ESTEROIDES, ANABLICOS Y DESARROLLO MUSCULAR

INTRODUCCION

ESTEROIDES, ANABLICOS Y DESARROLLO MUSCULARCon respecto a la palabra "anablico" vale la pena aclarar que significa "aumento de la masa muscular". Por ejemplo una buena dieta combinada con un entrenamiento adecuado de sobrecarga en un joven provoca rpidamente un fenmeno anablico.

Existen dos vas para conseguir desarrollo muscular

La va saludable:

Es la que acabamos de describir. Una dieta balanceada y ejercitacin fsica. Donde en caso de carencias de nutricionales se recete la utilizacin de suplementos vitamnicos, minerales, de aminocidos, oligoelementos, etc., dada su ausencia en el organismo por razones individuales y detectadas por profesionales de la salud.

La va no saludable

La-que-incluye-esteroides. Estos, son preparados sintticos con propiedades muy similares a las hormonas masculinas (testosterona); donde cabe resaltar que las hormonas no se consumen, sino que son fabricadas por el propio organismo en un muy delicado equilibrio. El efecto del ejercicio es justamente el de aumentar la concentracin de testosterona en sangre de manera natural. (por esta razn es que vemos con frecuencia la muerte de ex deportistas, o incluso algunos en actividad, debido al consumo de esteroides. Los casos donde con ms frecuencia ocurre esto es en los atletas y jugadores de bsquet de la NBA).

Los efectos conocidos de los esteroides son los siguientes:

Aumentar hasta 20 veces la concentracin de testosterona en sangre provocando trastornos en el sistema endcrino.

Producir desarreglos cardacos y neurolgicos similares a los causados por las drogas pesadas.

Disminuir la produccin de hormonas en la hipfisis, y en los hombres tambin la formacin de esperma ms el atrofiamiento de los testculos.

En mujeres, transformaciones en los rganos reproductores, masculinizacin en las formas y hasta en la voz, alteracin de los ciclos menstruales, crecimiento excesivo de bello, etc.

En jvenes, aceleracin de la osificacin del esqueleto y retardo del crecimiento.

Retencin de lquidos y productos de desecho del organismo, con la consiguiente intoxicacin del mismo.

Formacin de edemas, disturbios en la funcin heptica, y como consecuencia, irregularidades en la digestin, cefaleas, vmitos y en casos hasta hepatitis 'C' o distintas variedades de cncer. Un dato importante es que a nivel heptico se cumple una ley del tipo 'todo o nada'' en la que un mnimo consumo de esteroides puede producir efectos similares al que produce la ingestin de grandes cantidades, siendo una real ruleta rusa.

Irritacin nerviosa, mal humor, insociabilidad, destrozos neurolgicos (dificultad en la coordinacin, trastornos en el habla, etc.).

Crece el riesgo de lesiones musculares (desgarros ocasionados por el aumento acelerado y artificial de la fuerza), lesiones articulares, roturas de ligamentos. Todas consecuencias lgicas a partir del aumento descontrolado de la fuerza muscular en forma despareja con el de articulaciones y ligamentos.

Luego de todas estas cualidades, suspender su uso hace desaparecer las mejoras estticas-pero-no-sus-problemas-y-secuelas. Dems est aclarar que el maravilloso negocio que los esteroides representan para quienes los distribuyen les permite minimizar, o peor an ignorar, cualquier riesgo que su consumo implique.

Entonces, si la propuesta es cambiar salud por esttica (pasajera)?ESTEROIDES ANABOLICOSOBJETIVO

Conocer acerca de los beneficios del uso y tcnicas de aplicacin de esteroides anablicos y sus derivados y poder tener una idea ms amplia acerca de las consecuencias y sus reacciones para darse cuenta que tipo de secuelas pueden proporcionar con el paso del tiempo al administrarlos, haciendo mencin de que sus efectos no son reversibles en cuanto a salud o trastornos.

LOS ESTEROIDES ANABOLICOS

Los esteroides anablico-andrognicos son sustancias sintticas, relacionadas con las hormonas sexuales masculinas. El trmino "anablico" se refiere al crecimiento muscular que esas sustancias promueven, mientras que "andrognico" se refiere al aumento en las caractersticas sexuales masculinas.

EFECTOS DEL USO DE ESTEROIDES ANABOLICOS EN LA COMPOSICION CORPORAL Y RENDIMIENTO

Composicin Corporal

Los esteroides pueden incrementar la masa de grasa libre y disminuir la grasa corporal; estos efectos son aumentados por el ejercicio de fuerza y son evidentes en dosis clnicamente relevantes. Por lo tanto, podra ser benfico el uso de esteroides para aquellos que participan en deportes que exigen un alto grado de fortaleza y masa msculo-esqueletica y/o un porcentaje bajo de grasa corporal. Los fisicoculturistas, hombres y mujeres, utilizan a menudo estas sustancias debido a sus obvios efectos sobre la masa corporal.

Rendimiento en el Ejercicio y los Deportes

Las investigaciones sobre los efectos en el incremento en el rendimiento de los esteroides anablicos se iniciaron a finales de la dcada de los 60 y continuaron hasta principios de la dcada de los 80. Aproximadamente la mitad de los primeros estudios demostraron un efecto positivo de los esteroides sobre la fuerza cuando el uso de la sustancia se combin con entrenamiento de fuerza, en tanto que los otros estudios no lo hicieron. La mayora de los primeros trabajos, independientemente de que los hallazgos fueran positivos o negativos, no estaban bien controlados. As que en trminos generales, estas investigaciones no proporcionaron evidencias definitivas que apoyaran o refutaran los supuestos efectos de los esteroides anablicos para aumentar el rendimiento.

Al principio de la dcada de los 90, varios investigadores empezaron a experimentar con esteroides anablicos en un esfuerzo por aumentar la masa muscular de pacientes con HIV. Desde 1994 varios artculos han documentado los efectos de los esteroides anablicos para aumentar el rendimiento en deportistas y hombres sanos. Los resultados de estos estudios han demostrado generalmente efectos positivos del uso de esteroides en la fuerza, la potencia y el rendimiento deportivo. Antes de 1990, en particular, exista un reporte de datos del programa de dopaje encubierto conducido por la Repblica Democrtica Alemana (RDA). Durante este periodo se administr sistemticamente hormonas anablicas a los deportistas de la RDA. Estas sustancias fueron suministradas a hombres y mujeres que participaban en una gran variedad de deportes, incluyendo atletismo, natacin, gimnasia, balonmano, kayac, remo y varios deportes de invierno. Los efectos de estos agentes en el incremento en el rendimiento fueron dramticos, especialmente en eventos de atletismo y natacin femenil.

Para resumir, los reportes cientficos recientes son consistentes con la gran cantidad de evidencias anecdticas, principalmente, en cuanto a que los esteroides anablicos en dosis bajas a moderadas, particularmente en combinacin con ejercicio de fuerza, pueden incrementar el rendimiento en muchos tipos de ejercicio que dependen de la funcin msculo-esqueltica.

Tipos de Esteroides Anablicos Utilizados

Los resultados obtenidos en pruebas no anunciadas con 253 fisicoculturistas femeninos y masculinos en varios concursos a nivel nacional e internacional, realizados durante un periodo de 6 aos en Flanders, demostraron que los esteroides anablicos mas comnmente detectados fueron nandrolonas (36.4%), metenolonas (29.6%), y testosteronas (11.9%), representando 77.9% del total de esteroides utilizados. La metiltestosterona solo fue detectada en 2.4% de aquellos a los que se les realiz la prueba, y no se detecto en ningn competidor la noretandrolona. Menos del 15% de los competidores estaban utilizando ms de dos esteroides simultneamente.

La dosis de esteroides anablicos andrognicos utilizados varia considerablemente. Aunque algunos deportistas consumen ms de 1000 mg de esteroides a la semana, parecer ser que las dosis promedio de esteroides anablicos son por lo general cinco veces menos que la dosis recomendada de reemplazo para hombres, la cual es de 100 mg a la semana.Desordenes del Sistema Cardiovascular

La ingestin de cierto tipo de esteroides anablicos orales (C-17 a -alkylated) generalmente causar una disminucin del 30% en las lipoprotenas de alta densidad en circulacin (HDL). Otros esteroides anablicos tales como los steres de testosterona y nandrolona producen efectos adversos mnimos en los lpidos sanguneos.

Los efectos de los esteroides anablicos andrognicos sobre la formacin de plaquetas y la funcin cardiaca, y la relacin entre cualquiera de dichos efectos y enfermedades cardiacas no son claros. En tanto que algunos reportes sugieren una conexin entre el consumo de esteroides anablicos, hiperformacin de plaquetas y cambios adversos en el corazn, la relacin esta lejos de ser concluyente. Algunos estudios han demostrado disfuncin ventricular izquierda, y otros no.

A menudo se reporta a la hipertensin asociada con el uso de esteroides anablicos; de hecho esto generalmente no se observa en los usuarios de esteroides, incluso en aquellos que consumen grandes cantidades. Un estudio reciente encontr patrones alterados de presin sangunea nocturna en usuarios normotensos de esteroides anablicos, pero se desconoce el significado clnico de este resultado.

Efectos Potenciales sobre el Sistema ReproductorEfectos en Hombres

La atrofia testicular e infertilidad (generalmente reversible) son efectos secundarios comunes del uso de esteroides anablicos en hombres. La hipertrofia prosttica benigna y el cncer de prstata son asimismo efectos secundarios del uso de esteroides anablicos. Es importante sealar que los efectos de los esteroides anablicos andrognicos sobre la prstata dependen probablemente de la estructura qumica y androgenicidad de las sustancias. Puede que algunos esteroides tenga pocos efectos sobre la prstata.Efectos en Mujeres

Se desconoce el efecto del uso de esteroides anablicos andrognicos sobre la fertilidad en mujeres, pero dosis altas de andrgenos disminuyen la circulacin de la hormona estimulante folicular (FSH) y las concentraciones de la globulina ligadora de hormona (SHBG) en la mujer. En consumidoras de esteroides la menstruacin esta disminuida o ausente. Adicionalmente, las altas concentraciones en circulacin de testosterona pueden causar marcados cambios en la histologa del tracto genital, y una sobre regulacin de la expresin andrgeno receptora del ovario, y criterios patolgicos consistentes para el diagnostico de ovarios poliqusticos. Se desconoce que efectos puedan tener estos cambios sobre la fertilidad despus de cesar de usarlos, pero ex-consumidoras de esteroides que dieron positivo en las pruebas han concebido nios aparentemente normales y sanos. Debido a que la ovulacin puede presentarse durante un ciclo esteroide, es imperativo que el consumidor femenino minimice el riesgo de embarazo durante este periodo con mtodos anticonceptivos no hormonales.

Otros efectos potencialmente adversos del uso de esteroides

Acn

Todo esteroide anablico andrognico puede causar algn grado de acn si se consume en cantidades altas. Esto es especialmente cierto con preparaciones andrgenas fuertes, las cuales pueden causar acn cicatrizante severo. Sin embargo, dosis mas conservadores de esteroides tales como la oxandrolona o la metenolona pueden producir poco o nada de acn.

