kåranen nr4 2012

Download Kåranen nr4 2012

Post on 30-Mar-2016

220 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Kåranen nr 4 december 2012

TRANSCRIPT

  • INNEHLLINNEHLL

    Sida 04 - 05Hur gr man fr att klara av all stress? Emma Lehtola funderar

    kring detta.

    Sida 06 - 07Skivaktuella Bo Kaspers

    Orkester talar ut om familjeliv och sitt 20 rs jubileum!

    Sida 08 - 09Anders Sylwan frn FN lgger

    fram intressanta fakta om sprid-ningen av hiv/aids de senaste

    ren.

    Sida 10 - 11Bsta julklappstipsen fr dig som student och ven tipsen

    hur man fr nyrskalaset att g ihop.

    ALLTID I KRANENSida 03: Start med chefredaktr och redaktion

    Sida 12: Studenter svarar

    Sida 13: Recension

    Sida 14-15: International pages / Internationella sidorna

    Sida 16: Konst(igt)

    KRANEN

    15 1613

  • START

    KRANEN 3

    LEDARENu frtiden verkar det helt omjligt att undvika mrkret. S fort jag kliver upp p mor-gonen r det mrkt, och nr jag har slutat fr dagen r det mrkt eller s brjar det bli mrkt. I dessa tider r det svrt att hlla humret uppe, tillsammans med stress som frekommer under tentatider och hgtider blir det garanterat mycket pfrestningar fr kroppen svl som sinnet.

    Det jag gr fr att koppla av r att trna. Nu lter det vldigt hurtigt , men det jag gr r att ta mig till gymmet. Stlla mig p en s kallad trappmaskin och stlla in maskinen p pro-grammet Famous steps och sedan vlja Eiffeltornet. Sen brjar jag trampa till musiken i rat. Sklart kan man ocks bara ge sig ut p en promenad eller bara mysa i soffan framfr tv:n. Det viktigaste r inte hur man kopplar av utan ATT man kopplar av.

    Fr i slutndan mste vi nd frst att hlsan r det vikti-gaste vi har. En dlig hlsa till priset av all ngest och stress r inte vrt det. Vi p redaktionen har bestmt att vi ska stta hlsan frst, och det r just det som r inspirationen till detta nummer.

    Frn reportage till intervjuer och recensioner, allt fr att ga-rantera en lsning som ger avkoppling. S vad vntar du p? Oavsett vart du n befinner dig, det r bara att brja blddra och lsa men framfr allt koppla av!

    P.s Har du mrkt av vran nya redaktion? Vi finns hr fr att kunna ge ut denna tidning. S maila till oss p karanen.mds@gmail.com om du har ngot som du vill att vi ska ta upp eller skriva om!

    /Chefredaktr Jenny Luu Thi

    REDAKTIONEN SVARARLr knna redaktionen lite

    bttre.

    Chefredaktr Jenny Luu Thi

    Skribenter Jinaan Toaha / Isabelle M. Blomfelt/ Stefan Evenseth / Linda Seitzberg/ Bilal Shahid / Emma LehtolaLayoutErik Alvhede / Josefine Wijkstrm/ Tanja ZamaniKorrekturlsareElin Samuelsson

    Har du ngot som du vill ta upp, eller vill att vi ska skriva om?

    Skriv tillkaranen.mds@gmail.com

    Behver du ngot att stta p ditt CV? Vi p Kranen sker stndigt nya medarbetare: SkribenterFotograferIllustratrerFormgivareBildredigareKorrekturlsare

    GILLA OSS P

    FACEBOOK!

    Psst...tidningen finns som pdf.

    Bsta minne?Kortidsminnet.Det bsta p musikfronten just nu?S-types senaste EP Billboard. Ngot som r mer taktfast fr man banne mig leta efter.

