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fit medi ® Entspannung & Stressbewältigung Kinder Meditation Mentaltraining Bewegung Ernährung Deutsche Akademie für Gesundheits- & Kompetenzentwicklung Systemischer Coach Hypnose Coach Body & Mind Trainer Gesundheitsfitness Trainer Mentaltrainer für Kinder Neue Module & Ausbildungspakete VIDA PURA Persönlichkeitstraining Intensivausbildungen mit einer Dauer von 7 Tagen im Grünen Pferdegestützes Coaching Workshop mit Pferden Betrieblicher Gesundheitsmanager Professionelle Qualifikation für Trainer in Unternehmen Tagesseminar „Existenzgründung & Marketing“ + Workshop „Stimmtraining“ bei großen Ausbildungspaketen inklusive

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Page 1: Entspannung & Stressbewältigung Kinder Meditation ...€¦ · f it medi ® Entspannung & Stressbewältigung Kinder Meditation Mentaltraining Bewegung Ernährung Deutsche Akademie

f itmedi ® Entspannung & Stressbewältigung Kinder Meditation Mentaltraining Bewegung Ernährung

Deutsche Akademie für Gesundheits- & Kompetenzentwicklung

■ Systemischer Coach ■ Hypnose Coach ■ Body & Mind Trainer ■ Gesundheitsfitness Trainer ■ Mentaltrainer für Kinder

Neue Module &Ausbildungspakete

VIDA PURAPersönlichkeitstraining

Intensivausbildungenmit einer Dauer von7 Tagen im Grünen

Pferdegestützes CoachingWorkshop mit Pferden

BetrieblicherGesundheitsmanager Professionelle Qualifikation fürTrainer in Unternehmen

Tagesseminar „Existenzgründung & Marketing“ + Workshop „Stimmtraining“bei großen Ausbildungspaketen inklusive

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f itmedi ®AkademieDeutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe

LERNE aus der Vergangenheit, TRÄUME von der Zukunft, aber LEBE im Hier und Jetzt.

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Willkommen!„Bei fitmedi lernt man gern. fitmedi - die Gernlernakademie.“

Unsere Bildungsziele & Aufgaben

Die fitmedi Akademie - Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe - ist eine Privatakademie, die sich den Themen der persönlichen und betrieblichen Gesundheit sowie der individuellen Entwicklung verschrieben hat.

Unser Ziel ist hierbei die Stärkung, Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit sowie dieLeistungsfähigkeit von Privatpersonen, Angestellten und Führungskräften.

Hierfür haben wir ein modulares Aus- & Weiterbildungs-konzept entwickelt, das persönlich zugeschnittene Ausbildungswege ermöglicht und dadurch den individuellen Bedürfnissen des Einzelnen gerecht wird.

Die fitmedi Akademie verfolgt folgende Zielstellungen:

▪ die Konzeption von Aus- & Fortbildungen auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ▪ die Entwicklung von zeitgemäßen sowie aktiven

Lernmethoden, die den Lernenden ermöglichen neues Wissen gut zu adaptieren ▪ die Förderung der Selbstkompetenz der Lernenden,

welche die Grundlage gelingenden Lernens ist ▪ das Ermöglichen sozialen Lernens und die gezielte

Förderung sozialer und personaler Kompetenzen ▪ die Gestaltung von Lernarrangements, die

nachhaltiges Lernen fördern ▪ die Schulung einer wertschätzenden und

annehmenden Haltung ▪ die Entwicklung wirksamer Ansätze und Methoden in

der Gesundheits- & Persönlichkeitsarbeit

Unsere Mission Im Mittelpunkt des unternehmerischen Denkens und Handelns bei uns steht der Mensch in seiner Ganzheit. Wir gestalten die Aus- & Fortbildungen durch praxisorientierte und abwechslungsreiche Bildungsinhalte für die Teilnehmer interessant und kurzweilig. Hierbei vermitteln wir fundiertes Wissen, das über den theoretischen Tellerrand hinaus geht und durch die Erfahrungen der Lehrenden bereichert wird.

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Unsere Zielgruppefitmedi richtet sich daher an Menschen mit einem offenen Geist, die bereit sind sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Wer vorgefertigte Erwartungen zu Hause lässt, kann mehr Neues mitnehmen. Ein Fass, das schon zu voll ist, kann leider nichts Neues mehr aufnehmen, das ist bekannt. Und mit unserem Geist ist es ähnlich.

Bei fitmedi bieten wir Ihnen u.a. ▪ einfache und unkomplizierte Kommunikationswege ▪ sehr ausführliche Ausbildungsunterlagen ▪ modulare Ausbildungen für Ihre individuelle und

flexible Planung ▪ authentische und professionelle Dozenten, die ihren

Beruf lieben ▪ Freude und Spaß bei der Aus- / Fortbildung

Ihre fitmedi Akademieleiterin

Nikolina Salvaggio

Wenn Du liebst, was Du tust, wirst Du nie wieder in Deinem

Leben arbeiten.Konfuzius

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Kinder

Entspannungstrainer für Kinder

Anti Stress Trainer für Kinder

ZENbo® Balance Trainer für Kinder

Meditationslehrer für Kinder

Achtsamkeitstrainer für Kinder

Mentaltrainer für Kinder

Entspannungspädagoge für Kinder

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Entspannung& Stressbewältigung

Kursleiter für Progressive Muskelentspannung

Meditationslehrer | Kursleiter Meditation

ZENbo® Balance Trainer - ein Body & Mind Kursformat

ZENbo® Balance Trainer Senioren

Entspannungstrainer | Kursleiter Entspannung

Stressmanagement Trainer

Kursleiter für Autogenes Training

Burnout Berater

Achtsamkeitstrainer

Achtsamkeitscoach

Entspannungscoach

Entspannungspädagoge

Stressmanagement Coach

Burnout Coach

Resilienztrainer

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Bewegung

Anatomie & Physiologie - Grundlagen der Bewegung

Bewegungstrainer

Kursleiter für Yoga & Business Yoga

Pilates Trainer

Rückentrainer

Body & Mind Trainer

Gesundheitsfitness Trainer

Bewegungspädagoge

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Mentaltraining & Coaching

Mentaltrainer

Konfliktmanagement Trainer

Kommunikationstrainer

Systemischer Coach

Trainer für Selbst- & Zeitmanagement

Mentalcoach

Hypnose Coach

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Und außerdem ...

Editorial

Inhaltsangabe

Das fitmedi Team

Impressum

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Häufig gestellte Fragen... FAQHier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.

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trainstitut

Train the Trainer

Seminarleiter | Kursleiter

Workshop Stimmtraining

Existenzgründung & Selbstständigkeit

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Ernährung & Gesundheit

Ernährungsberater

Gesundheitsberater

Gesundheitscoach

Gesundheitspädagoge

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Fernstudium Meditationsleiter

Fernstudium Entspannungstrainer

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Fernstudium

Trainer für Betriebliches Stressmanagement

Betriebliche Gesundheits- förderung und Gesundheitsmanagement im Unternehmen

Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung

Betrieblicher Gesundheitsmanager

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BetrieblichesGesundheitsmanagement

im Unternehmen

Specials: Unsere besonderen Fortbildungen

Intensivausbildungen7 Tage an schönen Orten

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Entspannung & StressbewältigungKursleiter für Progressive Muskelentspannung

Meditationslehrer | Kursleiter Meditation

ZENbo® Balance Trainer

ZENbo® Balance Trainer Senioren

Entspannungstrainer | Kursleiter Entspannung

Stressmanagement Trainer

Kursleiter für Autogenes Training

Burnout Berater

Achtsamkeitstrainer

Achtsamkeitscoach

Entspannungscoach

Entspannungspädagoge

Stressmanagement Coach

Burnout Coach

Resilienztrainer

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Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die ihren Einsatz auch bei vielen Stressabbau Seminaren findet. Sie wurde vom amerikanischen Arzt und Physiologen

Edmund Jacobson (1888-1983) in den zwanziger Jahren des 19. Jahrhunderts entwickelt. Er hatte beobachtet, dass Anspannungen der Muskulatur häufig im Zusammenhang mit innerer Unruhe, Stress und Angstzuständen auftraten.

Die Progressive Muskelentspannung (PME) bzw. Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine Entspannungsmethode, die an der Muskulatur ansetzt. Progressiv bedeutet hierbei, dass die Entspannung immer mehr zunimmt. Durch die vorangegangene beabsichtigte Anspannung der Muskeln kann die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahrgenommen werden, als dies ohne eine vorherige Anspannung möglich wäre.

Die Progressive Muskelentspannung bietet Menschen, die noch keine Vorerfahrung mit Entspannungsverfahren haben, einen guten Einstieg. Sie erfahren das Gefühl der Schwere oder Wärme häufig schon bei der ersten Übungseinheit als „Nebeneffekt“ von An- und Entspannung ihrer Muskulatur. Da es sich hierbei um dieselben Empfindungen handelt, die beim Autogenen Training durch Autosuggestion gezielt hervorgerufen werden sollen, ist es sinnvoll diese Vorerfahrung zu nutzen.

Progressive Muskelentspannung - Modul 1A

Ausbildung zum Kursleiter Progressive MuskelentspannungIm Mittelpunkt der Ausbildung stehen:

▪ Die Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung ▪ Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation /

Muskelentspannung ▪ Die Selbsterfahrung ▪ Grundform mit 16 Muskelgruppen ▪ Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen

(Reduzierung der Muskelgruppen auf 7 und 4 ) ▪ Vergegenwärtigungstechnik bei der Progressiven

Muskelentspannung ▪ Aufbau, Durchführung und Gestaltung der

Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen

VoraussetzungenBesondere Voraussetzungen sind für diese Ausbildung nicht erforderlich.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Dauer3 Tage, 32 UE

AbschlussZertifikat „Kursleiter für ProgressiveMuskelentspannung“*

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 1

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Dauer2 Tage, 18 UE

AbschlussZertifikat „Meditationslehrer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Neurowissenschaftler konnten mit Hilfe von EEG und MRT außergewöhnliche Geisteszustände bei der Meditation nachweisen. Beispielsweise hat der Psychiater Richard Davidson von der University of

Wisconsin bei tibetischen Mönchen eine überdurchschnittlich starke Aktivität der linken Gehirnhälfte beobachtet. Diese ist für Menschen kennzeichnend, die eine optimistisch-ausgeglichene Grundhaltung haben, den so genannten „positiv affektiven Stil“.

Den meisten Menschen fällt zum Thema Meditation nur ein: buddhistische Mönche, stundenlanges Sitzen und dabei an „nichts“ denken. Deshalb denken wir, das passt nicht zu uns und lässt sich nicht in unseren Alltag integrieren. Zeit ist doch genau das, was wir nicht haben. Wir müssen nicht stundenlang in für uns unbequemer Haltung auf dem Boden verbringen, um unseren Geist zu beruhigen.

Inhalte sind u.a.: ▪ Was ist Meditation? Wie funktioniert Meditation?

Kann ich das auch? ▪ Einführung in die Meditation, in Theorie & Praxis ▪ Welche Formen der Meditation gibt es?

Vorstellung und Übung verschiedener Meditations- techniken, um:

▪ zu entspannen, ▪ den Geist und das Bewusstsein zu klären, ▪ die Gedanken zu beruhigen, ▪ Eigenschaften zu manifestieren, ▪ das Loslassen zu üben und zu erreichen, ▪ Antworten auf Fragen zu erhalten.

Eine 2-tägige Ausbildung bietet einen Einstieg, die Grundlage um Meditationskurse zu unterrichten. Die Intensivausbildung mit einer Dauer von 7 Tagen geht dann in die Tiefe bestimmter Themen und gibt neuen Input.

VoraussetzungenBesondere Voraussetzungen sind für diese Ausbildung nicht erforderlich.

AufbauqualifikationenAls 7-Tage-Intensivausbildung zum Meditationslehrer Advanced mit den Modulen 1B, 3A - Schwerpunkt Chakra Meditation, 3B - Schwerpunkt Seele, Sinne, Stille, 3C - Schwerpunkt Bewegung & Klang.

Meditationslehrer - Modul 1B

Ausbildung zum Meditationslehrer | Kursleiter Meditation

Ein Leben ohne Vergleichen undMessen ist Meditation.

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fitmediQualifikationsstufe: 1

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ZENbo® Balance ist ein Kurskonzept, das klassische Entspannungsverfahren, wie z.B. die Progressive Muskelentspannung, Meditation, ZEN, mit Bewegungseinheiten aus dem Yoga, Qi Gong

& Tai Chi vereint. ZENbo® Balance ist sehr wirksam und gleichzeitig leicht zu erlernen, da es in verschiedenen „Schwierigkeitsgraden” praktiziert werden kann. Die Teilnehmer können häufig schon nach dem ersten Kurs zu Hause das Erlernte anwenden und die positive Wirkung auf Körper & Geist wahrnehmen.

Am Anfang der Kurseinheit hilft die Meditation zur Zentrierung und Klärung des Geistes und dabei, „anzukommen”. Die bewegten Übungen fördern sowohl die „innere Balance“ als auch den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen. Sie werden bewusst und konzentriert ausgeführt und schulen die Körperwahrnehmung. Die Beweglichkeit wird verbessert und auch Bauch und Rücken werden gekräftigt. Der Atem gibt den Rhythmus der Übungen vor. Nach der Entspannung, am Ende des Kurses, wird den Teilnehmern ein Koan mit auf den Weg gegeben.

▪ Die Geschichte, das Wesen, die Entwicklung des ZEN ▪ ZEN-Koans und die westliche Entsprechung ▪ Atemübungen ▪ ZENbo® Balance Bewegungsübungen ▪ Meditationen für die Phase Silence

ZENbo® Balance Trainer Basic: Die ZENbo® Balance Trainer Basic Ausbildung beginnt mit der Einführung sehr sanfter Übungen, mit Konzentration auf die Atmung und den Rhythmus der Bewegung. Leichte fließende Kombinationen werden gemeinsam durchgeführt.

ZENbo® Balance Trainer Basic - Modul 1C1

Dauer2 Tage, 16 UE

Abschluss „ZENbo® Balance Trainer Basic“

ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C2

Dauer 2 Tage, 16 UE

AbschlussZertifikat „ZENbo® Balance Trainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2)

ZENbo® Balance Trainer Basic & ZENbo® Balance TrainerZENbo® Balance Trainer: Im zweiten Ausbildungsmodul zum ZENbo® Balance Trainer werden diese dann etwas anspruchsvoller und der Fokus wird auf die Kombination unterschiedlicher Übungen gelegt.

Voraussetzungen ZENbo® Balance Trainer Basic Besondere Voraussetzungen sind für das Modul nicht erforderlich. ZENbo® Balance eignet sich für jede/n, der sich gerne sanft bewegt und den Köper bewusst spüren möchte. Erfahrung im Leiten von Gruppen ist vorteilhaft für die eigene Tätigkeit als ZENbo® Balance Trainer Basic. Hierfür ist jedoch auch das Aufbaumodul zum ZENbo® Balance Trainer hilfreich.

Voraussetzungen ZENbo® Balance TrainerDas Absolvieren des Basicmoduls ist Voraussetzung, um das Aufbaumodul zum ZENbo® Balance Trainer zu belegen.

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fitmediQualifikationsstufe: 2

fitmediQualifikationsstufe: 1

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ZENbo® Balance Senioren baut auf dem ZENbo® Balance Kurskonzept auf und bietet als ganzheitliches Body & Mind Training, das sanft und fließend den Körper in Bewegung bringt, Menschen im fortgeschrittenen

Alter neue Möglichkeiten der Bewegungserfahrung.

Das ZENbo® Balance Training für Senioren ist leicht durchzuführen. Es können Senioren mit verschiedener körperlicher Agilität zusammen trainieren. Wer nicht stehen kann, macht die Übungen im Sitzen, wer eine Pause aus dem Stand machen möchte, kann einen Stuhl dazu nehmen und dann, wenn es wieder geht, aufstehen und im Stand weitermachen. Die positive Wirkung auf Körper & Geist wird jeder wahrnehmen.

ZENbo® Balance bietet einen sanften Weg für Senioren, um Muskeln zu kräftigen, Beweglichkeit und Fitness zu erhalten sowie zu verbessern. Bewegung wirkt sich positiv

ZENbo® Balance Trainer Basic - Modul 1C1

Dauer2 Tage, 16 UE

Abschluss „ZENbo® Balance Trainer Basic“

ZENbo® Balance Trainer Senioren - Modul 1C3

Dauer 2 Tage, 16 UE

AbschlussZertifikat „ZENbo® Balance Trainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Bewegungstrainining für Senioren - Modul 1C (1+3)

ZENbo® Balance Trainer Seniorendarauf aus, normale Tätigkeiten im täglichen Leben weiter ausführen zu können und sich damit die Selbständigkeit zu bewahren. Insbesondere bei hochaltrigen Menschen nimmt die Beweglichkeit einen hohen Stellenwert ein, da diese die selbständige Bewältigung vieler Alltagsanforderungen erst möglich macht. Die Kräftigung der Muskulatur und die Schulung des Gleichgewichtssinnes kann dazu beitragen, dass Stürze verhindert werden.

Die Bewegung erhält nicht nur die Gesundheit, sondern wirkt sich auch positiv auf die Lebensqualität aus und fördert das Selbstbewusstsein.

▪ Bewegungsförderung im Alter - positive gesundheitlichen Effekte ▪ Bewegung im Alter für mehr Sicherheit und

Lebensqualität ▪ ZENbo® Balance Übungssequenzen für Senioren ▪ ZENbo® Balance Übungen auf dem Stuhl durchführen

und Bewegungsübungen sanft im Stand ▪ Hilfsmittel im Training für Senioren und der Einsatz im

Kurs

ZENbo® Balance Trainer Basic: Die ZENbo® Balance Trainer Basic Ausbildung beginnt mit der Einführung sehr sanfter Übungen, mit Konzentration auf die Atmung und den Rhythmus der Bewegung. Leichte fließende Kombinationen werden gemeinsam durchgeführt.

Voraussetzungen Ausbildungsmodul Basic Wir empfehlen Personen, die noch keine Kenntnisse im Bereich Bewegung haben, den Selbstlernkurs „Modul M1 Anatomie & Physiologie - Grundlagen der Bewegung“ zu absolvieren. Dies ist keine zwingende Voraussetzung, jedoch eine gute erste Basis, um erfolgreich Bewegungskurse zu leiten. Um am Modul 1C3 ZENbo® Balance Training teilzunehmen, ist es erforderlich ZENbo® Balace Basic 1C1 absolviert zu haben.

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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Die Ausbildung zum integrativen Entspannungstrainer vermittelt theoretische und praktische Kenntnisse im Bereich der Entspannungspädagogik. Sie erwerben die Qualifikation Entspannungskurse

und Imaginationen anzuleiten. Sie erfahren in diesem Modul, dass Entspannung nicht nur mit den systematischen Verfahren möglich ist, sondern dass es viele Möglichkeiten des Entspannungstrainings gibt.

Neben dem Kennenlernen und Anleiten von Fantasie- und Entspannungsreisen werden wir gemeinsam verschiedene Imaginationen durchführen, z.B. aus der Oberstufe des Autogenen Trainings, dem katathymen Bilderleben, auch als Symboldrama bekannt (nach Leuner / KIP). Auch die Imagination nach C.G. Jung und andere Methoden, wie bspw. eine Krafttierreise, gehören zu den Inhalten. Es geht hierbei um die Vorstellungskraft, das Visualisieren, um die Fähigkeit Situationen, Vorgänge, Gegenstände und Personen mit Hilfe der visuellen Vorstellung im Geiste zu entwickeln sowie innere bzw. mentale Bilder wahrzunehmen. Diese inneren Bilder sind ähnlich wie Traumbilder, jedoch kann ihr Entstehen willentlich gefördert und modifiziert werden.

Aber auch Erinnerungen können in uns verankert sein und durch bestimmte Außenreize wie Geruch, Geschmack oder Gehör aktiviert werden und uns zur Entspannung führen.

Bei einer Trommelreise beispielsweise erinnert uns der Klang der Trommel an die Herzschläge der Mutter, als wir noch in ihrem Bauch heranwuchsen. Daher ist uns dieser Klang auf unbewusste Weise sehr vertraut und wird zumeist als angenehm erlebt. Imaginationsübungen werden oft mit Entspannungstechniken kombiniert.

Dauer3 Tage, 27 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Inhalte ▪ Gemeinsamkeiten der Entspannungstechniken ▪ Wie man den Kursteilnehmern den Einstieg in die

Entspannungsmethoden erleichtern kann, durch einen entsprechenden Aufbau von Entspannungsverfahren bzw. die richtige Auswahl ▪ Fantasie- und Entspannungsreisen, Einsatzmöglich-

keiten und Wirkung ▪ Imaginationen, Einblick in die eigene Innenwelt ▪ Traumbilder nach C.G. Jung | Archetypen ▪ Mögliche Einsatzgebiete der Imagination, Wahr-

nehmung innerer Bilder in Gruppen ▪ Farberleben / Farben visualisieren ▪ „Innerer sicherer Ort“ und mehr ▪ Einsatz und Anwendungsmöglichkeiten von

HRV-Biofeedback (Herzfrequenzvariabilität) ▪ Möglichkeiten zum Aufbau, zur Durchführung und

Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen eines Kurses „Entspannungstraining“

VoraussetzungenVoraussetzung ist, dass Sie vor der Teilnahme an diesem Modul in einem Entspannungsverfahren ausgebildet wurden, bspw. Meditationslehrer, Kursleiter für Progressive Muskelentspannung, Kursleiter für Autogenes Training.

Entspannungstrainer - Modul 1D

Ausbildung zum Entspannungstrainer

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Stress ist allgegenwärtig: Jeder hat Stress, kennt Stress oder ist gestresst. Schon die Kleinsten haben Stress in der Schule und stöhnen über den Druck, der auf sie einwirkt. Daher ist es notwendig sich

mit dem Thema auch zu beschäftigen, um eine geeignete Bewältigungsstrategie entwickeln zu können, für sich selbst und vielleicht sogar für das persönliche soziale Umfeld.

Inhalte Einführung und Grundlagen „STRESS“

▪ Begriffserklärung: Stress - Was genau ist Stress? ▪ Das Polaritätenpaar: Eustress & Distress ▪ Auswirkungen auf Körper, Geist und Verstand -

Die fünf Ebenen der Stressreaktion ▪ Physiologische Grundlagen von Stress ▪ Stresstheorie

Die drei Säulen des multimodalen Stressmanagements / der Stressbewältigung

▪ Instrumentelles Stressmanagement (Ebene: Stressoren) ▪ Kognitives Stressmanagement

(Ebene: Persönliche Einstellung & Bewertung) ▪ Palliativ-regeneratives Stressmanagement

(Ebene: Reaktionen & Symptome)

Stressmanagement Trainer - Modul 1E

Ausbildung zum Stressmanagement Trainer Methoden, Techniken und Übungen zur Stress- bewältigung, Stressvermeidung und Stressreduktion

▪ Kurzfristige, wie z.B. Gedankenstopp-Technik, 60-Sekunden-Strategie ▪ Mittel- & langfristige, wie z.B. positive

Selbstinstruktion, Affirmationen ▪ Einsatz von Entspannungstechniken beim

Stressmanagement Training ▪ Kognitionstraining, Genusstraining,

Problemlösetraining ▪ Antreiber entlarven - Die persönlichen

Stressverstärker ▪ Irrationale, automatische Gedanken wahrnehmen /

Annehmen was ist: „Es ist wie es ist.“ ▪ Perspektivwechsel etc.

Das Stressmanagement Training: Ablauf und Aufbau eines Kurses zum Stressmanagement Training (nach Meichenbaum); gemeinsames Erarbeiten, Gestalten und Durchführen von Trainingseinheiten im Kursformat.

VoraussetzungenFür das Zertifikat „Stressmanagement Trainer“ ist es Voraussetzung, dass Sie in mindestens einem Entspannungsverfahren ausgebildet sind, z.B.: Progressive Muskelentspannung - Modul 1A, Meditationslehrer - Modul 1B, ZENbo® Balance Training - Modul 1C oder Autogenes Training - Modul 1F.

Sie können mit Modul 1A, 1B, 1C, 1E oder 1F beginnen, das bleibt Ihnen persönlich überlassen.

Dauer 4 Tage, 32 UE

AbschlussZertifikat „Stressmanagement Trainer“*

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Beim Autogenen Training, welches heute in Kursen zur Entspannung eingesetzt wird, handelt es sich um die Grundstufe. J. H. Schultz, ein Berliner Neurologe und Psychiater, hat das Autogene Training (AT) entwickelt.

Er fand heraus, dass das Gefühl der Entspannung autogen, d.h. durch Selbstinstruktion, erreicht wird. Das Autogene Training könnte man daher auch als eine Art Selbsthypnose bezeichnen.

Man lernt insbesondere, wie man sich entspannt und dadurch das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht bringt sowie anschließend wieder in eine gesunde mittlere Spannung zurückkehrt, die leistungsfähiger und gelassener macht. Das Autogene Training beinhaltet Autosuggestionen, mit denen auf körperlicher und psychischer Ebene Entspannung hervorgerufen wird.

Zum Autogenen Training der Grundstufe zählen die Ruhetönung, die Schwere-, Wärme-, Atem-, Herz-, Leib- und Stirnübung sowie das Verweilen in der Entspannung und eine effektvolle Rücknahme. Hierfür leiten Sie als Kursleiter in der ersten Phase autogene Formeln an, welche von den Teilnehmern in den Übungsphasen (zu Hause) selbstständig wiederholt werden. Die formelhafte Vorsatzbildung ist für das Erreichen persönlicher Ziele förderlich.

