kvalifikacijos tobulinimo programa fizinio …p.zachovajevas 2011 Žmogaus anatomija....

KVALIFIKACIJOS TOBULINIMO PROGRAMA FIZINIO AKTYVUMO SRITYJE DIRBANTIEMS

SPECIALISTAMS

Programa parengta, įgyvendinant dalinai Europos Sąjungos lėšomis finansuojamą projektą “Fizinio aktyvumo srityje dirbančių asmenų perkvalifikavimas ir kvalifikacijos tobulinimas” Nr. VP1-2.2-ŠMM-04-V-06-012 pagal 2007–2013 m. Žmogiškųjų išteklių plėtros veiksmų programos 2 prioriteto „Mokymasis visą gyvenimą“ VP1-2.2-ŠMM-04-V priemonę „Aukščiausios kokybės formaliojo ir neformaliojo mokymo paslaugų teikimas“

2

Kiekvienais metais Lietuvoje didėja sveikatinimo paslaugų srities poreikis. Sveikiau

gyventi, daugiau sportuoti ir aktyviai ilsėtis nusprendžia vis daugiau šalies gyventojų. Šalies

sporto politika taip pat pamažu vis labiau orientuojama į sveikatą stiprinančią fizinę veiklą,

skirtą visų socialinių grupių žmonėms. Nors ir lėtai, tačiau stiprėja bendruomenės, jos vis labiau

mobilizuoja žmones siekdamos sau palankių sprendimų sveikos aplinkos ir sveikos gyvensenos

srityje. Sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas yra viena iš pagrindinių bendruomenėms

reikalingų veiklų, kadangi visuomenė sensta, o fizinio aktyvumo užsiėmimai ne tik gerina

vyresnio amžiaus žmonių fizinę būklę, padeda išlaikyti darbingumą, bet atlieka ir socialinę

funkciją – skatina žmones bendrauti, mažina socialinę atskirtį, skatina bendravimą tarp kartų.

Kvalifikacijos tobulinimo programa skirta asmenims siekiantiems kelti savo

kvalifikaciją fizinio aktyvumo srityje. Ji parengta Lietuvos sporto universiteto dėstytojų ir

konsultantų-praktikų - profesionalų, dirbančių fizinio aktyvumo srityje ir apima 10 ECTS

kreditų (260 studento darbo valandų).

Kvalifikacijos tobulinimo programą sudaro 5 moduliai:

1. Fizinis aktyvumas ir asmens elgesio keitimas.

1.1. Fizinio aktyvumo samprata, normos skirtingo amžiaus žmonėms.

1.2. Mankštinimosi motyvacijos ypatumai.

1.3. Emocinės sveikatos ugdymas.

1.4. Žmonių charakterių tipai ir bendravimo ypatumai.

1.5. Individualus kliento konsultavimas.

1.6. Pokalbis su klientu, siekiant elgesio pokyčių.

1.7. Sportas kaip atotrūkio nuo kasdienybės forma.

1.8. Sportinės veiklos vertybės.

1.9. Pagrindinės sporto etikos dilemos ir kategorijos.

2. Judesių kineziologija, fiziologija ir kritinės būklės mankštinimuisi.

2.1. Kineziologija (pratimų anatomija ir biomechanika).

2.2. Judesių fiziologija (organizmo adaptacija fiziniams krūviams;

anaerobinis ir aerobinis pajėgumas; fiziologinis treniruočių krūvio komponentų derinimas).

2.3. Kineziterapijos pagrindai; asmens kritinių būklių atpažinimas, vertinimas

ir veiksmai.

3. Sportuojančiųjų mityba ir kūno masės valdymas.

3.1. Maistinių baltymų poreikiai, funkcijos ir apykaita.

3.2. Angliavandenių apykaita ir poreikiai. Skirtingo glikeminio indekso

angliavandeniai. Ląsteliena.

3.3. Mityba ir riebalų apykaita. Hiperlipidemijų priežastys.

3

3.4. Energijos apykaita. Energijos poreikiai. Mitybos įvertinimo būdai. Kūno

masės valdymas.

3.5. Fizinių pratimų bioenergetika. Nuovargis ir atsigavimas.

3.6. Kūno vaizdas ir kūno masės valdymas. Sveikatai žalingos kūno masės

kontrolės psichologinės pasekmės.

3.7. Valgymo sutrikimai. Priežastys ir sprendimo būdai.

3.8. Papildų vartojimo tikslai sportuojant ir kūno masės kontrolė.

4. Sporto ir sveikatingumo sektoriaus šiuolaikiniai iššūkiai.

4.1. Sporto politika: reglamentuojantys dokumentai bei procesai Lietuvoje ir

Europos Sąjungoje.

4.2. Sporto sistemos valdymo struktūra: trijų sektorių kontekstas.

4.3. Sporto ir verslo dermė teikiant sveikatingumo paslaugas.

4.4. Profesinė kalbos kultūra (nevartotini terminai ir taisyklingas kirčiavimas

sporto ir sveikatingumo veikloje).