Virilizacin de Mujeres

Con excepcin de la oxandrolona y tal vez la metenolona, si se utilizan intermitentemente en dosis conservadoras, la mayora de las mujeres experimentaran alguna forma de virilizacin permanente si utilizan esteroides anablicos. El grado de virilizacin depender de la sustancia, la duracin en el consumo y la respuesta del individuo. Los cambios en la composicin corporal durante el consumo de esteroides son similares a aquellos experimentados por los jvenes durante la pubertad. En adicin a los efectos secundarios irreversibles tales como engrosamiento de la voz, incremento del vello facial y cltoris hipertrofiado, algunos de los efectos hipertrficos de los esteroides anablicos sobre los msculos esquelticos en las mujeres pueden ser permanentes.

Prdida de Pelo

El adelgazamiento del pelo o la calvicie son comunes en hombres y mujeres que utilizan esteroides anablicos andrognicos, en especial testosterona y oxymetolona, que son metabolizados como andrgenos potentes.

Ginecomastia

En algunos consumidores masculinos de esteroides la ginecomastia puede ser causada por la conversin de esteroides a estrgenos. En muchos casos la ginecomastia no es regresiva y se hace necesario el tratamiento quirrgico. Generalmente esta condicin es un problema esttico, pero no esta claro si estas lesiones podran ser malignas en algn momento.

Lesiones Msculo-esquelticas

Las rupturas de tendones en levantadores de pesas han sido asociadas con el consumo de esteroides, aunque no existe evidencia alguna que sugiera que la incidencia es mayor en consumidores de esteroides anablicos en comparacin con deportistas que no los utilizan. Es probable que todo tendn desgarrado que pueda presentarse sea el resultado de la incapacidad del tendn para compensar el rpido incremento de masa muscular y capacidad generadora de fuerza que se presentan durante un ciclo de altas dosis de esteroides anablicos.

HIV y otras enfermedades transmitidas por la sangre

Debido a que la venta y distribucin de esteroides anablicos son ilegales, se han vuelto comn compartir agujas y el uso de sustancias contaminadas provenientes del mercado negro. Esto ha dado como resultado la infeccin del HIV y el riesgo potencial de adquirir hepatitis y otras enfermedades transmitidas por la sangre, adicionalmente a infecciones bacterianas localizadas o sistmicas.

Millones de adolescentes consumen drogas para volverse musculosos

No los consumen por deporte. Ms de medio milln de chicos los compran y se los tragan o inyectan para volverse musculosos. Hace ya algunos aos que el uso de esteroides se ha generalizado entre los atletas que buscan potenciar sus fuerza o aumentar su velocidad rpidamente. Incluso, el consumo de jugos es una prctica habitual en casi todas las ligas escolares y universitarias, como as tambin entre los atletas profesionales. Ms all de las consecuencias que pueda conllevar su consumo, lo escandaloso es que, hoy, los esteriodes circulan hasta en grupos de chicos de 10 aos y entre alumnos de secundaria que no practican ningn deporte y slo quieren ser-ms-grosos,-simplemente-por-cuestin-de-imagen.

Segn los mdicos, el creciente consumo de este tipo de sustancias puede tener efectos colaterales que perjudiquen el desarrollo de los varones adolescentes.

Los esteroides anablicos en el deporte

Los esteroides anablicos andrognicos continan siendo las sustancias ms controvertidas y ampliamente utilizadas para incrementar el rendimiento deportivo y/o la apariencia fsica. La reciente disponibilidad comercial de geles de testosterona incrementa las probabilidades de que ms individuos y/o deportistas utilicen estas sustancias en el futuro. Las implicaciones ticas y legales de la utilizacin de hormonas en los deportes para aumentar el rendimiento son claras no es tico ni legal. Sin embargo, son menos claras las implicaciones mdicas que rodean al uso de esteroides anablicos para mejorar la apariencia o el rendimiento deportivo. Se requiere de mayor investigacin sobre estas sustancias para tener una mejor comprensin de los atributos negativos y positivos de las mismas. El propsito de esta presentacin es el de proporcionar una visin general del uso de los esteroides anablicos para mejorar el rendimiento y/o la apariencia fsica. As como discutir los efectos colaterales negativos y riesgos generales al utilizar estos agentes.

Efectos y contraindicaciones de los esteroidesLa testosterona y sus derivados son hormonas que tienen efectos en diferentes zonas y tejidos del organismo y que podemos clasificar en dos grandes grupos, segn el efecto que producen: andrognico y anablico.El efecto andrognico es el producido por el hecho que este grupo de substancias son derivados de la hormona masculina testosterona. En condiciones normales, el organismo sintetiza testosterona en el testculo y de aqu la hormona produce modificaciones en los tejidos perifricos y dando la forma de los caracteres sexuales secundarios (distribucin del vello y de la grasa tpicamente masculina, agravamiento de la voz,...). Cuando la concentracin de testosterona en la sangre alcanza cierta cantidad, el testculo es frenado en su produccin porque detecta que ya existe hormona suficiente. Si la toma de esteroides es muy prolongada, la falta de actividad del testculo va atrofiando sus funciones de secrecin hasta llegar a la esterilidad. La esterilidad producida por el consumo de anabolizantes es reversible aunque no siempre; todo depende de las dosis, del tipo de esteroides consumidos y del tiempo que dur el consumo.

El efecto anablico es el efecto buscado por los deportistas. Consiste en un aumento de la sntesis de las protenas del msculo (sobre todo actina y miosina) que se incorporan a las miofibrillas y aumentan el dimetro de las fibras musculares. Sin embargo, no debe creerse que el uso de esteroides anabolizantes facilita el camino hacia una mejora del rendimiento deportivo. No existen atajos en el aumento y mejora de la masa muscular.

Para que el uso de esteroides anabolizantes sea eficaz debe conocerse cual es su mecanismo de accin. La testosterona liberada por el testculo o la tomada externamente pasa a la sangre, la hormona se une a una protena transportadora especfica. Cuando llega a las clulas en las que va a producir su efecto, la molcula se une a un receptor citoplasmtico y de aqu unidos van al ncleo a modificar la replicacin del material gentico y por tanto la sntesis de protenas. Sin embargo, el efecto de los esteroides no se logra slo con inyectarlos o tomarlos en pastillas.

Para que los anabolizantes sean eficaces es necesaria una detallada planificacin del entreno. Los ciclos de trabajo de intensidad (fase de desgaste o catablica) y los posteriores periodos de recuperacin y sobre compensacin (fase anablica) necesitan nutrientes y descanso para poder tener lugar. Durante las fases de recuperacin y sobre compensacin, la alimentacin aporta nutrientes energticos y materiales que permitan recuperar las reservas gastadas durante el esfuerzo y reconstruir los tejidos daados. El descanso es el periodo durante el que tienen lugar la mayor parte de las reacciones del metabolismo que sirven para reconstruir el organismo. Si los periodos de descanso no son suficientes en cantidad y calidad lo nico que se puede conseguir es entrar en sobreentrenamiento y por tanto en una prdida de rendimiento deportivo.

Es absurdo consumir anabolizantes, pero an lo es ms si el entreno, la dieta y el descanso no son adecuados a la planificacin de trabajo que se ha establecido.

Otra de las consecuencias del consumo de esteroides anabolizantes es que stos no distinguen el msculo que va a crecer. De esta manera tambin el msculo cardiaco, el miocardio, se hipertrofia por el consumo de estas substancias. Se han descrito bastantes casos de infarto de miocardio en atletas que han consumido este tipo de drogas.

Grfica de evolucin del rendimiento deportivo con el tiempo en un ciclo de entreno-recuperacin-sobre compensacin.

Efectos negativos del uso de los esteroides La testosterona y sus derivados son hormonas que tienen efectos en diferentes zonas y tejidos del organismo y que podemos clasificar en dos grandes grupos, segn el efecto que producen: andrognico y anablico.

El efecto andrognico es el producido por el hecho que este grupo de substancias son derivados de la hormona masculina testosterona. En condiciones normales, el organismo sintetiza testosterona en el testculo y de aqu la hormona produce modificaciones en los tejidos perifricos y dando la forma de los caracteres sexuales secundarios (distribucin del vello y de la grasa tpicamente masculina, agravamiento de la voz,...). Cuando la concentracin de testosterona en la sangre alcanza cierta cantidad, el testculo es frenado en su produccin porque detecta que ya existe hormona suficiente. Si la toma de esteroides es muy prolongada, la falta de actividad del testculo va atrofiando sus funciones de secrecin hasta llegar a la esterilidad. La esterilidad producida por el consumo de anabolizantes es reversible aunque no siempre; todo depende de las dosis, del tipo de esteroides consumidos y del tiempo que dur el consumo.

El efecto anablico es el efecto buscado por los deportistas. Consiste en un aumento de la sntesis de las protenas del msculo (sobre todo actina y miosina) que se incorporan a las miofibrillas y aumentan el dimetro de las fibras musculares. Sin embargo, no debe creerse que el uso de esteroides anabolizantes facilita el camino hacia una mejora del rendimiento deportivo. No existen atajos en el aumento y mejora de la masa muscular.

Para que el uso de esteroides anabolizantes sea eficaz debe conocerse cual es su mecanismo de accin. La testosterona liberada por el testculo o la tomada externamente pasa a la sangre, la hormona se une a una protena transportadora especfica. Cuando llega a las clulas en las que va a producir su efecto, la molcula se une a un receptor citoplasmtico y de aqu unidos van al ncleo a modificar la replicacin del material gentico y por tanto la sntesis de protenas. Sin embargo, el efecto de los esteroides no se logra slo con inyectarlos o tomarlos en pastillas.

Para que los anabolizantes sean eficaces es necesaria una detallada planificacin del entreno. Los ciclos de trabajo de intensidad (fase de desgaste o catablica) y los posteriores periodos de recuperacin y sobre compensacin (fase anablica) necesitan nutrientes y descanso para poder tener lugar. Durante las fases de recuperacin y sobre compensacin, la alimentacin aporta nutrientes energticos y materiales que permitan recuperar las reservas gastadas durante el esfuerzo y reconstruir los tejidos daados. El descanso es el periodo durante el que tienen lugar la mayor parte de las reacciones del metabolismo que sirven para reconstruir el organismo. Si los periodos de descanso no son suficientes en cantidad y calidad lo nico que se puede conseguir es entrar en sobreentrenamiento y por tanto en una prdida de rendimiento deportivo.

Es absurdo consumir anabolizantes, pero an lo es ms si el entreno, la dieta y el descanso no son adecuados a la planificacin de trabajo que se ha establecido.

Otra de las consecuencias del consumo de esteroides anabolizantes es que stos no distinguen el msculo que va a crecer. De esta manera tambin el msculo cardiaco, el miocardio, se hipertrofia por el consumo de estas substancias. Se han descrito bastantes casos de infarto de miocardio en atletas que han consumido este tipo de drogas.