Das Autogene Training wurde als Entspannungsmethode und psychotherapeutisches Heilverfahren angesehen und ist in unserer heutigen Zeit zu einer der wichtigsten Entspannungsmethoden geworden. Wer gelernt hat, sich zu entspannen, und das Erlernte außerdem durch tägliche Übungen greifbar hält, erlebt nach einer gewissen Lernphase ganz „automatisch” die tiefe Entspannung, zu der er zuvor nicht imstande war.

Inhalte ▪ Entstehung und Weg des Autogenen Trainings ▪ Wesen und Wirkungsweise des Autogenen Trainings ▪ Grundlagen des Autogenen Trainings ▪ präventiver und therapeutischer Einsatz von AT ▪ Selbsterfahrung ▪ Aufbau der Grundstufenarbeit ▪ Anwendungen in der Praxis - Indikationen und

Kontraindikationen ▪ Durchführung und Gestaltung von Kurseinheiten in

der Gruppe ▪ Formelhafte Vorsatzbildung

VoraussetzungenBesondere Voraussetzungen sind für diese Ausbildung nicht erforderlich.

Autogenes Training - Modul 1F

Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training

Dauer4 Tage, 37 UE

AbschlussZertifikat „Kursleiter für Autogenes Training“*

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

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fitmediQualifikationsstufe: 1

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Unspezifische Symptome wie Hörsturz, Drehschwindel, Schlafstörungen, Angstzustände, Herzbeschwerden und vieles mehr sind nicht ungewöhnlich. Chronische Magenbeschwerden, Kopf- & Nackenschmerzen

sowie Rückenbeschwerden können erste Anzeichen von ständiger Anspannung und Dauerstress sein. Viele Menschen zeigen schon erste Symptome, würden diese jedoch nicht dem Stress zuschreiben oder sich selbst als burnoutgefährdet einstufen.Ein Burnout jedoch kann jeden treffen und insbesondere Personen, die sich selten Auszeiten gönnen, da sie diese als unnötig einschätzen.

Menschen mit einer hohen psychischen Widerstandsfähigkeit, auch Resilienz genannt, haben seltener Burnout-Symptome und psychosomatische Beschwerden. Dies bestätigt eine neue Studie aus diesem Jahr, an der die Bertelsmann Stiftung beteiligt war.

Resilienz kann man trainieren und weiterentwickeln und so einen positiven Einfluss auf psychologische Erkrankungen erzielen. Resilienztrainings sind Seminare und Trainings, die die psychische Widerstandsfähigkeit stärken. Hierzu zählen auch Burnout-Prävention, Stressmanagement und Mentaltraining.

Dauer 3 Tage, 30 UE

AbschlussZertifikat „Burnout Berater“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Burnout Berater - Modul 1H

Ausbildung zum Burnout Berater | Burnout PräventionsberaterLernen Sie in unserer Ausbildung zum Burnout Präventionsberater, wie man burnout-gefährdeten Menschen Übungen und Methoden beibringt, die sie auf dem Weg zu Gesundheit und Zufriedenheit unterstützen.

VoraussetzungenUm das Zertifikat zu erhalten, sollten Sie in mindestens einem Entspannungsverfahren ausgebildet sein, z.B. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training sowie die Ausbildung zum Stressmanagement Trainer abgeschlossen haben.

Inhalte und Ziele ▪ Was steckt hinter dem Begriff „Burnout“? ▪ Modewort oder ernst zu nehmende Krankheit? ▪ Burnout - eine Folge von Stress und anderen

Einflüssen ▪ Woran kann man Burnout erkennen? Kann man

Burnout messen? ▪ Das Burnout-Syndrom ▪ Die 12 Phasen nach Freudenberger ▪ Informationen und Grundlagen zur Diagnose ▪ Burnout im Rahmen des ICD 10 ▪ Sinnfindung als Burnout-Präventionsstrategie ▪ IST-Situation ermitteln / SOLL-Situation bestimmen ▪ Warum Nein-Sagen so wichtig ist und wie man es

lernen kann ▪ Ja-Sagen zu dem, was man tut ▪ Existenzängste, Ängste ▪ Burnout-Beispiele aus dem „echten“ Leben ▪ Salutogenese-Modell nach Antonovsky ▪ Das Resilienz-Modell ▪ Die Grenzen einer Burnout-Beratung / einer Burnout

Präventionsberatung ▪ Wo positioniert sich ein Burnout Berater?

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Achtsamkeitstraining und achtsamkeitsbasierte Meditation sowie „Stressabbau durch Achtsamkeit“ sind Begriffe, die immer öfter in den Medien auftauchen. Sie sind Inhalt vieler Zeitungsartikel

und Magazine, da das Interesse für das Thema größer wird und viele Menschen wissen möchten, was dahinter steckt und wie es funktioniert, dass man durch Achtsamkeitstraining auf Dauer zufriedener werden soll.

Die Achtsamkeit hat ihre Wurzeln im Buddhismus und ist eine Geisteshaltung. Unter anderem ist Meditation hilfreich, um diese Geisteshaltung zu erlernen. Mit Achtsamkeit (englisch: mindfulness) wird das aufmerksame, vorurteilsfreie Wahrnehmen aller mentalen Inhalte, wie etwa Gedanken, Gefühle, Affekte und Körperempfindungen, bezeichnet. Wahrnehmen allein macht jedoch noch nicht Achtsamkeit aus.

Historisch ist Achtsamkeit vor allem in der buddhistischen Lehre und Meditationspraxis zu finden. Im westlichen Kulturkreis ist Achtsamkeit vor allem durch den Einsatz im Zusammenhang mit verschiedenen Psychotherapiemethoden bekannt geworden. Man hatte in diesem Zusammenhang erkannt, dass Achtsamkeit und die zum Training der Achtsamkeit genutzte Achtsamkeitsmeditation, die in den buddhistischen Traditionen seit vielen Jahrhunderten praktiziert wird, positive Effekte auf den Verlauf von körperlichen und geistigen Krankheiten haben kann.Die Achtsamkeitsmeditation wird im Buddhismus auch als Vipassana bezeichnet.

Inhalte ▪ Einblick in Geschichte und Ursprung der Achtsamkeit ▪ Die vier Grundlagen der Achtsamkeit ▪ Atmung und Atem-Gewahrsein ▪ Techniken der Achtsamkeit ▪ Meditationen für Achtsamkeit ▪ Alte Gewohnheiten erkennen und loslassen ▪ Achtsamkeit im Alltag: Methoden und Übungen ▪ Sanfte Bewegungsübungen aus dem ZENbo® Balance

Das Konzept der AusbildungDie Gesamtausbildung zum Achtsamkeitstrainer für Meditation und Stressbewältigung besteht aus den Modulen 1B Meditationslehrer, 1E Stressmanagement Trainer und 8A Achtsamkeitstrainer. Sie können das Gesamtpaket auf einmal buchen oder sich für die Module einzeln anmelden.

VoraussetzungenMit Modul 1B Meditationslehrer erhalten Sie das Zertifikat „Achtsamkeitstrainer mit Schwerpunkt Meditation“. Zusätzlich mit dem Modul 1E Stressmanagement Trainer erhalten Sie das Zertifikat „Achtsamkeitstrainer für Meditation und Stressbewältigung“.

Achtsamkeitstrainer - Modul 8A

Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer

Dauer3 Tage, 30 UE

AbschlussZertifikat „Achtsamkeitstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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Die Ausbildung zum Achtsamkeitscoach beinhaltet verschiedene Module, die in der Kombination hilfreich sind, um als Coach andere Personen in Achtsamkeit zu schulen. Da es uns Menschen nicht

leicht fällt, die augenblicklichen Momente wahrzunehmen, sondern wir dazu neigen mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu verweilen, ist ein Training der Achtsamkeit sehr hilfreich.

Was ist Achtsamkeit eigentlich? Im Allgemeinen wir darunter verstanden, dass man die vollständige Aufmerksamkeit vorurteilsfrei und akzeptierend auf die Erfahrungen richtet, die im Augenblick geschehen. Es geht um das Erleben im Hier und Jetzt sowie darum, die im Alltag erlebten Dinge nicht zu bewerten, sondern mit einer offenen Haltung anzunehmen.Für den Dalai Lama haben die Vorzüge von Achtsamkeit und Mitgefühl nichts mit religiösem Glauben zu tun, sondern mit Erfahrungen. Als Achtsamkeitscoach können Sie dazu beitragen, dass Ihre Klienten neue Erfahrungen machen und den Blick für das Wesentliche schulen, die kleinen und besonderen Momente im Leben. Und daneben vermitteln Sie, dass Bewertungen nicht sein müssen, sondern es auch die Möglichkeit gibt Situationen neutral zu betrachten.

Das Konzept der AusbildungUnsere Ausbildung zum Achtsamkeitscoach hat insgesamt 11 Tage Präsenzphase und 102 Unterrichtseinheiten. Wenn Sie die Module 1B, 8A, 4C und 4E absolviert haben, erhalten Sie zu den Einzelzertifikaten auch das Zertifikat „Achtsamkeitscoach“.

Ausbildungspaket ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Systemisches Coaching - Modul 4E | 3-tägig

Einzelbuchung Wenn Sie sich für die Einzelbuchung der Module, die zum Zertifikat „Achtsamkeitscoach“ führen, entscheiden, buchen Sie die einzelnen Module individuell, ohne Verpflichtung für ein Paket. Die Dauer Ihrer Ausbildung bestimmen Sie individuell und es gelten die Paketbestimmungen, die beim Erreichen des Zertifikats gültig sind. Das bedeutet, dass es sein kann, dass innerhalb von ein oder zwei Jahren das Paket angepasst und in einer anderen Kombination gestaltet wird. Es kann zu den dann geltenden Bedingungen abgeschlossen werden.

VoraussetzungenUm das Zertifikat „Achtsamkeitscoach“ zu erhalten, ist es notwendig die genannten Ausbildungsmodule zum Achtsamkeitscoach abgeschlossen zu haben.

Achtsamkeitscoach - Module 1B, 8A, 4E & 4C

Ausbildung zum Achtsamkeitscoach

Dauer11 Tage, 102 UE

AbschlussZertifikat „Achtsamkeitscoach“

sowie„Achtsamkeitstrainer“„Meditationslehrer“„Kommunikationstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 3

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*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

In der Ausbildung zum Entspannungscoach erlernen Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren: Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und integratives Entspannungstraining, so dass Sie dadurch

in Ihren Kursen und im Einzeltraining auf individuelle Bedürfnisse von Teilnehmern und Klienten eingehen können.

AusbildungskonzeptionUnsere Ausbildung zum Entspannungscoach hat insgesamt 14 Tage Präsenzphase und 132 Unterrichtseinheiten. Die Teilnehmerzahl ist bei jedem der Ausbildungsmodule, die Sie auf Ihrem Weg zum Zertifikat absolvieren, auf maximal 12-14 Teilnehmer beschränkt und ermöglicht dadurch intensives Lernen und individuelle Betreuung.

Unsere Ausbildung zum Entspannungscoach ist modular aufgebaut und ermöglicht somit jedem selbst zu wählen, wann welches Modul belegt wird. So kann der zeitliche und finanzielle Rahmen (durch Einzelbuchung) individuell gestaltet werden. Wenn Sie die Module 1A, 1B, 1D, 1F und 4E absolviert haben, erhalten Sie zu den Einzelzertifikaten auch das Zertifikat „Entspannungscoach“.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Entspannungstrainer - Modul 1D | 3-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Systemisches Coaching - Modul 4E | 3-tägig

EinzelbuchungSie belegen nach und nach ein Modul Ihrer Wahl und verpflichten sich nicht für weitere Module. Mit jedem Modul erhalten Sie das jeweilige Zertifikat, wenn die dafür erforderlichen Voraussetzungen erfüllt wurden.

VoraussetzungenUm das Zertifikat „Entspannungscoach“ zu erhalten, ist es notwendig die genannten Ausbildungsmodule zum Entspannungscoach abgeschlossen zu haben.

Entspannungscoach - Module 1A , 1B, 1D, 1F & 4E

Ausbildung zum Entspannungscoach

Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.

Seneca

Dauer15 Tage, 141 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungscoach“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Meditationslehrer“„Kursleiter für Autogenes Training“*„Entspannungstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 3

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Das Aufgabenfeld von Pädagogen richtet sich nicht ausschließlich auf die Erziehung, Bildung und Betreuung von Kindern und Jugendlichen. Über die Aus- und Weiterbildung von Jugendlichen und

Erwachsenen hat sich ein eigener Berufszweig der Pädagogik entwickelt: die Erwachsenenbildung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass in allen Bereichen, in denen Menschen erzogen, gebildet, betreut, gefördert, angeleitet oder begleitet werden, pädagogische Fachkräfte ihren Einsatz finden.

Entspannungspädagoge - zahlreiche Module

Ausbildung zum Entspannungspädagogen Der Entspannungspädagoge kennt unterschiedliche Entspannungsverfahren sowie Stressbewältigungsmöglich-keiten und kann hierdurch auf individuelle Bedürfnisse von Teilnehmern eingehen. Stellen Sie sich einen Handwerker vor, der zu seinem Arbeitsplatz einen Werkzeugkoffer mitbringt, in dem er als einziges Werkzeug einen Hammer hat. Er wird deshalb nur Tätigkeiten verrichten können, die man mit einem Hammer ausführen kann. So verhält es sich auch mit dem Einsatz von Entspannungstechniken. Je mehr Entspannungsmöglichkeiten und Techniken zum Stressabbau Sie selbst kennen, umso besser können Sie Ihre Teilnehmer fachlich kompetent betreuen. Unsere Ausbildung ist modular aufgebaut und ermöglicht somit jedem selbst zu wählen, wann welches Modul belegt wird. So kann der zeitliche und finanzielle Rahmen individuell gestaltet werden.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer Basic - Modul 1C 1 | 2-tägig ▪ Entspannungstrainer - Modul 1D | 3-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig

Entspannungspädagoge Pluszusätzlich mit

▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig

EinzelbuchungSie belegen nach und nach ein Modul Ihrer Wahl und verpflichten sich nicht für weitere Module. Mit jedem Modul erhalten Sie das jeweilige Zertifikat, wenn die dafür erforderlichen Voraussetzungen erfüllt wurden.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Dauer17 Tage, 160 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungspädagoge“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Meditationslehrer“„ZENbo® Balance Trainer Basic“„Entspannungstrainer“„Kursleiter für Autogenes Training“*„Achtsamkeitstrainer“

Dauer21 Tage, 192 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungspädagoge Plus“ zusätzlich„Stressmanagement Trainer“*

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 4

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Entspannungspädagoge - ein Beruf mit Zukunft | Stressbewältigung von A bis Z auf allen EbenenMan unterscheidet bei der Entspannung in systematische und unsystematische Entspannungsverfahren. Zu den systematischen Entspannungsverfahren zählen u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, imaginative Verfahren: Imagination, Bilderleben, Fantasiereisen, jedoch auch Hypnose und Biofeedbackverfahren sowie Yoga, Tai Chi, Qi Gong und demnach auch ZENbo® Balance (ein Body & Mind Training der fitmedi Akademie).

Die Tätigkeit eines Entspannungspädagogen / einer EntspannungspädagoginEntspannung ist sehr vielseitig und viele Menschen müssen erst wieder lernen, sich auf ihre Weise zu entspannen, so dass es die Aufgabe des Entspannungspädagogen ist, diese Personen auf ihrem Weg zu unterstützen.Da der Entspannungspädagoge der fitmedi Akademie über ein Repertoire an unterschiedlichen Entspannungsmethoden verfügt, ist er in der Lage über den Tellerrand zu schauen. Dies ist eine sehr gute Grundlage, um Entspannungspädagogik glaubwürdig und fachlich kompetent zu vermitteln. Von A wie Autogenes Training - über S wie Stressmanagement Trainer - bis Z wie ZENbo® Balance.

Die beruflichen Perspektiven als EntspannungspädagogeIm wachsenden zweiten Gesundheitsmarkt können Sie sich Ihr berufliches Standbein aufbauen, auch wenn Sie keinen medizinischen oder therapeutischen Grundberuf haben.

Zusatzqualifikationen im GesundheitssegmentDie Ausbildung zum / zur Entspannungspädagogen / Entspannungspädagogin kann man hervorragend ergänzen und kombinieren mit:

▪ Entspannungspädagoge für Kinder ▪ Mentaltrainer / Mentalcoach ▪ Stressmanagement Coach ▪ Burnout Berater / Burnout Präventionscoach ▪ Resilienztrainer ▪ Gesundheitsberater, - coach, -pädagoge

Entspannungpädagogik für KinderAls Entspannungspädagoge für Kinder können Sie in Kindergärten, Schulen, Betreuungseinrichtungen die Erzieher, Lehrer und Betreuer unterstützen.Selbstständiges und freiberufliches Arbeiten ist auch als Kursleiter an Volkshochschulen, in Gesundheitszentren, in Rehakliniken und Arztpraxen, in Fitness-Studios und Wellness-Hotels sowie Senioren-Wohneinrichtungen möglich.

Entspannung & Stressbewältigung in Unternehmen, Vereinen, Organisationen etc.Mit der Qualifikation als Entspannungspädagoge können Sie möglicherweise im Unternehmen / Betrieb (in dem Sie angestellt sind) Kollegen und Mitarbeiter in die Entspannung & Stressbewältigung einführen und einen Teil zur Umsetzung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements beisteuern.

Ebenso ist es denkbar, dass Sie bei der Planung und Projektentwicklung der innerbetrieblichen Gesundheits-maßnahmen mit Ihren praktischen Erfahrungen als Berater fungieren.

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Betrieblicher Stressmanagement Trainer Stressmanagement Trainer

S.12

Im Tätigkeitsfeld Unternehmen ist insbesondere die Eignung als Stressmanagement Trainer und Betrieblicher Stressmanagement Trainer von Nutzen.

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In einer Gesellschaft, in der Stress fast unumgänglich ist, sind Möglichkeiten wichtig, die uns helfen mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen. Das psychische und körperliche Wohlbefinden zeichnen einen gesunden

Menschen aus.

Da man Stress im Beruf und im Privatleben nicht vermeiden kann, ist es wichtig zu lernen, wie man mit ihm umgeht. Durch eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Thema, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken und durch das Bewusstsein - wie man beispielsweise positive Ereignisse negativem „Stress“ gegenüberstellt - eignen Sie sich bei der Ausbildung Kompetenzen an, mit denen Sie andere Menschen unterstützen können.Nach der Ausbildung zum Stressmanagement Coach können

Stressmanagement Coach - zahlreiche Module

Ausbildung zum Stressmanagement CoachSie Ihre Teilnehmer und Klienten bei der Bewältigung von Stress unterstützen, ihnen helfen die Auswirkungen aktuell zu mildern und zukünftig zu reduzieren. Sie erlernen Entspannungstechniken, Meditationstechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und vieles mehr. Mit den erlernten Fähigkeiten können Sie auf unterschiedliche Charaktere und Problemstellungen individuell eingehen und vielfältige Lösungsansätze und Hilfestellungen aufzeigen.

AusbildungskonzeptionBei der Ausbildung zum Stressmanagement Coach erlernen Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren, da es ein umfangreiches Ausbildungspaket ist, das vielseitiges Wissen vermittelt. Unsere Ausbildung zum Stressmanagement Coach hat insgesamt 28 Tage Präsenzphase und 254 Unterrichtseinheiten. Die Teilnehmerzahl ist bei jedem der Ausbildungsmodule, die Sie auf Ihrem Weg zum Zertifikat absolvieren, auf maximal 12-14 Teilnehmer beschränkt und ermöglicht dadurch intensives Lernen und individuelle Betreuung.

VoraussetzungenUm das Zertifikat Stressmanagement Coach zu erhalten, ist es notwendig alle genannten Ausbildungsmodule zum Stressmanagement Coach abgeschlossen zu haben.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Mentaltrainer - Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Systemisches Coaching - Modul 4E | 3-tägig ▪ Trainer für Selbst- & Zeitmanagement -

Modul 4F | 2-tägig

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Dauer28 Tage, 254 UE

AbschlussZertifikat „Stressmanagement Coach“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Kursleiter für Autogenes Training“*„Meditationslehrer“„Achtsamkeitstrainer“„Stressmanagement Trainer“*„Mentaltrainer“„Trainer für Selbst- & Zeitmanagement“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 6

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Das Ausbildungspaket zum Burnout Coach beinhaltet verschiedene Ausbildungen, die im Gesamten dann zur Qualifikation „Burnout Coach“ bzw. „Burnout Präventionscoach“ führen.

Für einen gesunden Menschen ist die seelische Gesundheit ebenso wichtig wie die körperliche. So wie man gegen körperliche Beschwerden etwas tut, kann man auch bei seelischen Beschwerden handeln.Mit der Ausbildung zum Burnout Coach erhalten Sie einen Überblick über Entspannungsverfahren, Meditationstechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Mentaltraining etc. Mit diesen erlernten Fähigkeiten können Sie Klienten helfen, die mit solchen psychischen Belastungen zu kämpfen haben und selbst keinen Ausweg mehr finden. Sie können Ihnen Lösungswege aufzeigen und sie ganz individuell auf ihrem Weg unterstützen. Durch die vielfältigen Möglichkeiten können Sie dabei auf persönliche Bedürfnisse optimal eingehen.

AusbildungskonzeptionDie enthaltenen Entspannungsverfahren sind Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und integratives Entspannungstraining (= die Zusatzqualifikation Entspannungscoach mit insgesamt 15 Tagen Präsenzphase und 141 Unterrichtseinheiten).

Darüber hinaus gehören die Ausbildungen Mentaltrainer, Achtsamkeitstrainer und Stressmanagement Trainer dazu sowie das 3-tägige Modul Ausbildung zum Burnout Berater / Burnout Präventionsberater. Um Ihnen Kenntnisse zu vermitteln, die Sie dabei unterstützen in Ihren Kursen und im Einzeltraining auf die individuellen Bedürfnisse von Teilnehmern und Klienten einzugehen, ist diese Ausbildung sehr umfangreich.

Burnout Coach - zahlreiche Module

Ausbildung zum Burnout Coach | Burnout PräventionscoachSie ist modular aufgebaut und ermöglicht somit jedem selbst zu wählen, wann welches Modul belegt wird. Sie können den zeitlichen und finanziellen Rahmen (durch Einzelbuchung) individuell gestalten.

EinzelbuchungSie können Einzelmodule buchen, die Sie dann nach und nach zum Zertifikat führen.

VoraussetzungenUm das Zertifikat Burnout Coach zu erhalten, ist es notwendig alle genannten Ausbildungsmodule zum Burnout Coach abgeschlossen zu haben.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Dauer Burnout Coach34 Tage, 311 UE

AbschlussZertifikat „Burnout Coach“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Meditationslehrer“„Entspannungtrainer“„Stressmanagement Trainer“*„Kursleiter für Autogenes Training“*„Burnout Berater“„Mentaltrainer“„Achtsamkeitstrainer“ „Trainer für Selbst- & Zeitmanagement“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 6

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Die Psychologie beschreibt Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit als Resilienz. Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen Krisen, die im Zyklus des Lebens auftreten, durch Nutzung von persönlichen

und sozial erworbenen Ressourcen zu meistern und als Gelegenheit für die eigene Entwicklung zu nutzen.

Der Ursprung des Wortes liegt sowohl im Englischen (resilience = Elastizität, Strapazierfähigkeit) als auch im Lateinischen (resilire = abprallen). Resilienz ist kein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, sondern diese entwickelt sich als eine Art Fähigkeit durch die Interaktion mit der Umwelt. Sie ist nicht während des ganzen Lebens gleichmäßig ausgeprägt,

Resilienztrainer - zahlreiche Module

Ausbildung zum Resilienztrainer sondern kann in verschiedenen Lebensphasen variieren. Schützende Bedingungen ermöglichen die Entstehung bzw. Entwicklung von Resilienz.Die sieben Resilienzfaktoren nach Reivich & Shatté sind:

▪ „Emotional regulation” - Emotionsregulation ▪ „Impulse control“ - Impulskontrolle ▪ „Causal analysis” - Erforschung ursächlicher

Zusammenhänge ▪ „Empathy“ - Empathie ▪ „Realistic optimism“ - Realistischer Optimismus ▪ „Self-efficacy“ - Selbstwirksamkeit ▪ „Reaching out“ - Ergreifen von Chancen und

Unterstützung: „Mach‘s Beste draus“

Menschen, die im Sinne der Salutogenese denken und handeln, beobachten auch andere und decken auf, wie diese trotz widriger Umstände gesund bleiben. Sie konzentrieren sich dabei auf die Förderung von Schutzfaktoren und Widerstandsressourcen, statt sich auf die Verhinderung von Risiken zu fokussieren.Das Konzept der Resilienz basiert auf dem Salutogenese-Konzept von Aaron Antonovsky. Die beiden Konzepte unterscheiden sich in der eingenommenen Perspektive, haben jedoch den Blick auf Schutzfaktoren und Ressourcen, welche sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen auswirken.

ResilienzforschungIn der Forschung wird das Thema Resilienz sowohl aus der entwicklungspsychologischen Perspektive als auch aus der soziologischen und der biologischen untersucht. Inhalt der Forschung sind sogenannte schützende (protektive) Faktoren, welche in psychologische und nicht-psychologische (z.B. materielle, soziale, sozioökonomische und biologische) unterschieden werden.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Dauer30 Tage, 269 UE

AbschlussZertifikat „Resilienztrainer“

sowie„Meditationslehrer“„Entspannungstrainer“„Stressmanagement Trainer“*„Burnout Berater“„Mentaltrainer“„Kommunikationstrainer“„Trainer für Selbst- & Zeitmanagement“„Achtsamkeitstrainer“„Seminar- & Kursleiter“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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Resilienz in der Praxis Die Resilienz ist in verschiedenen Lebenskontexten von Bedeutung: in Extremsituationen, dem normalen Lebenszyklus mit seinen Herausforderungen und Krisen sowie auch in Unternehmen. Al Siebert berichtet in seinem Buch „The Survivor Personality“ (deutsche Version „Erfolgreich Krisen bewältigen. Eine Anleitung zum Überleben“) von Menschen, die Extremsituationen erlebt haben, wie z.B. Kriegsrückkehrer oder Überlebende von Naturkatastrophen.