4.5. Programinių įrangų taikymas, nuotolinių mokymų ir duomenų bazių

naudojimas sportinėje veikloje.

5. Sveikatingumo treniruočių didaktika (treniruočių instruktavimo metodika

ir technika).

5.1. Moderniosios sveikatingumo treniruočių veiklos ir naudajama įranga

(TRX, treniruotė ant nestabilių paviršių, elastinis pasipriešinimas).

5.2. Grupinių pratybų instruktavimas (Šiaurietiškasis ėjimas, dviračių treniruotė).

5.3. Individualaus instruktavimo ypatumai treniruoklių salėje.

5.4. Funkcinė treniruotė (stabilizuojantys ir mobilizuojantys pratimai).

5.5. Pilates metodas, jo principai, pratimai ir treniruotė su įvairiu inventoriumi.

5.6. Joga ir jogalates treniruotės ypatumai bei instruktavimas.

5.7. Asmens fizinio pajėgumo ir fizinės būklės testavimas bei vertinimas.

5.8. Fizinio aktyvumo programos įvairaus amžiaus bei pajėgumo žmonėms

(senjorams, paaugliams, vaikams), žmonėms su sveikatos sutrikimais), nėštumo ir

pogimdyviniu periodu.

5.9. Neįgaliųjų mankštinimosi ypatumai.

Programos rengimo koordinatorė dr. Simona Pajaujienė

4

FIZINIS AKTYVUMAS IR ASMENS ELGESIO KEITIMAS MODULIO APRAŠAS

Modulio apimtis kreditai Visas studento darbo

krūvis valandomis Kontaktinio darbo

valandos Savarankiško darbo valandos

52 26 26 Modulio pavadinimas Fizinis aktyvumas ir asmens elgesio keitimas Modulio pavadinimas anglų kalba Physical Activity and Changing Behaviour Modulio tikslas – studijų programos ugdomos kompetencijos

1. Išugdyti supratimą apie fizinį aktyvumą kaip pagrindinį gyvensenos veiksnį, supažindinti su fizinio aktyvumo formomis, PSO rekomendacijomis ir fizinio aktyvumo motyvacijos ypatumais.

2. Gebėti kurti pozityvią ir palaikančią atmosferą, efektyviai bendrauti su klientais ar klientų grupe prieš ir po pratybų;

3. Gebėti skatinti klientų sveiką gyvenseną ir taikyti tinkamas įsipareigojimo mankštintis skatinimo strategijas;

4. Gebėti nustatyti sveikatai palankius asmens mankštinimosi motyvus ir padėti juos palaikyti. Reikalavimai studijuojančiam (išankstiniai reikalavimai, gretutiniai reikalavimai (jei yra))

-

Modulio studijų siekiniai Studijų metodai Vertinimo metodai Žino fizinio aktyvumo normas skirtingo amžiaus žmonėms, analizuoja fizinio aktyvumo motyvacijos ypatumus

Paskaitos, pratybos Situacijos, pastebėtos praktinio darbo metu, sprendimas pratybų metu bei formuojamasis vertinimas: pokalbiai, stebėjimas, savianalizė, grįžtamasis ryšys.

Geba efektyviai bendrauti, spręsti konfliktines situacijas su kitais komandos nariais ir savo klientais.


Taiko bendravimo etiketo principus su kitais komandos nariais ir savo klientais.


Išmano sporto ir fizinio aktyvumo vertybines nuostatas ir jų laikosi.


Geba užmegzti ir palaikyti profesionalią palaikančią atmosferą savo klientui, skatinant ir palaikant jo įsipareigojimo mankštinimosi motyvus.


5

Teikia psichologinę bei pedagoginę paramą ir įvertina pagrindines profesionalaus bendravimo prielaidas, sprendžiant su sveika gyvensena ir fizinio aktyvumo skatinimu susijusias problemas.


Studijų pakopa: Modulio lygmuo: Modulio tipas:

Koordinuojantysis dėstytojas dr. Vinga Indriūnienė

Modulio temos Eil. Nr. Pavadinimai Atsakingas dėstytojas

1. Fizinio aktyvumo samprata, normos skirtingo amžiaus žmonėms.

Rasa Jankauskienė

2. Mankštinimosi motyvacijos ypatumai Rasa Jankauskienė 3. Emocinės sveikatos ugdymas Ilona Tilindienė 4. Žmonių charakterių tipai ir bendravimo ypatumai Ilona Tilindienė 5. Individualus kliento konsultavimas Vinga Indriūnienė 6. Pokalbis su klientu, siekiant elgesio pokyčių Vinga Indriūnienė 7. Sportas kaip atotrūkio nuo kasdienybės forma Saulius Šukys 8. Sportinės veiklos vertybės Saulius Šukys 9. Pagrindinės sporto etikos dilemos ir kategorijos Tomas Saulius

žmonių charakterių tipai ir bendravimo ypatumai (2 val); emocinės sveikatos ugdymas (2 val.)) Privalomieji studijų šaltiniai (ne daugiau kaip 5 šaltiniai)

Eil.Nr. Autorius Leidimo

metai Pavadinimas Periodinio leidinio Nr. ar leidinio tomas

Leidimo vieta, leidykla ar interneto nuoroda

1. Parengta modulio „Fizinis

aktyvumas ir elgesio keitimas“ dalomoji medžiaga

2.

