Broj 5 // ZIMA 2013. // BesplAtAn prIMjerAk

MAGAZIND O B R I H P R I Č A

MED: PRIRODNI SAVEZNIK LJEPOTE I ZDRAVLJA

OSVOJI ROMANTIČNI WELLNESS VIKEND ZA

DVIJE OSOBE

Djeca

VESELI NA PRAZNICIMA

GLAMUROZNIIZGLED ZA NAJLUĐU NOĆ

Moda

DAVOR BILMAN

Intervju

ZAŠTITITE SE OD PREHLADA

Zdravlje

Zimska modna idila

BLAGDANSKI

SPECIJAL

NA 14

STRANICA!

Uvodnik

OBITELJSKI BLAGDANI U

garden mallu!Dragi čitatelji,

Pred vama je novi broj Garden Malla – Magazina dobrih priča koji je posvećen obiteljskom zajedništvu i božićno-novogodišnjim aktivnostima. Za vas smo pripremili uzbudljivi blagdanski specijal na 14 stranica koji vam donosi veliki

šoping vodič s bogatim izborom kreativnih ideja za darove. Tu su i neizostavni savjeti za praznično uređenje doma te pripremu omiljenih jela blagdanskog

stola uz značajnu uštedu vremena i novca. Modni izlozi posvećeni su glamuroznim odjevnim kombinacijama, a

namijenjeni su ženama i muškarcima koji planiraju nezaboravan doček 2014. Odabrali smo čak i zavodljive komade donjega rublja koji će biti skriveni od

znatiželjnih pogleda. U novom broju značajan smo prostor posvetili i klasičnim zimskim temama. Otkrijte kako se možete zaštiti od sezonskih prehlada, čime

nahraniti kožu lica i tijela, te kojim aktivnostima ispuniti zimske praznike sa svojim mališanima. Ne zaboravite nas posjetiti u Garden Mallu ovih blagdana

jer smo za vas pripremili bogat zabavni program i pregršt darova. Čestit vam Božić i sretna Nova godina!

6 INTERVJU: Davor Bilman9 FASHION.HR: Jedna bunda10 DOM: Zapanjujuće blagdanske dekoracije12 PREHRANA: Raskošan blagdanski stol14 ŠOPING VODIČ: Kreativne ideje za darove

16 MODA: Zavodljivo donje rublje18 MODA: Glamurozna u najluđoj noći 20 MODA: Samouvjeren prije ponoći 22 KOZMETIKA: Sjajni make-up za najluđu noć24 KOZMETIKA: Dubin-

ska njega kože lica i tijela26 Med – prirodni izvor zdravlja i ljepote28 ZDRAVLJE: Kako se odu-prijeti zimskim prehladama?30 MODA: Razigrana zimska idila32 SPORT: Badminton klub Zagreb Maksimir

34 DJECA: Zdravi i veseli na praznicima36 MODA: Spremni za skijanje? 38 IZLET U KVART: Grad mladih40 KVARTOVSKI INFO42 POPIS TRGOVINA U GARDEN MALLU

IZDAVAČTočka na kraju d.o.o. za Kabrio d.o.o. Zagrebačka avenija 100a, ZagrebTel. +385 1 3866666Fax. +385 1 3866500whizzmarketing.eu

ZA IZDAVAČATea GršićTea.grsic@whizzmarketing.euIno HosniIno.Hosni@whizzmarketing.euPRODUKCIJATočka na kraju d.o.o., Roberta

F. Mihanovića 9, ZagrebFOTOGRAFIJEShutterstockTISAKRadin print d.o.o.

Promotivni časopis Garden Malla tiskan u 30.000 primjeraka

Tea Gršić

marketing

menadžer

Sad

ržaj

Trgovine zadržavaju pravo promjene cijena, cijene su informativnog karaktera. Trgovine unutar Garden Malla zadržavaju pravo na promjenu asortimana i ponude, a samim time i vremensku dostupnost artikala. Fotografije ne moraju u potpunosti odgovarati stvarnom izgledu proizvoda

najave događanja

KUPUJ i PUTUJ! Što bi za vas bio savršen vikend? Šoping s najdražom osobom u

Garden Mall-u, a nakon toga opuštanje u Termama Jezerčica? Svoju ideju napišite na ovom kuponu, posjetite INFO pult Garden Mall-a i ubacite ga u kutiju. Više ideja za savršen vikend potražite na portalu www.VIKENDPLANER.info. Tri najbolje ideje objavit ćemo na FACEBOOK stranici Vikendplanera. Ideja koja skupi najviše lajkova

osvaja ovaj romatnični wellness vikend. Svim posjetiteljima Garden Mall-a darujemo GPS turistički vodič po

Hrvatskoj – bestCROATIA

Hotel Terme Jezerčica u Donjoj Stubici nalazi se u srcu Hrvatskog Zagorja, svega 40 km udaljen od Zagreba. Nudi udoban smještaj

u 45 soba, Spa zonu i suvremeno opremljen wellnes centar. Vodeni park s prirodnom

ljekovitom termalnom vodom u unutarnjim i vanjskim bazenima namijenjen je svim gen-eracijama. Isprobajte tradicionalna zagorska jela u hotelskom restoranu, koji kombinira

nacionalnu i internacionalnu kuhinju, a posebnu pažnju posvećuje zdravoj prehrani.

Božićni sajam u Garden Mallu! Možete li zamisliti Božić bez zagorskog purana, vrhunskog slavonskog kulena i salatu bez bućinog ulja? I ove godine Garden Mall i Klaster Proizvodi hrvatskog sela donose tradicionalne i domaće proizvode na vaš blagdanski stol. Viken-dima od 13.12. do 15.12. i od 20.12. do 23.12.2013. održavat će se „Božićni sajam u Garden Mallu“. Garden Mall će Garden Mall će ugostiti oko 40 obiteljskih poljoprivrednih gospodarstava i tradicionalnih obrta i omogućiti posjetiteljima ponudu vrhunskih domaćih proizvoda. Na sajmu će se moći kušati i kupiti tradicijski proizvodi kao što su slavonski kulen, čvarci, dalmatinski pršut, panceta, domaći sirevi, med i proizvodi od meda, maslinovo i bućino ulje, vina, voćni sokovi, domaći džemovi i pekmezi te ekološki proizvodi. Uz hranu će se nuditi tradicijski suveniri, proizvodi od ljekovitog i aromatičnog bilja, ukrasni predmeti, poklon paketi. Gurmani će tijekom prosinca, a ispred centra moći uživati u domaćim kobasicama, kuhanom vinu, bunceku i ostalim zimskim poslasticama. Za veseli blagdanski štimung pobrinut će se tamburaši i kulturno-umjetnička društva iz susjedstva Garden Malla!

Thermaliziraj se…Well&SPA jesen 02.09.-20.12.2013.

Paket uključuje:n smještaj u dvokrevetnoj sobin 2x polupansionn bogati  buffet stol (tradicionalna zagorska jela, kombinacija

nacionalne i internacionalne kuhinje) salatni i desertni barn neograničeno kupanje u termalnoj vodi Vodenog parka–

plivački bazen s protustrujnim plivanjem, rekreacijski bazen s efektom umjetne kiše, dječji bazen s duplim ravnim toboganima, bazen za bebe, relaksacijski bazen, vanjski plivački dječji i bazen s toboganima

n neograničeno korištenje SPA zone (finska sauna, aroma finska sauna, turska sauna, unutarnji whirlpool, panoramska finska te infracrvena sauna s vanjskim whirlpoolom i odmaralištem)

n 1x šećerni piling u turskoj saunin čaj za opuštanje u Relax SPA zonin ogrtači u sobin padabhyanga 20 min (piling i opuštajuća masaža stopala

uljem grožđa)n 2x dnevno vježbe u vodi pod vodstvom fizioterapeutan korištenje fitness dvorane

Ime i prezime:

Broj telefona:

Moj savršen vikend izgleda ovako:

E-mail:

Prva liga izvanškolskih aktivnosti Suvremeni urbani pokret uličnog vježbanja i tradicionala kore-anska borilačka vještina na centralnoj plazi Garden Malla!Uz pogonsko gorivo Multipower dodataka prehrani, u subotu 30.11.2013. održat će se finale izvanškolskih aktivnosti u Garden Mallu. Od 15 do 17 sati predstavit će nam se dečki i cure Street-workout kluba Svetice. Zašto diljem zemlje vlada pošast maso-vnog vježbanja na javnim površinama, i kako se rekreirati za vri-jeme školskih odmora saznajte u sklopu interaktivnih i edukativnih radionica uličnog vježbanja. Naučite prkositi silama gravitacije i ojačajte tijelo uoči blagdana. Istoga dana od 17 do 19 sati održat će se finale Garden Mall taekwondo lige. Klubovi „Dubrava“ , „Zaprešić“, „Casper“ i „Susedgrad Sokol“ osim za prestiž najjačih u gradu, bore se i za novčani nagradni fond u vrijednosti od 5.000,00 kn koji osigurava Garden Mall – stari prijatelj sporta i promicatelj sportskih vrijed-nosti u kvartu. Povodom prezentacije sportskih aktivnosti, ljekarna Farmacia u prizemlju Garden Malla daruje 10 posto popusta (30.11.2013.) na cjelokupan Multipower asortiman!

Kulturno se uzdignite na prvi kat Garden Malla i razgledajte izložbu radova akadem-skog kipara Ozrena Fellera. Vrata izložbe su otvorena poklonicima likovne umjetnosti svakog dana od 18.30 h do 21 sati do kraja 2013.

Izložba Ozrena Fellera

Dobitnici Zoo rođendanaTomislav Mašić, Hrvoje Šulek, Tia Šlais i Mar-ta Vračar iz Zagreba dobitnici su rođendanske proslave za deset uzvanika u Zoološkom vrtu. Njihovi crteži i priče izazvale su najviše oduševljenja kod stručnog žirija Garden Malla koji je u prošlom broju magazina dijelio ovu vrijednu nagradu povodom vlastitog rođendana. Čestitamo sretnim dobitnicima!

6 //

inTeRvjU

n je bivši viceprvak Hrvatske u kombi-naciji 10 latinoameričkih i standardnih plesova , plesni instruktor već više od dvadeset godina, ali i najstroži sudac u ‘Plesu sa zvijezdama’ . Uglednog

stručnjaka Davora Bilmana svake subote gledamo kako beskompromisno ocjenjuje natjecatelje HTV-ova showa. Kada, pak, podigne palicu s desetkom, plesni parovi itekako imaju razloga za zadovoljstvo.

Pratimo osmu sezonu „Plesa sa zvijezdama“ koja svake godine bilježi odličnu gledanost. U čemu je tajna ovoga formata? I mene to pomalo iznenađuje, pogo-tovo ako usporedimo „Ples sa zvijez-dama“ s nekim sličnim showovima koji su preživjeli samo nekoliko sezona. Mislim da je tajna u tome što emisiju gledaju i djeca i umirovljenici, odnosno vrlo širok raspon publike. Ples je uvijek izazivao emocije kod ljudi i teško je ostati ravnodušan kada netko prekrasno izvede neki pokret, kao što je teško i obuzdati smijeh kada netko nije za to. Vjerujem da postoje gledatelji koji zaista uživaju u plesu, kao i oni koji samo čekaju vidjeti „zvijezdu“ izvan svoje sigurne zone, odnosno da je netko loš.

