jornal ipanema 759

Ano XII - nº 759 - 22 de março de 2014

30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃOwww.jornalipanema.com.br 330 MIL EXEMPLAREESS - SOROCABA E REGGIÃIÃOOwww.jornalipanema.com.brrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Págs. 16 a 17

chocolate?Quem resiste ao

ESPECIAL

Tudo está nas mãos do próprio homem. Além do clima descontrolado – por nossa culpa – faltam

políticas públicas em relação aos reservatórios, lançamento de esgotos, poluição, redução de mata ciliar,

entre tantos outros problemas a serem enfrentados

Q

g

I-Programe-se

João Bosco e Vinícius é atração no Iperó FestCaderno Negócios e Oportunidades

ATÉ QUANDO?

Págs 4, 19 e 20

2JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014

Bem visível A Câmara Municipal de Sorocaba aprovou

na sessão de quinta-feira (20), por unanimi-

dade, o projeto do vereador Rodrigo Manga

(PP), estabelecendo que todos os estabele-

cimentos de promoção de eventos artísticos

e musicais, hotéis, motéis e similares de-

vem fi xar, em lugar visível, uma placa com

os seguintes dizeres: “Exploração sexual de

crianças e adolescentes é crime! Denuncie!

Disque 181 ou 100 e faça a sua denúncia”.

Caso a empresa não cumpra a lei poderá ser

multado em mil reais por dia e até perder o

alvará de funcionamento.

Dados comprovamSegundo a Unicef (Fundo das Nações Uni-

das para a Infância), as crianças e os ado-

lescentes são especialmente afetados pela

violência. Mesmo com os esforços do gover-

no brasileiro e da sociedade em geral para

enfrentar o problema, as estatísticas ainda

apontam um cenário desolador em relação

à violência contra crianças e adolescentes.

A cada dia, 129 casos de violência psicológi-

ca e física, incluindo a sexual, e negligência

contra crianças e adolescentes são repor-

tados, em média, ao Disque Denúncia 100.

Isso quer dizer que, a cada hora, cinco casos

de violência contra meninas e meninos são

registrados no país. Esse quadro pode ser

ainda mais grave se levarmos em conside-

ração que muitos desses crimes nunca che-

gam a ser denunciados.

Situação difícilOs cerca de 80 funcionários que continuam

a trabalhar no Hospital Mental de Sorocaba

após a não renovação do contrato de pres-

tação de serviços com a Prefeitura de Soro-

caba estão sem receber salários e benefícios

trabalhistas desde janeiro. Além disso, faltam

condições de atendimento às pacientes,

já que nos últimos três meses o quadro

de funcionários da instituição psiquiátrica

diminuiu 40% e o número de internos foi

mantido. A falta de pagamentos ocorre por-

que a unidade deixou de receber o repasse

mensal de R$ 280 mil do Sistema Único de

Saúde (SUS) em novembro do ano passado.

O Sindicato dos Trabalhadores na Saúde de

Sorocaba (Sinsaúde) cobra da administra-

ção municipal a volta dos repasses, com a

elaboração de um contrato emergencial,

além da transferência de parte dos pacien-

tes para outras unidades de saúde mental.

PrejuízoNem mesmo o Saae (Serviço Autônomo

de Água e Esgoto) sabe quanto, das obras

contratadas para reformar as adutoras

e ampliar o sistema de tratamento de

água bruta na ETA do Cerrado, foram

efetivamente concretizadas pela em-

presa ECL Engenharia e Construções

Ltda., que abandonou o empreendi-

mento em dezembro de 2012, alegan-

do desequilíbrio econômico-financeiro

do contrato, que previa pagamentos da

ordem de R$ R$ 28.842.646,71.

DiligênciaEssa foi uma das conclusões às quais

chegaram os membros da CPI do Saae,

após informações obtidas junto a Regi-

naldo Schiavi, diretor de Produção do

Saae, que recepcionou o vereador Carlos

Leite (PT), presidente da CPI, e os asses-

sores dos demais membros, em diligên-

cia realizada na quarta-feira (19) à ETA.

AbandonoO valor faz parte do montante contrata-

do para a empresa realizar obras no Co-

letor Tronco do Pirajubú, ETE ABC (Apa-

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JORNAL IPANEMA / 22 de março de 20143

NomeclaturaFoi aprovado em primeira discussão

o Projeto de Decreto Legislativo, do

vereador Fernando Dini (PMDB), que

altera termo do art. 1º do Decreto, de

sua autoria e que instituiu o Título

de Emérito Comunitário, para mu-

dar de “cidadãos sorocabanos” para

apenas “cidadãos” os contemplados

pela honraria. Segundo Dini, a altera-

ção irá permitir que benfeitores não

sorocabanos, mas que prestam rele-

vantes serviços sociais, possam ser

agraciados.

Continua como estáPor dez votos a oito, a Câmara Munici-

pal de Sorocaba rejeitou a mudança de

nome do Teatro Municipal. O vereador

José Crespo (DEM) propunha alterar a

denominação do prédio de “Teotônio Vi-

lela” para “Ademar Guerra”, ilustre teatró-

logo sorocabano. No entanto, a maioria

dos vereadores não aceitou a proposta.

Que pena. Tudo bem que o “Menestrel

das Alagoas” foi importante no processo

do Movimento Diretas-Já”. Ele poderia ter

seu nome usado em outro próprio, por

sua justa luta democrática.

Por enquanto não

Substitutivo do vereador José Crespo

(DEM) ao Projeto de Lei, também de sua

autoria, e que concede isenção total do

Imposto Sobre Serviços de Qualquer Natu-

reza – ISSQN para as empresas de ônibus,

saiu de pauta ao receber emenda de Irineu

Toledo (PRB) que condiciona o incentivo à

redução de 20% na passagem. Marinho

Marte (PPS) informou que também irá

apresentar outras obrigações às empresas

para que tenham direito à isenção.

Érick Rodrigues

recidinha, Brigadeiro Tobias e Cajuru) e

na Ampliação do Sistema Produtor de

Água Tratada do Cerrado. O Saae pagou

cerca de R$ 10 milhões de reais acima

das obras efetivamente realizadas pela

ECL, antes dela abandonar os empreen-

dimentos, conforme declarou o diretor

jurídico da autarquia, Diógenes Brotas,

durante a oitiva de terça-feira (18).

Imbróglio O Saae e a ECL estão em um imbróglio

judicial, desde que a empresa deixou

de atender o contrato fi rmado com a

autarquia, para reformar as adutoras que

transportam água bruta da Represa do

Clemente (Votorantim – Itupararanga)

até a ETA, além de “turbinar” (pala-

vra utilizada por Schiavi várias vezes

durante a diligência) o tratamento

de água. Hoje, a ETA do Cerrado trata

2.100 litros por segundo. As obras ele-

variam, neste ano, o índice de trata-

mento para 2.500 litros por segundo.

Mãos atadasEnquanto a disputa judicial se arrasta

desde o ano passado, o Saae não pode

contratar nova empresa para dar continuida-

de às obras, tampouco concluí-las com mão

de obra própria. Isso faz que com uma das

quatro adutoras que levam a água da Repre-

sa do Clemente até a ETA, permaneça desa-

tivada, fato que promove a insegurança no

abastecimento de água bruta, uma vez que

as outras três adutoras estão trabalhando

em seus limites máximos.

ReaçãoSegundo o Saae, a autarquia só começou a se pre-

ocupar com a troca de bombas para aumento da

capacidade de abastecimento na gestão do ex-di-

retor Engenheiro Wilson Unterkircher Filho. “Só

em 2012 um diretor do Saae teve a preocupação

de começar os projetos para troca de bombas,

painéis e demais peças”. Será que o Saae ficou de

olhos fechados para o crescimento de Sorocaba

durante os últimos 20 anos?”, reagiu Carlos Leite.

Convocado O próximo convocado para a CPI será o Enge-

nheiro Wilson Unterkircher Filho, ex-diretor do

Saae e responsável pelo início das obras de am-

pliação do sistema de abastecimento do municí-

pio. A oitiva acontecerá no dia 8 de abril, a partir

das 14 horas.

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Francisco Pagliato

Neto é empresário e educador

ARTIGOEDITORIAL

O Dia Mundial da Água, come-

morado neste sábado (22)

foi criado pela ONU (Orga-

nização das Nações Unidas)

visando ampliar a discussão sobre os

diversos temas relacionados a este impor-

tante bem natural, cada vez mais escasso em

virtude das intervenções ambientais feitas

pelo homem. No dia 22 de março de 1992,

a ONU divulgou a Declaração Universal

dos Direitos da Água, documento que

reúne uma série de medidas, sugestões e

informações que servem para despertar a

consciência ecológica da população e dos

governantes para a questão da água. De lá

para cá, muitas ações certamente foram

despertadas, individual e coletivamente.

Comemorar o Dia da Água, anualmen-

te, é um convite necessário à refl exão. São

atitudes em nosso dia a dia que efetiva-

mente colaboram para a preservação

desse bem vital. Cada vez mais, propos-

tas mais avançadas sobre o consumo

sustentável da água são oportunamen-

te levantadas e trazidas ao debate. Ain-

da nos dias de hoje dicas tão simples,

infelizmente, ainda não incorporaram

de vez os hábitos de vida de boa parte

das pessoas. Economizar água nas ativi-

dades cotidianas (banho, escovação de

dentes, lavagem de louças etc); reutili-

zar a água em diversas situações; respei-

tar as regiões de mananciais e divulgar

ideias ecológicas para amigos, parentes

e outras pessoas. São temas que até po-

dem ser vistos como repetitivos.

Mas, aos que já adquiriram consciên-

cia, o debate vai mais além. Hoje se fala em

Água Virtual, a água contida nos alimen-

tos, na fabricação de bens de consumo até

a industrialização. Esse conceito nos per-

mite ter uma visão mais abrangente sobre

o uso consciente da água.

Para se ter uma ideia, por exemplo, 16

mil litros de água são consumidos du-

rante o ciclo completo de produção de

um quilo de carne, assim como se gas-

tam 10 mil litros de água para se fazer

uma calça jeans, ou, então, 2.400 litros

de água para um hambúrguer, segundo

dados de institutos como a WWF, a rede

internacional e comprometida com a

conservação da natureza dentro do

contexto social e econômico. Usamos

muita água para beber, cozinhar e lavar,

mas signifi cativamente muito mais para

produzir alimentos, papel, roupas e ou-

tros produtos. E até quando, direta ou

indiretamente, estaremos contribuindo

para a manutenção de situações e de

processos degradantes?

A água que você não vê

Inúmeras vezes a vida nos põe

frente a obstáculos que parecem in-

transponíveis, decisões duras e quase

sempre caminhos sem retorno, com

pedágios, mas, literalmente, sem volta.

Doenças, separações, momentos

de muita dor - e olha - que concordo

com o brilhante padre Fábio de Mello

que diz: “A dor é um território fértil”,

ou “Há acontecimentos que não

combinam com explicações”. Sim

são citações fortes e que nos per-

mitem uma vida de refl exões. Não

são poucas as oportunidades em

que saltamos e o paraquedas não se

abre e ai digo eu “O paraquedas não

é meu, mas o voo e a direção são”.

Sim, muitas vezes, passarão anos

ou uma vida para que possamos

perceber que um relacionamento

foi necessário para seu crescimento;

que a demissão que achei-me injusti-

çado foi a asa que precisava para deco-

lagem rumo ao sucesso, dói, amor dói,

falta de afeto, atenção, carinho, rejeição,

entram nesse caldo duro de digerir.

Sim, a vida nos surpreende dia-

riamente, mesmo que não perceba-

mos, mas o banquete está ali, à dis-

posição e, muitas vezes, aceitamos

por medo ou comodismo a miséria

vivenciável.

As dores da despedida na morte

de entes queridos abrem em nossos

caminhos crateras imensas que pa-

recem nunca mais fechar. No entan-

to, o tempo, esse santo remédio gra-

tuito e reciclável vem e tudo cura se

tivermos disposição para tal; sim, te-

mos de lutar, erguer a cabeça e não

nos justifi carmos na Pistantrofobia:

que consiste no medo exagerado

de confi ar nas pessoas, devido a

experiências negativas do passado.

Sua paralisia na vida. Digo, em tudo,

o criador nos proporciona aprendi-

zagens, sejamos bons alunos e não

tenhamos medo do salto; o para-

quedas um dia abre e você pousará

suavemente em solo seguro de uma

vida feliz

Pense nos propósitos do criador e

com carinho desejo uma linda semana.

Qual o propósito?

Esqueceram de mimTudo foi lindo e maravilhoso. Após o plantio sim-

bólico de uma árvore e da apresentação da Ban-

da Marcial de Sorocaba e do Quarteto de Cordas

da Fundec, o prefeito Antonio Carlos Pannunzio

(PSDB) inaugurou sábado passado (15) o Jardim

Botânico “Irmãos Villas-Bôas”, localizado numa

área de cerca de 70 mil metros quadrados na rua

Miguel Montoro Lozano, 340, no Jardim Dois Cora-

ções, próximo ao Parque das Águas. Esqueceram

de chamar o tucano e líder do governo na Câmara,

José Francisco Martinez, para ficar junto às autori-

dades. Precisou o presidente da Câmara, Claudio

do Sorocaba I, elegantemente pedir a presença de

Martinez, corrigindo a falha.