Dejar los esteroides

Llevas aos dopndote y has pensado en dejarlo? Cuando se usan esteroides durante un periodo prolongado de tiempo se suelen tener dificultades a la hora de dejarlos. Si su uso fue continuado y en proporciones altas tu cuerpo ha estado mucho tiempo sin producir testosterona .A veces suele pasar que se anula completamente la funcin del hipotalo. El sistema endocrino de algunas personas que han usado grandes cantidades de esteroides no llega a normalizarse jams y deben de-seguir-tomando-testosterona-el-resto-de-su-vida.

Pero habitualmente esto no tiene por que pasar. Cuando se normaliza el organismo se suele caer en la llamada depresin metablica. Durante este periodo la persona que la padece suele caer en un estado en el que se siente dbil, deprimido, sin energa ni apetito sexual. Incluso puede aparecer una ginecomastia pronunciada que se pierda masa y muscularidad, que se empiece a retener bastante liquido debido al aumento del nivel de estrgenos, que se tengan dolores de cabeza,-sudores-y-escalofros.

Para tratar de solventar esto se deberan de seguir varias recomendaciones.1- No dejar el uso del doping de repente se debera de ir reduciendo las dosis poco a poco, hasta eliminarlo de todo. Si se interrumpe su uso bruscamente se acelera la depresin metablica. Has de ir reduciendo primero los anablicos inyectables a menos que hayas de dejarlos por un problema de salud concreto. Por ejemplo si un anlisis de sangre demuestra que el nivel de enzimas hepticas se ha disparado y estas tomando Anadrol 50, deja el Anadrol de inmediato. Siempre que sea posible, elimina de forma paulatina los frmacos txicos. Si has estado usando Parabolan y decanoato de nandrolona, deja el Parabolan primero. Durante las 4 ultimas semanas, aade un comprimido diario de Novaltex, para mantener bajo el nivel de estrgenos y evitar la ginecomastia. A continuacin reduce poco a poco el Novaltex , como hiciste con los esteroides, partelo por la mitad y en cuartos hasta dejarlo de manera definitiva, esto debera de llevarte de 2 a 3 semanas.

Hacia el final de este ciclo -digamos que las ultimas dos semanas-los hombres deben de comenzar con la terapia de HCG(hormona gonadotropina humana), que volver a estimular la produccin de testosterona-en-los-testculos.

Despus de abandonar el consumo de todos los esteroides, utiliza un agente ergognico no esteroideo, como 10 mg de clembuterol con 100 a 200 microgramos de Synthoid (hormona tiroidea sinttica)-a-diario.

Cuanto debe de durar este proceso? Cuanto mas tiempo hayas estado usando esteroides y cuanto mayores sean las dosis , mas largo sera el tiempo de normalizacin del organismo. La mayora de la gente necesita un mnimo de 4 semanas, pero para alguien que haya estado usando esteroides durante muchos aos se recomienda dejarlo paulatinamente durante 8 a 12 semanas, de un mes a mes y medio para eliminar los inyectables, y el mismo periodo de tiempo para los orales.

Estimulantes naturales como el uso de Tribulus terrestris o la L-Carnitina( son conocidas sus funciones de aumentar la produccin de testosterona mediante el estimulo de la hormona luteizante) deberan ser usados al mismo tiempo que la HCG. Se deveria usar tambien agentes anticatabolicos como la NAC, la vitamina C, y tal vez la glutamina ya que se protege con su uso la masa muscular.

INTRODUCCION A LOS CICLOS

Los esteroides son ms eficaces y seguros cuando se utilizan cclicamente. La palabra ciclo se refiere a cunto tiempo te ests atizando. Lo normal es de 6 a 12 sem. y no deberan volver a tocarse en, al menos, 10 12. Esto es necesario para reducir al mnimo los efectos secundarios asociados al uso de estos a largo plazo. Hacer solo 2 ciclos al ao es el mejor modo de mantener los efectos secundarios al mnimo. Durante el descanso de esteroides permitimos al cuerpo restablecer sus niveles hormonales naturales y recuperarse cualquier tensin que ocurriera durante el ciclo. Ciclar los esteroides es tambin importante para asegurar su eficacia. Si una persona usa 1 esteroide demasiado tiempo, los receptores no podrn reconocerlo. Esta atenuacin no se experimenta si los ciclos se hacen correctamente. Se ha observado que se debe seguir ciclos ms bien cortos (2 meses o menos). Se ha demostrado recientemente que la regulacin de los receptores a la baja (una disminucin de la cantidad de esteroides asimilado por las clulas), ocurre en tan poco tiempo como 3 semanas. Tambin se demostr que, a menos que se aumente la dosis, no continuar existiendo 1 balance positivo de nitrgeno (el principal indicador de anabolismo en 1 esteroide). Los ms avanzados se devanan los sesos en disear sus ciclos.

TIPOS DE CICLOS

SDISU

131

231

342

452

552

663

763

873

952

1042

1131

1231

Un modelo familiar de ciclo es el diamante. ste comienza con una dosis mnima de uno o ms esteroides, aumenta durante varias semanas y despus disminuye durante otras intentando devolver a la normalidad la produccin de la testosterona del cuerpo antes de salir los esteroides.

Se toma 5000 ui de HCG las dos semanas siguientes al ciclo.

Para el ejemplo usamos:Sustanon 250mg/amp (4 amps)HCG 5000 IU/amp (2 amps)Dianabol 5mg/tab (105 tabs)

La cantidad de Dianabol es por da, el resto por semana.

SDISUWIPRDE

14

25

361

41

525

65

761

82

921

102

112

121

Uno de los ciclos que ganan en renombre es el encadenado de 3 semanas, en el cual se emplea cada droga durante 3 semanas al mismo tiempo para que el esteroide no suprima los receptores del andrgeno (la idea es que no le dar tiempo en solo 3 semanas). Habr una regulacin a la baja muchsimo menor que con la experimentada al tomar una droga durante mucho tiempo lo negativo solo estar late la debilitacin leve de las funciones del receptor contra el grado de la atenuacin que es experimentada si una droga fue tomada por un perodo del tiempo largo.Se toma 5000 ui de HCG las dos semanas siguientes al ciclo.

Para el ejemplo usamos:Deca Durabolin 200mg/amp (6 amps)Sustanon 250mg/amp (4 amps)Primobolan D. 100mg/amp (5amps)HCG 5000 ui/amp (2 amps)Dianabol 5mg/tab (105 tabs)Winstrol 2,5mg/tab (112 tabs)La cantidad de Winstrol y Dianabol es por da, el resto por semana.

SDEANHCGPRWI

111

212

322

423

522

611

71

81

924

1024

1135

1236

1335

1424

Otro modelo de ciclo con la misma premisa que el encadenado de 3 semanas, es el mini-ciclo doble.

En este ciclo, se toma una combinacin de dos o tres esteroides durante 6 semanas. Despus vienen dos semanas en que se descansa (se toma HCG), seguidas de otras 6 donde volvemos a tomar otra combinacin de dos o tres esteroides. Tras este segundo ciclo se descansa al menos dos meses.Se toma 5000 ui de HCG las dos semanas siguientes al ciclo.

Para el ejemplo usamos:Deca Durabolin 200mg/amp (9 amps)Primobolan D. 100mg/amp (15amps)HCG 5000 IU/amp (2 amps)Anadrol 50mg/tab (80 tabs)Winstrol 2,5mg/tab (200 tabs)La cantidad de Winstrol y Anadrol es por da, el resto por semana.

Experiencia real con anablicos esteroidesComo comenz todo.

Mi inters por los esteroides empez hace un ao aproximadamente, cuando tras dar un giro a mi composicin corporal (pase de 130 kilos a 77 kilos), decid muscularme utilizando esteroides.

Mi-bsqueda-empez-comentndoles-a-amigos-de-medicina-o mdicos que en todo momento me dijeron que no utilizase estos medios para muscularrme. Pese a que yo les explicaba que iba a utilizar las dosis de los prospectos, me dijeron que era una locura y que no lo hiciera.

Autoaprendizaje.Visto que no iba a contar con su colaboracin, me dirig a la Hemeroteca de mi Universidad y comenc a estudiar libros sobre endocrinologa, esteroides, hormonas, y dems temas relacionados en las Bibliotecas de Veterinaria, Biologa y Medicina.

Decid utilizar el esteroide anabolizante Winstrol en su forma de comprimidos de 2 mg. Antes de empezar, una de las cosas que aprend era que es muy importante controlar los anlisis sanguneos antes, durante y despus de la suplementacin con estas sustancias, siempre que ests-realmente-interesado-en-mantener-tu-estado-de-salud.

Antes de empezar me hice una antropometra corporal para ver la composicin de mi cuerpo en msculo, hueso, grasa, agua, etc. Me realic unas pruebas sanguneas un viernes por la maana, siempre en ayunas para que todo fuera normal, y las pruebas que ped fueron hemograma completo, perfil lipdico y perfil heptico.

As controlo los metabolismos de las grasas y el hgado, que en algunos estudios del Journal of Applied Phisiology haban resultado afectados por los esteroides. Lo nico que encontr fuera de lo normal fue que mi nivel de transaminasas en sangre era altsimo, aunque tras leer un par de informes-sobre-estos enzimas, llegu a la conclusin (que luego corrobor un amigo mdico) de que-se-trataba-de-un-efecto-del-ejercicio-con-pesas.

Mi primer ciclo.Comenc tomando durante muchos meses, tal vez dos o tres, siempre siguiendo lo que me haban dicho en el foro de Internet de esteroides, de tomar un ciclo piramidal, es decir, empezar con poca dosis,-ir-subiendo-y-luego-bajar-tambin-poco-a-poco.

Durante-estos-meses,-me-hice-pruebas-durante-todo-el-tiempo, cada quince das, y todas resultaron exactamente iguales que las anteriores, con algunas pequeas variaciones sin importancia.

Mi masa muscular se increment, y si bien, este esteroide en concreto se recomienda para tomar en periodo de definicin para no perder mucha masa muscular, porque inhibe el catabolismo muscular; a mi, que llevaba una dieta bastante completa, me sirvi para adquirir masa muscular, como pude comprobar con la antropometra que me hice despus del primer proceso.

Mi recomendacin.Por tanto, si todo est controlado, no tenemos que tener miedo de los suplementos esteroides. Lo peligroso es cuando algunos animales se dedican a ponerse todo lo que pueden sin control ninguno.

JUSTIFICACION

Este tema en lo personal me llamo la atencin por su mencin tan comn en cualquier gimnasio y que su uso se esta haciendo muy comercial en el mbito deportivo, puesto que an no se cuenta con la suficiente o adecuada informacin de las secuelas que ocasionan al consumirlos, ya que solamente observan el lado esttico, pues se notan avances drsticos en el incremento de masa muscular, as como en el desempeo fsico sin tomar en cuenta el lado de salud corporal.