Što očekujete od kandidata u ovoj sezoni? Iako je nerealno očekivati da netko za manje od dva mjeseca svlada plesno umijeće poput profesionalca, očekujem

od kandidata da se približe tom stupnju profesionalnosti što je bliže moguće.

Prošle su sezone iznijele pobjednike uglavnom mlađe životne dobi. Je li mladost presudna za kvalitetno izvođenje plesnih koreografija? Mladost je sigurno stanje koje pomaže da osoba lakše svlada zahtjevne koreografije, ali od one fizičke, puno je važnija mladost u glavi. Stanje uma koje je otvoreno za prihvaćanje novoga i spremnost na promjenu. Naravno, fizička kondicija, odnosno stanje vašeg tijela također

određuje hoćete li se moći savinuti, istegnuti, zavrtjeti ili skočiti.

Prati vas nadimak najstrožeg suca u žiriju. Procjenjujete li možda kan-didate kao i profesionalne plesače?Od kandidata tražim da se što je moguće više približe profesionalnim plesačima. Nikako se ne zavaravam da je to moguće u tako kratkom vremenu, no svojim ocjenama nastojim nagraditi one koji su se zaista primaknuli savršenstvu pokreta i ritmičnosti, kao i pokazati onima koji, prema mom mišljenju, idu u pogrešnom smjeru. Također bih podsjetio da u showu posjedujemo ocjene od 1 do 10, pa tako i ocjena 1 znači da ste nešto morali napraviti i otplesati, 2 već malo više i tako sve do 10. Svjestan sam da takav način razmišljanja vodi tome da nisam baš omiljen kod većine gledatelja showa kao moje kolege iz žirija, ali nakon sedam godina čovjek se navikne, ha, ha, ha...

“svojIm ocjenama nastojIm

nagradItI one kojI su se ZaIsta

prImaknulI savršenstvu

pokreta I rItmIčnostI, kao I pokaZatI onIma kojI, prema mom

mIšljenju, Idu u pogrešnom

smjeru”

O

Navikao da ga gledatelji ne vole

davor Bilman

Kada vratite film unatrag, jeste li u svojim kriti-kama ikada pretjerali?Siguran sam da u očima nekih kandidata, a naročito njihovih navijača, jesam. U svojima ne, ha,ha... Tražim određen standard i od toga ne odstupam. Žao mi je samo kada ljudi ne razlikuju ocjenu koju je par dobio za svoju izvedbu od ocjene za osobe koje plešu u tom paru. Nažalost, kandidati, a i profesionalni plesači, često znaju protumačiti komentar ili ocjenu kao osobnu. Show je osmišljen na način da se parovi natječu, a svaki natjecatelj mora znati da postoji mogućnost i da izgubi. Razumijem količinu truda i odricanja koju je potrebno uložiti u treninge, ali ne mogu razumjeti one koji to shvaćaju preosobno.

Koje plesove podučavate svoje polaznike?Najčešće su to klasični i društveni plesovi koji se mogu otplesati na plesnim večerima, svadbama, ter-asama na moru ili partijima, poput disco-foxa, slowfoxa, jivea i valcera. U posljednje vrijeme raste popular-nost „egzotičnijih“ plesova.

Koji vas plesovi trenutačno najviše intrigiraju? U posljednje vrijeme najviše svog vre-mena posvećujem učenju kizombe. To je ples podrijetlom iz Angole, nazivaju ga i afričkim tangom. Vrlo je senzua-lan, pleše se u bliskom kontaktu (za-grljaju) i izaziva kod plesača poseban osjećaj koji do sada nisam upoznao ni kod jednog plesa. U zadnje dvije go-dine postao je popularniji i u Hrvatskoj i sve više ljudi ga želi naučiti.

Tko vam najviše dolazi na satove? Populacija koja dolazi u plesnu školu je zaista šarolika, ipak tri su kategorije najzastupljenije: prva su mladenci i njihovi uzvanici, kumovi i prijatelji, druga su mladi ljudi željni plesa i zabave, a treća ljudi u srednjoj dobi koji dolaze sa svojim dugogodišnjim bračnim partner-ima i odlazak u plesnu školu im je svojevrstan izlazak i alibi da mogu mirne duše poslije plesa „otić’ na pivo“.

Može li svatko naučiti plesati?98,4 posto ljudi može naučiti plesati, pitanje je samo kako

će to izgledati i koliko vremena žele uložiti. No upornošću se može zaista jako puno postići u plesu.Talent i predis-pozicije sigurno pomažu, ali ključna je volja i to da ne odustanete kada otprve ne krene onako kako ste očekivali.

Bliži nam se mjesec darivanja. Koji su plesovi apsolutno moraju znati tijekom blagdana? I imate li kakav savjet za nesretnike s dvije lijeve noge?Koje plesove morate znati u ovo predblagdansko vrijeme ovisi na kakav tip zabave ili partija planirate ići, no svakako preporučujem da znate disco-fox, slowfox, salsu i bečki valcer jer ćete se s ta četiri plesa uspjeti snaći gotovo svugdje. Savjet za one koji misle da imaju dvije lijeve noge jest da pronađu osobu s dvije desne i zajedno se upišu u plesnu školu... Kao što je jedan ve-likan rekao:“Ako misliš da možeš ili ako misliš da ne možeš, obično si u pravu,” a ja dodajem – Ako misliš da možeš naučiti plesati, u pravu si, ako misliš da ne možeš – javi se!”

inTeRvjU

“u posljednje vrIjeme najvIše vremena posvećujem učenju kIZomBe IlI afrIčkom tangu. to je vrlo senZualan ples podrIjetlom IZ angole, kojI se pleše u BlIskom kontaktu s partnerom. ”

UPIšI TEčAJ PLESA u kvartu!

Centar za kulturu i informacije Maksimir (Švarcova 18), balet, suvremeni ples, hip-hop, jazz (www.mojmaksimir.com)

Plesna škola Diva (Krešićeva 5) standardni i latinoamerički plesovi (www.plesna-skola-diva.hr)

Škola trbušnog plesa Nefertiti (Paklenička 5) orijentalni plesovi (www.trbusni-ples.com)

Plesni centar Narodnog sveučilišta Dubrava (Dubrava 51 a), standardni, latinoamerički i orijentalni plesovi (www.ns-dubrava.hr)

Plesna škola Tactus (Varaždinska 42, Sesvete), standardni i latinoamerički plesovi (www.tactus.hr)

8 //

AN

A PAVIĆ, glavna urednica Fash

ion.

hrJEDNA BUNDA za dan i noćI ove sezone na police trgovina vraćaju se trendy bundice koje su idealne za dnevne i večernje prigode. Za ovaj broj odabrali smo raskošan crni model koji u dnevnoj varijanti možete odlično uklopiti s kožnom suknjom u podatnoj nijansi pudera i reljefnom bež vestom te pripadajućim

asesoarom. Haljina s digitalnim printom apsolutni je hit sezone koji će prekrasno odgovarati u nekoj svečanijoj prigodi. Upečatljive čizme s visokim potpeticama cijelom će stylingu dati dozu otmjenosti i elegancije, a priču će zaokružiti decentna pismo torbica.

moda

1. Accessorize, prsteni 9 kom, 178 kn // 2. Accessorize, ogrlica, 157 kn // 3. Promod, haljina, 349 kn // 4. Accessorize, pismo-torba, 260 kn // 5. Promod, rukavice, 259 kn // 6. Bata, čizme, 1039 kn

1

2

1

3

1. Accessories, ogrlica, 45 kn // 2. Accessorize, kapa, 229 kn // 3. Tom Taylor, vesta, 199,99 kn // 4. Tom Taylor, vesta, 399,99 kn // 5. Accessorize, torba, 365 kn // 6. Promod, suknja, 529 kn // 7. Promod čarape, 79 kn

3

6

d n e v n I l o o k v e č e r n j I l o o k

Sportina, bunda,

1839 kn

5

4

5

6

4

7

2

blagdanski specijal: dom

10 //

Ovih ćete blagdana mnogo vremena provoditi za stolom. Ukrasite ga stoga s nekoliko oku ugodnih detalja. Prekrijte stol svečanim stolnjacima i nadstolnjacima, izvadite iz vitrine najbolji servis za jelo, poslužite piće u pomno odabranim čašama, a nikako nemojte zaboraviti i na središnji cvjetni aranžman.

Pretvorite dom u toplo slavljeničko utočište u kojem će uživati svi ukućani. Budite odvažni i birajte crvene detalje, kao i blagdanske boje zlata i srebra.

centar oBIteljskog oKUPLJANJA

1. Dota, nadstolnjak 90x90 cm, 39 kn // 2. Dota, stolnjak, 140 x 180 cm, 95 kn // 3. Interspar, čaše za vino 6 kom, 154,99 kn // 4. Dota, nadstolnjak 40x150 cm, 39 kn // 5. Interspar, plastični tanjur, 24,99 kn // 6. Interspar, čaša 2 kom, 49,99 kn // 7. Dota, stolnjak 160x240 cm, 159 kn // 8. Interspar, košarica, 39,99 kn // 9. Cvjećarnica Flosops, cvjetni aranžman 229 kn

zapanjujuće blagdanske dekoracije

1

2

4

3

8

96

7

5

Pretvorite dom u toplo slavljeničko utočište u kojem će uživati svi ukućani. Budite odvažni i birajte crvene detalje, kao i blagdanske boje zlata i srebra.

1

4

1. Müller, ukrasno božićno drvce, 159,90 kn // 2. NKD, kuglice češeri (16 kom), 34,90 kn // 3. NKD, ukras za jelku, 3 kom, 49,90 // 4. NKD, set ukrasa 49,90 kn

kIćenje JELKEIma li većeg zadovoljstva od obiteljskog ukrašavanja zelenih grančica? Na raspo-laganju vam je bogat izbor boja, oblika i tekstura – važno je da ukrasi za jelku odražavaju vaš stil i karakter. Birajte de-likatne ukrase od stakla i žice, plastične detalje ili plodove prirode koje uzmalo truda i mašte možetepretvoriti u kuglice za jelku.

3

zapanjujuće blagdanske dekoracije

1. NKD, umjetno ukrasno cvijeće, 19,90 kn // 2. Müller, svjećnjak, 119 kn // 3. Dota, tepih 60 x 90 cm, 185 kn // 4. Dota, magneti za zavjese 2 kom, 60 kn // 5. Müller, sušena naranča, 15,90 kn // 6. Müller, snježna kugla, 29,90 kn // 7. NKD, ukras za dom, 69,90 kn

1

2

3

4

5

6

7

2

Blagdansko raspoloženje raspršite po cijelom domu. Ukrasite omiljeni kauč s nekoliko jastučića u crvenim, zlatnim ili sre-

brnim nijansama. Postojeće zavjese uz prozore drugačije orga-nizirajte uz pomoć decentnih magneta. Samostalno napravite adventski vijenac uz pomoć grančica jelke i plodova prirode,

pa ga postavite na ulazna vrata. Zapalite mirisne svijeće i uživajte u slobodnom vremenu sa svojim najdražima.

