ESTAES DO MINI-ATLETISMO

Saltos em dois ps para frente, a partir da posio de agachamento

BREVE DESCRIO:

PROCEDIMENTO:

A partir de uma linha de largada, os participantes realizam um salto parado um aps outro (salto parado: salto com os dois ps juntos e joelhos flexionados) O primeiro participante da equipe permanece com as pontas dos dedos na linha de largada. Ele/ela ento se agacha e salta pra frente o mais longe possvel, aterrissando com os dois ps. O assistente marca o ponto de queda mais prximo da linha de largada (calcanhar). Se o participante cair para trs do ponto de queda de sua mo, por exemplo, o lugar da marca. O ponto de queda, por seu turno, torna-se a linha de largada do segundo saltador

da equipe, que realiza seu salto parado a partir dali. O terceiro membro da equipe a partir do ponto do segundo e assim sucessivamente. A atividade termina quando o ltimo membro da equipe tiver saltado e o ponto de queda tenha sido marcado. O procedimento total repetido uma segunda vez (segunda tentativa)

PONTUAO Cada membro de equipe compete. A distncia total de todos os saltos o resultado da equipe. A pontuao da equipe baseada no melhor resultado de duas tentativas. A medida registrada em intervalos de 1 cm. ASSISTENTES Um assistente por equipe requerido para esta atividade e ela/ele tem que: - Controlar e regular os procedimentos (linha de largada, queda) - Medir a distncia total de cada tentativa - Registrar os pontos na smula da atividade.

BREVE DESCRIO Revezamento combinado de corridas de velocidade e barreiras

PROCEDIMENTO: O equipamento instalado conforme a figura acima. Duas raias so necessrias para cada equipe: uma raia com barreiras e a outra sem barreiras. A primeira distncia a distncia da barreira e ento os membros da equipe correm a

distncia de velocidade como um revezamento normal. A prova completada uma vez que toda equipe tenha corrido tanto a distncia de velocidade como a de barreira. O revezamento conduzido de forma que a troca seja feita com a mo esquerda.

PONTUAO: A tabela de classificao elaborada de acordo com o tempo: a equipe vencedora ser a que tenha obtido o melhor tempo. As equipes seguintes so classificadas de acordo com os seus tempos de chegada.

ASSISTENTES: Para uma organizao eficiente, se requer de um assistente por equipe. Esta pessoa tem as seguintes obrigaes: Controlar e fiscalizar os procedimentos da atividade. Cronometrar o tempo e registrar em smulas. Marcar a pontuao e registrar na smula da atividade

BREVE DESCRIO: Lanamento ao alvo com um brao

PROCEDIMENTO: O lanamento ao alvo realizado a partir de uma rea de 5m. Uma barreira alta colocada a uma altura de 2,5m, com a rea alvo colocada no cho 2,5m aps a barreira (ver figura acima). O objeto designado lanado ao alvo sobre a barreira quando o participante arremessa a partir de uma determinada distncia da barreira.

Quatro linhas de arremessos necessitam ser marcadas: 5m, 6m, 7m ou 8m de distncia da barreira alta. Cada participante tem direito a trs tentativas para alcanar o alvo com o objeto do lanamento. Em cada tentativa, um participante pode escolher arremessar de qualquer uma das quatro linhas; potencialmente mais pontos podem ser ganhos de acordo com a elevao da distncia da barreira.

PONTUAO: Se o objeto cair na zona do alvo ou ao menos sobre suas bordas, considera-se como uma tentativa vlida. Os pontos se registram por cada acerto (lanamentos desde os 5m igual a 2 pontos, 6m igual a 3 pontos, 7m igual a 4 pontos, 8m igual a 5 pontos). Se o objeto lanado sobre o sarrafo, mas no acerta o alvo, se considera um ponto. Cada participante tem trs tentativas, a soma

destes se considera para a pontuao final da equipe. ASSISTENTES: Para organizar esta atividade se requer um assistente com as seguintes obrigaes: Controlar e regular o procedimento da atividade (distncia de lanamento e acertos). Marcar a pontuao e registrar na smula da atividade

BREVE DESCRIO: Salto em Distncia utilizando uma vara.

