egzersİz fİzyolojİsİ · 2016-05-20 · egzersiz fizyolojisi egzersiz olgusu, kardiyo vasküler...
TRANSCRIPT
EGZERSEGZERSİİZ FZ FİİZYOLOJZYOLOJİİSSİİProf. Dr. MProf. Dr. Müüzeyyen Erkzeyyen Erk
İİÜÜ CerrahpaCerrahpaşşa Ta Tııp Fakp FaküültesiltesiGGööğğüüs Hastals Hastalııklarklarıı ADAD
PlanPlan
1.1. TanTanıımm2.2. Egzersizin Egzersizin komponentlerikomponentleri
1.1. KaslarKaslar2.2. Solunum sistemiSolunum sistemi3.3. KardiyovaskKardiyovasküülerler sistemsistem
3.3. Egzersizi engelleyen koEgzersizi engelleyen koşşullarullar4.4. Egzersizin deEgzersizin değğerlendirilmesierlendirilmesi
Egzersiz FizyolojisiEgzersiz Fizyolojisi
►► Egzersiz olgusu, Egzersiz olgusu, kardiyokardiyovaskvasküülerler sistem, solunum sistem, solunum sistemi ve kassistemi ve kas--iskelet iskelet sisteminin birlikte sisteminin birlikte gergerççekleekleşştirditirdiğği bir i bir eylemdir eylemdir
►► İİnsan organizmasnsan organizmasııegzersiz yapmaya uygun egzersiz yapmaya uygun bir bibir biççime sahiptirime sahiptir
Günlük aktivite yeteneği
Fizyolojik kapasite
Kardiyovasküler sistem
Santral dolaşım
Kardiyak output
Arteryel kan akımı
Hemoglobin konsantrasyonu
Periferik dolaşım
Egzersize katılmayan bölgelere akım
Kas kan akımı
Kas kapiller yoğunluğu
O2 diffüzyonu
Oksijen değişimi
Solunum sistemi
O2 diffüzyonu
Vantilasyon
V/Q oranı
D A-V O2
Kas-iskelet sistemi
Enzimler ve oksidatifpotansiyel
Enerji depolanma ve salınması
Miyoglobülin
Mitokondri boyut ve sayısı
Oksijen tüketimini (VO2) belirleyen koşullar
PlanPlan
1.1. TanTanıımm2.2. Egzersizin Egzersizin komponentlerikomponentleri
1.1. KaslarKaslar2.2. Solunum sistemiSolunum sistemi3.3. KardiyovaskKardiyovasküülerler sistemsistem
3.3. Egzersizi engelleyen koEgzersizi engelleyen koşşullarullar4.4. Egzersizin deEgzersizin değğerlendirilmesierlendirilmesi
Ca++ un mevcudiyeti, kastaki iki ana protein aktin ve miyozinin etkileşmesine imkan verir.