DECENTNI detaljI I mIrIsI

raskošan blagdanski stolBakalar, pečena purica s mlincima i prhki kolačići samo su dio božićne tradicije objedovanja u Hrvata. Da biste ponudili svojoj obitelji pravu gozbu, ne trebate potrošiti mnogo novca i vremena. Poslužite se jednim od sljedećih trikova!

Sastojci: 1 kg oslića // 1 kg krumpira // 3 – 4 režnja češnjaka // 1 limun // 100 ml bijelog vina

// peršin // sol i papar // maslinovo ulje

Priprema: Krumpir u kori skuhajte do

pola, ogulite ga i narežite na ploške. Nasjeckani češnjak kratko popržite na maslin-ovu ulju i stavite sa strane. U drugom loncu nakratko

termički obradite oslić uronjen u vodu. Odstranite

kosti iz ribe, pa je natrgajte na komadiće. U širu posudu za

pirjanje posložite red krumpira, ribe i češnjaka s nasjeckanim peršinom dok ne potrošite

sve namirnice. Složenac zalijte bijelim vinom, vodom u kojoj

se kuhala riba i limunovim sokom. Posolite i popaprite po želji. Kuhajte na laganoj vatri dok ne ispari sva tekućina.

Dobar tek!

Kakva bi to Badnja večer bila bez slasnog bakalara? Iako je riječ o niskokaloričnoj ribi koja potječe iz sjevernih mora, njena je upotreba iznimno raširena u Hrvatskoj, a posebice u Dalmaciji. Bakalar je bogat min-eralima i vitaminima, a najčešće se priprema na bijelo (kao namaz ili glavno jelo pomiješano s krumpirom) te na crveno – kao osnovni sastojak brudeta, popržen s lukom na maslinovu ulju te sljubljen s koncentratom rajčice i mediteranskim začinima. Dakako, od bakalara možete pripremiti i juhu ili složenac s krumpirom i drugim korjenastim povrćem. TRIK ZA UŠTEDU: Bakalar u našu domovinu dolazi uglavnom sušen ili soljen te zahtijeva dugotrajnu pripremu koja podrazumijeva namakanje u vodi barem 24 sata prije kuhanja. Želite li uštedjeti dragocjeno vrijeme i novac, odaberite neku jeftiniju i svježu alternativu za posni obrok, poput oslića.

Hrskava i sočna purica s mlincima apsolutna je kraljica svakog božićnog ručka. No iza njene priprave stoji mnogo rada i truda. Budući da je riječ o peradi velike mase i s malo masnoće, vrlo se lako dogodi da se prepeče i ostane bez prirodnih sokova. Pravilna prip-rava zahtijeva mnogo discipline: pravilno čišćenje i začinjavanje purice, stalno provjera-vanje i snižavanje temperature pećnice tijekom pečenja i neprestano podlijevanje. TRIK ZA UŠTEDU: Ne želite gubiti dragocjeno vrijeme na božićni ručak? Kupite vrećice za pečenje u kojima meso zadržava svu slasnost u proteinima, bolje upija začine, a pečenje ne zahtijeva stalno provjeravanje. Ovakvo pripremanje hrane ima još jedan bonus – zatvorena vrećica s puricom spriječit će neželjeno špricanje tijekom pečenja i tako vam smanjiti posao s čišćenjem! Na ovaj način možete spremiti i bilo koju drugu vrstu peradi, a ako odaberete piletinu, dodatno ćete uštedjeti na blagdanskom budžetu!

nema ptIce Do zAGoRSKE PURICE

oSLIć na BIjelo

12 //

raskošan blagdanski stol

Šećer dolazi na kraju svakog obroka! Uz nezaobilazni kuglof na blagdan-skoj će se trpezi svakako naći slatki božićni kolačići poput medenjaka, čokoladnih kuglica, vanilin kiflica i prhkih keksa s maslacem, orasima i

pekmezom. Nadahnuće za blagdanske slastice pronađite u bakinim kuhari-cama, a svakako isprobajte i naš prijedlog.

PRhKI BožIćnI kolačIćI

12

5

blagdanski specijal: prehrana

1. Profil Mozaik, knjiga Božićni kolačići, 49,90 kn // 2. Interspar, cimet u kori 3,79 kn // 3. Interspar, klinčić 20 g, 8,99 kn // 4. TOP SHOP, Delimano petodjelni set za pečenje, 399 kn // 5. TOP SHOP, set modlica za kolače, 69 kn // 6. Interspar, šampanjac Moet & Chandon, 299,99 kn

6

4

Sastojci: 40 dag brašna // 25 dag maslaca //

20 dag šećera // 1 jaje // 1 žumanjak // 1 vanilin šećer // naribana korica limuna ili naranče // marmelada od

naranče Priprema:

Umijesite glatko tijesto od brašna, omekšanog maslaca (koji je prije iz-

rade odstajao na sobnoj temperaturi), šećera i jaja. Ako prilikom izrade

tijesta primijetite da vam se smjesa lijepi za prste, dodajte još brašna.

Imajte na umu da trebate raditi brzo jer će dugotrajno stiskanje sastojaka

zagrijavati smjesu, topiti maslac i tako vam stvarati dodatne probleme. Od tijesta oblikujte kuglu, omotajte je

prozirnom folijom i stavite u hladnjak da odstoji otprilike pola sata.

Razvucite tijesto na oko pola centi-

metra debljine, te uz pomoć modlica zanimljivih oblika izrežite kolačiće.

Višak tijesta ponovo razvucite i ponovite postupak dok ne potrošite

svu smjesu. Kolačiće postavite na lim obložen pa-pirom za pečenje i pecite u prethod-no ugrijanoj pećnici na 180 stupnjeva

Celzija oko petnaestak minuta. Pečene kolačiće ohladite, premažite marmeladom od naranče (ili vašim

omiljenim okusom) i pustite da odstoje dan-dva da bi omekšali.

TRIK ZA UŠTEDU: Uključite sve članove obitelji u izradu blagdan-

skih kolačića i tako smanjite vrijeme potrebno za izradu slastica. Ovaj

način pečenja kolača ne štedi novac, ali vam nudi nezaboravno iskustvo druženja s najdražima. Uživajte u

svakoj sekundi!

3

blagdanski specijal: soping vodic

kreativne ideje

za daroveOvih blagdana iznenadite svoje najmilije poklonom koji će još dugo pamtiti. U Garden Mallu vas očekuje veliki izbor decentnog nakita, igračaka za djecu i odrasle, knjiga te kućanskih aparata. Budite velikodušni - nemojte zaboraviti nagraditi ni svojeg kućnog ljubimca.

ONE2PLAY, set za crtanje, 159,99 kn

Profil Mozaik, knjiga-torbica Konji, 79,90 kn Magic Baby,

glazbeni vrtuljak,

499,99 kn

Magic Baby, igračka

Spinball, 59,99 kn

VIP CENTAR, tablet Samsung Galaxy Tab2 10.1, 4999 kn

Elipso,aparat za kavu DeLonghi, 1699 kn

ZOO CITY, jakna za psa,

414,99 kn

Elipso, toster DeLonghi,

569 kn

SONY CENTAR, MP3 Walkman, 899 kn

14 //

blagdanski specijal: soping vodic

ONE2PLAY, društvena igra Osvoji Jadran, 199,99 kn

Esprit Time & Jewel, sat Cavalli, 2067 kn

Krona, narukvica Calvin Klein, 980 kn

Esprit Time & Jewel, naušnice D&G, 870 kn

ZOO CITY, ogrlica za mačku,53,99 kn

Srebro Dominik,narukvica, 1590 kn

Eurom Denis, drveni konjić, 349,99 kn

Deichmann, torba

119 kn

Carpisa, novčanik224,90 kn

Eurom Denis, lutka Sparkle, 139,99 kn Profil Mozaik, knjiga Kako

rade automobili, 129 kn

skriveno od pogleda

Lisca grudnjak Scarlet 347 kn, gaćice 199 kn

Palmers, grudnjak Purple Crown, 379 kn, bokserice

Purple Crown, 227 kn

Lisca, body Scarlet, 566 kn

Lisca, spavaćica

Scarlet,399 kn

Skiny, korzet 419 kn, gaćice

179 kn

blagdanski specijal: moda

16 //

skriveno od pogleda

1Lisca, grudnjak Opal 258 kn, gaćice 129 kn

Palmers, spavaćica Purple Crown, 607 kn

Palmers, podhaljina Modern Shape, 758 kn

Palmers, push-up grudnjak Modern

Shape 379 kn, gaćice 189 kn

Neka vaše tijelo mazi donje rublje podatne teksture. Nagradite se delikatnim komadima u crnoj, crvenoj i ljubičastoj boji s dodatkom zavodljive čipke

blagdanski specijal: moda

muževan I zAIGRAN

Muškarci biraju rublje s obzirom na vlas-titi karakter. Neki žude za konvenciona-lnom udobnošću pamuka, dok se drugi ne libe pokazati svoju zaigranu stranu.

1. Palmers, bokserice, 189 kn2.Palmers, bokserice, 189 kn3. Lisca, bokserice, 121 kn4. Skiny, m. bokserice, 179 kn

2

3

4

18 //

Glamurozna u najluđoj noći

18 //

5

4

1

2

3

6

1. Accessoires, prsten, 45 kn // 2. City Style, haljina, 439 kn // 3. Accessoires, broš za kaput, 45 kn // 4. Europa 92, kaput AD Twenty, 799 kn // 5. Accessoires, torbica 245 kn // 6. Transport Footware, štikle, 420 kn

1. Promod, haljina, 399 kn // 2. Promod, krzneni prsluk, 449 kn // 3. Carpisa, remen, 69 kn // 4. TIME & BAGS, ogrlica 1180 kn // 5. Carpisa, torbica, 169 kn // 6. City Stayle, cipele, 279 kn

1

5

2

3

4

6

blagdanski specijal: moda

Glamurozna u najluđoj noćiBudite neprikosnovena kraljica dobrog stila na dočeku 2014! Odaberite klasične odjevne komade i kombinirajte ih s odvažnim modnim dodacima upečatljivih boja, teksture i sjaja. Poigrajte se čak i

šljokicama - u najluđoj noći one su neophodni dodatak svakog blagdanskog stylinga.

