Introduction to the Dalai Lama

For children 12 years and under

2    

Introduction:  This  curriculum  was  designed  in  2013  anticipating  the  arrival  of  His  Holiness  the  Dalai  Lama  to  New  Orleans,  Louisiana.  It  was  created  with  the  intention  of  introducing  New  Orleans  youth  to  some  of  the  common  themes  of  the  Dalai  Lama’s  teachings,  as  well  as  to  the  Dalai  Lama  himself.      Learning  Goals:  Through  participation  in  this  curriculum,  children  will:  1.  Know  who  the  Dalai  Lama  is.  2.  Become  acquainted  with  the  concepts  of  compassion,  tolerance,  forgiveness,  resilience,  and  happiness.  3.  Engage  in  age-­‐appropriate  social-­‐emotional  games  that  allow  them  to  connect  to  their  friends  and  classmates.    Facilitator’s  Notes:  This  curriculum  was  designed  to  be  used  with  individual  or  groups  of  children  under  age  12.  Each  lesson  should  take  approximately  30  minutes  to  complete.  Facilitators  need  no  prior  knowledge  of  the  Dalai  Lama  or  his  teachings,  as  each  lesson  provides  a  scripted  plan.  It  is  suggested  that  facilitators  read  the  lessons  prior  to  presenting  and  gather  any  necessary  materials.  Materials  needed  for  each  lesson  are  listed  and  any  attachments  can  be  found  directly  after  that  day’s  lesson  plan.    

 

 

 

 

Written  by:  Laura  Hasenstein  Diana  Winingder  Karaline  Zeigler    His  Holiness  the  Dalai  Lama  Volunteer  Outreach  Team,  2013  

       

3    

Day One: Who is the Dalai Lama?

   Materials:  Photograph  of  the  Dalai  Lama  (found  on  page  5)    Who  are  we?    Facilitators  will  introduce  themselves  and  explain  their  purpose  for  being  there.  Be  sure  to  tell  the  children  how  many  times  you  will  be  meeting  together,  how  often,  and  what  topics  will  be  covered.    Who  are  you?    Children  will  stand  in  a  circle  and  introduce  themselves.  Children  will  say  their  name  and  perform  a  corresponding  movement/motion  of  their  choice.  The  group  will  repeat  the  child’s  name  and  action.  Each  time  another  child  introduces  him  or  herself,  the  group  will  start  at  the  beginning  again  and  add  the  most  recent  child’s  name  and  movement  at  the  end,  until  everyone  in  the  circle  has  had  a  turn.    Who  is  the  Dalai  Lama?    Show  His  Holiness  the  Dalai  Lama’s  picture  (see  page  5).  Have  children  call  out  some  words  that  come  to  mind  when  they  look  at  his  picture.  You  may  find  it  helpful  to  read  the  following:    “What  if  you  became  the  leader  of  your  people  when  you  were  just  15  years  old?  That’s  what  happened  to  Lhamo  Thondup,  better  known  as  the  Dalai  Lama.  In  1950  he  became  the  political  leader  of  Tibet,  now  a  part  of  China.  But  the  Dalai  Lama  is  more  than  just  the  head  of  his  government.  Promoting  peace,  compassion,  and  tolerance,  he  is  also  the  spiritual  leader  of  millions  of  people.”  (National  Geographic  Kids,  2013)    Other  information  you  may  want  to  include:    The  Dalai  Lama  is  a  leader  and  a  teacher  to  millions  of  people  all  over  the  world.  He  will  be  coming  to  New  Orleans  in  May  and  will  be  sharing  his  ideas  with  the  people  who  live  here.  We  will  spend  five  more  sessions  together  learning  about  some  of  the  words  and  ideas  that  he  teaches.  In  May  you  will  have  the  opportunity  to  watch  the  Dalai  Lama  as  he  speaks  to  the  people  of  New  Orleans.    Some  of  the  words  we  will  be  learning  about  are  compassion,  tolerance,  forgiveness,  resilience,  and  happiness.  Raise  your  hand  if  you  know  some  of  these  words.  