İstirahat durumunda, birbirine afinitesi olan bu iki proteinin teması önlenmiştir
Diğer iki protein,Troponin ve tropomiyozin, aktin ve miyozinarasında kompleks bir doku oluşturur ve bunların temasınıönler
Ca++ devreye girdiğinde, troponin-tropomiyozinkompleksinin şekli değişir, ve bu sayede aktin ve miyozinbirbirine temas eder
Aksiton potansiyeli kas hücresi membranına ulaşınca, sarkoplazmikretikulumdan Ca salınır
Ca yoksa, troponin-tropomiyozin birleşme yerlerini bloke eder
Kas Liflerinin Kas Liflerinin ÖÖzelliklerizellikleri
Lif TipiLif Tipi ÖÖzellikzellik MetabolizmaMetabolizma MiyoglobinMiyoglobin/Mitokondri/Mitokondri
İşİşlevlev
I YavaşYorgunluğa dirençli
Oksidatif ZenginKırmızı
İstirahatSakin solunum
IIa HızlıYorgunluğa dirençli
Oksidatif/ Glikolitik
Karışık YürümeHipervantilasyon
IIb HızlıYorulabilen
Glikolitik FakirBeyaz
KoşmaÖksürme
Richardson RS Richardson RS et al. AJRCCM et al. AJRCCM 2004; 169: 892004; 169: 89--9696
Kas Liflerinin Kas Liflerinin ÖÖzelliklerizellikleri((VastusVastus LateralisLateralis))
Enerji kaynaklarEnerji kaynaklarıı►► VVüücut cut ATPATP’’yiyi depolayamaz, Bu nedenle egzersiz depolayamaz, Bu nedenle egzersiz
ssıırasrasıında dnda düüzenli ve szenli ve süürekli olarak ATP yaprekli olarak ATP yapıılmaslmasııgerekirgerekir
►► VVüücudun gcudun gııdalardalarıı enerjiye enerjiye ççevirdievirdiğği iki i iki öönemli yol nemli yol vardvardıır: r:
Aerobik metabolizma (oksijen ile) Aerobik metabolizma (oksijen ile) Anaerobik metabolizma (oksijensiz) Anaerobik metabolizma (oksijensiz)
►► Bu iki ana yol da Bu iki ana yol da bolbolüümleremlere ayrayrıılabilirlabilir►► Egzersiz sEgzersiz sıırasrasıında enerji ihtiyacnda enerji ihtiyacıı bu sistemlerin bu sistemlerin
kombinasyonu ile sakombinasyonu ile sağğlanlanıırr►► Hangi yolun ne zaman kullanHangi yolun ne zaman kullanıılacalacağığı egzersizin egzersizin şşiddetine ve siddetine ve süüresine baresine bağğllıı olarak belirlenirolarak belirlenir
Aerobik Aerobik glikolizglikoliz
►► Solunan havadaki oksijen Solunan havadaki oksijen kan dolakan dolaşışımmııyla kaslara yla kaslara gelirgelir
►► Burada Burada ööncelikle glikojen ncelikle glikojen ve yave yağğ asitleri ile birleasitleri ile birleşşir ir
►► Aerobik Aerobik glikolizglikoliz yoluyla ATP yoluyla ATP meydana gelir meydana gelir
►► Yan Yan üürrüün olarak da COn olarak da CO2 2 üüretilirretilir
LaktatLaktat eeşşiiğğii
Laktat eşik değerleri (LT)►Sporcu olmayan sağlıklı birey: %60 VO2 max►Atlet: %65-80 VO2max ►Elit endurans atleti: %85-95 VO2 max
PlanPlan
1.1. TanTanıımm2.2. Egzersizin Egzersizin komponentlerikomponentleri
1.1. KaslarKaslar2.2. Solunum sistemiSolunum sistemi3.3. KardiyovaskKardiyovasküülerler sistemsistem
3.3. Egzersizi engelleyen koEgzersizi engelleyen koşşullarullar4.4. Egzersizin deEgzersizin değğerlendirilmesierlendirilmesi
VAVA--COCO22 iliilişşkisikisi
►► Hafif ve orta dHafif ve orta düüzeydeki zeydeki egzersizlerde egzersizlerde alveoleralveolervantilasyonvantilasyon ve COve CO22atatııllıımmıı lineer bir lineer bir şşekilde ekilde artar artar