1. Accessorize, naušnice, 79 kn // 2. s. Oliver, haljina 559 kn // 3. Accessorize, rukavice, 122 kn // 4. Mango, torbica, 299 kn // 5. Accessorize, rukavice, 122 kn // 6. Roberto, štikle 99 kn

1. Moje cipele, torbica, 230 kn // 2. Mango, jakna, 799 kn // 3. Pro-mod, narukvica, 109 kn // 4. OVS, majica, 369,90 kn // 5. Planet Obuća, gležnjače, 269 kn // 6. New Yorker, suknja, 129 kn // 7. Moje cipele, cipele, 199 kn

12

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

7

20 //

SAmOUvJErENprije ponoći

Osvojite pripadnice ljepšega spola mudrim odabirom stylinga za najluđu noć. Iskažite svoju muževnost odjevnim komadima koji prianjaju uz vaše tijelo poput druge kože, a cijelu kombinaciju podignite elegantnim cipelama i pokojim

razigranim modnim detaljem.

20 //

pulover 149,95 kn,

košulja 99,95 kn,

hlače 149,95 kn

Takko Fashion

1

1

2

2

3

1. Europa 92, majica Broadway, 129 kn

2. Bata, gležnjače, 799 kn3. New Yorker, sako, 449 kn4. Tom Taylor, hlače, 579,99 kn

3

1. Sportina, sako, 1099 kn2. Amadeus jeans, remen, 100 kn3. Amadeus jeans, hlače, 245 kn4. C&A, kravata, 79,90 kn5. Conto Bene, košulja, 249 kn6. MASS, cipele, 799 kn

1. Conto Bene, odijelo (jakna i hlače), 1999 kn - 50 % popusta

2. Carpisa, remen, 136,90 kn3. Sportina, košulja, 479 kn4. Peko, cipele, 579 kn

5

4

1

3

1

4

2

4

6

blagdanski specijal: moda

SJAJNI mAKE-Upza najluđu noć

Zablistajte na blagdanskim proslavama! Odaberite sjenilo za oči, rumenilo za obraze i ruž za usne s dodatkom glittera. Ne zaboravite

istaknuti trepavice dramatičnim maskarama za povećanje volumena, te privući pažnju na dotjerane ruke pažljivim odabirom laka za nokte.

22 // 22 //

Naglasite adute

Svi hvale ljepotu vaših očiju ili

jagodične kosti? Naglasite ih s

proizvodima u toplim bojama zlata

i terakote. Crveni ruž ili sjajilo za

usne, pak, apsolutni je imperativ

u najluđoj noći.

Flormar, sjajilo za usne Miracle, 28 kn

Douglas parfumerija,

sjajilo za usne Sisley,

309 kn

6

blagdanski specijal: ljepota2

2

43

1. Flormar, terracotta rumenilo, 82,50 kn // 2. Douglas parfumerija, maskara Lancome, 269 kn // 3. Flormar, sjenilo za oči Diamond

terracotta, 69,90 kn // 4. Douglas parfumerija, rumenilo Estee Lauder, 339 kn // 5. Douglas parfumerija, sjenilo za oči Sisley, 309 kn //

6. Flormar, glitter eyeliner, 34 kn // 7. dm, maskara Rocket, 62,90 kn // 8. dm, maskara Colossal Maybelline, 73,90 kn // 9. Douglas

parfumerija, sjenilo za oči Christian Dior, 229 kn

1. Douglas parfumerija, lak za nokte Chanel, 189 kn // 2. dm, lak za nokte Essence, 13,90 kn // 3. dm, crveni lak za nokte Essence, 13,90 kn // 4. dm, lak za nokte Essence nail art, 15,90 kn // 5. dm, lak za nokte Bourjois, 49,90 kn

1

Douglas parfumerija, ruž Dior, 239 kn

1

7 8

65

3

9

4

5

DUBINSKA NJEGA kože lica i tijela

H

Zablistajte na blagdanskim proslavama! Odaberite sjenilo za oči, rumenilo za obraze i ruž za usne s dodatkom glittera. Ne zaboravite istaknuti

trepavice dramatičnim maskarama za povećanje volumena, te privući pažnju na dotjerane ruke pažljivim odabirom laka za nokte.

ladnoća, vjetar i isušeni zrak grijanih prostorija kojima smo izloženi u ovim zimskim mjesecima

ne čini dobro našoj koži. Kronič-no joj nedostaje vlage, sklona je isušivanju zbog čega nam se javlja osjećaj svrbeži, zatezanja, nelagode, a česta je pojava i crvenila. Uz sve to, tako isušena koža ne izgleda do-bro. Stoga, čim temperature počnu padati, važno je početi intenzivnije brinuti o svom licu i tijelu da bi se sačuvalo zdravlje kože, ali i njezin mladenački izgled. Pametno birajte proizvode za njeguU zimskim mjesecima jako je važno pravilnom njegom brzo nadomjestiti izgubljene lipide (masne tvari) u koži i dugotrajno je zaštiti od daljnjeg isušivanja. Kada kupujete kreme za lice ili losione za tijelo, pazite da u sebi imaju neki od sljedećih sasto-jaka: koži srodan ceramid 3 koji će nadoknaditi nedostatak lipida, biotin koji će potaknuti prirodnu sintezu lipida u koži i time dugotrajno aktivi-rati otpornost kože protiv isušivanja, koenzim Q10 ili obnavljajući vitamin A koji će potaknuti obnovu stanica kože i spriječiti nastanak bora, ureu koja je prisutna u zdravoj koži i ima svojstvo zadržavanja vlažnosti, esen-cijalne masne kiseline koje potiču bržu obnovu stanica i povećavaju razinu vlažnosti, kolagen koji spreča-va isušivanje, aloja veru koja smiruje nadraženu kožu; hijaluronsku kiseli-

nu koja vlaži gornje slojeve, a kožu čini gipkom i elastičnom, ekstrakt algi jer je bogat koži potrebnim mi-neralima... Dobar proizvod za njegu s učinkovitim sastojcima isplativa je investicija jer time usporavate i proces starenja kože.

Izbjegavajte agresivnu kozmetikuŽelite li spriječiti dodatno isušivanje kože, bitno je i da u svakodnevnoj higijeni kože lica i tijela koristite blage proizvode koji će kožu umiriti i zaštititi, poput onih na bazi prirod-nih sastojaka ili dermokozmetičkih proizvoda. Proizvodi za čišćenje kože lica ne smiju biti agresivni jer će još više isušiti kožu, pa u širokom luku izbjegavajte one koji u sebi sa-drže alkohol i sapune. Kozmetičari preporučuju i micelarne otopine.

Za još intenzivniju njegu Serumi ili eliksiri za lice obiluju antioksidansima i sastojcima za hidrataciju kože te najučinkovitije obnavljaju strukturu kože i štite je od vanjskih utjecaja. Zato njihovo korištenje zimi stručnjaci toplo pre-poručuju. Koža kojoj svakodnevno omogućujete tako intenzivnu njegu zadržava sjaj, glatkoću i tonus. Stav-ljajte ih samo na dobro očišćenu kožu i prije nego što nanesete kremu.

Zaštitite kožu od suncaI zimi redovito koristite kreme sa zaštitnim faktorom, naročito tijekom

zimskog odmora i skijanja. Reflek-sija zraka sunca od površinu leda ili snijega, posebice na planinama gdje je ozonski sloj tanak, može na koži izazvati i štetnije posljedice nego na vrhuncu ljeta. Jedan od najgorih saveznika starenja kože je sunce jer njegove zrake oštećuju kožu, uzrokuju nastanak tamnih mrlja, a povećavaju i isušenost kože, što je najbrži put do novih bora. Zato, kada god izlazite iz kuće, zaštitite svoju kožu kremom sa zaštitnim fak-torom. Osobe koje imaju osjetljiviju kožu ne bi trebale koristiti kreme s faktorom manjim od SPF 30. Bitno je odabrati kremu koja štiti i od UVB i UVA zraka, nanijeti je 30 minuta prije izlaganja suncu, a premazivanje ponavljati svaka dva sata.

Ne zaboravite usniceNaše usne imaju samo tri do pet slojeva kožnih stanica, dok ostatak kože na tijelu ima petnaest, zbog čega je zaštita i njega kože na usna-ma tijekom zimskih mjeseci vrlo bit-na. Koristite njegujuće balzame sa zaštitnim faktorom, birajte ruževe s hidratantnom formulom, izbje-gavajte one dugotrajne jer mogu jako isušiti usne. Kada je make-up u pitanju, tražite proizvode na kojima piše da su hipoalergenski ili da su obogaćeni mineralima, vitaminima C i E, a izbjegavajte one agresivne s parabenima. Bazne kreme koje na-nosite prije pudera zimi će dodatno štititi vašu kožu od isušivanja.

ljepoTa

24 //

Farmacia, Avene

cold paket, 115,81 kn

1. Frizerski salon Simple, maska za kosu Loreal, 151 kn // 2. Müller, balzam za tijelo Neutrogena, 39,90 kn // 3. Müller, mlijeko za tijelo Aveo, 21,90 kn // 4. Douglas parfumerija, Mousse za tijelo Douglas, 97,90 kn // 5. Alter Natura, Mediterranea balzam od kamilice, 60 g, 43,90 k

1. dm, krema za tijelo Balea, 19,90 kn // 2. Müller, maslac za tijelo Bettina Barty, 49,90 kn // 3. dm, maslac za usne Labello, 18,90 kn

1

1

2

2

4

3

3

5

Pčelinji proizvod zlatnožute boje sastavni je dio zdravog doručka, omiljene kreme protiv

bora i raznih homeopatskih pripravaka. Logično je pitati: znate li razlikovati pravi

med od umjetnoga?

ed je prirodni izvor životne snage, zdravlja i ljepote te ima jedinstveno mjesto u prehrani

i prirodnom liječenju. Iako se u prošlosti koristio samo kao sladilo, u današnje vrijeme rabi se u farma-ceutskoj, kozmetičkoj i konditor-skoj industriji, a pokazao se i kao najbolji aditiv u proizvodnji kruha. “Budući da sadrži vlastiti konzer-vans, rok uporabe meda je neograničen iako neki stručnjaci preporučuju da ga je najbolje upotrijebiti dvije godine nakon što je stavljen u staklenku. Također, nikako ga ne treba držati u hlad-njaku, nego na sobnoj temper-aturi”, otkriva g. Josip Špoljarić, proizvođač meda s obiteljskom tradicijom iz Dubrave. Rijetki znaju da konzumacija meda nekima može teže „sjesti na želudac“ jer med izvlači vlagu iz njegove sluznice, isušuje je i

oštećuje, na što su osobito osjetljiva djeca. „Zato ga je dobro uzimati razrijeđenog, npr. u čaju ili mlijeku. Pritom treba voditi računa da se ne stavlja u prevruću tekućinu jer se na taj način uništavaju svi njegovi korisni sastojci”, ističe ovaj iskusni medar. Uzimate li ga, pak, izravno u usta, nastojite ga grgljati barem tri do pet minuta prije gutanja. Na taj način u ustima započinje prvi dio probave i želudac ga odmah lakše podnosi. Dodatni bonus? Grgljan-jem meda nestat će eventualne upale zubnog mesa, a simptomi paradentoze će se bitno smanjiti ili iščeznuti.

