KADİR HAS İLKÖĞRETİM KADİR HAS İLKÖĞRETİM

OKULUOKULU

HİJYEN HİJYEN ve ve

TEMİZLİKTEMİZLİK

Mikrop Nedir?Mikrop Nedir?

Gözle göremeyeceğimiz Gözle göremeyeceğimiz kadar küçük, kadar küçük, vücudumuza girdiği vücudumuza girdiği zaman vücudumuzun zaman vücudumuzun hastalanmasına neden hastalanmasına neden olan vücudumuz için olan vücudumuz için yabancı minik yabancı minik canlılardır. canlılardır.

Mikroplar Vücudumuza Hangi Yola Girerler?Mikroplar Vücudumuza Hangi Yola Girerler? Solunum yolu ileSolunum yolu ile

Hasta olan arkadaşlarımızın Hasta olan arkadaşlarımızın

çatal, kaşık, bardak v.s… çatal, kaşık, bardak v.s…

eşyalarını kullanmak suretiyleeşyalarını kullanmak suretiyle

Bozulmuş besinler ve sular Bozulmuş besinler ve sular

yoluylayoluyla

Yıkanmamış sebze ve Yıkanmamış sebze ve

meyvelerin tüketilmesiylemeyvelerin tüketilmesiyle

Yıkanmamış kirli eller Yıkanmamış kirli eller

yardımıyla mikroplar yardımıyla mikroplar

vücudumuza girerek vücudumuza girerek

hastalanmamıza neden hastalanmamıza neden

olurlar.olurlar.

Mikroplardan korunmak için Ne Mikroplardan korunmak için Ne yapmalıyız?yapmalıyız?

Mikroplardan korunmak için için öncelikle Mikroplardan korunmak için için öncelikle hijyen kurallarına dikkat etmeliyiz.hijyen kurallarına dikkat etmeliyiz.

Kişisel hijyen veKişisel hijyen ve

Besin hijyeni ile ilgili kurallara uymaya Besin hijyeni ile ilgili kurallara uymaya

özen göstermeliyiz.özen göstermeliyiz.

HİJYEN NE DEMEKTİR?HİJYEN NE DEMEKTİR?

Sağlığa zarar verecek Sağlığa zarar verecek ortamlardan ortamlardan korunmak için korunmak için yapılacak yapılacak uygulamalar ve alınan uygulamalar ve alınan temizlik önlemlerinin temizlik önlemlerinin tümü hijyen olarak tümü hijyen olarak tanımlanır.tanımlanır.

KİŞİSEL HİJYEN NEDİR?KİŞİSEL HİJYEN NEDİR?

Kişisel hijyenin amacı, hastalık yapıcı Kişisel hijyenin amacı, hastalık yapıcı mikropların vücuda bulaşmasını ve mikropların vücuda bulaşmasını ve çevreye yayılmasını çevreye yayılmasını önlemektir.Vücudumuza giren zararlı önlemektir.Vücudumuza giren zararlı mikroplar hızla çoğalır ve hastalanmamıza mikroplar hızla çoğalır ve hastalanmamıza neden olur.neden olur.

UNUTMAYIN!UNUTMAYIN! Derimizdeki ufak yara, kesik ve çatlaklardaDerimizdeki ufak yara, kesik ve çatlaklarda

Saç ve giysilerimizde,Saç ve giysilerimizde,

Burun ve ağız salyalarımızdaBurun ve ağız salyalarımızda

Kirli ellerimizde çok sayıda bakteri vardır.Kirli ellerimizde çok sayıda bakteri vardır.

BAKTERİ:BAKTERİ: Gözle görülmeyen ancak mikroskop Gözle görülmeyen ancak mikroskop altında görülebilen minik canlılardır.altında görülebilen minik canlılardır.

KİŞİSEL HİJYEN KURALLARI KİŞİSEL HİJYEN KURALLARI NELERDİR?NELERDİR?

Kişisel temizliğimizde, ellerimizin temizliği Kişisel temizliğimizde, ellerimizin temizliği çok önemlidir.Çünkü eller, yaşantımızda çok önemlidir.Çünkü eller, yaşantımızda çevremiz ile her türlü bağlantımızı çevremiz ile her türlü bağlantımızı sağlayan, gün boyunca sürekli kirlenen sağlayan, gün boyunca sürekli kirlenen ve bu nedenle de bol miktarda bakteri ve bu nedenle de bol miktarda bakteri barındırabilen organımızdır.barındırabilen organımızdır.

Ellerimizi Ne Zaman Ellerimizi Ne Zaman Yıkamalıyız?Yıkamalıyız?

Yiyecek/yemek Yiyecek/yemek hazırlamadan önce,hazırlamadan önce,

Yemek sofrasını Yemek sofrasını hazırlamadan önce,hazırlamadan önce,

Yemek yemeden önce,Yemek yemeden önce,

Dişlerimizi fırçalamadan önce,Dişlerimizi fırçalamadan önce,

Tuvaleti kullandıktan sonra,Tuvaleti kullandıktan sonra,

Oyundan sonra,Oyundan sonra,

Çiğ besinleri elledikten Çiğ besinleri elledikten sonra,sonra,

Burnumuzu sildikten Burnumuzu sildikten sonra,sonra,

Öksürüp, hapşırdıktan Öksürüp, hapşırdıktan sonra,sonra,

Hasta bir arkadaşımızla Hasta bir arkadaşımızla el sıkıştıktan sonra,el sıkıştıktan sonra,

Hayvanları elledikten Hayvanları elledikten sonra bol su ve sabun ile sonra bol su ve sabun ile ellerimizi bileklerimize ellerimizi bileklerimize kadar sabunlayarak kadar sabunlayarak yıkamalıyız.yıkamalıyız.

