jus segar.pdf

Download JUS SEGAR.pdf

Post on 08-Jul-2016

143 views

Category:

Documents

71 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • "Resep Jus Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

    Bahan-bahan : 50 gram sirsak, buang bijinya 50 gram pepaya, potong dadu gelas air matang 1 sdm susu kental manis Es batu

    Cara membuat jus: 1. Masukkan potongan pepaya dan sirsak ke dalam gelas blender. 2. Tambahkan air matang serta susu kental manis ke dalamnya. 3. Blender hingga lembut, lalu tuang ke dalam gelas. 4. Sajikan jus dengan menambahkan es batu agar rasanya lebih segar.

    Catatan : Pepaya matang kaya akan vitamin C, vitamin E, serat sekaligus asam folat. Manfaat olahan jus buah pepaya campur sirsak ini adalah menyehatkan sistem pencernaan sehingga ibu terhindar dari sembelit, mulas maupun nyeri ulu hati."

    "Jus Buah Bit Antikanker

    Bahan-bahan : 1 buah bit merah ukuran sedang 50 gram buah apel 75 gram wortel 20 ml air es

    Cara membuat jus : 1. Setelah dicuci bersih untuk menghilangkan kotoran yang menempel, kupas dan potong-potong buah bit dan wortel. 2. Potong-potong juga buah apel, masukkan semua bahan ke blender. 3. Proses memakai blender hingga halus, tuang ke dalam gelas saji. 4. Sajikan jus bit segera selagi dingin.

    Catatan : Buah bit merah bermanfaat sebagai antikanker berkat kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya. Selain berkhasiat membunuh sel kanker, jus buah bit juga berguna untuk detoksifikasi yaitu pembersihan racun dan sisa metabolisme dalam tubuh.

  • "Jus 3 Diva (untuk kesuburan)

    Bahan-bahan : 4 - 6 wortel ukuran sedang 2 buah apel malang 2 buah tomat merah

    Cara membuat jus 3 diva : 1. Cuci semua bahan memakai air bersih, masukkan ke dalam juicer. 2. Proses hingga sarinya keluar, tampung dalam gelas. 3. Agar lebih segar, tambahkan potongan es batu atau simpan jus dalam lemari pendingin selama beberapa saat sebelum disajikan.

    Catatan : Olahan resep jus 3 diva atau femmie juice ini bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Jalankan secara teratur terapi jus sehat ini agar cepat hamil .

    "Jus Pisang Campur Apel

    Bahan-bahan : jus pisang campur apel 50 gram pisang matang 50 gram apel malang 1 sdt madu 100 ml air matang

    Cara membuat jus pisang untuk perokok : 1. Potong-potong buah pisang dan apel, masukkan ke dalam 2. blender. 3. Proses menggunakan blender sampai halus. 4. Taung ke dalam gelas, tambahkan madu. Aduk rata. Sajikan segera."

    "Jus Semangka Untuk Rematik

    Bahan-bahan : resep jus semangka untuk rematik 100 gram semangka 75 gram daging buah sirsak gelas air putih

    Cara membuat jus : 1. Semangka dipotong kemudian buang bijinya, masukkan ke dalam blender. 2. Tambahkan sirsak dan air putih, proses hingga halus. 3. Sajikan jus segera.

  • "Jus Anggur Pir Jeruk (Untuk Rematik)

    Bahan-bahan : gambar jus anggur mix pir jeruk 100 gram buah anggur 75 gram pir, potong buang bijinya 75 gram jeruk manis, buang bijinya gelas air putih

    Cara mengolahnya : 1. Cuci bersih anggur, potong dan buang bijinya. 2. Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender, proses halus. 3. Siapkan gelas, tuangkan jus

    "Jus Apel Jeruk Lemon (Untuk Detoksifikasi)

    Bahan-bahan : gambar jus apel jeruk lemon untuk detox 500 gram apel malang, cuci bersih 1 buah jeruk lemon, peras airnya

    Cara membuatnya : 1. Masukkan buah apel ke dalam juice extractor, proses hingga sari buahnya keluar. 2. Tampung dalam gelas, tambahkan air jeruk lemon. 3. Aduk rata, sajikan segera.