O problema são as cicloviasSaiu de pauta na sessão de quinta-feira (20)

após receber emenda de Neusa Maldo-

nado (PSDB) outro projeto de Crespo, que

prevê isenção do Imposto Predial Territorial

Urbano – IPTU aos imóveis tenham frente e

passagem de ciclovia. O autor destacou que

a isenção seria o instrumento para minimi-

zar os transtornos causados pelas ciclovias

nas calçadas. Para Carlos Leite (PT) e Mari-

nho Marte, antes de uma isenção, o ideal é

retirar essas ciclovias que acabaram com

as calçadas em alguns trechos como na

avenida Paes de Linhares e em trechos da

avenida Ipanema.

O sonho está próximo

O deputado Hamilton Pereira (PT) disse

em seu discurso que o “sonho está pró-

ximo de ser concretizado” ao referir-se

à criação da Região Metropolitana de

Sorocaba. “Foram nove anos de persis-

tência e insistência do projeto criado

em 2005”, disse. Hamilton vaticinou: “A

Região Metropolitana signifi cará uma

organização de instrumentos para pla-

nejarmos o desenvolvimento de nossa

região. Vamos nos desenvolver com sus-

tentabilidade”.

Momento históricoO subsecretário de Desenvolvimento Me-

tropolitano do Estado de São Paulo, Edmur

Mesquita, destacou: “O momento em que

estamos vivendo é histórico. É importantís-

simo para a história de toda a região e de

todas as cidades que estão contempladas

neste projeto de lei”, e completou: “neste

trabalho, é preciso que tenhamos força da

sociedade para que este projeto saia do

âmbito do parlamento e ganhe as ruas da

região”. Caso seja aprovada, esta será a 5ª Re-

gião Metropolitana do estado de São Paulo.

O jornalista Djalma Luiz Benette, em seu quadro “O D da Questão”, na Rádio Ipanema

destacou que, quem roubou a cena durante a audiência pública para a criação da Região

Metropolitana, ocorrida na Câmara Municipal na segunda-feira (17), foi a deputada

estadual por Itu, Rita Passos (PSD). Ao falar do vereador sorocabano Hélio Godoy (PSD),

o mais votado na eleição de 2012 e que até recentemente era o secretário da Habitação

da Prefeitura de Sorocaba, enalteceu a fi gura de Godoy ao máximo e foi direta na fala

aos prefeitos e representantes das 26 cidades que farão parte da Região Metropolitana:

“Se estão com problemas para fazer a regularização fundiária de suas cidades, procurem

o Hélio. Ele sabe todos os caminhos a serem percorridos. O Hélio domina esse assunto”.

A sensação é de que Rita Passos lançou Hélio Godoy candidato a deputado. Vai saber...

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JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 5

ESPAÇO DO RUI

Rui Batista de

Albuquerque

Martins é jornalista

e publicitário

Vanderlei Testa é

jornalista e publicitário

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VANDERLEI TESTA

Armazém dos Rosa inovou na década de 60

Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda

DiretoriaFrancisco Pagliato Neto

Juliana Camargo Pagliato

EditorBenedito Urbano Martins MTB 36504

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Gerente de ProduçãoRoberval Fernandes de Almeida

DiagramaçãoJefferson Cascali de Lima

Tiragem - 30.000 exemplaresDistribuição - Sorocaba e Região

Uma mesa na pizzaria para contar histórias. Foi

lá que conversei esta semana com o Paulo Alcoléa,

Fernando Soranz e Carlos Alberto Leite Ferreira. O as-

sunto foi sobre uma lembrança de infância, quando

eu ia comprar arroz no “Armazém dos Rosa”. Ficava no

começo da rua Cel. Nogueira Padilha. Por incrível que

pareça o Paulo abriu os arquivos de fotos do seu celu-

lar e mostrou uma imagem da década de 60 desse co-

mércio varejista do Bairro Além Ponte. Lá estavam os

pequenos caminhões na frente de um dos primeiros

supermercados de Sorocaba. Destaco que o criador

do sistema “self-service” em armazém no Brasil foi o

sorocabano Freitas Junior, na rua Barão do Rio Bran-

co. Nas lembranças da conversa em meio a garfadas

de pizzas, surgiram os nomes dos empreendedores

Cândido Rosa Ferreira, José Rosa Batista Ferreira, Joa-

quim José Batista Ferreira, João Francisco Rosa e José

Francisco Rosa. Eles foram os pioneiros proprietários

do “Armazém dos Rosa”. O sucesso do autosserviço

na cidade fez aumentar o negócio da família com as

novas lojas para a rua Sete de Setembro, rua Dr. Bra-

guinha e rua Hermelino Matarazzo. Com o passar do

tempo, porém, cada um dos irmãos Rosa foi deixando

este mundo e o armazém acabou. Os filhos e netos

abriram seus próprios empreendimentos e hoje cada

um segue sua vida profissional. Lembro que nos anos

70 através do Ronaldo Antunes Ferreira, filho do José

Rosa e colega de classe na faculdade, pude estar junto

a essa família numerosa de comerciantes em eventos

de confraternização em suas chácaras. Esses empre-

sários de nacionalidade portuguesa possibilitaram

muitos empregos à população sorocabana. O Carlos

Alberto “Beto” lembrava que não tinha saquinhos de

papel para embrulhar o sal e o açúcar. Com uma folha

na mão mostrou como fazia a embalagem há 40 anos,

enrolando o papel com as pontas dos dedos. Os pro-

dutos eram vendidos tudo a granel. Ficavam em sacos

de 60 quilos, como: arroz, feijão, açúcar, sal, milho, fari-

nha e os alimentos mais básicos. Naquela época tinha

até alfafa para vender no armazém relembrou o filho

do Cândido Rosa. Nestes anos da modernidade onde

vemos 2014 passar na história de Sorocaba com oito

shoppings e grandes hipermercados ficamos a medi-

tar na importância de quem acredita no futuro. Os ir-

mãos Rosa acreditaram e semearam a ideia com a ou-

sadia da invenção do saudoso Freiras Junior. Todos os

supermercados no Brasil que adotaram o sistema de

autosserviço desconhecem

que um dia tudo começou

em Sorocaba. Valeu a prosa

durante a pizza!

ARTIGOS

Indisciplina nas salas de aula é um tema

bastante discutido atualmente. Ouvimos mui-

tas reclamações por parte dos professores a

respeito da indisciplina de determinados alu-

nos, e por não conseguirem contornar esse

problema que afastam professores das salas

de aula devido o grau de estresses alcançados.

E como a psicopedagogia pode estar colabo-

rando para reduzir a indisciplina na sala de

aula? Do ponto de vista da psicopedagogia, a

indisciplina em sala de aula pode ser reduzida

de forma a facilitar o dia a dia dos educadores,

e assim melhorar a aprendizagem dos alunos.

Os dirigentes escolares devem incentivar

seus professores a uma constante reavaliação

da proposta de trabalho, visando o vínculo à

realidade e as necessidades dos alunos. Devem

também, verifi car a metodologia de trabalho

dos professores, pois ainda há aqueles que são

essencialmente expositivos, em que a discipli-

na aceitável é o silencio dos alunos.

Todos envolvidos no processo escolar de-

vem rever os projetos, recolocar seus objetivos

e rever sua postura diante dos alunos. A disci-

plina é importante para todos, não só no am-

biente escolar, mas também como um objetivo

educacional que leva o aluno à construção do

conhecimento, de liberdade e principalmente a

autonomia. São inúmeros os caminhos que po-

dem levar a disciplina que resulta em construção

do conhecimento, através dos dirigentes e profes-

sores que devem se destacar pela competência,

responsabilidade, sensibilidade e afeto no relacio-

namento com os alunos.

Sei que a realidade em sala de aula não é nada

fácil, pois as salas de aula na maioria das vezes são

lotadas, professores desmotivados pelo baixo sa-

lário e que precisam se desdobrar para comple-

mentar sua renda, mas um olhar diferente com

amorosidade sobre aqueles que não conseguem

acompanhar os conteúdos com êxito por serem

indisciplinados, é importante para todos os envol-

vidos. Nossas crianças e nossos jovens mudaram

muito na ultima década, as necessidades e moti-

vações são outras e se não houver este replaneja-

mento proposto acima, certamente 50% do su-

cesso para contornar os problemas de indisciplina

já está comprometido. Não adianta olhar para o

problema tratando-o apenas como uma manifes-

tação de rebeldia, o professor e demais profissio-

nais ligados à educação têm que se inserir neste

contexto e repensar a forma como estão atraindo

A indisciplina nas salas de aulas sob o olhar psicopedagógico

a atenção e estabelecendo os vínculos com es-

ses alunos. De modo geral, ficar seguindo um

conteúdo formal e muitas vezes apostilado, não

é garantia de aprendizagem. A aprendizagem

acontece realmente pela vivência, pelas sensa-

ções que conseguimos despertar nos aprendi-

zes e portanto nada melhor que envolvê-los e

dividir papéis e responsabilidades, também em

sala de aula para conseguir harmonizar os gru-

pos com os quais se trabalham.

Algumas sugestões importantes que po-

dem ser observadas são: 1) Precisamos analisar

se realmente esta criança ou jovem tem um

histórico que condiz com a leitura de indiscipli-

na ou se seu comportamento atual não condiz

com as expectativas do professor ou da escola;

2) Muitas vezes se faz necessário conhecer par-

ticularidades deste aluno, e para isso, às vezes,

precisamos recorrer a outros conhecimentos,

como a sociologia, a antropologia e até mesmo

a religião. Não somente a pedagogia; 3) O desin-

teresse está intimamente relacionado ao humor

ou afeto, quando a amorosidade, a atenção e o

cuidado estão presentes em sala de aula, cria-se

uma dinâmica própria, capaz de se sobrepor a

muitas questões sociais e comportamentais;

4) Deve-se considerar ainda que tal indiscipli-

na pode ser consequência de uma reação de

ajustamento a alguma circunstância ambiental,

como por exemplo, a separação dos pais, perdas

familiares, mudança de escola e/ou cidade, nas-

cimento de irmão etc e deve ser conhecido pelo

educador para se poder trabalhar o tema.

O professor deve ter consciência de que

com algum preparo e sensibilidade está mais

municiado do que os próprios pediatras, dis-

pondo de maior oportunidade para detectar

problemas cruciais na vida e no desenvolvi-

mento das crianças. Dentro da sala de aula há

situações psíquicas significativas, nas quais os

professores podem atuar tanto beneficamen-

te quanto, consciente ou inconscientemente,

agravando condições emocionais problemáti-

cas dos alunos. Eles podem trazer consigo um

conjunto de situações emocionais intrínsecas

ou extrínsecas, vamos conseguir trazer a tona

aquilo que estimularmos melhor.

Izabel Aparecida Batista e Rosana Cazarin

são respectivamente, coordenadora pe-

dagógica e diretora técnica da Associação

Criança Feliz de Sorocaba

Que bom que você está lendo este Espaço. Fico

feliz com o seu olhar neste início de Outono. Assim,

para retribuir ao seu carinho, lembro estes versos de Pa-

blo Neruda: “Quero apenas cinco coisas.../ Primeiro é o

amor sem fim/ A segunda é ver o outono/ A terceira é o

grave inverno/ Em quarto lugar o verão/ A quinta coisa

são teus olhos./ Não quero dormir sem teus olhos./ Não

quero ser... sem que me olhes. Abro mão da primavera

para que continues me olhando”.

Lindo, né? O Outono não tem mais o jeito de

antigamente, quando ele lembrava o inverno se

aproximando. As folhas caiam, o clima fi cava ame-

no. As roupas masculinas e femininas acinzentadas

se compunham com o clássico negro. Agora, o calor

arde. Não aceita separar-se do verão. O último outo-

no que vivi com ares de outono foi na Inglaterra, há

alguns anos. No St. Jame’s Park, ao lado do palácio

de Buckingham, eu caminhei pisando o colchão de

folhas, sentindo a garoa fria no meu rosto. Recordei

(e a gente sempre viaja ao passado) os meus tempos

de criança, quando São Paulo era a terra da garoa e

Apiaí, minha terra natal, conservava colchões de fo-

lhas desprendidas das centenárias árvores. Eu e um

grupo de amigos pisávamos sobre eles caminhando

ao campinho de futebol.

Outono é um tempo para ser feliz. Alexandre

França - compositor, cantor e produtor, de Curitiba,

Paraná - comentou: “O céu de azul pintura deixa

nosso outono com ares de pacata felicidade, ritmo

morno em relação ao Verão. Assim é possível um

chá no fi m da tarde, um aconchego gostoso com

quem amamos no sofá. Frutos da época vão trazen-

do cheiros especiais para esses dias. Goiabas, caquis,

O presente de Deusabacates, fi gos, tangerina..... delícias que devem ser

compartilhadas”.

Encontrei Edgard de Almeida Moura, empresá-

rio sorocabano sorridente, celebrando o outono. Per-

guntei a razão da alegria e ele respondeu: “É porque

hoje eu ganhei um presente de Deus”. E rapidamente

complementou: “O presente!” Isso mesmo, porque

estar vivo, experimentar a aventura da vida é um

presente. Ninguém sabe quanto tempo vai viver. En-

tão, por que reclamar, ter a cara fechada e um bicão

enorme?

Em entrevista na TV, Moacir Franco disse que

sempre foi um “cego regando fl ores”. Acreditou e

ajudou muitas pessoas que o prejudicaram, mas ele

continua acreditando no ser humano, ou seja, regan-

do fl ores. Um empresário, ao ouvir o Edgard Moura

contando suas histórias, abriu um sorriso e disse-lhe:

“O Sílvio Santos tem um bordão importante: vamos

faturar, vamos faturar...”. Ouviu a resposta: “ Silvio San-

tos também tem outro bordão: Da vida não se leva

nada, vamos sorrir e cantar...”.

