Upload File

hamile egzersizleri

23
HAMİLE EGZERSİZLERİ HAMİLE OKULU Op Dr Ebru AKBAY Ebe Asude OFLAZ Gebe Seren ÖNAL

Upload: ebru-akbay

Post on 25-Jun-2015

1.063 views

Category:

Healthcare


0 download

Report

DESCRIPTION

Hamile Okulu, normal doğumu tercih eden, hamilelik, doğum ve doğum sonrasını sağlıklı yaşamak isteyen anne-babalara, doğum öncesi/sonrası eğitimi ve ebelik desteği vermek amacıyla, Ebe Asude Oflaz tarafından kurulmuştur. Eğitim ve diğer hizmetlerinin temel prensibi sağlıklı, normal doğumu (doğal doğum) desteklemektir. Hamile Okulu, Eylül 2013' ten itibaren Op Dr Ebru AKBAY'ın da katılımı ile hizmet alanını genişleterek mevcut hizmetlerin yanında hamile takibi, doğum, doğumda doktor- ebe ekip çalışması, hamilelik öncesi ve doğum sonrası kadın sağlığı ile ilgili tüm hastalıkların tanı ve tedavisinde hizmet sunan bir kurumdur.

TRANSCRIPT

Page 1: Hamile egzersizleri

HAMİLE EGZERSİZLERİ

HAMİLE OKULUOp Dr Ebru AKBAYEbe Asude OFLAZ Gebe Seren ÖNAL

Page 2: Hamile egzersizleri
Page 3: Hamile egzersizleri
Page 4: Hamile egzersizleri
Page 5: Hamile egzersizleri
Page 6: Hamile egzersizleri
Page 7: Hamile egzersizleri
Page 8: Hamile egzersizleri
Page 9: Hamile egzersizleri
Page 10: Hamile egzersizleri
Page 11: Hamile egzersizleri
Page 12: Hamile egzersizleri
Page 13: Hamile egzersizleri
Page 14: Hamile egzersizleri
Page 15: Hamile egzersizleri
Page 16: Hamile egzersizleri
Page 17: Hamile egzersizleri
Page 18: Hamile egzersizleri
Page 19: Hamile egzersizleri
Page 20: Hamile egzersizleri
Page 21: Hamile egzersizleri
Page 22: Hamile egzersizleri

Yerden birşey alırken çömelerek alınız!!!

Page 23: Hamile egzersizleri

Artık anne olan sevgili gebemiz Seren ÖNAL’a teşekkür ederiz….


KABALA SAKLI BİLGELİK GELENEĞİuyandırılabilmesi için kurallar konmuş olur veya normal hayatta Kabalistik prensiplerin pratik egzersizleri uygulanabilir, ağacın metafiziğini

Core nedir?yunus.hacettepe.edu.tr/~ayse.kinisler/SBR372/Core Antrenman.pdf · Core Antrenman Programı Core egzersizleri egzersiz programına eklenmelidir Core bölgesine yeterince

Solunum Egzersizleri - acibademhemsirelik.com · Solunum Egzersizi Cerrahi bir girişim uygulanan hastalarda,ameliyat sonrasıdönemde öksürme, derin nefes aldırma gibi solunumun

Vücut Geliştirmede Omuz Egzersizleri

Hayır Deme Egzersizleri

KOSGEB Destekleri 20.02 - endustriyelsimbiyoz.org · iş fikri egzersizleri yapılması ve iş planı hazırlanması) Uygulamalı Girişimcilik Eğitimleri KOSGEB veya diğer kurum

LUMBAL STABİLİZASYON EGZERSİZLERİ...2 Lumbal Stabilizasyon Egzersizleri Doç. Dr. Sevil BİLGİN ve ark. 2015 diafragma aktivitesinin şartlarını başarmak yani normal nefes

Hızlı Okuma Egzersizleri

NO:2...sünnetler katarak öğrenmeye devam ediyoruz… Zeka ve Akıl oyunları dersimizde dikkat,görsel algı,konsantrasyon,sağ-sol beyin egzersizleri

Egzersizleri sırt bir daha ve diz için

drhalilibrahimtekin.comdrhalilibrahimtekin.com/img/Haberler/20040530-Uc-kizkardesin-inanilmaz... · ---TÞÃŽÃï nucun a tup DeDe ntemi ile hamile kalabilece¿-ini yledi. 16 Fazla

admin-7866.kxcdn.comArap kalfa, pamuk saçlı matmazeller, şaşkaloz hizmetçilerle, Beyoğlu âlemlerinden sabaha karşı dönen otomobilli kayınbiraderlerle, hamile gelinler, mirasyedi