Nach der Weiterbildung zum Resilienztrainer können Sie Ihre Teilnehmer und Klienten unterstützen, sich der eigenen Ressourcen bewusst zu werden, neue Handlungs- und Denkweisen auszuprobieren und durch Perspektivwechsel flexibler mit Herausforderungen und Schwierigkeiten umzugehen.

Sie erlernen, wie Sie Entspannungstechniken und Meditationen anleiten, wie Stressbewältigung funktioniert und wo Burnout Präventionsberatung ansetzt, wie man klare Zielsetzungen entwickelt, Bewusstwerdung unterstützt sowie Kommunikationstraining und wertschätzende Kommunikation. Mit den entwickelten Kompetenzen haben Sie die Fähigkeit, individuell auf die Klienten und Teilnehmer einzugehen und vielfältige Lösungsansätze und Hilfestellungen aufzuzeigen.

Resiliente Menschen haben die Kompetenz, auf die Anforderungen, die wechselhafte Situationen mit sich bringen, flexibel zu reagieren, was insbesondere dann ein Vorteil ist, wenn der äußere und innere Druck der Belastungen steigt.

AusbildungskonzeptionBei der Weiterbildung zum Resilienztrainer erlernen Sie, wie man mit verschiedenen Methoden und Techniken ein sinnvolles und funktionierendes Resilienztraining umsetzen kann.

Unsere Ausbildung zum Resilienztrainer hat insgesamt 30 Tage Präsenzphase mit 269 Unterrichtseinheiten. Die Teilnehmerzahl ist bei jedem der Ausbildungsmodule, die Sie auf Ihrem Weg zum Zertifikat absolvieren, auf maximal 12-14 Teilnehmer beschränkt und ermöglicht dadurch intensives Lernen und individuelle Betreuung.

Wir bieten Weiterbildungen, die modular aufgebaut sind, wie auch das Ausbildungspaket zum Resilienztrainer. Es ist möglich, dass Sie selbst wählen, wann Sie welches Modul belegen, und den finanziellen und zeitlichen Rahmen, auch durch Einzelbuchung, sehr individuell gestalten. Wenn Sie alle erforderlichen Module absolviert haben, erhalten Sie zu den jeweiligen Einzelzertifikaten auch das Zertifikat „Resilienztrainer“.

Ausbildungspaket ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Entspannungstrainer - Modul 1D | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Burnout Berater - Modul 1H | 3-tägig ▪ Mentaltrainer - Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Trainer für Selbst- & Zeitmanagement -

Modul 4F | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Seminar- & Kursleiter - TTT | 3-tägig

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Betrieblicher Gesundheitsmanager Konfliktmanagement Trainer

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Die Qualifikation als Resilienztrainer lässt sich auch sehr gut ergänzen mit den folgenden Fortbildungen:

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Entspannungstrainer für Kinder

Anti Stress Trainer für Kinder

ZENbo® Balance Trainer für Kinder

Meditationslehrer für Kinder

Achtsamkeitstrainer für Kinder

Mentaltrainer für Kinder

Entspannungspädagoge für Kinder

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Eine sinnvolle Fortbildung für Entspannungstrainer für Kinder ist die Ausbildung zum Anti Stress Trainer für Kinder - Modul 2B oder das Ausbildungspaket Entspannungspädagoge für Kinder.

Entspannung wird auch für Kinder immer wichtiger, da der Stress der Gesellschaft und der Erwachsenen leider auch vor den Kleinen nicht haltmacht.Als Entspannungstrainer(in) für Kinder leiten Sie die

Kleinen dazu an, die Entspannungsübungen in den Alltag zu übertragen. Ob im Kindergarten oder in der Grundschule, der spielerische Umgang mit Entspannung steht im Vordergrund. Meditationsübungen und Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung sowie dem Autogenen Training wurden auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst. In unserer Ausbildung erwerben Sie die Fähigkeit verschiedene Entspannungsverfahren kindgerecht (ab 4 Jahren) zu vermitteln.

Inhalte ▪ Grundlagen der Entwicklungspsychologie (Piaget) ▪ Präventiver und therapeutischer Einsatz von

Entspannungsverfahren bei Kindern ▪ Gruppenspezifische Besonderheiten bei der Arbeit

und im Umgang mit Kindern ▪ Phantasie- & Traumreisen (Bilderleben) ▪ Meditation für Kinder ▪ Bewegungsspiele ▪ Kindgerechte Progressive Muskelentspannung und

Autogenes Training ▪ Kombination der Entspannungstechniken im

Kursformat ▪ Altersspezifische Ansprache ▪ Aufbau, Durchführung und Gestaltung der

Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen mit Kindern

Wir konzentrieren uns bei dieser Ausbildung auf das Kindergarten-, Vorschul- und Grundschulalter.

Entspannung für Kinder - Modul 2A

Ausbildung zum Entspannungstrainer für KinderVoraussetzungenVoraussetzung ist, dass Sie mindestens in einem Entspannungsverfahren ausgebildet sind. Geeignet sind beispielsweise nachfolgend aufgeführte Module:

▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig, ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig oder ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Dauer2 Tage, 18 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungstrainer für Kinder“*

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Die meisten bisher angewendeten Programme zum Stressabbau im Kindesalter setzen ausschließlich Entspannungsmethoden ein. Das tun wir beim Anti Stress Training auch, aber nicht nur.

Zu den Entspannungsverfahren kommen verhaltens-therapeutische Methoden hinzu, die den Kindern helfen den Stress auf der mentalen Ebene neu zu bewerten. Beim Anti Stress Training lernen die Kinder, Stress selbst zu erkennen und sich zu helfen, z.B. mit positiven Bestätigungen oder Entspannung. So können sie den akuten Stress kurzfristig abbauen, aber auch langfristig mit Stressoren besser umgehen.

Inhalte In der Ausbildung wird Ihnen vermittelt, wie Sie Kurse mit nachfolgenden Themen gestalten können.

▪ Die Kinder lernen Stresssituationen zu identifizieren. ▪ Sie erfahren, wie sehr ihre eigenen Gedanken ihnen

Stress machen und wie sie dies verändern können. ▪ Sie erfahren, wie sie Stress, der von außen kommt

(und nicht direkt mit ihnen zu tun hat), erkennen können und ihn einfach „abblitzen“ lassen. ▪ Sie lernen Pausen effektiv und sinnvoll zu nutzen, um

neue Kräfte zu sammeln und es sich gut gehen zu lassen.

Anti Stress Trainer für Kinder - Modul 2B

Ausbildung zum Anti Stress Trainer für KinderDie Kinder werden mit ihren Problemen, Ängsten und Stresssituationen ernst genommen - ein Interventionsprogramm, um aktuelle Belastungen zu reduzieren und die Bewältigungskompetenz zu steigern, so dass auch langfristig der Umgang mit Stresssituationen verbessert wird.

VoraussetzungenVoraussetzung ist, dass Sie mindestens ein Entspannungs-verfahren beherrschen (Nachweis erforderlich), z.B. eines der nachfolgend aufgeführten Module

▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig, ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig, ▪ Kursleiter für Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig, ▪ sowie zusätzlich das 2-tägige Modul 2A -

Entspannungstrainer für Kinder absolviert haben.

Kenntnisse können auch durch das Zertifikat eines anderen Ausbildungsinstituts nachgewiesen werden.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Mit Kindern zusammen zu sein ist Balsam für die Seele.

Fjodor Michailowitsch Dostojewskij Dauer4 Tage, 32 UE

AbschlussZertifikat „Anti Stress Trainer für Kinder“*

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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ZENbo® Balance Training für Kinder ist ein Mix aus Yoga, Qi Gong & Tai Chi für Kinder, wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten und Fantasiereisen eingebettet. Es gibt ZENbo® Balance Übungen,

die nach Tieren benannt sind, wie z.B. Schmetterling, Katze, Flamingo und Hund. Wenn Kinder diese Übungen durchführen, dann erwachen die Tiere wahrhaft zum Leben.

Auch die Asanas, wie beispielsweise der Held, inspirieren die Kinder sehr, geben Mut und neues Selbstvertrauen. Der Held wird dann auch schon mal zum Superman, der Baum (Qi Gong) wiegt sich im Sturm und der Grashalm lässt einfach alle Sorgen und Ängste wie Regentropfen abperlen. So wie die Lotusblüte sich öffnet, so öffnet sich das Herz der Kinder und unterstützt sie in ihrer Natur des Mitgefühls, der Herzlichkeit und der Eigenliebe.

Kinder lernen, durch bewusstes Hinspüren auf die Symptome des Körpers zu achten, sie ernst zu nehmen und erfahren, dass sie sich selbst helfen können (Selbstwirksamkeit). Wie bei ZENbo® Balance üblich, ist auch das Kindertraining in drei Phasen aufgeteilt.

Silence - Ankommen und Sammeln: Wir beginnen, je nach Altersgruppe, mit einer kindgerechten Meditation oder einem Ritual, das den Kindern hilft anzukommen. So ZENtrieren wir uns, machen den Kopf frei, lassen einfach alles los.

Move - Hauptteil: Bewegungsübungen im Stand und am Boden, die an Qi Gong und Yoga angelehnt sind, bilden den Bewegungsteil des Kinder-Trainingsprogramms. Manchmal sanft, dann wieder fordernd, so dass die Kinder in ihrem Naturell gefördert werden. Da die Kinder gerne kleine Bewegungsreihen mögen, werden die Übungen in Verse oder Geschichten eingebunden, denen sie dann mit viel Spaß und Enthusiasmus folgen.

ZENbo® Balance Trainer für Kinder - Modul 2C

Ausbildung zum ZENbo® Balance Trainer für KinderRelax & go | End- und Entspannungsphase: ZENbo® Balance, das etwas andere Kinderyoga, wird mit einer kindgerechten Entspannungsreise ergänzt, welcher die Kinder im Liegen zuhören können. Und ganz zuletzt wird der „ZEN-Koan für Kinder“ mitgegeben. Dieser ist eine positive Formel, die den Kindern zu mehr Mut, Selbstvertrauen usw. verhelfen kann.

Inhalte ▪ Die Wirkung von Yoga, Qi Gong auf Kinder ▪ Gruppenspezifische Besonderheiten bei der Arbeit /

dem Umgang mit Kindern ▪ Präventiver und therapeutischer Einsatz von Yoga,

Qi Gong bei Kindern ▪ Kurzer Einblick in die Meditation mit Kindern ▪ Verschiedene kindgerechte Übungen ▪ Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterichts-

einheiten / Trainingsphasen mit Kindern

VoraussetzungenVoraussetzung ist, dass Sie mindestens ein Entspannungsverfahren beherrschen (Nachweis erforderlich), z.B. eines der nachfolgend aufgeführten Module:

▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Kursleiter für Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Entspannungstrainer für Kinder - Modul 2A | 2-tägig

Dauer2 Tage, 18 UE

AbschlussZertifikat „ZENbo® Balance Trainer für Kinder“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Meditation & Entspannung wird auch für Kinder immer mehr nachgefragt, da auch die Kleinen schon vom Stress geplagt sind. Da unsere Gesellschaft immer schnelllebiger geworden

ist, bekommen die Folgen alle Menschen zu spüren, ganz gleich, ob Klein oder Groß. Als Meditationslehrer für Kinder leiten Sie die Kleinen dazu an, Meditation & Entspannung spielerisch zu erfahren und in den Alltag zu übertragen.

Meditationsübungen in Stille und Bewegung, Fantasiereisen, Mandalas und Mantren wurden auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst. In unserer Ausbildung erwerben Sie die Fähigkeit verschiedene meditative Verfahren kindgerecht, für Kinder ab 4 Jahren, zu vermitteln.

Inhalte ▪ Was ist Meditation für Kinder? ▪ Was bedeutet Meditation für Kinder und Jugendliche? ▪ Spielerisches Üben der Stille im Alltag ▪ Die Kindermeditationspraxis ▪ Kindgerechte Meditation ▪ Bewegung und Meditation ▪ Gehmeditation im Raum oder der Natur ▪ Energiemeditation ▪ Bewegungsgeschichten mit Übungen aus Yoga,

Tai Chi usw. ▪ Mantras singen mit Kindern

Meditationslehrer für Kinder - Modul 2D

Ausbildung zum Meditationslehrer für Kinder ▪ Meditation durch gelenkte Fantasien ▪ Meditation mit Atemübungen ▪ Entspannungsgeschichten ▪ ZEN-Koan für Kinder

VoraussetzungenVoraussetzung ist, dass Sie mindestens in einem Entspannungsverfahren ausgebildet sind. Geeignet sind beispielsweise nachfolgend aufgeführte Module:

▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig, ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig oder ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig.

Wir wünschen uns, dass der zukünftige Meditationslehrer für Kinder auch selbst ein Verfahren beherrscht, um sich zu entspannen.

Dauer2 Tage, 18 UE

AbschlussZertifikat „Meditationslehrer für Kinder“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Kinder sind wie kleine Sonnen, die auf wundersame Weise Wärme,

Glück und Licht in unser Leben bringen.

Kartini Diapari-Öngider

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Achtsamkeit ist ein Thema, das auch für Kinder von Interesse ist, damit sie zu mehr Ruhe kommen und die Bodenhaftung wiedererlangen. Da die Welt sich immer schneller zu bewegen scheint und die

Technik auch bei den Jüngsten einen großen Stellenwert hat, ist es bei vielen verloren gegangen: „Das Gefühl und die Achtsamkeit des Augenblicks“.

Als Achtsamkeitstrainer für Kinder leiten Sie die Kleinen dazu an, die Achtsamkeit in den Alltag zu übertragen. Wie werden wir wieder präsenter in unserem Alltag und kommen in Kontakt miteinander? Wenn wir Erwachsene uns unachtsam geben, dann nehmen die Kinder dies sehr bewusst wahr. Sie handeln wie ihre Vorbilder. Daher ist auch ein Ansatzpunkt, dass die Bezugspersonen der Kinder mit eingebunden werden können.

Inhalte ▪ Was ist Achtsamkeit für Kinder und Eltern? ▪ Achtsamkeit und Anerkennung in der Familie, Schule,

Freizeit ▪ Was bedeutet achtsam sein für Kinder und

Jugendliche im Alltag? ▪ Spielerisches Üben der vier Grundlagen der

Achtsamkeit im Alltag ▪ Kindgerechte Achtsamkeitsübungen ▪ Achtsamkeitsbasierende Stressreduktion bei Kindern ▪ Die vier Grundlagen der Achtsamkeit ▪ Übung mit dem Körper, den Gefühlen, dem Geist, mit

Objekten ▪ Kooperative Spiele und Meditation ▪ Mitgefühl und Gemeinschaftssinn stärken ▪ Tägliche Achtsamkeit im Alltag für Kinder ▪ Bewegung und Atemübungen ▪ Geschichten für mehr Achtsamkeit ▪ Verschiedene Übungen und Anleitungen für mehr

Achtsamkeit ▪ Allgemeine Tipps für achtsamen Umgang der Eltern

mit ihren Kindern

Achtsamkeitstrainer für Kinder - Modul 2E

Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer für KinderVoraussetzungenVoraussetzung ist, dass Sie in einem Verfahren ausgebildet sind, das Sie für sich selbst anwenden können, bspw. Meditationslehrer, Kursleiter für Progressive Muskelentspannung, Kursleiter für Autogenes Training. Zusätzlich ist das Modul „Meditationslehrer für Kinder“ Voraussetzung, um das Zertifikat „Achtsamkeitstrainer für Kinder“ zu erhalten.

Sie können das Modul 2E zum Achtsamkeitstrainer für Kinder auch belegen, wenn Sie die genannte Voraussetzung nicht erfüllen. Dann erhalten Sie statt des Zertifikats eine Teilnahmebestätigung. Eine nachträgliche Zertifizierung ist möglich, wenn die Voraussetzungen erfüllt sind.

Dauer2 Tage, 18 UE

AbschlussZertifikat „Achtsamkeitstrainer für Kinder“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Nur wer erwachsen wird und Kind bleibt, ist ein Mensch!.

Erich Kästner

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Häufig bekommen Kinder zu hören: „Das kannst du nicht, dafür bist du zu klein – zu dumm – zu faul – zu dick – zu dünn.“ Und auch die Wünsche, die Kinder an das Leben haben, wie z.B. an einen

Beruf, den sie später einmal erlernen möchten, werden oft durch herabwürdigende Bemerkungen schlecht gemacht. Einfach mal so im Vorbeigehen, ohne sich Gedanken über die möglichen Auswirkungen zu machen, die eine solche Aussage auf ein Kind haben kann, gehen Erwachsene zu ihren alltäglichen Handlungen über. Doch in Kindern passiert etwas, wenn man ihre großen Träume wie eine Seifenblase zerplatzen lässt. Die Kleinen sind zwar stark und schlucken vieles erst einmal herunter, manchmal aus völliger Ohnmacht, ein anderes Mal aus großer Enttäuschung.

Das mentale Training für Kinder unterstützt Kinder dabei, den inneren Dialog, der immerwährend da ist, in eine Richtung zu lenken, die ihre verborgenen Ressourcen aufdeckt. Es geht um die Herstellung der eigenen Wertschätzung und die anderer Kinder sowie Erwachsener. Mit der kindlichen Vorstellungskraft können sie durch Imagination ihre Wunschträume anprobieren (wie ein Kleidungsstück) und so schon einmal fühlen, wie es wäre, wenn der Wunsch wahr werden würde.

Mentaltrainer für Kinder - Modul 2F

Ausbildung zum Mentaltrainer für Kinder

Dauer des Einzelmoduls3 Tage, 30 UE

Dauer des Ausbildungspaketsmind. 9 Tage, mind. 84 UE

AbschlussZertifikat „Mentaltrainer für Kinder“

sowie„Meditationslehrer für Kinder“„Achtsamkeitstrainer für Kinder“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Inhalte ▪ Weshalb Mentaltraining für Kinder nützlich ist ▪ Wie Kinder ihre verborgenen Ressourcen erkennen

und nutzen lernen ▪ Die Vorstellungskraft der Kinder nutzen ▪ Visualisieren von Zielvorstellungen, Wünschen,

Träumen ▪ Fantasiereisen in den Alltag: Schule,

Geschwister, Eltern ▪ Imagination nutzen, um Ängste zu bewältigen ▪ Wie Kinder Wertschätzung lernen -

für sich selbst und andere ▪ Weitere Themen für ein Mentaltraining mit

Kindern sind: Selbstvertrauen stärken, mehr Freude (in der Schule) haben, sich besser konzentrieren, effektiver lernen, Prüfungen erfolgreich meistern etc.

Ausbildungspaket ▪ Meditationslehrer für Kinder - Modul 2D | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer für Kinder - Modul 2E | 2-tägig ▪ Mentaltrainer für Kinder - Modul 2F | 3-tägig

sowie ein Entspannungsverfahren für Erwachsene, wie z.B.: ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig

VoraussetzungenSie können das Modul 2F auch belegen, wenn Sie bisher nur ein Entspannungsverfahren für Erwachsene beherrschen und die anderen Voraussetzungen noch nicht erfüllen. Dann erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Eine nachträgliche Zertifizierung ist möglich, wenn alle Voraussetzungen erfüllt sind.

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 3

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In der Ausbildung zum Entspannungspädagogen für Kinder erlernen Sie zahlreiche Entspannungs- und Stressbewältigungsmethoden, die Sie im Einsatz mit Kindern nutzen können.

Mit dieser Ausbildung zum Entspannungspädagogen für Kinder sind Sie in der Lage Kurse, Workshops und Seminare mit verschiedenen Schwerpunkten anzubieten, sogar für Erwachsene (z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung).

Unsere Ausbildung ist modular aufgebaut und ermöglicht somit jedem selbst zu wählen, wann welches Modul belegt wird. So kann der zeitliche und finanzielle Rahmen individuell gestaltet werden.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Entspannungstrainer für Kinder - Modul 2A | 2-tägig ▪ Anti Stress Trainer für Kinder - Modul 2B | 4-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer für Kinder - Modul 2C | 2-tägig ▪ Meditationslehrer für Kinder - Modul 2D | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer für Kinder - Modul 2E | 2-tägig

Entspannungspädagoge für Kinder Pluszusätzlich mit

▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig

Ihre VorteileDurch die modulare Aufbauweise können Sie die Termine für die jeweiligen einzelnen Ausbildungsteile frei wählen und sind nicht an einen festen Zeitraum gebunden. Das heißt, Sie belegen die Termine, die Ihnen am besten passen, und legen somit den Zeitraum auf Ihre individuellen Bedürfnisse fest. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie schon

Entspannungspädagoge für Kinder - zahlreiche Module

Ausbildung zum Entspannungspädagogen für Kinder

Dauer19 Tage, 173 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungspädagogefür Kinder“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Kursleiter für Autogenes Training“*„Entspannungstrainer für Kinder“*„Anti Stress Trainer für Kinder“*„Meditationslehrer für Kinder“„ZENbo® Balance Trainer für Kinder“„Achtsamkeitstrainer für Kinder“

Dauer21 Tage, 203 UE

AbschlussZertifikat „Entspannungspädagoge Plus“ zusätzlich„Mentaltrainer für Kinder“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach Abschluss der einzelnen Ausbildungen auf dem Weg zum Entspannungspädagogen für Kinder verschiedene Zertifikate (z.B. Kursleiter Progressive Muskelentspannung) erhalten und nicht bis zum Ende warten müssen, um Kurse und Seminare anzubieten. Darüber hinaus können Sie auch unsere Intensivausbildungen mit Einzelmodulen kombinieren.

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 4

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Mentaltraining & CoachingMentaltrainer

Konfliktmanagement Trainer

Kommunikationstrainer

Systemischer Coach

Trainer für Selbst- & Zeitmanagement

Mentalcoach

Hypnose Coach

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Mit gezieltem Training des Geistes entwickeln Sie eine neue Denkweise, die Sie dorthin bringt, wo Sie schon lange sein möchten.

Profisportler nutzen sie schon lange: die Kraft der Gedanken. Buddhistische Mönche praktizieren Achtsamkeit. Als Therapie zur Stressreduktion und Vermeidung des Burnout- Syndroms wird mittlerweile Meditation empfohlen. Auch Ärzte und Wissenschaftler sind überzeugt, dass sich mentales Training positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt.

Während Fitnesstraining den meisten Menschen ein Begriff ist, können viele mit dem Begriff „Mentaltraining“ nicht viel anfangen. Beim Fitnesstraining steht der Körper im Mittelpunkt und die sportlichen Aktivitäten zielen darauf ab, ihn gesund und fit zu halten. Mentales Training sorgt für die gleichen Effekte auf geistiger Ebene. Es geht darum, das Zusammenspiel von Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Durch gezieltes Nutzen der geistigen Fähigkeiten ist mentales Training eine umfassende Methode zur positiven Lebenseinstellung.

Zu sich selbst finden … ▪ Die Spiegelneuronen und wie unser Gehirn die Dinge

wahrnimmt ▪ Die Gedanken | Gedankenkraft | Bewusstes und

Unbewusstes ▪ Konstruktives Denken | Aufmerksamkeit steuern |

Beobachter | Innerer Dialog ▪ Tagträume und das Träumen | Innere Bilder ▪ Ziele | Die Wunderfrage (nach Steve de Shazer) |

Die Zukunft anprobieren

Wie man Wünsche richtig formuliert ▪ Von Träumen, Wünschen und Zielen ▪ Unsere wahren Wünsche | Wie man Wünsche

richtig formuliert | Die Wunscherfüllung nähren ▪ Wie man Ziele programmiert und echte Ziele

konkretisiert: Mentale Zielarbeit und Selbstprogrammierung ▪ Die Intuition trainieren und verstärken |

Konzentrationsfähigkeit entwickeln ▪ Imagination und Visualisierung mit emotionaler Kraft ▪ Affirmationen unter der Lupe: Formeln und Wirkung ▪ Persönliche Ressourcen nutzen ▪ Eigene Potenziale erkennen und fördern

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Mentaltrainer Ausbildung - Modul 4A (1+2)

Ausbildung zum Mentaltrainer

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Mentaltrainer - Modul 4A1

Dauer4 Tage, 32 UE

Mentaltrainer - Modul 4A2

Dauer3 Tage, 28 UE

AbschlussZertifikat „Mentaltrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Der Prozess der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Annehmen, was ist … verändern, was man verändern möchte ...

▪ Persönlichkeitsentwicklung ▪ Selbstkompetenz ▪ Psychische Resonanz - Sympathie und Antipathie ▪ Die Umwelt als ein Spiegel unseres Selbst ▪ Bewertung | Werte | Wertschätzung ▪ Die Wahrnehmung | Ein neuer Fokus |

Neue Bewertungen (Reframing) ▪ Verantwortung für das eigene Leben übernehmen ▪ Der Prozess des Loslassens: Verzeihen, Selbstannahme,

Selbstverzeihen, Selbstkompetenz

Neurolinguistisches Programmieren - Ein Ausflug in die Welt des NLP

▪ Vorstellung von NLP-Tools ▪ Rapport - Pacing - Leading ▪ Ankertechniken ▪ Arbeiten mit Submodalitäten ▪ Reframing ▪ Die Sprache | Worte | Körpersprache, Mimik,

Gestik, Blick ▪ Metaprogramme ▪ Fragetechniken

Modul 4A 1: Mentaltrainer (4 Tage) Die Mentaltrainer Ausbildung beginnt mit der Einführung in das mentale Training und ersten Übungen. Veränderungsprozesse werden angestoßen, Methoden und Techniken geübt.