Lekavičienė, R.; Vasiliauskaitė, Z.; Antinienė, D.; Almonaitienė, J.

2010 Bendravimo psichologija Vilnius: Alma littera

3. Kardelienė, L.; Rakauskienė, V.; Kardelis, K.

2011 Fizinio aktyvumo skatinimas taikant edukacinį konsultavimą. Studijų knyga.

Kaunas: LKKA

Modulio vykdymo forma Temos Nr. Kontaktinio darbo valandos Savarankiškų studijų laikas ir

užduotys

Vis

as st

uden

to d

arbo

krū

vis

vala

ndom

is

Pask

aito

s

Sem

inar

ai

Kon

sulta

cijo

s

Prat

ybos

Labo

rato

rinia

i dar

bai

Prak

tika

Vis

os k

onta

ktin

io d

arbo

va

land

os

Sava

rank

iško

dar

bo

vala

ndos

Užduotys

6

Nr. 1 2 - - - - - 2 2 - 4 Nr. 2 1 - - 1 - - 2 2 - 4 Nr. 3 2 - - 2 - - 4 3 - 7 Nr. 4 1 - - 1 - - 2 3 - 5 Nr. 5 2 - - 4 - - 6 4 - 10 Nr. 6 2 - - 2 - - 4 4 - 8 Nr. 7 1 - - 1 - - 2 3 - 5 Nr. 8 1 - - 1 - - 2 3 - 5 Nr. 9 1 - - 1 - - 2 2 - 4

Iš viso 13 - - 13 - - 26 26 - 52

Dėstomoji kalba (-os): Lietuvių k.

Studento pasiekimų vertinimo strategija

Temos Nr. Vertinimo strategija/vertinimo

užduočių tipai

Svoris, proc. Atsiskaitymo laikas Vertinimo kriterijai

Nr. 1-9 Apmąstyti ar savo praktinio darbo metu pastebėti ir trumpai aprašyti 1 su klientu situacijos analizę (konfliktinės, skatinant kliento elgesio pokyčius ar pan.) ir pristatyti pratybų metu.

10

1. Pristatytas trumpas (iki A4 1 puslapio) situacijos aprašas (0,5 balo);

2. Pasirinkta situacijos analizė atitinka temą (0,5 balo).

Nr. 1-9

Pratybų metu spręsti praktinio darbo metu pastebėtą ir aprašytą kito studento 1 su klientu situaciją.

70 1. Kūrybiškai modeliuoja galimus situacijos su klientu sprendimo variantus (1,5 balo);

2. Geba panaudoti ir taiko specialias psichologinės/ pedagoginės paramos pokalbio technikas (2 balai);

3. Naudoja efektyvaus bendravimo strategijas (2 balai);

4. Paiso kalbos kultūros, bendravimo etiketo principų (1,5 balo).

Nr. 1-9 Pratybų metu stebėtų sprendžiamų situacijų aptarimas

20

1. Studento aktyvumas (2 balai)

7

JUDESIŲ KINEZIOLOGIJA, FIZIOLOGIJA IR KRITINĖS BŪKLĖS

MANKŠTINIMUISI MODULIO APRAŠAS

Modulio apimtis

kreditai Visas studento darbo krūvis

valandomis Kontaktinio darbo


48 24 24 Modulio pavadinimas Judesių kineziologija, fiziologija ir kritinės būklės mankštinimuisi Modulio pavadinimas anglų kalba Exercise kinesiology, physiology and critical conditions for exercising Modulio tikslas – studijų programos ugdomos kompetencijos Žinoti ir suprasti pagrindinius žmogaus anatomijos, fiziologijos ir biomechanikos ypatumus bei jų taikymą sveikatingumo veikloje įvertinant asmenų su sveikata susijusius rizikos veiksnius ir kritines būkles. Reikalavimai studijuojančiam (išankstiniai reikalavimai, gretutiniai reikalavimai (jei yra))

-

Modulio studijų siekiniai Studijų metodai Vertinimo metodai Gebėti įvertinti judesiuose dalyvaujančias funkcines raumenų grupes bei jų tarpusavio sąveikas

Paskaitos, probleminės paskaitos, seminarai, pristatymas, diskusija, atvejo analizė

Savęs įvertinimo testas

Gebėti įvertinti žmogaus kūną veikiančias apkrovas ir mokėti koreguoti judesių atlikimą

Paskaitos, probleminės paskaitos, seminarai, pristatymas, diskusija, atvejo analizė


Apibrėžti ir paaiškinti procesus, vykstančius žmogaus organizme, atliekant skirtingus fizinius pratimus

Paskaitos, probleminės paskaitos, laboratoriniai darbai, pristatymas, diskusija, atvejų analizė,


Gebėti įvertinti asmenų su sveikata susijusius rizikos veiksnius ir kritines būkles

Paskaitos, seminarai, laboratoriniai – praktiniai darbai, atvejo analizė

Savęs įvertinimo testas ir gebėjimas demonstruoti pirmosios pagalbos veiksmus.

