El cuerpo humano

La actividad Física

Y La saludElizabeth Hernández Rodríguez

¿Cómo funciona el cuerpo humano?

Es una “Maquina” de

precisión

Funcionan en perfecta armonía una serie

de sistemas

Sistema cardiovascular

(Corazón, venas y arterias)

Está formado por una bomba, el corazón; y por un sistema de canalizacionesLa función principal de este sistema es el de proporcionar oxígeno y nutrientes a todas las células y sistemas del cuerpo.Adaptación a las necesidades del mismo para que este sea capaz de realizar sus funciones. Esto incluye el aporte a los músculos,haciendo posible el movimiento.

Aparato respiratorio(inspiración, espiración)(Intercambio de gases

O2 Y CO2

Está formado por los pulmones y las vías respiratorias. A través de estas el oxígeno penetra en los pulmones, desde donde es difundido por el resto del organismo, siendo también las encargadas de expulsar el dióxido de carbono, deshecho producido de la "respiración celular". El ciclo respiratorio consta de dos fases: la inspiración, proceso por el cual introducimos el aire en nuestro sistema, y la espiración, proceso por el cual expulsamos el aire (un poquito transformado) de nuestro sistema. Los alveolos son los encargados de realizar el intercambio de gases (O2 y CO2). Las arterias son las encargadas de distribuir el O2 hasta las células y las venas las encargadas de devolver el CO2 a los alveolos para su expulsión.

Sistema nervioso(S.N Central

S.N PeriféricoS.N Vegetativo)

Es el encargado de hacer que todo funcione el resto de órganos y sistemas.

Aparato Locomotor(Sistema muscular)

Es el encargado de posibilitar el movimiento

- Sistema osteoarticular: Es el "chasis" de nuestro cuerpo, formado por huesos y articulaciones.

- Sistema muscular: Es el auténtico motor del organismo.

El sedentarismo

Del latín sedere= estar sentado

AtrofiaDegeneraciones de los

sistemasMala calidad de vidaEnfermedades

asociadasObesidad

Peligros

La actividad física

Actividad física= Acción = MOVIMIENTOS

Acondicionamiento del corazón y sistema circulatorio.

Mejora de la capacidad respiratoria.

Mejora y desarrollo de los músculos y articulaciones

Mejora la actividad del sistema nervioso

Mejora el nivel de rendimiento

Es una estupenda manera de relacionarnos con la gente, por lo que mejora nuestras habilidades sociales.

BENEFICIOS