Diante disso, desejo a você uma feliz temporada

de Outono. Abra seu melhor sorriso, abrace e beije

as pessoas ao seu redor. Você

também ganhou um presen-

te de Deus: o presente. Agra-

deça espalhando sementes

de felicidade.


CORPO EM FORMA & SAÚDE

Todos os dias somos expostos a uma

enorme gama de substâncias tóxicas

que “contaminam” nosso organismo e

podem fazer mal à nossa saúde

Cerca de 80% das doenças que mais acome-

tem a população atualmente estão diretamente

ligadas à ingestão e produção em excesso de

substâncias que nosso corpo só poderia tolerar

em pequenas doses e de vez em quando. Isso

porque os órgãos excretores necessitam de tem-

po para eliminá-las”.

É preciso então ajudar o corpo a eliminar es-

sas substâncias tóxicas e a melhor forma de fazer

isso é através da desintoxicação.

Acumuladas ao longo dos anos, essas toxinas

podem causar doenças como obesidade, alergias,

problemas neurológicos (Alzheimer, ansiedade,

irritabilidade, depressão), doenças articulares (ar-

trite, artrose) mau funcionamento intestinal, sono

irregular e até mesmo câncer. Além de contribuir,

por consequência, a desordens estéticas como

envelhecimento precoce, acne, manchas e celuli-

te, entre outros.

Nós nos intoxicamos diariamente através dos

alimentos que ingerimos, da água que bebemos,

do ar que respiramos, dos produtos que usamos

na pele e também através dos pensamentos que

geramos, das emoções que vivemos, do estresse.

Desintoxicar faz bemDesequilíbrios emocionais, como o estresse,

liberam no organismo grande quantidade de ra-

dicais livres, que são as moléculas responsáveis

por causar danos às células do corpo e pelo enve-

lhecimento precoce. “Combater o estresse é con-

tribuir para que seu organismo se defenda melhor

e de forma mais adequada das agressões externas

Mas é preciso saber quais alimentos intoxi-

cam o corpo e evitar o seu consumo em excesso.

Entre os vilões estão o álcool, o café, o açúcar branco,

excesso de sal , farinha refinada , aditivos químicos

encontrados nos produtos industrializados, gordura

animal , agrotóxicos utilizados nos alimentos, quali-

dade da água ingerida, entre outros.

A qualidade da água ingerida é de extrema

importância, pois nosso corpo é formado em me-

dia de 70% de agua e precisamos estar em meio

aquoso alcalino para que nossas células fi quem

saudáveis evitando inúmeras doenças , envelhe-

cimento precoce. Vamos envelhecer sim, mas sem

nos sentirmos velhos. Hoje a maioria das águas

disponíveis para consumo estão extremamente

ácidas, proporcionando um grande desequilíbrio

metabólico auxiliando assim na intoxicação meta-

bólica. Fazer com que o intestino tenha um ritmo

constante ajuda a desintoxicar o organismo de

substâncias tóxicas. Quando não se evacua ade-

quadamente, pode-se ter insônia, dor de cabe-

ça, irritabilidade, aumento da celulite, acumulo

de gorduras...

Temos muitos alimentos que nos ajudam a

faxinar estas toxinas, favorecendo a elimina-

ção de dejetos mas também nutrindo vitalizan-

do e rejuvenescendo nosso organismo

A ingestão de sementes e grãos germinados -

os brotos, as frutas e hortaliças orgânicas, os cere-

ais integrais, as leguminosas e oleaginosas, como

as nozes, sucos desintoxicantes , alimentos antio-

xidantes e a ingestão adequada de água alcalina (

30ml por Kg de peso) por dia é essencial.

É importante também mastigar bem os ali-

mentos, fazer as refeições com calma, refeições

leves a noite e a prática de atividades físicas, cola-

boram para um organismo mais saudável

A ajuda estética é muito importante, pois

pela drenagem linfática conseguimos levar estas

toxinas paradas para serem eliminadas pela urina

e fezes. O acompanhamento nutricional faz toda a di-

ferença para que estas toxinas saiam com qualidade

do nosso corpo. Fígado que é responsável por deto-

xificar, intestino, rins deve estar protegidos e nutridos,

para isso a alimentação tem que estar adequada.

O Carvão Ativo, muito utilizado para este fim por

suas propriedades naturais, limpa profundamente a

pele, desintoxicando, removendo suas toxinas e im-

purezas. Por consequência, proporciona uma pele

mais saudável com melhora visível da celulite após

cada sessão , ajudando muito o metabolismo, pou-

pando o mesmo destas

toxinas que foram reti-

radas pelo Carvão Ativo

a nível de pele.

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Regina Rebelles é

Nutricionista funcional e

técnica em estética


É comum encontrar mulheres re-

clamando do corpo após o parto:

aumento de peso, mamas caídas,

barriga saliente e fl ácida, estrias e

pele manchada e sem viço são alguns dos

comentários mais frequentes. Para reco-

brar a velha forma ou melhorá-la, muitas

investem em tratamentos dermatológicos

e cirurgias plásticas. “É comum receber em

meu consultório pacientes que acabaram

de ter fi lho e que desejam recuperar a au-

toestima”, comenta a dermatologista Lilian

Braga (foto), do Instituto Braga.

A médica conta que o tratamento de

estrias por meio do laser é muito procurado

e pode ser feito enquanto a mulher estiver

amamentando. “Na verdade, quanto mais

precocemente iniciado, melhor é o resul-

tado”, salienta. “O mesmo vale para trata-

mentos com outras tecnologias que visam

à melhora da fl acidez corporal. No caso de

manchas, embora haja restrições em rela-

ção a alguns ácidos e peelings, muito pode

Cuidados pós-gestaçãoSer mãe não signifi ca deixar a vaidade de lado

ser feito ainda no período de amamenta-

ção”, completa a especialista. “O que ve-

mos é que as mulheres de hoje querem

ter fi lhos, mas sem ostentar o estereótipo

daquela mãe de antigamente.”

Já o cirurgião plástico Eduardo Bra-

ga declara que, em sua área, os proce-

dimentos mais procurados pelas mães

são a mastopexia (elevação das mamas)

e prótese de silicone nas mamas. “Duran-

te a amamentação, as mamas aumentam

de volume. Várias mulheres gostam desse

visual, que vai embora após pararem de

amamentar”. O cirurgião destaca que ou-

tra cirurgia procurada com frequência é a

abdominoplastia.

Glaciele Cafi so é uma dessas mulhe-

res que buscou melhorar a autoconfi an-

ça após a maternidade. Em novembro do

ano passado, ela fez abdominoplastia e

mamoplastia de aumento com o doutor

Eduardo. “Já tenho um fi lho de oito anos

e, há algum tempo, planejava realizar essas

cirurgias. Decidi que teria o meu segundo

fi lho e, então, faria os tão sonhados procedi-

mentos”, relata Glaciele. “Quando me olho no

espelho, sinto-me mais jovem e mais bonita.

Até a minha vida conjugal melhorou. Após

15 anos de casamento, estou vivendo uma

segunda lua de mel”, comemora.

“Durante a

amamentação, as

mamas aumentam

de volume. Várias

mulheres gostam desse

visual, que vai embora

após pararem de

amamentar”

Lilian Braga,

dermatologista

CORPO EM FORMA & SAÚDE


O Applebee’s do Villàggio

Shopping reuniu a imprensa

sorocabana para provar e aprovar

os novos pratos do cardápio

especial a partir deste mês. A nova

campanha, “Applebee’s Burgers

- Hoje eu Quero”, vem com dois

novos “burgers” e posso garantir

que é difícil escolher o mais

gostoso. Na dúvida, experimente

ambos. E de entrada peça as Canoe

Fries (batatas fritas em formato de

canoa que você mergulha em dois

novos molhos super saborosos).

Já estou salivando.

Novossabores

ParabénsNeste domingo (23), muitos beijos e abraços

para Adriana Lotz, linda e loura, praticamente

uma Heidi Klum, uma das “ angels”da Victoria

Secrets. Terça-feira (25), quem vai comemorar

na balada é a hostess mais famosa de Sorocaba,

Luana Oliveira e do nosso querido “Macarrão”,

o jornalista Reinaldo Galhardo. Quinta-feira

(27), as panteras e super locomotivas Fernanda

Bruder, Andreia Fiamma (adorooooo), Teresa

Cristina Cardoso e Lívia Lenti, a filha da “minha

rainha”Kátia Baiana. Já na sexta (28), quem vai

comemorar muito é a nova mamãe Juliana

Brancalhão, o fofo e querido Neto Saliola, o

repórter Beto Soares e o um dos galãs do Grupo

Ipanema de comunicação, Bruno Castro

Thiago Rizan

Élcio Ramos

Bruno Castro

Juliana Brancalhão

Reinaldo Galhardo

Neto Saliola

Livia Lenti

Luana Oliveira

Andreia Fiamma

Beto Soares

Adriana Lotz

Fernanda Bruder

PAULINHO GODOI

[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br


Lenteda Re

No podium o alto astral de Eliana

Paes. Iluminando tudo à sua volta

com seu sorrisão aberto, conta-

giando positivamente a todos com

o som da sua gargalhada, sempre

pronta a proferir naturalmente

palavras carinhosas e construtivas,

Eliana é reverenciada pelos amigos

e é a entrevistada de Kiko Pagliato

no programa IPA TV que vai ao

ar na semana que se inicia. É ver,

conferir e curtir.

Podium


RENATA MOECKELL

No PodeLER

Como a nossa “lente” é especial

(risos) captamos não só a imagem

mas também todo o talento, a

docilidade e o profissionalismo de

Jane Sampaio. Carinhosamente

chamada de Princesa do Rádio, a

locutora “ouro da casa” da Cacique

II FM conquista com seu carisma

milhares de fãs e eu estou nessa

lista. Jane é sinônimo de sucesso

e hoje recebe esta nossa singela

homenagem.

Novidades do frontDepois da temporada de sucesso do bloco “Memó-

ria da TV”, integrante do programa IPA TV, Urbano

Martins retorna à telinha, agora abordando um fato

ou assunto que tenha sido destaque na semana. Em-

bora curta, a ausência do nosso querido editor-chefe

já estava sendo sentida pelos telespectadores que,

agora, podem revê-lo semanalmente, no programa

apresentado por Kiko Pagliato.

Em junho próxi-

mo chegará às

telonas a versão

cinematográfica

para o fenômeno

literário “A culpa

é das estrelas”,

de John Green.

Uma boa leitura,

em seu estilo Y.A.

(young adult), um

romance sobre dois jovens diag-

nosticados com câncer que lidam,

cada um à sua maneira, com a situa-

ção. Hazel Grace e Augustus Waters

certamente nos emocionam com

sua forma de ver a vida que se ex-

pira e, principalmente, com o amor

que nasce entre eles. Embora não

se trate de uma grande obra, vale a

pena ler e conferir a fórmula encon-

trada por John Green para arrebatar

leitores em todo o mundo.

A CULPA É DAS ESTRELASEditora Intrínseca

283 páginas

Preço médio: R$ 20

Julia

na

Mo

rae

s


NewsRodrigo Maldonado e Fernanda

Trevisan Maldonado

Vereadora Fabíola Alves da Silva Pedrico

e o prefeito Erinaldo Alves da Silva Norma e Paulo Mendes

JAK CATENAJA


>> Se tem uma coisa nesse mundo que não pode faltar

é comida hehe. Por isso que todos os anos no salão do

Monteiro Lobato acontece a Feira APAS - Associação

Paulista de Supermercados, onde cerca de 400

supermercadistas prestigiam os lançamentos regionais.

>> Em 2013, só a cidade de Sorocaba faturou 1

bilhão no setor, empregando 22 mil colaboradores na

região. Mercado de responsa esse, onde comer bem é

cada vez mais um privilégio, pense nisso e veja quem

prestigiou o evento!

É Pra Jak!por Jak Catena

Entre linhaslinhas>> O Restaurante Moinho Velho

agora é um novo espaço para

eventos!

>> Sempre “Havant” agora na Zona

York também tem Bahia Houses e em

breve um Big Mercado.

>> Fertilizando o mundo! O bebê

da modelo Ana Hickman e seu

marido Alexandre Corrêa também

é mérito do queridíssimo doutor

Lister Salgueiro da Clinica Fértilis -

medicina reprodutiva, que insiste em

deixar o mundo barulhento hehe.

Enquanto as águas de março estão

longe de fechar o Verão... a maior rede

de sorveterias soft do Brasil, a Chiquinho

Sorvetes, está de portas abertas no

Shopping Cidade com mais de 90

variedades de produtos, além do famoso

milkshake. O shopping possui dez mil vagas

rotativas, pode vir que cabe todo mundo!!

Filet

Durma com essa!

“O pudor é a mais afrodisíaca das virtudes” (Nelson Motta)

Simples AssimA fé vale para todos independente da religião, por isso no momento de

aperto recorra ao SOSalmo!!

Se estiver triste: Salmos 33; 40; 43; 51; João 14.

Se um amigo falhar com você: Salmos 26; 35. Mateus 10; Lucas 17.

Se sentir em pecado: Salmos 31, 50, Lucas 15.

Se sentir em perigo: Salmos 20; 90. Mateus 11, 25-30; Lucas 8, 22-25.

Se estiver longe de Deus: Salmo 138, I Pedro 5, 7; Mateus 6, 25-34.