PROCEDIMENTO: A partir de uma rea de aproximao de 5m ( a linha de sada sendo marcada por um cone ou mastro) o participante corre em direo a um buraco/pneu/colcho. A impulso deve realizar-se com uma perna (saltadores destros devem segurar a vara com a mo direita acima). Fixando a vara no solo,

o participante ento se pendura(suspendendo se), ao frente da zona marcada para a queda. Os objetivos se distribuem conforme a figura acima, o primeiro objetivo alvo sendo colocado a 1 metro da marca. Recomenda-se no deixar cair a vara durante o salto. A vara no pode ser maior que 2m.

PONTUAO: Cada participante tem duas tentativas. Se o participante cai dentro do objetivo 1 correspondem 2 pontos; se a queda ocorre dentro do objetivo 2 correspondem 3 pontos; e assim por diante (objetivo 3 (igual a 4 pontos), objetivo 4 (igual a 5 pontos) e objetivo 5 (igual a 6 pontos). Quando ao cair, toca na borda do colchonete ou pneu, o salto considera-se vlido. Se ao cair, uma das pernas fica dentro do colchonete ou pneu e a outra fora, se desconta um ponto. Para esta atividade, as crianas tero direito a trs tentativas.

Os rbitros precisam avisar aos participantes destas regras. ASSISTENTES: Para esse evento se requer um assistente com as seguintes obrigaes: Controlar a altura e amplitude da empunhadura. Controlar a correta impulso. Marcar a pontuao e registrar na smula da atividade.

BREVE DESCRIO: Revezamento como uma combinao de corrida plana, com barreiras e zig-zag, velocidade

PROCEDIMENTO: A distncia de cerca de 60m ou 80m de comprimento e dividida em uma rea para cada uma das corridas planas, corridas sobre barreiras e para corridas de velocidade em torno de postes de zig-zag (ver figura). Uma argola flexvel utilizada como o basto de revezamento. Cada participante tem que iniciar com uma cambalhota em um colchonete

Frmula Um uma atividade de equipe em que cada membro de equipe tem que completar todo o percurso. Podem competir at seis equipes ao mesmo tempo em um percurso PONTUAO: O ranking avaliado de acordo com o tempo: a equipe vencedora aquela com o melhor tempo. As equipes seguintes so ranqueadas de acordo com seus tempos de chegada

ASSISTENTES: Para cada uma das reas (barreiras, zig-zag) pelo menos dois assistentes so necessrios para montar o equipamento apropriadamente. Alm dos atendentes das equipes, dois assistentes adicionais so solicitados para servir como rbitros nas zonas de passagem do basto.Uma pessoa tambm necessria

para dar a largada. Finalmente, necessrio ter cronmetristas na mesma proporo de equipes que estejam participando da atividade. Os cronmetristas tambm so responsveis pelo registro dos pontos nas smulas da atividade.

BREVE DESCRIO: Lanamento a um brao de distncia com dardos para crianas.

PROCEDIMENTO: O lanamento de dardo para crianas se realiza em uma rea de 5m. Logo aps uma breve corrida de aproximao, o participante lana o dardo para a zona de lanamento da linha limite (grupos por idades I e II lanam dardos emborrachados , enquanto que os do grupo III lanam dardos turbo (TURBO-JAV).

Cada participante tem duas tentativas. NOTA SOBRE A SEGURANA: J que a segurana vital na atividade de lanamento de dardo para crianas, s se permite a presena dos assistentes na rea de queda. Est estritamente proibido lanar o dardo novamente para a linha limite.

PONTUAO: Cada lanamento se mede a 90 (ngulo reto) da linha limite e se registra a intervalo de 20cm (tomando-se o nmero maior quando a queda seja entre as linhas). O melhor dos dois lanamentos de cada membro da equipe se considera para a pontuao final.

ASSISTENTES: Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigaes: Controlar e regular o procedimento. Avaliar a distncia de queda do dardo (medio a 90o da linha limite). Levar o dardo novamente linha limite. Fazer a leitura da medio e registrar na smula da atividade

BREVE DESCRIO: Evento de Revezamento de Velocidade em Curvas.