Uso y tcnicas de administracin de los esteroides anablicosEl uso de esteroides anablicos o anabolizantes para la mejora del rendimiento deportivo es una prctica muy extendida entre deportistas, en especial aquellos que participan en deportes que requieren una gran masa muscular.Los anabolizantes son una familia de productos qumicos que derivan de la testosterona, la cual a su vez deriva del colesterol. La testosterona y la dihidrotestosterona son los nicos andrgenos (hormonas masculinas) en el ser humano y estn sintetizados por los testculos, ovarios, glndulas suprarrenales y otros tejidos.Estos rganos glandulares que sintetizan los andrgenos los vierten a la sangre y de aqu son transportados a todo el organismo donde tienen su efecto. La testosterona es transportada por la sangre unindose a la albmina y circula por la sangre durante 30 a 60 minutos.La testosterona que llega a las clulas se convierte dentro de las clulas en dihidrotestosterona que es una de las molculas activas. La testosterona y la dihidrotestosterona se unen a receptores situados en el citoplasma de las clulas y de aqu se dirigen al ncleo de las clulas donde modifican la conversin de la informacin gentica en la sntesis de protenas.Las protenas que se sintetizan por el estmulo de los anabolizantes hacen que stos acten como reguladores de un gran nmero de reacciones del metabolismo.La testosterona que no se fija a las clulas se transforma con rapidez en el hgado que es el encargado de eliminar las hormonas que se encuentran en la sangre; en el caso de la molcula de testosterona la eliminacin se realiza mediante un proceso llamado "aromatizacin" por el que se transforma la molcula del andrgeno en estradiol (hormona femenina) que tiene acciones feminizantes.Este efecto es el que hace que las grandes dosis de derivados de la testosterona al metabolizarse produzcan gran cantidad de estradiol y por tanto feminizacin con ginecomastia y galactorrea.Estos efectos son reversible a corto plazo, pero si la accin del metabolito aromatizado es larga, la ginecomastia puede tener que ser operada.La testosterona se absorbe bien por va oral pero al pasar por el hgado se metaboliza muy rpido por lo que slo se administra por va intramuscular.Se han producido derivados de la testosterona para aumentar la unin con los tejidos grasos, por eso las soluciones oleosas prolongan o retardan la absorcin en inyecciones intramusculares como por ejemplo el propionato, decanoato (Andriol), enantato (Testovirn depot) y cipionato (Depo-Testosterona) de testosterona.Es por eso que las inyecciones de esteroides anabolizantes se detectan en los deportistas hasta un mes despus de la ultima administracin y que los anabolizantes orales se llegan a tomar hasta mucho ms tarde, hasta quince das antes de las competiciones.Otros andrgenos sintticos son la mesterolona y los derivados 17a-alquilatados entre los que destacan la metiltestosterona (Metandrn) y la fluoximesterona (Halotestn) que son eficaces por va oral porque se transforman ms lentamente y resisten mejor la metabolizacin del hgado.Existen otros derivados en los que las diferentes modificaciones de la molcula han reducido la actividad andrognica, manteniendo la actividad anabolizante como la nandrolona [en forma de fenpropionato (Duraboln) y decanoato (Deca-Duraboln)], la metenolona (Primoboln), la oximetolona (Anadrol), la oxandrolona (Anavar), el etilestrenol (Maxiboln), el stanozolol (Winstrol), la testolactona (Teslac) y la dromostanolona (Permastril).La toma de anabolizantes se realiza habitualmente en forma de "ciclos", es decir, periodos de tiempo relativamente cortos en que toma la hormona y periodos ms largos de descanso. Un ejemplo de pauta de toma sera una o dos semanas tomando los esteroides y un periodo de descanso de unos tres meses.De manera habitual, las dosis en que toman los esteroides no son las que recomiendan los laboratorios sino que debe hablarse de "megadosis"; por ejemplo, si la dosis farmacolgica de Winstrol es de 4 a 6 mg. al da, las dosis habituales que se consumen en el deportista son de cientos de miligramos.Las dosis en que se toman los esteroides anabolizantes son crecientes a lo largo del ciclo los tres o cuatro primeros das. Luego se mantiene la dosis otros tres o cuatro das y se va rebajando la dosis de producto durante otros tres o cuatro das ms.Esta ltima etapa de reduccin progresiva de las dosis de anabolizante se llama "tapering" (disminucin) y se hace para evitar que la eliminacin brusca del anabolizante deje inhibidas a las glndulas que producen andrgenos.Una forma frecuente de tomar los esteroides anabolizantes es el llamado "stacking" (apilamiento) es decir, la toma de varios productos a la vez. El objetivo de esta tcnica es acumular los efectos de cada uno de los anabolizantes.El problema es que para lograr los efectos deseados no debe mezclarse cualquier tipo de productos, sino solo aquellos con efectos complementarios.Por ejemplo, puede llegar a mejorar el efecto de la toma de anabolizantes combinar una testosterona con una anabolizante no aromatizable y an con un derivado17a-alquilatado. No tiene sentido tomar varios anabolizantes con vas de metabolizacin muy parecidas.El problema del uso de esteroides anabolizantes es, aparte de las consideraciones ticas y legales ("doping" o trfico de drogas), que la mayora de los deportistas buscan la mayor efectividad por medio del sistema de prueba-error en ellos mismos y observando cual es la combinacin, dosis y periodo en que consiguen una mayor efectividad.Esta tcnica se ha llamado "shotgunning", es decir disparando, por el efecto que tiene sobre la salud. Un mejor conocimiento del metabolismo, tipos y acciones de los esteroides anabolizantes ayudar a mejorar las dosis y forma en que se consume, ha hacer a los deportistas ms responsable frente al consumo de anabolizantes y a prevenir los peligrosos efectos secundarios que tienen.Uso de dinitrofenol en el fisicoculturismoMuriendo por estar cortado?Este mes tenemos un artculo acerca de un compuesto qumico que algunos fisicoculturistas usan para eliminar cantidades impresionantes de grasa en tiempo rcord, pero como funciona y que efectos secundarios tiene? 2, 4 dinitrofenolEl DNF (2, 4 dinitrofenol) es la estrellita marinera en el mundo de las drogas para quemar grasa y los diversos agentes termognicos que usan los fisicoculturistas y atletas profesionales.El DNF es el viagra de los agentes para perder grasa.... te hace ms magro y cortado, Dan Duchaine se ha referido al DNF como el padre de todos los termognicos en su Boletn "Dirty Dieting". Comentarios acerca de perder media libra de grasa al da sin hacer dieta, o incrementar tu metabolismo basal hasta en un 30% son comunes.Nada, pero nada se le compara al DNF, esto incluye al Clenbuterol, Cytomel y la combinacin de efedrina, cafena y aspirina.Junto con la insulina el DNF es la droga ms peligrosa en el fisicoculturismo.El DNF es un inhibidor de la cadena respiratoria, este proceso es vital para la vida y aunque se ha descubierto que puede usarse con seguridad, esto de jugar con tu vida es una estupidez, estos son algunos de los efectos secundarios ms comunes que experimentan los usuarios del DNF.DiurticosLASIX

No es un compuesto hormonal sino un diurtico. Pertenece al grupo de los salureticos . Su efecto consisten aumentar la excrecin de sodio, clorido, potasio y agua. Una muy importante caracterstica la cual debe ser absolutamente monitoreada con este tipo de diurticos es la reabsorcin de iones de potasio, iones de sodio, y iones de cloridio. Estocausa una considerable perturbacin de los electrolitos. Debido a su efecto intenso en la excrecin de agua Lasix es usado antes de la competencia para excretar agua subcutnea, as la piel aparece rgida y definida cuando se esta ante los focos. Es efecto de las tabletas comienza dentro de la hora y continua durante 3 a 4 horas. Dependiendo sobre cuanta agua esta aun en el cuerpo del atleta se debe tener acceso mayor o menor a una sala de descanso. Esto puede causar una considerable perdida de peso en un corto tiempo. Por esta razn, los atletas comnmente usan Lasix para perder peso y competir en una categoria de menor peso. Generalmente prefieren la forma oral del compuesto. Los fsicoculturistas ocasionalmente usan la forma inyectable en la maana previa a la competencia porque es mas efectivo. Puede tambin producir el efecto contrario que los msculos se pongan chatos y se pierda vascularidad, esto se contrarresta con una solucin de glucosa inyectada en forma intravenosa que aumenta el volumen sanguneo nuevamente. Para compensar la perdida de potasio, muchos atletas lo toman en tabletas. Esto ocasiona cierto riesgo porque la sobredosis de potasio puede ocasionar problemas cardiacos. La dosis, durante su aplicacin, y los intervalos de toma usualmente condicionan la definicin muscular del atleta. Los fsico culturistas generalmente toman una mitad o la tableta entera y esperan a ver que sucede. Algunos repiten este procedimiento algunas veces en un intervalo de horas. Lasix es un fuerte diurtico y el ms peligroso entre los compuestos que usan los fsico culturistas. Los efectos colaterales pueden incluir problemas circulatorios, deshidratacin, vmitos, diarrea etc En casos extremos puede ocurrir algn problema cardiaco. Esta parece haber sido la causa de la muerte del fsico culturista Heinz Salimayer, que muri en la dcada del 80 y para Mohammed Benaziza que muri en 1992. Los atletas deben tomar precaucin al ingerir este compuesto, sobre todo debe desterrarse la actitud " hacerlo o morir" o continuar tomndolo sin ingerir liquido. La tableta de 500 mg no debe ser tomada por personas con la funcin renal normal. El compuesto Lasix de Hoechst se vente en paquetes conteniendo 20 tabletas de 40 mg y cuesta alrededor de 10 dlares en EEUU.Diurticos 2(retencin de lquidos en los tejidos). Los diurticos mas potentes se prescriben en los casos que revisten aun mayor gravedad, como fallo cardiaco, trastornos renales y cirrosis heptica. El fin de esas sustancias es el de mantener el equilibrio de fluidos y, por lo tanto, de los electrolitos. En la mayora de los casos, los pacientes se hayan hospitalizados y los mdicos controlan constantemente los niveles de electrolitos mediante anlisis de sangre que se efectan durante la terapia diurtica. Si es preciso que profesionales cualificados controlen a los pacientes a los que se les administran diurticos debido a que pueden producirse alteraciones peligrosas en el equilibrio de los electrolitos, qu hace pensar a los culturistas que consumir diurticos no entraa riesgo? Los electrolitos guardan una proporcin precisa y delicada. Desconocer los problemas que pueden aparecer implica desconocer el modo de solucionarlos cuando surgen. Los culturistas que usan diurticos deberan tener siempre presente que toman dichos frmacos para fines diferentes para os que estn destinados. Antes de una competicin, los culturistas no se encuentran en estado edematoso y no deberan medicarse como si as fuera. Los diurticos no compensan la falta de disciplina en el seguimiento de la dieta.Lo cierto e que si un culturista no esta en forma la semana previa a un campeonato, el abuso de diurticos no solo ser intil, sino que adems, agravara el problema. La idea de que un atleta no puede prepararse para una competicin si el uso de diurticos es una falacia perpetuada por gurus e interiorizada por atletas faltos de conocimientos. Sin embargo, los atletas que se presentan mas definidos son los que nunca parecer sufrir calambres o deben abandonar el escenario por problemas relacionados con los electrolitos.

