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25. Juli 2015

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Inhaltsverzeichnis

Editorial 5

30 Jahre Swissalpine 7

Anmeldung und Hotelbuchung 11

Streckenprofile 13 /16

Streckenkarten 14

Swissalpine im Netz 17

Highseven-Programm 18

Kids-Lauf und Kinderbetreuung 20

Swiss Irontrail 23

Ausflugstipps 25

Dankeschön 27

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Davos Klosters Inclusive:Alle Bergbahnen kostenlosFreie Fahrt auf Bergbahnen und Ortsbussen sowie mit der Rhätischen Bahn zwischen Klosters und Filisur. Gültig im Sommer ab einer Übernachtung.

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Mehr als ein RennenLiebe Läuferin, lieber LäuferLiebe Lauffreunde und -begeisterten

Sie war kaum auszuhalten, meine Nervo-sität. Was kommt auf mich zu ? Halte ich es durch ? Der Moment bei Kilometer 65, als ich beim Bänkli zwischen Spinnelen-wald und Bolgenwald in der Waldlichtung Davos vor mir sah, bleibt unvergessen. Ich wusste: Ich habe es geschafft ! 28 Jahre alt war ich beim ersten Swissalpine.

Seither hat sich einiges verändert. Die schweissgetränkten, schweren Baumwoll-shirts sind durch funktionelle Laufbeklei-dung ersetzt worden. Mein Lauftraining war lange Zeit auf den Swissalpine aus-gerichtet. Heute bleibe ich das ganze Jahr über im Training und geniesse «meinen» Lauf. Auch die Nervosität ist weniger ge-worden.

Was immer noch gleich ist, ist meine Motivation und die Faszination, die der Swiss alpine auf mich ausübt. Jahr für Jahr

reise ich im Sommer nach Davos. So vieles macht diesen Lauf einzigartig: Die Land-schaft Davos, die Zuschauer und Helfer, gemeinsam und doch alleine zu laufen, die Berge, der Duft der Alpenkräuter, der Speaker in Wiesen und im Sertigdörfli, der Zieleinlauf, die Startnummer 73 ...

30 Jahre später bin ich immer noch und wieder hier. In Davos. Stehe am Start für «meinen» Lauf. Ich werde es in vollen Zü-gen geniessen und wünsche jedem Lauf-kollegen und jeder Laufkollegin, dass ihr eure persönlichen Ziele erreicht, es eben-falls geniessen könnt und dass wir einen unvergesslichen 30. Swissalpine Mara-thon Davos miteinander laufen und erle-ben werden.

Euer Urs Oberhänsli

Urs Oberhänsli ist diesen Sommer zum 30. Mal am Swissalpine Mara-thon Davos dabei. Urs ist Vater von zwei erwachsenen Kindern, führt ein Verkaufsgeschäft und wohnt im Kan-ton Thurgau. Seine Freizeit verbringt er mit Laufen, Velofahren, Biken, Schwimmen, Inlinen und Skifahren. Nebenbei fiebert er bei den Spielen des Eishockey Hockey Thurgau und des HC Davos mit.

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DESIGNEDFOR FREEDOM

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DESIGNEDFOR FREEDOM

30 Jahre Swissalpine Marathon DavosAls Lauf der Verrückten nahm der Swiss-alpine Marathon 1986 seinen Anfang. Heute ist er einer der erfolgreichsten Sportevents in Graubünden mit über 4 000 Läufern und 17 000 Begleitperso-nen, Helfern und Zuschauern.

Das Erfolgsgeheimnis liegt in der stetigen Weiterentwicklung des Events und in der

Vielfalt der Strecken und Kategorien, so dass sich Laufeinsteiger, Hobbysportler und Ambitionierte gleichermassen ange-sprochen fühlen. Die intakte, beeindru-ckende Bündner Bergwelt ist das Tüpfel-chen auf dem i.

Der Swissalpine ist einfach pure Faszina-tion – eben mehr als nur ein Rennen.