Studijų pakopa: 3 kvalifikacijos lygis pagal Lietuvos kvalifikacijų sandaros aprašą, patvirtintą Lietuvos Respublikos Vyriausybės 2010 m. gegužės 4 d. nutarimu Nr. 535 (Žin., 2010, Nr. 56-2761). Modulio lygmuo: specialybės Modulio tipas:

Koordinuojantysis dėstytojas doc.dr. Danguolė Satkunskienė


1 Kineziologija (pratimų anatomija ir biomechanika) Pavelas Zachovajevas; Danguolė Satkunskienė

2 Judesių fiziologija (organizmo adaptacija fiziniams krūviams; anaerobinis ir aerobinis pajėgumas; fiziologinis treniruočių krūvio komponentų derinimas)

Sandrija Čapkauskienė

3 Kineziterapijos pagrindai; asmens kritinių būklių atpažinimas, vertinimas ir veiksmai

Rasa Bacevičienė

8

Privalomieji studijų šaltiniai (ne daugiau kaip 5 šaltiniai)




1. P.Zachovajevas 2011 Žmogaus anatomija. Raumenys:studijų knyga

LKKA

2. K.Muckus 2006 Biomechanikos pagrindai LKKA

3. A.Stasiulis, L.Dubuninkaitė, T.Venckūnas

2005 Sporto ir pratimų fiziologijos laboratoriniai darbai

LKKA

4. J. Bunevičius, V. Žilinskaitė

2000 Žmogaus gaivinimo pagrindai Tyto Alba; Vilnius

5. A. Kriščiūnas 2008 Reabilitacijos pagrindai Vitae Litera Modulio vykdymo forma Temos Nr. Kontaktinio darbo valandos Savarankiškų studijų laikas ir

užduotys

Vis

as st

uden

to d

arbo

krū

vis

vala

ndom

is

Pask

aito

s

Sem

inar

ai

Kon

sulta

cijo

s

Prat

ybos

Labo

rato

rinia

i dar

bai

Prak

tika

Vis

os k

onta

ktin

io d

arbo

va

land

os

Sava

rank

iško

dar

bo

vala

ndos

Užduotys

1. 4 6 10 10 Studijų literatūros skaitymas ir analizavimas, atvejo analizė

20

2. 2 4 6 6 Studijų literatūros skaitymas ir analizavimas, atvejo analizė, laboratorinis darbas

12

3. 4 4 8 8 Studijų literatūros skaitymas ir analizavimas, atvejo analizė

16

Iš viso 10 10 4 24 24 48




užduočių tipai

Svoris, proc.

Atsiskaitymo laikas Vertinimo kriterijai

1 Savęs įvertinimo testas

Vertinimas 10 balų sistemoje, kai: 10 – puikiai (92-100 % žinių procentinė išraiška) 9 – labai gerai (84-91 %) 8 – gerai (75-83 %) 7 – vidutiniškai (67-74 %) 6 – patenkinamai (58-66 %) 5 – silpnai (50-57 %)

9

4 – nepatenkinamai (40-49 %) 3 – blogai (30-39 %) 2 – labai blogai (20-29 %) 1 – visai blogai (1-19 %) 0 – nieko neatsakė

2 Savęs įvertinimo testas

Vertinimas 10 balų sistemoje, kai: 10 – puikiai (92-100 % žinių procentinė išraiška) 9 – labai gerai (84-91 %) 8 – gerai (75-83 %) 7 – vidutiniškai (67-74 %) 6 – patenkinamai (58-66 %) 5 – silpnai (50-57 %) 4 – nepatenkinamai (40-49 %) 3 – blogai (30-39 %) 2 – labai blogai (20-29 %) 1 – visai blogai (1-19 %) 0 – nieko neatsakė

3

Savęs įvertinimo testas Pirmosios pagalbos suteikimo demonstravimas

Vertinimas 5 balų sistemoje, kai: 5 – puikiai (92-100 % žinių procentinė išraiška) 4,5 – labai gerai (84-91 %) 4 – gerai (75-83 %) 3,5 – vidutiniškai (67-74 %) 3 – patenkinamai (58-66 %) 2,5 – silpnai (50-57 %) 2 – nepatenkinamai (40-49 %) 1,5 – blogai (30-39 %) 1– labai blogai (20-29 %) 0,5 – visai blogai (1-19 %) 0 – nieko neatsakė 5 balai: tinkamai atpažino kritinę būklę ir tinkamai suteikė pirmąją pagalbą. 2,5 balas: tinkamai atpažino kritinę būklę, bet netinkamai suteikė pirmąją pagalbą. 0 balų: neatliko