4    

 Questions  for  Discussion:  1.  Who  is  someone  that  inspires  you  to  be  a  better  person?  2.  What  are  some  of  the  characteristics  of  that  person?    Thank  the  children  for  participating  in  what  will  hopefully  be  an  exciting  few  weeks.  Tell  them  that  every  session  will  end  with  a  closing  ritual.  Have  them  practice  the  following  ritual  two  or  three  times.      Closing  Ritual  (call  and  repeat):  May  all  beings  be  safe  (hug  yourself!)  May  all  beings  be  healthy  (rub  your  tummy)  May  all  beings  be  happy  (cheering  arms)  May  all  beings  be  filled  with  loving-­‐kindness  (hands  to  heart)  Facilitator:  “Hold  the  loving-­‐kindness  that  it  inside  of  you,  now  share  that  loving-­‐kindness  with  every  being  in  this  room  (offer  hands),  now  gather  some  more  of  your  loving-­‐kindness  (hands  to  heart),  now  share  your  loving-­‐kindness  with  all  beings  in  the  universe!  (hands  to  the  sky)                              

5    

                     

6    

Day Two: Compassion  

   Materials:  picture  of  prayer  flags  (example  on  bottom  of  page  7)  or  actual  prayer  flags,  prayer  flag  coloring  sheet  (on  page  8)    Welcome  children  and  tell  them  today’s  session  number  and  how  many  sessions  remain.  Ask  children  to  share  one  thing  they  remember  from  the  previous  class.  After  doing  a  brief  check  in  to  see  how  students  are  doing,  tell  them  that  today’s  session  will  be  about  compassion  and  share  with  them  the  following  quote.    Compassion    “Recognize  others  as  brothers  and  sisters  who  have  every  right  to  overcome  their  problems—just  like  you  do.”  (National  Geographic  Kids,  2013)    Questions  for  Discussion:  1.  After  hearing  this  definition,  how  would  you  describe  compassion  in  your  own  words?  2.  Describe  a  time  when  you  have  shown  compassion  to  someone.  3.  Can  you  think  of  a  time  when  someone  else  has  shown  compassion  to  you?  4.  What  do  you  think  is  the  opposite  of  compassion  and  why  might  some  people  act  in  that  way?  5.  What  are  some  ways  that  you  could  be  more  compassionate  in  your  life?    Prayer  Flags  Show  children  a  picture  of  Tibetan  prayer  flags  (see  bottom  of  page  7)  or  have  actually  prayer  flags  that  may  be  passed  around  to  each  child.  (Explain  that  it  is  important  to  the  Dalai  Lama  and  his  followers  that  the  flags  not  touch  the  ground,  so  please  hold  them  very  carefully).  Explain  that  Tibetan  prayer  flags  contain  holy  prayers  and  images  on  them  that  wish  for  peace  and  prosperity  for  all  people.  People  hang  these  colorful  flags  in  the  wind  and  believe  that  the  wind  carries  the  prayers  to  all  people  across  the  Earth.    Coloring  Sheet  Distribute  copies  of  the  prayer  flag  coloring  sheet  (page  8).  Explain  that  each  flag  is  a  different  color,  and  that  color  will  represent  a  different  type  person  to  send  wishes  to.  Color  the  flags  the  appropriate  color  and  write  the  names  of  those  people  (or  draw  the  picture  of  someone!)  in  your  life  to  whom  you  wish  to  send  more  compassion.    

7    

The  instructions  are  as  follows:  (Flag  1:  Blue)  Someone  you  love    (Flag  2:  White)  Someone  that  has  been  kind  to  you  (Flag  3:  Red)  Someone  that  you  have  had  difficulties  with  (Flag  4:  Green)  People  who  are  sick  or  suffering  (Flag  5:  Yellow)  All  sentient  beings  (This  can  include  bugs,  plants,  animals,  and  people  in  other  countries)    [Depending  on  the  age  of  the  group  and  your  time  constraints,  consider  having  the  kids  write  names  or  draw  pictures  only  and  not  color  the  flags.]    Have  kids  share  the  names  they  wrote  down  if  they  wish  to.  Have  them  stand  in  a  circle  with  their  sheets  and  act  like  the  wind  (waving  their  arms  and  blowing)  to  send  their  prayers  out  to  their  loved  ones.  You  may  wish  to  play  some  music  and  have  them  dance  with  their  papers  as  well.    Closing  Ritual  (Call  and  repeat):  May  all  beings  be  safe  (hug  yourself!)  May  all  beings  be  healthy  (rub  your  tummy)  May  all  beings  be  happy  (cheering  arms)  May  all  beings  be  filled  with  loving-­‐kindness  (hands  to  heart)  Facilitator:  “Hold  the  loving-­‐kindness  that  it  inside  of  you,  now  share  that  loving-­‐kindness  with  every  being  in  this  room  (offer  hands),  now  gather  some  more  of  your  loving-­‐kindness  (hands  to  heart),  now  share  your  loving-­‐kindness  with  all  beings  in  the  universe!  (hands  to  the  sky)      