Modul 4A 2: Mentaltrainer (3 Tage)Im zweiten Ausbildungsmodul zum Mentaltrainer werden verschiedene Übungen vertieft sowie neue Techniken und Methoden vermittelt.Inhaltlich möchten wir hier keine Differenzierung machen, da eine Abgrenzung nur schwer möglich ist. Themen und Inhalte greifen ineinander und ergänzen sich in den beiden Ausbildungsmodulen.

VoraussetzungenVoraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie in einem Entspannungsverfahren ausgebildet sind. Dies kann sein: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation und ähnliche. Um Nachweis wird gebeten.

Für die Teilnahme bringen Sie mit: ▪ ein Mindestalter von 25 Jahren, ▪ psychische und physische Gesundheit und volle

Verantwortung für das eigene Handeln.

Die Teilnehmer dürfen nicht unter Medikation von Psychopharmaka o.Ä. stehen und/oder psychische Beschwerden haben bzw. sich in therapeutischer Behandlung befinden. In diesem Selbsterfahrungs- und Persönlichkeitsentwicklungs-Seminar kann es zu emotionalen Stimmungsschwankungen kommen. Sollte Ihr Therapeut einer Teilnahme zustimmen, dann benötigen wir eine Bestätigung, dass Sie aus seiner Sicht an der Fortbildung teilnehmen können. Die Weiterbildung ist kein Therapieersatz. Sie dient der Erweiterung und Ergänzung Ihrer beruflichen Qualifikation. Sollten Sie hierzu Fragen haben, dann melden Sie sich bei uns.

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Systemisches Coaching Kommunikationstrainer

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Die Mentaltrainer Ausbildung lässt sich sehr gut mit den nachfolgenden Fortbildungsmodulen erweitern:

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Chancen im Konflikt erkennen und nutzen Die meisten Menschen sehen in Konflikten nur die negativen Seiten und versuchen daher Auseinandersetzungen zu vermeiden.

Grundsätzlich ist der Ansatz einer Konfliktprävention bzw. Konfliktprophylaxe zu begrüßen, damit es gar nicht erst zur Eskalation von Konflikten kommt. Aber das Vermeiden kann auch dazu führen, dass Dinge akzeptiert werden, die einem völlig zuwider sind. Im Inneren schwelt der Ärger über eine Situation oder Person, und wächst und wächst. Dies kann dazu führen, dass die so entstandene Wut eines Tages aus einem herausbricht. Für das Umfeld kommt dies wie aus heiterem Himmel, da man ja zuvor nie etwas über den eigenen Unmut gesagt hatte.Konflikte bieten durchaus auch produktive Möglichkeiten, die man entdecken und nutzen kann, wenn man sie offen anspricht.

Konflikte ansprechen - Konfliktgespräch führenEs gibt Situationen, in denen es durch Missverständnisse zu eingefahrenen Konflikten zwischen Kollegen, Freunden, Familienmitgliedern etc. kommt und das alles nur, weil man nie über die Ursache und den Auslöser des Konflikts gesprochen hat.Auseinandersetzungen und Konflikte gehören zum Leben dazu und sollten zunächst einmal wertfrei angenommen werden. Selten werden Konflikte gelöst, wenn man sie ignoriert oder umgeht. Mit einer reflektierten Herangehensweise jedoch hat man gute Lösungschancen.

Die Teilnehmenden lernen unterschiedlichliche Aspekte von Konflikten kennen und wie Konflikte bewältigt und geregelt werden können. Je nachdem, welchen Konfliktstil die Beteiligten pflegen und um welche Konfliktart es sich handelt, sind andere Strategien zur Konfliktlösung möglich. Daraus können dann individuelle Konfliktmanagementtrainings konzipiert sowie Seminare und Workshops mit Übungen aus dem Konfliktmanagement ergänzt werden.

Inhalte und Ziele ▪ Grundannahmen von Konflikten ▪ Konfliktbewältigung durch Konfliktprävention ▪ Konflikte und Chancen ▪ Aus Konflikten lernen ▪ Konfliktarten und Konfliktlösungen ▪ Konfliktstile ▪ Umgang mit Kritik - Kritikfähigkeit ▪ Analyse von Konflikten ▪ Akzeptanz konstruktiver Kritik, Kritik nehmen

und geben ▪ Eskalationsstufen von Konflikten ▪ Konflikten konstruktiv begegnen -

Konflikte ansprechen ▪ Das Harvard-Verhandlungskonzept ▪ Konfliktmanagement-Strategien

VoraussetzungenSie können an der Fortbildung teilnehmen, wenn Sie Interesse daran haben sich im Bereich Konflikttraining fortzubilden. Ohne weitere Voraussetzungen erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Wenn Sie das Zertifikat „Konfliktmanagement Trainer“ erlangen möchten, ist es notwendig die Ausbildung zum Mentaltrainer - 4A sowie Kommunikationstrainer - 4C zu absolvieren. Eine nachträgliche Zertifizierung ist möglich, wenn Sie die beiden Ausbildungen im Anschluss machen.

Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B

Ausbildung zum Konfliktmanagement Trainer

Dauer3 Tage, 27 UE

AbschlussZertifikat „Konfliktmanagement Trainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

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fitmediQualifikationsstufe: 3

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Achtsame Kommunikation - wertschätzende Kommunikation Unser Ansatz steht für eine achtsame Kommunikation, die wertschätzende Haltungen

fördert. Sie basiert auf Grundlagen der Resilienzforschung und insbesondere folgende Resilienzfaktoren spielen hierbei eine entscheidende Rolle:Impulskontrolle, Emotionsregulation, Empathie, Kausalanalyse (bei Konflikten), realistischer Optimismus, Selbstwirksamkeitsüberzeugung.

Im ersten Schritt der achtsamen Kommunikation geht es darum eine Wertschätzung für sich selbst zu erfahren, denn wir erkennen oftmals nicht, dass es destruktive innere Dialoge sind, die letztlich zu Konflikten mit anderen führen. Echte Wertschätzung dem Wesen eines Menschen gegenüber ist nicht abhängig von seinen Taten oder Leistungen.

Achtsamkeit ist eine Haltung, die man durch formelle Übungen trainieren kann und die so nach und nach ihren Ausdruck im Informellen findet. Hierbei meinen wir nicht, dass Sie den ganzen Tag „grinsend“ und „auf Wolken schwebend“ unterwegs sein müssen, sondern vielmehr geht es um das bewusste Wahrnehmen von Situationen im Alltag und die daraus resultierenden Interaktionen mit der Umwelt.

Jeder kennt den Satz von Paul Watzlawick „Man kann nicht nicht kommunizieren“. Er sagt damit, dass auch jedes Verhalten kommunikativen Charakter hat. Dieser Grundsatz ist auch als metakommunikatives Axiom bekannt. Er entwickelte eine Kommunikationstheorie, die auf fünf sachlichen Grundsätzen (Axiomen) aufbaut.

Inhalte und Ziele ▪ Grundannahmen der Kommunikation ▪ Sender-Empfänger-Modell nach Shannon & Weaver ▪ Transaktionsmodell nach Eric Berne

(Ich bin o.k. - Du bist o.k.) ▪ Das „Vier-Ohren-Modell“ / „Vier-Seiten-Modell“ ▪ Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun:

Sachinformation, Selbstkundgabe, Beziehungshinweis, Appell ▪ Axiome der Kommunikation nach Watzlawick ▪ Einblick in gewaltfreie Kommunikation nach

Marshall Rosenberg ▪ Nonverbale Kommunikation / Körpersprache:

Gestik, Mimik, Körperhaltung, Proxemik ▪ Den eigenen Kommunikationsstil reflektieren ▪ Konnotation & Denotation

VoraussetzungenVoraussetzung um das Zertifikat „Kommunikationstrainer“ zu erhalten ist, dass Sie die Ausbildung zum Mentaltrainer 4A 1+2 absolviert haben. Sie können dieses Modul zum Kommunikationstrainer auch besuchen, wenn Sie 4A 1+2 nicht absolviert haben und erhalten dann eine Teilnahmebestätigung. Eine nachträgliche Zertifizierung ist möglich.

Kommunikationstrainer - Modul 4C

Ausbildung zum Kommunikationstrainer

Dauer3 Tage, 27 UE

AbschlussZertifikat „Kommunikationstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

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S ystemisches Coaching ist aus verschiedenen geistigen Strömungen entstanden. Die Grundlagen der systemischen Beratung basieren nicht, wie bei anderen Beratungs- & Therapieformen, auf Gründern oder

einem einheitlichen theoretischen Gebäude. Systemische Beratung fußt grundlegend auf der Systemwissenschaft sowie der Kybernetik und auf Informations- und Kommunikationstheorien.

Dieses Modul beleuchtet das Systemische Coaching und ermöglicht einen praxisbezogenen Blick auf die Beratungs- und Interventionsmöglichkeiten dieser Coachingausrichtung. Das Modul 4E ist auch Bestandteil unserer Ausbildungspakete, welche die Bezeichnung „Coach“ tragen, um ein Verständnis für Coaching und eine Struktur für Coachingprozesse zu vermitteln.

Inhalte und Ziele ▪ Definition von Coaching ▪ Abgrenzung Coaching und Therapie ▪ Ethische Leitlinien für den Coachingprozess ▪ Grundkonzepte der Beratung im Coachingprozess ▪ Systemische Haltung als Grundlage des Coachings ▪ Interventionen der Systemischen Beratung

Systemische Gesprächsführung und systemisches Fragen ▪ Wirklichkeits- und Möglichkeitskonstruktion ▪ Frageformen zur Unterschiedsbildung ▪ Zirkuläres Fragen ▪ Arten systemischer Fragestellungen ▪ Problem- und Lösungsszenarien

Dauer des Einzelmoduls 3 Tage, 27 UE

AbschlussTeilnahmebestätigung „Systemisches Coaching“

Dauer des Ausbildungspakets 26 Tage, 220 UE

AbschlussZertifikat „Systemischer Coach“

sowie „Meditationslehrer“„Achtsamkeitstrainer“„Mentaltrainer“„Konfliktmanagement Trainer“„Kommunikationstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Systemisches Coaching - Modul 4E

Ausbildung zum Systemischen CoachFragetechniken und Interventionen für Coachingprozesse trainieren

▪ Einen professionellen Coachingprozess aufbauen ▪ Ablauf im systemischen Coaching -

Typische Coachingphasen ▪ Vorgespräch und Erstgespräch, Start und

Problemdefinition, Zielerarbeitung, Auftragsklärung, Kontraktgestaltung ▪ Struktur einer Coachingsitzung ▪ Gestaltung der Abschlussphase eines

Coachingprozesses ▪ Evaluation von Coachingprozessen

VoraussetzungenVoraussetzungen wie bei Mentalcoach auf S. 39.

Den guten Steuermann lernt man erst im Sturme kennen.

Seneca

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 6

Page 38: Entspannung & Stressbewältigung Kinder Meditation ...€¦ · f it medi ® Entspannung & Stressbewältigung Kinder Meditation Mentaltraining Bewegung Ernährung Deutsche Akademie

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Dauer2 Tage, 18 UE

AbschlussZertifikat „Trainer für Selbst- & Zeitmanagement“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Mehr Zeit für das WESENtlicheDa Zeitdruck bei den Stressmanagement Seminaren als Hauptfaktor für Stress genannt wird, bieten wir unseren Stressmanagement

Trainern als Zusatzqualifikation das Zeitmanagement und Selbstmanagement.Bei dieser Fortbildung werden unterschiedliche Methoden des Selbst- & Zeitmanagements sowie Tipps zur Bewältigung des Arbeitsalltags aufgezeigt.

Beispielsweise ist eine Bestandaufnahme eine gute Grundlage, um ein Seminar oder einen Kurs zu beginnen. Es ist zunächst einmal erforderlich die eigenen Zeitfresser zu erkennen, um sie dann auch beseitigen zu können. Nur so kann die eigene Zeit besser geplant werden.

Durch effizientes Selbst- & Zeitmanagement kann ein möglichst optimaler Einsatz von Zeit und Energie erreicht werden. Es geht darum, die zur Verfügung stehende Zeit effektiver zu nutzen, um sich den wesentlichen Aufgaben widmen zu können. Und nicht etwa darum, den Terminkalender noch voller zu packen.

Zeitsouveränität bedeutet, die begrenzte Zeit für das zu nutzen, was wirklich wichtig ist, und notwendige Freiräume zu schaffen, beispielsweise für Regeneration (siehe hierzu auch Stressmanagement).

Inhalte und ZieleWas ist Zeit?

▪ Definition Zeit ▪ Zeitverluste und Störungen ▪ Zeitfresser aufdecken, Zeitdiebe &

Zeitverschwendung erkennen ▪ Zeit besser planen und Störungen beseitigen ▪ Ist-Analyse und Zukunftsvision

Selbstmanagement und Zielsetzung ▪ Prioritäten setzen ▪ Die Bedeutung der Zielsetzung ▪ Unterscheidung von wichtigen und dringenden

Dingen ▪ „Was wirklich zählt!“ ▪ Entscheidungen treffen ▪ Ballast abwerfen

Methoden des Zeitmanagements ▪ Das Eisenhower-Prinzip ▪ Parkinson-Gesetz ▪ Pareto-Prinzip ▪ ABC-Analyse ▪ Alpen-Methode

Organisationsprinzipien zur Tagesgestaltung ▪ Zeit realistisch planen ▪ Zeit für Störungen freihalten ▪ Persönliche Leistungskurve beachten

VoraussetzungenWir empfehlen Ihnen, dass Sie sich in mindestens einem Entspannungsverfahren ausbilden, z.B. 1A Progressive Muskelentspannung, 1B Meditationslehrer, 1F Autogenes Training sowie das Modul 1E Stressmanagement Trainer zu absolvieren. Dies sind Qualifikationen, die Sie beim Selbst- und Zeitmanagement unterstützen.

Trainer für Selbst- & Zeitmanagement - Modul 4F

Ausbildung zum Trainer für Selbst- & Zeitmanagement

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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Für die Zertifizierung zum Mentalcoach ist es notwendig die unten aufgeführten Module zu absolvieren. In welcher Reihenfolge Sie dabei vorgehen, bleibt Ihnen persönlich überlassen.

Entspannung ist eine Grundvoraussetzung, um die im Mentaltraining zum Einsatz kommenden Imaginations- und Visualisierungsübungen erfolgreich anzuwenden. Bei der Intensivausbildung ist es möglich, verhältnismäßig schnell in einen entsprechenden Zustand zu gelangen. Wer jedoch Schwierigkeiten hat sich auch im Alltag selbst „herunterzufahren“, sollte dies erlernen.

Die Ausbildung zum Mentalcoach bietet - mit insgesamt 260 Unterrichtseinheiten (UE) und 29 Präsenztagen - die Möglichkeit sich vielseitige praktische Erfahrung im Anleiten von Gruppen und Einzelpersonen anzueignen.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Kursleiter für Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Mentaltrainer - Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Systemischer Coach - Modul 4E | 3-tägig ▪ Trainer für Selbst- und Zeitmanagement -

Modul 4F | 2-tägig

Voraussetzungen ▪ Bereitschaft für Veränderungsarbeit ▪ Eine wertschätzende Haltung ▪ Ressourcenorientierte Einstellung ▪ Offene Grundhaltung ▪ Ein positives Menschenbild ▪ Ein Mindestalter von 25 Jahren ▪ Psychische und physische Gesundheit und volle

Verantwortung für das eigene Handeln

Die Teilnehmer dürfen nicht unter Medikation von Psychopharmaka o.Ä. stehen und/oder psychische Beschwerden haben bzw. sich in therapeutischer Behandlung befinden. In diesem Selbsterfahrungs- und Persönlichkeitsentwicklungsseminar kann es zu emotionalen Stimmungsschwankungen kommen. Sollte Ihr Therapeut einer Teilnahme zustimmen, dann benötigen wir eine Bestätigung, dass Sie aus seiner Sicht an der Fortbildung teilnehmen können. Die Weiterbildung ist kein Therapieersatz. Sie dient der Erweiterung und Ergänzung Ihrer beruflichen Qualifikation.

Mentalcoach - zahlreiche Module

Ausbildung zum Mentalcoach

Dauer29 Tage, 260 UE

AbschlussZertifikat „Mentalcoach“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Stressmanagement Trainer“*„Kursleiter für Autogenes Training“*„Mentaltrainer“„Konfliktmanagement Trainer“„Kommunikationstrainer“„Systemischer Coach“„Trainer für Selbst- & Zeitmanagement“

Mentalcoach PLUS inkl. einem Seminar der Reihe VIDA PURA

Mentalcoach MASTER inkl. einem Seminar der Reihe VIDA PURA sowie dem Workshop „Pferdegestütztes Coaching“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 6

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Sie werden bei diesem Ausbildungsmodul die Grundlagen der Hypnose kennenlernen und ein Verständnis für Trancezustände und Alltagphänomene entwickeln.

Inhalte und ZieleTheoretische Grundlagen und Praxisübungen

▪ Was genau ist Hypnose? Was ist eine Trance? ▪ Welche hypnotischen Zustände gibt es? ▪ Das Verhalten in Hypnose ▪ Suggestion und Suggestibilität | Sind Suggestion und

Hypnose voneinander abgrenzbar? ▪ Einsatz der Hypnose und Kontraindikationen ▪ Grundlagen der Hypnose - die wichtigsten Hypnose-

techniken in der Praxis ▪ Vorbereitungsübungen und Vertrauensaufbau ▪ Spontane Trancezustände ▪ Wie man Trancephänomene einsetzt ▪ Einführung und Übung hypnotischer Sprachmuster ▪ Einfache Hypnoseinduktionen

▪ Selbsthypnose - Wie hypnotisiere ich mich selbst? ▪ Die Elman-Induktion ▪ Trance-Vertiefungstechniken ▪ Die sichere Anwendung von Convincern ▪ Hypnosetiefe / Trancetiefe ermitteln ▪ Raucherentwöhnung durch Hypnose ▪ Gewichtsabnahme / Abnehmen mit Hypnose

Um die Wirkungsweise der Hypnose verstehen zu können, ist es hilfreich die Funktionsweise des Gehirns zu kennen. Hierbei spielt die Wahrnehmung und die Verarbeitung von Informationen aus unserer Umwelt eine Rolle, die letztlich durch drei Ebenen gefiltert wird:

▪ den bewussten Verstand, ▪ das Unbewusste (oftmals auch als Unterbewusstsein

bezeichnet), ▪ die somatische Ebene (von Soma, „Körper“).

Unser Gehirn konstruiert dann aus diesen gefilterten Inhalten unsere Wahrnehmung, die wir allgemein als Realität bezeichnen. Dies ist allerdings nur ein kleiner Ausschnitt, jedoch maßgeblich für unsere Emotionen, Gewohnheiten und Glaubenssätze verantwortlich. Bei der Hypnose wird sich dieser Aspekt zunutze gemacht und es werden alternative Realitäten angeboten.

Bei der Hypnose-Fortbildung werden wir durch gezielte Techniken Trancephänomene hervorrufen und diese nutzbar machen, um eine optimale Gestaltung von Veränderungsprozessen bei Klienten zu erreichen.

Ausbildungspaket ▪ Kursleiter Autogenes Training - Modul 1 F | 4-tägig ▪ Mentaltrainer - Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Hypnose Coaching - Modul 4D | 3-tägig ▪ Systemisches Coaching - Modul 4E | 3-tägig

Hypnose Coach - Modul 4D

Ausbildung zum Hypnose Coach

Dauer des Einzelmoduls 3 Tage, 27 UE

Dauer des Ausbildungspakets 26 Tage, 220 UE

AbschlussZertifikat „Hypnose Coach“

sowie„Kursleiter Autogenes Training“*„Mentaltrainer“„Konfliktmanagement Trainer“„Kommunikationstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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Dauer eines Seminarworkshops 3 Tage, 27 UE oder 4 Tage (bei Seminarreisen)

AbschlussTeilnahmebestätigung

Dauer des Ausbildungspakets 18 Tage, 162 UE

AbschlussZertifikat „Trainer für Persönlichkeitsentwicklung“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Dieses Seminar und die Seminarreihe ist ein Persönlichkeitsentwicklungstraining, bei dem Sie sich selbst bewusster kennen lernen. Wir schauen nach unseren Stärken, nach Potenzialen, die noch

unbewusst in uns schlummern und darauf warten entdeckt zu werden - Seiten an uns, die wir bisher entweder nicht gesehen haben oder die wir aus Bescheidenheit zurück stellten. Diesen Anteil unseres Selbst möchten wir in unser Leben integrieren, um ganz zu werden. Ganz im Sinne, dass wir uns als Einheit begreifen, dass wir spüren, wie gut es ist, wenn wir bei uns selbst ankommen.

Durch das Entdecken der bisher von uns abgelehnten Anteile unserer Person und dem Annehmen dieser erlangen wir die Möglichkeit uns selbst näher zu kommen. Sich selbst mit den eigenen Fehlern anzunehmen, sich mit dem anzunehmen, was wir so gerne vor anderen verstecken, macht uns freier im Denken und Handeln. Durch das bewusste Ja zur eigenen Unvollkommenheiten machen wir uns stärker und werden authentischer. Wenn wir diese von uns als negativ bewerteten Aspekte unseres Selbst annehmen, fangen wir an uns selbst zu lieben.

Wenn wir uns selbst näher kommen, können wir auch anderen näherkommen. Denn Barrieren, die wir für uns errichten, sind auch für andere wahrnehmbar, womöglich ausschließlich auf der unbewussten Ebene.

Unsere Entwicklung ist ein Prozess, der solange wir am Leben sind, niemals abgeschlossen ist. Daher sind auch Themen, die uns bewegen oder triggern, nicht nach einer Fortbildung „bearbeitet“ und für immer abgeschlossen. Es gibt mit Sicherheit Bereiche, die wir einmal bewusst betrachtet, dann auch abhaken können, und daneben gibt es unsere Lebensthemen. Diese erscheinen immer wieder in einem neuen Gewand, manchmal erkennbar, andere Male verschleiert und daher für uns nicht wirklich zu erfassen.

Persönlichkeitstraining – Seminarworkshop

Persönlichkeitstraining – mehr über sich selbst lernen Die einzelnen Workshops dieses Bewusstseins- und Mentaltrainings sind daher auch thematisch nicht getrennt, sondern häufig in sich verwoben. Stück für Stück erlangen wir mehr innere Freiheit, die auch zu einem Gefühl von Freiheit in unserem Alltag führt und so für mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit sorgt. Sie können in jedem Workshop an Ihren Themen arbeiten.

Ein tiefgreifendes Persönlichkeitstraining ist sehr vielschichtig und beinhaltet daher auch immer eine Vielzahl von Themen, die sowohl privater als auch beruflicher Natur sind. Im Allgemeinen ist dies auch nicht klar voneinander abgrenzbar.

AbschlussIn erster Linie ist es ein Persönlichkeitstraining, kann jedoch auch zu einem Zertifikat als „Trainer für Persönlichkeitstraining“ führen, wenn insgesamt sechs Themenseminare besucht wurden. Hierzu sowie zum Ablauf geben wir Ihnen gerne telefonisch weitere Informationen. Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung.

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„Die Reise zu Dir selbst- das pure Leben.“Bewegungspädagogik

Grundlagen der Bewegung

Bewegungstrainer

Kursleiter für Yoga & Business Yoga

Pilates Trainer

Rückentrainer

Body & Mind Trainer

Gesundheitsfitness Trainer

Bewegungspädagoge

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Selbstlernmodul

DauerWir empfehlen ca. 36 Stunden Bearbeitungszeit.

AbschlussTeilnahmeurkunde „Anatomie &Physiologie“

Dieses Ausbildungsmodul widmet sich der theoretischen Betrachtungsweise der Bewegung. Es geht um die Anatomie und Physiologie von Bewegungen. Das Zusammenspiel von Muskeln,

Sehnen, Gelenken und Nerven sowie weitere Inhalte sind Bestandteil.

Wie funktioniert Bewegung? ▪ Der Bewegungsapparat ▪ Passiver Teil = knöchernes Skelett ▪ Aktiver Teil = Skelettmuskulatur, Sehnen, Bänder,

Gelenkkapseln ▪ Physiologische und psychomotorische Aspekte

(sensorische und motorische Systeme)

Anatomie ▪ Bewegungsapparat mit Muskulatur ▪ Rücken, Wirbelsäule, oberflächliche Muskulatur ▪ Muskulatur, tiefe Rückenmuskeln des Menschen ▪ Vordere Rumpfwand, Muskeln und Rippen ▪ Leiste, Leistenregion, Leistengegend ▪ Schulterregion, Schultergegend und Achselhöhle ▪ Der Oberarm mit Oberarmmuskulatur ▪ Der Arm mit Unterarm und Hand ▪ Die Hüfte mit Hüftgelenk und Gesäßgebiet ▪ Das Bein, Oberschenkel und Kniegegend ▪ Das Bein, Kniegelenk und Unterschenkel ▪ Der Fuß und seine Teile

Physiologie ▪ Nerven, Erregung und Erregungsleitung ▪ Erregungsübertragung in der Synapse ▪ Muskelkontraktion ▪ Erregungsbildung in Rezeptoren ▪ Sensorik, Motorik

Eine Prüfung im eigentlichen Sinne gibt es nicht. Zu jedem Kapitel gibt es Lernkontrollfragen, welche Sie anhand der Lösungsbeispiele selbst überprüfen können. Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung. In der Teilnahmegebühr sind Fachbücher (im Wert von ca. 90,- Euro) sowie ein Lernskript mit Übungsaufgaben, Lernkontrollfragen und Lösungen enthalten.

Anatomie & Physiologie - Modul M1

Grundlagen der Bewegung

Leben ist Bewegung.Anspannung, der Motor

der Bewegung.Entspannung, die Kraftquelle.Entspannung und Anspannung.