Prepoznajte pravi medŽelite li se uvjeriti da ste u trgo-vini kupili pravi med – odnesite ga na kemijsku analizu. Iskusni će stručnjaci prepoznati pravi proizvod uz nekoliko jednostavnih

mOsim meda, glavni su pčelinji

proizvodi propolis, pelud (cvjetni prah), matična mliječ, pčelinji otrov i vosak. Propolis

je snažan prirodni anti-biotik, pelud popravlja opće

zdravstveno stanje organizma i brzo obnavlja snagu, dok matična mliječ djeluje kao

prirodni biostimulator. Želite li ojačati imunitet, rastopite žličicu cvjetnog praha u 2 dl vode, dodajte 2 – 3 žličice

miješanog meda, 2 – 3 žličice jabučnog octa te 20 kapi propolisa. To sve dobro promiješajte. Pijte ujutro ili

nakon svakodnevnih napora.

prIpravak Za jačanje

ImUNITETA

med prIrODNI SAvEzNIK LJEpOTE I zDrAvLJA

26 //

zdRavlje

testova koje možete obaviti i u vlastitom domu. G. Špoljarić ističe da je važno znati da je pravi med podložan procesu kristaliziranja, no da se na 40 Celzijevih stupnjeva ponovo može dovesti u tekuće stanje. Stavite li stoga nekoliko žlica zlatnog meda u mikrovalnu pećnicu, masa će se karamelizirati na visokoj temper-aturi, dok će se, s druge strane, u lažnom medu stvoriti mjehurići. Pravi med možete prepoznati i pomnim promatranjem – žlicom ugrabite manju količinu meda, podignite je visoko iznad staklenke i pustite da med curi u nju. Ako se med iz žlice neprekidno slijeva u staklenku, riječ je o pravom proiz-vodu. Umjetni med, naime, nema tu mogućnost.Provjeru možete napraviti i uz pomoć opipa – uzmete malo meda i utrljajte ga po dlanu. Ako se prilikom sušenja jave kristali šećera – med je umjetni, dok se

prirodni med u tom slučaju zagri-java i pretvara u neku vrstu ulja koje nije ljepljivo.Test prirodnosti možete obaviti čak i tijekom kupnje. Uzmite s police trgovine staklenku s medom i okrenite je naopačke. Ako se med pomalo odvaja od dna tegle i sporo kaplje, to je pouzdan znak da u ruci držite čisti pčelinji proizvod. Naglo odvajanje mase od dna jasan je pokazatelj umjetne paste.

Zdrava medna iznenađenja Bagremov med najzastupljenija je vrsta meda u kontinentalnoj Hrvats-koj. Lagan je, odlikuje ga blag okus i nema specifičan miris pa ga osobito vole djeca. Pogodan je i za izradu kolača jer im dajeneophodnu slatkoću, a istovreme-no predstavlja zdraviju alternativu običnom šećeru. Bagremov med pomaže kod tegoba dišnih organa, a djeluje i umirujuće kod nervoze i nesanice. U Hrvatskoj je raširena i konzumacija cvjetnog (livadnog) meda koji je ugodnog okusa, a blagotvorno djeluje na srčane bolesnike i osobe s niskim krvnim tlakom.Kestenov med je po svom sastavu jedan od najkvalitetnijih vrsta na kontinentu. Iako je gorkastog oku-sa, blagotvorno djeluje kod gastri-tisa, čira na želucu i dvanaestercu, te kod jetrenih i žučnih problema. Osim toga, ubrzava cirkulaciju krvi i širi periferne krvne žile. U zimskim mjesecima prehlada i gripe preporučuje se konzumacija lipova meda jer potiče znojenje, djeluje antiseptički i umirujuće, no nije najbolje rješenje za srčane bolesnike. Protiv suhog kašlja odlično djeluje kaduljin med jer omogućuje izbacivanje sluzi iz dušnika i bronhija. Na dišni sustav blagotvorno djeluje i ružmarinov med zbog visokog sadržaja eteričnih ulja. Od ostalih vrsta meda tu su još: medljikovac (šumski med) koji je izrazito bogat mineralima, koristan za slabokrvne i iscrpljene osobe, vrijeskov med koji pomaže kod upala mokraćnih kanala i bubrega te lavandin med koji je odličan za probavne tegobe.

1

2

3

5

6

1. dm, pčelinja mast Apimel, 29,90 kn // 2. Alter Natura, Apicomplex Petrović, 450 g, 114,73 kn // 3. Alter Natura,

melisin balzam za usne 24,90 kn // 4. dm, losion za tijelo Balea, med i mlijeko, 14,90 kn // 5.

Alter Natura, energy med, 120 g, 42,90 kn // 6. Farmacia, med

za imunitet, 61,55 kn

4

Izbjegnite prehladu pravilnom prehranom

28 // 28 //

zdRavlje

rehladu izaziva jedan od 200 različitih virusa i obično je riječ o bezazlenoj infekciji koju prati šmrcanje, kihanje, blago povišena temperatu-ra i kašalj. Dobra vijest se ona može izbjeći ili ublažiti zahvaljujući sezonskim plodovima koji nas pripremaju za nadolazeće hladne dane.

Pravo bogatstvo vrijednih nutrijenata naći ćete upravo sada na policama omiljenih trgovina poput bundeva, kestena, paprika, graha, jabuka i kupusa. “Bundeva sadrži veću količinu beta-karotena, obilje ostalih antioksidansa, vitamina C i E., nekoliko važnih aminokiselina i minerala, a posebno kalij i cink. Oni zajedno imaju presudnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala, kao i u podizanju cjelokupnog imuniteta organizma.”, ističe mr. sc. Irena Mar-tinis, dipl.ing. nutricionist s odjela prehrane i savjetovališta za prehranu Kliničke bolnice Dubrava.

Skriveni vitamin CJeste li znali da paprika sadrži četiri puta više vitamina C od naranče i limuna? Djelotvorna tvar u paprici je kapsaicin. On ima ljekovito djelovanje jer djeluje antiseptički, a u probavnom sustavu sprečava razvoj bakterija truljenja, poboljšava probavu hrane i cirkulaciju. Kod bolesti dišnih putova posebno je dobro konzumirati čili paprike jer razgrađuju sluz u plućima i pomažu kod tegoba sa sinusima.“Ako paprike jedete sirove ili kao dodatak salati”, savjetuje nutricionistica, “narežite je tek kratko prije serviranja i uvijek

pSezona prehlada i gripe traje od studenog do ožujka pa će se većina ljudi razboljeti bar jedanput u ovom razdoblju. Budite iznimka - naučite se zaštititi!

začinite s malo maslinova ulja. Na taj će način tijelo iskoristiti dragocjeni beta-karoten.”Prije nego što su znanstvenici otkrili vitamin C, nizozemski mornari su iznimno cijenili kupus, koji su jeli tijekom dugih putovanja. Znali su, naime, da će kupus spriječiti skorbut i tako spasiti brojne živote. “Znanstvena istraživanja danas pokazuju da kupus sadrži preko 60 hranjivih tvari. Osim toga, izvrstan je za održavanje idealne tjelesne težine jer šalica kuhanog kupusa sadrži tek 33 kalorije”, kaže mr. sc. Irena Martinis.

Prirodni antibiotikUz pečene kestene, pak, lakše je podnijeti pad Celzijevaca u termometru. Kesteni su dobar izvor vitamina C, vitamina K i B1, te kalcija, željeza i kalija, te sadrže najmanje masnoća od sveg orašastog voća. Tipična namirnica ove sezone je i grah koji ima visoku energetsku vrijednost. Osim što je bogat gotovo svim es-encijalnim aminokiselinama i lecitinom, obiluje natrijem, kalijem, kalcijem, željezom, fosforom, magnezijem i cinkom. Kao snažan i djelotvoran prirodni antibiotik poslužit će češnjak koji se može uzimati po potrebi i triput dnevno, ali obavezno uz jelo.

oliko se svi veselimo prosincu i blagdan-skom raspoloženju, a vrlo često sve završi u panici i žurbi, s ogromnom

količinom nezadovoljstva.Jedva čekamo da se popale svje-ćice po cijelom gradu, da zamiriše kuhano vino i pečene kobasice na trgovima. Počinjemo polako vaditi nakit, recepte, raditi listu poklona... sve krene nekako mirno, svečarski, a onda se u jednom trenutku nađemo u totalnoj panici kako nervozno lutamo od jedne trgovine do druge, kupujemo nepotrebno, nešto neplanirano.A zapravo je vrlo lako izbjeći sav taj

kaos jer je dovoljno doći u Interspar. Kataloge s igračkama, delicijama za pripremu kolača, blagdanske trpeze, poklonima možete na miru i zajed-no sa svim ukućanima pogledati iz svoje fotelje. U katalogu igračaka potražite naj-veći izbor igračaka za sve uzraste, a poneka igračka bi razveselila „uvijek mlade odrasle osobe“. Osim veliko izbora moći ćete pomno isplanirati i budžet jer su cijene igračaka akcijske i to sve do kraja godine. Ukoliko po-kažete djeci katalog lakše ćete vidjeti što im se sviđa i teže ćete pogriješiti pri izboru!U katalogu Miris kolača i Pokloni pronaći ćete sve što vam je potrebno za kolače: etažeri, tanjuri, daske,

valjci, mlin za orahe, mjerice, iskroji-vači keksa, vage, sjeckalice, mikseri... apsolutno sve što će vam pomoći da vaše kolače pripremate sa zadovolj-stvom i ležerno.I na kraju – pokloni! Koliko nam radosti, ali i stresa predstavlja kupo-vanje poklona. Na jednom mjestu, u Interspar katalogu poklona pronađi-te i odaberite originalne poklone za obitelj, prijatelje a pronađite i koju sitnicu za susjede i kolege s posla i pokažite im koliko su vrijedni vaše pažnje i truda.Na miru obavite kupovinu a nakon toga povedite svoju obitelj u Inter-spar restoran na ručak ili odmorite i opustite se u Tutto Bene uz kavu i kolače iz naše pekarnice.