PROCEDIMENTO: So necessrias duas raias para cada equipe: uma com uma rea de passagem e outra sem. Todos os membros das equipes se renem a 10 metros de distncia da rea de passagem. O primeiro participante inicia a corrida na distncia em direo ao primeiro mastro, contornando-o antes de correr em uma linha reta, ento contorna o segundo mastro e corre de volta em direo equipe. Entrando na rea de passagem, ele/ela passa o anel-macio (basto de revezamento) para seu/sua colega de equipe, que corre a

mesma distncia at que ele/ela passe o anel para um terceiro membro da equipe e assim sucessivamente. O corredor que receber o basto iniciar a correr a distncia na rea de passagem. O cronmetro acionado quando o primeiro participante passa pela linha de largada (entra na rea de passagem) e parado quando o ltimo membro da equipe cruza a linha de chegada (entra na rea de passagem) uma vez que ele/ela tenha completado a distncia.

PONTUAO: A tabela de classificao elaborada de acordo com o tempo de chegada da equipe vencedora. As equipes seguintes so classificados de acordo com a ordem de seus tempos.

ASSISTENTES: Para uma organizao eficiente, um assistente por equipe necessrio. Esta pessoa tem as seguintes tarefas: Controlar e fiscalizar os procedimentos da atividade. Cronometrar e registrar o tempo em sumula. Classificar e registrar os pontos na smula da atividade.

BREVE DESCRIO: Lanamento de Medicine Ball distncia, com duas mos, em uma posio ajoelhada.

PROCEDIMENTO: O participante ajoelhase no colchonete (ou outro tipo de superfcie mole) sendo que frente deve haver objeto mole elevado (por exemplo, um colchonete de espuma ou de salto). O participante reclinase para trs (tencionando o corpo) e lana a bola (1 kg) maior distncia, utilizando ambas as mos sobre a cabea.

Depois do lanamento o participante pode cair para a frente sobre o colchonete colocado para proteo. NOTA SOBRE NA SEGURANA: A bola nunca deve ser lanada de volta aos participantes. Aconselha-se que se leve de volta ou se faa rolar para o setor para o prximo lanador.

PONTUAO: Cada participante tem duas tentativas. A medio se registra em intervalos de 20cm (tomando o nmero maior quando a queda for entre as linhas) e a 90o (ngulo reto) da linha limite. A melhor das duas tentativas de cada membro da equipe a que ser considera para a pontuao final.

ASSISTENTES: Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigaes: Controlar e fiscalizar os procedimentos da atividade. Avaliar a distncia de queda da bola (medio a 90o da linha limite). Levar ou rolar a bola novamente linha limite. Classificar e registrar os pontos na smula da atividade.

BREVE DESCRIO: Corrida de 8 minutos usando um percurso de cerca de 150m

PROCEDIMENTO: Cada equipe tem que correr em um percurso de 150m (ver figura acima) a partir de um determinado ponto. Cada membro da equipe tenta correr em volta do percurso quantas vezes possveis em 8 minutos. O comando de partida dado a todas as equipes ao mesmo tempo (ao comando de um apito ou por um tiro de pistola etc.). Cada membro da equipe larga com um carto (bola, pedao de papel, um

pedao de madeira, ou similar) que ele/ela tem que passar para seu/sua equipe aps cada rodada de um percurso ser completada, e antes de iniciar novamente, ele/ela pega um novo carto ou similar e assim por diante. Aps 7 minutos, o ltimo minuto anunciado por outro apito ou tiro de pistola. Aps 8 minutos, um sinal final dado indicando a concluso da corrida

PONTUAO: Aps ter terminado o percurso, todos os participantes entregam seus cartes aos assistentes que ento contaro os pontos. Somente rodadas completadas so registradas; aquelas rodadas incompletas sero ignoradas. ASSISTENTES: Para a organizao eficiente da atividade, pelo menos dois

assistentes por equipe sero necessrios. Eles sero responsveis pela designao da linha de largada, assim como para manusear, coletar e contar os cartes. Eles tambm devero registrar os pontos na smula da atividade. Alm disso, necessrio uma pessoa para dar o comando de partida, cronometrar, assim como dar os comandos do ltimo minuto e para finalizar a atividade

Otimizao do Espao DisponvelFESTIVAL DE MINI ATLETISMO-IAAF/CAIXA/CBATDESCANSO(8)

SALTOR(1)

LANAMENTODODARDOPARACRIANAS(6)

LANAMENTOAJOELHADO(9)

FRMULAUM(5) LANAMENTOAO ALVOSOBREUM SARRAFO(3)

SALTOEM DISTNCIA COM VARA(4)

FRMULAEMCURVAS:REVEZAMENTODEVELOCIDADE(7)