10

SPORTUOJANČIŲJŲ MITYBA IR KŪNO MASĖS VALDYMAS MODULIO APRAŠAS

Modulio apimtis




32 16 16 Modulio pavadinimas Sportuojančiųjų mityba ir kūno masės valdymas Modulio pavadinimas anglų kalba Sports Nutrition and Body Weight Control Modulio tikslas – studijų programos ugdomos kompetencijos Modulio metu studentai būtų supažindinti su racionalios mitybos principais sportuojantiems ir pagrindinėmis sporto biochemijos žiniomis. Studentai sužinos apie pagrindines maisto medžiagas ir jų funkcijas. Sužinos apie organizme vykstančius pokyčius fizinio krūvio metu. Sužinos apie energijos apykaitą ir paros energijos poreikį, apie gaunamos su maistu energijos ir išeikvojamos energijos ryšį su kūno kompozicija, antsvoriu ir nutukimu. Kurso metu bus supažindinama su kūno masės kontrole ir sveikatai žalingos kūno masės kontrolės pasekmėmis. Reikalavimai studijuojančiam (išankstiniai reikalavimai, gretutiniai reikalavimai (jei yra))

Pagrindinės anatomijos, fiziologijos, psichologijos žinios.

Modulio studijų siekiniai Studijų metodai Vertinimo metodai ....žinoti ir suprasti pagrindinius žmogaus judėjimo ir mitybos principus bei jų taikymą sveikatingumo veikloje.

Paskaitos, debatai, diskusijos, mitybos analizė ir rekomendacijų teikimas

Raciono registravimas ir analizė

....gebėti siūlyti įvairias rekomendacijas atsižvelgiant į ugdytinių (klientų) poreikius ir individualius skirtumus.

Paskaitos, diskusijos, atvejo analizė, Rekomendacijos pagal konkretų atvejį.

....gebėti skatinti ugdytinių (klientų) sveiką gyvenseną.

Darbas grupėse Pranešimas, apklausa raštu

....gebėti atpažinti sutrikusio kūno vaizdo ir valgymo sutrikimų požymius bei nukreipti konsultacijoms

Atvejo analizė, filmo peržiūra, savarankiškos literatūros studijos

Testas

Modulio lygmuo: Perkvalifikavimas aukštąjį išsilavinimą turintiems asmenims (visuomenės sveikatos bakalaurai) Modulio tipas:

Koordinuojantysis dėstytojas doc.dr. Daiva Vizbaraitė


1. Maistinių baltymų poreikiai, funkcijos ir apykaita

Daiva Vizbaraitė

2. Angliavandenių apykaita ir poreikiai. Skirtingo glikeminio indekso angliavandeniai. Ląsteliena.

Daiva Vizbaraitė

3. Mityba ir riebalų apykaita. Hiperlipidemijų priežastys. Daiva Vizbaraitė

4. Energijos apykaita. Energijos poreikiai. Mitybos įvertinimo būdai. Kūno masės valdymas.

Daiva Vizbaraitė

11

Eil. Nr. Pavadinimai Atsakingas dėstytojas 5. Fizinių pratimų bioenergetika. Nuovargis ir atsigavimas. Daiva Vizbaraitė

6. Kūno vaizdas ir kūno masės valdymas. Sveikatai žalingos kūno masės kontrolės psichologinės pasekmės.

Ras Jankauskienė

7. Valgymo sutrikimai. Priežastys ir sprendimo būdai. Rasa Jankauskienė 8. Papildų vartojimo tikslai sportuojant ir kūno masės kontrolė. Ramutis Kairaitis





1. Gibney M., Vorster H., Kok J.

2002 Introduction to Human Nutrition

ISBN 0-63205624-x Oxford, UK

2. R. Lažauskas 2005 Mityba ir sveikata Kaunas, KMU

3. A. Gailiūnienė, K. Milašius

2001 Sporto biochemija ISBN 9986-574-46-3 Vilnius, LSIC


užduotys

Vis

as st

uden

to d

arbo

krū

vis

vala

ndom

is

Pask

aito

s

Sem

inar

ai

Kon

sulta

cijo

s

Prat

ybos

Labo

rato

rinia

i dar

bai

Prak

tika

Vis

os k

onta

ktin

io d

arbo

va

land

os

Sava

rank

iško

dar

bo

vala

ndos

Užduotys

1. 2 2 2 Aktyvus dalyvavimas paskaitoje, diskutavimas

4

2. 1 1 2 2 Aktyvus dalyvavimas paskaitoje, pratybose

4

3. 1 1 2 2 Grupinis darbas, raciono registravimas

4

4. 1 1 2 2 Raciono analizė ir rekomendacijų pateikimas

4

5. 2 2 2 Pasirengimas diskusijai

4

6. 1 1 2 2 Literatūros skaitymas, argumentų pateikimas

4

7. 1 1 2 2 Aktyvus dalyvavimas paskaitoje, diskutavimas

4

8. 2 2 2 Aktyvus dalyvavimas paskaitoje, diskutavimas

4

Iš viso 11 5 16 16 32

12




užduočių tipai


1-6

Mitybos registravimas, analizė ir rekomendacijų pateikimas

50 proc. 5 balai atliko mitybos analizę ir teisingai parengė rekomendacijas; 4 balai atliko mitybos analizę, bet neparengė rekomendacijų; 3 balai atliko mitybos registravimą, bet neatliko mitybos analizės ir neparengė rekomendacijų; 2 balai bandė atlikti, bet neužbaigė; 1-0 balų neatliko