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Wir Bündner waren in Sachen Sport schon immer etwas weitsichtiger.Dank einem gezielten kantonalen Förderungsprogramm bringen wir den Bündner Sport hoch hinaus und kümmern uns auch langfristig um dessen Erfolge. www.graubündensport.ch

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Einzigartiges Jubiläumsprogramm

Der Swissalpine Marathon am 25. Juli 2015 verdient eine ganz besondere In-szenierung. Darum empfangen wir dich diesen Sommer mit neuen und optimier-ten Strecken, schaffen Erlebniswelten und verwandeln den Start- / Zielort Davos in einen Festplatz.

Den perfekten Einstieg bietet die viel-seitige und weiter ausgestaltete Vor-bereitungswoche «Highseven». In den verschiedenen Laufkategorien ist der Rundkurs Davos–Dischma–Sertig–Davos (S42) der neue Stern am Marathonhim-mel, höchster Bergmarathon Europas und die perfekte Ergänzung zu den Klassikern K78 und K42. Die Königsdisziplin über knapp 78 Kilometer kann in der Katego-rie Jubiläumsstaffel neu auch als Team bestritten werden und die attraktiven Kurzstrecken sprechen vor allem Laufein-steiger an. Die Zuschauer rücken näher ins Geschehen, indem Davos Dreh- und Angelpunkt des Events wird – sieben von neun Läufen starten und enden neu hier. Selbst die Kleinsten werden in ihren Kate-gorien spielerisch gefordert.

Kurzum: Der 30. Swissalpine Davos bietet jeder und jedem etwas.

Zahlenmarathon

In 29 Jahren Swissalpine Marathon Davos standen 91 289 Läuferinnen und Läufer am Start.

88 Prozent oder 80 317 haben das Ziel als Finisher erreicht. Sie haben zusammen sagenhafte 3 957 898 Kilometer zu Fuss zurückgelegt – das sind fast 100 Erdum-rundungen oder 5 Märsche zum Mond und zurück.

Das braucht eine beachtliche Menge an Energiezufuhr, die es bislang auf 132 205 Bananen gebracht hat.

Die Teilnehmenden aus 84 Ländern und 106 Nationen wurden von 1 100 Helfe-rinnen und Helfern jährlich betreut, ver-pflegt, verarztet und herzhaft angefeuert.

9 Läufer sind dieses Jahr das 30. Mal am Swissalpine in Davos dabei. Für dich mag es vielleicht das 1. Mal sein – aber be-stimmt nicht das Letzte.

Wir freuen uns auf dich und darauf, den Zahlenticker weiter zu Höchstleistungen anzutreiben.

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Anmeldung & HotelbuchungAnmeldung zum 30. Swissalpine Marathon DavosMelde dich bequem online an unter www.swissalpine.ch oder bestelle dein Anmelde-formular inkl. Einzahlungsschein über: info@swissalpine.ch / Telefon +41 81 401 14 90.

Hotel online buchenDurchstöbere unser Hotelangebot unter www.swissalpine.ch und buche deine Unterkunft direkt online.

KontaktHast du Fragen, brauchst du Hilfe oder weitere Informationen ?

Wir sind sehr gerne für dich da :

Swiss Alpine Marathon DavosPostfach 536CH-7270 Davos Platz

Telefon +41 81 401 14 90 ( jeweils dienstags von 13.00 – 16.00 Uhr )E-Mail : info@swissalpine.ch

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01.12.14 – 31.03.15

01.04.15 – 31.05.15

01.06.15 – 22.07.15

CHF CHF CHF

K78 150 157 181

T78 180 187 211

K42 130 137 161

S42 120 127 154

K30 60 63 66

K30 U18 52 55 58

K21 50 53 56

K21 U18 42 45 48

K10 40 43 46

K10 U15 33 36 39

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K10 U15 33 36 39

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> Hallwilerseelauf> Jungfrau-Marathon> Kerzerslauf> Lausanne-Marathon> Luzerner Stadtlauf> Morat-Fribourg> Schlosslauf Rapperswil-Jona> Schweizer Frauenlauf Bern> Stralugano> Swissalpine Davos> SwissCityMarathon-Lucerne> Winterthur-Marathon> Zürcher Silvesterlauf> Zürich Marathon

Infos unter swissrunners.ch

Mit jeder Anmeldung zu einem Swiss-Runners-Lauf gibts automatisch einenTreuepunkt. Läuferinnen und Läufer mit fünf und mehr Teilnahmen erhalten eine Startgeldermässigung. Für zehn und mehr Teilnahmen gibts einen Gratisstart.