Yin und Yang.Ruhe und Bewegung.

Nikolina Salvaggio

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Dauer3 Tage, 28 UE

AbschlussZertifikat „Bewegungstrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Wir vermitteln Ihnen sanfte Übungen zur Körperkräftigung und einem koordinierten Bewegungsablauf. Funktionelles Bewegungs-training und sanftes Bodystyling sind

neben Stretching die Schwerpunkte der Fortbildung. Das funktionelle Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Der menschliche Körper funktioniert integrativ, d.h. nicht die einzelnen, isolierten Muskeln machen eine Bewegung aus, sondern die Verkettung und Vernetzung aller Muskeln. Es ist demnach ein mehrdimensionales Training, das mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig fordert.

Sanftes Bodystyling fokussiert sich auf die Wahrnehmung der Muskelgruppen während der Bewegungsübung, so dass das Körperbewusstsein weiter sensibilisiert wird. Darüber hinaus werden einfache Koordinationsübungen gelehrt, die im Alltag von Nutzen sind.

Das Stretching - Dehnung der Muskelgruppen: Um die Beweglichkeit zu erhöhen, können gezielte Dehnübungen hilfreich sein. Wir gehen auf dieses Thema ein und stellen neueste Erkenntnisse und Meinungen vor. Sie erhalten einen Überblick über die „klassischen“ Dehnmethoden: dynamisches Dehnen, statisches Dehnen, CR-Dehnen (contract-release, englisch für Anspannen-Entspannen) und „neues Dehnen“.

Darüber hinaus gehen wir auf die Kombination verschiedener Bewegungskonzepte ein, so dass Sie in der Lage sein werden, verschiedene Bewegungskurse zu konzipieren und diese mit Fachkenntnis und Begeisterung anzuleiten.

Auszug aus den Inhalten ▪ Was ist Stretching? ▪ Überblick über die Methoden der Muskeldehnung /

Stretching ▪ Mythen und Meinungen zum Thema Muskeldehnung ▪ Sanfte Bewegungsgymnastik ▪ Koordination, Funtionelles Training ▪ Körperkräftigung ▪ Sensomotorik ▪ Bewusstheit bei der Übungsausführung ▪ Wahrnehmung der Muskelgruppen ▪ Körperbewusstsein ▪ Einführung in die Ideokinese ▪ Sinn und Zweck der bildhaften Vorstellung von

Bewegung ▪ Mentales Training der Bewegung

VoraussetzungenFür das Zertifikat „Bewegungstrainer“ ist es Voraussetzung die Module M1 Anatomie & Physiologie - Grundlagen der Bewegung (Selbstlernmodul) und 1C ZENbo® Balance Trainer (4 Tage) absolviert zu haben.

Bewegungstrainer - Modul 9B

Ausbildung zum Bewegungstrainer

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fitmediQualifikationsstufe: 4

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Yoga ist mittlerweile aus den Bereichen der Entspannungs- und Bewegungspädagogik sowie dem Stresspräventionsbereich nicht mehr wegzudenken und längst kein schnelllebiger

Trend mehr. Um Ihnen einen Einstieg als Kursleiter für Yoga zu ermöglichen, haben wir das Fortbildungsmodul zur Einführung in sanftes Yoga konzipiert, bei dem Sie lernen Yogakurse zu anzuleiten. Das Ausbildungsmodul ist 4-tägig und hat zum Ziel Ihnen zu vermitteln, wie Sie Kurse unterrichten. Einen vertiefenden Blick wollen wir darüber hinaus auf „Yoga im Business“, „Yoga am Arbeitsplatz“ und „Yoga im Unternehmen“ richten. Es werden ergänzende Übungen und Blickwinkel geboten für die Umsetzung von Yoga im Zusammenhang mit Stressmanagement und Entspannung im Firmenkontext bzw. auch dafür, wie Sie als Kursleiter Ihren Teilnehmern Übungen mit auf den Weg geben können, die diese selbstständig am Arbeitsplatz machen können.

Sie können aber auch Elemente aus dem Yoga in Ihre Entspannungskurse einfließen lassen und verschiedene Workshops damit bereichern. Die Möglichkeiten sind vielfältig und werden in diesen vier Tagen gemeinsam besprochen und es werden Ideen ausgetauscht.

Eine klassische Yogalehrer-Ausbildung geht über viele Monate und hat 200 oder 500 Unterrichtseinheiten. Wir möchten Ihnen ausschließlich das Yogatraining mit der Ausführung der Asanas näherbringen und Ihnen den Erfahrungsraum eröffnen sich Yoga zu nähern. Eine umfassende Yogalehrer-Ausbildung beinhaltet darüber hinaus die Tradition des jeweiligen Yogastils (der Yogatradition, welcher die Yogaausbildung entspricht) und vieles mehr, was natürlich sehr viel mehr Zeit in Anspruch nimmt.

Theoretischer Überblick Inhalte der Ausbildung Kursleiter für Yoga & Business Yoga

▪ Was ist Yoga? ▪ Yoga-Ursprung und Philosophie ▪ Welche Yogastile gibt es? ▪ Überblick Yoga-Richtungen, Yoga-Schulen,

Yoga-Traditionen

Für das Selbstlernen zu Hause erhalten Sie zur Vertiefung der Philosophie und Geschichte des Yogas verschiedene Fragen, die Sie nach der Präsenzphase erarbeiten können.

Da wir den Bereich Business Yoga näher beleuchten, möchten wir hier auch in der Theorie auf die Umsetzungsmöglichkeiten von Yoga im Bereich Business, Stressbewältigung, Yoga in Kombination mit anderen Entspannungsverfahren eingehen.

▪ Was ist Business Yoga? ▪ Wie konzipiert man eine Business-Yoga-

Übungseinheit? ▪ Aspekte einer Yogastunde im Business ▪ Wie kann man Business Yoga anbieten? ▪ Einsatz von Yoga im Unternehmen ▪ Ein- und Überblick in das Leiten von Kursen ▪ Praktische Inhalte der Ausbildung Kursleiter für Yoga

& Business Yoga ▪ Ausblick Meditation (nur ein kurzer Einblick, mehr

gibt es beim Ausbildungsmodul Meditationslehrer 1B - 2 Tage) >>>

Kursleiter für Yoga & Business Yoga - Modul 9C

Ausbildung zum Kursleiter für Yoga & Business Yoga

Dauer4 Tage, 32 UE

AbschlussZertifikat „Kursleiter für Yoga & Business Yoga“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

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fitmediQualifikationsstufe: 4

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▪ Pranayama - die wichtigsten Atemübungen aus dem Yoga ▪ Sanfte Asanas - Einstieg, Durchführung & Übung ▪ Masterclass: Klassische Yogasequenzen ▪ Der Sonnengruß, der Mondgruß - gemeinsame

Durchführung ▪ Kursaufbau mit einfachen Yogaübungen für den

Einsatz im Unternehmen ▪ Elemente aus dem Yoga im Büro umsetzen ▪ Business Yoga Übungen am Schreibtisch, auf

dem Stuhl ▪ Business Yoga Pausen gestalten ▪ Yogaübungen für Nacken & Rücken ▪ Betrachtung der präventiven und restorativen

Komponenten des Yoga ▪ Planung einer „normalen“ Yogastunde und

praktische Umsetzung ▪ Konzeption einer Business Yogastunde und

praktische Umsetzung

Zielgruppe Kursleiter für Yoga & Business Yoga eignet sich für Personen, die Lust und Interesse haben in das Anleiten von Yoga einzusteigen sowie Yoga in vorhandene Kursformate zu integrieren und hierfür fundierte Grundlagen benötigen.

Immer häufiger wird nach Yogasequenzen für ein Stressmanagement Seminar gefragt, damit die Mitarbeiter mal „schnuppern“ können. So ist es möglich, Yoga auch mit Entspannungsverfahren zu kombinieren oder in Achtsamkeitskurse einzubauen. Ebenso eignet sich Yoga für die Kombination mit anderen Bewegungsformaten wie ZENbo® Balance oder auch Pilates. Yoga-Elemente bereichern Kurse von Fitness- & Gruppenfitness-Trainern, Entspannungstrainern und Übungsleitern.

VoraussetzungenVoraussetzung für das Zertifikat „Kursleiter für Yoga & Business Yoga“ ist das Modul M1 Anatomie & Physiologie (bzw. Nachweis gleichwertiger Grundkenntnisse), eigene Yoga-Erfahrung und ausreichende körperliche Fitness. Wenn Sie das Modul M1 noch nicht absolviert haben, erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Sobald Sie die Voraussetzung für das Zertifikat nachgeholt haben, erhalten Sie (nachträglich) das Zertifikat.

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Gesundheitsfitness TrainerBody & Mind Trainer

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Die Ausbildung zum Kursleiter für Yoga & Business Yoga lässt sich sehr gut mit den folgenden Ausbildungen ergänzen:

Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur von Bedeutung.

Blaise Pascal

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Pilates wurde hauptsächlich durch das Mattentraining in den Fitness-Studios bei uns bekannt. Es wurde von den Übungen an den Geräten abgeleitet und ermöglicht dadurch auch ein Training zu Hause. Die

meisten der über 500 verschiedenen Übungen konzentrieren sich auf das Powerhouse. Das besondere am Pilates-Training: Die wirbelsäulennahe Muskulatur wird vom Rumpfbereich nach außen hin gestärkt.Nach einer meditativen Vorbereitungsphase werden Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden praktiziert. Während bei anderen Konzepten viele Wiederholungen im Vordergrund stehen, ist beim Pilates die exakte Ausübung wichtig.Es gilt: Wenige Wiederholungen werden mit besonderer Aufmerksamkeit durchgeführt.

Entstehung des Trainingskonzepts Pilates nach Joseph H. PilatesDas Pilates-Training wurde nach seinem Entwickler Joseph Pilates benannt. Er wurde 1880 in Düsseldorf geboren und hat sich schon im Kindesalter gründlich mit fernöstlichen und europäischen Trainingsmethoden beschäftigt, da er eine schwache körperliche Konstitution hatte und dagegen etwas tun wollte. Während des Ersten Weltkrieges half er in einem englischen Internierungslager für Kriegsgefangene den verletzten Soldaten bei ihrer Rehabilitation. Er baute seine ersten Trainingsgeräte, die „Reformer-Betten“, welche damals aus Bettfedern und Seilzügen bestanden.Nach dem Ersten Weltkrieg kam er zunächst nach Deutschland zurück, um jedoch schon 1926 nach Amerika auszuwandern und bald darauf in New York sein erstes Trainingsstudio zu eröffnen. Wegen der Effizienz seiner Methode trainierten schon bald viele Prominente Schauspieler, wie z.B. Katherine Hepburn, Lauren Bacall und Gregory Peck, sowie auch Tänzer, u.a. Martha Graham und Michail Baryschnikow, in seinem Studio.

Inhalte ▪ Prinzipien der Pilatesmethode ▪ Konzepte und Elemente von Pilates ▪ Powerhouse ▪ Die Pilates-Atmung ▪ Körperhaltung ▪ Muskuläre Balance & Dysbalance ▪ Kräftigung & Balance ▪ Pilates Trainingsprogramm: Die klassischen

Pilates-Übungen ▪ Pilatesübungen für verschiedene Level &

Zielsetzungen ▪ Indikationen und Vorsichtsmaßnahmen ▪ Wie entwickle ich ein Pilates-Stundenprofil? ▪ Methodik/Didaktik beim Anleiten von Pilateskursen

ZielgruppeDie Ausbildung zum Pilates Trainer eignet sich für Personen, die Lust und Interesse haben in das Anleiten von Pilates einzusteigen sowie Pilates in vorhandene Kursformate zu integrieren und hierfür fundierte Grundlagen benötigen.

VoraussetzungenVoraussetzung für das Zertifikat „Pilates Trainer“ ist das Modul M1 Anatomie & Physiologie (bzw. Nachweis gleichwertiger Grundkenntnisse), eigene Pilates-Erfahrung und ausreichende körperliche Fitness.

Pilates Trainer - Modul 9D

Ausbildung zum Pilates Trainer

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Dauer4 Tage, 32 UE

AbschlussZertifikat „Pilates Trainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 1

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Dauer3 Tage, 27 UE

AbschlussZertifikat „Rückentrainer“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Die Ausbildung zum Rückentrainer ist in der heutigen Zeit nach wie vor aktuell. Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen gehören zu den „Top Ten“ der Beschwerden.

Die Auslöser für Rückenschmerzen sind nicht immer zu bestimmen und werden auch nicht als Krankheit bewertet, sondern als Symptom. Rückenschmerzen signalisieren eine Störung im Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken, Wirbelknochen und Bandscheiben. Rückenprobleme entstehen vor allem dadurch, dass es an Muskelkraft fehlt und vor allem die Bauch- und Rückenmuskeln oft sehr schwach sind.

Wir Menschen bewegen uns im Alltag häufig zu wenig und diese mangelnde Bewegung ist der Auslöser für die meisten Rückenprobleme. Der Rücken wird z.B. durch die Arbeit im Sitzen einseitig belastet und Fehlhaltungen der Wirbelsäule führen dann zu Rückenschmerzen.Die Volkskrankheit Rückenschmerz ist nicht neu. Man kann sich auch die Frage stellen, ob der Rücken tatsächlich krank ist, wenn er schmerzt.Neben dem Bewegungsmangel als Hauptfaktor gilt heute auch Stress als relevanter Auslöser für Rückenbeschwerden. Der Mensch reagiert auf chronischen Stress und psychische Belastungen auch mit Schmerzen. Stress sorgt für Anspannung im Körper, die nicht selten zu Verspannungen der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur führt.

Wann ist der Rücken gesund und wie kann man dafür sorgen, dass es auch dabei bleibt? Was kann man tun, um Rückenleiden vorzubeugen und mobil zu bleiben?Einen Ausgleich bietet ein ausgewogenes Rückentraining, das dabei hilft, beweglich und fit zu bleiben. Die goldene Regel lautet: „Der Rücken bleibt dann gesund, wenn man sich ausreichend bewegt.“

Inhalte ▪ Der Rücken ▪ Die Wirbelsäule ▪ Richtiges Training ▪ Der Trainingsaufbau ▪ Präventives Rückentraining ▪ Einfache Übungen für einen starken Rücken ▪ Verschiedene Trainingseinheiten ▪ Kräftigungsübungen für den unteren Rücken, HWS ▪ Dehnübungen für die Lendenwirbelsäule und den

Schultergürtel

ZielgruppeDie Ausbildung zum Rückentrainer ist für Personen geeignet, die Interesse haben andere Menschen anzuleiten, wie sie beweglicher und gesünder mit einem starken Rücken ihr Leben genießen können.

VoraussetzungenVoraussetzung für das Zertifikat „Rückentrainer“ ist das Modul M1 Anatomie & Physiologie der Bewegung - Grundlagen und eigene Erfahrung, als Teilnehmer in Kursen. Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen das Modul „Bewegungstrainer“ zu absolvieren (auch wenn Sie ZENbo® Balance Trainer nicht absolvieren).

Rückentrainer - Modul 9E

Ausbildung zum Rückentrainer

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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Dauer14 Tage, 150 UE (davon 36 UE alsSelbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Body & Mind Trainer“

sowie die Zertifikate„Meditationslehrer“„ZENbo® Balance Trainer“„Kursleiter für Yoga & Business Yoga“„Pilates Trainer“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Körper und Geist in Einklang bringen, das möchten sehr viele Menschen. Bei der Ausbildung zum Body & Mind Trainer handelt es sich um ein Ausbildungspaket, das aus mehreren Einzelmodulen

besteht. Wenn Sie Interesse daran haben Bewegungskurse im Bereich Body & Mind anzubieten, um die Menschen auf der Ebene des Körpers und des Geistes abzuholen und ihnen so zu ermöglichen, sich selbst besser zu spüren und wahrzunehmen, ist dies möglicherweise das passende Ausbildungspaket für Sie.

Körperliche Balance ist ein Zustand, in dem der Körper sich im Gleichgewicht befindet. Hierbei ist ein direkter Bezug zum Gleichgewichtssinn gegeben. Die Balance bzw. das Gleichgewicht im körperlichen Sinne bezeichnet das Zusammenwirken von Muskeln und Sinnen, welche den Körper aufrecht und sicher in seiner Bewegung halten.

Mit dem englischen Begriff „Mind Balance“ wird zumeist die geistige und seelische Balance bezeichnet. Durch das Üben des Gleichgewichts kann auch auf der mentalen Ebene für Harmonie und Ausgeglichenheit gesorgt werden. Es ist bekannt, dass physische Erfahrungen der verbesserten Wahrnehmung auch auf psychischer Ebene für wohltuende Effekte sorgen können.

Das Konzept der AusbildungDie Ausbildung zum Body & Mind Trainer ist ein Ausbildungpaket mit zahlreichen Einzelqualifikationen, welche letztlich zum Zertifikat „Body & Mind Trainer“ führen. Demnach ist es eine sehr vielfältige Ausbildung, die nicht ausschließlich auf den Körper gerichtet ist, sondern auch das Modul Meditationslehrer beinhaltet.

Ausbildungspaket ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2) | 2+2-tägig ▪ Kursleiter für Yoga & Business Yoga -

Modul 9C | 4-tägig ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig ▪ Anatomie & Physiologie - Modul M1 | Selbstlernmodul

Arbeitsfelder und TätigkeitsbereicheSie können in den gleichen Arbeitsbereichen tätig sein wie andere Bewegungsexperten. Ob Sie Ihr Tätigkeitfeld in Sporteinrichtunen oder Gesundheitszentren sehen, hängt hierbei von Ihrer persönlichen Vorliebe ab oder von Ihrem bisherigen Erfahrungsbereich. Grundsätzlich lassen sich die erworbenen Fähigkeiten in sehr vielen Arbeitsbereichen in-tegrieren.

Body & Mindtrainer - zahlreiche Module

Ausbildung zum Body & Mind Trainer

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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Das Ausbildungspaket „Gesundheitsfitness Trainer“ unterscheidet sich zum herkömmlichen Gruppenfitnesstrainer durch den Fokus auf dem Gesundheitsaspekt und nicht ausschließlich auf der

körperlichen Fitness. Vielmehr geht es um eine Fitness, die sich als körperliches und geistiges Wohlbefinden zeigt. Ganz gleich, ob für junge Menschen oder ältere - alle, die sich lange gesund erhalten wollen, sind bei einem Gesundheitsfitness Training gut aufgehoben.

Motorische Grundeigenschaften, wie Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft, und Ausdauer, sind bei jedem Menschen vorhanden, wenn auch unterschiedlich ausgeprägt. Mit zunehmendem Alter nehmen diese motorischen Fähigkeiten ab, so dass es umso wichtiger ist dem mit einem gesunden Training entgegenzuwirken.

Gesundheitsfitness Trainer - zahlreiche Module

Ausbildung zum Gesundheitsfitness TrainerBeim Gesundheitsfitness Trainer werden insbesondere die Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert, wovon auch junge Menschen profitieren.

Das Konzept der AusbildungDie Ausbildung zum Gesundheitsfitness Trainer ist ein Ausbildungspaket, das auch Entspannung und Ernährung beinhaltet. Nachdem Sie alle Einzelmodule absolviert haben, erhalten Sie das Zertifikat „Gesundheitsfitness Trainer.“ Darüber hinaus bekommen Sie nach den einzelnen Modulen ebenfalls die erreichten Zertifikate zum Ernährungsberater, Bewegungstrainer, Pilates Trainer, Rückentrainer und Kursleiter für Progressive Muskelentspannung. Durch das modulare Konzept können Sie zahlreiche Qualifikationen erwerben und gleich nach dem ersten abgeschlossenen Ausbildungsmodul mit Ihrer Tätigkeit beginnen.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Ernährungsberater - Modul 7A | Selbstlernmodul ▪ Bewegungstrainer - Modul 9B | 3-tägig ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig ▪ Rückentrainer - Modul 9E | 3-tägig ▪ Anatomie & Physiologie - Modul M1 | Selbstlernmodul

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele

durch den Körper zu heilen.Oscar Wilde

Dauer13 Tage, 305 UE (davon 186 UE alsSelbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Gesundheitsfitness Trainer“

sowie die Zertifikate„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Ernährungsberater“„Bewegungstrainer“„Pilates Trainer“„Rückentrainer“*

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

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fitmediQualifikationsstufe: 5

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Dauer21 Tage, 219 UE (davon 36 UE alsSelbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Bewegungspädagoge“

sowie die Zertifikate„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„ZENbo® Balance Trainer“„Bewegungstrainer“„Kursleiter für Yoga & Business Yoga“„Rückentrainer“*„Pilates Trainer“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Sie interessieren sich für Bewegung und möchten gerne mit Menschen arbeiten und Gruppen anleiten? Bei der Bewegungspädagogik steht die menschliche Bewegung mit Bewusstheit im Mittelpunkt. Sie

erlernen bei der Ausbildung zum Bewegungspädagogen, wie man verschiedene Bewegungssysteme und Wahrnehmungsmethoden kombinieren kann und daraus verschiedene Kurse entwickelt.

Bewegungspädagogen erhöhen das Körperbewusstsein und Wohlbefinden ihrer Kursteilnehmer. Sie fördern dabei den Bewegungsablauf von gesunden Menschen (Primärprävention) und vermitteln Spaß an der Bewegung, ohne Leistungszwang, dafür jedoch mit Abwechslung und Entwicklungsmöglichkeiten.Sie erfahren, wie man Kurse gestaltet und Workshops durchführt. Nach dieser Ausbildung zum Bewegungspädagogen können Sie nicht nur andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und Körperwahrnehmung begleiten, sondern haben dann auch zahlreiche Veränderungen bei sich selbst bemerkt.

Ein Bewegungsangebot, das Spaß macht und nichts mit Leistungssport oder den schweißtreibenden Kraftübungen an den Geräten im Fitness-Studio zu tun hat, ist bestens geeignet, um dem Bewegungsmangel entgegen zu wirken.

Bewegungspädagoge - zahlreiche Module

Ausbildung zum BewegungspädagogenUnsere Ausbildung ist modular aufgebaut und ermöglicht somit jedem selbst zu wählen, wann welches Modul belegt wird. So kann der zeitliche und finanzielle Rahmen individuell gestaltet werden.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2) | 2+2-tägig ▪ Bewegungstrainer - Modul 9B | 3-tägig ▪ Kursleiter für Yoga & Business Yoga - Modul 9C | 4-tägig ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig ▪ Rückentrainer - Modul 9E | 3-tägig ▪ Anatomie & Physiologie - Modul M1 | Selbstlernmodul

Luft und Bewegung sind die eigentlichen geheimen Sanitätsräte.

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§ 20 Abs. 1 SGB V*

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

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fitmediQualifikationsstufe: 5

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Ernährung & GesundheitErnährungsberater

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2-Tages-WorkshopDas Gelernte noch einmal gemeinsam reflektieren und zusammen kochen. In der Gruppe mit anderen Teilnehmern können Sie im Präsenzseminar Inhalte vertiefen und die Ernährungsberatung üben. Gerichte für den Alltag: schnell, leicht, gesund und lecker!Wie Sie einen Kochkurs umsetzen können und mit Ihren Kursteilnehmern gesunde Gerichte kochen, ist ein weiterer Teil des Workshops.

Pakete: Gesundheitsberater, Gesundheits-coach, Gesundheitspädagoge, Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung

Abschluss Zertifikat „Ernährungsberatung“

DauerWir empfehlen ca. 150 StundenBearbeitungszeit.

Abschluss Zertifikat „Ernährungsberater“ nach dem Absolvieren des 2-tägigen Workshops

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Neben der schlechten Ernährung vieler Zeitgenossen, die es manchmal einfach nicht besser wissen, sind viele Menschen durch fragwürdige Erzeugungsmethoden von Lebensmitteln

beunruhigt. So führt bspw. die hohe Nachfrage an günstigen Bioprodukten zu einer Massenproduktion, welche man eigentlich nicht als biologisch beurteilen würden, allerdings genügt sie den „Bio“-Kriterien. Wussten Sie, dass „ohne künstliche Konservierungsstoffe“ bedeutet, dass dann das Konservieren durch einen hohen Anteil an Zucker oder Salz stattfindet? Und dass naturidentische Aromen nichts mit „natürlichen Lebensmitteln“ zu tun haben?

Viele Personen würden sich sehr gerne „richtig“ und dabei auch bio- und ökologisch ernähren. Nur wie? Daher sind persönliche Ess- bzw. Ernährungsberater gefragt, sogenannte „Foodcoachs“. Zunächst einmal geht es bei der Ernährungsberatung um den richtigen Umgang mit Lebensmitteln, das Wissen über Nährstoffe und Vitamine, das Erkennen von frischen Zutaten und das Aussortieren von Lebensmitteln, die „nicht mehr gut sind“.

Als Ernährungsberater bzw. Foodcoach sind Sie ein Personal Trainer für Ernährung und unterstützen Personen, die (noch) gesund sind. Sie können Menschen bei ihren Fragen zum Thema Ernährung und gesunde Nahrungsmittel beraten und sie auch im Alltag begleiten, bis die neuen Essgewohnheiten und das Einkaufsverhalten sich gefestigt haben.

Konzeption der Ausbildung zum ErnährungsberaterSie erhalten Fachbücher und dazu ein Lernskript mit Übungsaufgaben, Lernkontrollfragen und Lösungen. Ebenso werden Ihnen Aufgaben gestellt und Umsetzungsempfehlungen gegeben, die Ihnen praktische Übung im Bereich der Ernährung verschaffen sollen.

Zu jedem Kapitel gibt es Lernkontrollfragen, die Sie anhand der Lösungsbeispiele selbst kontrollieren können.

