant apprendre à nager. Ilconstitue une première étape pouracquérir des compétences minimalespermettant, avant tout, au nageurd’assurer sa propre sécurité.

Le niveau supérieur correspond aupass’sport de l’eau. Il permet ladécouverte de cinq disciplinespermettant une construction plusélaborée du nageur.

La dernière étape équivaut aupass’compétition . Il permet des ’or ien ter vers les pra t iqu escompétitives dans la discipline deson choix

Une bonne formation des nageursest indissociable d’une bonneformation des cadres. A chaqueniveau de pratique correspond unbrevet fédéral adapté, dont laformation est assurée par les EcolesRégionales de Formation auxActivités de la Natation (ERFAN)

Le Brevet Fédéral 1 (BF1) permetd’encadrer le sauv’nage . Il estaccessible à tous les licenciés de plusde 15 ans.

Le Brevet Fédéral 2 (BF2) estd e s t i n é à l ’e n c a d r e m e n t d upass’sport de l’eau.

Les titulaires du Brevet Fédéral 3(BF3) assurent l’encadrement dupass’compétition.

Les clubs participant au sauv’nageet au pass’sport de l’eau peuventprétendre à une labellisation de type‘’Animation’’, tandis que ceuxassurant le pass’compétition et unprogramme de formation, à unelabellisation ‘’Développement’’.Cette labellisation est un gage dequalité pour nos clubs, elle leurpermet de se distinguer des autresorganismes, prétendant offrir lesmêmes services.

C’est pourquoi , le comité deLorraine a pour volonté d’instaurerl’ENF dans tous les clubs, afin demettre en avant nos atouts def o r m a t i o n , p a r l e b i a i s d e slabellisations.Mais l’ENF répond aussi à uneattente des licenciés. En effet, lesauv’nage convient aux enfantsdésireux d’apprendre à nager, dansun soucis de sécurité. Le pass’sportde l’eau permet d’offrir une paletted’activités plus larges et ainsid’intéresser un plus grand nombred e p r a t i q u a n t s . E n f i n , l epass’compétition est synonymed’acquisition des fondamentauxpour les enfants qui ont la volontéd’accéder { la compétition.

L’échauffement doit faire partie intégrante de l’entrainement parce qu’il prépare l’organisme à l’effort et permet ainsi de diminuer les risques de blessures.

L’échauffement à sec permetd’augmenter la températurecorporelle, ce qui entraîne uneaugmenta t i on du rendemen tmuscula ire mais surtout unemeilleure élasticité des tendons. Ilpermet également une meilleureirrigation musculaire ce quiaméliore la souplesse musculaire.Tous ces facteurs permettent dediminuer nettement le risque deblessure. Mais l’échauffement à secpermet également de se concentrersur l’entrainement ou la compétitionqui va suivre. Sa durée totale doit être compriseentre 10’ et 15’. On commence par lehaut du corps pour aller vers le bas(ou inversement).

L'intensité et la durée doivent êtreindividualisées en fonction descapacités physiques de l'individu.Par ailleurs, n'oublions pas qu'unéchauffement trop intensif ou troplong peut entamer les réservesé n e r g é t i q u e s q u i d o i v e n tnormalement servir à l'épreuve.La fin de l’échauffement peut êtrec o n s t i t u é d ’ e x e r c i c e s d erenforcement musculaire, mais àfaible intensité. Nous ne conseillonspas de finir par des étirements, quisont souvent réalisés de manièrepassive et inappropriés à la situation.N’hésitez pas à consulter le DVD del ’ E T R o ù vo u s t ro uve re z d enombreux exerc ices i l lustrés.

Merci à Nicolas ADELINE

Le cercle des nageurs deBouzonvil le est unes t r u c t u r e r é c e n t epuisqu’elle a été créée en2004. Pourtant grâce audynamisme de cesdirigeants , l’associationconnaît un bel essor etcompte désormais 105licenciés.Le club s’inscritde fort belle manièredans la politique duc o m i t é r é g i o n a l .

Tout d’abord, il instaurerapidement le principedu ‘’ sauv’nage’’. Ainsi 36enfants ont passé le testavec br io la sai sonpassée . De plus, lepass’sport de l’eau estappliqué depuis le débutde la saison. Le clubpourra s’appuyer sur sone x p é r i e n c e d ep l u r i d i s c i p l i n a r i té .

Cercle des nageurs de Bouzonville

Président:Didier DORVEAUX

Date de création: 2004

Adresse:Piscine municipaleRue st Hubert57320 Bouzonville

Tel: 03 87 57 97 50

E—mail: davidcnbz@hotmail.fr

Site: http://cnbouzonville.sporama.fr/

En effet , i l favorisel’initiation au water poloet 4 de ses licenciésintègrent l’équipe depolo de Thionvi l le .L e c l u b c o m p t eégalement, dans sesrangs, 2 titulaires dup a s s ’ c o m p é t i t i o n .La formation des jeunespousses se fait sur labase du DVD de l’ETR etpermet la présence dereprésentants à toutesl e s c o m p é t i t i o n srégionales. Les résultatsobtenus sont égalementle ref let d’une bonnef o r m a t i o n d e s e sbénévoles dans le cadred e l ’ E R FA N, q u ’ i ls ’agisse des brevetsf é d é r a u x o u d e sformations d’officiels

Une vague de solidarité déferlera dans lespiscines lorraines le samedi 20 mars.La Nuit de l’Eau vise à sensibiliser à lanécessité de préserver cet élément essentiel:L’EAU, tout en organisant une collecte def o n d s a u p r o f i t d e l ’ U n i c e f .