7

Konkretaus asmens konsultavimas

10 proc. 1 balas: Atliko, interviu, analizę ir numatė rekomendacijas. 0,5 balo: Atliko analizę, bet neteisingai suteikė rekomendacijas 0 balų: neatliko ar nedalyvavo.

1-10 Darbas auditorijoje seminarų metu. Pasitikrinimo testas

10 proc. 1 balas: aktyviai dalyvauja diskusijose, atsako į klausimus, formuluoja problemas ir klausimus. 0,5 balo: dalyvauja diskusijose, atsako į užduodamus klausimus; 0 balų: nedalyvauja diskusijoje arba praleido.

8-9 Atvejo analizė (aprašomas atvejis ir prašoma pateikti mitybos rekomendacijas)

30 proc. 3 balai atliko mitybos analizę ir teisingai parengė rekomendacijas; 2 balai atliko mitybos analizę, bet nevisiškai teisingai parengė rekomendacijas; 1 balai atliko mitybos registravimą, bet neatliko mitybos analizės ir neparengė rekomendacijų; 0 balų neatliko.

13

SPORTO IR SVEIKATINGUMO SEKTORIAUS ŠIUOLAIKINIAI IŠŠŪKIAI MODULIO APRAŠAS

Modulio apimtis




28 14 14

Studijų pakopa: Modulio lygmuo: Modulio tipas: Modulio pavadinimas

Sporto ir sveikatingumo sektoriaus šiuolaikiniai iššūkiai Modulio pavadinimas anglų kalba

Sport and fitness sector’s current challenges Modulio tikslas – studijų programos ugdomos kompetencijos Modulio tikslas – studijų programos (-ų)ugdomos kompetencijos

1. Gebėti pažinti ir vertinti skirtingas šalies ir tarptautines sporto ir sveikatingumo vystymo tendencijas. 2. Gebėti naudoti taisyklingai naudoti profesinę kalbą santykiuose su klientais ir kolegomis.

Gebėti taikyti ir naudoti programines įrangas sporto veikloje. Reikalavimai studijuojančiam (išankstiniai reikalavimai, gretutiniai reikalavimai (jei yra))

-

Koordinuojantysis dėstytojas doc. dr. Vilma Čingienė

Modulio studijų siekiniai Studijų metodai Vertinimo metodais Sieks pažinti ir vertinti skirtingas šalies ir tarptautines sporto ir sveikatingumo vystymo tendencijas

Paskaita, diskusijos, situacijų analizės atsiskaitymas už individualų namų darbą (raštu)

Žinos LR ir ES pagrindines nuostatas ir dokumentus, reglamentuojančius sporto ir sveikatingumo sektoriaus veiklą

Paskaita, diskusijos, situacijų analizės atsiskaitymas už individualų namų darbą (raštu)

Gebės taisyklingai naudoti profesinę terminologiją, žinos pagrindines kalbos klaidas bendraujant

Paskaita, diskusijos, situacijų analizės, video analizė

Situacijos, pastebėtos praktinio darbo metu, sprendimas pratybų metu bei formuojamasis vertinimas: pokalbiai, stebėjimas, savianalizė, grįžtamasis ryšys.

Žinos programinės įrangos taikymo galimybes šiuolaikiniame sveikatingumo sektoriuje

Paskaita, diskusijos, situacijų analizės, video analizė

Situacijos, pastebėtos praktinio darbo metu, sprendimas pratybų metu bei formuojamasis vertinimas: pokalbiai, stebėjimas, savianalizė, grįžtamasis ryšys.

Modulio temos

Eil. Nr. Pavadinimai Atsakingas dėstytojas

1. Sporto politika: reglamentuojantys dokumentai bei procesai Lietuvoje ir Europos Sąjungoje

Vilma Čingienė

2. Sporto sistemos valdymo struktūra: trijų sektorių kontekstas Vilma Čingienė 3. Sporto ir verslo dermė teikiant sveikatingumo paslaugas Vilma Čingienė

4. Profesinė kalbos kultūra (nevartotini terminai ir taisyklingas kirčiavimas sporto ir sveikatingumo veikloje)

Diana Karanauskienė

5. Programinių įrangų taikymas, nuotolinių mokymų ir duomenų bazių Gediminas Mamkus

14

Eil. Nr. Pavadinimai Atsakingas dėstytojas naudojimas sportinėje veikloje


Eil.Nr. Autorius Leidimo metai Pavadinimas Periodinio leidinio Nr.

ar leidinio tomas


1.