Inhalte ▪ Anatomische Grundlagen der Verdauung ▪ Physiologische Grundlagen der Verdauung ▪ Stoffwechsel und Immunsystem des

Verdauungssystems ▪ Auswirkungen industriell produzierter

Nahrungsmittel auf den Organismus ▪ Einführung in die Ernährungslehre ▪ Nährstoffberechnung und Energiebilanzierung ▪ Lebensmittelpyramide

Ernährungsberater - Modul 7A

Ausbildung zum Ernährungsberater

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Die Ausbildung zum Gesundheitsberater ist genau die richtige Weiterbildung für Sie, wenn Sie Freude daran haben andere Menschen zu unterstützen ihre gesundheitliche Mitte zu finden. Schon länger

beschäftigen Sie sich mit Inhalten aus dem Bereich Gesundheit und haben vielleicht auch schon mit dem Gedanken gespielt dieses Wissen beruflich anzuwenden? Wenn ja, sind Sie bei

uns richtig, denn Sie können jederzeit die Ausbildung zum Gesundheitsberater beginnen. Unser Ausbildungskonzept ist modular aufgebaut und ermöglicht somit jedem selbst zu wählen, wann welches Modul belegt wird. Näheres zu den Inhalten finden Sie bei den einzelnen Modulen.

Ausbildungspaket ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2) | 2+2-tägig ▪ Entspannungstrainer - Modul 1D | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Ernährungsberater - Modul 7A | Selbstlernmodul ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Anatomie & Physiologie - Grundlagen - Modul M1 |

Selbstlernmodul ▪ Bewegungstrainer - Modul 9B | 3-tägig

und wahlweise ▪ Kursleiter für Yoga & Business Yoga -

Modul 9C | 4-tägig

oder ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig

oder ▪ Rückentrainer - Modul 9E | 3-tägig

Das Ziel der Ausbildung zum Gesundheitsberater - professionelle GesundheitsberatungAls Gesundheitsberater kennen Sie zahlreiche Verfahren und Techniken und können hierdurch auf individuelle Bedürfnisse von Teilnehmern eingehen.Sie beraten Menschen professionell und kompetent in allen Fragen der Gesundheitsförderung und Gesundheitsentwicklung. Durch die Vielzahl der Methoden entwickeln Sie zielorientiert ganzheitliche Lösungen für Körper, Geist und Seele.

Gesundheitsberater - zahlreiche Module

Ausbildung zum Gesundheitsberater

Dauer22 Tage, 380 UE (davon 186 UE alsSelbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Gesundheitsberater“

sowie„Meditationslehrer“„ZENbo® Balance Trainer“„Entspannungstrainer“„Stressmanagement Trainer“*„Ernährungsberater“„Achtsamkeitstrainer“„Bewegungstrainer“

und wahlweise„Kursleiter für Yoga & Business Yoga“

oder „Pilates Trainer“

oder „Rückentrainer“*

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 5

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Bei unserer Ausbildung zum Gesundheitscoach erwerben Sie zahlreiche Qualifikationen und können schon nach den ersten Ausbildungsmodulen mit Ihrer Tätigkeit starten. Kein langes Warten bis zum Ende

des letzten Ausbildungstermins, um zu starten.Die Teilnehmerzahl ist bei jedem der Ausbildungsmodule, die Sie auf Ihrem Weg zum Zertifikat absolvieren, auf maximal 12 (bis 14) Teilnehmer beschränkt und ermöglicht dadurch intensives Lernen und individuelle Betreuung. Umfangreiche Ausbildungsunterlagen und ausgesuchte Fachbücher, die Sie von uns erhalten, liefern weitergehende Informationen, damit Sie Ihr Wissen nach der Präsenzphase zusätzlich vertiefen und ausbauen können.

EinzelbuchungSie belegen nach und nach ein Modul Ihrer Wahl und verpflichten sich nicht für weitere Module. Mit jedem Modul erhalten Sie das jeweilige Zertifikat, wenn die dafür erforderlichen Voraussetzungen erfüllt wurden.

Gesundheitscoach - zahlreiche Module

Ausbildung zum Gesundheitscoach

Dauer32 Tage, 476 UE (davon 186 UE alsSelbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Gesundheitscoach“

sowie„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„Meditationslehrer“„ZENbo® Balance Trainer“ „Entspannungstrainer“„Stressmanagement Trainer“*„Kursleiter für Autogenes Training“„Ernährungsberater“„Achtsamkeitstrainer“*„Bewegungstrainer“

und wahlweise„Kursleiter für Yoga & Business Yoga“

oder „Pilates Trainer“

oder „Rückentrainer“*

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

nach § 20 Abs. 1 SGB V*

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2) | 2+2-tägig ▪ Entspannungstrainer - Modul 1D | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Ernährungsberater - Modul 7A | Selbstlernmodul ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Anatomie & Physiologie - Modul M1 | Selbstlernmodul ▪ Bewegungstrainer - Modul 9B | 3-tägig ▪ Systemisches Coaching - Modul 4E | 3-tägig

und wahlweise ▪ Kursleiter für Yoga & Business Yoga -

Modul 9C | 4-tägig

oder ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig

oder ▪ Rückentrainer - Modul 9E | 3-tägig

*Unser Präventionskonzept entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Ausbildungspaket

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fitmediQualifikationsstufe: 6

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Dauer41 Tage, 557 UE (davon 186 UE als Selbst-lernmodul)

AbschlussZertifikat „Gesundheitspädagoge“

sowie zahlreiche weitere, u.a.:

„Kursleiter für Progressive Muskelentspannung“*„ZENbo® Balance Trainer Basic“„Stressmanagement Trainer“*„Kursleiter für Autogenes Training“*„Entspannungspädagoge“„Mentaltrainer“„Kursleiter für Yoga & Business Yoga“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Gesundheit ist das kostbarste Gut, das wir haben. Sie interessieren sich für das Thema Gesundheit, Entspannung, Bewegung und Ernährung? Sie möchten gerne mit Menschen arbeiten und

Gruppen anleiten? Bei der Gesundheitspädagogik steht die Gesundheit des Menschen im Mittelpunkt. Unsere Ausbildung zum Gesundheitspädagogen kombiniert Entspannungs- und Bewegungspädagogik, Ernährungslehre sowie Mentaltraining, so dass Sie über ein großes Repertoire verfügen, um Gesundheit zu vermitteln. Sie erfahren, wie man Kurse gestaltet und Workshops durchführt. Nach dieser Ausbildung zum Gesundheitspädagogen können Sie nicht nur andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten, sondern gehen auch mit sich selbst bewusster um und sind mit Sicherheit gesünder geworden.

Sie erwerben bei unserer Ausbildung zum Gesundheitspädagogen zahlreiche Qualifikationen. Somit können Sie schon nach den ersten Modulen mit Ihrer Tätigkeit starten und müssen nicht warten, bis Sie das gesamte Ausbildungspaket beendet haben. Ob Sie nun mit Entspannungsverfahren wie z.B. Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training Ihre ersten Schritte gehen, Meditation anbieten oder als Stressmanagement Trainer Ihren Kunden helfen mit Stress besser zurechtzukommen, bleibt Ihnen überlassen. Darüber hinaus können Sie mit Hilfe des Mentalen Trainings unterstützend beraten und als Bewegungstrainer die „Hilfesuchenden“ motivieren.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2) | 2+2-tägig ▪ Entspannungstrainer - Modul 1D | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Autogenes Training - Modul 1F | 4-tägig ▪ Burnout Berater - Modul 1H | 3-tägig ▪ Mentaltrainer - Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Trainer für Selbst- & Zeitmanagement -

Modul 4F | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Ernährungsberater - Modul 7A | Selbstlernmodul ▪ Anatomie & Physiologie - Modul M1 |

Selbstlernmodul ▪ Bewegungstrainer - Modul 9B | 3-tägig

und wahlweise ▪ Kursleiter für Yoga & Business Yoga -

Modul 9C | 4-tägig

oder ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig

oder ▪ Rückentrainer - Modul 9E | 3-tägig

Gesundheitspädagoge - zahlreiche Module

Ausbildung zum Gesundheitspädagogen

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fitmediQualifikationsstufe: 7

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Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Lao-Tse

Wir bieten verschiedene Intensivausbildungen an, bei denen Sie in 7 Tagen eine Kombination von Ausbildungsmodulen am Stück in einem Seminarzentrum besuchen können. Die

Intensivausbildungen bieten Raum für Specials, die auch am Abend und unter freiem Himmel durchgeführt werden können.

Über die alltägliche „Unterrichtszeit” hinaus kann ein intensiver Austausch stattfinden und gemeinsame Unternehmungen sind eine schöne Gelegenheit „Neues“ auszuprobieren.

Sogenannte Lehrproben (Praxisübungen) werden in den gemeinsamen „Alltag” integriert und stellen keine Prüfung im üblichen Sinne dar. Die Ausbildungsinhalte der Module werden miteinander verbunden bzw. so kombiniert, dass es viel Abwechslung gibt.

Entspannung, Pausen, Kleingruppen- und Partnerübungen, Lehrproben bzw. Praxisübungen werden in den 7 Tagen so integriert, dass das Anleiten anderer Personen spielend erfahren wird.

Die aktuellen Termine und Veranstaltungsorte der Intensivausbildungen finden Sie online.

www.fitmedi-akademie.de

Die Intensivausbildungen sind z.B. ▪ Intensivausbildung Entspannungstrainer - Modul 1D,

inklusive Meditationslehrer - Modul 1B, ZENbo® Balance Trainer Basic 1C1

▪ Intensivausbildung Stressmanagement Trainer - Modul 1E inklusive Modul 1A - Kursleiter Progressive Muskelentspannung

▪ Intensivausbildung Mentaltrainer - Modul 4A

▪ Intensivausbildung Kursleiter für systematische Entspannungsverfahren - Modul 1A - Progressive Muskelentspannung & Modul 1F - Autogenes Training

▪ Intensivausbildung Achtsamkeitstrainer inklusive der Module 1B Meditationslehrer, 8A Achtsamkeitstrainer und ZENbo® Balance Trainer Basic 1C1

7 Tage Intensivausbildungen

Intensivausbildungen

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Betriebliches Gesundheitsmanagement im Unternehmen

Trainer für Betriebliches Stressmanagement

Betriebliche Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement im Unternehmen

Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung

Betrieblicher Gesundheitsmanager

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Die Fortbildung zum „Trainer für Betriebliches Stressmanagement“ ist als Ausbildungspaket konzipiert, welches Ihnen vielfältige Kenntnisse vermittelt, die Sie in die Lage versetzen Seminare

und Trainings zum Thema Stressabbau und Burnout-Prävention in Unternehmen durchzuführen.

Im Ausbildungspaket „Trainer für Betriebliches Stressmanagement & Burnout-Prävention“ befassen Sie sich mit der Entwicklung von Stresskompetenz im Betrieb und gemeinsam werden Möglichkeiten erarbeitet, die in der Praxis umsetzbar sind.

Inhalte ▪ Herausforderungen der modernen Arbeitswelt ▪ Grundlagen Betriebliches Gesundheitsmanagement

(BGM) und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ▪ Abgrenzung BGM und BGF ▪ Belastung psychischer Faktoren im betrieblichen

Umfeld ▪ Präventionsprinzip: Stressbewältigung und

Ressourcenstärkung ▪ Psychische Belastungen am Arbeitsplatz und

Auswirkungen auf die Gesundheit: Theoretische Erklärungsmodelle / Arbeitsstressmodelle ▪ Unterschied: psychische Belastung und psychische

Beanspruchung ▪ Arbeitsbedingter Stress | Stressoren in der Arbeitswelt ▪ Das kleine Personaler-ABC (Human Ressources):

AU-Tage, Präsentismus, Absentismus

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Burnout Berater - Modul 1H | 3-tägig ▪ Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig

▪ Trainer für Selbst- & Zeitmanagement - Modul 4F | 2-tägig ▪ Seminar- & Kursleiter - TTT | 3-tägig ▪ Betriebliches Stressmanagement - BSM | 3-tägig

Ausbildungspaket PLUS

▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig

ZielgruppeDiese Fortbildung eignet sich für Personen, deren Fokus im Bereich der Stressbewältigung und Burnout-Prävention liegt und die in Unternehmen Stressmanagement in Form von Trainings und Seminaren umsetzen möchten.

Betriebliches Stressmanagement - Modul BSM

Ausbildung zum Trainer für Betriebliches Stressmanagement

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Dauer des Einzelmoduls3 Tage, 27 UE

Dauer des Ausbildungspakets 24 Tage, 220 UE

Dauer Ausbildungspaket PLUS 29 Tage, 268 UE

AbschlussZertifikat „Trainer für Betriebliches Stressmanagement“

sowie zahlreiche weitere, u.a.:

„Burnout Berater“„Konfliktmanagement Trainer“„Kommunikationstrainer“„Trainer für Betriebliches Stressmanagement“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Die Fortbildung „Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)“ möchte informieren und eine Orientierung geben für die Implementierung und Umsetzung

eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) bzw. der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM).

Die Betriebliche Gesundheitsförderung wird häufig mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement gleichgesetzt, was jedoch nicht korrekt ist. Während die BGF vor allem Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit der Mitarbeiter (Verhaltens- und Verhältnisprävention) im Blick hat, beinhaltet das BGM eine systematische und nachhaltige gesundheitsförderliche Gestaltung von Prozessen in der Organisation.

Inhalte ▪ Demografischer Wandel und mögliche Entwicklung

sowie Bedeutung des BGM ▪ Grundlagen Betriebliche Gesundheitsförderung ▪ Definition und Abgrenzung Betriebliches Gesundheits-

management und Betriebliche Gesundheitsförderung ▪ Die richtigen Daten erfassen | Krankenstand,

Fehlzeiten - Wie gesund oder krank ist das Unternehmen? | Kosten und Nutzen für BGM / BGF

▪ Rechtliche Rahmenbedingungen und Grundlagen des BGM (Ottawa-Charta, Luxemburger Deklaration) ▪ Gesunde Arbeitsbedingungen

Die Akteure in der BGF und dem BGM ▪ BGF- und BGM-Ressourcen im Unternehmen ▪ Die Führungskraft und ihre Rolle im BGF / BGM ▪ Externe Dienstleister, Kooperationspartner und

Netzwerke für Ihr/e BGF & BGM

Erfolgsfaktoren / Chancen für die BGF / das BGM ▪ Strategien in der BGF / im BGM ▪ Controlling, Evaluation in der BGF / im BGM ▪ Steuerungselement: Steuerungskreis Gesundheit u.a. ▪ Good-Practice-Beispiele für BGF / Unternehmen, die

BGM umsetzen ▪ Kick-Off BGF / BGM und Projektmanagement BGM ▪ Interne Kommunikation zu Gesundheit und

Gesundheitsförderung

Zielgruppe Diese Fortbildung ist ein Modul der Ausbildungspakete „Betrieblicher Gesundheitsmanager“ und „Trainer für betriebliche Gesundheitsförderung“. Es kann auch als Einzelfortbildung gebucht werden, dann erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung. Die Fortbildung richtet sich an Personen, die sich mit der betrieblichen Gesundheitsförderung vertraut machen möchten und auch Näheres zum betrieblichen Gesundheitsmanagement erfahren wollen, Personaler, Trainer und andere Interessierte, mit dem Ziel eine Einblick in die Thematik zu erlangen.

Seminarmodul BGF & BGM

Betriebliche Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement im Unternehmen

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Dauer3 Tage, 30 UE

AbschlussTeilnahmeurkunde „Betriebliche Gesundheitsförderung und Gesundheits-management im Unternehmen“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 2

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Als wichtigster Baustein des Betrieblichen Gesundheitsmanagements geht die Betriebliche Gesundheitsförderung über gesundheitsfördernde Einzelmaßnahmen wie beispielsweise

gesunde Ernährung am Arbeitsplatz, Rückentraining, Stressbewältigungskurse, Führungskräfteschulungen und andere Maßnahmen hinaus. Sie umfasst jedoch konkrete Maßnahmen, welche zur Selbstbestimmung über die Gesundheit dienen und so zur Stärkung dieser beitragen.

Im Rahmen eines Betrieblichen Gesundheitsförderungs-prozesses erhalten Einzelmaßnahmen einen Rahmen, der geeignete Voraussetzungen schafft, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter im BGF-Prozess systematisch nachhaltig zu sichern. Die Gesundheit und das Wohlbefinden von Arbeitnehmern kann unterstützt und die Arbeitsfähigkeit erhalten werden. Die aktive Gesundheitsförderung steht im Fokus.

Da die Kernkompetenzen zur erfolgreichen Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung in der Regel nicht im Unternehmen vorzufinden ist, war bisher die Unterstützung eines externen Dienstleisters oder Anbieters erforderlich, um eine erfolgreiche Umsetzung zu ermöglichen. Durch die Schulung eines Mitarbeiters ist es zukünftig möglich, auch aktive Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung direkt selbstständig umzusetzen.

Im Ausbildungspaket „Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung“ sind Module enthalten, die Ihnen Qualifikationen vermitteln, um Betriebliche Gesundheitsförderung in Form von Kursen, Workshops und Seminaren umzusetzen. Hinzu kommen Kenntnisse über die Analyse der Arbeitsplatzsituation, Möglichkeiten der Evaluation, Beteiligung von Mitarbeitern im Unternehmen an der BGF, Konzeptionsmöglichkeiten eines BFG-Projekts u.a.

Ausbildungspaket ▪ Anatomie & Physiologie - Modul M1 | Selbstlernmodul ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Meditationslehrer - Modul 1B | 2-tägig ▪ ZENbo® Balance Trainer - Modul 1C (1+2) | 2+2-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Burnout Berater - Modul 1H | 3-tägig ▪ Mentaltrainer – Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Trainer Selbst- & Zeitmanagement - Modul 4F | 2-tägig ▪ Achtsamkeitstrainer - Modul 8A | 3-tägig ▪ Bewegungstrainer - Modul 9B | 3-tägig ▪ Kursleiter für Yoga & Business Yoga -

Modul 9C | 4-tägig ▪ Pilates Trainer - Modul 9D | 4-tägig ▪ Rückentrainer - Modul 9E | 3-tägig ▪ Ernährungsberater - Modul 7A | Selbstlernmodul ▪ Seminar- & Kursleiter - TTT | 3-tägig ▪ Betriebliches Stressmanagement - BSM | 3-tägig ▪ Betriebliche Gesundheitsförderung / Betriebliches

Gesundheitsmanagement - Modul BGF / BGM | 3-tägig>>>

Betriebliche Gesundheitsförderung - zahlreiche Module

Ausbildung zum Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung

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Dauer des Gesamtpaketes57 Tage, 695 UE (davon 186 UE als Selbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung“

sowie zahlreiche weitere

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“ sowieWorkshop: „Stimmtraining“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 7

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ZielgruppeDiese Fortbildung, die im Ausbildungspaket angeboten wird, eignet sich für Personen, die in Unternehmen die betriebliche Gesundheitsförderung umsetzen möchten. Das vermittelte Know-how ermöglicht verschiedene Präventions- und Gesundheitsmaßnahmen in Form von Kursen, Trainings und Seminaren im Unternehmen einzuführen und auch selbst zu leiten.

Vorteile der Fortbildung von MitarbeiternDie Betriebliche Gesundheitsförderung als nachhaltiges Gesundheitsprojekt einzuführen, indem man die eigenen Mitarbeiter qualifiziert, ist eine nachhaltige Investition. Schon nach den ersten Modulen ist der Mitarbeiter in der Lage erste Kurse umzusetzen (Einzelmaßnahme).

Einsatzmöglichkeiten bei Ihrem bisherigen ArbeitsgeberEin Trainer, der in einem Unternehmen beschäftigt ist, die internen Besonderheiten kennt und weiß, wie die Belegschaft „tickt“, kann auf Dauer der Schlüssel für ein erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement sein. Demnach ist diese Fortbildung auch eine Qualifizierungsmaßnahme für Mitarbeiter, die Interesse haben sich für die Gesundheit im Betrieb einzusetzen.

Sie können jetzt schon mit den Ausbildungsmodulen starten und erhalten nach jedem absolvierten Modul eine Teilnahmebestätigung oder ein Zertifikat (je nachdem, welche Voraussetzungen erfüllt sind).

Pferdegestütztes Coaching

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Persönlichkeitstraining PURA VIDA

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Für die eigene Persönlichkeitsentwicklung sind auch ergänzende Seminare und Workshops hilfreich, wie die folgenden:

Jeder, der aufhört zu lernen, ist alt, egal ob das mit zwanzig oder mit achtzig ist.

Wer lernt, bleibt jung. Die größte Sache im Leben ist es, den eigenen Geist jung zu halten.

Henry Ford

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Das Betriebliche Gesundheitsmanagement wird in modernen und nachhaltigen Unternehmen nun zum Thema und reicht in der Umsetzung über den traditionellen Arbeitsschutz hinaus. Es ist auch

nicht beschränkt auf Einzelmaßnahmen, die im Rahmen der Gesundheitsförderung in den letzten Jahren durch Kurse in Rückenschule, Ernährungs- und Stressbewältigungsseminaren oder ähnlichen zeitlich begrenzten Interventionen ihren Platz in Betrieben gefunden haben.

Es geht darum gesundheitlichen Beeinträchtigungen am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheitspotenziale zu stärken und zu fördern und das Wohlbefinden der Mitarbeiter am Arbeitsplatz zu verbessern. Diese Interventionen sind als strategisches Projekt im Unternehmen zu etablieren, mit Nachhaltigkeitsanspruch und langfristigen Zielen.

Unser Fortbildungspaket enthält Module, die Ihnen Wissen und Kompetenzen im Bereich Gesundheit, Entspannung und Stressbewältigung, Selbst- & Zeitmanagement, Kommunikation sowie Bewegung (Rückentraining) vermitteln. Sie werden daher das Know-how haben, um in Eigenregie nicht nur ein Kick-Off-Seminar zu konzipieren, sondern auch einzelne Themen als Kurs oder Seminar selbst durchzuführen. Das praktische Wissen in diesen Themenbereichen ermöglicht Ihnen, geeignete Kooperationspartner für das Gesundheitsprojekt zu identifizieren sowie deren Professionalität beurteilen zu können.

Mit diesem Ausbildungspaket erwerben Sie Stress-kompetenzen, die es Ihnen als Gesundheitsmanager ermöglichen als Vorbild voran zu gehen. Darüber hinaus möchten wir Ihnen mit Ausbildungsmodulen, die auf den Betrieb ausgerichtet sind, weitere Kenntnisse zur strategischen Vorgehensweise beim Aufbau eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements vermitteln.Sollten Sie - über die strategischen hinaus - weitere Maßnahmen durchführen wollen, ist das Ausbildungspaket „Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung“ die ideale Ergänzung.

Ausbildungspaket ▪ Progressive Muskelentspannung - Modul 1A | 3-tägig ▪ Stressmanagement Trainer - Modul 1E | 4-tägig ▪ Burnout Berater - Modul 1H | 3-tägig ▪ Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Trainer Selbst- & Zeitmanagement - Modul 4F | 2-tägig ▪ Betriebliches Stressmanagement - BSM | 3-tägig ▪ Betriebliche Gesundheitsförderung/ Betriebliches

Gesundheitsmanagement - BGF / BGM | 3-tägig ▪ Betriebliches Eingliederungsmanagement - BEM

& Psychische Gefährdungsbeurteilung - PGF | Selbstlernmodule

Zielgruppe Diese Fortbildung eignet sich für Personen, die in Unternehmen das Betriebliche Gesundheitsmanagement strategisch aufbauen möchten, beispielweise als externer Berater oder Mitarbeiter im Unternehmen.

Betrieblicher Gesundheitsmanager - zahlreiche Module

Ausbildung zum Betrieblichen Gesundheitsmanager

Ausbildungspaket

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Dauer des Gesamtpakets24 Tage, 363 UE (davon 140 UE als Selbstlernmodul)

AbschlussZertifikat „Betrieblicher Gesundheitsmanager“

sowie zahlreiche weitere, u.a.:

„Burnout Berater“„Konfliktmanagement Trainer“„Kommunikationstrainer“„Trainer für Betriebliches Stressmanagement“

InklusiveSeminar: „Existenzgründung, Selbstständigkeit & Marketing“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

fitmediQualifikationsstufe: 6

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TrainstitutTrain the Trainer

Seminarleiter | Kursleiter

Workshop Stimmtraining

Selbstständigkeit & Marketing

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Dauer16 Tage, 141 UE

AbschlussZertifikat „Trainer“

sowie„Mentaltrainer“ „Konfliktmanagement Trainer“„Kommunikationstrainer“„Seminar- & Kursleiter“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Da Fachwissen alleine nicht immer ausreicht, sind bei der Tätigkeit als Trainer eine Vielzahl von Kompetenzen notwendig, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Demnach haben wir einige

Ausbildungsmodule so für Sie zusammengestellt, dass Sie eine gute Grundlage erhalten.

Unser modulares Kompetenzentwicklungsprogramm für Trainer, Dozenten und Referenten beinhaltet daher das Modul Kommunikationstraining, Konfliktmanagement, Mentaltraining und Seminarleitung.

Ausbildung zum Seminarleiter - TTTWie man Gruppen professionell anleitet und die eigene Trainerkompetenz entwickelt. Dieses Ausbildungsmodul konzentriert sich auf die eigene Trainertätigkeit in der Leitung von Kursen und Seminaren.

Ausbildung zum Mentaltrainer - 4ADas Mentaltraining ermöglicht, sich selbst besser kennen zu lernen und verschiedene Prozesse zu verstehen, die das Menschsein begleiten. Wieso wir an Dingen und Ereignissen festhalten, wo es doch offensichtlich nichts Gutes hat. Warum wir Ziele nicht erreichen, obwohl sie so simpel erscheinen u.v.m.