Čarobni prosinac u intersparu

T

moda

RaZIGRaNa ZIMSka IDILa

1

2

4

3

5

1. Accessorize, kapa, 122 kn // 2. C&A, bunda,

179 kn // 3. Ciciban, dj. cipele, 409 kn // 4. C&A, hlačice, 69,90 kn // 5. C&A,

majica, 49,90 kn

1. C&A, dječja vesta, 69,90 kn // 2. Okaidi,

tregerice, 199 kn // 3. OVS, kapa, 64,50 kn // 4. Carter's

OshKosh, bunda,199,90 kn // 5. Okaidi,

čizme za bebe, 229 kn // 6. C&A, vestica, 149 kn

1

2

3

6

5

4

30 //

1. OVS, pernatajakna, 243,50 kn //

2. Okaidi, traperice, 199 kn // 3. Impressio, dječje čizme 220

kn // 4. Carter's OshKosh, majica, 99,90 kn // 5. C&A, vesta, 129 kn // 6. MASS,

dječje čizme, 299 kn

RaZIGRaNa ZIMSka IDILaSlojevito odijevanje

neka bude glavni imperativ ove sezone. Utoplite svoje mališane s mekim vunenim vesticama,

pernatim jaknicama i krznenim kaputićima. Posebnu pažnju

posvetite dodacima - odaberite šarene rukavice, šalove i kape, kao

i udobne čizmice. 1

2

3

4

1

2

3

1. C&A, muška majica, 69,90 kn

2. Okaidi, samterice, 189 kn3. s. Oliver, jakna, 479 kn

4. Shoe Be Do, tenisice Sketchers, 359 kn

6

4

5

SpoRT

adminton na-zivaju sportom nadmudrivanja jer zahtijeva rijetko viđenu kombi-

naciju tehnike, taktike, izdržljivosti i brzine. Badminton klub Zagreb Maksimir osnovan je 1989. godine u istoimenoj gradskoj četvrti u želji da se promovira ovaj sport i razvija želja za igranjem među djecom, mladima i odraslima. „Početak je stvarno bio prekrasan. Okupljena je odlična ekipa – od studenata, profesora, unproforaca do raznih entuzijasta koji su bili veliki zaljubljenici u badminton koji se do tada kod nas spominjao zadnji put na Radničkim igrama davnih pedesetih godina prošloga stoljeća“, započinje priču g. Silvio Jurčić, predsjednik kluba i trener. Sportaši iz Maksimira osnovali su prvi klub ovog tipa u Hrvatskoj i bili jedni od glavnih inicijatora pokre-tanja Hrvatskog badmintonskog saveza 1991., čime su otvorili pros-tor da rekreativnu aktivnost odvedu na novu natjecateljsku razinu. Ne čudi, stoga, što se klub ponosi s više od trideset osvojenih medalja na raznim državnim natjecanjima. Od značajnijih rezultata svakako treba istaknuti titulu ekipnih prvaka

Hrvatske za seniore 1998., 2000. i 2002. godine, sva seniorska pojedinačna zlata na prvenstvu Hrvatske 2001., osvajanje zlata na državnim prvenstvima u mješovitim parovima od 1997. do 2000., te četiri zlatne medalje na državnom prvenstvu Hrvatske u badmintonu u kategoriji ženskih parova. Ne treba zaboraviti i da je Andreja Jurčić najtrofejnija hrvatska igračica badmintona, a potekla je upravo iz ovoga kluba.

Na poletarcima badminton ostaje Najstariji badmintonski klub u Hrvatskoj danas se ponosi najmlađim igračima. Klub broji pedesetak aktivnih igrača koji se natječu u kategoriji poletaraca (do 11 godina starosti), među mlađim kadetima (do 13 godina starosti) i kadetima (do 15 godina starosti). „Imamo dvostruku prvakinju Hrvatske u mlađim kadetkinjama Doroteju Brkić koja je predvodnica jako talentirane generacije poletaraca. Trenutačno najbolji rezultat ima Josip Meglić koji je na međunarodnom prvenstvu u Sloveniji bio brončani među mlađim kadetima. Prošle smo godine bili najbolji klub među poletarcima do 11 godina“, s ponosom ističe glavni trener.

32 //

badminton klubzagreb maksimir

Znate li da je badminton jedan od najokretnijih sportova današnjice? Članovi badminton kluba Zagreb Maksimir lopticu znaju potjerati

brzinom i do 300 kilometara na sat, pa tako uspješno pariraju oktanskom jurenju najboljih vozača današnjice u Formuli 1.

Članom Badminton kluba Zagreb Maksimir mogu postati doslovce svi zainteresirani od četiri godine

starosti nadalje, te sudjelovati u ovome sportu rekreativno ili

natjecateljski. Za igranje badmin-tona potrebna je tek dobra volja

i tenisice za dvoranu. Reketi i loptice, pak, mogu se nabaviti u samome klubu. Više informacija

o klubu mogu se naći preko internetske stranice kluba www.badminton-zagreb.hr

IGRAJ BadmInton!

B

Klub je otišao i korak dalje te ove godine organizirao i prvi veliki dječji turnir nazvan Zagreb Youth Open (ZYO), koji je okupio stotinjak igrača iz cijeloga svijeta te ostavio izniman dojam u svjetskim badmintonskim krugovima po svojoj kvaliteti i dobroj organizaciji. Valja znati da vješto i hitro pre-bacivanje badmintonske loptice preko mreže ne završava unutar granica Hrvatske. Klub Zagreb Maksi-mir odlazi na natjecanja po cijeloj Europi. Česti su gosti badmintonskih natjecanja u njemačkom Friedrich-shafenu, talijanskom Meranu, ali i po Mađarskoj, Slovačkoj te Češkoj. „Seniori su nedavno bili u Tur-skoj na Mediteranskim igrama u Mersinu gdje smo bili zlatni u kategoriji muških parova. Znamo ići i do Engleske, a tamo je i najjači

turnir na svijetu. Sljedeće svjetsko prvenstvo bit će u Kopenhagenu. Najbolji igrači se stvarno naputuju i vide svijeta s obzirom na to da se Svjetska super serija igra uglavnom po Europi i Aziji“, kaže g. Jurčić – inače i trener Hrvatske seniorske badmintonske reprezentacije.

Plastika i perje Badminton klub Zagreb Maksimir s godinama je premašio granice ove četvrti pa se rekreacijski tim sportom možete baviti na nekoliko gradskih adresa. Osim dobro poznate lo-kacije Sportskog centra Supra Sport u Čulinečkoj ulici 221, u kojoj je moguće igrati badminton samo vikendima i radnim danom do 17 sati, članovi kluba koriste i malu dvoranu Arene, Concordiju na Trešnjevki, a igraju i u Sutinskim vrelima te na Borčecu.

Tenisice, reket i loptica najvažniji su dio opreme ovoga sporta i dok rekreativci uglavnom koriste plastične loptice, pernate su namijenjene ozbiljnijem bavljenju badmintonom. Ozbiljan rad na promicanju i širenju ovoga sporta među mladima jedan je od glavnih ciljeva i planova za budućnost Badminton kluba Zagreb Maksimir, o čemu predsjednik kluba kaže: „Kao prvo, želja nam je preživjeti, što smo uz ovakvu krizu i uspjeli. Potom ući u program javnih potreba Grada Zagreba, stvoriti najbolje uvjete i imati najbolje dvorane u gradu. Nam-jera nam je i stvoriti veliku sportsku natjecateljsku bazu, povećati broj trenera, nastaviti suradnju sa svim klubovima u gradu, u Hrvatskoj i šire. I na kraju, ako ispunimo ove planove – uspjeh će doći sam po sebi.“

34 //

ajedništvo neka bude glavna tema nadolazećih blagdana! Višak slobodnog vremena iskoristite za druženje s obitelji i prijateljima, a umjesto blagdanske strke i stresa, odaberite dobru organizaciju

obaveza koje su pred vama . “Božićni blagdani blagoslov su za svaku obitelj koja se tada može okupiti i zahvaliti na protekloj godini. Upravo kada promatramo svoju obitelj: djedove, bake, mame, tate, sinove i kćeri, sretni smo i zahvalni što imamo jedni druge, što se možemo družiti, razgovarati, grliti i pjevati. Koliko god smo različiti i neponovljivi, bez prave ljubavi ovaj svijet ne bi imao smisla”, ističe Svebor Vidmar, voditelj likovne galerije Vladimir Filakovac pri Narodnom sveučilištu Dubrava. Kićenje jelke, pospremanje doma i pripremanje jela za blagdanski stol samo su neke od aktivnosti koje neće zaobići ni jedno kućanstvo u prosincu. Samostalno obavl-janje svih blagdanskih obaveza zasigurno će vas umoriti i pritom dobro iživcirati. Izbjegnite ovu dobro poznatu prosinačku zamku i naučite delegirati poslove. Štoviše, od podjele kućanskih zadataka načinite kreativnu igru i obećajte nagrade za najmarljivije, najbrže i najkreativnije “igrače”. Čak i ako imate iznimno malu djecu, dajte im odgovarajući zadatak.

“Djeca mogu bakama pomoći raditi božićne kolače, a dječaci slušati po stoti put djedove “lovačke” priče. Ma-mama preporučujemo da obavezno zagrle i poljube tate, a tatama da ne ostanu ravnodušni, nego neka to isto od srca naprave mamama”, predlaže voditelj likovne galerije.

Zabava na otvorenomŽiva u termometru je možda pala ispod nule, ali to ne znači da slobodno vrijeme ne možete provoditi na otvorenom. Čak i ako ne krećete put poznatih skijaških odredišta, na raspolaganju su vam druge zimske radosti. Odjenite se toplo i slojevito pa krenite u nezaboravnu pustolovinu. Spustite se s obližnjeg brda na sanjkama (ili plastičnim vrećama koje ste prethodno napunili sijenom), organizirajte izradu snjegovića sa susjedima i prepustite se nezaobilaznom grudanju. Ako ste, pak, spretni na klizaljkama, uputite se do obližnjeg klizališta i oduševite djecu svojim vještim pokretima na ledu. Iskoriste zimske praznike za rekreaciju na otvorenom čak i ako ulice vaše četvrti ne budu prekrivene snježnim pahuljama. Žustra šetnja, primjerice, izgara neželjene kalorije, otpušta hor-mon sreće pa vas tako opušta od stresne svakodnevice. “Roditelji bi mogli svoje najmanje razveseliti iznenadnim odlaskom u muzej, kazalište, kino, na kakvu izložbu ili ih

z

djeca

zdravi i veseli na praznicima Ostajete kod kuće za blagdane? Evo nekoliko zgodnih savjeta za kreativno druženje s

najmlađima koje će vam pomoći da ojačate tijelo i duh uz mnogo dobre zabave

34 //

odvesti na jednu od zanimljivih kreativnih radionica koje se održavaju u Narodnom sveučilištu Dubrava”, sugerira akademski slikar. Stimulirajte sive stanice i zainteresirajte djecu za rješavanje zabavnih zadataka! Odaberite dječju knjigu s tajnovitim zapletom i zajedno je čitajte – naglas. Igra će biti zanim-ljivija ako se u nju uključi cijela obitelj, a svaki član bude zadužen za pojedini lik. Ovaj tip čitanja omogućuje vam da komentirate radnju knjige, zajednički tražite zlikovce i predviđate nastavak priče. Uz nezaobilaznu šalicu čaja i u sigurnosti toploga doma prepustite se i drugim zajedničkim aktivnostima – rješavajte križaljke, osm-

zdravi i veseli na praznicima osmjerke i druge enigmatske izazove. Prepustite se i popu-larnim kartaškim i društvenim igrama. Šah je, primjerice, odličan način da djecu naučite strateškom razmišljanju, no zajedničko igranje bilo koje društvene igre zasigurno će vam donijeti mnoštvo dobre zabave. Veselje i osmijeh na licima svih ukućana zasigurno će donijeti i pametno odabran film za cijelu obitelj, poput neke od posljednjih dugometražnih uspješnica animiranog filma.