Los diurticos ejercen una gran influencia sobre los electrolitos, de los que dependen los problemas de salud y rendimiento de los culturistas. La posibilidad de experimentar calambres musculares esta relacionada con la acidez y la concentracin en suero de sodio, el calcio, el magnesio y el potasio. Cuanto mas baja es la cantidad de estas variables, mayor es la posibilidad de sufrir calambres y de que aumente su gravedad. Esta enfermedad se conoce como hipovolemia (bajo nivel sanguneo y bajo nivel de electrolitos en suero) y es frecuente entre los culturistas de precompeticion. En algunas ocasiones, la disminucin de las caloras que se ingieren pueden causar un descenso de la presin sangunea, al igual que ocurre si se consume una cantidad reducida de sodio o si se bebe mucha agua. Cualquiera de estos factores puede producir hipovolemia, sobre todo si se toma un fuerte diurtico. Los culturistas sensatos complementan su dieta con calcio, magnesio y sodio mediante un elevado consumo de sodio... si, un elevado consumo de sodio, nada de suplementos de potasio. Algunos de los efectos mas graves de los diurticos guardan relacin con la ingesta de potasio. Un nivel elevado de concentracin de potasio en suero es tan peligroso para la vida como una concentracin baja. La existencia de un nivel irregularmente elevado de este mineral recibe el nombre de hipercalcemia, y puede producir un paro cardiaco; como veremos despus, si un atleta toma un diurtico que aumenta el nivel de potasio y complementa su dieta con una cantidad extra de este mineral, como Slow K (un liberador de potasio que precisa receta medica), podra enfrentarse con una muerte instantnea. Una de las causas mas probables de la muerte de Momo Benaziza podra ser la hipercalcemia. Su corazn dej de latir.

Clasificacin de los diurticos

La practica mayora de los diurticos que usan los atletas se dividen en tres categoras: los que elevan el nivel de potasio, los del grupo de los tiacidos y los diurticos suaves. El modo en que cada uno altera el perfil de los electrolitos sanguneos es ligeramente diferente y, por tanto, tambin son diferentes los problemas que pueden aparecer. Los riesgos pueden predecirse y reducirse si se conocen el tipo de diurticos que se estn consumiendo y los efectos metablicos de la dieta. Sin embargo a veces no resulta fcil, lo cual no es de extraar si se tiene en cuenta que los profesionales de la salud llevan un control constante de los pacientes a los que se administra diurticos por si se produjera un cambio peligroso en el nivel de los electrolitos. Adems, estas alteraciones pueden ocasionar un efecto domino y causar otros trastornos. Estos son algunos de los efectos secundarios que tienen en comn los tres tipos de diurticos:

Entumecimiento

Palpitaciones

Hormigueo

Calambres musculares

Mareos

Nos detendremos en las consecuencias mas adelante, pero lo importante es que, a diferencia de otros frmacos, los efectos secundarios de los diurticos en indicativos de complicaciones mas graves que aparecern en un futuro cercano, complicaciones que puede como mnimo, comprometer la salud inmediata y a largo plazo y, en el peor de los casos, poner en peligro la vida del atleta. No obstante, para el fin de este articulo, destinado a informar a los lectores, prefiero proporcionar una visin global de estos frmacos en lugar de ir saltando en las diferentes categoras.

Diurticos que elevan el nivel de potasio

Pese a que tcnicamente no se consideran diurticos, este tipo de frmacos suele prescribirse en los mismos casos. Aldactone (Spironolactona) Dyremiun (Triantereno) son ejemplos de diurticos que elevan el nivel de potasio. Los frmacos de este grupo reciben tambin el nombre de antagonistas de la aldosterona. La aldosterona es una hormona que se libera en situaciones de tensin y que produce un aumento en la excrecin de potasio y una reduccin de la de sodio y agua. Puesto que los efectos de esta familia de frmacos son opuestos a los de la aldosterona, el potasio se conserva y el sodio y el agua se eliminan. Comparados con otros grupos de diurticos, os de este e consideran los mas suaves; en algunos casos, se receta Aldactone a algunas mujeres para controlar las hinchazn que se les produce durante su ciclo menstrual. Sin embargo, la mayora de los atletas no sabe utilizar este tipo de frmacos de un modo seguro y por tanto, pese a ser suaves, pueden convertirse en bastante peligrosos. Este tipo de frmacos puede causar hiponatremia, o agravarla. Esta enfermedad esta causada por un nivel de sodio en plasma peligrosamente bajo; los culturistas que limitan su ingesta de sodio y toman este tipo de diurticos, adems de restringir la ingesta de lquidos podr verse muy bien en una situacin muy arriesgada.

Puesto que la mayora de los culturistas reducen de una manera innecesaria el consumo de sodio antes de una competicin, esta situacin es mas una regla que una excepcin. Con frecuencia, hacer caso omiso a las recomendaciones de reducir la ingesta de sodio mientras se usan diurticos, acarrean mareos, confusin, debilidad, temblores... los atletas que reducen de manera radical la cantidad de carbohidratos antes de una competicin pueden exacerbar el problema al contribuir a un descenso peligroso de la tensin sangunea. Entre los sntomas clsicos se encuentran la perdida de la conciencia, p peor, la perdida de la conciencia ocasionada solo al ponerse en pie, lo que se conoce con el nombre de hipotension ortoestatica. Son numerosos los culturistas que no saben que se encuentran en ese estado debido a las reacciones de sodio y carbohidratos. La adicin de un diurtico a la preparacin de estos culturistas lleva la situacin a un nivel aun mas peligroso.

Solo hemos abordado la cara de la moneda relacionada con el sodio en lo tocante a los diurticos que preservan el potasio. Este mineral en si mismo, el potasio, posee en si mismo una gran capacidad para causar problemas graves. Se advierte a los pacientes que no deben tomar ningn suplemento de potasio cuando esten tomando este tipo de frmacos. Con frecuencia, incluso una dieta rica en potasio puede producir hipercalcemia y provoca irregularidades cardiacas potencialmente mortales cuando se esta bajo terapia de estos frmacos. Cabe destacar, que en personas propensas al desarrollo de esta enfermedad, la hipercalcemia puede aparecer sin necesidad de tomar un suplemento de sodio. As, los culturistas que intentan seguir la lgica tradicional, por errnea, de sus temerarios compatriotas y toman suplementos de potasio y restringen el consumo de sodio, se dirigen al desastre, a pesar de combinar esta practica con el que se conoce como tipo de diurticos menos peligrosos. Las personas que, por circunstancias genticas, son mas propensos a sufrir esta enfermedad y que adems, son culturistas, podran descubrirlo por las malas. Incluso de no producirse el caso mas grave, resultara difcil que un culturista compitiera cmodamente mientras sufre alguno de estos sntomas.

Asimismo, los bioqumicos mas destacados en el campo de los diurticos opinan que el clembuterol puede aumentar los problemas de las personas que utilizan este tipo e . frmacos. Consideran que el clembiterol puede provocar la salida celular del potasio, razn por la cual son numerosos los culturistas que experimentan intensos calambres musculares. Lo que es mas importante, el potasio que se encuentra en la clula incrementa el nivel en plasma de este mineral. Si a esto se suman los diurticos de este grupo, el riesgo de sufrir hipercalcemia se dispara. No es mas que otro ejemplo de los problemas a los que pueden enfrentarse los culturistas que se medican y desconocen los efectos metablicos de los frmacos. En algunos casos, las contraindicaciones solo implican efectos secundarios molestos, pero tambin pueden ocasionar una tragedia. Entre los primeros sntomas de la hipecalcemia, se encuentran calambres intensos, palpitaciones, angina de pecho (dolores de pecho o en el corazn) y debilidad. Las personas que tomen este tipo de diurticos y experimenten estos sntomas deben acudir a un hospital inmediatamente.

Tiacidas.

En las terapias diurticas mas intensas se encuentra el grupo de los frmacos denominados tiacidas. Dos ellos son la hidroclorotiazida, que se comercializa con diferentes nombre comerciales, y el diazida, una combinacin de hidroclorotiazida y un diurtico que eleva el nivel de potasio. Por lo general, se usa una mezcla de dos diurticos para tratar los casos mas graves, aunque ello supone un aumento del riesgo de sufrir efectos secundarios no deseados y otros problemas de salud. Convertirse en un discpulo de la filosofa del mas es mejor que prevalece en culturismo y pensar: dos diurticos en una sola pldora es una tontera. Los frmacos de esta familia suelen prescribirse en casos graves de edemas asociados con fallos cardiacos y renales y cirrosis. La influencia que ejercen en los electrolitos es superior a la de los diurticos que eleven el nivel de concentracin de potasio, excepto en el aumento e los efectos. Puesto que estos frmacos tambin reducen el potasio, la hipokalemia se convierte en un riesgo real. Esta afeccin puede causar enfermedades renales, debilidad muscular, parlisis de os msculos encargados de controlar la respiracin y arritmia. Por esta razn, un elevado numero de fabricantes ha decidido aadir a esos frmacos un diurtico que aumente el nivel de potasio. Recordad que administrar frmacos a personas por motivos mdicos es completamente diferente a los fines de un culturista; las tiacidas son un claro ejemplo. Del mimo modo, las dosis superiores a las recomendadas por los mdicos apenas suponen un aumento de la eficacia, aunque si unos efectos mas pronunciados. La combinacin de un nivel bajo de potasio y una gran perdida de magnesio (algunas personas consideran que tambin de cloruro), el resultado de esos frmacos puede producir graves molestias musculares. Por alguna razn desconocida, esos frmacos tambin causan una reabsorcin del calcio, lo que puede originar un nivel excesivo de este mineral en el cuerpo; tanto el calcio como el magnesio son necesarios para evitar los calambres intensos. Desequilibrar la delicada proporcin de estos minerales suele ser el motivo por el cual numerosos culturistas sufren calambres tras duras sesiones de entrenamiento.

La terapia sustitutiva de sodio es el tratamiento que se aplica en casos de reacciones adversas extremas. Un gran numero de culturistas mal informados se han visto en el hospital con soluciones salinas intravenosas tras un grave episodio de diurticos. Resulta curioso ver como estos culturistas se quejan de que sus venas desaparecen y de que estn planos cuando utilizan los diurticos para comprobar que recuperan la vascularidad cuando son sometidos a la terapia sustitutiva de sodio. Ha cado ya alguien en la cuenta? Mantened el consumo de sodio elevado durante todo el ao, incluida la fase de precompeticion, sobre todo si insists en utilizar diurticos. No solo es mas seguro y mas sano, sino que constituye una ventaja esttica.