Ausbildung zum Konfliktmanagement Trainer - 4BKonflikte gehören zum Alltag, ganz gleich ob im privaten Bereich oder im Berufsleben. Ein Trainer verfügt daher über eine solide Basis, wenn er sich Kenntnisse über gutes Konfliktmanagement aneignet.

Ausbildung zum Kommunikationstrainer - 4CDa wir immer in Kommunikation stehen, ist es als Trainer wichtig, sich über die eigene Kommunikation und die anderer bewusst zu werden, z.B. auch nonverbale Kommunikation zu verstehen.

Train the Trainer - Ausbildung zum zertifizierten TrainerDer Vorteil der Einzelbuchung ist, dass Sie nacheinander einzelne Module belegen, so wie Sie möchten und ohne weitere Verpflichtung. Mit jedem Modul erhalten Sie das jeweilige Zertifikat, wenn die dafür erforderlichen Voraussetzungen erfüllt wurden.

Unsere Ausbildung zum Trainer vermittelt Ihnen in vier Fortbildungsmodulen die wichtigsten Grundlagen, die ein Trainer benötigt, um Gruppen zu leiten.

Inhalte ▪ Mentaltrainer - Modul 4A (1+2) | 4+3-tägig ▪ Konfliktmanagement Trainer - Modul 4B | 3-tägig ▪ Kommunikationstrainer - Modul 4C | 3-tägig ▪ Seminar- & Kursleiter - TTT | 3-tägig

Train the Trainer - Module 4A (1+2), 4B, 4C & TTT

Ausbildung zum Trainer mit Zertifizierung „Trainer / Trainerin“

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fitmediQualifikationsstufe: 4

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Dauer3 Tage, 27 UE

AbschlussZertifikat „Seminarleiter“

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Diese Fortbildung ist eine sinnvolle Ergänzung für alle, die noch professioneller Auftreten möchten und mehr Sicherheit im Umgang mit Gruppen anstreben.

Gruppen anleiten - Wie geht das professionell? Bisher haben Sie „einfach so“ Gruppen geleitet und im Großen und Ganzen läuft es auch ganz gut. Hin und wieder jedoch könnte es noch besser laufen.

Erfahren Sie, wie man bei Seminaren den Beginn gestalten kann, um die Teilnehmer „abzuholen“. Von Anfang an gemeinsam in die gleiche Richtung zu blicken ist wichtig, damit ein Seminar erfolgreich wird. Und weil das Ende der letzte Eindruck ist, den Ihre Teilnehmer mitnehmen, sollte auch dieses mit Bedacht gewählt werden. Es werden Basics vermittelt, die jeder gute Trainer beherrschen sollte.

Inhalte ▪ Einstieg in das Seminar / in den Kurs ▪ Anfangssituationen gestalten ▪ Vorstellungsrunden - Verschiedene Varianten ▪ Verabschiedung - Ein guter Abschluss ▪ Beziehung herstellen - Die ersten Sekunden ▪ „Es gibt keine zweite Chance für einen ersten

Eindruck.“ Oder etwa doch? ▪ Der Start: Teilnehmer „abholen“ … 3 x Ja

Der Umgang mit speziellen Teilnehmern ▪ In jedem Seminar kann es sein, dass ein Teilnehmer

ganz besonders viel Aufmerksamkeit benötigt, immer etwas auszusetzen hat, alles besser weiß, ständig quas-selt wie ein Wasserfall usw. Erfahren Sie einige Tricks &

Kniffe, um dennoch sicher das Seminar zu leiten und den „lernwilligen“ Teilnehmern auch gerecht zu werden.

Wie Ihre Teilnehmer vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer werden

▪ Gehirngerechtes Lehren & Lernen ▪ Neues aus der Neurobiologie ▪ Sinne und Lernsituationen

Storytelling / Storytheater ▪ Ideen und Möglichkeiten, die das Geschichten-

erzählen in sich birgt ▪ Verschiedene Geschichten-Typen: Metaphern,

Vignetten, Zitate u.v.m.

Nützliche Anleitungen für den Umgang mit „Basisequipment“ von Trainern & Referenten

▪ Was braucht man für ein Seminar, einen Kurs? ▪ Von Must-Haves und Überflüssigem bzw. hin zum

Zuckerguss „Frosting on the Cake“

„Übung, Übung, Übung macht den Meister.“ ▪ Verschiedene Methoden und Techniken für Kurse und

Seminare ▪ Gemeinsames Üben von verschiedenen Techniken und

Situationen ▪ Aufbau und Ablauf eines Kurses | Was ist wichtig bei

sich wiederholenden Kursstunden? ▪ Aufbau und Ablauf eines Tagesseminars / Workshops |

Auf was achtet man bei einem Tagesseminar? ▪ Aufbau und Ablauf mehrtägiger Seminare | Und wie

ist es, wenn man mehrere Tage zusammen verbringt?

VoraussetzungenEs sind keine besonderen Voraussetzungen zu erfüllen.

Train the Trainer

Ausbildung zum Seminarleiter | Kursleiter

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fitmediQualifikationsstufe: 2

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Dauer1 Tag

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Die Stimme ist Ihr Musikinstrument. Damit Sie Ihr Instrument einmal mit Hilfe eines Experten „stimmen“ können, bieten wir Ihnen diesen Workshop.

Die Modulation der Stimme bedeutet, dass Sie Ihre Stimme zur Unterstreichung Ihrer Aussagen einsetzen. Es geht darum, dass Sie einmal lauter oder leiser, höher oder tiefer sprechen und an geeigneten Stellen Pausen machen, die das Klangbild gliedern. Beim Anleiten von Entspannungsverfahren ist es jedoch wichtig, dass die Stimme entspannend klingt und nicht, wie beim Erzählen von Geschichten, Aufregung und Anspannung transportiert.

Ziele des WorkshopsIn diesem Workshop werden Sie erfahren, wie Sie Ihre stimmliche Präsenz in Bezug auf das Anleiten von Entspannungseinheiten, Meditationen und anderen systematischen Verfahren besser nutzen können.

Eine warme, sanfte und einfühlsame Stimme ist beim Anleiten von Entspannungskursen vorteilhaft. Sicherlich haben Sie selbst schon bemerkt, dass Sie manchen Anleitungen nicht folgen mögen, da Sie die Stimme des Sprechers irritiert. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Stimme durch Modulation und Betonung ansprechender und wirkungsvoller gestalten können. Und finden Sie heraus, dass Ihre Stimme mehr bietet, als Sie bisher erahnt haben.

Es geht um das Training der Stimme, speziell für das Anleiten von Entspannungsverfahren und ähnlichen Inhalten.

Inhalte ▪ Modulation: Höhen, Tiefen und Klangfarbenreichtum

der Stimme ▪ Dynamik: laut und leise sprechen können ▪ Ausdauer: lange und viel sprechen können ▪ Betonung: lebendig und gezielt betonen für gute

Verständlichkeit ▪ Kompetentes, überzeugendes Auftreten durch innere

Ruhe und Kraft

ZielgruppeDieser Workshop richtet sich an Entspannungstrainer, Kursleiter von Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Hypnose), Meditationslehrer und alle Personen, die im Bereich der Entspannung arbeiten oder arbeiten möchten.

Dieses Tagesseminar ist bei einer Vielzahl unserer großen Ausbildungspakete inklusive, wie z.B. Burnout Präventionscoach, Entspannungspädagoge, Ent-spannungspädagoge für Kinder, Stressmanagement Coach, Ausbildungspaket Resilienztrainer, Bewegungspädagoge, Gesundheitsberater, Gesundheitscoach, Gesundheits-pädagoge. Fragen Sie bei Interesse gerne nach, ob Sie zu dem von Ihnen gebuchten großen Ausbildungspaket auch dieses Modul inklusive erhalten.

Train the Trainer: Stimmtraining Workshop

Stimmtraining für Kursleiter & Trainer von Entspannungsverfahren

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Dauer1 Tag

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Existenzgründungs- und Unternehmensberatung für Kursleiter, Seminarleiter, Referenten, Trainer, Coachs und ähnliche Berufsgruppen.

Sie haben eine oder mehrere Ausbildungen gemacht, aber was nun? Wie fangen Sie am besten an? Egal ob Sie nebenbei oder hauptberuflich starten: Es ist es wichtig, sich im Voraus schon einmal zu informieren. Wer mit dem Gedanken spielt, sich selbstständig zu machen, sieht manchmal „den Wald vor lauter Bäumen nicht”.

Von der ersten Idee an über die Vorbereitungs- und Gründungsphase bis hin zur Umsetzung sowie während der Selbstständigkeit, kann eine gezielte und strukturierte Führung hilfreich sein.

Wer Informationen rund um das Thema Selbstständigkeit im Bereich der freien Gesundheitsberufe möchte, ist in diesem Workshop richtig.

Fragen, die Sie sich möglicherweise stellen, sind: ▪ Ist meine Gründungsidee umsetzbar? ▪ Was muss ich dabei beachten? ▪ Bin ich überhaupt ein „Unternehmertyp”? ▪ Welche Schritte muss ich gehen?

Auch wenn Sie schon selbstständig sind, ist der Workshop eine gute Maßnahme, Ziele und Wege zu überprüfen.Inhalte, die wir thematisieren können, sind z.B.:

Gründung und Wirtschaftlichkeit ▪ Das Unternehmen richtig starten ▪ Die Wahl der richtigen Rechtsform ▪ Fixkosten und variable Kosten unter der Lupe - Was

macht Sinn und was ist Unsinn? ▪ Wo finde ich geeignete und erschwingliche Büro- und

Praxisräume? ▪ Kooperation mit „Gleichgesinnten”? etc. ▪ Wie fülle ich die erforderlichen Formulare für eine

Selbstständigkeit aus? ▪ Bin ich Gewerbetreibender oder übe ich einen freien

Beruf aus? Umsatzsteuerpflicht: Ja, nein, vielleicht? ▪ Kranken- und Rentenversicherung. Privat-, Berufs-

und/oder Betriebshaftpflicht

Marketing, Werbung, PR ▪ Was ist wichtig, was kann ich mir sparen?:

Pflicht & Kür ▪ Zielgruppen definieren ▪ Geschäftsunterlagen ▪ Corporate Identity ▪ Internetauftritt ▪ Public Relations - Wie funktioniert

Öffentlichkeitsarbeit? ▪ Netzwerke & Communities: Wo sollte man heutzutage

dabei sein? ▪ Kann oder muss ich meinen Firmennamen schützen? ▪ Analyse der bestehenden bzw. geplanten Geschäfts-

unterlagen (Flyer, Visitenkarten etc.)

Wir machen keinen Businessplan.

Dieses Tagesseminar ist bei unseren großen Ausbildungs-paketen inklusive, wie z.B. Entspannungspädagoge (für Kinder), Stressmanagement Coach, Gesundheitsberater, Gesundheitspädagoge, Bewegungspädagoge, Trainer für Betriebliche Gesundheitsförderung, Resilienztrainer usw.

Train the Trainer: Workshop

Existenzgründung & Selbstständigkeit

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Dauer2 Tage

Aktuelle Termine unter www.fitmedi-akademie.de

Dieser Workshop mit Pferden ist ein pferdegestütztes Coaching zur eigenen Personlichkeitsentwicklung und Reflexion.

Pferde setzen selten Laute ein, um zu kommunizieren, und sind die wahren Experten für Körpersprache. Sie nehmen sehr sensibel wahr, was der Mensch durch seine Körpersprache mitteilt. Das kann Angst oder Freude sein, Spaß oder Langeweile, aber auch Entschlossenheit oder Zögern. Auch Anzeichen, die Nähe und Distanz signalisieren, werden von ihnen wahrgenommen.

Verkörpert ein Mensch Selbstsicherheit, Ruhe und Authentizität, reagiert auch das Pferd darauf mit seinem Verhalten entsprechend. Durch das direkte und unvermittelte Feedback bietet sich dem Menschen im Umgang mit Pferden - durch das Coaching - eine erlebnisorientierte Möglichkeit:

▪ sich über alte Verhaltensweisen bewusst zu werden, ▪ die individuellen Potentiale zu erkennen und ▪ dadurch Prozesse in Gang zu bringen, sich von alten

Mustern zu trennen.

Pferde können wir nicht belügen, sie erkennen, wenn der äußere Ausdruck nicht mit dem Inneren übereinstimmt. Dadurch kann der Mensch erkennen, dass er nicht kongruent ist und hat die Chance seine Absicht zu überdenken. Beim Coaching mit Pferden können wir Menschen ein direktes und ehrliches Feedback über die Wirkung von Mimik, Gestik und Verhalten erhalten. Diese Form der Kommunikation unterscheidet nicht zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, so dass Pferde immer zeitnah und situationsgebunden reagieren. Dadurch hat man beim pferdegestützten Coaching die Möglichkeit eine unmittelbare Reaktion darüber zu erhalten, wie das eigene Verhalten gerade wirkt.

Unsere körpersprachlichen Signale, die uns häufig nicht bewusst sind, werden von Pferden instinktiv aufgenommen

und verarbeitet. Sie zeigen durch ihre Körpersprache, z.B. durch Ohrenspiel und Körperhaltung, ihre Zu- und Abwendung sehr deutlich. Pferde verfügen über Verhaltenseigenschaften, die für Menschen von großer Bedeutung sind. Im Allgemeinen können Menschen Begegnungen mit Tieren, wie z.B. beim Coaching mit Pferden, dabei helfen, sich über ihre nonverbale Kommunikation bewusst zu werden und diese zu reflektieren.

Beim Coaching mit Pferden kann man erleben, wie man durch respektvolles Miteinander und Einhalten simpler Kommunikationsstrukturen die Gelegenheit hat, Beziehungen auf der Basis Vertrauen einzugehen und gemeinschaftliche Flow-Erfahrungen zu machen. Das Pferd kann man als einen natürlichen Spiegel beschreiben, der uns Dinge klarer zeigt, und dadurch ermöglicht individuelle Themen, die möglicherweise unsichtbar waren oder unterdrückt wurden, anzuschauen und anzunehmen.

Das Bewusstwerden unserer alten Glaubenssätze und Verhaltensmuster und das Annehmen, wie es im Moment ist, ermöglichen uns, erste Veränderungen zu bewirken. Pferde sind sehr soziale Wesen, die in einer Herde mit klaren Strukturen leben. Sie sind empathisch und lassen sich nicht von Äußerlichkeiten blenden. Sie leben im Hier und Jetzt, sind spontan und nicht nachtragend. Wir haben dadurch immer die Chance unser Verhalten unmittelbar zu verändern und dadurch eine andere Antwort zu erhalten.

VoraussetzungEs sind keine Kenntnisse über Pferde notwendig, es wird am Boden mit den Pferden gearbeitet.

Train the Trainer: Workshop

Pferdegestütztes Coaching - Workshop mit Pferden

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Stress ist in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet, so dass vielfältige Möglichkeiten zur Entspannung und Entschleunigung erforderlich sind. Meditation dient der inneren Einkehr und Entspannung und ist in der

Lage, Stress entgegenzuwirken. Bessere Gesundheit, innere Klarheit und Konzentration, wachsende Sozialkompetenz und mehr Wachheit im Alltag sind nur einige der positiven Entwicklungen, die durch die Meditationspraxis angestoßen werden können.

Das Thema Meditation gewinnt zunehmend an gesell-schaftlicher Relevanz, z.B. als wirksame Methode bei der Stressprävention sowie auch zur Begleitung bei der persönlichen Sinnsuche, und bietet so vielfältige Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten für Meditationsleiter.

In Fitnessstudios und Wellnesseinrichtungen sowie in verschiedenen Einrichtungen der Erwachsenenbildung besteht ein Bedarf an vielfältigen Entspannungstechniken, zu denen auch Meditation ihren Beitrag leisten kann. Ein Meditationsleiter hat die Aufgabe, Kurse in Meditation zu leiten und den Teilnehmenden Meditation als eine Möglichkeit der Entspannung und Entschleunigung näher zu bringen. Außerdem kann er einen Einblick in die „Welt der Meditation“ ermöglichen. Ein Meditationsleiter kann dazu beitragen, dass immer mehr Menschen einen Zugang zur Meditation finden.

Fernlehrgang Meditation

Fernstudium MeditationsleiterEs gibt nicht nur eine Meditationstechnik, sondern viele unterschiedliche. So unterschiedlich die Menschen sind, so vielfältig können die Techniken der Meditation sein. Jeder kann die passende Praxis der Meditation für sich selbst finden.

Das Praktische an einem Fernstudium in Meditation ist die Unabhängigkeit von Raum und Zeit. Ganz gleich, wo Sie sich befinden, können Sie im Fernstudium die Aus- & Fortbildung zum Meditationsleiter bei uns belegen. Viele Menschen haben das Bedürfnis ihre Zeit so einzuteilen, dass tägliches Business oder projektbezogene Aufträge während einer Aus- & Fortbildung weitergehen. Dies ist häufig schwierig, insbesondere wenn man an den Wochenenden selbst Kurse und Seminare leitet.

Eine oder mehrere Wochen können viele auch nicht für eine Ausbildung entbehren, da sie Familie haben, die mit ihnen gemeinsam die Ferien verbringen möchte. Es gibt zahlreiche Vorteile ein Fernstudium zu absolvieren.Theorieeinheiten können in den eigenen Tagesablauf so integriert werden, dass es im beruflichen Kontext umsetzbar ist und den eigenen Gewohnheiten entspricht. Das Studium kann den individuellen Bedürfnissen angepasst und die Planung der Übungseinheiten auf unternehmerische Aspekte ausgerichtet werden. Wann man Meditation praktizieren möchte, kann man selbst bestimmen.

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Das Glück ist ein Schmetterling,angelockt vom Duft der stillen Blüte,

die sich öffnend dem Augenblick verschenkt.Andreas Tenzer

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Fernstudium Meditation Der Lehrplan1. Lehrskript Einstieg in die Meditation & ÜberblickDefinition des Wortes „Meditation“ • Meditation in der fernöstlichen Tradition – Meditation in der westlichen Welt • Meditation & Wissenschaft • Die Meditationspraxis: Übung – Körperhaltung am Anfang der Meditation • Der Zustand der Leere • Erste Meditationsanleitung und Übung • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple-Choice

2. Lehrskript Meditation & Atem – Die Bedeutung der Atmung für die MeditationspraxisDie Atmung • Atem und Psyche • Atem & Emotionen • Atemlehren im Überblick • Atem und Wahrnehmung • Bauchatmung / Zwerchfellatmung • Die Bedeutung des Atmens bei der Entspannung & Meditation • Bewusstes Atmen – Achtsames Atmen • Atemübungen & Atemmeditationen • Die Bedeutung der Atmung, ihre Symbolik und die Themenbereiche • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice

3. Lehrskript Achtsamkeitsmeditation – Meditation im AlltagAtem-Gewahrsein • Vertiefende Übungen für Achtsames Atmen • Achtsamkeit im Alltag: Methoden und Übungen • Was bedeutet Achtsamkeitstraining? • Achtsamkeits- bzw. Einsichtspraxis Vipassana • Etikettieren – Labelling – Systematische Empfindungsbeobachtung – Body Sweeping • Atembetrachtung • Naturansätze des Vipassana • Meditation im Alltag, immer und jederzeit - Ist das möglich? • Anleitungen und Übungen zur Achtsamkeit • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice sowie mündliche Einsendeaufgabe (Audioaufnahme)

4. Lehrskript Chakren Meditation & PraxisWas sind Chakren? • Die sieben Hauptchakren • Vokale und Chakren • Farbenlehre • Aktivierte und harmonische Chakren – unharmonische Chakren • Fehlfunktion und Auswirkung • Die Themen der Chakren – zugeordnete Organe und Drüsen • Fragen zur Klärung und Bewusstwerdung • Übungen zur Stärkung der Chakren im Alltag • Meditation im Alltag für die Chakren – Affirmationen – Handmudra • Mantren – Beispiele und Stundenaufbau eines Meditationskurses mit Schwerpunkt Chakren • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice

5. Lehrskript Geführte Meditationen & Meditationsreisen – Mantren in der MeditationMeditatives Reisen: Meditationen und Fantasiereisen – Gibt es Unterschiede zwischen Fantasiereisen, Meditationen und Imaginationen? • Anleitungen zu geführten Meditationsreisen • Mantrenmeditation • Japa und Mantra • OM / AUM Mantra • Om Mani Padme Hum Mantra • Mul Mantra • Sa Ta Na Ma Mantra • Kirtan Kriya • Ra Ma Da Sa – Siri Gaitri Mantra • Adi Shakti – Kundalini Bhakti Mantra • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice sowie mündliche Einsendeaufgabe (Audioaufnahme)

6. Lehrskript Meditation mit Gedanken, mit Stille und MandalasDie Gedanken und unser ganz persönliches Gedanken- karussel • Analytische Meditation – Gegenstand der Meditation „Gedanken“ – Anleitungen und Übungen zur meditativen Praxis mit Gedanken • Die Stille • Stille und Meditation • Wie man Stille erreicht • Konzentrative Meditation • Mandalas – Diagramme des Kosmos • Die Mandalapraxis • Denken und Gefühle • Polarität • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice

7. Lehrskript Meditationsunterricht und die Trainer- & Lehrkompetenz Die Unterrichtsgestaltung – Der Stundenaufbau • Die Rahmenbedingungen des Unterrichts – Die Teilnehmer – Die Gruppengröße – Die Zeit – Die Räumlichkeit – Das Equipment – Die Finanzen – Der allgemeine Aufbau einer Unterrichtseinheit.Das sechste und siebte Lernskript erhalten Sie im sechsten Monat.

7. Monat AbschlussprüfungAbschluss: fitmedi CASA Zertifikat „Meditationsleiter/in“ Eine Präsenzphase ist nicht vorgesehen. Für den erfolgreichen Abschluss des Lehrgangs ist die interne Prüfung abzulegen. Diese besteht im 7. Monat aus einer Abschlussprüfung = Einsendung einer schriftlichen Ausarbeitung eines Kurskonzepts für Meditation sowie eine Audioaufnahme mit einem Ausschnitt einer Meditationsanleitung.

Regelmäßige Lernkontrollen ermöglichen, den eigenen Stand des Lernerfolgs zu überprüfen. Diese bestehen aus Übungs- und Einsendeaufgaben am Ende des Kapitels. Sie haben außerdem die Möglichkeit, sich mit einem erfahrenen Meditationslehrer per E-Mail oder Brief auszutauschen bzw. Sie können auch direkt mit Ihrem Fernlehrer für Meditation telefonieren, nachdem hierfür ein Termin vereinbart wurde.

Sie erhalten für das Studium umfangreiche Lehrbriefe per Post sowie mp3-Meditationen zum Download etc. – daher ist ein Internetanschluss und -zugang erforderlich (sollten Sie nicht darüber verfügen, können wir Ihnen auch die Meditationen als Audio-CD zusenden).Sie erhalten außerdem zahlreiche weiterführende Informationen zu den verschiedenen Themen in Form von Internetlinks etc.

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Zielgruppe des FernlehrgangsDer Lehrgang Meditationsleiter eignet sich insbesondere als Zusatzqualifikation für:

1. Personen mit Interesse an Meditationstechniken, die zukünftig Kurse und Seminare leiten möchten.

2. Personen mit medizinisch-therapeutischen Berufen (z.B. Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Logopäden, Ergotherapeuten, Hebammen, Gesundheits- und Krankenpfleger).

3. Unternehmer, Selbstständige, Freiberufler, insbesondere aus den lehrenden oder beratenden unternehmerischen Tätigkeitsbereichen wie z.B. Tai-Chi- und Qi-Gong-Lehrer, Fitnesstrainer, Yogalehrer, Sport- und Gymnastiklehrer, Pädagogen, Sozialpädagogen, Kinesiologen, Gesundheitsberater, Kommunikationstrainer etc., die Kompetenzen im Bereich der Meditation erwerben und an ihre Kunden/Teilnehmenden weitergeben möchten.

Diese Fortbildung richtet sich an alle Personen, die Meditation in ihren Alltag integrieren möchten, um ruhiger und gelassener zu werden. Sie erhalten ausreichende Anleitungen für die eigene Meditationspraxis und können diese immer mehr vertiefen. Eigene Erfahrung im Bereich Meditation ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig, da Sie im Rahmen des Fernstudiums die eigene Meditationspraxis entwickeln können.

Sonderkonditionen für PräsenzseminareDie Präsenzseminare sind eine wundervolle Ergänzung, müssen jedoch nicht in Anspruch genommen werden. Wer Interesse hat, die gelernten Inhalte zu vertiefen, in einer Gruppe zu erleben und dadurch seine Kursleiterkompetenz zu erweitern, kann auch ein Ausbildungsmodul, das wir als Präsenzseminar zum Thema Meditation anbieten, vergünstigt buchen.

▪ Meditationslehrer – Modul 1B, Sie zahlen 149,- € statt 329,- €

▪ Achtsamkeitstrainer – Modul 8A, Sie zahlen 349,- € statt 599,- €

Ziel des FernlehrgangsIn dem Fernlehrgang „Meditationsleiter“ erhalten die Teilnehmenden umfassende Kenntnisse über Meditation und das Anleiten von Meditationen. Auf dieser Grundlage sollen sie nach dem Lehrgang in der Lage sein, als Meditationsleiter erfolgreich Meditationskurse und -seminare planen und durchführen zu können.

Die Vorteile beim Fernstudium sind: ▪ Erlernen der Meditation, Schritt für Schritt im

eigenen Tempo, ▪ die Möglichkeit sich von dem Fernlehrer Ratschläge

und Tipps einzuholen, ▪ der Erwerb fundierten Wissens, ▪ umfassende Betreuung während des Fernlehrgangs.