►► Bu iliBu ilişşki aki aşşaağığıdaki daki denklem ile anlatdenklem ile anlatıılabilir labilir
PaC02 = (= (VC02 x 863) / VA/ VAVA = (863 x VCOVA = (863 x VCO22) / PaCO) / PaCO22
VA VA -- COCO22 iliilişşkisikisi
VA = (863 x VCO2) / PaCO2
VE = (863 x VCO2) / PaCO2 (1-VD/VT)
Kardiyopulmoner hastalarda egzersiz yanıtını belirleyen faktörler:
1. VCO2 : Metabolik komponent2. PaCO2 : solunum kontrol faktörü3. VD / VT oranı : Vantilasyonun etkinliğini
belirleyen faktör
Egzersiz Egzersiz şşiddetine giddetine gööre VOre VO22 artartışıışı(sabit y(sabit yüükle egzersiz)kle egzersiz)
Çok ağır
Ağır
Orta
Zaman
PlanPlan
1.1. TanTanıımm2.2. Egzersizin Egzersizin komponentlerikomponentleri
1.1. KaslarKaslar2.2. Solunum sistemiSolunum sistemi3.3. KardiyovaskKardiyovasküülerler sistemsistem
3.3. Egzersizi engelleyen koEgzersizi engelleyen koşşullarullar4.4. Egzersizin deEgzersizin değğerlendirilmesierlendirilmesi
Egzersizde Egzersizde kardiyovaskkardiyovasküülerler yanyanııtt
0 1 2 3 4 50
20
40
VO2 L/Dak
CO L/dak
50 100 150
A-V O2 içerik farkı Cinsiyet ve antrenman miktarından etkilenmez
CaO2 değişmez
CvO2 hiperbolik azalır
Ca-CvO2 hiperbolik artar
5-6L/d CO 1L/d VO2
Egzersizde Egzersizde kardiyovaskkardiyovasküülerler yanyanııtt
Egzersizde CO&VOEgzersizde CO&VO22 lineer artlineer artışıışınnıın nedenlerin nedenleri1.1. SinoSino--atriyalatriyal nodnod’’dada erken fazda parasempatik erken fazda parasempatik
uyaruyarıı, daha sonra sempatik aktivite, daha sonra sempatik aktivite►► KVH artKVH artışıışı
2.2. SV (SV (StrokeStroke volumevolume) art) artışıışı((periferdenperiferden gelen kan miktargelen kan miktarıınnıın artmasn artmasıı, antrenmanl, antrenmanlııbireylerde daha ybireylerde daha yüüksek)ksek)
İşİş yyüükküü artartışıışınnıın n kardiyovaskkardiyovasküülerleretkilerietkileri
►► CO artCO artışıışı::KanKanıın kaslara n kaslara reditribreditribüüsyonusyonuKas dolaKas dolaşışımmıında lokal nda lokal vazodilatasyonvazodilatasyon►►Mekanizma?Mekanizma?►►Lokal K, H, PO2, Lokal K, H, PO2, osmolarireosmolarire, , ııssıı, , katekolaminkatekolamin, NO art, NO artışıışı
►► VaskVasküülerler sistemde sistemde ““drivingdriving”” basbasıınnçç artartışıışı►► Sistemik kan basSistemik kan basııncncıı artartışıışı
Sempatik Sempatik inervasyoninervasyonLokal Lokal vaskvasküülerler direndirençç artartışıışı
OKSİJEN NABZI (Henderson and Prince - 1914)
►Kalbin sistoldeki bir vurumuyla çıkan kan miktarına isabet eden oksijen tüketimi miktarına oksijen nabzı denir
►Bir dakikada absorbe edilen oksijenin o sıradaki nabız sayısına bölünmesiyle elde edilir
Oksijen nabzOksijen nabzıı
VO2 = Q (CaO2 – CvO2)
VO2 = HR x SV (CaO2 – CvO2)
VO2 / HR = SV (CaO2 – CvO2)
O2 - P = SV (CaO2 – CvO2)
PlanPlan
1.1. TanTanıımm2.2. Egzersizin Egzersizin komponentlerikomponentleri
1.1. KaslarKaslar2.2. Solunum sistemiSolunum sistemi3.3. KardiyovaskKardiyovasküülerler sistemsistem
3.3. Egzersizi engelleyen koEgzersizi engelleyen koşşullarullar4.4. Egzersizin deEgzersizin değğerlendirilmesierlendirilmesi
Kardiyovasküler
KAHKKY
Anemi
Periferik damar hast.Otonomik disfonk.