Diurticos rpidos

No existe una buena razn por la que los atletas necesiten del uso de los frmacos de esta familia... Por qu son estos frmacos los mas populares entre los culturistas? Existen muchos culturistas extremistas; creen que los frmacos mas potentes son automticamente, los que mejor funcionan. Por desgracia, personas que se consideran expertas han formulado criticas positivas y han reforzado la creencia de esos culturistas. Este tipo de diurticos han causado mas viajes al hospital y episodios violentos que los otros dos juntos. No he visto nunca que este tipo de frmacos ejerzan un efecto positivo en los culturistas, y los que han tenido la suerte de escapar a sus consecuencias siempre se arrepentirn de haberlos utilizado. Todos coinciden en que con el uso de estas sustancias, el estado de su fsico empeoro en vez de mejorar.

Los diurticos rpidos son de corta duracin, y los mas potentes. Entre ellos, se encuentra la furosemida (mas conocido como lasix) y sus anlogos, como la bumetadina y la piretanida. Incluso los frmacos mas fuertes de esta familia, que se utilizan en los caballos de carreras, se han hecho de un hueco en el arsenal qumico de los culturistas. Claro esta que se trata de un error colosal. Estos frmacos son idnticos a todos los efectos a las tiazidas, pero de efectos superiores. Sin embargo, a diferencia de los tiazidos, los diurticos de esta familia causan una considerable perdida de calcio y cambios espectaculares en el equilibrio de los fluidos. Estos frmacos, los diurticos mas potentes, solo se prescriben para tratar las enfermedades mas graves y peligrosas. Los casos mas graves de un nivel excesivamente bajo de electrolitos se producen con las dosis mas elevadas y el consumo reducido de sodio. Los primeros sntomas son calambres intensos que suelen iniciarse en las piernas; los atletas que utilizan estos frmacos y experimentan estos sntomas, deben considerar una seal de emergencia e interrumpir su eso de inmediato.

La gran perdida de calcio y magnesio que produce este tipo de diurticos llevan a calambres mas intensos que los que se sienten con otros grupos de estos frmacos. No obstante, los calambres son solo una seal de que las consecuencias mas graves estn por llegar. Un nivel bajo de calcio puede ocasionar tetanos muscular, afeccin n la que se produce la contraccin, el bloqueo y hasta el desgarramiento de los msculos. El calcio es tan importante que solo el 1% se encuentra en la corriente sangunea, mientras que el 99% restante se almacena en los huesos para contribuir al delicado equilibrio. El calcio puede considerarse el patriarca de todos los electrolitos y, de darse un caso de hipocalcemia, pueden darse una serie de circunstancias que pueden llegar a poner en peligro la vida.

Puesto que los agentes rpidos causan una perdida indiscriminada de todos los electrolitos, cabe la posibilidad de que se cree una situacin de peligro con el descenso del nivel de cualquier sustancia. Debido a la potencia y a la rapidez de la accin de estas sustancias, que afectan a todos los electrolitos tanto directamente como indirectamente, puede producirse una disminucin radical de la presin sangunea. De no recibir atencin medica, la reduccin del volumen sanguneo podra causar un colapso circulatorio. Esta es otra de las razones por la cual los atletas deberan mantener un consumo elevado de sodio durante la precompeticion, en especial los que usan agentes rpidos. De igual modo, estos agentes pueden ocasionar una reduccin del nivel de electrolitos tanto dentro como fuera de las clulas musculares, lo que crea unos msculos mas pequeos y mas planos, que no responden de la manera adecuada a las cargas de carbohidratos o grasa porque el equilibrio de los electrolitos y el proceso metablico se han visto afectados.

Con frecuencia, con imprudencia y sin necesidad, los atletas mezclan los agentes rpidos con otros tipos de diurticos; claro esta que esto aumenta la posibilidad de que se produzcan complicaciones nefastas. Lo que se piensa es que, puesto que el atleta esta tomando mas de un diurtico, no necesita tomar mucha cantidad de uno de ellos en particular y que, por lo tanto, no tiene por que sufrir consecuencias graves. En el mejor de los casos, se trata de una ilusin ptica, y en el peor, de una tragedia. Recordad que dosis muy bajas de tiacidas eran eficaces incluso por necesidades medicas. As, combinar los agentes rpidos con otros diurticos carece de lgica, ya que se obtienen resultados con dosis bajas. The Physician Desk Reference seala claramente que si se combinan agentes rpidos con otros diurticos, se debe reducir la dosis del otro frmaco al menos un 50% con objeto de impedir una reduccin radical de la presin sangunea. Si se produce un descenso de la presin sangunea, se debe interrumpir el consumo de diurticos para evitar consecuencias graves.

Los agentes rpidos son completamente innecesarios para los culturistas en la fase de precompeticion. Como mucho, se consigue un fsico plano y blando debido a la falta de electrolitos; en el peor de los casos, pueden aparecer reacciones graves y peligrosas para la salud. Que los deportistas piensen que los frmacos mas fuertes son mejores no quiere decir que sea cierto, y en el caso de los agentes rpidos, se trata de un absurdo.

Conclusin

Se dice que aunque 50 millones de personas creen en algo absurdo, eso sigue siendo absurdo. La comunidad culturista debe tenerlo en cuenta en lo tocante a los diurticos. Con demasiada frecuencia, los culturistas siguen unas ideas solo porque son tradicionales tengan o no una base cientfica-. Aplicar este principio al consumo de diurticos no solo es una estupidez, sino que cuesta vidas. Cuando los culturistas buscan consejo, suelen ponerse en manos del guru de su gimnasio. Este tipo de brujo hechicero existe en todos los gimnasios del mundo, y por lo general, reparte consejos insensatos a todos lo bastante bobos para escuchar. Los culturistas deben ser conscientes de que reciben consejos. Muchos de esos gurus tratan de convencerse a si mismos de lo que dicen tanto como de convencer a los dems. Interiormente, confan en que sus consejos surtan efecto par poder atribuirse la gloria.

Eso no quiere decir que existan profesionales cualificados; se trata de advertir a los atletas en quien deben confiar. Un buen preparador debe ensear a un culturista todo lo que necesita saber para ganar masa muscular, aumentar a fuerza y prepararse para una competicin. Un buen preparador no debe confiar en atajos como los diurticos; retener 4 o 5 kilos de liquido es para ser consciente de que aun les sobra peso.La fuerza de los esteroidesSi no tenemos la experiencia personal de saber como los esteroides funcionan, la mayora de nosotros hemos odo algunas historias sobre ellos.Algunas de estas historia son exageraciones y verdades a medias, pero el hecho es que los esteroides han demostrado cierta efectividad en el desarrollo de msculos. Diversos resultados pueden ser obtenidos dependiendo de la dieta y el ejercicio, pero el resultado final es siempre el de aumentar la performance. Si fuerza es lo que buscas, los esteroides aumentan la fuerza. Si buscas mas masa, tambin producen un incremento de esta. Pero hay que recordar que los esteroides son ilegales si se los toma para fines deportivos. Adems no son saludables si se los toma por un extenso periodo de tiempo. En los ltimos anos se han desarrollado compuestos que no solo son legales sino que tambin son seguros y efectivos. En primer lugar DHEA y las nuevas leyes sobre suplementos establecidas en Estados Unidos unos anos atrs, permiten que se ofrezca hormonas y prohormonas que cumplan determinados criterios. Cuando se introdujo DHEA se pens que iba a revolucionar los deportes. Reportes de aumento en el nivel de testosterona, musculatura y fuerza junto con la disminucin de tejido adiposo tornaron famoso a este compuesto. Pero estos deportes eran exagerados. Personalmente conozco gente que experimento todo tipo de dosage incluyendo grandes cantidades tales como 1500 mg al da y no obtuvieron ningn resultado excepto cada de pelo y acne. Luego de DHEA sigui androstenedion, este compuesto es lo que se llama una prohormona por el efecto de conversin en testosterona altamente anablica. Cuando apareci este producto se creo una gran conmocin entre los culturistas y realmente resulto bueno por un tiempo. Haciendo que los culturistas aumentaran el peso de sus entrenamientos y fuerza. Aunque es eficaz en algn sentido, el problema son los efectos colaterales. Cuando se toma en dosages que estimulan la masa muscular (250 a 500 mg por das), este componente hace que muchos atletas experimente, ginecomastia (aumento de pechos), acnes y mucha cada de pelo. Androstenedion no es aconsejable para los levantadores de pesas si es usado para desarrollar masa. Sus fuertes son sin embargo el aumento en la fuerza y en la libido (deseo sexual). Anos atrs cuando los esteroides se conseguan mas fcilmente, muchos levantadores de pesas tomaban un esteroide muy androgenico llamado Halotestin (fluoximesterona) luego de su entrenamiento. No lo tomaban para aumentar su masa muscular sino para hacerse ms fuertes y agresivos. Este efecto lo causa el esteroide al provocar una respuesta neuromuscular mas intensa. Esta intensa respuesta es la que produce un aumento de fuerza. Este efecto solo lo causan esteroides muy androgenicos. Androstenedione es un esteroide muy androgenico, y funciona bien para estos propsitos. A una dosis de 50 a 100 mg antes del entrenamiento produce un aumento en la fuerza y en el deseo sexual. Otra prohormona muy difundida es 4-androstenediol. Como los mencionados anteriormente se obtiene legalmente en EEUU. Este compuesto fue fabricado por su alta tasa de conversin en testosterona. Tiene un efecto anticatabolico es decir evita la destruccin de tejido muscular que se produce durante el ejercicio, por lo que es mas adecuado para desarrollar musculatura que el androstenedione. Usndolo solo puede agregar 2 a 4 kilos de peso en un periodo de 6 a 8 semanas. Por su componente androgenico permite ganar fuerza y agresividad, adems puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona. Estos son algunos de las llamadas prohormonas actualmente en el mercado pero no son las mejores disponibles. Como se inyectan los esteroidesEstoy 100% seguro de que en tu gimnasio has odo esta palabra: anablicos, cierto? y apuesto que tambin te han recomendado usar alguno de estos, sin embargo, or la palabra anablico puede que desate en tu mente sentimientos de miedo, curiosidad, confusin, etc. Cuando se inyectan los esteroides, ya sean basados en agua o en aceite, debern ser tomados intramuscularmente, lo cual quiere decir que la inyeccin deber penetrar la piel y la superficie de grasa para entrar al msculo. El rea ms comn para inyectar es el cuarto superior externo de la nalga. Las inyecciones tambin pueden ser puestas en la parte externa del muslo, Las inyecciones intramsculares debern ser puestas dentro del msculo y alejada de los nervios mayores y vasos sanguneos. Algunas soluciones pueden ser ms difcil de inyectar que otras, causando que la aguja se bloquee algunas veces. Agite la solucin vigorosamente antes de subirla a la jeringa para evitar el bloqueo.

La aguja ms aceptable es una de medida 19 21 (1.5 pulgadas) con una jeringa de 2.5 ml., las agujas ms cortas de 1 pulgada no son recomendadas.