L’e a u e s t u n e re s s o u rce c l épour la survie et le bien-être despopulations du monde entier et doitpouvoir être accessible à tous.Parce que la Nuit de l’Eau est placéesous le signe de la fête, du partage,et de la découverte, chaque centrea q u a t i q u e p r o p o s e r a s o nprogramme : animations, spectacles,concours, expos, surprises seront aurendez-vous, en vue d’une grandecollecte de fonds au profit del’UNICEF. Les fonds collectés serontintégralement reversés à l’UNICEFpour financer ses programmesd’approvisionnement en eau potableet assainissement dans les écoles duTogo, là ou plus d’un tiers de lapopulation togolaise n’a pas accès àl’eau potable. Ces programmesp e r m e t t e n t n o n s e u l e m e n td ’a m é l i o r e r l e s c o n d i t i o n shygiéniques et sanitaires des élèvesmais aussi de réduire la mortalitéinfantile et d’augmenter le taux de

s c o l a r i s a t i o n d e s e n f a n t s .Pour rappel, la première Nuit del’Eau avait permis de collecter plusde 40 000 € et la deuxième aatteint près de 100 000 €. Nous comptons sur votre affluencedans les piscines lorraines, quiorganisent cette manifestation, pourétablir un nouveau record !

La Nuit de l’Eau en Lorraine

Bitche : 17h30 à minuitFaulquemont : 13 mars de 17h à 23h

Laneuveville : de 18h à 22hRambervillers : 18h à minuit

Rohrbach les Bitche : 18h à minuitSaint Avold : 20h à minuitSaint Dié : 18h30 à minuit

Nancy thermalBruyères

Une interview croisée d’ ElodieSCHMITT, championne duMonde et d’Europe juniors, etrécemment championne dumonde scolaire, et d’ ElodieCREUSOT, triple championnede France minimes et vicechampionne de France jeunes.

Elodie SCHMITT: A quel âge as-tuc o m m e n c é l a n a t a t i o n ?Elodie CREUSOT: à l’âge de 6 ans, ensuivant les traces de mon frère.• P o u r q u o i l a n a t a t i o n ?J’ai toujours adoré l’eau et j’ai appris ànager lors de vacances familiales enArdèche.• Q u e l l e e s t t a s p é c i a l i t é ?L e c r a w l , d u 5 0 a u 4 0 0 .• Depuis combien de temps es tulicenciée à Sarreguemines ?D e p u i s l ’ â g e d e 7 a n s• Quelle musique aimes-tu écouteravant tes courses?L’ambiance de la compétit ion !• Quelles sont tes motivations ?J'adore partir en compétition, retrouverl e s b a s s i n s e t m e d o n n e r àfond dans mes courses• Quel est ton plus beau souvenir?Ma première médaille aux chptsde France minimes et ma premièrequalif ’ en équipe de France. Et toi?

Moi, sans hésiter, la Marseillaise enl’honneur de mon titre de championnedu Monde juniors au Mexique!• Quels sont tes loisirs en dehors de laNatation ?J'aime me retrouver avec ma famille etmes amis. • Q u e l s s o n t t e s o b j e c t i f s ?Me qualifier un jour aux JO. Et toi?Me qual i f ier un jour aux JO! ! !• Quelles sont tes projets d'études ?J’aimerai devenir kiné et peut être mespécialiser, ensuite, dans le sport.Moi j’envisage des études courtes, àcommencer par un bac STG (Scienceset Technologies de la Gestion)• Quel est ton pêché mignon?Le CHOCOLAT !• Q u e l e s t to n p l a t p ré fé ré ?Les pâtes carbonara• Qui sont tes principaux soutiens ?Ma famille, mes amis et bien sur moncoach!

BOUSQUET Frédéric

DUBOSCQ Hugues

BUI DUYET Diane

CASTEL Alexianne

ETIENNE Ophélie

MONGEL Aurore

MUFFAT Camille

MULLER Aurélie

SCHMITT Elodie

Pour découvrir les autres nageurs présents à cette compétition, cliquez sur le lien suivant : http://www.ffnatation.fr/download/presse/89.pdf

Vice Champion Olympique du 4 x 100 NLVice Champion du Monde du 50 NLMédaillé de Bronze Mondial au 100 NL

Médaillé de Bronze aux Jeux Olympiques à Athènes (100 br) et Pékin (100 et 200 br)Vice Champion du Monde du 100 brasseMédaillé de Bronze Mondial du 100 brasse

Recordwoman du Monde du 100m papVice championne d’Europe PB 100m pap

Championne d’Europe juniors du 4 x 100 NLChampionne du Monde juniors du 50 NLChampionne du Monde scolaire du 100 NL

3ème aux chpts d’Europe en PB au 400 NL3ème aux chpts d’Europe en PB au 800 NL

Championne d’Europe du 200 papillonChampionne d’Europe PB du 200 papillon

3ème aux championnats d’Europe sur 200 4nChampionne d’Europe en PB sur 200 4n

Championne d’Europe juniors du 400 NLChampionne du Monde juniors du 1500 NLDouble Championne d’Europe juniors 5 km

Championne d’Europe PB du 200 dos en 2009Vice Championne d’Europe PB en 2008