Se estiver desanimado: Isaías 40; Salmo 23; Mateus 5,4; Ijoão3, 1-3.

Quando se arrepender: Salmo 50

Se for viajar: Salmo 120; 126.

Se estiver preocupado: Salmo 34.

Quando sentir angústia: Salmo 7; 21; 31; 33.

Se estiver com problema de saúde: Salmos 6, 26; 38; 40.

Se sentir tentado a pecar: Salmos 55; 130.

Quando precisar de confi ança e coragem: Salmos 26; 30; 55; 61.

E para aquele tônico espiritual: Salmo 26.

Considerações fi nais do julgamento

do recente crime de formação de

quadrilha: “Como disse amigo meu –

é mais um número no picadeiro do

Grand Circus Brasil, para uma plateia de

200 milhões de palhaços”.

Pé da Jak

>> Ahhh e a Ramires Motors lançou o

novo Corolla Fernanda Lima, porque se

melhorar melhora!! hahahahahah

@Tripp

Pra quem ainda não assistiu o vídeo documentário “Beneditino -

100 anos do São Bento, onde a resistência Alviceleste”, da dupla

Tauana Fontão e Márcio Schimming é emocionante. Empresários

ajudem com patrocínio, nosso São Bento é patrimônio da cidade e

do futebol brasileiro. Aí vai o link:

http://www.youtube.com/watch?v=gDziLvgkUAg


Marcela Mustafa e Jessica Vitaczik

Andreza Mondrin e Tiago

Gonçalves

São menos de 100 dias pra a Copa do Mundo

no Brasil e ainda estamos 100 transporte

público, 100 estádios prontos, 100 aeroportos

decentes, 100 segurança pública, 100 saúde,

100 educação e principalmente 100 dinheiro

no bolso. Por outro lado, estamos assistindo a

uma total 100 vergonhice.

#atéquando?

Não sou a favor de protestos e tentativas de impedir a Copa no país, pois agora a decisão está tomada. Mas sou a favor de que pensemos mais em nossos candidatos a governantes nas próximas eleições.


#Oremos

Não consigo entender o motivo

de se fazer uma festa onde o

povo brasileiro não consegue

entrar, já que pouquíssimos

brasileiros conseguiram

comprar os ingressos. Para

assistir pela TV, seria melhor

que a Copa fosse realizada em

outro país.

#Choquei

Ronaldinho fenômeno alega que não se

faz Copa com hospitais e sim com estádios.

Pergunto a ele: “Prezado Ronaldinho: você

já se esqueceu de quando era pobre? Ou

suas doenças se curavam nos estádios”?

Quando os estrangeiros

desembarcarem no país o que a Dona

Dilma dirá para eles? Que tal: “Fique à

vontade, mas não repare na bagunça”.

#DicadoAlê

#CopaDoMundo

Giovani Muraro Tagliaferro

Camila Castro

Fotos: Teylor Soares

Neto Rodrigues, Felipe Gabriotti e Rafael

Marchetti realizaram com o apoio da

empresa Mosh uma super festa de gente

bacanéééééérrima! A edição ocorreu no

Carnaval e promete voltar em breve! Fique

atento!

#Monday’s Carnival

ALE SCAPOL 13JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014


Luciana Scarpa Marinise Rodrigues

Simone Ruscone, Valentina

Garcia e Diva RusconeAndrea Rocha e Alice RochaMárcia e Cintia Mastrocola


4 GABY CAMARGO PUSTIGLIONE

Luxo Total

A nova coleção da

Petit Poá é um luxo

total. O coquetel

apresentou para

as mulheres Petit

Poá os looks que

vão estampar

as passarelas no

Outono 2014.

Coquetel com

a presença de

convidas especiais.

Marta e Jomara Barcelos

Isabel Rosa e Hira Rubinato

Tais Cardoso


A folia tomou conta

na Noite do Chopp

promovida pelo

Momunes na sede

social da entidade.

A festa recebeu

convidados especiais

e teve como atração

a bateria da Escola

Estrela da Vila. Sucesso

de evento!

Noite do Chopp do Momunes

Rosangela e Cezar Lima Drika Jose e Cezar Lima

Claudia LimaKleberson e Gabriela BrasileiroGilmara Santos e Fernando Freitas


GABY CAMARGO PUSTIGLIONE


Cida Haddad

Há efeitos positivos para a saúde

quando o assunto é chocolate.

O cacau em pó ou o chocolate

amargo, por exemplo, são be-

néfi cos para o sistema circulatório, estimu-

lantes cerebrais, entre outros. As proprie-

dades afrodisíacas dos chocolates ainda não

foram comprovadas. Por outro lado por ser

um alimento altamente energético, o consu-

mo excessivo aumenta o risco de obesidade.

Mas, o consumo moderado de choco-

late, conforme explicam os professores do

chocolateBenefícios do

curso de Nutrição do Ceunsp (Centro Universi-

tário Nossa Senhora do Patrocínio), por pessoas

que não tenham restrição a este alimento ofe-

rece muitos benefícios. O chocolate, segundo

os profi ssionais, é rico em fl avonoides, que são

componentes encontrados no cacau e tem

efeito antioxidante, ou seja, atuam como prote-

tor celular contra os efeitos maléficos dos radicais

livres (envelhecimento precoce, desenvolvimento

de doenças, como as cardiovasculares).

Por causa do seu efeito antioxidante os fl a-

vonoides são responsáveis pela proteção con-

tra doenças cardiovasculares, controlando a

diminuição do colesterol ruim, agindo também

na diminuição da pressão arterial.

A presença de fl avonoides, assim como

suas concentrações, são variáveis, dependen-

do do tipo de chocolate, sendo o amargo o que

apresenta maior qualidade de antioxidantes.

O chocolate possui também e sua compo-

sição o aminoácido triptofano, que estimula a

produção de serotonina e dopamina, que tem a

função de melhorar o humor e a atividade mental.

Além disso, o seu consumo proporciona

sensação de prazer, controla a compulsão ali-

mentar e a ansiedade, reduz a sensação de dor,

relaxa e até melhora o sono.

O chocolate libera endorfi na e serotonina

no organismo, hormônios que causam sensa-

ção de bem-estar, e é rico em carboidratos, que

são fontes de energia. Os tipos variados de cho-

colate presentes no mercado possuem diferen-

tes benefícios, mas devemos ter cautela no seu Devido ao seu alto valor calórico,

seu consumo excessivo pode levar

ao aumento descompensado do

peso, além de alterar os níveis de

açúcar sanguíneo. A grande quan-

tidade de gorduras acrescidas à se-

mente de cacau também acarreta

problemas relacionados ao sistema

circulatório, como aumento dos ín-

dices de colesterol ruim.

Estudos da instituição ameri-

cana National Sleep Foundation

(Fundação Nacional para o Sono)

comprovam que o chocolate pode

ser uma “bomba” para a saúde do

seu sono. Segundo a instituição, a

cafeína presente em uma barra da

guloseima pode permanecer no

corpo por, em média, de três a qua-

tro horas - chegando a 12 horas em

pessoas mais sensíveis.

Quais osmalefícios?

De acordo com os professores do curso de Nu-

trição do Ceunsp, existem algumas especulações

de que os flavonoides do chocolate amargo, em

particular a epicatequina, possa promover a saú-

de cardiovascular como resultado direto do efeito

antioxidante. O consumo desse tipo de chocolate

resulta no aumento da capacidade antioxidante

total no sangue, assim como no conteúdo de epi-

catequina, contudo esses efeitos são nitidamente

reduzidos quando o chocolate é consumido no

leite (chocolate em pó) ou quando é consumido

diretamente o chocolate ao leite. O consumo deve

ser feito em pó no leite, de preferência o chocola-

te em pó, não o achocolatado, pois possui muito

açúcar na formulação, em barra, bombons, sobre-

mesas, doces e evitar os chocolates hidrogenados

pelo alto teor de gorduras (do tipo que elevam o

colesterol ruim) e baixa concentração de cacau.

Qual o melhor tipo de chocolate para a

saúde? Como ele deve ser consumido?

ESPECIAL


Chocolate amargo

Feito com os grãos de cacau torrados

sem adição de leite. É também chamado

de “chocolate puro”, pois além do cacau

leva apenas açúcar e neste caso existe o

chocolate amargo (50 a 75% de cacau) e

meio amargo (35 a 50% de cacau).

Contém maior concentração de ca-

cau e menor teor de açúcar e gordura.

Por usar maior concentração de ca-

cau, esse chocolate leva com sigo epica-

tequina e fl avonoides de papel importan-

te à saúde cardiovascular.

O chocolate amargo traz efeitos po-

sitivos à saúde, contribuindo para a dimi-

nuição dos níveis de açúcar no sangue e

do mau colesterol, além de aumentar os

níveis do bom colesterol - tudo o que o

coração precisa para ter saúde.

Profi ssionais apresentam a composição dos diferentes tipos de chocolates

Chocolate ao leite

Leva na sua confecção leite em pó ou leite

condensado. Neste tipo os teores de cacau estão

entre 30 e 40%. Em relação ao chocolate amargo

possui maior quantidade de açúcar e de gordura.

O chocolate ao leite contém em média meio a

meio de chocolate e açúcar e uma porcentagem

menor de manteiga de cacau.

O chocolate branco apresenta do cacau, ape-

nas a manteiga, por isso, apresenta um alto teor

de açúcares e gorduras saturadas. Seu consumo

excessivo favorecerá o aumento do peso e possí-

veis alterações na glicose sanguínea, favorecendo

futuramente o aparecimento de problemas meta-

bólicos como diabetes. É o mais calórico e possui

maior quantidade de açúcar e gordura entre to-

dos os chocolates, pois é produzido com mantei-

ga de cacau e não com sua semente. O chocolate

branco possui um sabor particular, diferindo do

escuro na composição: é feito com manteiga de

cacau, leite em pó, grande quantidade de açúcar e

essência de baunilha. Por não conter cacau não

é considerado chocolate. É o menos indicado

por não apresentar propriedades benéficas em

sua composição.

Chocolate diet

Em sua composição o açúcar é substituí-

do por adoçante, porém para manter a textu-

ra do chocolate é acrescentado maior quan-

tidade de gordura. Muitas pessoas passam

a consumí-lo pensando que a ausência do

açúcar faz com tenha menos calorias, porém,

seu teor calórico é igual ou, às vezes, maior

em relação ao chocolate normal, devido ao

acréscimo de gordura. A recomendação mais

pertinente é: evite este tipo de chocolate e

prefi ra os amargos.

Alfarroba como alternativa ao chocolate

A alfarroba é o fruto de uma árvore na-

tiva da costa do Mediterrâneo que, após ser

torrado e moído, dá origem a um pó muito

parecido com o cacau.

A principal diferença entre o choco-

late e a alfarroba é nutricional. A alfarro-

ba não possui os estimulantes cafeína e

teobromina, que em algumas pessoas

desencadeiam a enxaqueca. Mas ela fi ca

devendo em relação aos antioxidantes,

presentes em alto teor no chocolate e res-

ponsáveis por prevenir males do coração

e sistema nervoso.

Naturalmente doce, a Alfarroba dis-

pensa o uso de açúcar na fabricação de

seus produtos. É uma ótima alternativa ao

chocolate, pois além de não conter estimu-

lantes como cafeína e teobromina, ela é rica

em vitaminas e minerais.

Além disso, o seu consumo proporciona

sensação de prazer, controla a compulsão

alimentar e a ansiedade, reduz a sensação

de dor, relaxa e até melhora o sono.

Existe diferença entre os tipos de chocolate?

ESPECIAL


Quarenteens

Enquanto muita gente aproveitava

a Folia do Momo, Vagner Bercial

reuniu amigos para comemorar

seus 40 anos. A festa foi muito

comentada e quem esteve por lá foi

brindado com convidados ilustres

e shows de Salgadinho e Inimigos

da HP. Nem preciso dizer que Cris

Bercial, sua bela esposa, estava um

arraso.

PAULINHO GODOI


Vagner Bercial e DenilsonJosé Abrão, Vagner Bercial e

Rogério Koury

Cris, Bruninho e Vagner Bercial

Cris Bercial, Salgadinho e Vagner

Aniversariante com o grupo Inimigos da HP

Fotos: Colunaveis.com.br

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 201419JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014/ 19CAPA

é importante para a preservação do meio ambiente PLANO DIRETOR

Cida Haddad

Neste sábado (22) é comemorado o Dia Mundial

da Água, estabelecido pela Assembleia Geral

da Organização das Nações Unidas (ONU), em

1993, para promover a consciência em todo o

mundo sobre a importância deste recurso natural para a

promoção da vida saudável no planeta. Na mesma data

é celebrado o Dia do Rio Sorocaba.

Estão programadas, em Sorocaba, muitas atividades

voltadas, principalmente, para mostrar a importância

a preservação do meio ambiente para o cotidiano das

pessoas. O uso da água de maneira responsável e a pre-

servação de áreas como a da represa de Itupararan-

ga são pontos que têm sido lembrados e discutidos,

principalmente diante das altas temperaturas regis-

tradas no último Verão, que também foi muito seco

e cidades da região, como Itu, chegaram a adotar o

racionamento de água.