AĞIZ ve DİŞ TEMİZLİĞİ AĞIZ ve DİŞ TEMİZLİĞİ NEDEN ÖNEMLİDİR?NEDEN ÖNEMLİDİR?

Kişisel hijyenin en Kişisel hijyenin en önemli parçalarından önemli parçalarından biride ağız ve diş biride ağız ve diş temizliğidir.Buna temizliğidir.Buna dikkat etmezsek dikkat etmezsek dişlerimizin dişlerimizin çürümesine neden çürümesine neden oluruz.oluruz.

Dişlerimizi Ne zaman ve Nasıl Dişlerimizi Ne zaman ve Nasıl Fırçalamalıyız?Fırçalamalıyız?

Günde en az iki kez Günde en az iki kez sabah kahvaltısı sabah kahvaltısı sonrası ve gece sonrası ve gece yatmadan önce, yatmadan önce, sadece üçer dakikalık sadece üçer dakikalık etkili bir fırçalama ile etkili bir fırçalama ile dişlerinizin sağlığını dişlerinizin sağlığını koruma altına koruma altına alabilirsiniz.alabilirsiniz.

DİŞ TEMİZLİĞİDİŞ TEMİZLİĞİ

Diş fırçalamada amaç; az macun, sık Diş fırçalamada amaç; az macun, sık fırçalamadır. Diş fırçalamak için nohut fırçalamadır. Diş fırçalamak için nohut büyüklüğünde macun yeterlidir.büyüklüğünde macun yeterlidir.

Diş fırçası kişiye özeldir. Altı ayda bir kez Diş fırçası kişiye özeldir. Altı ayda bir kez diş fırçanızı yenileyin. diş fırçanızı yenileyin.

GENEL VÜCUT TEMİZLİĞİGENEL VÜCUT TEMİZLİĞİ

Kişisel hijyenin Kişisel hijyenin sağlanmasında sağlanmasında önemlidir.Saç dipleri önemlidir.Saç dipleri mikropların yaşaması mikropların yaşaması için çok uygundur.için çok uygundur.

Bunu önlemek için Bunu önlemek için haftada en az 2 kere haftada en az 2 kere banyo yapmalıyız.banyo yapmalıyız.

Tırnaklarımızı düzenli Tırnaklarımızı düzenli olarak kesmeliyiz.olarak kesmeliyiz.

BESİN HİJYENİBESİN HİJYENİ

Büyümek, gelişmek ve sağlığımızı Büyümek, gelişmek ve sağlığımızı korumak için yediğimiz besinler, bazı korumak için yediğimiz besinler, bazı durumlarda mikroplar ile kirlenebilmekte durumlarda mikroplar ile kirlenebilmekte ve sağlığımız için tehlike ve sağlığımız için tehlike oluşturabilmektedir.oluşturabilmektedir.

Böyle bir besini yersek bir süre sonra mide Böyle bir besini yersek bir süre sonra mide bulantısı, karın ağrısı, isal, kusma ve bulantısı, karın ağrısı, isal, kusma ve bazen de ateş gibi şikayetlerimiz başlar.bazen de ateş gibi şikayetlerimiz başlar.

BESİN HİJYENİ KURALLARI BESİN HİJYENİ KURALLARI NELERDİR?NELERDİR?

Besinleri güvenilir yerlerden satın almalıyız.Besinleri güvenilir yerlerden satın almalıyız. Açıkta satılan besinleri almamalıyız.Açıkta satılan besinleri almamalıyız. Yiyeceklerin ambalajlarında bulunan son Yiyeceklerin ambalajlarında bulunan son

kullanma tarihine dikkat etmeliyiz.kullanma tarihine dikkat etmeliyiz. Soğukta bekletilmesi gereken besinleri satın Soğukta bekletilmesi gereken besinleri satın

aldıktan sonra buzdolabında bekletmeliyiz.aldıktan sonra buzdolabında bekletmeliyiz. Sebze ve meyveleri akan bol suda iyice Sebze ve meyveleri akan bol suda iyice

yıkadıktan sonra tüketmeliyiz.yıkadıktan sonra tüketmeliyiz.

Et ve et ürünlerini Et ve et ürünlerini yemeden önce iyice yemeden önce iyice pişirildiğinden emin pişirildiğinden emin olmalıyız.olmalıyız.

Yere düşen yiyecekleri Yere düşen yiyecekleri asla yememeliyiz.asla yememeliyiz.

Beslenme çantanızı hiçbir Beslenme çantanızı hiçbir zaman yere koymamalıyız.zaman yere koymamalıyız.

Yemek hazırlarken Yemek hazırlarken kullandığımız tüm mutfak kullandığımız tüm mutfak araç ve gereçlerini iyice araç ve gereçlerini iyice sıcak sabunlu su ile sıcak sabunlu su ile yıkayıp, durulayarak yıkayıp, durulayarak kullanmalıyız.kullanmalıyız.

Hijyen ile ilgili bu bilgileri uygular ve Hijyen ile ilgili bu bilgileri uygular ve çevrenizdekiler ile paylaşırsanız hem çevrenizdekiler ile paylaşırsanız hem kendi hem de sevdiklerinizin sağlığını kendi hem de sevdiklerinizin sağlığını korumuş olursunuz.korumuş olursunuz.

TEŞEKKÜRLER…….TEŞEKKÜRLER…….