         

8    

9    

Day Three: Tolerance  

   Welcome  children  and  tell  them  today’s  session  number  and  how  many  sessions  remain.  Ask  children  to  share  one  thing  they  remember  from  the  previous  class.  After  doing  a  brief  check  in  to  see  how  students  are  doing,  tell  them  that  today’s  session  will  be  about  tolerance  and  share  with  them  the  following  quote.    Tolerance    Tolerance  refers  to  the  acceptance  of  people,  situations  and  ideas.  Sometimes  we  might  not  agree  with  someone,  enjoy  a  situation  we  are  in  or  think  the  same  way  as  other  people,  but  if  we  are  tolerant  we  try  to  see  the  other  side,  stay  positive  and  be  accepting.  “You  won’t  always  agree  or  get  along  with  everyone.  But  your  future  is  with  these  people.  So  develop  a  sense  of  caring,  tolerance,  or  compassion  for  everyone,  even  those  you  don’t  get  along  with.”  (National  Geographic  Kids,  2013)    Questions  for  Discussion:  1.  What  do  you  think  it  means  to  be  tolerant?  2.  Can  you  think  of  a  time  when  you  showed  tolerance  to  someone?  3.  What  are  some  things  that  make  tolerance  difficult?  4.  What  are  some  ways  you  can  become  more  tolerant?    Activity:  “The  Wind  Blows...”  Children  will  sit  in  a  circle  (preferably  in  chairs  or  in  front  of  their  desks)  and  one  child  will  stand  in  the  middle.  There  should  be  one  desk  fewer  than  the  total  number  of  participants.  The  person  in  the  middle  will  say  “The  wind  blows  on  anyone  who  …  (something  that  applies  to  them,  ex:  has  younger  siblings)  ….”  If  the  statement  applies  to  anyone  else,  they  will  cross  the  circle  and  find  a  new  seat  anywhere  except  the  seat  next  to  them.  The  last  person  standing  is  now  in  the  middle  and  will  make  a  new  statement.  Continue  this  process  until  most  children  get  a  chance  to  be  in  the  middle.  Thank  the  students  for  participating.    If  time  permits,  pose  the  following  discussion  questions:  1.  What  did  you  learn  about  your  friends  from  this  game?  2.  How  did  it  make  you  feel  when  other  people  shared  something  in  common  with  you?  Reinforce  how  finding  commonalities  with  others  can  lead  to  greater  tolerance.      

10    

Closing  Ritual  (Call  and  repeat):  May  all  beings  be  safe  (hug  yourself!)  May  all  beings  be  healthy  (rub  your  tummy)  May  all  beings  be  happy  (cheering  arms)  May  all  beings  be  filled  with  loving-­‐kindness  (hands  to  heart)  Facilitator:  “Hold  the  loving-­‐kindness  that  it  inside  of  you,  now  share  that  loving-­‐kindness  with  every  being  in  this  room  (offer  hands),  now  gather  some  more  of  your  loving-­‐kindness  (hands  to  heart),  now  share  your  loving-­‐kindness  with  all  beings  in  the  universe!  (hands  to  the  sky                                                              