Camy, J.; Carreiro da Costa, F.; Čingienė, V; Duffy, P.; Fischer, Ch.; Froberg, K.; Gütt, M.; Hardmann, K.; Klein, G.; Madella, A.; Patrikson, G.; Petry, K.; Pilkington, A.; Puronaho, K.; Rychtecky, A.; Tokarski, W.

2008 Higher Education in Sport in Europe: From Labour Market Demand to Training Supply (AEHESIS)

Oxford: Meyer & Meyer Sport

2. Hylton, K., Bramham, P. 2008 Sports development:

policy, process and practice

Routledge, London

3.

Beleckienė, G.; Murphy, C.; Dienys, V.; Kaminskienė, B.; Motiekaitienė, V.; Šlekys, A.; Kavaliauskas, V.; Čingienė, V.; Miniotienė, N.; Skrobockis, L.; Averjanovienė, V.; Beneševičius, V.; Račelienė, L.; Rimas, M.; Vaitkutė, L.

2008 Sporto sektoriaus studija Vilnius: Profesinio mokymo metodikos centras

4. P.Chelladurai

2005 Managing organizations for sport and physical activity: a systems perspective

Scottsdale, Holcomb Hathaway

Modulio vykdymo forma studijų programoms Temos Nr. Kontaktinio darbo valandos Savarankiškų studijų laikas ir

užduotys

Vis

as st

uden

to d

arbo

krū

vis

vala

ndom

is

Pask

aito

s

Sem

inar

ai

Kon

sulta

cijo

s

Prat

ybos

Labo

rato

rinia

i dar

bai

Prak

tika

Vis

os k

onta

ktin

io d

arbo

va

land

os

Sava

rank

iško

dar

bo

vala

ndos

Užduotys

1. 2 2 2 įstatymų, dokumentų analizė

4

2. 2 2 2 atvejų analizės, diskusijos

4


4


8


8

Iš viso 14 14 14 28


15



užduočių tipai

Svoris, proc.

Atsiskaitymo laikas (savaitės Nr.) Vertinimo kriterijai

1-3 Individualus rašto darbas 60

Organizuojamas kaip individualus raštiškas atsiskaitymas iš tam tikrų temų. Šio atsiskaitymo metu bus pateikiamas uždarų (klausimai su atsakymais) ir atvirų (klausimai be atsakymų, reikalaujantys iš studentų supratimo, įžvalgos ir žinojimo) klausimų testas

4-5 Paskaitų metu stebėtų sprendžiamų situacijų aptarimas

40

Savęs pasitikrinimo testas

16

SVEIKATINGUMO TRENIRUOČIŲ DIDAKTIKA MODULIO APRAŠAS

Modulio apimtis

kreditai Visas studento darbo

krūvis valandomis Kontaktinio darbo


100 50 50 Modulio pavadinimas Sveikatingumo treniruočių didaktika Modulio pavadinimas anglų kalba Didactics of Health and Fitness Training Modulio tikslas – studijų programos ugdomos kompetencijos Ugdyti sveikatingumo specialistą, gebantį užtikrinti saugų asmeninį ir grupinį instruktavimą įvairiose aplinkose (treniruoklių, grupinių pratybų salėje, lauke), stiprinti sveikatą instruktuojant žmones per funkcines treniruotes, netradicines fizinio aktyvumo formas (Pilates, joga), teigti mankštinimosi rekomendacijas įvairaus amžiaus, specialiųjų būklių ir fizinio pajėgumo žmonėms Reikalavimai studijuojančiam (išankstiniai reikalavimai, gretutiniai reikalavimai (jei yra))

Bazinės žinios ir supratimas apie žmogaus judėjimą, pratimų biomechaniką ir fiziologiją

Modulio studijų siekiniai Studijų metodai Vertinimo metodai Žinos pagrindinius papildomo inventoriaus sveikatingumo treniruotėms ypatumus ir mokės skirti pratimus su šiuo inventoriumi

Paskaita, minčių lietus, probleminė diskusija, video peržiūra, vaidmenų žaidimai, veiklų demonstravimas, pratybos

Individualus darbas raštu: FA programos sudarymas pagal testavimo rezultatus (pasirinktos kategorijos žmogui). Praktinis atsiskaitymas už pratimų techniką ir terminologiją. Praktinis instruktavimas: pasirinktų pratybų vedimas.