DİKKAT GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ › d › file › dikkat-gelistirme... · GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ ... Okul döneminin baúlamasıyla dikkat eksikliğine bağlı öğrenme

DR. MÜCAHİT EMET ATATÜRK ÜNİVERSİTESİACİL TIP ADfile.atuder.org.tr/_atuder.org/fileUpload/KANawHPg3AcU.pdf · A2 US'nun avantajları: radyasyon olmaması, hamile kadınlarda

Hamile misiniz?! - Stadt Braunschweig · OLMADİĞİMİ?! – NE YAPMALİYİM... 3 Bu bröşür, ister Avrupa Topluluğu vatan- daşı, ister işçi, isterse de yabancı bir işçinin

NeuMoDx™ CTNG Test Strip 200300 KULLANIM TALİMATLARI...hamile kadınlar enfeksiyonu doğum sırasında bebeklerine bulaştırabilirler ve bu durum, potansiyel olarak körlüğe

2003 SENESø FAALøYET RAPORU · çıikarılmamakta,aynı zamanda dil sorunu ve bilgi kısıtlı÷ı yüzünden kamusal yardımlardan adeta yararlanamamakta olan hamile göçmen kadınlar

KOSGEB DESTEK ve HİZMETLERİ - izto.org.trizto.org.tr/demo_betanix/uploads/cms/yonetim.ieu.edu.tr/6048_1438961247.pdf · egzersizleri yapılması ve iş planı hazırlanması) Uygulamalı

En etkili karın egzersizleri

Denge ve Koordinasyon Egzersizlerianadoluissagligi.com/img/file_1707.pdfDenge egzersizleri, statik pozisyonlardan başlayarak hareketin gelişim kalıbını izleyerek yaptırılır

Kegel (Pelvik Taban Kas Egzersizleri) - Ankara Üniversitesi• Kegel egzersizleri mesane boynu ve üretranın hipermobilitesini de önlemektedir. •Egzersizler öncelikle 8 haftada

LENFÖDEMVEEGZERSİZ( … · Pilates, yoga, Tai-Chi, Qi-gong ve su içi egzersizleri gibi özel egzersiz programlarının da bu egzersiz çeşitlerini kapsaması dolayısıyla faydaları

KAN FİZYOLOJİfizyoloji.ege.edu.tr/images/dosyalar/04_KnFzyljs.pdfEritroblastosis fetalis (Yeni doğanın hemolitik hastalığı) • Rh (-) bir anne Rh (+) bir bebeğe hamile ise

BİRİNCİ KISIM - Hoşgeldinizacikarsiv.ankara.edu.tr/browse/31394/YUKK.pdf- 25.4.2013 / m.1/87) “engelli”, yalı, hamile, beraberinde çocuğu olan yalnız anne ya da baba veya

Boy uzatma-kitabi-boy-uzatma-egzersizleri

FAALİYET RAPORU - TATSO · adayları yoğun ilgi gösterdi. Girişimcilik özelliklerinin sınanması, iş fikri geliştirme, yaratıcılık egzersizleri ile sorumlu girişimcilik

Klinik pilates egzersizleri ve doğuma hazırlık eğitiminin

OMUZ EGZERSİZLERİ

RU-ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ ПАЦИЕНТА KO-환자안내사항 ... Instruction...1. Dişleri beyazlatmak için ev tipi çamaşır suyu kullanmayın. 2. Hamile kadınlar dişlerini

ULUSAL MEDİKAL KURTARM EKİPLERİ - UMKE BÜLTENİ€¦ · edilmiş, bu vakaların da ñ tanesi hamile vatandaşımız, ó tanesi diyaliz hastamız, ð tanesi soba zehirlenmesi oluşturmuştur

ÖSYM - Memurlar.Net€¦ · 2009/RADYASYON ONKOLOJİSİ Diğer sayfaya geçiniz. 2 7. Otuz yaşında bir kadın hamile olduğunu öğrendikten sonra gebeliğinin 6. gününe rastlayan

Hamile Egzersizleri

DİRSEK...•Koruma amaçlıantiepikondilit bandaj veya el bilek ateli kullanılır. •NSAİİ, BUZ, TENS, US •GERME EGZERSİZLERİ •Yapılan tedavi ile ağrı devam ediyorsa

BAĞLAMA EGZERSİZLERİ

LUMBAL STABİLİZASYON EGZERSİZLERİ · 2015. 8. 4. · Lumbal stabilizasyon egzersizleri, anahtar lokal kaslar olan Transversus Abdominus (TA) ve ... Verilen tekrar sayısında