El sitio de la inyeccin deber ser limpiado con un algodn y alcohol, siempre use una nueva jeringa y una nueva aguja, para limpiar a la jeringa de aire, lentamente presione el mbolo con la jeringa apuntando hacia arriba hasta que el aire burbujee cerca de la parte superior y salga. NO toque la aguja. Una vez que la aguja sea insertada en lo profundo del msculo, tire del embolo y asegurese que no hay sangre en la jeringa (indicando que ha tocado un vaso sanguneo), lentamente inyecte el aceite, saque la jeringa y coloque un nuevo algodn con alcohol en el sitio, frote el rea vigorosamente, siempre deshacerse de una forma apropiada de la aguja, usar un contenedor para agujas y deshechar.

No es recomendado usar el mismo sitio para inyectar ms de dos veces a la semana.ZonasLas zonas seleccionadas para la inyeccin, depende de varios factores, como la experiencia que tengamos y la cantidad de ml a poner. La ms comn es el glteo, seguido de piernas, hombros y muy pocas veces, pecho, trceps y bceps.

Existe mucha polmica sobre si los pinchazos localizados hacen creer la zona en cuestin, y personalmente no he llegado a tener una idea clara, aunque los esteroides basados en aceite, no deberan servir para esto.

PasosLos pasos a seguir para la inyeccin son los siguientes:

1) Tener preparado alcohol, algodn, el esteroide a usar y jeringuillas (ms de una).

2) Agitamos la ampolla varias veces para mezclar bien el contenido. Si viene en base de aceite se puede calentar la ampolla antes bajo el grifo con agua caliente, consiguiendo as hacerlo mas lquido. Esto facilitar la inyeccin y evitar algo de dolor.

3) Si se trata de una ampolla, rompemos su cabeza. Si es una tapa de goma, quitamos el posible protector que lleve.

4) Metemos la aguja en la ampolla y tiramos del mbolo hasta haber aspirado todo el lquido. Posiblemente, tengamos aire dentro de la jeringa. De ser as, apuntaremos con la aguja al techo, dando unos golpecitos hasta que el aire suba a la aguja y lo expulsaremos apretando el mbolo. No importa si sale alguna gota de lquido. Si aun as tenemos burbujas de aire, se deja la jeringa de pie con la aguja hacia arriba durante un minuto o ms para que suba todo el aire y repetimos la operacin.

5) Volvemos a poner la tapa a la aguja.

6) Despus de seleccionar la zona donde pincharemos, la lavamos con agua y jabn. Secamos bien la zona y la limpiamos con alcohol. Al contrario de lo que se piensa, el alcohol no es un buen desinfectante. La zona solo permanece estril muy poco tiempo, por lo que limpiamos con alcohol y, rpidamente, pinchamos con un golpe seco. Hace falta menos fuerza de la que parece. La aguja entra fcilmente en la carne.

7) Una vez pinchada la aguja, se tira del mbolo un poco. Si salen burbujas (realmente no es aire, es vacio) todo est ok. Si sale sangre, se saca un poco la jeringa, se cambia un poco el ngulo, y se vuelve a meter entera. NO hace falta sacar la jeringa entera. Aun as, si la sacamos por miedo u otro motivo, hay que cambiar la aguja. No hay que tener miedo por la sangre que ha salido. Simplemente, hemos pinchado en un pequeo vaso sanguineo. La sangre que esta dentro de la jeringa, es tuya, no pasa nada.

8) Apretamos el mbolo despacio, ya que estamos introduciendo un lquido que puede romper algunas fibras de msculo.

9) Cuando hemos introducido todo el lquido, sacamos la aguja y ponemos un algodn con alcohol, apretando un poco. Algunas veces, sale alguna gota de sangre. Es normal.

10) Puede que necesitemos masajear la zona un poco si duele.

No tocar nunca la aguja con nada. Ante cualquier duda, limpiar con alcohol.Con esto hemos acabado. Pon la tapa a la aguja y deschala en un sitio seguro.

JeringaDebemos decir que si en la ampolla viene ms dosis de la que queremos usar y la siguiente inyeccin ser en dos o tres das, se puede poner el resto del contenido en otra jeringa. Protegemos la aguja con su tapa y la guardamos en lugar fresco y sin luz. Cuando se use, podemos limpiar la aguja con alcohol.

Es mejor que el tamao de la jeringa sea algo mayor al del lquido. Por ejemplo, si pensamos poner 3cc, una jeringa de 5 va bien.Para el glteo y la pierna es adecuada una aguja de 3 a 3,5cm.Para hombro, pecho y bceps, las tpicas agujas de insulina van bien. Son de 1,5cm aproximdamente. Las zonas recomendadas son el glteo, en el cuadrante superior externo. Si no lo hacemos asi, podemos pinchar en el nervio citico, lo cual es peligroso. En la pierna, la zona media externa, es decir, de pie, dejando cado el brazo, donde toca la mano la pierna. En el hombro, la zona de la cabeza lateral o externa, en la foto esta bien indicado. Estas zonas (pecho, bceps y trceps) no son recomendadas para culturistas sin experiencia.Errores usos de los esteroides Usar dosis muy altas.Usar dosis altas es peligroso e ineficaz, causa un estres elevado en el higado y los riones produce ademas una aromatizacion e incluso la supresion de la produccion de testosterona del cuerpo.todo esto sin que las ganancias sean mas elevadas.El cuerpo solo usa una cierta cantidad de esteroides sinteticos, transformando en estrogeno a veces las dosis excesivas.

Permanecer mucho tiempo usando esteroides.No se deve hacer un ciclo de mas de 12 semanas sin descansar. Es inefectivo estar mucho tiempo se causa un gran estres en el higado y los riones siendo como dije inefectivo.Piensa que el balance positivo de nitrogeno desaparece en 6 o 8 semanas.

Comer poco.Los esteroides anabolicos son mas efectivos cuando se usan con una dieta alta en calorias y proteinas. Por lo tanto la nutricion aqui es muy importante si lo que queremos es que nos den buen resultado.

Entrenar de forma incorrecta.Se ha de entrenar de una forma intensa para clear un estado de catabolismo en el cuerpo( un balance negaivo de nitrogeno). En esta situacion los anabolicos son mas efectivos.

Usar esteroides falsificados.Te recomiendo que solo uses anablicos que realmente sepas que lo son. No uses cosas que te prometen que son buenas y despues resulta que no lo son , gastaras pasta y adems no sabrs que es lo que estas tomando.

Usar esteroides equivocados.No es inteligente usar mas de un producto muy andrgeno a la vez, se deveria intentar usar esteroides inyectables antes que orales ya que estos ultimos suelen causar menos estrs al hgado.La hormona del crecimientoLa Hormona somatropa (GH, Growth Hormone) humana es un polipectido compuesto por ciento noventa y un aminocidos y con un peso molecular de cerca de 21.500 dalton.La Hipofisis anterior contiene entre cinco y diez miligramos de GH, que es sintetizada y acumulada en las clulas somatotropas. La produccin de GH esta influenciada tanto por la edad como por el sexo, y se calcula que es de 0,4 - 1,0 mg/da en el varn adulto, con valores mas altos en los adolescentes y en las mujeres.Las concentraciones sericas de GH varan durante el da, generalmente de 0,5 a 3,0 g/litro en el varn adulto, de acuerdo con la produccin, mas elevada en los adolescentes y en las mujeres. La GH s metaboliza en el hgado y tiene una vida plasmatica entre diecisiete y cuarenta y cinco minutos.

La regulacin de la secrecin de la GH.-La secrecin de GH por la hipofisis es pulsatil y esta regulada por un mecanismo de retroalimentacion en el que se hallan implicadas dos hormonas, una de accin excitatoria, GH-Releasing Hormone (GHRH), y la otra de accin inhibidora, la Somatostatina (SRIF). La respuesta a la hipofisis a la GHRH esta influenciada por numerosos factores y puede disminuir con la edad. La GH se excreta en respuesta a numerosos estmulos fisiolgicos y farmacologicos que actan sobre reas especificas del cerebro a travs de vas controladas por neuronas serotoninergicas, dopaminergicas, adrenergicas y colinergicas. Los estmulos se integran entre ellos y pueden actuar de forma sinrgica o competitiva, pero en definitiva se incluyen todos en la va final comn constituida por GHRH y SRIF.Existen diferencias sexuales en la capacidad secretora de GH: estas son correlativas a los niveles de estrogenos. Durante el da se producen pequeos episodios de secrecin de GH, el mayor de los cuales tiene lugar entre los 60 y 90 minutos despus del comienzo del sueo, que corresponde a la fase de sueo profundo (ondas lentas en el EEG). La secrecin nocturna de GH puede verse aumentada en los atletas debido al incremento de la actividad fsica.El estrs fsico y psquico puede incrementar la secrecin de GH. Si bien el exacto mecanismo y su centro de control no se conocen con certeza, es posible que acten a travs del aumento de la secrecin central de catecolaminas. La secrecin de GH es estimulada por la hipoglucemia e inhibida por la hiperglucemia. La hipoglucemia insulinica se considera un test para valorar la funcin hipofisaria y comporta un aumento de GH en el 85 % de los sujetos normales.Los glucocorticoides estimulan la GH en concentraciones fisiolgicas, mientras que el hipercortisolismo inhibe la respuesta a los estmulos. Tambin los aminocidos (sobre todo la ARGININA) estimulan la GH Son eficaces cuando se ingieren por va oral o se inyectan por va endovenosa.

La secrecin de Gh durante el ejercicio fsico.-El ejercicio fsico es un potente estimulo para la secrecin de GH; un ejercicio de 20 minutos, que supone un consumo de oxigeno de entre 75 y el 90% del consumo mximo, provoca una respuesta en la GH equivalente a la de la hipoglucemia insulinica y mayor que la respuesta inducida por el sueo, por la arginina y por la levodopa. La respuesta de la hormona esta influenciada por la caracterstica del ejercicio (tipo, intensidad, duracin), por la caracterstica del individuo (edad, sexo, constitucin fsica, grado de cansancio) y por la ingesta de frmacos.Los niveles de la hormona aumentan durante el ejercicio fsico; el pico de este incremento se produce tanto mas precozmente cuanto ms intenso es el ejercicio fsico: los picos aparecen entre los 15 y 30 minutos despus de que se haya iniciado. Se ha demostrado que aparece una respuesta de la GH durante el ejercicio breve pero intenso de subida de escalones, pero sin embargo, no se produce ninguna respuesta despus de una caminata efectuada a una velocidad moderada (6,4 Km/H) durante una hora y media. Un protocolo de levantamiento de peso, con una carga elevada y con pocas repeticiones, provoca un incremento de GH, mientras que un protocolo de poca carga y muchas repeticiones, de peso total y duracin equivalentes, no causa ningn efecto.El aumento de la temperatura durante el ejercicio puede ser un estimulo para la secrecin de GH; el ejercicio realizado en un ambiente caluroso provoca una respuesta mayor de GH que otro anlogo llevado a cabo en ambiente fro.