11    

Day Four: Forgiveness  

   Welcome  children  and  tell  them  today’s  session  number  and  how  many  sessions  remain.  Ask  students  to  share  one  thing  they  remember  from  the  previous  class.  After  doing  a  brief  check  in  to  see  how  students  are  doing,  tell  them  that  today’s  session  will  be  about  forgiveness  and  share  with  them  the  following  quote.    Forgiveness  “Learn  from  mistakes—whether  they  are  yours  or  others’—and  try  not  to  repeat  them  in  the  future.  Forgive  yourself  and  others  so  that  mistakes  are  not  repeated.”  (National  Geographic  Kids,  2013)    Questions  for  Discussion:  1.  Why  can  it  be  difficult  to  forgive  someone?  2.  What  does  it  feel  like  when  you  are  angry  with  someone  and  are  having  trouble  forgiving  them?  3.  What  does  it  feel  like  to  make  a  mistake?  4.  What  are  some  things  you  can  say  or  do  to  let  someone  know  you  have  forgiven  them?    Activity:  Forgiveness  Role  Play  Break  children  up  into  groups  of  3-­‐4.  Allow  them  to  come  up  with,  practice  and  perform  their  own  skits  related  to  forgiveness,  or  distribute  the  following  scenarios:    Skit  1:  You  told  your  best  friend  a  secret  that  was  very  important  to  you.  She  promised  she  wouldn’t  tell  anyone  but  later  that  day  you  found  out  that  she  told  three  other  people.  You  are  very  upset  with  her.    Skit  2:  You  were  watching  your  favorite  T.V.  show  when  your  mom  came  in  and  turned  it  off.  She  told  you  to  do  your  homework  now,  even  though  you  were  planning  on  doing  it  in  an  hour.  You  got  into  a  fight  and  said  some  really  hurtful  things  to  her.    Skit  3:  You  were  having  a  VERY  bad  day  (stubbed  your  toe,  forgot  your  homework,  hated  the  cafeteria  food).  Then  your  friend  broke  your  favorite  toy,  and  in  your  anger  you  broke  one  of  her’s  as  well.    If  time  permits,  pose  the  following  discussion  questions:  

12    

1.  How  did  it  feel  to  act  out  the  skits?  2.  How  might  it  be  helpful  to  practice  forgiving  someone,  even  if  it’s  just  for  play?    Closing  Ritual  (Call  and  repeat):  May  all  beings  be  safe  (hug  yourself!)  May  all  beings  be  healthy  (rub  your  tummy)  May  all  beings  be  happy  (cheering  arms)  May  all  beings  be  filled  with  loving-­‐kindness  (hands  to  heart)  facilitator  “hold  the  loving-­‐kindness  that  it  inside  of  you,  now  share  that  loving-­‐kindness  with  every  being  in  this  room  (offer  hands),  now  gather  some  more  of  your  loving-­‐kindness  (hands  to  heart),  now  share  your  loving-­‐kindness  with  all  beings  in  the  universe!  (hands  to  the  sky)                            

13    

Day Five: Resilience  

   Welcome  children  and  tell  them  today’s  session  number  and  how  many  sessions  remain.  Ask  them  to  share  one  thing  they  remember  from  the  previous  class.  After  doing  a  brief  check  in  to  see  how  students  are  doing,  tell  them  that  today’s  session  will  be  about  resilience  and  share  with  them  the  following  quote.    Resilience  “The  ability  to  keep  going  during  hard  times.  A  resilient  person  does  not  give  up  when  things  are  challenging.  Resilient  people  have  courage,  are  good  problem  solvers,  and  are  motivated.”  (National  Geographic  Kids,  2013)    Questions  for  Discussion:  1.  What  are  some  other  words  or  images  that  “resilience”  makes  you  think  of?  2.  Share  a  time  when  you  wanted  to  give  up  but  you  didn’t.  What  was  the  outcome?    3.  Who  is  the  most  resilient  person  you  know  and  why?  4.  What  are  some  strategies  you  use  when  things  are  difficult?    Activity:  All  Tangled  Up  Divide  the  children  into  small  groups  of  up  to  twelve  people  and  have  them  form  a  circle.  Instruct  the  children  to  take  one  hand  and  grab  the  hand  of  anyone  in  the  group  except  the  person  next  to  them.  The  students  take  their  other  hand  and  grab  the  hand  of  anyone  in  the  group  except  standing  next  to  them  and  the  person  they  are  already  holding  hands  with.  The  challenge  is  to  get  untangled  without  letting  go  of  each  other’s  hands.  Emphasize  that  untangling  requires  a  lot  of  communication  and  cooperation.  If  the  children  are  struggling  you  might  ask,  “has  anyone  discovered  any  secrets  that  might  help  the  rest  of  the  group  get  untangled?”    Questions  for  Discussion  

1. How  did  people  feel  when  they  found  it  hard  to  get  untangled?    Were  you  ever  tempted  to  just  let  go  of  a  hand?  