Wir danken für Ihre Treue.

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Streckenprofile

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76.1 km +2560 m/–2560 mDavos–Filisur–Bergün–Keschhütte–Sertigpass– Sertig Dörfli–DavosDas Aushängeschild des Swissalpine Marathon und der weltweit grösste Berg-Ultramarathon.

76.1 km +2560 m/–2560 mDavos–Filisur–Bergün–Keschhütte–Sertigpass– Sertig Dörfli–Davos Die Jubiläumsstaffel T78 – die Königsdisziplin K78 als Team erleben.

42.2 km +1830 m/–1680 mBergün–Keschhütte–Sertigpass–Sertig Dörfli–Davos Juwel und Granit zugleich – der wohl anspruchsvollste Berglauf der Alpen.

42.9 km +/–1450 mDavos–Dischmatal–Scalettapass–Sertigpass– Sertig Dörfli–Davos Der neue Stern am Marathonhimmel und höchst- gelegene Bergmarathon Europas führt durch zwei Täler und über zwei Pässe.

30.1 km +430 m/–940 mDavos–Zügenschlucht–Wiesnerviadukt–FilisurDas einmalige, wildromantische Lauferlebnis, inklusive einzigartiger Überquerung des Wiesnerviadukts.

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Keschhütte 2632

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Filisur1032

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Bellaluna

Klosters 1179

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Unter Laret

20.8 km +610 m/–260 mKlosters–Monbiel–Selfranga–Laret–DavosVon Klosters über Monbiel nach Davos – begleitet von Kuhglocken-Geläute und zahlreichen Zuschauern.

9.4 km +210 m/–210 mDavos–Clavadel–DavosEinmal rundherum, von der Stadt direkt in den Wald – ideal für Laufeinsteiger.

20.8 km +610 m/–260 mKlosters–Monbiel–Selfranga–Laret–DavosNordic Walking von Klosters über Monbiel nach Davos.

9.4 km +210 m/–210 mDavos–Clavadel–DavosDirekt von der Stadt in den Davoser Wald: 10 km Nordic Walking – ideal für Einsteiger.

9.4 km +210 m/–210 mDavos–Clavadel–DavosDas exklusive Fun- und Fan-Paket für den Swissalpine.

0.5 km, 0.9 km oder 1.4 km Für die grössten Laufköniginnen und Laufkönige. Beim Kids Lauf über 0.5 km, 0.9 km oder 1.4 km ist keiner zu klein, eine Laufkönigin oder ein Laufkönig zu sein.

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Davos–Davos 42.9 km, +1450 m / –1450 m

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Klosters–Davos20.8 km, +610 m /–260 m

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Davos–Davos9.4 km, +210 m /–210 m

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HighsevenSieben Tage hoch hinaus – unser abwechslungsreiches Vorbereitungsprogramm für alle Läufer, Begleiter und Interessierte startet ab Sonntag, 19. Juli 2015.

Sonntag, 19. Juli 201510.00–18.00 UhrDorfmarkt Bergün

Sonntag, 19. Juli 2015ganzer TagEine kulinarische Wanderung im Parc Ela

Sonntag, 19. Juli 201516.00–17.00 UhrÖffentliche Führung im Kirchner Museum

Montag, 20. Juli 20158.25 und 9.25 bis ca. 17.00 UhrStreckenbesichtigung K78 und K42, Dauer : ca. 5–6 Stunden

Montag, 20. Juli 20159.05 Uhr bis ca. 17.00 UhrStreckenbesichtigung S42, Dauer : ca. 6 Stunden

Dienstag, 21. Juli 201510.00, 12.00 und 14.00 UhrLaufkurs «Technik und Taktik im Berglauf»