Quando se fala em preservação de áreas como a da represa

de Itupararanga, o Plano Diretor não é esquecido. Em sua tese

de Mestrado pela Ufscar, a deputada federal Iara Bernardi (PT)

abordou a importância dos planos diretores para a proteção

ambiental. Ela que desde quando foi vereadora tem trabalhos

voltados para a preservação do meio ambiente e que acompa-

nhou entre outras ações a criação da Área de Proteção Ambien-

tal (APA) de Itupararanga, divide a opinião com o professor de

Microbiologia Ambiental da Ufscar André Cordeiro Alves dos

Santos de que os planos diretores são fundamentais. Para a de-

putada, é essencial que Sorocaba tenha atitudes ativas quanto

à preservação das áreas da Represa de Itupararanga, já que a

cidade é abastecida por ela.

Quanto à represa de Itupararanga,

Santos comenta que a represa tem proble-

mas derivados de poluição difusa (água de

chuva que traz nutrientes e areia de solos

expostos) e da poluição pontual (esgoto

não tratado), principalmente vindos dos

rios formadores do reservatório (Soro-

camirim, Sorocabuçu e Uma). “A falta de

vegetação ciliar é um dos principais pro-

blemas tanto para a qualidade de água

quanto para a quantidade. No caso da

qualidade permitindo que a água de chu-

va carregue solo diretamente para os rios

(poluição difusa) e no caso da vazão, não

retendo a água e chuva na bacia, afi rma.

De acordo com o professor, bacias hi-

drográfi cas sem vegetação tendem a ter

maiores picos de cheias e secas, pois a ve-

getação quando existe atua como esponja

que absorve parte da água que cai e libera

De acordo com o professor, poucas

cidades têm um sistema de drenagem

urbana que pesa também na infi ltração

e não só em escoamento. “O modelo de

cidade que utiliza as baixadas dos rios

para construir vias de acesso, como foi

feito em São Paulo e em Sorocaba no

passado, contribuem para a redução

da qualidade e quantidade de água.

As regiões de baixada deveriam fi car

reservadas como parques lineares

e especialmente protegidas, tanto

em áreas urbanas quanto em áreas

rurais. Mas isso é difícil quando os

planos diretores são voltados para

facilitar a exploração imobiliária

(que supervaloriza as regiões altas e

subvaloriza as regiões de baixada). Uma

cidade deveria ser planejada em função

da manutenção da qualidade de vida

da população agora e no futuro e não

em garantir áreas para exploração

imobiliária como acontece em muitos

casos”, afi rma.

Redução da quantidade e qualidade

Santos comenta ainda que os rios vêm

sofrendo com os mesmos problemas

dos reservatório, lançamento de esgoto,

redução de mata ciliar, poluição difusa. A

falta de água tende a piorar os problemas

já existentes. Há recursos fi nanceiros e

conhecimento técnico para resolver a maior

parte dos problemas, porém faltam projetos

e proprietários interessados em fazer a

recuperação das margens dos rios, sendo

que muitas vezes os principais impactos

vêm das prefeituras (com obras próprias

ou permitindo a ocupação das margens) e

da falta de investimento em tratamento de

esgoto e melhoria da drenagem urbana.

Falta de vegetação ciliar

de forma lenta para o ambiente. Então a falta

de chuva e o calor (que aumenta o consumo

de água e também a evaporação) tendem a

reduzir a quantidade de água do reservató-

rio. Como parte da poluição é proveniente

de esgoto não tratado, que em períodos

quentes pode até aumentar, pois há mais

consumo de água que gera mais esgoto, a

falta de água contribui para a redução da

qualidade, pois o reservatório perde poder

de diluição. “Além disso o reservatório tem

como principal função a geração de energia,

e não a conservação da água para consumo,

o que diminui a capacidade de reserva para

momentos de estiagem. Tudo que estou

falando é em tese pois não tenho dados

atuais do reservatório para avaliar qual é a

atual situação de redução de vazão e qual o

impacto na qualidade, porém é possível afi r-

mar que períodos prolongados de estiagem

levam a redução da qualidade e quantidade

de água em um ambiente já impactado com

a falta de vegetação ciliar e que recebe esgo-

to não tratado principalmente na cabeceira”,

complementa o professor.

Rios também

sofrem

Fotos: Sérgio Ratto


CAPA2000JORNAL IPANEMA / 22 de março ddde 2014/

CCCCCCCCCCCCCCCCCCAPA

Em defesa do meio ambiente

Alana Damasceno

Será implantada em Sorocaba, neste

ano, a Rede de Atuação Protetiva do Meio

Ambiente. Quem estará à frente da rede é

a atual promotora de justiça da Gaeco (Gru-

po de Atuação Especial de Combate ao Crime

Organizado), Maria Aparecida Castanho. O órgão,

ligado ao Ministério Público, terá como função,

investigar danos ambientais. “Para atuar, vamos

contar com o apoio dos promotores que estão

ligados a este interesse regional”, explica ela.

Para o início do trabalho, primeiramente a

base da Rede será instalada no município. Após

isto, a promotora informa que já há três metas

de planos de atuação: a bacia hidrográfi ca Rio

Sorocaba/Médio-Tietê, que abrange várias ci-

dades vizinhas, a represa de Itupararanga, que

abastece as cidades de Sorocaba, Votorantim

entre outros municípios da região e as Usinas

Termelétricas. “São três interesses importantís-

simos ligados à água, à questão de um recurso

que pode acabar”, enfatiza.

Segundo a promotora, o Ministério

Público possui um plano geral de atuação

para as redes. “Nele, tem vários interesses

que são eleitos como prioritários, como

esgotamento e aterro sanitário e poluição

de água”. Maria conta que, em 2008/2009,

na cidade de Tietê, já havia mobilizado a

cidade e demais municípios vizinhos como

Botucatu, Conchas e Salto, com ações para

prevenção de danos ambientais, visando a

despoluição do Rio Tietê. “Cheguei a ter reu-

niões em que o auditório fi cou lotado com

representantes de bacias do Médio Tietê,

Sabesp (Companhia de Saneamento Básico

do Estado de São Paulo) e do governo do

Estado”. A ação foi encerrada na mudança

em sua mudança para a atuação no Gaeco.

Para a época atual, ela informa que a

conscientização será altamente trabalha-

da. “Vamos entrar bastante nesta parte de

conscientização. Existe a possibilidade da

exploração industrial sustentável”, fomenta.

Estão inseridas, dentro da rede de atuação,

mais de 25 cidades, segundo Maria. Algumas

delas são Botucatu, Tapiraí, Salto, Itu, Soro-

caba e Votorantim. Ainda não há data para

que o órgão comece os trabalhos.

Não há problemas nos mananciais de captação, afirma Saae

Em Sorocaba, o Saae não fez e

não vai fazer racionamento

ou rodízio na distribuição de

água, conforme informações

da assessoria de Comunicação da au-

tarquia, que tem como diretor-geral o

engenheiro Adhemar José Spinelli Jú-

nior. Segundo informações do Saae,

não há problemas nos mananciais de

captação (Itupararanga, Ipaneminha

e Pirajibu) e nem no volume de água

tratada, que são sufi cientes para aten-

der à demanda da cidade. O problema

enfrentado e que está sendo corrigido

com obras é na velocidade da distri-

buição, que não tem sido sufi ciente

para acompanhar a velocidade do

consumo em dias de forte calor e de

consequente consumo elevado por

parte da população.

Recentemente, no dia 14 de março,

o Saae concluiu a implantação dos tubos

do novo anel de distribuição de água tra-

tada. “É um novo anel de distribuição de

grandes dimensões – 60 centímetros de

diâmetro -, que injetará 500 litros de água

por segundo a mais no sistema que abas-

tece a Zona Norte da cidade, obra essa que

juntamente com o novo sistema de bom-

beamento que vem sendo implantado na

ETA/Cerrado deverá melhorar de forma

signifi cativa as atuais condições de abasteci-

mento da zona norte”, explica o diretor-geral

da autarquia, engenheiro Adhemar José

Spinelli Júnior.

Ainda neste mês, o Saae realizou a

substituição da segunda das cinco grandes

Para abrir a programação especial do Dia

Mundial da Água e Dia do Rio Sorocaba, neste

sábado (22) às 9 horas, a Secretaria do Meio Am-

biente realizará a tradicional Descida de Barco

no rio Sorocaba. Além da participação da Polícia

Ambiental, Corpo de Bombeiros, Serviço Autô-

nomo de Água e Esgoto (Saae) de Sorocaba, De-

fesa Civil, Caturros Navegantes e da Prefeitura de

Votorantim, neste ano, a descida de barco con-

tará com a parceria do Sesc Sorocaba, que levará

um grupo com 40 caiaques para fazer o percur-

so. Ao fi nal do percurso, com aproximadamente

uma hora de duração, o grupo fará uma visita ao

Jardim Botânico “Irmãos Villas-Bôas”, inaugura-

do no sábado (15) para conhecer o novo cartão

postal de Sorocaba, um espaço destinado ao la-

zer, pesquisas acadêmicas, educação ambiental e à

preservação do meio ambiente.

Outro destaque da programação será a apre-

sentação e início do processo de revisão do Plano

de Manejo da Área de Proteção Ambiental (APA)

de Itupararanga, que acontecerá no dia 27, das 9 às

11 horas, na Biblioteca Municipal “Jorge Guilherme

Senger”, no Alto da Boa Vista. O plano será apresen-

tado pela bióloga Sandra Eliza Beu, presidente do

Conselho Gestor da APA Itupararanga.

“Esse é o principal instrumento de apoio e

suporte ao planejamento ambiental na área de

abrangência da APA de Itupararanga”, explica Jus-

sara de Lima Carvalho, secretária do Meio Ambien-

te. A APA de Itupararanga abrange a área geográ-

fi ca da bacia hidrográfi ca formadora da represa,

compreendida pelos municípios de Alumínio, Co-

tia, Ibiúna, Mairinque, Piedade, São Roque, Vargem

Grande Paulista e Votorantim. Sorocaba é a maior e

a principal cidade usuária das águas do manancial

localizado nesta área.

Também no dia 27, das 14 às 17 horas, a

Secretaria do Meio Ambiente promoverá o

Workshop “Gestão de Recursos Hídricos na Mi-

crobacia do rio Pirajibu”, na Biblioteca Munici-

pal. O objetivo é promover a discussão sobre a

gestão dos recursos hídricos e as possibilidades

para a microbacia do rio Pirajibu entre universi-

dades, municípios, Comitê da Bacia Hidrográfi ca

do Sorocaba e Médio Tietê (CBH-SMT) e a APA

de Itupararanga.

“A preservação e recuperação deste manan-

cial representa um ganho direto na qualidade

de vida da população de todos estes municípios,

por isso a importância dessa discussão”, destaca

a secretária Jussara.

Veja a programação completa no

www.jornalipanema.com.br

Obras concluídas

bombas de recalque da Estação de Trata-

mento de Água “Dr. Armando Pannunzio”

(ETA/Cerrado), a principal unidade produ-

tora e distribuidora de água tratada da ci-

dade. De acordo com a direção da autar-

quia, o objetivo da instalação dos novos

equipamentos é a ampliação em 49% da

capacidade de bombeamento instalada,

possibilitando melhorias no sistema de

distribuição de água de Sorocaba.

Programação

especial

Adhemar Spinelli

Promotora Maria Aparecida Castanho

Arquivo Secom/PMS

Juliana Moraes

NEGÓCIOS E22 de março de 2014 - edição 759

www.jornalipanema.com.brOPORTUNIDADES

Requinte, conveniência e boa locali-

zação têm sido a procura constante

de consumidores do mercado imo-

biliário de Sorocaba. Cada vez mais

exigentes, os moradores – a maioria vinda

das capitais – buscam unidades sofi sticadas,

confortáveis e bem localizadas, que aten-

dam aos anseios de requinte e bem viver.

Júlio Reis, diretor da Reis Imóveis, afi rma

que, nos últimos dois anos, as vendas de

unidades de alto padrão cresceram mais de

20%, na cidade, revelando a demanda cres-

cente por empreendimentos diferenciados.

Neste aspecto, fala o diretor, destacam-se

os edifícios luxuosos. “As pessoas estão bus-

cando conveniência e economia de tempo.

Apartamentos de alto padrão, apesar de es-

paçosos, oferecem ambientes integrados e

compactos, que favorecem a manutenção”,

conta Reis, que ressalta, ainda, a importância

da localização privilegiada. “Sorocaba tem

crescido muito e, consequentemente, pas-

sou a ter congestionamento de veículos,

sobretudo, nos horários de pico, quando

Procura por empreendimentos de alto padrão cresce 20% em dois anos

os filhos saem da escola e quando se en-

cerram os expedientes das empresas. Um

empreendimento bem localizado é essen-

cial, já que tempo tem sido um luxo nas

grandes cidades. Além disso, comércios e

serviços nas proximidades facilitam bas-

tante a vida dos moradores”.

Reis destaca que a migração de executi-

vos da capital, para morar com a família ou

trabalhar, aqueceu o mercado de luxo. “In-

vestidores vindos de São Paulo e de grandes

cidades do Estado, como Campinas, buscam

unidades sofi sticadas e com a máxima con-

veniência possível.”

Cléber Donaire, diretor da Brink Constru-

tora, revela que arquitetura moderna e ousa-

da, semelhante as que existem nos grandes

centros urbanos, também atrai moradores e

investidores de todas as partes. “Buscam-se edi-

fícios diferenciados, de bom gosto, que aten-

dam os mais exigentes, quando o assunto é

sofi sticação e qualidade de vida.”

Apostando nessa demanda, a Brink in-

veste na construção de edifícios de luxo nas

principais avenidas de Sorocaba. Na

Barão de Tatuí, um dos principais corre-

dores comerciais da cidade, a constru-

tora investe R$ 50 milhões nas obras do

residencial Lexus Tower.

