Antrenamentul cu interval :

Frecventa antrenamentului : de 3-4 ori pe saptamana dar nu la rand . Cresterea nr peste aceasta cifra nu este benefic pt sist cardiac si resp . In ziua libera e recomandat sa nu stea in fotoliu la tv si sa faca ex usoare de gimnastica , activitati gospodaresti , sa mearga pe jos .

Tipul de effort in antrenament :

-effort isotonic = efortul izotonic poate fi realizat pe o serie de aparate

efortul isometric = este permis insa cu anumite precautii pt ca are un risc potential de a declansa anumite complicatii .

Complicatiile majore ale diabetului :

-afecteaza vasele mari

-arterele cerebrale

-arterele coronare