Efectos de la GH en el metabolismo intermedio.-La GH desplaza el metabolismo oxidativo hacia la utilizacin de los cidos grasos, permitiendo el uso de las protenas de forma anabolica y tiene una marcada accin contrainsular, estimula la glucogenesis y la glucogenolisis heptica, la secrecin de insulina mediante hiperglucemia o por accin directa sobre las clulas beta del pncreas, independientemente de la hiperglucemia. Por otra parte, la GH aumenta la movilizacin de los lpidos del tejido adiposo. El suministro de GH determina una reduccin de las reservas adiposas, un incremento del contenido heptico de lpidos y aumenta la concentracin plasmatica de cidos grasos libres. Algunos estudios indican que la GH juega un papel significativo en la movilizacin de cidos grasos durante el ejercicio; tampoco hay que olvidar que esta hormona estimula de manera importante la utilizacin de aminocidos para la sntesis proteica.

Efectos de la GH en el tejido muscular.-El desarrollo muscular es un proceso complicado que se produce en funcin de la actividad fsica por una parte y de los factores hormonales por otra. El msculo crece mediante la accin de sarcomeros a la unin musculotendinosa y mediante un aumento del numero de miofibrillas. Las protenas necesarias para el crecimiento de las fibras (actina, miosina y tropomiosina) se sintetizan en los polirribosomas que se encuentran en el sarcoplasma de las miofibrillas adyacentes ya formadas. Por este mecanismo actan el ejercicio y algunas y algunas hormonas, aunque luego el mecanismo celular ms fino parece ser distinto en ambas condiciones.Cuando se aade, in vitro, la GH a las clulas musculares no aparecen modificaciones durante 20-30 minutos. Tras la fase silenciosa inicial se evidencia un aumento de la velocidad de captacin de los aminocidos durante uno o dos horas.Adultos normales, tratados con GH durante 21 das, han obtenido un aumento del peso total del 20 % (msculo cuadriceps +26,2 %) y un aumento del dimetro de las fibras musculares del 6 al 12 % respecto al grupo de control. Los efectos de la GH en la recuperacin del msculo atrofico por la inmovilizacin son de gran inters practico. De echo, el msculo gastrocnemio de una rata, atrofico despus de una inmovilizacin, pesa el 72 % con respecto al peso del msculo contralateral. El suministro de GH aumenta el peso del msculo atrofico en un 19 % comparndolo al de animales de control no tratados. La GH estimula tambin la sntesis del colgeno a nivel muscular.

Notas de farmacologa.-Hay dos modalidades principales para obtener un aumento de los niveles hemticos de GH: la inyeccin de la hormona o la ingesta oral de varios frmacos capaces de inducir su liberacin por la hipofisis. Hasta hace poco tiempo la nica manera de encontrar GH en el comercio (en cantidades limitadas) era la procedente de la hipofisis de cadveres. Su uso estaba destinado, casi exclusivamente, a la terapia con nios con deficiencia de esta hormona. La utilizacin de la GH extrada de cadveres se ha abandonado por el temor a varias enfermedades. Actualmente esta disponible en el mercado GH biosintetica humana, obtenida mediante el uso de tecnicasde DNA.Por otra parte, es posible para estimular la sntesis hipofisaria de la GH, utilizar frmacos tales como el propanolol, la vasopresina, la clonidina o la levodopa. Las sustancias mas fcilmente alcanzables y utilizados son los aminocidos. El uso de aminocidos como arginina, lisina ornitina y triptofano esta muy difundido en los atletas promovida bajo la forma de preparados especficos.

Posibilidad de empleo de la GH en deportistas.-Hay bastantes evidencias, especialmente por parte de levantadores de peso y culturistas acerca de los potentes efectos beneficiosos de la GH; se han puesto de manifiesto aumentos de peso de la masa magra tras la utilizacin de la GH. Algunos efectos pueden ser tiles para los culturistas por lo que tiene mucha importancia la reduccin del peso graso y la obtencin de una masa muscular voluminosa y bien definida. La utilidad de esta hormona en los deportes de fuerza y de potencia es ciertamente escasa. El aumento aparente de volumen muscular puede ser debido a un incremento del tejido conectivo exclusivamente, y no al de los elementos contractiles.Adems, como alternativa al uso de la GH en los deportistas sanos, puede haber unas interesantes aplicaciones potenciales de esta hormona en el mundo del deporte como agente teraputico. Se ha demostrado que la GH puede aumentar experimentalmente la velocidad de consolidacin de las fracturas, cuando estas presentan algn problema. Se ha utilizado tambin en el tratamiento de osteoporosis primaria y secundaria con aparentes buenos resultados.

Problemas concernientes al uso de la GH por los competidores.-Hay serios problemas ticos y mdicos asociados a la utilizacin de GH por competidores sanos. La acromegalina es la ms insidiosa e irreversible de las que derivan del uso excesivo de esta hormona. Si bien no existen apenas documentos que acrediten la aparicin de acromegalia en personas que consumen GH, si hay numerosos casos de atletas vctimas de sus efectos, tales como la modificacin de la fisionoma: el aumento de la densidad sea del rostro, de las manos y de los pies. Los aspectos mdicos son solo una faceta del problema: las cuestiones ticas derivadas del uso de GH en los atletas son aun ms delicadas. La falta de soporte cientfico en cuanto a la eficacia y los peligros potenciales de su utilizacin deberan ser suficiente argumento para disuadir a los deportistas de su uso.

Como funciona la hormona del crecimientoPregunta: Puedes explicarme como funciona la hormona de crecimiento humana o STH?.

Respuesta: La hormona de crecimiento, es una hormona polipeptida, que esta compuesta por 191 aminocidos. En el hombre, se produce en la hipofisis, y se libera en algunos casos especficos de estimulacin como; entrenamiento, sueo, estrs, hipoglucemia, etc. Por eso la hormona de crecimiento humana (HGH), cuando se libera, no lo hace por propia iniciativa. Estimula el hgado, para que este, a su vez, produzca y libere los factores similares a la insulina, y las somatomedinas, y solamente, estas ultimas, son las que ejercen los diferentes estmulos en el organismo, pero en ese momento, el hgado, no puede producir, nada mas que, una cantidad limitada de estas sustancias, llegando a una accin realmente limitada. El aporte externo de hormonas de crecimiento, permite simplemente, animar al hgado, a producir y liberar las sustancias que causan el crecimiento, pero la hormona por si sola no tiene ningn efecto.

Hacia mediados de los aos ochenta, la utilizacin de hormona de crecimiento, estaba basada, nicamente en hormona humana biolgicamente activa. Esta hormona, era extrada de la hipofisis de cadveres, por lo que adems de muy costosa, era tremendamente complicada de conseguir. Hasta que en, 1985 se descubri la relacin que haba, entre las muertes a causa de la enfermedad de Creutzfeldt-Jacob, (una enfermedad del cerebro, que causa locura y muerte) y la hormona extrada de cadveres humanos. El producto fue retirado progresivamente del mercado, y hoy en da es imposible conseguir hormona humana. Rpidamente, apareci, hormona de crecimiento sinttica, producida genticamente, a partir de la Escherichia Col (E.Col), o a partir de culturas de clulas transformadas, provenientes de los ratones. Comercializndose por todo el mundo por mltiples laboratorios.

La utilizacin por parte de los atletas de estos preparados de STH, les permite beneficiarse de tres aspectos importantes. La hormona somatropa (STH), posee una fuerte accin anabolizante, y permite una sntesis de protenas muy importante, llevando a un aumento de tamao de las clulas musculares, o hipertrofia, y un aumento en l numero de ellas o hiperplasia, en los msculos. La hiperplasia es una de las cosas ms interesantes de la STH, ya que no se consigue con los esteroides. Por esta razn la STH esta considerada, como ms anabolica. El segundo efecto de la hormona sinttica STH, es el de su fuerte accin frente al consumo y eliminacin de grasas. Transformando estas grasas en energa, permitiendo al atleta aumentar su consumo calrico, con un consumo mucho ms consecuente de los tejidos grasos. El tercer efecto interesante para los atletas, reside en el poder de la STH, para reforzar el tejido conjuntivo, tendones, ligamentos, huesos y cartlagos, pudiendo explicar, solo de esta manera, el aumento de fuerza experimentado por los deportistas. Atletas fisicoculturistas y powerlifters, aseguran que la STH les protege de lesiones, cuando con un ciclo paralelo de esteroides, la fuerza muscular aumenta rpidamente.

Algunos piensan que todos estos efectos no son mas que fbulas, pero en estos casos, seguro que no han experimentado con la dosis correcta, o la han utilizado en periodos demasiado cortos. El problema reside, en que al ser un producto, realmente caro, no todos disponen de los medios necesarios, y algunas veces sus dosis y ciclos no son los correctos para ellos. Por otro lado, cuando se utiliza STH, las necesidades del organismo, aumentan; mas hormona tiroides, mas insulina, mas cortico-esteroides, mas gonadotrofina, estrogenos, y por supuesto andrgenos y anabolizantes. Con esto se explica, porque muchos que la han utilizado sola, no consiguen resultados como esperan. Lo ideal es combinarla con esteroides, hormona tiroides e insulina. Tengo que hacer de todas formas, una distincin, sabemos que la STH posee una accin principalmente anabolizante, existen tres hormonas que deben ser utilizadas al mismo tiempo, si es que se quiere tener mximos resultados anablicos. Estas son; hormona STH, insulina, y una hormona tiroidea, (L-T3), como el Cynomel. Solo en este momento el hgado puede producir, liberar las somatomedinas, y los factores de crecimiento similares a la insulina. Esta accin se puede reforzar con la adiccin de alguna sustancia anticatabolica, est claro, o utilizamos anablicos androgenicos, o el Clembuterol. Demostrando con esto que para el uso de la STH, es necesario un efecto sinrgico. La mayora de los atletas utiliza la STH en el periodo antes de una competicin, es decir, en la fase que estn siguiendo un rgimen hipocalorico. El organismo reacciona, frente a este rgimen, produciendo, menos insulina, y menos hormona tiroidea L-T3, y de esta forma, no se crea el terreno favorable, necesario, para que la STH funcione adecuadamente.

Hay que tener en cuenta, que el consumo de Clembuterol y de Efedrna, reducen la cantidad de insulina, y de hormona L-T3, que el organismo produce. Como se puede apreciar, todo esto es complicado, y desalentador para muchos, pero que le vamos a hacer la STH es as.

Adems, la mayora de atletas, utiliza la hormona directamente del mercado negro, es decir sin receta mdica, por lo que tambin podramos explicar por ese lado la ineficacia que algunos dicen tener con el uso de STH. Ha sido habitual, la venta de HCG, hacindola pasar por STH. No debemos olvidar, la posibilidad que tienen algunos atletas, en casos muy escasos, que su organismo no presente ninguna reaccin, frente al aporte exteri