    "Jus Delima Untuk Jantung Sehat

    Bahan-bahan : 150 gram buah delima 2 sdm air jeruk lemon 1 sdm sirup gula gelas air dingin

    Cara membuat jus : 1. Belah delima menjadi dua. Saring bijinya dengan kain kasa. 2. Campur air delima dengan air jeruk lemon atau jeruk nipis juga bisa. 3. Blender hingga halus dan tercampur rata. 4. Tuang ke dalam gelas sajikan segera.

    Catatan : Olahan resep minuman jus ini berguna bagi kesehatan jantung karena nutrisi dan vitamin di dalamnya mampu menjaga tekanan darah tetap normal."

  • "Jus Tomat Campur Wortel

    Bahan-bahan : 50 gram tomat merah 50 gram wortel 1 sdm sirup gula

    Cara membuat jus : 1. Cuci bersih, kupas lalu potong-potong sayur wortel. Masukkan ke dalam juice extractor. 2. Tambahkan potongan tomat, proses hingga sari buahnya keluar. 3. Tampung dalam gelas, tambahkan sirup gula. 4. Aduk rata lalu sajikan jus segera.

    Catatan : Segera minum olahan jus buatan anda agar nutrisi, vitamin, dan mineral penting di dalamnya tidak rusak oleh udara maupun cahaya."

    "Jus Jambu (Untuk Demam Berdarah)

    Bahan-bahan 100 gram jambu jambu biji merah 1 sdm madu sebagi pemanis 100 ml air matang

    Cara membuat jus : 1. Siapkan blender, cuci bersih buah jambu kemudian potong-potong agar mudah hancur.. 2. Masukkan ke dalam blender, tambahkan madu dan air putih. 3. Proses hingga halus. Saring jus, tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.

    Catatan : Segera mungkin minum jus buah jambu biji ini agar khasiat di dalamnya bisa utuh sehingga mampu menyembuhkan demam berdarah dengue."

    "Jus jeruk melon (Untuk Mengatasi Pramenstruasi Sindrom)

    Bahan-bahan : gambar jus jeruk melon 200 gram melon warna orange 1 buah jeruk manis 100 ml susu kedelai tawar 2 sdm sirup gula

    Cara membuat : 1. Potong-potong melon, ambil buah jeruk dan peras airnya.Masukkan ke dalam blender. 2. Tambahkan susu kedelai dan sirup gula, lalu proses sampai halus. 3. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera."

  • "Jus Buah Pisang Untuk Menambah Berat Badan

    Bahan-bahan : 1 buah pisang buah alpukat 1 cangkir susu almond 1 sdm cokelat bubuk Sejumput garam laut

    Cara membuat : 1. Kupas buah pisang, iris kecil-kecil agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender. 2. Tambahkan daging buah alpukat, cokelat bubuk, susu almond, dan garam. Proses selama 15 - 20 detik sampai halus. 3. Jika dirasa terlalu kental, anda bisa menambahkan air putih lalu blender lagi.

    Catatan : Agar berat badan bertambah secara cepat dan optimal, atur pola makan serta pola hidup sehat sehari-hari. Pastikan juga anda menyediakan waktu istirahat yang cukup agar kondisi kesehatan tubuh tetap terjaga dan metabolisme bisa berjalan dengan baik."

    "Resep Minuman Detox Lemon

    Bahan-bahan : jeruk lemon 1 buah apel hijau 3 lembar daun bayam 1 cm jahe segar

    Cara membuat minuman detox : 1. Ambil lemon dan jahe kemudian kupas kulitnya. Masukkan ke dalam juicer atau juice extractor. 2. Proses sampai keluar sarinya lalu tampung dalam gelas saji. 3. Minum juice detox ini selagi segar.