Ainda na Zona Sul da cidade, a cons-

trutora ergue, hoje, o residencial Glass.

Já na rua João Wagner Wey, às

margens da rodovia Raposo Tavares,

a Brink constrói o Red, primeiro fl at

para morar da região, com seis mil m2

de área construída e apartamentos

que vão de 43 a 63m2.

2 JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014

VIDASAUDÁVEL

O curso de Baby Class é voltado para

crianças a partir dos três anos e tem

por principal objetivo despertar o

gosto pela dança e própria expressão

a partir do conhecimento do próprio corpo.

De acordo com a professora Beatriz Vieira,

da escola Spaço Alfa, a criança, ao descobrir-se

explorando seu corpo, cria autoconfi ança, sen-

Aulas de Baby Classproporcionam socialização

tindo-se com capacidade para tomar decisões

e explorar o ambiente. Ela desenvolve autono-

mia, eleva a autoestima, a consciência espacial

e corporal e também melhora o ritmo.

De acordo com a professora, nas aulas tam-

bém inicia-se o contato com a técnica clássica e

noções de uma postura correta. O curso auxilia

no desenvolvimento das capacidades e habili-

dades da criança como um todo, levando em

conta seu mundo imaginário e suas fantasias.

O Ballet Infantil e o Baby Class proporcio-

nam às crianças momentos prazerosos onde a

dança não se torne apenas demonstração de

pura técnica, mas sim liberdade de expressão

através de exercícios lúdicos que visam desen-

volver o ritmo, musicalidade, coordenação mo-

tora, disciplina, socialização, postura, concen-

tração e sobretudo o incentivo a criatividade e

interpretação.

Uma brincadeira só

Segundo a professora Beatriz Vieira, o en-

contro de garotinhas de dois a cinco anos vira

uma brincadeira só. Na aula de baby class não

é diferente. Só que todos os movimentos fei-

tos despretensiosamente viram um ganho do

ponto de vista da dança. O estímulo parece

precoce, mas os benefícios podem ser maiores

se comparados aos aplicados em pessoas em

fase maior de desenvolvimento.

Segundo Beatriz, os pais que procuram

escolas de dança para matricular suas fi lhas —

os meninos ainda são minoria neste quesito,

apesar de poderem ter os mesmos benefícios

— chegam com uma imagem pouco clara do

que a baby class pode oferecer para o desen-

volvimento das crianças. Ela afi rma que mui-

tas das matrículas estão relacionadas às fi lhas

que ainda não estão em escolas e precisam

saber lidar com novas amizades ou porque

demonstram vontade de dançar .

Beatriz explica que a dança a partir dos

três anos de idade pode auxiliar na respira-

ção, pois alonga a parte pulmonar, e desen-

volve a coordenação motora daqueles que

mal aprenderam a dar os primeiros passos.

Ao invés do som do piano, a música que

embala os movimentos, alguns dispersos en-

tre a brincadeira, são as cantigas de roda. Para

estimular as ações, o professor pede imita-

ções de tartarugas ou o caminhar de gatinho.

São essas aproximações com a linguagem in-

fantil que conquistam a atenção das peque-

nas. Além de físico, os ganhos estão em deter-

minar horários para as atividades, disciplina e

convívio em grupo.

O baby class atende até os seis anos. A

partir desta idade, as aulas deixam de ser mais

lúdicas e passam a ser centradas na barra,

com exercícios que exigem maiores esforços.

“Trabalhamos para que nossos alunos desen-

volvam a capacidade de pensar, viver de for-

ma criativa e crítica, com sensibilidade

para apreciar, perceber e interagir com

a arte. Por isso, utilizamos uma meto-

dologia diferenciada, respeitando a

faixa etária e as limitações individuais

de cada criança, onde o principal é o

aprender com prazer”, afi rma Beatriz.

Beatriz Vieira é professora

Fotos: Andrey Acca

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 3VIDA

SAUDÁVEL

Podemos defi nir postura como um

conjunto de estruturas chamadas de

cadeias musculares, articulares e es-

queléticas, que funcionam de maneira

organizada e harmônica.

Para que o corpo humano funcione to-

talmente equilibrado e com uma postura

correta, há uma necessidade que suas estru-

turas ósseas, músculos e ligamentos, traba-

lhem de forma equilibrada. Este equilíbrio é

constituído pela estruturação e alinhamento

dos pés, joelhos, quadril, coluna lombar, cer-

vical, cabeça e braços. Cada pessoa já nasce

com uma característica de tipologia de pos-

tura própria e com o tempo, pode sofrer mo-

Qual é a postura ideal?

Luiz Fernando Sola é

fi sioterapeuta, responsável pelo ITC

Vertebral e pelo Núcleo de Estudos

da Postura e Pés do Instituto Krion

difi cações por vários motivos que veremos

mais adiante. Também há aquelas que por

motivos congênitos e hereditários já nascem

com uma predisposição á um problema pos-

tural mais grave.

Segundo alguns estudos, a boa postu-

ra também está relacionada com o estado

psico-morfo-comportamental do indivíduo,

quer dizer, dependendo da atitude, gestos,

personalidade e comportamento, o ser hu-

mano pode adquirir uma postura fechada

ou aberta. Existem fatores que afetam uma

boa postura como nível de sedentarismo,

agressão externa (trauma, fraturas) ou inter-

na (psicológicas, doenças, depressão).

O mau equilíbrio das cadeias musculares

e articulares leva a importantes modifi ca-

ções no estado articular, muscular, visceral,

respiratório e oclusal. Estes tipos de situ-

ações entre outras, traz certo desconforto,

pois começa a refl etir no nosso desempenho

profi ssional, emocional e físico, trazendo ris-

cos a nossa saúde sem que percebamos.

Sabemos que com o passar do tempo

nosso corpo tende a se manifestar

pelo mau uso e pelas posturas

inadequadas usadas. Mo-

vimentos desarmônicos

começam a tomar con-

ta de você, por desleixo

ou preguiça, trazendo

consequências como: dores,

cansaço, mal estar, desconfor-

to, exaurindo toda nossa energia

para atividades de maior prazer. Hoje

sabemos que não existe uma postura

perfeita e sim uma postura próxima do

normal, a qual é uma postura tranqui-

la sem esforço e deve ser realizada

O mau equilíbrio das

e articulares leva a imp

ções no estado articular

respiratório e oclusal.

ações entre outras, traz

pois começa a refl etir no

profi ssional, emocional e

cos a nossa saúde se

Sabemos que co

nosso corpo

pelo mau

inade

vim

com

ta d

ou

consequ

cansaço, m

to, exaurindo

para atividades d

sabemos que não

perfeita e sim uma

normal, a qual é u

la sem esforço e

com o ombros relaxados e em hipótese ne-

nhuma posicionado para trás como nossos

pais ensinam. Hoje temos técnicas e méto-

dos posturais que ensinam como chegar

numa postura ideal. A cabeça deve estar em

alto crescimento, sempre para o alto com se

tivesse um fi ozinho puxando para cima. O

seu abdome deve estar levemente sugado

para dentro, como se estivesse colocando

seu umbigo em direção as costas. O seu

bumbum deve estar relaxado e o quadril só

pode estar encaixado para dentro em deter-

minadas situações.

Hoje sabemos que

não existe uma

postura perfeita e

sim uma postura

próxima do normal,

a qual é uma

postura tranquila

sem esforço e

deve ser realizada

com o ombros

relaxados e em

hipótese nenhuma

posicionado para

trás como nossos

pais ensinam


MF


VIDASAUDÁVEL4

Fernando Almeida é

fi siologista do exercício

alivie as dores agora

O nervo ciático é o maior do corpo

humano e responsável pela sen-

sibilidade, mobilidade e articula-

ções dos membros inferiores.

Se há uma infl amação ou compressão

nesse nervo pode ocorrer a dor ciática; ge-

ralmente ela começa com um formigamento

leve e pode aumentar progressivamente de

intensidade ou também aparecer repentina-

mente, como agulhadas.

No entanto, vale ressaltar que essa dor

não é uma doença, mas o sintoma de algum

problema e, na maioria das vezes, é causada

por uma hérnia de disco.

Quando há relação com a hérnia, a dor

pode aparecer subitamente e até reduzir a

capacidade de a pessoa se movimentar, prin-

cipalmente na hora de andar.

O que acontece com pessoas que têm

dores tão intensas, que precisam se sentar

para aliviar. Às vezes parece que a perna está

pegando fogo e, por causa do problema, a

pessoa chega a andar corcunda.

Esse desgaste é responsável por 90% dos

casos de dor; ele pode ocorrer não só pelo

envelhecimento e genética, mas também

por causa do sobrepeso do paciente ou por

ele carregar muito peso de forma errada. Es-

A cirurgia é indicada só para paciente graves que não melhoram com tratamento conservadores

ses fatores, somados ao sedentarismo, cigar-

ro e erros de postura, podem causar ainda a

hérnia de disco, que pressiona o nervo ciáti-

co e é a principal causa da dor.

Geralmente, essa dor costuma apare-

cer depois dos 40 anos de idade por causa

do desgaste da cartilagem causado pelo

envelhecimento, mas ela pode ocorrer

também com crianças e jovens já que é

um problema genético.

A acupuntura pode ajudar, mas na maio-

ria dos casos, o tratamento para a dor no

ciático é feito com remédios e fi sioterapia

e, em situações mais graves, até cirurgia; o

importante nesses casos é sempre procurar

seu médico.

Para evitar e prevenir seguem fotos e

dicas de alguns exercícios simples, para for-

talecer o músculo do assoalho pélvico e mi-

nimizar as dores.

Nervo ciático:

1 - Estenda a perna esquerda para cima e cruze

a direita um dedo abaixo do joelho e conte até

quinze. Repita do outro lado, de duas a três

vezes, uma ou duas vezes ao dia, ao acordar ou

na hora de dormir.

Exercícios de fortalecimento

2 - Flexione a perna até encostar no chão.

Conte até quinze. Repita do outro lado, de

duas a três vezes, uma ou duas vezes ao dia, ao

acordar ou na hora de dormir.

3 - Perna fl exionada. Fazer a elevação do

quadril. Contar até quinze. Voltar até encostar

os glúteos no chão. Respirar por dez segundos

e fazer a elevação de novo por duas a três vezes,

uma ou duas vezes ao dia, ao acordar ou na hora

4 - Joelhos fl exionados e os glúteos apoiados no

calcanhar. Fazer a extensão dos braços, expirar e

relaxar, contar até quinze, de duas a três vezes, ao

acordar ou na hora de dormir.

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 5IPANEMA

AMBIENTEARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Limpeza de calhas é essencial no período de chuvasFundamentais na estrutura externa

dos imóveis, as calhas possuem o papel

de facilitar o escoamento da chuva nas re-

sidências. Por isso, a manutenção torna-se

elementar para que detritos como folhas,

galhos, sacos plásticos e outros resíduos

não obstruam a passagem da água, cau-

sando infi ltrações, goteiras e até mesmo

um foco do mosquito da dengue.

O arquiteto César Augusto Pasquini,

consultor da rede multiespecialista em

construção e reforma Telhanorte, adverte

que nos períodos de chuva, as consequ-

ências da falta de manutenção das calhas

podem comprometer todo o imóvel e, por

conta do peso causado pela água, o duto

pode ceder. “Para evitar prejuízos, é preciso

agir preventivamente, realizando a limpeza

das calhas pelo menos a cada três meses.

No entanto, a periodicidade pode variar,

conforme a localização da residência,”

orienta Pasquini.

No caso de sobrados e edifícios com

grande altura, a limpeza deve ser feita por

um profi ssional ou por empresas especia-

lizadas, pois o serviço requer um cuidado

maior, sobretudo com os procedimentos

de segurança, como o uso de equipamen-

tos de proteção e içamento, por exemplo.

Em imóveis térreos, quando a calha pode

ser facilmente acessada pelo lado externo

da casa, a manutenção pode ser realizada

pelo próprio morador, sob a condição de

que seja utilizado um apoio firme, como

uma escada, além do uso de luvas e sapa-

tos com solado aderente.

“Para limpar a calha, basta juntar os re-

síduos manualmente ou se preferir, é possí-

vel utilizar um pincel ou uma pá. Em segui-

da, toda a estrutura deve ser lavada com

uma mangueira com jatos d’água sob alta

pressão para a remoção da sujeira fina,

como pó e pequenos resquícios de folhas”,

orienta o arquiteto.


IPANEMAAMBIENTE

ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Visitamos Luminarea

A equipe Luminarea está sempre preparada para atender e

orientar seus clientes nos projetos de iluminação

Visitar a belíssima Luminarea é sempre

um prazer. As grandes novidades do merca-

do chegam constantemente, os produtos e

serviços oferecidos proporcionam a certeza

de excelência na realização dos projetos em

iluminação.

Para os segmentos residenciais, paisagís-

ticos e corporativos, a Luminarea tem tudo o

que é necessário para propiciar bem-estar a

cada ambiente – garagem, hall de entrada,

home, living, escadas, banheiros, área de

serviço, cozinha, sala de jantar, escritórios,

quartos - com iluminação direta, indireta

ou em destaque, aplicada adequadamente

com técnica e sofi sticação.

Marcas de renome com seus produtos

de excelência compõem a gama de varie-

dades de que dispõe a Luminarea, assim

como produtos exclusivos, com seus

desenhos assinados pelos mais desta-

cados criadores do mercado nacional e

internacional.