    Erik Alvhede | Layout

    Stefan Evenseth | Skribent

    OmslagsbildJrgen Hildebrandt

    Det str nu klart att Avengers 2 och Justice league filmen kom-mer g upp samtidigt p bio. Vilken serietidningsliga fredrar du?Nr det gller Avengers och Justice league s r jag allt fr kluven. Frr var det helt klart Justice, man kol-lade p serierna som liten och de fick ens frtroende. Men efter att ha sett hjltarnas filmer enskilt s r det helt klart Avengers medlemmar som r intressantast!

  • REPORTAGE

    KRANEN 4

    S-OrdetStressar vi ver att vi r stressade?

    Har du knt dig stressad p sista tiden? Kanske de senaste ren? Ja, d r du helt normal. Du r varken misslyckad eller psykiskt sjuk bara fr att du inte svvar p rosa moln. Det

    kan vara ltt att glmma det nr vi lever i ett samhlle dr lpsedlar som pryds med larm-rapporter om den kade psykiska ohlsan blandas med s mr du bra reportage i kvll-

    stidningarna.

    I radio P1 kunde man tidigare i r hra den brittiske sociologen Frank Furedi som skrivit boken Therapy Culture kalla fenomenet med vr kade ohlsa fr The diseasing of eve-ryday life, eller sjukifieringen av vardagslivet. Han menar att vi grna frklarar vra prob-

    lem med vr psykiska ohlsa, trots att de kan ha helt naturliga orsaker.

    TEXT EMMA LEHTOLA

  • REPORTAGE

    KRANEN 5

    I vrdguiden kan man lsa att stress r en frs-varsreaktion som alltid funnits hos mnniskan. Stress r i grunden ngot bra som frbereder kroppen fr en fysisk aktivitet. Man reagerar med kad puls, frhjt blodtryck och hftigare andning, musklerna spnns och immunfrsvaret aktiveras. P stenldern kan man tnka sig att stress var en ndvndig reaktion fr att man skulle verleva en fara, men idag d? Om man jmfr med stenldern d stresstopparna var korta och kroppen tergick till det normala nr faran var ver, r vra stresstoppar mycket lngre. Farorna ser helt enkelt annorlunda ut. Rovdjuren har tagit ny form: tta timmars arbetsdagar, utbildningar, rela-tioner som ska underhllas, jaget som frverkligas och vardagen som ska vara rolig.

    Men vnta nu, p stenldern hade man vl inget Ica att handla p? Kan vi verkligen pst att vi r mer stressade idag? Om du jmfr ngesten ver den trkiga veckohandlingen med ngesten ver att du inte lyckades skjuta ett rdjur fast du har tre ungar att mata, ja d undrar man ju om vi inte alltid varit stressade? Man talar ofta om stress som om det vore en epidemi. Hur ofta hr man inte ngon ta till s-ordet fr att frklara sin missnjdhet? Jag r bara s stressad. Okej, men varfr r vi stressade? Stress r en reaktion. En reaktion p ngot i livet inte en epidemi. Med det sagt betyder det inte att lngvarig stress r bra, men om man ser p det som en reaktion istllet fr ett psykiskt problem finns det i mnga fall en lsning.

    Socionomen och psykoterapeuten Eva Strmvall som tar emot en del studenter p sin mottagning i Es-kilstuna frklarar att stress r en lika naturlig knsla som lugn. Fr att bli kvitt stressen gller det att hitta orsaken, sger Eva. Det kan handla om inre stress eller yttre stress. Om man har djupare problem kan man behva hjlp, men ofta finns det mycket vi kan gra sjlva. Det r med psykiska problem precis som med fysiska, ett litet sr kan du plstra om sjlv medan de djupare krver vrd av en lkare.

    Frgan r om vi inte lever i en tid d ven de sm sren ses som oerhrda problem, som ett hinder i jakten p det perfekta livet?

