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  • Gen, gráfico y medida de la FELICIDAD

    Psicología de la Felicidad Docente: Mg. Kattia Mercado Aguirre

  • LOGRO DE LA SESIÓN

    Al término de la sesión, el estudiante describe sus reflexiones acerca del gen, gráfico y medida de la felicidad en su bitácora, conforme a los

    contenidos desarrollados en el aula.

  • Reflexionemos

  • Video: Bután y la Felicidad Bruta Interna

    Eduardo Punset

    https://www.youtube.com/watch?v=cEeSBk7opE0 https://www.youtube.com/watch?v=qiCI0wA5ORg

  • El gen de la felicidad

    Diversos estudios señalan que el 35% al 50% de la felicidad se encuentra

    determinada en los genes.

  • El Gen de la Felicidad

    • El gen 5-HTTLPR es responsable de la sensación de felicidad que sienten las personas (Jan-Emmanuel De Neve, 2011, Revista Journal of Human Genetics).

    Fuente: https://actualidad.rt.com/ciencias/view/26884-Confirman-identificaci%C3%B3n-del-gen-de-felicidad

  • El Gen de la Felicidad

    • El descubrimiento se hizo usando información sobre el código genético de 2574 adolescentes estadounidenses y un cuestionario de satisfacción con la vida durante el periodo entre 1995 y 2008.

    • Los resultados mostraron correlación entre las respuestas al cuestionario y la variación del gen.

  • El Gen de la Felicidad

    • Si la persona tiene variaciones ‘más activas’

    del gen, es más feliz.

    • Si la persona tiene variaciones ‘menos activas’ del gen, tiende al

    pesimismo.

  • ¿El Gen de la Felicidad Femenina?

    • El gen de la monoamina oxidasa (MAOA) que regula una enzima que descompone los neurotransmisores serotonina y dopamina (que provocan bienestar) funciona en mujeres mas no en hombres.

    Fuente: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/encuentran-el-gen-de-la-felicidad-de-las- mujeres

  • ¿El Gen de la Felicidad Femenina?

    • Cuando este gen tiene una variante “menos activa” las mujeres son más felices y viceversa. Si tiene ambas variantes es aun más feliz.

    Fuente: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012-08-29/el-gen-de-la-felicidad-existe- pero-solo-funciona-en-las-mujeres_501628/

  • ¿El Gen de la Felicidad depende de donde se vive?

    • Michael Monkov (Varna University of Management) y Michael Bond (Hong Kong Polytecnic University) hicieron un estudio de la felicidad en varios países de acuerdo a sus genes.

    • Los resultados mostraron que la mayor prevalencia está en países como Ghana, Nigeria, México y Colombia así como en países europeos nórdicos.

    • Los países con menor prevalencia son Irak, Jordania, Hong Kong, China, Tailandia y Taiwán.

    Fuente: https://actualidad.rt.com/ciencias/view/26884-Confirman-identificaci%C3%B3n-del-gen-de-felicidad

  • Resultados del estudio

    Fuente: http://www.mundotkm.com/ciencia/702905/el-gen-de-la-felicidad-existe-y-podes-tenerlo-segun-donde-vivas

  • ¿Y en Perú?

  • Gráfico de la Felicidad

    • Valor de referencia: determinado por la genética. • Circunstancias: determinadas por el entorno. • Actividad deliberada: nuestro comportamiento (físico y mental).

    • Sonja Lyubomirsky y colegas identificaron lo siguiente:

  • Medida de la Felicidad

    • En 1972 en Bután se inventó el Índice Nacional de Felicidad. • Incluye escalas como: salud, educación, diversidad ambiental, nivel

    de vida, gobernabilidad. También bienestar psicológico, uso del tiempo, vitalidad, cultura.

  • Medida de la Felicidad

    • La ONU usa el IDH (Índice de desarrollo Humano) que incluye alfabetización y esperanza de vida.

    • La New Economics Foundation (NEF) de Inglaterra cuenta con el Índice del Planeta Feliz.

    • Chile, Francia y otros incluyen preguntas sobre felicidad en censos. • La escalera de la felicidad de Gallup en Estados Unidos. • En Perú Alarcón creó la Escala de Felicidad de Lima.

  • Escalera de Felicidad de Gallup Imagine una escalera de 10 escalones como la que está viendo; los escalones numerados indican que 1 es la parte más baja y 10 la parte más alta. Supongamos que la parte más alta representa la mejor vida posible para usted y la parte más baja de la escalera representa la peor vida posible, ¿en qué peldaño de la escalera siente que se encuentra actualmente? 10

    9

    8

    7

    6

    5

    4

    3

    2

    1

  • Medición Cerebral

    • Matthie Ricard – Biólogo molecular y asesor personal del Dali Lama, dejó su carrera por el budismo.

    • Se estudió su cerebro con resonancias magnéticas por 3 años en el laboratorio de neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin (EEUU), para detectar sus niveles de estrés, irritabilidad, enfado, placer, satisfacción y otras sensaciones.

    • En una tabla que iba de 0,3 (muy infeliz) a -0,3 (muy feliz) obtenida tras realizar test a cientos de voluntarios, Matthie logró -0,45.

    • Solo mostraba emociones positivas, llegando a controlar y suprimir las negativas.

    • El "monje feliz" lleva una vida contemplativa en el monasterio nepalí de Shechen.

    https://www.youtube.com/watc h?v=7pgGvVz1Wmo

  • ¡Ahora ya sabes dónde se encuentra la llave de la felicidad!

  • Responde a lo siguiente:

    • ¿Qué factores, genéticos o ambientales, influyen más en la felicidad? ¿por qué?

    • ¿Qué ventajas y desventajas tiene medir la felicidad dentro de tu carrera profesional?

    Reflexión Grupal

  • Describe tus aprendizajes y reflexiones personales en la bitácora. Incluye respuestas a lo siguiente: - ¿Cómo influyen los factores genéticos y ambientales en tu

    felicidad personal? - Elabora tu propia fórmula de la felicidad.

    Trabajo Individual

  • Gracias

  • Material elaborado para uso exclusivo de la cátedra de Psicología de la Felicidad, semestre 2017 – I. Carrera de Psicología - Universidad Privada

    del Norte.

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