    Catatan : Jika memungkinkan, segara minum jus detox lemon buatan anda sampai habis dan jangan disimpan terlalu lama di tempat terbuka karena mineral penting di dalamnya bisa rusak oleh oksigen."

  • "Resep Jus Tomat Untuk Kecantikan

    Bahan-bahan : 100 gram tomat sdt air perasan jeruk nipis 1 sdt madu 50 ml air putih matang

    Cara membuat jus : 1. Cuci bersih tomat lalu iris kecil-kecil agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender. 2. Tambahkan air putih matang dan air jeruk, proses sampai halus. 3. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.

    Catatan : Berkat kandungan vitamin di dalamnya, olahan resep jus tomat bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit dari dalam."

    "Resep Jus Buah Jeruk Untuk Menurunkan Panas

    Bahan-bahan : 1 buah jeruk manis 1 buah delima 100 gram melon oranye

    Cara membuat : 1. Peras buah delima lalu ambil airnya, sisihkan. 2. Campur melon, jeruk manis, dan air perasan delima lalu blender hingga halus. 3. Tuang ke gelas saji, tambahkan madu. Aduk sampai rata. 4. Sajikan jus buah penurun demam selagi segar.

    Catatan : Agar panas demam turun dengan cepat, minumlah aneka jus buah di atas setiap 3 - 4 jam sekali secara teratur. Anda bisa memilih salah satu resep atau membuat jus bergantian supaya tidak bosan.

    Aneka resep jus buah di atas bisa dikonsumsi oleh orang sehat yang tidak menderita demam. Kandungan vitamin, nutrisi, serta mineral di dalam masing-masing resep jus sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Agar lebih segar, anda bisa menambahkan es batu saat disajikan."

  • "Resep Teh Daun Sirsak Kering (Anti Kanker)

    Alat dan bahan : 5 - 7 daun yang sudah kering 1 liter air bersih Pemanis seperti gula atau madu Panci atau ketel untuk merebus daun sirsak

    Langkah-langkah membuatnya : 1. Rebus 1 liter air memakai panci, ketel atau ceret. 2. Setelah air mendidih, masukkan daun sirsak kering dan kecilkan panas api. 3. Rebus selama kurang lebih 20 menit, pastikan memakai api kecil. 4. Matikan kompor. Biarkan teh dingin, dan siap disajikan

    Catatan : Resep ramuan teh daun sirsak ini cukup untuk tiga porsi (masing-masing 250 ml). Sebaiknya teh dihabiskan dalam satu hari (3 kali minum), buang sisa teh rebusan daun sirsak jika tidak habis dalam sehari. Simpan dalam lemari es agar khasiatnya lebih tahan lama."

    "Resep Jus Hijau Lumut (Menghangatkan Tubuh)

    Bahan-bahan : 3 buah apel hijau 2 batang seledri 2 mentimun ukuran kecil 1 buah jeruk lemon Sepotong jahe segar

    Cara membuat : 1. Potong-potong apel dan mentimun, kupas kulit jeruk lemon (atau jeruk nipis). 2. Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor atau juicer. 3. Proses hingga sari buahnya keluar. 4. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.

    Catatan : Anda bisa memakai blender untuk membuat jus dengan catatan buah jeruk diperas airnya sebelum dimasukkan ke dalam blender. Kemungkinan rasanya sedikit berbeda dibandingkan menggunakan juice extractor atau pun juicer."

  • "Jus Wortel Delima (Untuk Kesehatan Mata)

    Bahan-bahan : 75 gram wortel 75 gram delima 1 gelas air matang Es batu secukupnya

    Cara membuat jus: 1. Cuci bersih lalu potong-potong wortel. Masukkan ke dalam blender. 2. Tambahkan buah delima serta air matang sebanyak satu gelas. 3. Proses menggunakan blender hingga halus. 4. Agar lebih segar, s