2. Can  you  share  a  time  where  you  were  in  a  difficult  situation  but  you  didn’t  give  up?  3. What  did  you  learn  or  what  skills  did  you  use  to  move  forward  in  the  game?  

 Closing  Ritual  (call  and  repeat):  May  all  beings  be  safe  (hug  yourself!)  

14    

May  all  beings  be  healthy  (rub  your  tummy)  May  all  beings  be  happy  (cheering  arms)  May  all  beings  be  filled  with  loving-­‐kindness  (hands  to  heart)  facilitator  “hold  the  loving-­‐kindness  that  it  inside  of  you,  now  share  that  loving-­‐kindness  with  every  being  in  this  room  (offer  hands),  now  gather  some  more  of  your  loving-­‐kindness  (hands  to  heart),  now  share  your  loving-­‐kindness  with  all  beings  in  the  universe!  (hands  to  the  sky)                                                                

15    

Day Six: Happiness  

   Materials:  blank  paper,  markers/colored  pencils/crayons    Welcome  children  and  tell  them  today’s  session  number  and  how  many  sessions  remain.  Ask  children  to  share  one  thing  they  remember  from  the  previous  class.  After  doing  a  brief  check  in  to  see  how  they  are  doing,  tell  them  that  today’s  session  will  be  about  happiness  and  share  with  them  the  following  quote.    Contentment/  Happiness  “It’s  a  mistake  to  place  all  our  hopes  for  happiness  on  material  gains.  So  be  satisfied  with  whatever  you  have,  and  you  will  have  more  inner  peace”  (National  Geographic  Kids,  2013).    Questions  for  Discussion:  1.  How  do  you  feel  in  your  body  when  you  are  happy?  2.  What  are  some  of  the  things  that  make  you  happy?  3.  What  are  some  of  the  things  that  make  other  people  happy?    While  sitting  in  a  circle,  ask  each  child  to  share  one  non-­‐material  thing  they  are  grateful  for  and  why.  You  may  want  to  have  a  ball  or  another  object  they  can  pass  around  as  they  speak.  The  ball  may  go  around  more  than  once.  Then  ask  the  children  one  thing  they  will  do  that  day  to  make  someone  else  happy.    Activity:  Happiness  Cards  Explain  that  one  thing  that  often  makes  other  people  happy  is  just  letting  them  know  you  are  thinking  of  them.  Hand  out  paper  and  colors  or  markers  and  tell  the  children  that  they  will  be  making  cards  for  a  family  member  or  friend  today.  Encourage  them  to  include  pictures,  colors,  and  words  that  the  family  member  or  friend  will  enjoy.  Allow  them  to  share  their  cards  at  the  end  if  they  choose  to.    Wrap  Up  Remind  the  children  that  this  is  your  last  session  together.  Review  all  the  concepts  you  have  covered  in  the  past  six  sessions  and  ask  them  to  name  highlights.  Thank  them  for  the  time  you  have  spent  together.      

16    

Closing  Ritual  (call  and  repeat):  May  all  beings  be  safe  (hug  yourself!)  May  all  beings  be  healthy  (rub  your  tummy)  May  all  beings  be  happy  (cheering  arms)  May  all  beings  be  filled  with  loving-­‐kindness  (hands  to  heart)  facilitator  “hold  the  loving-­‐kindness  that  it  inside  of  you,  now  share  that  loving-­‐kindness  with  every  being  in  this  room  (offer  hands),  now  gather  some  more  of  your  loving-­‐kindness  (hands  to  heart),  now  share  your  loving-­‐kindness with all beings in the universe! (hands to the sky)