Mittwoch, 22. Juli 201518.00 und 20.00 UhrSeminar «Basics for the Swissalpine»

Donnerstag, 23. Juli 201512.00–19.00 Uhr Swissalpine-Expo 2015 mit allem Neuen und Trends rund ums Laufen

Donnerstag, 23. Juli 201512.00–19.00 Uhr Startnummernausgabe und Nach- / Ummeldungen bei der Expo

Donnerstag, 23. Juli 201514.00 und 15.00 Uhr Workshop «Sportverletzungen» mit Perskindol

Donnerstag, 23. Juli 2015

18.00–18.30 Uhr Warm-Up mit Perskindol

Donnerstag, 23. Juli 2015

20.00 Uhr«About a different life» – Vortrag von Nina Caprez, Sport- und Felskletterin

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Freitag, 24. Juli 201510.00–19.00 UhrSwissalpine-Expo 2015 mit allem Neuen und Trends rund ums Laufen

Freitag, 24. Juli 201510.00–19.00 UhrStartnummernausgabe und Nach- / Ummeldungen bei der Expo

Freitag, 24. Juli 201510.00–12.00 UhrSeminar «Spiraldynamik® – die Powergesetze des menschlichen Körpers», Swissalpine-Sportstudie und Swiss alpine-News

Freitag, 24. Juli 2015

13.00–14.00 Uhr«Grenzen überwinden – Mentalkraft und Körper im Einklang»

Freitag, 24. Juli 2015

14.00–17.00 UhrSpannende Einblicke in sportärztliche Leistungstests

Freitag, 24. Juli 201516.00 UhrKids-Lauf

Freitag, 24. Juli 201517.30 UhrSwissalpine Power Gottesdienst

Freitag, 24. Juli 201518.30 UhrSwissalpine Pasta Party im Hotel Grischa

Samstag, 25. Juli 2015ab 5.30 UhrStartnummernausgabe

Samstag, 25. Juli 201516.00–17.00 UhrSiegerehrung

Samstag, 25. Juli 2015ab 19.00 UhrSwissalpine-Chillout – der feierliche Ausklang

Details und AnmeldungDetailinformationen zu den Highseven-Programmpunkten findest du unter swissalpine.ch /highseven. Für einzelne Seminare und Workshops ist eine Anmeldung nötig. Schau rein und stell dein persönliches Programm zusammen.

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Auf die Plätze, fertig, …… los ! Werde unsere Laufkönigin und unser Laufkönig und mach mit beim Kids Lauf. Gewinner sind nicht nur alle jungen Läuferinnen und Läufer, sondern auch die Kreativen unter euch : Zeig uns deinen «GIERI» und gewinne !

Beim Kids Lauf über 500 Meter, 900 Meter oder 1.4 Kilometer ist keiner zu klein, eine Laufkönigin oder ein Lauf- könig zu sein. Neben dem Einzellauf gibt es den «I'M fit»-Teamwettbewerb. Bilde ein Team und melde euch rasch für den Kids-Lauf an. Die ersten 30 «I'm fit»-Teams starten gratis ! Ob zusammen mit deinen Freunden oder alleine unterwegs : Gewinnen wirst du in jedem Fall. Denn jedes teilnehmende Kind erhält ein kleines Geschenk. swissalpine.ch /kids

Für die Eltern :Dein Kind in guten HändenMöchtest du gemeinsam mit deiner Part-nerin oder deinem Partner am Swissalpine laufen ? Dann bring deine Kinder zu uns. Wir beschäftigen sie mit Spiel und Spass in der Kinderkrippe Mandala in Davos.

Ausgebildete Betreuer und Betreuerinnen kümmern sich mit einem abwechslungs-reichen Tagesprogramm um die Kleinen. Verpflegt werden sie natürlich auch. Anmeldung: swissalpine.ch /kinder

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Malwettbewerb «GIERI»Auch neben der Laufstrecke winken attraktive Preise. Mach mit beim gros-sen Malwettbewerb und zeig uns, wie «GIERI» den Swissalpine Marathon rockt. Lass deiner Kreativität freien Lauf und male, schneide, klebe, verziere … Auf swissalpine.ch /kids findest du Gieri's Malvorlagen.