As novidades em design e tecnologia

se renovam constantemente na Lumina-

rea e, por isso, é sempre bom dar uma pas-

sada por lá, como fi zemos, para conhecer

o que existe de melhor e mais belo em se

tratando de iluminação.

A Luminarea fi ca na Rua Antônio

Miguel Pereira, 244, no Jardim

Faculdade (Fone 15 3222-8646).

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 7

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 20148 9IPANEMAAMBIENTE


Tecido nas paredesAplicar tecidos na parede é uma tare-

fa que requer mão de obra especializada e

qualifi cada. É preciso ter cuidado e paciência

para fi nalizar as emendas e manter o dese-

nho alinhado.. A superfície precisa ser limpa

e lisa, sem buracos, imperfeições e umidade.

Se houver manchas será necessário pas-

sar uma mão de tinta para deixar a pintura

homogênea e a aplicação é feita com cola,

pincel e rolo. O tecido pode ser aplicado em

qualquer ambiente do imóvel, traz um bom

isolamento acústico e durabilidade maior,

além de sofi sticação. Apenas áreas úmidas,

como banheiro e lavanderias, não são bons

para receber este tipo de material. A menos

que seja m tecidos especiais ou áreas que

não tem contato direto com a agua.

Existem no mercado hoje grandes novi-

dades em tecidos impermeabilizados. Pró-

prios para decorar espaços e renovar áreas.

IPANEMAAMBIENTE


Marcelo Rosenbaum

Marcelo Rosenbaum é brasileiro, nas-

cido em 1968, em Santo André, São Paulo.

Designer atua há mais de 20 anos à frente do

escritório Rosenbaum®, em São Paulo. Seu

trabalho tem como inspiração principal os

valores da brasilidade. Esse ano, Rosenbaum

completa a quinta temporada como criativo

do quadro Lar Doce Lar, do programa Cal-

deirão do Huck (Rede Globo de Televisão) e

ministra ciclos de palestras para diferentes

mercados profi ssionais. Rosenbaum® é um

escritório de design e inovação, capaz de

gerar valor a partir de idéias originais. A síntese

do pensamento de trabalho da Rosenbaum® é

o conceito do morar ampliado além do projeto

do espaço físico e da estética do objeto.

Em 2010, fundou o movimento AGT – A

Gente Transforma – que tem com principal

objetivo posicionar o artesanato brasilei-

ro no mercado nacional e internacional de

decoração, gerando desenvolvimento eco-

nômico e social nos locais onde atua. Até o

momento já foram implantados projetos no

Parque Santo Antônio em São Paulo, em

Várzea Queimada (Piauí) e nas aldeias in-

dígenas Nova Esperança e Amparo (Acre).

Alguns dos produtos desenvolvidos já in-

tegram coleções e estão à venda em lojas

do Brasil e do exterior.

Rosenbaum ministra ainda cursos e pa-

lestras em importantes eventos mundo afora

com o tema Design Foir Human, que lança um

novo olhar sobre as possibilidades do desenho

como ferramenta de transformação.

Este ano o design vai assumir o cargo de

curador do Clube de Colecionadores de De-

sign do MAM, em São Paulo.


IPANEMAAMBIENTE


A beleza dos

Os pergolados são a melhor opção para aproveitamento de áreas externas e embelezamento de jardins. É cada vez mais comum o uso de pergolados para jardins em projetos refi nados de áreas externas residenciais, principalmente por conta da sua funcionalidade aliada à beleza. Os pergolados para jardins permitem um melhor uso das áreas externas, formando ambientes protegidos, ao abrigo do sol ou da chuva, e ainda podem se tornar a extensão da varanda ou garagem para o carro.

Pergolados de concreto ou de madeira

Os pergolados para jardim podem ser

montados ou construídos, de concreto ou de

madeira, com diferentes coberturas e servindo

ainda como suporte para plantas trepadeiras,

criando total interação com a natureza. O visual

do jardim com pergolado se torna mais ele-

gante, o ambiente criado fi ca charmoso e ain-

da proporciona a permanência no local muito

mais prazerosa.

Os pergolados para jardins são produ-

zidos com materiais resistentes às intem-

péries, são aplicados diretamente no solo,

resistem ao sol, corrosão, chuvas, pragas e,

além disso, não exigem manutenções cons-

tantes. Quanto à pintura dos pergolados fi ca

a critério e gosto do proprietário, pois a bela

madeira natural é que agrega beleza e char-

me ao ambiente.

Pergolados na arquitetura

O pergolado é um recurso bastante utilizado

por arquitetos na composição de projetos

pergolados

refi nados e de otimização de espaço princi-

palmente por garantirem áreas sombreadas

e ambientes agradáveis e interessantes, além

de servirem de transição entre as dependên-

cias de uma residência.

Além do tradicional uso de pergolados em jar-

dins, varandas, como garagens, também se torna-

ram comuns o uso em casamentos, festas, centros

de meditação, praças e clubes, para se criar am-

bientes com charme, elegância e conforto.

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 11FUI

Cida Haddad

Durante as férias, o médico urolo-

gista Fernando Guimarães Rus-

so Ramos esteve em Fortaleza.

Essa foi a segunda vez em que

ele e a esposa, a médica pediatra Flavia

Moron Morad, estiveram em Fortaleza,

mas nesse ano foram acompanhados das

fi lhas Sofi a e Lara, além de uma amiga da

família, a chef Irene Aparecida Osvaldo.

O médio conta que a viagem foi es-

colhida por Sofi a, que desejava conhecer

as praias e em especial o Beach Park, que

fica no município vizinho a Fortaleza,

chamado Aquiraz. “A cidade de Fortale-

za certamente é uma das mais comple-

tas do Nordeste. Um destino que agrada

Fortaleza

a todos os gostos”, comenta.

Segundo Ramos, para solteiros ou ca-

sais sem filhos, Fortaleza possui uma in-

tensa vida noturna com lugares como “O

Pirata”, reconhecido pelo jornal New York

Times como: ‘A melhor segunda-feira do

mundo’ com muita música em especial o

forró”, comenta.

De acordo com o urologista, existem

inúmeras opções de casas noturnas e shows

de humor que movimentam a cidade de se-

gunda a segunda-feira. Para estes além do

passeios, as praias dos municípios vizinhos,

são opções como Morro Branco, Canoa

Quebrada e Jericoaquara. “Estas estão

entre as praias mais belas do mundo

que atraem turistas do mundo inteiro. As

distâncias são dificuldades para os que

viajam com filhos pequenos, pois Canoa

Quebrada fica a 150 km e Jericoaquara

a 360 km, portanto, são destinos para

quem tem ‘pique’ e sem limitações para

locomoções, afirma.

Para quem viaja com a família ou

simplesmente quer “sossego” ficar na

Praia do Futuro, Iracema ou Meireles são

as melhores opções. Nestas praias estão

as feiras de artesanato, restaurantes,

bares, lojas e shows de humor para

todos os gostos. “Ficar ou passear em

Cumbuco ou Beach Park são obrigatórios.

Em Cumbuco, o passeio de bugue e as

dunas da Lagoa da Banana são cinema-

tográfi cos. A seca dos últimos dois anos

prejudicaram o nível da lagoa mas, sem

dúvida, é ponto de passagem obrigatório.

O Beach Park, localizado no mu-

nicípio de Aquiraz, bem perto da

Praia do Futuro trata-se de um super

complexo de Resorts, restaurantes

e o Complexo Aquático do mesmo

nome. É o lugar que a criançada “vai

ao delírio” e oferece oportunidades

de descanço, gastronomia e passeios

para toda a família.

“Esse pedaço do Ceará tem a pre-

sença forte da cultura nordestina seja

na culinária com seus restaurantes típi-

cos, de cozinha internacional, frutos do

mar, churrascarias e tudo que um gran-

de centro oferece, seja nos costumes,

na beleza das praias e da receptividade

aos turistas que buscam diversão e des-

canso”, comenta.

12 JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014TURISMO

das praias de MaceióFolclore e a beleza

Cida Haddad

A capital do estado de Alagoas, Maceió, está

entre os lugares mais procurados por turistas

de todo o Brasil. Entre os atrativos estão o

visual paradisíaco e as tonalidades verde e

azul do mar, além da agitada vida noturna, com bares e

restaurantes. Quem vai a Maceió não deixa de admirar

as manifestações folclóricas como Pastoril, Bumba Meu

Boi, Quilombo e Fandango. A gastronomia também é

marcante, com delícias como tapioca, cuscuz, beiju e

canjica, além de restaurantes especializados em comidas

japonesa e francesa.

Entre os pontos turísticos os estaques estão para

o Museu Théo Brandão de Antropologia e Folclore,

considerado a maior referência da cultura alagoana. O

Museu Casa do Patrimônio de Maceió oferece muitas

opções voltadas à cultura, com biblioteca e palestras.

Entre os momentos mais esperados pelos turistas

está o de conhecer as praias de Maceió, como a Praia de

Ipioca, com mar de azul intenso e coquerais que pode ser

admirada do mirante Alto de Ipioca.

A Praia da Sereia é bela pelo paredão de recifes. Já a

Praia de Riacho Doce fi ca a 14 quilômetros do centro e é

uma tradicional vila de pescadores.

Quem vai a Maceió não pode deixar de trazer como

lembrança as peças de artesanato, como vasos de

cerâmica, bordados e palha de ouricuri.

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 13CLASSIFICADOS

Advocacia

Artigos para Festas

Aulas e Cursos

Estética e Beleza

Informática

Medicina e Saúde

Serviços Profissionais

Avisos e Editais

Empregos


■ FERNANDINHO BEAT

O rapper se apresenta no Black Tequila, evento especial que acontece no Baobá. Fernandinho fi cou conhecido ao fazer parte do grupo de rap Z’África Brasil, onde teve reconhecimento de diversos artistas e produtores. A partir das 22h30. O Baobá fi ca na praça Frank Speers, 32 - Largo do Líder. Informações: (15) 3388-6614.

I-PROGRAME-SE

CINEMA■ CHÁ BENEFICENTENeste sábado (22) será realizado, a partir das 14h30, um Chá Benefi cente no salão Eldorado (rua Maria José de Lima Aleixo, 267 – Trujillo). O convite custa 25. Informações: (15) 3232-6613 ou 3231-4622.

■ SHOW HUGO RAFAEL

O cantor mostrará todo o seu repertório em apresentação especial ao Saint Patrick’s Day. Hugo Rafael foi vencedor do concurso Jovens Talentos do Programa Raul Gil em 2011. Sua apresentação acontece no Kapitän (avenida Barão de Tatuí, 1.321). A partir das 22 horas. Quem comparecer ao bar de verde ainda concorre a prêmios exclusivos. Informações: (15) 3327-6454.

■ SAINT PATRICK’S NO CERVEJÁRIO O sábado vai fi car verde em festa

Sábado (22)

temática comemorativa ao Saint Patrick’s Day, no Cervejário. O chopp será a vontade e terá show da banda El Cabong e sorteio de brindes. A festa será realizada das 14 às 19 horas. É necessário adquirir convites antecipadamente. O Cervejário do Mercadão Campolim fi ca na rua Antonio Perez Hernandez, 125 - Mercadão Campolim.

■ JOÃO BOSCO E VINÍCIUSA dupla sertaneja que abala corações se apresenta no Iperó Fest. Além da apresentação dos rapazes acontecerá shows e rodeio. A partir das 20 horas. A festa acontece no Complexo Esportivo Escola Elisa (avenida Emílio Guazzelli). Informações: (15) 3233-5143.

BANDA OZ MACHINE

A banda agita o Back Road Bar tocando os clássicos de rock de The Doors, Led Zeppelin, Ozzy Osbourne e mais. Entrada R$ 10. A partir das 23 horas. O Back Road Bar fi ca na avenida Juscelino Kubistchek, 901 – Vergueiro. Informações: (15) 99796-6233.

■ EXPOSIÇÃO: EM DIRETO Até o dia 11 de maio, de terça à sexta-feira, das 9 horas às 21h30, acontece, no Sesc Sorocaba, a exposição Em Direto, que reúne trabalhos de 18 artistas contemporâneos, cujas obras desafi am as relações usuais entre a arte e o público, utilizando elementos como livros, vídeos de câmeras de segurança, programas de rádio e até um carrinho ambulante. Aos sábados, domingos e feriados, a exposição é das 10 às 18 horas. Entrada gratuita. O Sesc fi ca na rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade. Informações: (15) 3233-9933.

■ THIAGUINHO NORONHA

O cantor sertanejo, que vem se destacando em grandes apresentações e dividiu os palcos com Michel Teló, Sergio Reis, Jorge e Mateus, e outros grandes nomes do gênero, mostra seu talento no Expresso Sorocabano. A partir das 21h30. Homens R$ 12 e mulheres R$ 8. Até as 22 horas entrada de mulheres é free. O Expresso Sorocabano fi ca na avenida Barão de Tatuí, 1037 – Jardim Paulistano. Informações: (15) 3411-8410.

■ Baile do Clube da amizadeO sábado será de grande alegria e festa no Sorocaba Clube. O local receberá o Baile da Amizade em homenagem às mulheres. A partir das 21h30. O agito fi ca por conta da banda Vereda Tropical. O Sorocaba Clube fi ca na rua São Bento 113 - Centro - Sorocaba. Informações: 3227-1341 ou 98813-8683.

■ NAMORO OU LIBERDADE Sala: Cinespaço Villàggio 2 (legendado, 12 anos) – diariamente às 14h40, 17 horas, 19h20 e 21h40. Três grandes amigos sempre levaram uma vida de farra e diversão, sem relacionamentos sérios. Mas, aos poucos, cada um conhece uma garota diferente e, contra as expectativas deles, os casos de uma noite transformam-se em namoros.