    Stressar vi ver att vi r stressade? Skulle det vara lttare om vi accepterade att stress och ngest r en

    del av livet? Sjlvklart ska vi inte finna oss i att vara olyckliga, men om vi tittar p stress som en naturlig reaktion finns det ocks en lsning till skillnad mot om du ser det som ett psykiskt tillstnd som du inte kan pverka. Eva Strmvall berttar att det finns en del saker som du som student kan tnka p fr att undvika den yttre stressen.

    Detta r rd som du skert hrt frut , men tnk ver det en gng - vad gr du fr dig sjlv?

    Om vi r verens om att vr stress beror p olika faktorer i livet stlls ytterligare en frga. r vi fr bekvma fr att hjlpa oss sjlva? Enligt Eva Strm-vall fljer vi gamla vanor fr att de krver minst energi p kort sikt. Det betyder att vi skulle behva anstrnga oss fr att m bttre. Visst r det mjligt att dagens samhlle inte r optimalt fr vrt vl-befinnande. Men de dr sm sakerna i livet som vi faktiskt har kontroll ver, som i brjan gr vardagen lite jobbigare men i slutndan hjlper oss att m bt-tre. Dem kanske vi mste ta ansvar fr? Stressande tanke, eller hur?

    > Lgg upp ett schema fr pluggandet och ta paus minst en gng i timmen. Stressar du fr mycket under dagen kommer du ha svrt att varva ner nr du ska sova.

    > Tnk inte: Om jag gr klart allt det hr idag kan jag slappna av sen, kroppen fungerar inte s.

    > Frsk ocks att vistas ute nr det r ljust. Dagsljus, ven nr det r mulet r det absolut bsta ljuset. Det hjlper kroppen att producera melatonin, ett hormon som hjlper oss att somna.

    > Se ocks ver dina kaffe - rk och alkoholva-nor. Kaffe r inte farligt men vissa r mer kns-liga n andra, fr mycket koffein kan frvrra stress max fyra koppar om dagen r att rekom-mendera. Alkohol kan ocks pverka ditt psyke, alla r inte medvetna om att alkohol innehller mnen som kan framkalla ngest.

  • INTERVJU

    KRANEN 6

    Bo Kaspers Orkester svenssonliv och artist

    Kranens Linda Seitzberg har trffat Mats Schubert (t.v.), hr tillsammans med resten av Bo Kaspers Orkester.

    Med nya ltar, nytt material och ett nytt sound slpper Bo Kaspers Orkester sin tionde plat-ta den 31 oktober. Att det r 20 r sedan bandet startade r inget som kopplar nya skivan

    till ett jubileumsalbum. Nr andra slpper minnesvrda hits s kommer bandet med en helt ny skiva! Det r nu 20 r sedan som Mats Schubert och Mikael Malmgren var rumskompisar och trffade Bo Sundstrm. Frn att sitta som nrdar gr, enligt Mats, och jamma till att

    vara dit de har kommit idag.

    SKRIBENT LINDA SEITZBERG FOTO JRGEN HILDEBRANDT

    Kranens Linda Seitzberg har ftt ran attintervjua Mats Schubert (klaviatur, gitarr och bas)och fick veta mer om hur det r att kombinerafamiljelivet med att vara jazz-, pop- och rockstjrna.Fr familjeliv r ngot som alla i bandet har, tillsam-manshar de 11 barn och det hnder att barnenr med i studion. Fr Mats del har han spridit utsmbarnstiden. Med barn som r 29, 12 och 6 r vethan hur det r, precis som fr studenter somkombinerar studierna med familjeliv och smbarn.Mats berttar att han aldrig har tvingat p sina barnmusiken. Barnen har kommit till honom nr deundrar hur man gr och han har visat. Alla hans trebarn hller p med musik. - Vi har ganska skna arbetstider, frn 09.00till 16.00 inne i studion och hinner bde hmta ochlmna barnen.

    Hur gr d en poprockjazz-stjrna frn att ha skjutsatbarnen till skolan och dagis fr att sedan g in i enstudio och svida om till en ny kostym? - Vi jobbar hrt, men vi har vldigt familjevnligatider. S farl