Schick uns dein Kunstwerk bis spätestens Samstag, 11. Juli 2015 an :

Swissalpine MarathonGäuggelistrasse 167000 Churchur@swissalpine.ch

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13.–15. August 2015 : Swiss Irontrail – Beyond the limit. Einzigartige Naturerlebnisse und abwechslungsreiche Trails – der Swiss Irontrail ist in der Szene als weltweit schönster Ultratrail bekannt. Dabei spricht er nicht nur Ultra-läufer an. Die Auswahl an Trailstrecken richtet sich genauso an Ambitionierte, Erleb-nis- und Genusswanderer wie auch an Familien. Es hat für jeden Traillauf-Begeisterten etwas dabei :

200.0 km +/–11 440 mDie Königsdisziplin und schönster Ultratrail weltweit.

124.7 km +/–6990 mDas hochalpine Trail-Erlebnis der Sonderklasse.

90.3 km +5420 m/–5240 mDer ultimative Trail von Bergün nach Davos.

42.3 km +/–2290 mDer Alpenrundkurs über Marathondistanz.

23.7 km +/–1270 mDer abwechslungsreiche Hiking-Rundkurs in Davos.

18.6 km +1060 m/–1250 mDer attraktive Einstiegstrail von Arosa nach Davos.

Pick dir deinen Trail heraus und melde dich jetzt an unter www.irontrail.ch.

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Geheimtipps rund um den Swissalpine Marathon

Für Wundernasen: Der «Gwunderwald»Setze deinen Verstand, deine Sinne und dein Herz gekonnt ein in unserem «Gwunder-wald». Der Naturerlebnispfad ist in acht kombinierbaren Teilpfaden erlebbar. Er befin-det sich in der Region um den Heidboden in Davos und eignet sich für aktive Familien.

Für Abenteurer: Trottiplausch SertigAufsteigen und los düsen ! Diese erlebnisreiche Trottinettfahrt ist die spassige Alternati-ve, den Weg ins Tal unter die Räder zu nehmen anstatt unter die Füsse. Mit Start beim Hotel Walserhuus in Sertig geht's durch das wunderschöne Sertigtal hinunter bis zur Reithalle in Davos Frauenkirch. Die Abfahrt eignet sich auch für Familien und dauert ca. 30 Minuten. Auf los geht's los !

Für Sonnenhungrige: Der DavoserseeSegeln, surfen, Pedalo fahren, im Wasser planschen oder einfach nur die Sonne genies-sen – alles ist möglich am Davosersee. Im Sommer bringt es der prächtige Naturstausee mit einer Uferlänge von 3.8 km auf 20 Grad Celsius Wassertemperatur. Wasserportfans und Geniesser kommen hier gleichermassen auf ihre Kosten – und stärken kannst du dich im Strandbad Restaurant.

Für Geschichtenliebhaber: HeidiwegAuf den Spuren von Heidi und Geissenpeter. Die Maiensäss Siedlung Falein war 1952 und 1954 Schauplatz für die Dreharbeiten des ersten Schweizer Heidifilms. Der idylli-sche Gebirgswanderweg führt von Stuls über Runsolas und über den Höhenweg zur Original-Heidihütte nach Falein. Hier bekommst du von der Bauernfamilie sogar einen Heidi-Zvieri serviert. Heidi, Heidiiii …

Für Geniesser: Palpuogna-SeeEingebettet in einer traumhaft schönen und friedlichen Bergwelt lädt der blau-grüne See Palpuogna zum Entspannen und Träumen ein. Er gilt nicht von ungefähr als schöns-ter Fleck der Schweiz. Der signalisierte Wanderweg startet in Preda und führt hinauf in Richtung Albulapass. Die Wanderzeit beträgt ca. 1 Stunde.

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Herzlichen DankGrazia fitgWir danken unseren Sponsoren, unseren Partnern und Lieferanten herzlich für die langjährige Unterstützung und Zusammenarbeit.

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