SÓ TESÓ TE

a) predador

b) depredador

c) auto-depredador

d) burro

e) venenoso

f) pato

g) animal perigoso

h) pega ratão

Se o Ronald comesse Mc...

Qual desses não contém veneno?

O normal da mulher é ser indecisa.

A gente é decididamente indecisa.

Neste caso dá para resolver rápido:

Qual você quer vestir?

Os longos ou os largos?

muito mais caloria com menos nutriente

Venenoso, não alimenta, não sacia, mais caro

Não é tão mau, é?

_Os pitt bulls são mansos por natureza, eles se tornam perigosos pela maneira como nós os tratamos. Isso pode acontecer com qualquer animal.

_Ah é!? Como você poderia fazer uma galinha ou um porco ficarem perigosos?

_Fritando-os.

ser gorda é foda!

Antes de escolher uma refeição pense

na dificuldade de se mexer quando a gente está gorda

levantar do sofá, da cama

como é ruim escolher a roupa e não achar o tamanho

tentar andar mais rápido e ficar bufando depois

falta de agilidade e cansaço

a papada embaixo do queixo...

NÃO SE ACEITE, PORRA NENHUMA

SE COBRE!

FOFA É O CARALHO! VOCÊ É GORDA!!

O processo de engorda começa longe da mesa,

quando você está planejando/decidindo

o que vai comer mais tarde.

Se as propagandas mostrassem a verdade,

ninguém comprava porra nenhuma.

Isso é com qualquer produto.

Só que a gente se deixa influenciar por elas

até sobre o que metemos boca adentro.

Lembre-se:

Na foto da propaganda tudo é lindo e palatável.

Tudo é saboroso!

Olha a mania que têm de pôr uma folhinha,

um verdinho para parecer saudável!!

Tem coisa que não adianta disfarçar.

Vêm tudo daqui:

Vai sentindo o aroma... o ar engrossando...

grudando no rosto... que ótimo!

Quando quiser umas fritas, pense nestas.

Engorduradas, moles, amargas

Agredindo seu organismo

na fome que vai sentir logo em seguida

Se você pensar no que está fazendo,

você realmente ingere isso?

não despeje a gordura saturada na pia da cozinha

porque prejudica o encanamento.

Essa gordura pode virar combustível!

Você realmente acha coerente ingerir algo que têm que ser filtrado antes de pôr no

lixo?!lixo?!

O óleo tem de fato o poder de

transformar os alimentos.

Aguça o sabor muda a textura.

mata os nutrientes...

cria aquela crosta que se gruda em nossas veias e

artérias...

É OTIMO!

Veja o óleo escorrendo

sinta seu aroma

seu sabor

Você acha que isso é estupidez

Acha sim

mas você deve achar

Se as imagens até então não te ajudam a mudar de idéia e de prato, pense nestas:

o futuro da humanidade!

!

a humanidade no presente

Se Eva fosse posta à prova hoje, talvez não houvesse a queda do ser humano!

Come maçã, Eva.

Eva, quero comer...

Adão, acho que tem maçã por aí.

Não enche o saco que eu estou cheia já...

mais tarde...

no passo que a coisa vai,

logo ali isso vai ser enquadrado em “maus-tratos”!

Ele não come isso.

É um leão,

não um burro!

Quando você diz que não comeria estas coisas, você avalia o risco que elas representam na ausência do leão?

E aí, gordinha?Faz um lanche

comigo?

Volta a pergunta:

se você pensa no que está fazendo você come isso?

É a isso que tudo se resume.

Lembre-se:

• imagem é tudo

• qualquer coisa parece saborosíssima quando você está louca de fome.

Se a maçã não te parece um banquete,

é porque você ainda não está desesperada de fome.

Dá para aguardar mais um pouquinho.

Deixe chegar neste ponto,

desesperada de fome

e veja uma maçã geladinha.

fresquinha. Não esta maçã, Não esta maçã,

tira isso da mente tira isso da mente

que essa é venenosaque essa é venenosa

suporte a fome até a que a maçã pareça um banquete

lembra que junk só te food

fruta alimenta

Isso é interferência,

não deixa!

volta para a maçã.

A maçã sozinha.

Você está fazendo uma reeducação alimentar, o que não significa que nunca mais na vida vai comer estas coisas.

Vai voltar a comer assim que tiver peso bom, em quantidades coerentes.

Por hora persista. Volta para a maçã.

Essa pode

Eu sei que é foda, porra

se não fosse a gente não era gorda.

mas OLHA PARA ESTA PORRA DESTA MAÇÃ, sua gorda!

Deseje esta maçã!

Umas cenourinhas crocantes. geladinhas. talvez com um pouco de molho.

Estimule este processo:

Enquanto está aguentando a fome e escolhendo o que vai comer, se estimule como imagens como estas.

Mas preste atenção nelas. Associe-as com sua fome.

Disse o bêbado:

_ a bebida me tirou o emprego, a família, a saúde...

_ mas então por que você ainda bebe?

_ bebo porque estou triste: perdi tudo.

Dito isso eu penso que ele é estúpido

dito isso eu devo passar por uma reeducação alimentar

você também afoga o stress

o que é pior? o que pesa mais?

na banha?no carboidrato

no açúcar

enfim

falta de dinheiro

preço do tomate

IR

família

as contas

o trabalho

a segurança

o patrão

os seres humanos

a saúde

O PESO DE PESAR O SEU PESO, SUA GORDA

Quando você diz que não tem tempo para comer saudável. Pense de novo!

Sobre praticidade comparemos os processos até a mesa:

1. entra na fila

2. espera

3. explica para o atendente

4. espera

5. paga horrores

6. espera

7. se intoxica

8. se sente cheio

9. tenta se ocupar por alguns minutos

10.volta a ter fome

1. seleciona ingredientes que pagou baratinho

2. lava e corta

3. põe na panela

4. se ocupa por alguns minutos

5. se serve

6. se nutre

7. lava um pouco de louça

1. seleciona ingredientes

2. lava e corta

3. põe na panela

4. fica cuidando enquanto a fritura respinga por tudo

5. se serve

6. se intoxica

7. se sente cheio

8. lava a louça, a frigideira, a cara,lava o fogão, filtra o óleo saturado, lava o chão respingado de óleo

1. volta a ter fome

1. pega o pacote do refrigerador

2. lembra o quanto ele custou

3. abre com carinho

4. abre mais uns dois porque um nunca dá conta

5. põe no micro

6. se intoxica e reclama do sabor plástico

7. lava um garfo

8. volta a sentir fome

1. lava

2. se nutre

Romântico

Valoriza o coração

só que vai bater por menos tempo

MELHOR AGORA!