Dauer des Fernlehrgangs: 7 Monate

Wöchentliche Lerndauer: 10-12 Stunden

Gesamtpreis: 990,- Euro zahlbar in 6 gleichen Raten zu je 165,- Euro zzgl. einmalige Extra-Portokosten für Auslandsversand: Österreich und Luxemburg = 40,- Euro Schweiz = 50,- Euro Innerhalb Deutschlands ist der Versand inklusive.

Abschluss: fitmedi CASA Zertifikat „Meditationsleiter“

ZFU Zulassungsnummer: 7296715

Fachliche VoraussetzungenVoraussetzung für die Teilnahme am Lehrgang Meditation – Fernstudium Meditationsleiter sind keine bestimmten Schul- oder Ausbildungsabschlüsse.

Um den Lehrgang als Meditationsleiter abzuschließen, ohne das Präsenzseminar zu besuchen, ist der Nachweis einer Vorbildung im pädagogischen Kontext erforderlich oder eine Fortbildung zum Kurs- oder Seminarleiter, Trainer oder ähnliches. Wer diese Vorqualifikation nicht hat, erhält ein Teilnahmezertifikat „Meditation“.

Technische VoraussetzungenFür den Lehrgang Meditationsleiter benötigen die Teilnehmenden einen handelsüblichen PC mit Internet-anschluss. Die in dem Lehrgang zur Verfügung gestellten Internetlinks und mp3-Dateien werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

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Fernstudium

Mit dem Fernstudium zum Entspannungstrainer machen Sie durch die eigene Entspannungs-praxis, intensive persönliche Erfahrungen und gleichzeitig erwerben Sie die Fähigkeit,

andere Menschen in Entspannung anzuleiten. Ebenso wird thematisiert wie man in Gruppen arbeitet und worauf man zu achten hat, wenn man anderen Entspannung beibringen möchte.

Im Fernlehrgang Entspannungstrainer lernen Sie neben den theoretischen Grundlagen zu den Themen Entspannung und Stress, auch wie man Entspannung im Alltag integrieren kann und wie die Atmung unsere An- & Entspannung beeinflusst. Sie werden sich systematische Entspannungsverfahren, wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training, aneignen und erhalten außerdem einen Einblick in die Imagination und Wahrnehmungslenkung. Durch das Erzeugen von inneren Bildern, können wir verhältnismäßig einfach zu Ruhe und Entspannung gelangen, wenn erst einmal ein „Ruhebild“ gefunden wurde. Es ist sehr hilfreich, wenn man als Entspannungstrainer verschiedene Entspannungsverfahren kennt und diese in einem Entspannungskurs vorstellen kann, da es dadurch den Teilnehmern möglich ist eine Methode kennenzulernen, die zu ihnen passt. Wenn man ein Entspannungsverfahren gefunden hat, das einem persönlich liegt, ist es auch einfacher dieses in den eigenen Alltag zu integrieren.

Fernlehrgang Entspannung

Fernstudium EntspannungstrainerEinsatzmöglichkeiten für Entspannungstrainer Es bieten sich einem Entspannungstrainer unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten, wie z.B. bei der Volkshochschule, in Fitnessstudios und Wellnesseinrichtungen sowie in verschiedenen Bildungsinstituten der Erwachsenbildung im Bereich der Stressprävention und Entspannung. Als „Entspannungstrainer“ leiten Sie Kurse in Entspannung und vermitteln den Teilnehmenden verschiedene Verfahren und Möglichkeiten der Entspannung und Entschleunigung. Sie ermöglichen Menschen einen Zugang zur Entspannung, die diesen bisher für sich noch nicht gefunden haben.

Vorteile des Fernlehrgangs zum EntspannungstrainerDas Anleiten von Entspannungstraining, im Rahmen eines Fernstudiums zu erlernen, bietet viele Vorteile, wie z.B. die Unabhängigkeit von Raum und Zeit. In einem Fernlehrgang spielt es keine Rolle, wo Sie sich gerade befinden und wann Sie lernen oder Praxisübungen machen.

Sie können sich Ihre Zeit individuell einteilen und Ihren Alltagsverpflichtungen weiterhin nachkommen. Ob Sie nun Familie haben, die Sie nicht entbehren kann oder Sie beruflich stark eingebunden sind, den Fernlehrgang können Sie Ihren individuellen Bedürfnissen anpassen.

Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.

Friedrich von Schiller

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Fernstudium Entspannung Der Lehrplan1. Monat: Lehrskript 1 Einstieg in Entspannung & ÜberblickDas Wesen von An- & Entspannung • Vegetatives Nervensystem • Körperliche Reaktionen bei Stress & Anspannung • Wissenschaft: Neues aus der Stress- & Gehirnforschung

2. + 3. Monat: Lehrskript 2 Progressive MuskelentspannungDie Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung • Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung • Die Selbsterfahrung • Grundform mit 16 Muskelgruppen • Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen (Reduzierung der Muskelgruppen) • 7 Muskelgruppen, 4 Muskelgruppen • Vergegenwärtigungstechnik, Zähltechniken bei der Progressiven Muskelentspannung • Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen PME • Die Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung • Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung • Die Selbsterfahrung • Grundform mit 16 Muskelgruppen • Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen (Reduzierung der Muskelgruppen) • 7 Muskelgruppen, 4 Muskelgruppen • Vergegenwärtigungstechnik, Zähltechniken bei der Progressiven Muskelentspannung • Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen PME • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice

4. + 5. Monat: Lehrskript 3 Autogenes TrainingEntstehung und Weg des Autogenen Trainings • Wesen und Wirkungsweise des Autogenen Trainings • Grundlagen des Autogenen Trainings (AT) • Präventiver und therapeutischer Einsatz von AT • Selbsterfahrung • Aufbau der Grundstufenarbeit • Anwendungen in der Praxis – Indikationen und Kontraindikationen • Formelhafte Vorsatzbildung • Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen AT • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice

6. Monat: Lehrskript 4 Integrative EntspannungEinblick in die Imagination • Wahrnehmungslenkung • Kombination von Entspannungstechniken im Kursformat: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance (leichte Bewegungsübungen) • Lernerfolgskontrolle in Form von offenen Fragen (Einsende- und Übungsaufgaben) und Multiple Choice

7. Monat: Lehrskript 5 Unterricht und die Trainer- / Lehrkompetenz Die Unterrichtsgestaltung – Der Stundenaufbau • Die Rahmenbedingungen des Unterrichts – Die Teilnehmer – Die Gruppengröße – Die Zeit – Die Räumlichkeit – Das Equipment – Die Finanzen – Der allgemeine Aufbau einer Unterrichtseinheit

7. Monat: Lehrskript 6 SelbstständigkeitSelbstständiges Leiten von Kursen – Erscheinungsbild – Werbung – Organisation • Hintergrundmusik – Urheberrecht • Information zu GEMA, Lizenzen etc. • Versicherungen • Rechnungsstellung

7. Monat AbschlussprüfungAbschluss: fitmedi CASA Zertifikat „Entspannungstrainer/in“ Eine Präsenzphase im Rahmen der Fernlehrgangs ist nicht vorgesehen. Für den erfolgreichen Abschluss des Lerngangs ist die interne Prüfung abzulegen. Diese besteht im 7. Monat aus einer Abschlussprüfung = Einsendung einer schriftlichen Ausarbeitung eines Kurskonzepts für Entspannung sowie eine Audioaufnahme mit einem Ausschnitt einer Entspannungsanleitung.

Regelmäßige Lernkontrollen ermöglichen, den eigenen Stand des Lernerfolgs zu kontrollieren. Diese bestehen aus Übungs- und Einsendeaufgaben am Ende des Kapitels zur Lernerfolgskontrolle. Diese bestehen aus Übungs- und Einsendeaufgaben am Ende des Kapitels. Sie haben außerdem die Möglichkeit, sich mit einem erfahrenen Entspannungstrainer per E-Mail oder Brief auszutauschen bzw. Sie können auch direkt mit Ihrem Fernlehrer für Entspannung telefonieren, nachdem hierfür ein Termin vereinbart wurde.

Sie erhalten für das Studium umfangreiche Lehrbriefe per Post sowie mp3-Entspannungsübungen zum Download etc. - daher ist ein Internetanschluss und -zugang erforderlich (sollten Sie nicht darüber verfügen, können wir Ihnen die Entspannungsübungen auch als Audio-CD zusenden). Fo

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Zielgruppe des FernlehrgangsDer Lehrgang Entspannungstrainer eignet sich insbesondere als Zusatzqualifikation für

1. Personen mit Interesse an Entspannungstechniken, die zukünftig Kurse und Seminare leiten möchten,

2. Personen mit medizinisch-therapeutischen Berufen (z.B. Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Logopäden, Ergotherapeuten, Hebammen, Gesundheits- und Krankenpfleger),

3. Unternehmer, Selbstständige, Freiberufler insbesondere aus den lehrenden oder beratenden unternehmerischen Tätigkeitsbereichen, wie z.B. Tai-Chi- und Qi-Gong-Lehrer, Fitnesstrainer, Yogalehrer, Sport- und Gymnastiklehrer, Pädagogen, Sozialpädagogen, Kinesiologen, Gesundheitsberater, Kommunikationstrainer etc., die Kompetenzen im Bereich der Entspannung erwerben und an ihre Kunden/Teilnehmenden weitergeben möchten.

Diese Fortbildung richtet sich an alle Personen, die Entspannung in Ihren Alltag integrieren möchten, um ruhiger und gelassener zu werden. Sie erhalten ausreichende Anleitungen für die eigene Entspannungspraxis und können diese immer mehr vertiefen.

Sonderkonditionen für PräsenzseminareDie Präsenzseminare sind eine wundervolle Ergänzung, müssen jedoch nicht in Anspruch genommen werden. Wer Interesse hat, die gelernten Inhalte zu vertiefen, in einer Gruppe zu erleben und dadurch seine Kursleiterkompetenz zu erweitern, kann auch ein Ausbildungsmodul, das wir als Präsenzseminar zum Thema Entspannung anbieten, vergünstigt buchen.

▪ Kursleiter Progressive Muskelentspannung - Modul 1A, Sie zahlen 199,- € statt 399,- €,

▪ Kursleiter für Autogenes Training - Modul 1F, Sie zahlen 249,- € statt 499,- €,

▪ Entspannungstrainer - Modul 1D, Sie zahlen 249,- € statt 449,- €.

Ziel des FernlehrgangsIn dem Fernlehrgang „Entspannungstrainer“ sollen die Teilnehmenden umfassende Kenntnisse über verschiedene Entspannungsverfahren und das Anleiten von Entspannung erhalten. Auf dieser Grundlage sollen sie nach dem Lehrgang in der Lage sein, als Entspannungstrainer erfolgreich Entspannungskurse / -seminare planen und durchführen zu können.

Die Vorteile beim Fernstudium sind: ▪ Erlernen der Entspannung, Schritt für Schritt im

eigenen Tempo, ▪ die Möglichkeit sich von dem Fernlehrer Ratschläge

und Tipps einzuholen, ▪ der Erwerb fundierten Wissens, ▪ umfassende Betreuung während des Fernlehrgangs.

Dauer des Fernlehrgangs: 7 Monate

Wöchentliche Lerndauer: 10-12 Stunden

Gesamtpreis: 990,- Euro zahlbar in 6 gleichen Raten zu je 165,- Euro zzgl. einmalige Extra-Portokosten für Auslandsversand: Österreich und Luxemburg = 40,- Euro Schweiz = 50,- Euro Innerhalb Deutschlands ist der Versand inklusive.

Abschluss: fitmedi CASA Zertifikat „Entspannungstrainer“

ZFU Zulassungsnummer: 7318917

Fachliche VoraussetzungenVoraussetzung für die Teilnahme am Lehrgang Fernstudium Entspannungstrainer | Entspannungstraining sind keine bestimmten Schul- oder Ausbildungsabschlüsse. Eigene Erfahrung im Bereich Entspannung ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig, da Sie im Rahmen des Fernstudiums die eigene Entspannungspraxis entwickeln können.

Um den Lehrgang mit dem Zertifikat „Entspannungstrainer“ abzuschließen, ist der Nachweis einer Vorbildung im pädagogischen Kontext erforderlich oder eine Fortbildung zum Kurs- oder Seminarleiter, Trainer oder Ähnliches. Sie können auch eines der vergünstigten Präsenzseminare der fitmedi Akademie zu besuchen.

Wer diese Vorqualifikation nicht hat, erhält das Teilnahmezertifikat „Entspannungstraining“.

Technische VoraussetzungenFür den Lehrgang „Entspannungstrainer“ benötigen die Teilnehmenden einen handelsüblichen PC mit Internetanschluss. Die in dem Lehrgang zur Verfügung gestellten Internetlinks und mp3-Dateien werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

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Hamburg

Frankfurt/Rödermark

München

Berlin

Stuttgart

Essen

Kloster St. MariaEstahl

Seminarhotel OdenwaldHassenroth

Kloster SalmünsterBad Soden-Salmünster

Kloster NütschauTravenbrück

Allgemeine VoraussetzungenDie fitmedi Akademie ist ein Aus- & Weiterbildungsinstitut. Für die meisten unserer Aus- und Fortbildungen gelten keine besonderen Voraussetzungen. Dennoch ist zu bedenken, dass es sich immer um Weiterbildungsangebote handelt und es demnach auch keine reinen Selbsterfahrungskurse sind.

Welche Voraussetzungen brauche ich für welche

Ausbildung?Bei den einzelnen Ausbildungsmodulen werden die Voraussetzungen genannt. Sollten Sie diese nicht erfüllen, ist es bei einer Vielzahl unserer Fortbildungen dennoch möglich teilzunehmen. Sie erhalten dann statt eines Zertifikats eine Teilnahmebestätigung.

Stabile psychische Verfassung & GesundheitGrundsätzlich gilt für alle Ausbildungen, dass Sie eine stabile psychische Verfassung haben sollten. Die Ausbildungen sind nicht für Eigentherapie- zwecke geeignet.

Unsere VeranstaltungsorteDie meisten Aus- und Fortbildungen der fitmedi Akademie finden in Rödermark (Frankfurt), sowie in Hamburg, München, Berlin, Essen und Stuttgart statt. statt. Darüber hinaus bieten wir Intensivausbildungen an verschiedenen Orten in Deutschland sowie im Ausland an. Nähere Informationen zu den Ausbildungsorten finden Sie auf unserer Internetpräsenz www.fitmedi-akademie.de/akademie/ausbildungsorte.

Sind die fitmedi Akademie Ausbildungen staatlich anerkannt?Grundsätzlich besteht in Deutschland keine staatliche Anerkennung im Bereich der freien Gesundheitsberufe. Das gilt auch für Ausbildungen an anderen Akademien, Instituten und Schulen. Die dort häufig aufgeführten Zertifizierungen beziehen sich auf das entsprechende „Gütesiegel“ und haben meistens mit der Infrastruktur und Organisation zu tun. Bei Anbietern, die sich auf Fernunterricht spezialisiert haben, können hierbei Missverständnisse entstehen.Fernlehrgänge sind staatlich anerkannt, jedoch ausschließlich in ihrer Funktion als Fernlehrgang. Das bedeutet nicht, dass der erlangte Abschluss z.B. zum Entspannungstrainer oder Meditationslehrer dann staatlich anerkannt ist, wie viele Menschen irrtümlich glauben.

Wir wurden vom Institut für Qualitätsentwicklung Hessen akkreditiert.Vom Hessischen Kultusministerium – Institut für Qualitätsentwicklung – sind wir als Anbieter von Fortbildungs- und Qualifizierungsangeboten akkreditiert. Für die Teilnahme an verschiedenen Fortbildungen erhalten hessische Lehrkräfte Leistungspunkte nach § 8 der IQ- und Akkreditierungsverordnung.

Jedoch stellen diese Akkreditierungen und Befreiungen keine staatliche Anerkennung dar. Wenn es bei anderen Anbietern manches Mal so scheint, so ist dies eben leider nur Schein, der sich relativiert, wenn Sie etwas genauer nachhaken und nachfragen.Sehr gerne erläutern wir Ihnen Genaueres auch telefonisch, wenn bei Ihnen Unklarheiten diesbezüglich bestehen.

Was ist, wenn ich krank werde und ich kurzfristig nicht an der Ausbildung teilnehmen kann? Kann ich die Ausbildung dann kostenfrei nachholen?Bei kurzfristiger Absage ist es uns meistens nicht mehr möglich Ihren Platz neu zu besetzen und dieser bleibt dann frei. Ähnlich wie bei einem Urlaub, den Sie buchen, ist es daher wichtig sich im Vorfeld zu überlegen, ob Sie eine Versicherung abschließen. Wir empfehlen Ihnen bei mehrtägigen Ausbildungen grundsätzlich eine Seminarversicherung abzuschließen, die wie eine Reiserücktrittsversicherung (z.B. bei Krankheit) Ihre Ausfall- und Stornogebühren übernimmt.

Bitte lesen Sie hierzu auch die entsprechenden Paragraphen in den AGB.

Was bedeutet die Bezeichnung nach EQR/EQF- Qualifikationsstufe?Möglicherweise lesen Sie bei verschiedenen Ausbildungsinstituten eine Qualifikationsstufe nach EQR oder EQF. Es handelt sich hierbei um die Einteilung der Ausbildung/en nach dem European Qualifications Framework (EQF). In Deutschland wird dieser als DQR umgesetzt.Zurzeit gibt es keine Richtlinien für private Institutionen und Akademien, so dass wir Ihnen diese nicht ausstellen können. Wir haben in Anlehnung an die EQR/EQF-Qualifikationsstufen, unsere fitmedi Qualifikationsstufen entwickelt.

Häufig gestellte Fragen... FAQ

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Wo kann ich übernachten? Außer bei unseren Intensivausbildungen, bei denen die Übernachtungen im entsprechenden Seminarzentrum (Hotel, Kloster) stattfinden, wählen Sie Ihre Unterkunft selbst. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne eine Liste mit Hotels in der Nähe der Veranstaltungsorte. Darüber hinaus gibt es im Internet unterschiedliche Portale, die eine Übersicht von Hotels und Preisen ermöglichen. Beachten Sie bitte bei der Buchung, dass Ihre Reservierung auch stornierbar ist. Bitte lesen Sie hierzu auch die entsprechenden Paragraphen in den AGB.

Verpflegung / GetränkeDie Kosten für ein Mittagessen oder Snacks sind in den Gebühren nicht enthalten. Für Kaffee, Tee und Wasser ist an unseren Hauptstandorten Rödermark, Hamburg, München und Berlin gesorgt. In den Seminarhotels und den Klöstern gelten deren Bedingungen, so dass hier die Getränke meistens selbst zu bezahlen sind.Weitere Informationen zu den Möglichkeiten der Verpflegung am jeweiligen Veranstaltungsort senden wir Ihnen gerne zu.

UhrzeitenIn der Regel beginnen die Aus- & Fortbildungen um 9:30 Uhr und enden um 17:30 Uhr. Änderungen sind in den Informationen zur Ausbildung oder in der Ausschreibung ausgewiesen.

UnterrichtsspracheDie Unterrichtssprache ist Deutsch und wir bitten um Verständnis, dass wir im Interesse der anderen Lehrgangsteilnehmer auf Sprachschwierigkeiten in der Regel keine Rücksicht nehmen können.

Werden auch Zertifikate und Aus- & Fortbildungen, die ich bei einer anderen Institution gemacht habe, bei Ihnen als Voraussetzung anerkannt?Bitte senden Sie uns eine Kopie Ihrer Teilnahmebestätigung, des Zertifikates, der Urkunde o.Ä. Bei Fragen, ob die Vorkenntnisse passen, können Sie anrufen oder eine E-Mail senden. Für die Gesamtausbildungen bzw. bei Ausbildungspaketen wie z.B. zum Entspannungspädagogen oder Bewegungspädagogen ist das Absolvieren von mind. 75% (bis 80%) unserer Ausbildungen Voraussetzung.

Bekomme ich eine Krankenkassen-Anerkennung nach § 20 Abs. 1 SGB V?Da es immer wieder viele Fragen gibt, die sich um das Thema Krankenkassen-Anerkennung ranken, möchten wir an dieser Stelle darauf eingehen.

Anerkannt werden grundsätzlich als Entspannungsverfahren von den Krankenkassen nur: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressmanagement bzw. Stressbewältigung (multimodal) sowie Entspannungs-training/-pädagogik – mit Progressiver Muskelentspannung/ -relaxation oder Autogenem Training.

Darüber hinaus wird als Entspannungsverfahren von den GKV anerkannt: Hatha-Yoga (500 Std.), Tai-Chi und Qi-Gong (300 Std.). Die wichtigste Voraussetzung für die Anerkennungen ist, dass Sie einen der folgenden Berufe oder Studienabschlüsse vorweisen können:

1.) Für Maßnahmen zur EntspannungEntspannungsverfahren können über die unter 2.) genannten Berufsgruppen hinaus von Angehörigen mit insbesondere nachstehenden Qualifikationen durchgeführt werden:

▪ Sportwissenschaftler (Abschlüsse: Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor) ▪ Sport- und Gymnastiklehrer (Abschlüsse: Staatl. anerk.,

Master, Bachelor) ▪ Physiotherapeuten ▪ Krankengymnasten ▪ Ergotherapeuten ▪ Erzieher ▪ Gesundheitspädagogen (Abschlüsse: Diplom, Magister,

Master, Bachelor) und ▪ Heilpädagogen

- mit Zusatzqualifikation im Bereich Entspannung (Nachweis einer entsprechenden Trainingsleiterqualifikation im jeweiligen Verfahren von mindestens 32 UE je 45 min. Präsenzunterricht).

2.) Für StressbewältigungZur Durchführung von multimodalen Stressbewältigungs-trainings kommen Fachkräfte aus dem Bereich der psychosozialen Gesundheit in Betracht, die über eine staatlich anerkannte Ausbildung verfügen, insbesondere als

▪ Psychologen (Abschlüsse: Diplom, Magister, Master, Bachelor) ▪ Pädagogen (Abschlüsse: Diplom, Magister, Lehrer mit

1. u. 2. Staatsexamen) ▪ Sozialpädagogen/Sozialarbeiter (Abschlüsse: Diplom,

Magister, Master, Bachelor) ▪ Sozialwissenschaftler (Abschlüsse: Diplom, Magister,

Master, Bachelor) ▪ Gesundheitswissenschaftler (Abschlüsse: Diplom,

Magister, Master, Bachelor) und ▪ Ärzte

- mit Zusatzqualifikation im Bereich Stressreduktion (Nachweis einer entsprechenden Trainingsleiterschulung in dem jeweiligen Verfahren). Auszug aus dem GKV-Leitfaden Prävention.

Sollten Sie nicht über eine der unter 1.) und 2.) genannten Grundqualifikationen verfügen, erhalten Sie keine Anerkennung seitens der Krankenkasse. Die Voraussetzung zur Anerkennung seitens der Kassen bildet für Sie immer zunächst die sogenannte Grundqualifikation. Bitte beachten Sie jedoch, dass Sie auch dann, wenn Sie die geforderte Grundausbildung besitzen und die Zusatzqualifikation mit der erforderlichen Anzahl an UE absolviert haben, keinen Rechtsanspruch auf eine Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ableiten können.

Unabhängig davon, ob Institute und Akademien ihre Ausbildungen von den Kassen haben anerkennen lassen: Sie haben zwar einen Nachweis, ausreichend qualifiziert zu sein entsprechende Kurse zu leiten, eine Zusammenarbeit mit den einzelnen Kassen hängt jedoch immer von den örtlichen Gegebenheiten und dem Einzelfall ab.

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Nikolina Salvaggio

Ausbildungs- und Akademieleiterin, Gründerin der fitmedi Akademie

Sabine Engelhart

Ausbilderin für Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Anti Stress Training für Kinder und Stressmanagement

Matthias Fulczyk

Akademieleiter, Ausbilder für Mentaltraining und Hypnose Coaching

Narma Stefanie Hemken

Ausbilderin für Meditation, Selbst- & Zeitmanagement, Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung, ZENbo® Balance, Achtsamkeit etc.

Ausbilderin für die Arbeit mit Kindern, z.B. Achtsamkeit & Meditation sowie Entspannung, Stressmanagement, Kommunikation etc. für Erwachsene

Jasmin Schlimm-Thierjung

Ausbildungs- undLehrgangsbetreuung,Kundenberatung undSeminarorganisation;Ausbilderin für ZENbo® Balance, Pilates, Bewegungs- & Rückentraining

Anne Maren Kütter

Ausbilderin für Entspannung,ProgressiveMuskelentspannung, Autogenes Training,Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit

Elke Brejschka

Das f itmedi ® Team

Ausbilderin fürProgressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Stressmanagement und Burnout

Silvia Schanze

Unser Team setzt sich zusammen aus den Mitarbeitern in der Lernberatung und Organisation sowie freiberuflich tätigen, praxiserfahrenen Dozenten und Trainern.

Die Lehrkräfte werden nach persönlichen und fachlichen Qualifikationen, Kompetenzen und Erfahrungen sorgfältig ausgewählt.

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Impressum

fitmedi Akademie für Gesundheit, Entspannung & StressbewältigungDeutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe

Inhaberin und Akademieleiterin: Nikolina Salvaggio, M.A.

Johann-Friedrich-Böttger-Str. 2163322 Rödermark

Tel. 06074 / 919 [email protected] www.fitmedi-akademie.de

Gender Mainstreaming, Gleichstellung und LesbarkeitWir versuchen weitestgehend geschlechtsneutrale Formulierungen zu verwenden. Wenn zur besseren Lesbarkeit des Textes Formulierungen in männlicher Form verwendet werden, sind mit diesen stets sowohl männliche als auch weibliche Personen gemeint. Wir bitten hiermit um Ihr Verständnis.

Zusammenkommen ist ein Beginn, zusammenbleiben ist ein Fortschritt,

zusammenarbeiten ist ein Erfolg.Henry Ford

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