Maksimirske radionice Tražite li način da se kreativno izrazite, posjetite Centar za kulturu i informacije Maksimir (Švarcova 18) koji nudi mnoštvo zabavnih radionica i programa za sve uzraste. Mališane do treće godine starosti zasigurno će oduševiti likovni program Ljepljivi prstići, a nešto stariju djecu radionica Lira pod vodstvom akademske slikarice Kristine Jeić. Malim zaljubljenicima u ritmiku i ples nudi se program Samsa, a onim starijima tečajevi klasičnog baleta, suvremenog plesa i hip-hopa. Na raspolaganju je i učenje afro-brazilske umjetničke forme capoeira, koja kombinira pokrete borilačkih vještina, igre i plesa, kao i zanimljive glazbene igraonice i dramske grupe. Centar za kulturu i informacije Maksimir nudi mnoštvo programa i za odrasle, te osobe treće životne dobi, o kojima više možete saznati na službenim in-ternetskim stranicama www.mojmaksimir.com. U konačnici, bacite pogled na stranicu 40 u ovom magazinu (rubrika Kvartovski info) i otkrijte kakve se sve nezaboravne aktivnosti planiraju za prosinac u vašem susjedstvu.

1

21. Profil Mozaik, Moj najbolji Božić, 99 kn // 2. ONE2PLAY, društvena igra 5 u 1, 199,99 kn

Ove zime budite pripremljeni za sve temperaturne iz azove, pa opremite cijelu obitelj odgovarajućom sportskom odjećom i rekvizitima. Na snježnim plani nskim vrhuncima ne zaboravite ni na zaštitu oči od štetnih UV zračenja - odaberite sunčane naočale koje će va m ponuditi nesmetano uživanje na bijelim padinama.

3

3

1. OVS, kapa, 80,90 kn // 2. Planet Obuća, buce, 149 kn3. Accessorize, rukavice, 99 kn // 4. Hervis, ski hlače za cure, 379,99 kn // 5. Hervis, ski jakna za curice, 599,99 kn // 6. Accessorize, rukavice za bebe,99,99 kn

1. Hervis, m. ski jakna 549,99 kn // 2. Hervis, m. ski hlače, 599.99 kn // 3. s. Oliver, šal, 239 kn // 4. Hervis, skije, 1399,99 kn // 5. Ghetaldus, naočale Carrera s UV zaštitom, 690 kn // 6. s. Oliver, rukavice, 139 kn // 7. Sportway, vodoot-porne tenisice Nike (popust 30% do isteka zaliha), 749 kn

1

2

2

5

moda

36 // 36 //

1

JESTE LI SprEmNIza skijanje?

7

6

1

4

2

3

Ove zime budite pripremljeni za sve temperaturne iz azove, pa opremite cijelu obitelj odgovarajućom sportskom odjećom i rekvizitima. Na snježnim plani nskim vrhuncima ne zaboravite ni na zaštitu oči od štetnih UV zračenja - odaberite sunčane naočale koje će va m ponuditi nesmetano uživanje na bijelim padinama.

1

7

5

6

3

4

2

1. Promod, šal, 199 kn // 2. Tally

Weijl, rukavice, 55,90 kn // 3.

Ghetaldus, Ray Ban naočale, 1160 kn // 4. Hervis, ž. ski jakna 449,99 kn // 5. Hervis, ž. ski hlače, 549,99 kn // 6. Hervis, pan-cerice, 699,99 kn // 7. Bata, ž. čizme

399 kn

1. Hervis, ski hlače za dečke, 379,99 kn2. Hervis, ski jakna za dečke, 599,99 kn3. Ciciban, gležnjače, 465 kn4. Peko, dj. čizme, 129 kn, 49,90 kn5. Okaidi, kombinezon, 329 kn

4

5

6

JESTE LI SprEmNIza skijanje?

5

4

38 //

izleT U kvaRTU

38 //

GrAD mLADIHŽeljni ste nezaboravnog provoda na zadivljujućoj šumskoj pozornici? krenite put Grada mladih koji nudi predah od stresne svakodnevice!

istočnoj podsljemenskoj zoni, na pedesetak hektara zagrebačke Dubrave smjestio se Grad mladih (Aleja hrvatske mladeži b.b.). Ovaj ograđeni i hortikul-turalno uređeni prostor Park šume već

je nekoliko godina upisan u Registar kulturnih dobara Republike Hrvatske kao zaštićena kulturna baština, a odlikuje se arhitektonskim, kulturno-povijesnim, pejsažnim i ambijentalnim vrijednostima. “Podružnica Vladimir Nazor u sastavu Zagrebačkog Hold-inga, koja u ime Grada Zagreba upravlja Gradom mladih, u svom djelovanju nastavlja tradiciju bivšeg “Pionirca” kao grada u prirodi zamišljenog za rekreaciju, relaksaciju, edu-kaciju, socijalizaciju i druženje djece i mladih”, započinje priču voditeljica podružnice prof. Ana Troha Draksler. Ne čudi stoga što je većina organiziranih aktivnosti usmjerena na mališane vrtićke i školske dobi poput pro-grama Djeca u prirodi i Škola u šumi, koji se provode u suradnji s Gradskim uredom za obrazovanje, kulturu i sport te relevantnim obrazovnim institucijama.

Unutar ovih edukativno-zabavnih programa djeca se potiču na istraživanje biljnog i životinjskog svijeta Park šume uz učenje vještina i orijentacije u prirodi, a organizira se i pos-jet Meteorološkoj stanici. U sklopu programa mališani idu na organizirane šetnje, trčanje i poskakivanje, priređuju se štafetne igre, kao i brojne sportske aktivnosti s loptom.

Izletnički biser“Grad mladih želi razvijati i doprinijeti sretnom i zdravom odrastanju mladih nudeći im u ovom prostoru mogućnost ostvarenja njihovih osobnih vrijednosti, pomoći im u stjecanju znanja, očuvanju zdravlja i dobre socijalizacije”, pojašnjava voditeljica Grada mladih Podružnice ZGH-a Vladimir Nazor.

UŽeljni ste nezaboravnog provoda na zadivljujućoj šumskoj pozornici? krenite put Grada mladih koji nudi predah od stresne svakodnevice!

Unatoč njegovu imenu, Grad mladih često posjećuju stanovnici Zagreba svih generacija u potrazi za jedinst-venim izletničkim iskustvima. Ovo zaštićeno kulturno do-bro, naime, ponosi se prekrasnim perivojima, šetnicama, otvorenim paviljonima i nezaboravnim Parkom skulptura koje možete samostalno istraživati sve dok vam misli o svakodnevnim problemima ne iščeznu iz uma.“Brojne generacije Zagrepčana u svojem su odrastanju barem jednom boravile u Gradu mladih, sudjelovale u terenskoj nastavi, edukativnoj ekskurziji ili su s roditelji-ma izletnički uživali u ljepoti ovog podsljemenskog prirodnog bisera”, ističe prof. Troha Draksler. U sklopu Grada mladih nalaze se i brojna sastajališta s klupama i stolovima koji su namijenjeni osobama željnim predaha i okrepe tijekom kraćih jednodnevnih posjeta. Ako biste radije gastronomski uživali kušajući pripravke profesionalaca, tu je restoran Grada mladih koji nudi dvije dvorane za objedovanje i veliku terasu (otvorenu u toplijim mjesecima) koje mogu primiti i do 200 uzvanika. Restoran je otvoren tijekom cijele godine – svaki radni dan od 8 do 22 sata, a osobito se ponosi raznovrsnošću ponude jela i pića. Ponuda restorana odlično će se uklopiti u planove za različita specijalna događanja poput svadbenih svečanosti i rođendanskih proslava, ali i skromnija okupljanja koja neće isprazniti vaš novčanik.

Sva jela se pripremaju prema HACCP standardi-ma od visokokvalitetnih namirnica kontroli-ranog podrijetla. Cijene su iznimno povoljne – za glavno jelo i prilog „PONUDE TJEDNA“ treba izdvojiti svega 19 kuna. U ove hladne dane pozivamo Vas da se u našem restoranu okrijepite toplim varivim s kobasicom za samo 19 kuna. Na kraju, ručak možete završiti izborom ukusnih kolača koji se svakodnevno peku baš za INTERSPAR Restoran u Garden Mallu.

INTERSPAR RESTORAN ODLIČNO JE MJESTO GDJE SVAKODNEVNO MOŽETE OBJEDOVATI BIRAJUćI

IZMEđU DESETAK RAZNOVRSNIH JELA.  U PONUDI RESTORANA JE I DJEČJI MENI TE POSEBNO

PRIPRAVLJENA JELA ZA ONE KOJI PAZE NA SVOJU PREHRANU - VITAL MENI.

OBITELJSKI ručak

kvaRTovSki inFoNARODNO SVEUČILIŠTE DUBRAVA

Cerska 1Tel.: 01/2050 030ww.ns-dubrava.hr

KULTURNI CENTAR DUBRAVA, Dubrava 51 a 28. studenoga u 18.30 h Filmski četvrtak: „The Croods“, 2013., SAD, 98 min, animirani, sinkronizirano; u 20 h Ciklus hrvatskog filma: „Zagre-bačke priče“, 2009., 110 min, omnibus kratkometražnih igranih filmova29. studenoga u 19.30 h Glazbeni petak: Dunja Knebl i etnobend Kololira 30. studenoga , od 9 do 13 h Dani ekokulture – adventski sajam i prigodne radionice2. prosinca u 19 h otvorenje izložbe Vilinska kosa3. prosinca u 18.30 h predavanje Na-cionalni parkovi EU – NP Gran Paradiso (Italija), predavač: prof. Ivan Tekić4. prosinca u 19.30 h Kazališna srijeda: Adam scena – „Adam i ona“, glume Adam Končić i Oliver Belošević, režija Adam Končić5. prosinca u 18.30 h Filmski četvrtak: „Gru na supertajnom zadatku“, 2013., SAD, 98 min., animirani, sinkronizirano u 20.00 h Ciklus hrvatskog filma: „Zagrebačke priče 2“, 2012., 100 min, omnibus kratkometražnih igranih filmova7. prosinca, od 10 do 13 h kreativne radionice u povodu blagdana Sv. Nikole i Sv. Lucije9. prosinca u 19.30 h prezentacija godišnje produkcije Škole crtanog filma ‘’Dubrava’’ i filmske djelatnosti Narod-nog sveučilišta Dubrava10. prosinca u 19.30 h predavanje

40 //

istoimenom igrokazu dramske grupe Cvrkutani i Snježane Čubrilo, a u cjelinu je ukomponirana priča „Čistač“ Melite Rundek u dramatizaciji Sanje Vlahović-Trninić. 30. studenoga u 13 sati premijera predstave „Ne družite se s njom“

NARODNO SVEUČILIŠTE SESVETE

Trg Dragutina Domjanića 6/I, Sesvete Tel.: 01 / 2002 060 www.ns-sesvete.hr

CENTAR ZA KULTURU6. prosinca u 20 sati predstava za odrasle “Noć bogova”, gostovanje Teatra Gavran7. prosinca u 17 h predstava za djecu povodom blagdana Sv. Nikole “Bajka o ribaru i ribici”13. prosinca u 19 h Božićni koncert KUD-a Sesvete14. prosinca Plesna produkcija grupe STEP BY STEP (informacije: info@stepby-step.hr )15. prosinca u 17 h Božićni koncert dječjeg zbora Mali Sesvećani i prijatelji20. prosinca u 19.30 h Božićni koncert DVD-a Kašina21. prosinca u 17 h predstava za djecu “Božićna pjesma čarobne krijesnice”, gostovanje kazališta Svarog22. prosinca u 19 h dobrotvorni božićni koncert Rotary kluba Zagreb i NS Sesvete, nastupaju Zagrebački solisti, violinistica đana Kahriman i mezzospo-ran Aida Vidović Krilanović Adventske i božićne radionice za djecu, mlade i odrasle održavat će se tijekom prosinca 2013. Raspored i informacije pronađite na internetskim stranicama Narodnog sveučilišta Sesvete.