■ ALEMÃOSala: Cinespaço Villàggio 1 (nacional, 16 anos) – diariamente às 15h30, 17h30 e 19h30.

■ NINFOMANÍACA – VOLUME 2Sala: Cinespaço Villàggio 1 (legendado, 18 anos) – diariamente às 21h30.

■ 12 ANOS DE ESCRAVIDÃO Sala: Cinespaço Villàggio 3 (legendado, 14 anos) – diariamente às 14 horas, 18h50 e 21h20.

■ JUSTIN E A ESPADA DA CORAGEM Sala: Cinespaço Villàggio 4 3D (dublado, 10 anos) – diariamente às 13h50.

■ 300 A ASCENSÃO DO IMPÉRIO Sala: Cinespaço Villàggio 4 3D (legendado, 16 anos) – diariamente às 15h50, 17h50, 19h50 e 22 horas.

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 15I-PROGRAME-SE

Domingo (23)

■ SAMBA & SERTANEJOO domingo vai ser recheado com as melhores músicas com os grupos Samba em Família e a dupla sertaneja Regis e Ronaldo a partir das 21 horas, no Bar do Sogro. Homem R$ 10 e mulher R$ 6. O Bar do Sogro fi ca na avenida Doutor Artur Bernardes, 1630 - Jardim Marco Antônio. Informações: (15) 3211-5878.

■ EXPO CARRO ANTIGOS Carros e motos dos modelos antigos ao som de rock and roll com a banda Luck Friends. Tudo isso no Kart Beer. Neste dia, também será servido um almoço especial. A partir das 9 horas. O Kart Beer fi ca na rodovia Raposo Tavares, saída 95 – acesso à avenida Nogueira Padilha. Informações: (15) 2104-1424.

■ ALMOÇO BENEFICENTE A tradicional parmegiana é o prato principal do almoço benefi cente em

prol da Creche Especial Maria Claro. Será das 12 às 14h30 no salão de festas da creche. No cardápio: parmegiana de mignon, frango, beringela (self-service). Acompanha arroz, salada e batata palha. O convite custa R$ 35. Crianças até sete anos não pagam. Os organizadores terão marmitex como opção. Informações: (15) 3229-4949 ou no dia evento (15) 3217-1830.

■ EU TE AMODireção de Rosane Svartman e Lírio Ferreira. A fantasia romântica sobre o desejo e a paixão, sucesso de Arnaldo Jabor no cinema nos anos 1980, volta num emocionante espetáculo. Juliana Martins é Maria, que cansada da sua vida fi nge ser Mônica, uma garota de programa, que resolve ter relações com o primeiro cara que aparece: Paulo (Sergio Marone), um cineasta falido, que diz ser rico. A apresentação será no Teatro Municipal, a partir das 19 horas. Informações: (15) 3232-0502 ou3326-8870.

■ DANNY E RENATO Muita música ao vivo com um delicioso cardápio variado. O som fi ca por conta da dupla Danny Caruso e Renato, com um grande repertório que contempla o melhor da MPB e pop rock. Tudo isso a partir das 20 horas no Berlin Costelaria (rua Cuiabá, 57 - Jardim Paulistano). Informações: (15) 3321-2940.

Quinta-feira (27)

■ TRIBUTO AO SUBLIME

A famosa banda dos anos 1990 recebe uma homenagem especial no BonBon Club do Asteroid Bar. A noite vai ser comandada também pelo DJ residente Emerson Punk. A partir das 22 horas. Entrada R$ 6 ou consumação R$ 20. O Asteroid Bar fi ca na rua Aparecida, 737. Informações: (15) 3329-2767.

■ SHOW DO THIAGUINHO A partir das 20 horas, o Clube de Campo de Sorocaba comemorará o Dia Internacional da Mulher. Para

marcar a noite, haverá o show do cantor Thiaguinho, que promete agitar o evento. Também está marcado um desfi le com a coleção outono/inverno da loja Mirian Modas. A festa terá sorteio de brindes e serviço de buffet. As adesões para associados custam R$ 180 e, para convidados, R$ 220.

■ INSTALAÇÃO DE VOTORANTIM

Solenidade Cívica com hasteamento de bandeira, execução de hinos e apresentação da música “Minha Terra” composta por Edson J. Mora para homenagear a cidade de Votorantim. A partir das 9 horas, no Paço Municipal de Votorantim.

Sexta-feira (28)

■ TRIBUTO AO NIRVANAEm homenagem aos 20 anos da morte do vocalista Kurt Cobain, a banda Kataros presta tributo ao Nirvana, ícone do estilo rock grunge da década de 1990. A apresentação acontece no Galpão Motor Rock (rua Idalina Fogaça, 100 – Votorantim). Entrada R$ 5.

■ TEATRO: TOURO BRANCO A partir das 20 horas, a Ofi cina Cultural Grande Otelo (Praça Frei Baraúna – Centro) apresenta o espetáculo Touro Branco, com o grupo Eu-Outro Núcleo de Pesquisa Cênica. Baseada na obra

homônima de Voltaire (1694-1778), a peça dirigida por Juliano Casimiro conta uma história de amor que aborda a situação da mulher e os valores de família numa sociedade opressora. Informações: (15) 3224-3377 ou 3232-9329.

22 de março de 2014 - edição 759www.jornalipanema.com.br

CADERNO

IMÓVEIS &VEÍCULOS

2 JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014IMÓVEIS

3JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 IMÓVEIS


Comerciais Alugam-se

Comerciais Vendem-se

Terrenos

Apartamentos Alugam-se


A Unimed Sorocaba promoveu a

palestra “Saúde da mulher: os cuidados

para uma vida saudável”, que abordou

temas como câncer de mama e de colo

de útero, climatério, menopausa e oste-

oporose. A aula foi ministrada pela mé-

dica Regina Maria Caramuru Moreno.

Para abrir o evento, o coral Amigos

que Cantam, formado por pacientes do

programa Caminhando, da Medicina

Preventiva da cooperativa, apresentou

canções alusivas à força e delicadeza

da mulher, como Maria Maria, de Mil-

ton Nascimento e Tudo Que Se Quer,

interpretada por Emílio Santiago. Os pa-

cientes tiveram o acompanhamento do

tecladista Pedro Angelo Giorgetti, que

realiza esse trabalho voluntariamente.

“O coral existe desde novembro do ano

passado. Esta foi a terceira apresentação

do grupo. As músicas foram escolhidas

por eles, especialmente para o Dia Inter-

nacional da Mulher”, contou Paula Mo-

reira Tanabe, fisioterapeuta e regente do

coral. A clínica geral e médica do tra-

balho Regina Maria Caramuru Moreno

EMPRESARIALEspaço

Saúde da mulher é tema de palestrafalou sobre temas relativos à saúde da

mulher, orientando sobre os sintomas

de cada patologia, prevenção e autoexa-

me. “A prevenção sempre é o melhor remé-

dio, por isso existe a importância de buscar

constante orientação”, salientou. “Se você

sentiu dor durante a relação sexual, notou

sangramento ou percebeu algum nódulo

nas mamas, corrimento ou outro sinal que

esteja fora da normalidade, não hesite, pro-

cure um médico.”

“Em todos os anos, nós realizamos al-

guma ação para homenagear a data, mas

utilizávamos as dependências da uni-

dade da Medicina Preventiva. Como no

último ano inauguramos um espaço no

Plaza Shopping Itavuvu, aproveitamos

o Estúdio de Vidro iAOVIVO, localizado

dentro do centro de compras, para mu-

dar o local e estender a orientação para

um público maior”, explicou Dilma Me-

deiros, coordenadora do serviço de Me-

dicina Preventiva.

Ao fi nal, houve um sorteio de brindes

aos participantes do evento. Os mimos

foram cedidos pelos lojistas do shopping.

Primeira etapa do campeonato de kart acontece neste domingo

A Arena Brasil Kirin promove neste

domingo (23) a primeira etapa do Cam-

peonato Schin de Kart 2014, prova ofi cial

do automobilismo organizada pelo Itu-

ano Motor Sport Club e supervisionada

pela Federação de Automobilismo de

São Paulo (Fasp). O campeonato inicia

o calendário ofi cial de competições de

2014 e segue com etapas mensais até de-

zembro, atraindo os principais pilotos de

kart do país.

Deste campeonato participam cerca

de 100 pilotos, que competirão nas cate-

gorias Júnior, Júnior Menor, Cadete, F4T

Iniciantes, F4T Graduados, F4T KTT, Stock

Novatos, Stock Graduados, Stock Sênior,

Stock Super Sênior e Shifter. Participam

desta competição apenas pilotos fede-

rados. Os treinos livres acontecem no dia

22 a partir das 8 horas e são abertos ao

público.

Segundo Eduardo Gozzano, diretor

do Ituano Motor Sport Clube, a agenda

de campeonatos de 2014, ano em que

o Brasil Kirin Arena comemora 20 anos

de atividades, está repleta de atrações e

campeonatos. “Além do início do campe-

onato Schin de Kart neste fi nal de sema-

na, teremos em maio a primeira etapa do

Top Kart Brasil em maio e o Campeonato

Brasileiro em julho e agosto. A vinda des-

sas competições para a nossa pista con-

fi rma a alta qualidade de nossa infraes-

trutura e de nossa equipe de apoio. 2014

será um ano de muito movimento e velo-

cidade na Arena Brasil Kirin”, diz o diretor.

O campeonato inicia o calendário oficial de competições de 2014 e segue com etapas mensais até dezembro, atraindo os principais pilotos de kart do país

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 201434VEÍCULOS

“Se tu vens, por exemplo, às quatro

da tarde, desde as três eu começarei a

ser feliz.” Quem não traz na memória

as frases do livro “O Pequeno Príncipe”,

clássico francês que encanta crianças

e adultos de todo o mundo? Agora,

os apaixonados por este aventureiro

terão a oportunidade de fazer uma

viagem por seu mundo visitando a ex-

posição “O Pequeno Príncipe” no Sho-

pping Iguatemi Esplanada, que está

aberta ao público até 11 de maio nas

Praças de Eventos das Alas Norte e Sul.

A entrada é gratuita.

O Shopping Iguatemi Esplanada

dará aos visitantes a oportunidade de

descobrir os mistérios dessa história

cheia de verdades universais. A ceno-

grafi a da exposição é uma atração à

parte, pois embala de maneira mágica

e divertida os diversos itens expostos

e proporciona aos visitantes sensações

inesperadas. A exposição está dividida

em suas partes, uma na Praça de Even-

tos da Ala Norte, que fala sobre o Céu,

e a outra Praça de Eventos da Ala Sul,

que fala sobre elemento da Terra.

O Pequeno Príncipe” ganha exposição interativa em shopping

A Citroën acumula no primeiro bimes-

tre de 2014 o total de 11.568 carros em-

placados, volume que lhe garante 2,1%

do mercado brasileiro de automóveis e

comerciais leves. Com o resultado, o cres-

cimento da marca no período foi de 5,2%

sobre 2013 (10.995 unidades), acima do

resultado do mercado geral, que expan-

diu 5,1%.

O Citroën Novo C3 continua em alta,

com aumento de 30,7% em suas ven-

das: foram 5.926 unidades emplacadas

nos dois primeiros meses do ano, sendo

2.935 unidades somente no mês de fe-

vereiro. Este resultado é 28,7% superior

a fevereiro do ano passado e posiciona o

modelo como o quarto mais vendido em

seu segmento. “O desempenho da marca

está sendo muito positivo este ano. Estou

bastante otimista e confi ante”, afi rma o di-

retor geral da Citroën do Brasil, Francesco

Abbruzzesi.

Outro modelo que sustenta o cresci-

mento da marca é o recém-lançado sedã

C4 Lounge, com 1.576 unidades vendidas

no bimestre e à frente, portanto, de con-

Carros franceses estão em alta no mercado nacionalcorrentes como o Ford Focus, VW Jetta, Kia

Cerato, Renault Fluence, Hyundai Elantra,

entre outros. “Ele traz todos os atributos

do conceito Créative Technologie, seja por

meio de sua inovação ou pela sua grande

qualidade construtiva”, destaca Abbruzzesi.

O executivo chama a atenção para a ótima

receptividade do Seguro Fixo C4 Lounge, ofe-

recido com taxa única de 2,9% do valor do ve-

ículo na tabela da FIPE (Fundação Instituto de

Pesquisas Econômicas), independentemente

da localização ou perfi l do cliente.

Além da expansão de sua rede para

203 concessionárias até o ano que vem, a

Citroën oferece mais comodidade e exclu-

sividade aos clientes. É o caso do programa

Concierge, assistente pessoal que realiza

sem custos a reserva em hotéis e restau-

rantes, compra de ingressos para shows e

concertos, entre outros.

Compõem ainda a oferta de serviços

o Plano de Revisões com Preços Fixos, que

assegura valor competitivo do pós-venda

em todo o Brasil, e a garantia de três anos

sem limite de quilometragem para todos os

modelos de passeio.

Além da expansão de sua rede para 203 concessionárias até o ano que vem, a Citroën oferece mais comodidade e exclusividade aos clientes. É o caso do programa Concierge, assistente pessoal que realiza sem custos a reserva em hotéis e restaurantes, compra de ingressos para shows e concertos, entre outros

EMPRESARIALEspaço

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 2014 35VEÍCULOS

JORNAL IPANEMA / 22 de março de 201436VEÍCULOS

jornal ipanema 759

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