Pulmoner
ObstrüktifRestriktifİnfiltratifGögüs duvarı
Periferik
ObesiteMiyopatiKondüsyonsuzluk
Diger
Motivasyon eksikligiÇevresel faktörlerAlgısal faktörler
PAHPE
Couillard A. ERJ 2005; 26: 703-719
Kas disfonksiyonu
(Kas gücü ve dayanıklılığının azalması)
Kası kullanmama
Kas aktivitesinin azalması veya kesilmesi
Miyopati
Kasın hastalığı
Sedanteryaşam Nöropati
Edinselhastalık
Kalıtsal hastalık
Kasın kullanılmaması ve miyopati periferik kas disfonksiyonunaneden olan iki ayrı antitedir.
KillianKillian ve ark. ARDD 1992; 146 (4): 935ve ark. ARDD 1992; 146 (4): 935--4040
97 KOAH97 KOAH320 Kontrol320 KontrolBisiklet Bisiklet ergometresiergometresiEgzersizi sonlandEgzersizi sonlandııran faktran faktöör:r:
KOAHKOAH KontrolKontrol
DispneDispne % 26% 26 % 22% 22
Bacak yorgunluBacak yorgunluğğuu % 43% 43 % 36% 36
Dispne ve bacak yor.Dispne ve bacak yor. % 31% 31 % 42% 42
Richardson RS Richardson RS et al. AJRCCM et al. AJRCCM 2004; 169: 892004; 169: 89--9696
KOAHKOAH’’dada Kas Liflerinin Kas Liflerinin ÖÖzelliklerizellikleri((VastusVastus LateralisLateralis))
FEV1 %32
PaO2 87
PlanPlan
1.1. TanTanıımm2.2. Egzersizin Egzersizin komponentlerikomponentleri
1.1. KaslarKaslar2.2. Solunum sistemiSolunum sistemi3.3. KardiyovaskKardiyovasküülerler sistemsistem
3.3. Egzersizi engelleyen koEgzersizi engelleyen koşşullarullar4.4. Egzersizin deEgzersizin değğerlendirilmesierlendirilmesi
EGZERSİZ TESTİ
Performans egzersiz Testi Klinik Egzersiz Testi
Kondizyon
değerlendirme
Egzersiz
Reçetesi
Seyir
İzleme
Tanısal egz.
Testi
Risk değerlen
dirme
GGüçüç, i, işş ve kuvvet kavramlarve kuvvet kavramlarıı
►► Dinamik egzersiz (aerobik egzersiz, yada Dinamik egzersiz (aerobik egzersiz, yada enduransenduransegzersizleri) geniegzersizleri) genişş kas gruplarkas gruplarıı taraftarafıından gerndan gerççekleekleşştirirtirir
►► Kas gruplarKas gruplarıınnıın bir zaman biriminde yaptn bir zaman biriminde yaptığıığı iişşin ifadesi gin ifadesi güçüç((powerpower) d) düürr
►► YapYapıılan ilan işşin in üünitesi nitesi jjüüll ((joulejoule))►► GGüçüç üünitesi nitesi jjüüll/saniye veya /saniye veya wattwatt (W) d(W) dıırr►► Bir Bir ççok fizyolog iok fizyolog işş üünitesi olarak nitesi olarak kilopondkilopond--metremetre’’yi kullanyi kullanıırr►► Bu koBu koşşulda gulda güçüç ((powerpower) ) üünitesi nitesi kilopondkilopond--metre/dakika metre/dakika
((kpmkpm//dakdak) olarak ifade edilir) olarak ifade edilir►► 600 600 kpmkpm//dakdak yaklayaklaşışık olarak 100 k olarak 100 WW’’aa karkarşışıllıık gelmektedir. k gelmektedir.
ATS/ACCP Statement on Cardiopulmonary ExerciseTestingAm J Respir Crit Care Med Vol 167. pp 211–277, 2003
ATS/ACCP Statement on Cardiopulmonary ExerciseTestingAm J Respir Crit Care Med Vol 167. pp 211–277, 2003
ATS/ACCP Statement on Cardiopulmonary ExerciseTestingAm J Respir Crit Care Med Vol 167. pp 211–277, 2003