„Žensko zdravlje“ – kojim putem kre-nuti, predavačica: Silvija Zoković, prof. kineziologije12. prosinca u 18.30 h Filmski četvrtak: „Štrumpfovi 2“, 2013., SAD, 105 min., animirani, sinkronizirano14. prosinca od 9 do 14 h Božićna subota – doček Djeda Mraza, kazališna predstava 10 – 13 h program Tradicija koja nas spaja (slavljenje Božića kod nacionalnih manjina grada Zagreba)17. prosinca u 19.30 h predavanje Zdrava kralježnica – možemo li sami kreirati cjeloviti program?, predavačica Silvija Zoković, prof. kineziologije19. prosinca u 18.30 h Filmski četvrtak: „Epic: čuvari šume – tajanstveni svijet“, 2013., SAD, 102 min., animirani, sinkronizirano20. prosinca u 19.30 h Glazbeni petak: Božićni koncert ansambla za ranu glazbu Minstrel – Narodil se je

GALERIJA VLADIMIR FILAKOVAC9. prosinca u 19 h otvorenje izložbe Animalizam u suvremenoj hrvatskoj umjetnosti (izlažu Petar Dolić i Denis Krašković)

DJEČJE KAZALIŠTE DUBRAVA 13. prosinca u 20 h predstava „Zagreb gori“

CENTAR ZA KULTURU I INFORMACIJE MAKSIMIR

Švarcova 18 tel.: 01/ 2442 193 www. mojmaksimir.com27. studenoga u 17 sati pretpremi-jera kazališne predstave „Ne družite se s njom“, izvedba kazališne družine Maksimirci, s temom vršnjačke (ne)ko-munikacije i nasilja. Predstava je nastala u sklopu programa KVARTURA ZG2 prema

Dragi kupci, i nama se dogode pogreške u tisku. Za to se ispričavamo. Molimo Vas i za razumijevanje, što naše proizvode prodajemo samo u količinama za potrebe kućanstva. Zbog tehničkih razloga može se dogoditi da pojedini proizvodi ne budu raspoloživi u nekim poslov-nicama. U tom slučaju obratite se našem osobl-ju, a mi ćemo se potruditi da spomenuti proiz-vod dobijete. Ne možemo jamčiti nabavu tog proizvoda. Sve cijene su izražene u kunama. Do isteka zaliha. Zadržavamo pravo promjene cijene. Kod grupno oslikanih proizvoda cijena vrijedi samo za jedan proizvod. Müller trgovi-na Zagreb d.o.o., Nadinska 29, 10000 Zagreb, info@mueller.de. Pregled svih poslovnica i njihovih asortimana možete pronaći na našoj internetskoj stranici www.mueller.hr. Ponuda vrijedi za poslovnicu u centru Garden Mall, Oporovečka 14, Zagreb.

Očekuje Vas najveći asortiman

drogerijskih proizvoda u Hrvatskoj!

139,90 kn

kom 99,90 kn

28 % uštede

CHRISTINA AGUILERASecret Potion, parfemska voda 50 ml

kn 39,98 / 10 ml

WEISSmedenjaci s punjenjem

od marelice 150 g, više vrstakn 3,67 / 100 g

NIVEApoklon set, Body njegujuće

mlijeko za tijelo 250 ml, intenzivna krema za njegu ruku 100 ml i Creme

Soft gel za tuširanje 250 ml

4711 KÖLNISCH WASSERkolonjska voda 150 ml

kn 6,66 / 10 ml

UVIJAČ ZA KOSUvisokokvalitetna keramika, uvijač

promjera 19 mm, brzo zagrijavanje u 60 sekundi, automatsko sigurnosno

isključivanje nakon jednog sata, podešavanje temperature

59,90 kn

kom 49,90 16 %

uštede

279,90 kn

kom 219,90 kn

21 % uštede

6,50 kn

kom 5,50 kn

15 % uštede

249,90 kn

kom 199,90 kn

20 % uštede

2U1 GLAZBENO VOZILOglazbena guralica za prve bebine

korake, od 9 mjeseci

159,90 kn

kom 129,90 kn

18 % uštede

Blagdanska ponuda u Mülleru!Akcija traje od 23.11.2013. do 06.12.2013.

Cijenjeni kuPCi Povodom nadolazećih blagdana Farmacia lanac ljekarni i specijaliziranih prodavaonica za Vas je pripremio niz pogodnosti i promocija. Popusti i promocije se odnose na sljedeće linije proizvoda:

Za više informacija o terminima i detaljima popusta posjetite web stranicu www.farmacia.hr te saznajte nešto više o našim proizvodima i uslugama.

Vaša Farmacia!

Murad, Solgar, NovExpert, Skincode

- 10%

Dr.Luigi

- 15%

Roc, Dr. Hauschka, Caudalie, Biorga, Filorga,

Gatineau, Lierac

- 20%

0

5

25

75

95

100

Dragi kupci, i nama se dogode pogreške u tisku. Za to se ispričavamo. Molimo Vas i za razumijevanje, što naše proizvode prodajemo samo u količinama za potrebe kućanstva. Zbog tehničkih razloga može se dogoditi da pojedini proizvodi ne budu raspoloživi u nekim poslov-nicama. U tom slučaju obratite se našem osobl-ju, a mi ćemo se potruditi da spomenuti proiz-vod dobijete. Ne možemo jamčiti nabavu tog proizvoda. Sve cijene su izražene u kunama. Do isteka zaliha. Zadržavamo pravo promjene cijene. Kod grupno oslikanih proizvoda cijena vrijedi samo za jedan proizvod. Müller trgovi-na Zagreb d.o.o., Nadinska 29, 10000 Zagreb, info@mueller.de. Pregled svih poslovnica i njihovih asortimana možete pronaći na našoj internetskoj stranici www.mueller.hr. Ponuda vrijedi za poslovnicu u centru Garden Mall, Oporovečka 14, Zagreb.

Očekuje Vas najveći asortiman

drogerijskih proizvoda u Hrvatskoj!

139,90 kn

kom 99,90 kn

28 % uštede

CHRISTINA AGUILERASecret Potion, parfemska voda 50 ml

kn 39,98 / 10 ml

WEISSmedenjaci s punjenjem

od marelice 150 g, više vrstakn 3,67 / 100 g

NIVEApoklon set, Body njegujuće

mlijeko za tijelo 250 ml, intenzivna krema za njegu ruku 100 ml i Creme

Soft gel za tuširanje 250 ml

4711 KÖLNISCH WASSERkolonjska voda 150 ml

kn 6,66 / 10 ml

UVIJAČ ZA KOSUvisokokvalitetna keramika, uvijač

promjera 19 mm, brzo zagrijavanje u 60 sekundi, automatsko sigurnosno

isključivanje nakon jednog sata, podešavanje temperature

59,90 kn

kom 49,90 16 %

uštede

279,90 kn

kom 219,90 kn

21 % uštede

6,50 kn

kom 5,50 kn

15 % uštede

249,90 kn

kom 199,90 kn

20 % uštede

2U1 GLAZBENO VOZILOglazbena guralica za prve bebine

korake, od 9 mjeseci

159,90 kn

kom 129,90 kn

18 % uštede

Blagdanska ponuda u Mülleru!Akcija traje od 23.11.2013. do 06.12.2013.

42 //

TRgovine U gaRden mallU

MODA Amadeus jeansC&ACity StyleConto BeneEuropa 92Extreme IntimoKerver LiscaMangoNew YorkerNKDOVS IndustryPalmersPromods.OliverSkinySportinaTakko FashionTally WeijlTom Tailor

SPORTSKA MODAHervis

Sportway

TELEKOMUNI-KACIJE I TEHNIKA Elipso

Iskon

Sony Center

Tele2

T-Hrvatski Telekom

Vip net

MODNIDODACI I PUTNA GALANTERIJAAccessoires

Accessorize

Carpisa

Esprite Time Jewel

Funky Fish

Krona

Time&Bags

Dominik srebrnarnica

PREHRANAAlter Natura

Interspar

KAFIĆI I RESTORANIGarden Bar

Interspar Restaurant

Murano

Sky Bar

Tutto Bene

OBUĆABata

Deichmann

Impressio

Mass

Moje cipele

Peko

Planet obuća

Roberto

ShoeBeDo

Transport Footwear

DJEČJA MODA, IGRAČKEI OPREMACarter’s OshKosh

Ciciban

Denis

Magic Baby

Okaidi

one2play

s.Oliver Kids

USLUŽNEDJELATNOSTIExstreme – autopraonica i

vulkanizer

Flosops – cvjećarnica

Hary Key

Lemia – ekološka kemijska

čistionica

Mjenjačnica Exclusive Change

Simple – frizerski salon

Ulja direkt – servis

DROGERIJEI PARFUMERIJE dm

Douglas parfumerija

Farmacia

Flormar

Müller

OSTALODota

Ghetaldus

Interspar trafika

Hrvatska lutrija

Happy Dreams

Loptica

Magic Baby igraonica

Ponini mobilni konjići

Profil Mozaik knjižara

Tisak

Top Shop

Zoo City

Radno vrijeme Garden Mallaponedjeljak – nedjelja 9 do 21 h

Radno vrijeme Intersparaponedjeljak – nedjelja 7 do 21 hTramvajske linije koje voze

do Garden Malla12 (Ljubljanica – Dubrava)7 (Savski most – Dubrava)4 (Savski most – Dubec)11 (Črnomerec – Dubec)

Autobusne linije koje voze do Garden Malla

210 (Dubrava – Studentski grad – Klin)

Tel.: 01/ 5579 632

*GARDEN

e-mail: info@gardenmall.hr www.gardenmall.hr

uSkORO

uSkORO

nOVO