Žinos ŠĖ, dviračių treniruotės technikos ir metodikos ypatumus ir gebės vesti pasirinkto formato grupines pratybas Susipažins su naujausiomis treniruočių tendencijomis ir metodikomis bei gebės individualiai instruktuoti asmenis sveikatingumo tikslais Išmanys funkcinės treniruotės ypatumus bei mokės parinkti stabilizuojančius bei mobilizuojančius pratimus Susipažins su Pilates metodu ir Jogalateso mankšta bei gebės šių metodų pratimus bei principus taikyti sveikatingumo pratybose

Gebės testuoti bei vertinti asmens fizinio pajėgumo rodiklius

Gebės sudaryti rekomendacijas įvairaus amžiaus bei pajėgumo žmonėms, turintiems lėtinių sveikatos sutrikimų, neįgaliesiems, nėštumo ir pogimdyviniu periodu

Studijų pakopa: Modulio lygmuo: Modulio tipas:

Koordinuojantysis dėstytojas dr. Simona Pajaujienė


1. Moderniosios sveikatingumo treniruočių veiklos ir naudajama įranga (TRX, treniruotė ant nestabilių paviršių, elastinis pasipriešinimas),

Aurimas Mačiukas / Simona Pajaujienė / Kristina Zaičenkovienė

17

Eil. Nr. Pavadinimai Atsakingas dėstytojas

2. Grupinių pratybų instruktavimas (Šiaurietiškasis ėjimas, dviračių treniruotė)

Aurimas Mačiukas / Simona Pajaujienė /

3. Individualaus instruktavimo ypatumai treniruoklių salėje Ramutis Kairaitis / Aurimas Mačiukas

4. Funkcinė treniruotė (stabilizuojantys ir mobilizuojantys pratimai) Aurimas Mačiukas / Kristina Zaičenkovienė

5. Pilates metodas, jo principai, pratimai ir treniruotė su įvairiu inventoriumi

Kristina Zaičenkovienė

6. Joga ir jogalates treniruotės ypatumai bei instruktavimas Simona Pajaujienė

7. Asmens fizinio pajėgumo ir fizinės būklės testavimas bei vertinimas

Aurimas Mačiukas / Kristina Visagurskienė

8. FA programos įvairaus amžiaus bei pajėgumo žmonėms (senjorams, paaugliams, vaikams), žmonėms su sveikatos sutrikimais) , nėštumo ir pogimdyviniu periodu.

Kristina Visagurskienė / Kristina Zaičenkovienė

9. Neįgaliųjų mankštinimosi ypatumai Jūratė Požerienė Privalomieji studijų šaltiniai (ne daugiau kaip 5 šaltiniai)

Eil.Nr. Autorius Leidim

o metai Pavadinimas Periodinio leidinio Nr. ar leidinio tomas


1. Gray Cook 2003 Athletic Body and Balance Champaign : Human Kinetics

2. Howley E.T., Franks, B. D.

2007 Fitness Professional‘s handbook

5th ed. Champaign : Human Kinetics

3. Kairaitis R. 2012 Jėgos treniruotė. Kultūrizmas. Sveikatingumas

LKKA

4. Pajaujienė S. 2009 Grupinių pratybų su muzika metodika ir technika

LKKA

5. Aleksandravičienė R., Stasiulevičienė L., Zaičenkovienė K.

2012 Aerobikos ABC LKKA

6. Martínez N.E. 2008 Raumenų tempimo mankšta Vilnius : Naujoji Rosma

7.

Ramanauskienė I., Linonis V., Pečiukaitienė A., Zaičenkovienė K., Aleksandravičienė R.

2008 Fizinių pratimų su didžiaisiais kamuoliais poveikis žmogaus taisyklingai laikysenai ir raumenų stiprinimui

KTU: Technologija

8. Michael Boyle 2004 Functional Training for

Sports

Champaign : Human Kinetics


užduotys

Vis

as st

uden

to d

arbo

krū

vis

vala

ndom

is

Pask

aito

s

Sem

inar

ai

Kon

sulta

cijo

s

Prat

ybos

Labo

rato

rinia

i dar

bai

Prak

tika

Vis

os k

onta

ktin

io d

arbo

va

land

os

Sava

rank

iško

dar

bo

vala

ndos

Užduotys

1. 2 6 8 8 Literatūros skaitymas ir pasiruošimas

pratyboms

16

18

sveikatingumo centro treniruočių lankymas

2. 2 4 6 6 Literatūros skaitymas ir pasiruošimas

pratyboms sveikatingumo centro treniruočių lankymas

12

3. 4 2 6 6 Literatūros skaitymas, vaizdinės medžiagos

peržiūra, pasiruošimas pratyboms

12


peržiūra, pasiruošimas pratyboms

12


peržiūra, Pilates treniruočių lankymas,

pasiruošimas pratyboms

16


peržiūra, Jogos treniruočių lankymas,

pasiruošimas pratyboms

12

7. 2 2 4 4 Literatūros skaitymas, pasiruošimas ataskaitai

8


peržiūra, pasiruošimas ataskaitai

12

9. 2 2 2 Literatūros skaitymas, vaizdinės medžiagos

peržiūra, pasiruošimas ataskaitai

4

Iš viso 22 30 50 50 100




užduočių tipai


1-9 Individualus darbas FA programos sudarymas mėnesiniam ciklui pasirinktam testuotam asmeniui

1-6 Pratybų atsiskaitymas

Pratimų technikos ir terminologijos demonstravimas

1-6

Pratybų instruktavimas

Pasirinkto formato treniruotės pravedimas

kvalifikacijos tobulinimo programa fizinio …p.zachovajevas 2011 Žmogaus anatomija....

Documents